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Introduccin
Es difcil de encontrar buena informacin -especialmente cuando se relaciona con lo que comes. Junto a los cientos de dietas y afirmaciones nutricionales sin fin, es difcil saber qu es bueno para tu cuerpo. Es por eso que hicimos un listado de las preguntas ms comunes sobre dietas y consultamos a expertos nutricionistas para que dejen las cosas claras. Da un vistazo y disfrtalo.
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La grasa engorda
Originalmente acuado en 1980, el mito de "la grasa engorda" contina y la industria baja en grasas sigue en auge. La realidad es que las grasas no son tan malas como las pintan y, con el fin de mantener una salud ptima, necesitas grasas en tu dieta, dice Synnott. Esto incluye incluso a las grasas saturadas.
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