Futbol Sala, Sheila

ombre: Sheila Olivares Allende Mdulo: Deportes colectivos Ftbol Sala
ndice
Sesin 1
Sesin 2
Sesin 3
12
Sesin 4
20
Sesin 5
29
Sesin 6
39
Sesin 7
49
Sesin 8
61
Sesin 9
73
Sesin 10
80
Fecha
3-12-2012
Sesin
Objetivos
Conocer y poner en prctica lo aprendido durante el curso Respetar al material y a los compaeros
Organizacin
Individual y grupo
General individual: Calentamiento Se comienza activando el organismo con trote suave seguido de series a trote de movilidad articular (abrir/cerrar aductores, movilidad de brazos, pasos cruzados/laterales, progresiones de velocidad.
Especfico: Primero se comienza con un baln por persona realizando toques, conduccin con tiro a portera. Continuamos formando dos grupos, hay que llegar a la portera del campo contrario sin que te roben el baln y antes que el otro equipo. Cuando se roba el baln, hay que conducir y hacer pases con l.
Se termina realizando una serie de estiramientos de todos los grupos musculares que hemos trabajo y que vamos a trabajar para evitar en la medida de lo Por ltimo, se juega un futboln posible lesiones. humano.
Parte Principal Actividad 1
Partidos Pirmide de retos Organizacin Parejas
Duracin
Tareas
21 minutos
Por parejas, se realiza una pirmide de retos, en continuacin a otros das y as saber definitivamente quien es la mejor pareja. Se realizan 3 rondas de pirmides; es decir, mini partidos de 7 minutos.
Observaciones En esta tarea se ha puesto mucha intensidad ya que los participantes queran ganar todos los mini partidos que realizaban. Se ha visto una mejora tanto tcnica como tctica, donde se ha visto la progresin de todos los jugadores durante el trimestre.
Actividad 2
Rey de la pista
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
1 hora
Se forman 3 grupos. Comenzarn dos de ellos realizando un partido. El que pierda, saldr del campo y entrar el otro equipo que estaba descansando. El que pierda saldr y entrar el que est fuera. As sucesivamente. El que gana sigue jugando ya que se convierte en el rey de la pista.
Observaciones En esta tarea, los jugadores han puesto tambin muchsima intensidad, ya que las ganas de cada grupo por meter gol y conseguir ms que el otro equipo para as convertirse en rey de la pista era su meta. Est muy bien que uno de los equipos descanse, ya que as pueden recuperarse un poco de los esfuerzos fsicos y mentales que esta actividad exige. Vuelta a la Calma Se realizan una serie de estiramientos como vuelta a la calma de todos los grupos musculares que se han trabajado, incidiendo en las piernas (ya que son las que ms se han trabajado). De este modo, evitamos posibles lesiones.
Valoracin de la sesin
Esta sesin no ha sido impartida por ningn compaero, sino que ha sido por el profesor. Ha estado muy bien esta clase como despedida del trimestre y del ao. Lo mejor de la sesin, es que al realizar partidos de diferentes formas, los jugadores ponen en prctica todo lo aprendido durante el trimestre, cada uno de los gestos tcnicos impartidos por los compaeros. El trabajar de esta forma tambin implica una compenetracin de los compaeros, siendo una forma de mejora del compaerismo, de cooperar en equipo En definitiva, una sesin esplndida.
Fecha
10-12-12
Sesin
Objetivos
Entender el desmarque como un gesto tcnico. Conocer cuando realizar un desmarque. Aprender a trabajar en equipo.
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico:
Calentamiento Comenzamos la sesin con un Este da, no se hizo calentamiento calentamiento general individual especfico. en el que se empieza por la activacin del organismo; por lo que se realiza trote suave por el terreno de juego. Continuamos a trote pero realizando series de movilidad articular. En esta fase nos encontramos: abrir/cerrar aductores, movilidad de brazos, pasos cruzados/laterales, progresiones. Por ltimo, se realizan una serie de estiramientos de todos los grupos musculares.
Marcaje Desmarques ruptura. de Organizacin Tros
Duracin
Tareas
10 minutos
Se disponen 3 conos; uno en el crner, otro en la lnea de penalti y otro al lado derecho de la lnea de medio campo. El jugador que est en el medio campo, comienza un desplazamiento, realiza un pase al jugador que est en el cono del crner y seguidamente se desplazar al segundo palo. El jugador que recibe el baln, realiza un pase hacia el compaero que est en el cono de lnea de penalti y ste
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ltimo tirar a puerta o realizar un pase a su compaero que est en el segundo palo que sera entonces el que realizara el tiro a puerta. o Se rotarn las posiciones para que todos los jugadores jueguen en todas las posiciones. o Cmo os ha gustado recibir y tirar? Con el interior con el exterior? o Cmo os habis sentido ms a gusto realizando el desmarque?
Observaciones Tarea planteada por Eduardo y Alberto vila. La tarea estaba muy bien pensada para el trabajo de desmarque de ruptura. Ha habido problemas para la ejecucin de la tarea a pesar de que se hiciera una explicacin visual adems de la verbal. Han realizado varias correcciones para que la tarea funcionara lo mejor posible y as el aprendizaje fuera ptimo.
Actividad 2
Desmarque en apoyo
Organizacin
Grupos de 4 personas
Duracin
Tareas
10 minutos
Dos jugadores se colocarn en la banda. Se desplazarn por sta corriendo. El tercer jugador realizar un pase al cuarto jugador situado en la lnea de penalti. El cuarto jugador, devolver el pase al jugador que se la pas y ste realizar un pase a uno de los dos jugadores de la banda. Ambos seguirn corriendo, el que reciba el pase centrar el baln y el otro ir hasta el segundo palo (de la portera). El primer jugador que haca desmarque de apoyo, realizar un desmarque de ruptura para as conseguir marcar gol. o Se rotarn las posiciones de los jugadores. o Cul ha sido la mejor posicin para recibir el pase? Ala, pivote?
Observaciones Tarea propuesta por Alberto y Eduardo. Esta es una tarea muy diferente a la de otras sesiones, lo que rompe con la gua pero a la vez hay muchos problemas ya que es una tarea completamente cerrada y hay que hacerla tal y como se dice. An as, la tarea es correctsima y se lleva a cabo con normalidad, centrndose en el objetivo especfico de la tarea y en el general de la sesin.
Actividad 3
Juego aplicado: Policas y ladrones
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se divide a la clase en dos grupos, unos son los polis y los otros los cacos. Los polis llevarn un baln que se tendrn que ir pasando entre ellos. Estos, tendrn que ir a por los cacos y solamente podrn ser pillados si se lleva el baln y si se ha hecho un previo desmarque por parte de los poli.
Observaciones Tarea planteada por Eduardo y Alberto. El juego aplicado era una buena opcin, pero hay que tener en cuenta que en este tipo de juegos los participantes se centran ms en el juego y en realizar regates que en seguir la norma del desmarque. A pesar de esto, el juego estaba muy bien aplicado y muy bien propuesto a pesar de que los participantes no acataran las normas o pautas marcadas.
Vuelta a la Calma
Se realizan una serie de estiramientos individuales de las zonas trabajadas. Se trata de estirar todos los msculos para evitar agarrotamientos y as evitar posibles lesiones.
Este da impartieron la sesin Alberto y Eduardo. Tambin la imparti Sergio G. conmigo. En cuanto a la sesin de mis compaeros, me ha gustado mucho, han conseguido sacar diferentes tareas de un gesto tcnico complicado de ensear y eso es muy valorable. Han realizado tareas de dos tipos de desmarque diferentes (de ruptura y de apoyo) y as han roto con la pauta del tpico desmarque. El juego planteado ha estado muy bien en cuanto a lo que ellos queran practicar, pero como siempre, en este momento de la sesin los compaeros ya se cien a jugar y a hacer caso omiso de las pautas de los monitores, lo que hace que el juego que plantearon no tuviera el xito que se mereca. A pesar de todo esto, tanto su sesin como su puesta en escena de convertirse en monitores han sido muy buenas.
Desmarques:
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TEORA DESMARQUES
Sergio y Sheila
Definicin: consideramos el desmarque la accin de escapar de la vigilancia de un defensor SORPRENDIENDOLO, tratando de recibir el baln en situacin ventajosa para conseguir gol o mantener la posesin del baln.
Se consigue: mediante fintas, cambios bruscos de direccin, etc
Espacios Libres: son aquellos espacios del campo que debemos aprovechar para conseguir el fin de nuestra accin, que en este caso es desmarcarse y conseguir una buena posicin para gol o para devolucin al compaero.
Los Espacios Libres:
SE PUEDEN CREAR (Haciendo Fintas o Amagues) SE PUEDE OCUPAR (El Espacio libre que haya lo ocuparemos) SE DEBEN APROVECHAR (Objetivo Principal)
En definitiva se crean sacando de l, a nuestro marcador.
Vigilancias: Acciones mediante las cuales mantenemos vigilados a los jugadores rivales, a pesar de tener la posesin del baln, previniendo un posible contraataque. Es decir, el jugador que realiza el desmarque ha de tener en cuenta una posible perdida y tener mentalidad defensiva ante un posible contraataque del equipo rival por perdida.
Paredes: Acciones realizadas entre dos o ms jugadores a un solo toque de baln y salvando contrarios. Son acciones tcnico tcticas y son las acciones que ms hemos utilizado en la sesin.
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Fecha
17/12/2012
Sesin
Objetivos
Iniciarse al gesto tcnico las paredes. Aprender a utilizar las paredes en el momento correcto. Respetar el material y a los compaeros. Controlar el baln Participar activamente durante las sesiones.
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico:
Calentamiento La sesin comienza con un En esta sesin, no se realiza calentamiento general individual. calentamiento especfico. Se empieza por la activacin del cuerpo, por lo que se da paso a realizar trote a velocidad media. Seguidamente, se realizan series donde se hace movilidad articular de piernas y brazos (skypping, pasos laterales/cruzados, brazos adelante / atrs / soltar, progresiones) Se finaliza con unos estiramientos de todos los grupos musculares incidiendo en los que ms se van a trabajar. Parte Principal Actividad 1 Trabajo tcnico de las paredes Paredes Organizacin Parejas
Duracin
Tareas
10 minutos
Desplazamientos de un lado a otro del terreno de juego realizando paredes; es decir, pases a un solo toque, intentando controlar lo mximo posible el baln. Cambiando de lado con el compaero para as utilizar ambas piernas. o Cul ha sido la manera ms eficaz de golpear al baln? o Cmo habis realizado mejor el desplazamiento?
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Observaciones Tarea realizada por Marcos y Jose Daniel. Tarea muy tcnica y que no da pie a inventar; es decir, la tarea tiene una ejecucin, ya que est planteada como una tarea cerrada. Actividad 2 Juego: Pasar Organizacin Parejas
Duracin
Tareas
10 minutos
Cada pareja tendr 1 baln excepto 3 parejas que no dispondrn de ste y se colocarn en 3 lneas defensoras. Las parejas que poseen baln tendrn que pasar de un lado al otro del campo realizando paredes y sin que sean interceptados por las lneas defensoras. El baln no se puede pisar, y como hay que realizar paredes solamente se puede dar un toque al baln evitando conducirlo. Realizacin de la misma tarea pero solamente con dos lneas defensoras siendo una de ellas de 8 personas.
Observaciones Tarea en forma de juego muy bien planteada. Ha cumplido exactamente el objetivo del juego que era la realizacin de paredes. El realizar este tipo de tareas en forma de juego ha hecho que hubiera ms dinamizacin, ms ejecucin y ms aprendizaje. Tarea propuesta por Marcos y Jose Daniel. Actividad 3 Juego aplicado: Atrapa el tesoro Organizacin Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos grupos con dos balones cada grupo y con un cono cada grupo en su zona del campo. Tendrn que ir realizando paredes por parejas de un lado a otro, coger el cono del equipo contrario y volver al campo propio realizando paredes. Hay que conseguirlo antes que el equipo contrario, si nos roban el baln habr que volver a empezar.
Observaciones Tarea realizada por Marcos y Jose Daniel. Juego aplicado muy bien preparado y organizado. Realmente a cumplido con los requisitos que se buscaba aunque al principio se haca mucha conduccin (pero tras las correcciones ese problema se
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solvent). Actividad 4 Juego El frontn Organizacin Parejas en grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman grupos de 3 parejas, colocados en dos filas (cada uno de la pareja en una fila diferente). Tienen que golpear alternativamente al baln y que d en la pared, el compaero recibe y golpea, as sucesivamente. No hay que parar el baln, hay que intentar controlarle, tambin tiene que ir raso. Una vez que se golpee al baln, hay que cambiarse de fila. Si se falla, punto para las dos parejas contrarias.
Observaciones Tarea original, bien planificada y cerrada (por lo cual, no ha sido juego). Utilizar la pared como compaero ha sido un cambio a lo visto anteriormente y la variante ha sido muy acertada, aunque se tenda a elevar el baln porque era considerado ms como una competicin entre los participantes. Tarea propuesta por Lorena y Esther
Actividad 5
Carrera de relevos
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos equipos y dentro de ste por parejas. Hay que realizar paredes haciendo a travs de los conos. o Primero las paredes se hacen golpeando con el interior. o Segundo se hacen las paredes golpeando con el exterior. o Si se falla se vuelve a empezar. o Se realizan dos vueltas completas por pareja.
Observaciones Tarea estilo competicin y forma de ejecucin muy cerrada. La tarea cumpla con el requisito de realizar paredes con distintas partes del pie, lo que ha conllevado que la ejecucin ya no fuera tan satisfactoria. Tarea propuesta por Lorena y Esther.
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Actividad 6
Juego aplicado: rescate
El Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos grupos. Alrededor del campo se colocan 8 conos en los que se colocarn alternativamente componentes de los grupos. Los que no estn en los conos, tienen que realizar pases entre ellos sin que el equipo contrario consiga robar el baln. Tendrn que liberar a sus compaeros de los conos realizando una pared (pase al del cono y devolucin a la misma persona que realiz el pase). o Se introducen en juego dos balones. o Se reduce el espacio de juego.
Observaciones Juego aplicado muy diferente a los visto hasta ahora. Ha sido muy original y muy prctico. Al principio se hacan paredes de tres personas, pero tras la correccin, se consigui que fueran paredes de dos personas.
Vuelta a la Calma
Se realizan una serie de estiramientos individualmente, incidiendo en los grupos musculares ms trabajados durante la sesin.
La sesin ha sido entera del gesto tcnico de las paredes. Me han gustado mucho las tareas planteadas por los compaeros. Ha habido algn error, pero es normal y se han dado cuenta e inmediatamente lo han solucionado. La sesin impartida por Jose Daniel y Marcos, ha estado dividida en dos partes: primera de descubrimiento guiado, en la cual no lo han conseguido y han acabado utilizando un estilo de enseanza ms directivo con tareas cerradas; la segunda parte ha sido un juego aplicado que cumpla con los requisitos buscados. Decir que en cuanto a su actuacin como monitores ha sido perfecta y han sabido corregir errores inmediatamente. La sesin impartida por Lorena y Esther ha sido el caso opuesto, han intentado dar una sesin de juegos, pero en cambio han cerrado la primera tarea convirtindola en directiva. La segunda tarea era competicin y no juego, pero an as, han conseguido el objetivo de hacer paredes. Por ltimo, han realizado un juego aplicado que ha sido un xito total. Tambin decir que en cuanto a su ejecucin de monitoras ha sido correcta aunque una no habla mucho y es tapada por la otra puntualizando todo lo que dice.
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Paredes:
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SESIN TERICA PAREDES 1

(Marcos y Jose Daniel)
La pared es la habilidad basada en la entrega y la devolucin rpida entre dos o ms jugadores. La pared nos permite esquivar al adversario y mantener la posesin del baln.
Realizar una pared nos permite desbordar al adversario, es como si se realizaran regates. En la pared es imprescindible jugar a un solo toque, ya que si se conduce el baln, estaramos tratando otro gesto tcnico: pase y va. Jugador con baln: o Realiza continuamente cambios de ritmo. o Posee una correcta trayectoria propia. o Orienta el pase con un golpeo preciso.
Jugador sin baln: o o o o Realiza numerosos cambios de ritmo. Tiene una correcta trayectoria propia. Posee muy buen apoyo Requiere y posee gran equilibrio. En definitiva, pases sin control a un solo toque
Segn el nmero de pases, la pared puede ser: o Pared simple o Pared compuesta
Segn la situacin del defensor, puede ser:

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o Defensor en medio: suele ser en pared simple. o Defensor en frente: suele ser cuando est el portero en frente.
SESIN TERICA PAREDES 2

Lorena y Esther
La pared es un recurso tcnico tctico ofensivo. Realizar un pase a un compaero, buscar un espacio libre y recibir del compaero. La pared se realiza a un solo toque, esto conlleva un mayor control ya que no se tiene el control del baln. La pared se hace en dinmico, rara vez se ejecuta en esttico. Implica muchos cambios de ritmo. La forma ms comn y eficaz de dar un pase para la pared, es con el interior; el que lo recibe lo devolver dependiendo del propio juego. Existe la doble pared: es igual que la pared simple, pero se realiza un pase extra. Objetivos de la pared: o o o o o o o o Superar al adversario y las lneas adversarias. Conseguir progresin en el juego. Ofrecer velocidad en el juego. Conservar la posesin del baln. Desorientar a los contrarios. Conseguir buenas posiciones de tiro. Combatir una defensa zonal. Crear superioridad numrica en la zona del baln.
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Fecha
14/1/13
Sesin
Objetivos
Iniciarse en el pressing. Iniciarse en la salida de pressing. Aprender las diferentes situaciones de pressing (y salida). Cooperar y trabajar en equipo. Respetar a los compaeros y al material.
Organizacin
Individual y grupo
General individual:
Especfico:
Calentamiento Se comienza la sesin con la Se realiza el juego de la cadeneta activacin del cuerpo. como un calentamiento en el que Empezamos realizando trote se realizan cambios de velocidad. suave por el espacio seguido de series a trote de movilidad articular donde nos encontramos: progresiones, abrir/cerrar aductores, pasos laterales/cruzados, movilidad de los brazos. Por ltimo, realizamos una serie de estiramientos de los grupos musculares que vamos a trabajar tanto en mayor como en menor intensidad.
Pressing y salida de pressing Partidos Organizacin Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Con la clase separada en grupos, realizar partidos (dos partidos, cuatro grupos). Se vuelve a jugar otro partido, pero existe un lmite de 4 toques mximo por persona. o Cmo habis hecho la presin frente a los atacantes? Hacia adelante? o En qu campo habis realizado la presin?
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o Hay que buscar no perder la posesin y olvidarse de que llevamos el baln para as poder realizar mejor los movimientos sin estar constantemente pendiente del baln ya que muchas veces lleva a distraccin.
Observaciones Tarea realizada por Mario y Javi. Tarea muy bien planteada. El hecho de parar para preguntar cmo haban hecho la tarea y dar correcciones y pasos a seguir, daba pie a pensar que era una tarea de descubrimiento guiado. Dar a los alumnos la oportunidad de ser ellos mismos quienes descubran/averigen cmo se realiza un gesto tcnico con una tarea abierta como ha sido esta, es una buena forma de aprendizaje.
Actividad 2
Rondo
Organizacin
Duracin
Tareas
5 minutos
Se forman grupos de 5 y se juntan dos grupos de 5 personas para trabajar. Uno de los grupos formar un crculo y el otro grupo se colocar dentro formando otro. Los de dentro sern los defensores y tendrn que parar el baln a los atacantes. Los atacantes tendrn un baln y se le tendrn que ir pasando evitando la presin de los defensores por quitarles el baln. o Realizar la misma tarea pero a un solo toque.
Observaciones Tarea realizada por Mario y Javi. La tarea estaba muy bien pensada pero los defensores no han cumplido con la premisa de alejarse 1 metro de los atacantes, lo que ha hecho que la tarea se convirtiese ms bien en una tarea de regate ms que una tarea de presin. Separar ms a los jugadores (los defensores de los atacantes) agrandando el espacio y partiendo los defensores del centro del crculo hubiese sido una muy buena modificacin para que se trabajara lo que se buscaba. Pero an as, la tarea estaba muy bien lo nico que mal ejecutada.
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Actividad 3
Juego: pases
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Se forman 3 grupos. Dos de ellos sern atacantes y el otro ser el defensor. El defensor comenzar haciendo presin a un grupo de atacantes. Los atacantes tienen que realizar 7 pases entre ellos, si lo consiguen antes de que los defensores les roben el baln, tendrn que realizar un pase largo al otro grupo de atacantes (que estarn al otro lado del campo) y los defensores tendrn que cambiarse rpidamente de campo para presionar al otro grupo. Si los defensores consiguen robar el baln antes de los 7 pases, se cambiarn los roles; los defensores pasarn a ser atacantes y los atacantes a defensores (por lo que tendrn que ir corriendo al otro campo para defender)
Observaciones Tarea planteada por Mario y Javi. La tarea estaba muy bien pensada. El problema que haba era que al principio no se haba entendido bien cmo se jugaba (y haba jugadores que se les vea corriendo de un lado a otro del campo constantemente) y que la separacin entre los grupos atacantes era excesiva, haber acortado la distancia hubiera facilitado la ejecucin de la tarea.
Actividad 4
Juego aplicado: Polis y cacos
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
3 minutos
Se forman dos grupos. Un grupo son los polis y otro grupo son los cacos; estos ltimos son los que llevarn un baln para todos. Los cacos tendrn que ir realizando pases entre ellos sin que los polis les pillen. Cuando un caco es pillado, ser eliminado y tendr que salir del campo. Se cambia de rol cuando todos los jugadores cacos han sido pillados.
Observaciones Tarea propuesta por Javi y Mario. El juego aplicado se ha quedado muy escaso de tiempo, solamente 3 minutos.
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El juego era correcto para que se hiciera una buena presin, ya que daba la posibilidad de diferentes presiones 1 contra 1, grupo contra 1
Actividad 5
Desplazamientos
Organizacin
Individual
Duracin
Tareas
15 minutos
Desplazamiento libre por el campo sin baln. El monitor dar una premisa y las personas que cumplan esa premisa tendrn que correr para que los dems no les pillen. Premisas: o Ir a por los que tengan camiseta blanca. o Desde sentados, ir a por los de Valladolid. o Desde sentados, ir a por los que tengan zapatillas blancas. o Ir a por los que tengan barba. o Desde sentador, ir a por las chicas. o Ir a por los que sean del Barcelona. o Desde tumbados, ir a por los que tengan camiseta naranja. o Ir a por los chicos. o Desde sentados, ir a por los guapos. o Ir a la pata coja e ir a por los de Palencia. o Ir a por los de pueblo. Cundo era ms fcil pillar a los compaeros? Cundo eran ms o menos personas? Desplazamiento libre por el espacio con baln. Cuando el monitor diga una premisa, los compaeros que la cumplan tendrn que evitar ser pillados por aquellos que no la cumplan. o Ir a por los pesados del pase. o Desplazarse dando toques con el baln e ir a por los de camiseta negra. o Dar toques con la cabeza e ir a por los del Madrid. o Dar toques con la mano e ir a por los del Atltico de Madrid. o Cambio de mano del baln e ir a por los de camiseta amarilla. Era ms fcil con o sin baln? Hay que tener en cuenta que para salir de la presin no es bueno regatear a todo el equipo contrario. Realizamos la tarea anterior, pero el que cumpla la premisa, aparte de evitar ser pillado tiene que intentar meter gol y pueden realizar pases entre ellos. o Ir a por los de pueblo. o Ir a por los de Valladolid.
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Observaciones Tarea presentada por Noelia e Ivn. Tarea muy evolutiva. Comenzar la tarea sin baln e ir progresando introduciendo ste e incluso tirar a portera, hace que los participantes se vayan acostumbrando a la tcnica que se quiere ensear-aprender. La tarea ha estado muy bien planificada y ha ayudado mucho que entre variantes/tareas se hayan dado feedbacks, correcciones
Actividad 6
Partidos
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Se forman 4 grupos con su respectiva portera cada grupo. Hay dos balones en juego y van todos los grupos contra todos. Tienen que atacar los que tengan baln para conseguir gol sin que les roben el baln y los que no tengan baln defendern y harn presin para robar el baln y pasar a ser atacantes. o Se reduce el espacio. o Se introducen balones
Observaciones Tarea planificada por Ivn y Noelia. La tarea estaba muy bien, se cea al objetivo que era realizar presin y salidas de presin. La introduccin de los balones tena como objetivo que se realizaran ms presiones, el problema, que al tener ms balones cada equipo tena un baln, por lo que no se ejerca casi presin ni salidas de presin.
Actividad 7
Juego aplicado: Pasar la frontera
Organizacin
Individual
Duracin
Tareas
10 minutos
Se la quedan 3 personas en el medio del campo haciendo la funcin de defensores. Los dems, se colocarn al final del campo de ftbol sala y tendrn que pasar hasta el otro lado del campo sin ser pillados. Si son pillados, se convertirn tambin en defensores. Todos van sin baln o Se aaden ms defensores y pueden salir de su lnea de actuacin. Realizamos la tarea anterior pero ahora con balones.
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Observaciones Tarea propuesta por Noelia e Ivn. La tarea estaba muy bien organizada y planificada. Se ha cumplido el objetivo de presin de los defensores frente a los atacantes, han puesto mucha intensidad en la realizacin de la tarea y se ha visto en que los defensores conseguan pillar a los atacantes.
Actividad 8
Pirmide de retos
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
10 minutos
Por parejas, se realizan partidos. La pareja que ms goles haya metido es la pareja que gana y que sube puesto en la pirmide.
Vuelta a la Calma Valoracin de la sesin
Se realizan estiramientos individualmente. Esta sesin me ha gustado mucho ya que ha habido una gran variedad de tareas diferentes para la ejecucin y el aprendizaje de un mismo gesto tcnico. La predisposicin de las personas que hacan de monitores me ha parecido excelente, ya que han puesto de su parte, se notaba que se haban preparado muy bien las sesiones, se haban comunicado entre ellos para no repetir y se haban preparado muy bien en cuanto a explicaciones de las tareas y correcciones. En cuanto a Mario y Javi, me ha gustado mucho su sesin, ha estado basada en tareas ms o menos abiertas y todas originales y nada repetitivas. Su sesin estaba centrada en la presin y el objetivo lo han conseguido. En cuanto a Noelia e Ivn, su sesin ha sido el lado opuesto, se centraban sus tareas ms en juegos. Tambin han sido originales y han realizado tareas que no se haban realizado en otras sesiones. Su sesin se centraba en la salida de pressing y el objetivo del aprendizaje lo han conseguido.
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Pressing:
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SESIN TERICA DE PRESSING 1

Mario y Javi El pressing es una accin tcnica de todo el equipo que se realiza tras una prdida de baln. Es una accin defensiva y es mejor hacerlo cerca de la portera contraria. Son acciones conjuntas para conseguir la salida del baln. Se suele hacer una presin sobre el jugador que tenga el baln. Hay que diferenciar entre presin y pressing. o Presin: es uno contra uno. o Pressing: es uno contra todo el equipo. Hay que estar concentrado, tener habilidad, buscar espacios Se puede hacer con jugada en rombo, donde el jugador atacante tiene un defensor (1 contra 1), se realizan marcajes individuales para no arriesgar el resultado. Lo mejor es esperar la accin en diagonal, nunca frontal.
SESIN TERICA DE PRESSING 2 Salida de la presin

Noelia e Ivn Salida de 3 jugadores: a la hora de sacar el baln, hay 3 defensores. El portero sacar seguro a uno de los dos lados. El jugador que se posiciona en el medio, desmarca hacia medio campo, por lo que un defensor ir con l. El jugador que tiene la posesin va a la posicin donde estaba el jugador que ha hecho el desmarque y el otro jugador donde estaba ste ltimo. El jugador que tiene la posesin, realizar un pase al de enfrente, se desmarca, realiza la diagonal, el que tiene el baln le conduce, pasa al compaero desmarcado y trata de hacer una pared o tirar a portera. Jugada ensayada: nos colocamos formando un cuadrado en el campo cada uno con su defensor. El jugador que est situado en la diagonal del jugador con baln baja a recibir y le devuelve el pase. El jugador que queda arriba solo, se desmarcar y recibir el baln del compaero. Se quedar frente al portero, por lo que tirar a puerta.
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Fecha
21-1-2013
Sesin
Objetivos
Iniciarse al pase y va Mejorar en los espacios libres Perfeccionar los gestos tcnicos ya aprendidos Respetar a los compaeros y al material
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico:
Calentamiento Comienza la sesin con un Hoy, no se realiza calentamiento calentamiento general individual, especfico en el que se comienza por la activacin del organismo con trote suave por el espacio. A continuacin, se realiza a trote suave, unas series de movilidad articular, donde se realiza: abrir/cerrar aductores, pasos laterales/cruzados, trote atrs, progresiones de velocidad, movilidad de brazos adelante/atrs/soltar Por ltimo, se realizan unos estiramientos de todos los grupos musculares para evitar lesiones y as tener los msculos preparados para la intensidad de la sesin.
Pase y va y espacios libres El gusanito Organizacin Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos grupos. Cada grupo realizar una fila india, con separacin entre ellos de 1 metro en todo momento. Se colocarn al final del campo de ftbol sala. Tendrn que desplazarse de un lado al otro de campo (y volver), realizando pases del ltimo de la fila al primero. Cuando se realiza el
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pase, hay que ir corriendo y colocarse el primero de la fila. As sucesivamente hasta completar el recorrido de ida y vuelta. Se vuelve a repetir el recorrido pero esta vez, el pase se realiza con la pierna no hbil.
Observaciones Tarea programada por Chema. La tarea estaba bien planificada y preparada. Teniendo en cuenta que era una clase de iniciacin, la tarea estaba bien enfocada como introduccin al aspecto tanto tcnico como tctico a ensear. El problema, ha sido que aparte de que los compaeros no se han metido en el rol de iniciacin, no han respetado la norma de 1 metros de separacin entre ellos; esto ha conllevado a que la tarea no fuera efectiva como se pretenda.
Actividad 2
Rondo
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos grupos. Cada grupo forma un crculo y una de las personas se coloca dentro. Una persona que est fuera tiene el baln, tendr que realizar un pase al central y correr a su posicin, el del centro, tras recibir el pase, realiza otro pase a la persona que estaba a continuacin del anterior y corre a su posicin. As sucesivamente hasta completar una vuelta. Se vuelve a realizar la misma tarea pero esta vez con la pierna no hbil.
Observaciones Tarea propuesta por Chema. La tarea era muy sencilla y cerrada en cuanto a que solamente se poda hacer una accin, pero la forma de realizarlo poda variar (diferentes tipos de pases). La tarea se cea ms a pasar y recibir que a pase y va, pero an as, tambin se cumpla el objetivo de pase y va en un segundo objetivo.
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Actividad 3
Partido
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos grupos con un portero cada uno. Se trata de jugar un partido realizando pases y tirar a portera. La persona que tenga el baln no puede desplazarse y no se la puede quitar el baln. Lo ideal, es que tras realizar el pase, el que lo ha hecho se desplace hacia adelante buscando espacios. Se vuelve a realizar la misma tarea, pero ahora hay que realizar 10 pases mnimo antes de tirar a puerta y el baln tiene que pasar por 6 jugadores diferentes.
Observaciones Tarea realizada por Chema. La tarea estaba muy bien diseada para que se realizara el pase y va, ya que las indicaciones eran que tras pasar haba que avanzar hacia adelante. El problema, es que las indicaciones no se seguan y se incitaba a realizar regate; por eso, se puso como condicin que la persona que tuviera el baln no se poda mover y no le podan robar el baln. Incluir la variante de que debe pasar el baln por 6 personas diferentes est muy bien, ya que las personas menos integradas se ven obligadas a integrarse y a que les pasen el baln. Hubiera estado mejor si se hubiera dividido a la clase en 4 grupos.
Actividad 4
Rondo
Organizacin
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman grupos de 4 personas en un crculo de 4 conos. Tres se colocarn en los conos y una en el centro. Los de los conos realizarn pases entre ellos sin que el del medio les robe el baln. La nica forma de que se puedan realizar pases, es teniendo siempre apoyos en los dos lados, es decir, un jugador tendr que desplazarse de un cono libre al de al lado del que tenga la posesin del baln (si se realiza un pase sin apoyo en los dos lados, el pase ser invlido y se cambiar de posicin con el central). Si el del medio logra robar el baln, se cambiar la posicin con aquel a quien se la haya robado. Realizar la tarea anterior pero a un solo pase (solamente se
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mueve una persona de cono, no dos personas a la vez)
Observaciones Tarea diseada por ngel y Daniel. Esta tarea estaba muy bien planificada como iniciacin a la bsqueda de espacios libres con apoyo, se ha visto en que haba un jugador que buscaba la posicin de apoyo y a la vez hacan bsqueda de los espacios libres. Tarea muy efectiva como introduccin y muy efectivo tambin las correcciones que iban dando durante la tarea.
Actividad 5
Ataques en superioridad e igualdad numrica
Organizacin
Grupos de 5 y 4 personas con un portero
Duracin
Tareas
10 minutos
Ataque en superioridad numrica. Se forman grupos de 5 personas y un portero. De ese grupo de personas, 3 sern atacantes y 2 defensores. Los atacantes tendrn que realizar pases entre ellos desmarcndose de los defensores y buscando los espacios libres para as conseguir tirar a puerta (como hay ms atacantes que defensores, el atacante que queda libre es el que busca rpidamente el espacio libre). Ataque en igualdad numrica. Se realiza la tarea anterior pero en grupos de 4 personas, donde 2 personas son atacantes y 2 personas son defensoras.
Observaciones Tarea realizada por ngel y Daniel. Ha estado muy bien realizar la tarea con diferentes puntos de complejidad, realizando un ataque en superioridad numrica y otro en igualdad numrica (aumentando la dificultad de la bsqueda del espacio libre). La explicacin ha sido buena a excepcin que no han dicho que el atacante que se quedaba solo tena que avanzar para ocupar y aprovechar el espacio libre.
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Actividad 6
Juego aplicado: los 10 pases
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman 4 grupos, uno para uno en media pista. Se realizan partidos con un mnimo de 10 pases para poder tirar a portera. El que tiene el baln no puede moverse y no se le puede robar el baln, de esta forma, tras pasar, tiene que buscar el espacio libre desmarcndose de los defensores.
Observaciones Juego aplicado propuesto por Daniel y ngel. La tarea estaba muy bien diseada para que se aprovecharan y ocuparan los espacios sin que hubiera regate (que es a lo que se incita hacer). Poner un mnimo de pases es una buena forma de que vayan realizando pases y buscando ese espacio libre, avanzar por el terreno de juego.
Actividad 7
Pirmide de retos
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
15 minutos
Por parejas, se realiza la pirmide de retos. Se compite por parejas, una pareja contra otra, y la que haya conseguido meter ms goles es la pareja ganadora de ese mini partido.
Vuelta a la Calma
Se realizan estiramientos individualmente para evitar en la medida de lo posible lesiones tras el entrenamiento.
La primera parte de la sesin ha sido realizada por Chema. Me ha gustado mucho cmo ha dado la clase. Las tareas que ha planteado, sobre todo las 2 primeras, estaban bien para el nivel al que haba preparado su sesin (iniciacin), el problema, es que los compaeros no seguan las normas o consideraciones que se indicaban desde un principio para todas las tareas. El partido ha estado muy bien a excepcin de que era mucha gente y lo ideal hubiera sido dividir la clase en ms grupos con una reduccin del espacio a jugar. Realizar la sesin solo no es lo mismo que en parejas, ya que no tienes
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ningn apoyo, pero an as, ha llevado la sesin realmente bien, y las explicaciones que ha dado para cada tarea y correcciones han sido muy buenas. Realizar la sesin en modo competicin, es un buen incentivo para realizar la tarea bien y conseguir punto, pero hay veces, como hoy, que es un incentivo que se toma exageradamente y se lleva a un extremo que no es el que se busca para la realizacin de las tareas. La segunda parte de la sesin la han impartido Daniel y Mario. La ejecucin de la primera tarea estaba muy bien ya que el objetivo que se buscaba era ocupar espacios y tener apoyo en ambos lados por compaeros. La segunda tarea planteada estaba correctamente planificada pero mal explicada, lo que ha hecho que no se ejecutara como se deseaba y los participantes no buscaran los espacios libres y les ocuparan su inercia era pasar a los compaeros y realizar regate. La tercera tarea estaba planificada muy bien y ha sido un xito, el juego aplicado utilizado para realizar los espacios libres con las limitaciones y condiciones puestas, han hecho de la tarea una prctica muy importante donde se ha visto y se ha aprendido el objetivo que se buscaba. Me ha gustado mucho la forma en que tanto Daniel como Mario explicaban y daban correcciones individual y grupalmente para la mejora de la prctica.
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Pase y va
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SESIN TERICA PASE Y VA 1

Jos Mara
Tras un pase, hay que buscar huecos; es decir, espacios libres para poder ejecutar la accin deseada. El pase y va es la base y el complemento de otros gestos tericos. Todo depende del movimiento que hagas despus del pase. El pase y va es un mtodo de avance. El pase y va no es un movimiento de una sola persona, sino de todo el equipo. En cualquier tipo de situacin se da este tipo de jugada, de accin tcnica. Todo el tiempo consiste en movimiento. No son movimientos al azar, sino que los jugadores tienen sus propias posiciones e incluso hacen rotaciones entre ellos.
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SESIN TERICA ESPACIOS LIBRES

Daniel y ngel
Un espacio libre es aquella zona del terreno de juego que se halla libre de jugadores. Los espacios libres: o Se crean. o Se ocupan. o Se aprovechan.
Durante el juego, los equipos intentan ocupar el mayor espacio posible a lo largo del terreno. Nunca se llega a ocupar totalmente por la cantidad de espacio. Para los espacios libres, los jugadores tienen que estar en continuo movimiento. Para crear espacios libres: o Hay que arrastrar fuera de la zona que queremos despejar al defensor. o Un mal posicionamiento o la descoordinacin del equipo contrario.
Si el contrario pierde el baln, permite un ataque rpido por las zonas ms despejadas. Ocupacin de los espacios libres: o Es la consecuencia de la creacin de dichos espacios. o Se ocupan con el movimiento de un compaero hacia la zona despejada.
Aprovechamiento de los espacios libres: o Es el fin ltimo que debemos buscar. o La ocupacin, el pase y la recepcin del baln, tiene que estar coordinado para que la jugada resulte ventajosa.
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Fecha
28-1-2013
Sesin
Objetivos
Iniciarse en los repliegues. Conocer los diferentes repliegues (superioridad e igualdad) Aplicar las tareas a situaciones reales.
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico:
Calentamiento La sesin comienza por un En esta sesin no se realiza calentamiento general individual calentamiento especfico. en el que se empieza por la activacin del organismo; es decir, por trote suave por el espacio. Seguidamente se realizan series a trote suave de movilidad articular: abrir/cerrar aductores, pasos laterales/cruzados, brazos adelante/atrs/soltar, progresin de velocidad. Para finalizar, se realizan estiramientos de todos los grupos musculares para evitar posibles lesiones durante el ejercicio.
Repliegues Juego: zapatito ingls Organizacin Individual y parejas
Duracin
Tareas
5 minutos
Un jugador se la quedar y se colocar apoyado en la pared mirando hacia sta y sin poder mirar atrs. El resto de jugadores se colocarn a 10 metros. El que se la queda cantar: un, dos, tres, zapatito ingls, sin mover las manos ni los pies, entonces, se dar la vuelta. El resto, durante la cancin, se han desplazado hacia adelante, y cuando el que la pille se gire, no se pueden mover. Si algn jugador se mueve y el que se la queda le ve, le mandar retroceder al principio. Cuando
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un jugador llegue donde se sita el que la pille y le toque en la espalda, tendrn que volver todos los jugadores al lugar de inicio corriendo sin ser pillados por el que la lleva. La persona que sea pillada se cambiar el rol con la persona que le pill. o Se hace lo mismo, pero por parejas, dados de la mano. Con que se mueva uno de los dos se retrocede, cuando pillen a uno de los dos, ambos de la quedan.
Observaciones Tarea propuesta por Fran y Lucas. La tarea estaba muy bien planteada para iniciacin y como introduccin a los repliegues, ya que sin decir lo que es, es lo que se practica y en lo que hay que darse cuenta. Realizar la tarea por parejas dados de la mano, est bien, pero el repliegue que se hace es ms lento y costoso, dificultando la realizacin del objetivo.
Actividad 2
Relevos
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Se forman grupos formando una fila cada uno. A 10 metros de la posicin de cada fila, se coloca un baln. A la seal, saldr corriendo el primer jugador de cada equipo hasta llegar al baln, lo coger con la mano, volver corriendo a la fila, tocar al siguiente compaero en salir con el baln y volver a donde estaba el baln para dejarle all. Una vez el baln en el sitio, saldr el siguiente compaero. As sucesivamente hasta terminar todos los jugadores de cada grupo. o Llevar el baln en el pie conducindole. Cuando se llegue a la fila, habr que tocar con el baln el pie del compaero.
Observaciones Tarea organizada por Lucas y Fran. La tarea estaba muy centrada en la velocidad, y que los compaeros, al ser una competicin con el otro grupo, ponen mucha intensidad y van a velocidad mxima. Esto ha hecho que los jugadores, tras la primera ronda, estuvieran agotados. La tarea no centraba en esencia el repliegue, y se ha convertido ms en una tarea de conduccin y velocidad.
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Actividad 3
Blancos y negros
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
5 minutos
Se forman dos filas, cada participante tendr a otro detrs suyo siendo su pareja (espalda con espalda). Una fila son los blancos y los otros los negros. Cuando el monitor diga uno de los dos, tendrn que ir corriendo a por su pareja. o En vez de espalda con espalda, todos los jugadores se tumban boca abajo en el suelo con los pies pegados. Se realiza la misma ejecucin que anteriormente.
Observaciones Tarea diseada por Fran y Lucas. Esta tarea ha sido muy dura en cuanto al 2cansancio por parte de los jugadores, ya que al tener que huir de otro jugador, se pone la mxima velocidad que se posea. En los repliegues es muy importante la reaccin y la velocidad, y esta tarea estaba diseada para eso en concreto, lo cual, es muy beneficioso como mtodo de enseanza para luego, posteriormente, aplicarlo a una situacin real.
Actividad 4
Ve a tu color
Organizacin
Individual
Duracin
Tareas
5 minutos
Se colocan aros por el terreno de juego de diferentes colores. Los jugadores se desplazarn a trote suave por dicho terreno. Cuando el monitor diga un color, todos los jugadores tendrn que ir al aro correspondiente y meterse TODOS dentro. o Ahora, hay que ir por parejas dados de la mano.
Observaciones Tarea realizada por Lucas y Fran. Esta tarea buscaba la bsqueda y la reaccin rpida del aro en cuestin, lo cual, para iniciacin a los repliegues estaba muy bien (ya que es muy importante la reaccin). El realizar la tarea por parejas, dificulta la ejecucin de stas, y el objetivo no se llega a cumplir al nivel que debera.
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Actividad 5
Juego: Conos cristianos
Organizacin
Individual y parejas
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forma una fila con todas las personas con los brazos extendidos hacia adelante y con las palmas hacia arriba. Se la quedar una persona; sta, tendr que chocar las palmas a 3 personas, a la tercera persona que se las choque tendr que salir corriendo ya que ese jugador ir a pillarle. Si no le pilla se cambian los roles, si le pilla seguir hasta que un jugador le pille. o Se incrementa el nmero de jugadores que se la quedan. o Hay que ir en parejas dados de la mano.
Observaciones Tarea propuesta por Ivn y Noelia. Juego aplicado muy bien diseado para la iniciacin a los repliegues. Buscaban la reaccin y la velocidad, y es lo que han conseguido como introduccin. Realizar la tarea por parejas incrementa la cooperacin en grupo, quedando pendiente que esto conlleva una gran compenetracin entre ellos, y se disminuye la velocidad de reaccin teniendo que estar pendiente a ms estmulos.
Actividad 6
Repliegue superioridad igualdad
en e
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se coloca un portero. Se forman 3 grupos. Un grupo se colocar en frente de la portera a unos 20 metros, estos sern los defensores. En los alas (derecha e izquierda) se colocarn 2 grupos a 15 metros, sern los atacantes. El portero, pasar el baln a uno de los dos alas. A continuacin, uno de los alas recibir y tendr que jugar con el otro ala para intentar tirar a portera. A la vez, el defensor saldr para defender y evitar que tiren a portera. Se realiza la misma tarea, pero con dos alas (atacantes) y con dos defensores. Cmo habis defendido con 1 defensor? Era mejor taponar la lnea de pase o de tiro? Era ms fcil el taponar la lnea de tiro pero ms seguro la lnea de pase.
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Observaciones Tarea diseada por Noelia e Ivn Esta tarea estaba muy bien diseada para los repliegues en superioridad e igualdad. La tarea cumpla con el objetivo principal.
Actividad 7
Partido
Organizacin
Duracin
Tareas
15 minutos
Se juegan partidos de 4 contra 4. Un grupo ser atacante que partir del medio campo y tendrn que realizan 4 toques antes de tirar a puerta. El otro grupo ser el defensor y partirn de la portera contraria, tendrn que ir corriendo hasta su portera para poder defender el ataque. Una vez que el defensor robe el baln o el atacante tire a portera, se cambian los roles. o Los atacantes tendrn que realizan 6 toques de baln. Cul ha sido la mejor manera para defender?
Observaciones Tarea propuesta por Alberto y Sergio. La situacin de juego real que han planteado estaba muy bien y se realizaba el objetivo del repliegue completamente. El problema ha sido que las indicaciones de los monitores no se han respetado completamente, lo que ha hecho que la tarea tan bien pensada se convirtiera en otra tarea diferente.
Actividad 8
Juego: Bomba
Organizacin
Individual
Duracin
Tareas
5 minutos
Un jugador posee el baln, tiene que lanzarlo hacia arriba y gritar el nombre de un compaero. Este compaero, tendr que ir a por el baln y cogerlo antes de que bote. Cuando lo coja grita el nombre de otro compaero y as sucesivamente. Si el baln toca el suelo antes de cogerlo, habr que decir bomba cuando se coja, se darn 3 pasos y se le lanzar a un compaero para darle; si le da se la queda, sino se sigue el juego normal.
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Observaciones Tarea propuesta por Sergio y Alberto. Una tarea muy bien pensada para la vuelta a la calma. Buscaba mucho la rapidez y la reaccin. Haba muchos tiempos de espera para algunos jugadores.
Actividad 9
Pirmide de retos
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
10 minutos
Por parejas, se realiza la pirmide de retos, una pareja contra otra.
Se realizan estiramientos individualmente para evitar lesiones tras el ejercicio intenso. En la sesin de Lucas y Fran estaba planteada para iniciacin para nios entre 8 y 10 aos. Me ha gustado mucho como la han impartido y la bsqueda de diferentes tareas que han propuesto. Tal vez, la cantidad de tareas era excesiva, hubiera sido mejor quitar 1 o 2 tareas y haber incidido ms en las otras. Tambin, eran tareas/juegos de velocidad y de reaccin, y se haca cansado/pesado la repeticin de ese objetivo. El baln solo le han incluido en una tarea (relevos) y como conduccin. El hecho de no realizar tareas con baln tratndose de ftbol sala, desmotiva a los participantes. Haba tareas, en las que se perda el objetivo principal de la sesin. En la sesin de Noelia e Ivn estaba planteada como progresin a la sesin anterior para nios entre 15 y 17 aos. Las tareas planteadas han estado muy bien y se ha cumplido el objetivo del aprendizaje de los repliegues. La primera tarea era como consecucin a la sesin anterior, pero se volva a repetir el objetivo de la reaccin y ya estaba muy visto. En la segunda tarea planteada, estaba realmente bien, y han puesto dos situaciones que ocurren en el juego real y han sabido llevarlo correctamente. En la sesin de Sergio Hernndez y Alberto planteada como juego real, estaba bien el planteamiento, pero ha fallado la ejecucin por parte de los participantes; stos, daban toques de centmetros, lo que haca que los defensores no les diera tiempo a llegar. El juego de Bomba como vuelta a la calma, estaba bien pensado, el problema es que haba muchos jugadores parados.
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Repliegues:
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SESIN TERICA REPLIEGUES 1

Fran y Lucas
El repliegue es el movimiento de retroceso de un equipo tras la prdida de un baln. Hay que buscar espacios y ocuparlos. Objetivos: o o o o Realizar un contraataque. Atacar buscando el rechace. Velocidad en el juego. Cambios de orientacin.
Para realizar un repliegue eficaz hay que tener: o o o o Inteligencia. Orden. Velocidad. Intensidad.
Para contrarrestar el baln: o o o o Velocidad. Amplitud. Progresin. No elevar el baln; que vaya raso.
Factores a tener en cuenta: o La situacin del baln en la cancha. o La situacin de los jugadores: Intensivo: en el campo propio, se produce con la prdida de baln cerca de la portera contraria y nuestro posicionamiento es muy adelantado, por lo que hay que salir corriendo rpido y ocupar nuestra posicin. Medio. Avanzado. o El nmero de jugadores: individual o colectivo
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SESIN TERICA REPLIGUES 2

Noelia e Ivn
Situaciones de juego: o Superioridad: 2 contra 1, hay 2 atacantes y 1 defensor. El defensor tiene que hacer tiempo para que baje el resto del equipo a defender. o Superioridad: 3 contra 2, hay 3 atacantes y 2 defensores. Los defensores buscan retener el tiempo suficiente para que baje el resto del equipo a defender y darles la nica opcin de tirar a portera y que no jueguen el baln.
El portero tiene que ser otro defensa ms. Tiene que tener en cuenta que si saca lejos, tiene que salir del rea para hacer una buena defensa.
SESIN TERICA REPLIEGUES 3

Alberto y Sergio H. Repliegues en igualdad: o Al robar el baln, el defensor se mueve obstaculizando el tiro. o Al perder el defensor el baln, tiene que aguantar una buena defensa. El repliegue ocurre por haber hecho algo mal. Hay que evitar: o o o o o o Un mal pase. Realizar muchos pases. No finalizar las jugadas (muy importante). No sacar el baln de nuestro campo. Regatear. Faltas tcticas.
El repliegue puede ser: o Posicional: recuperar las posiciones. o Oposicional.
Se puede evitar un contraataque realizando faltas tcticas. La consecuencia de esto, es una tarjeta amarilla (pero podramos decir que es justificado). El error ms grave es perder el baln en nuestro campo.
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Fecha
4-2-2013
Sesin
Objetivos
Iniciarse en los cambios de ritmo y orientacin. Mejorar los cambios de ritmo y orientacin. Perfeccionar los cambios de ritmo y orientacin. Cooperar y trabajar en equipo. Respetar a los compaeros y los materiales.
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico:
Calentamiento Se comienza la sesin con un Se realiza dentro de la parte calentamiento general individual principal. en el que se comienza por la activacin del organismo con trote suave seguido de series de movilidad articular (piernas y brazos). Como tiene que ser un calentamiento intensivo por la carga de intensidad en la sesin, se realiza tambin progresiones de velocidad, cambio de ritmo y trote atrs. Para finalizar, se realizan estiramientos de todos los grupos musculares.
Cambios de ritmo y orientacin Pilla-pilla Organizacin Individual
Duracin
Tareas
10 minutos
Sin baln, una persona se la queda y va a pillar a los dems. Cada vez que el pillador pille a alguien, se cambiarn los roles; es decir, el pillador pasa a ser pillado y el pillado a pillador. o Se reduce el espacio.
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o Se introduce baln. Para pillar a alguien hay que robarle el baln. El que pilla no lleva baln. o Se reduce el espacio 2 veces ms. o Durante todo el juego, se van aumentando el nmero de pilladores.
Observaciones Tarea propuesta por Javi y liver El juego aplicado estaba correctamente preparado para partir de un inicio de juego de baja intensidad con muchos descansos por inactividad a un juego de media intensidad reduciendo espacios y aumentando el nmero de jugadores que pillan. El diseo del juego estaba muy bien planificado.
Actividad 2
Comecocos
Organizacin
Individual
Duracin
Tareas
5 minutos
Todos los jugadores irn con un baln desplazndose por las lneas, el pillador no llevar baln. El pillador tendr que ir a pillar al resto de jugadores, solamente tiene que tocar para que estn pillados. Cada vez que una persona sea pillada, se cambiar el rol con el pillador y le dar su baln. o En el cruce de lneas, hay que hacer cambio de ritmo con salida fuerte. o Se reduce el espacio.
Observaciones Tarea propuesta por liver y Javi. Este juego aplicado estaba enlazado con el anterior, aumentando la intensidad, ya que se parta desde un espacio ya reducido. Con este juego se pretenda que no solamente se hicieran cambios de ritmo los jugadores que iban a ser pillados con el pillador, sino que cuando se cambiara de direccin o sentido se hiciera un cambio brusco de cambio de ritmo. En esta segunda parte es donde han fallado, ya que a los jugadores se les olvidaba realizarlo por estar pendientes de los jugadores que pillaban.
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Actividad 3
Roba sin que te roben
Organizacin
Individual
Duracin
Tareas
5 minutos
Todos los jugadores tienen baln. Se movern por el espacio conduciendo el baln. Cada jugador tiene que evitar que le roben el baln y robar el de los dems jugadores.
Observaciones Tarea programada por Javi y liver. Tarea que mantena el nivel de intensidad de la sesin e incluso lo aumentaba en ciertos momentos. Ha sido ideal proponer esta tarea ya que los cambios de ritmo son constantes y tambin se incluyen los cambios de orientacin. Hubiera sido mejor poner a una o ms personas pillando porque as se aumentaban los cambios de ritmo y as se consegua que todos los jugadores o los mximos posibles estuvieran en movimiento.
Actividad 4
Circuito
Organizacin
Duracin
Tareas
8 minutos
A lo largo del campo de ftbol sala, se ponen dos filas de conos en zigzag (una en cada lmite del campo por el lateral). Los jugadores tienen que desplazarse sin baln por los conos haciendo zigzag, los conos hacia afuera se hace un cambio de ritmo elevado y los conos hacia adentro se hace trote suave (recuperacin). A lo ancho del campo, de una fila de conos a otra, se hacen desplazamientos laterales. o La recuperacin se hace a trote suave hacia atrs, para realizar el cambio de ritmo con salida atrs. o Se introduce el baln, realizando la tarea principal.
Observaciones Tarea propuesta por Sheila y Sergio. La tarea estaba muy bien en cuanto a la prctica pura y dura a los cambios de ritmo y orientacin. Se meti la variante de trote suave atrs para salidas en las que hubiera un cambio de orientacin, aqu, hubo algn problema porque normalmente solo se usa la orientacin adelante y es un cambio para muchos participantes. Los desplazamientos laterales no los hacan y simplemente hacan trote
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suave como recuperacin, y ha sido un fallo, ya que los desplazamientos laterales eran importantsimos para este aspecto tcnico.
Actividad 5
Conduccin
Organizacin
Grupos 5 personas
Duracin
Tareas
7 minutos
Se forman grupos de 5 personas, cada grupo se dispondr frente a una fila de conos colocados en zigzag a lo ancho del campo de ftbol sala. El primer jugador se desplazar al primer cono, cuando llegue, el compaero ir al segundo cono, el primer jugador, cuando haya llegado su compaero, se desplazar al siguiente cono del que est su compaero, as sucesivamente hasta finalizar el recorrido. La vuelta se hace a trote suave. o Lo mismo con baln, una vez finalizado el recorrido, se hace un pase a los compaeros para que salgan los siguientes.
Observaciones Tarea propuesta por Sergio y Sheila. Tarea analtica propuesta para trabajar el cambio de ritmo en accinreaccin y con control del baln. La tarea estaba bien planteada y ha salido como se esperaba. La ejecucin ha sido buena y la bsqueda de la accin-reaccin ha sido un logro.
Actividad 6
Juego aplicado: pasar la frontera
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
5 minutos
Los jugadores se desplazarn por parejas dados de la mano de un lado a otro del campo de ftbol sala, en el medio del campo se dispondrn 2 jugadores. A la seal, los jugadores tendrn que pasar de un lado a otro sin que sean pillados. Cada pareja pillada se colocar en el medio a pillar tambin. o Los pilladores tambin van por parejas.
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Observaciones Tarea propuesta por Sheila y Sergio. Este juego aplicado estaba preparado para aplicar lo aprendido durante la sesin a un juego aproximado al juego real. Realizar la tarea por parejas implicaba cooperacin en equipo y realizar cambios de ritmo en el momento adecuado.
Actividad 7
Partido
Organizacin
3 Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se divide a la clase en 3 grupos. Un grupo ser atacante y otro defensor. El tercer grupo jugar un rondo hasta su entrada al campo; es decir, el grupo que le toque descansar jugar un rondo para no estar parado. El grupo atacante tendr que meter gol, si lo consiguen, pasarn a ser defensores y los defensores salen a descansar entrando los que estaban con el rondo a atacar. Si el grupo atacante pierde el baln o no meten gol, sern los que salgan a descansar, los defensores pasarn a ser atacantes y el grupo del rondo ser el defensor. As sucesivamente con partidos de 30 segundos cada uno.
Observaciones Tarea propuesta por Mario y Jess. La tarea ha estado realmente bien, ha sido la forma de unir toda la sesin en una forma de juego global con acercamiento al juego real. La organizacin estaba muy bien, y que los participantes que estaban fuera del campo tuvieran que realizar un rondo era una forma de que no estuviesen parados y a la vez, en un segundo plano, se practicara el cambio de ritmo. El problema ha estado en que los participantes no se haban enterado de lo que la tarea planteada peda.
Actividad 8
Cambios de ritmo en pared
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
10 minutos
Por parejas, habr que ir hacer paredes en progresin y tirar a portera.

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Por parejas, un compaero situado a mitad de campo pasa a su compaero, el cual, habr tenido que hacer un cambio de ritmo importante. Seguidamente, el que ha pasado el baln hace un cambio de ritmo recibiendo del compaero y tira a portera.
Observaciones Tarea programada por Jess y Mario. Tarea analtica bien planteada. En cuanto al objetivo que buscaba, estaba bien planteada, ya que lo que pretendan era el aprendizaje de los cambios de ritmo en paredes. Quizs, haber planteado esta misma tarea en un partido donde tuvieran que realizar paredes, hubiera estado mucho mejor.
Actividad 9
Pirmide de retos
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
15 minutos
Por parejas, se realizan partidos 2 contra 2. El que gane, subir puestos en la pirmide.
Vuelta a la Calma
Se realizan estiramientos individualmente para estirar todos los grupos musculares y as evitar lesiones en la medida de lo posible.
La sesin propuesta por Javi y liver estaba planteada como calentamiento especfico de introduccin a los cambios de ritmo y orientacin. La forma de trabajo ha sido mediante juegos aplicados, de tal forma que se comenzara suave y se fuera aumentando la intensidad poco a poco para la parte principal de la sesin. Me ha gustado mucho la forma que han tenido de impartir la sesin y de explicacin a los alumnos. Al principio, en el primer juego, haba mucha gente parada, pero teniendo en cuenta que era una progresin, al fin y al cabo, estaba bien, aunque llevaba al despiste si lo que se quera eran los cambios de ritmo. La sesin propuesta por Sheila y Sergio se centraba en la parte principal de la sesin, de alta intensidad basada en tareas analticas (observaciones en la sesin propia). La sesin propuesta por Mario y Jess estaba planteada como vuelta a la calma centrndose en el juego real. Han realizado un juego global, partidos, en el que aplicaban toda la sesin, el problema ha sido que los participantes no se haban enterado, y por no preguntar, han hecho que la tarea saliera ms mal que bien. La segunda tarea que han realizado, ha sido a causa de que era una vuelta a la calma con aplicacin al juego real, y buscando que se bajara la intensidad porque
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en el partido se haba elevado mucho, han cambiado de estilo y han realizado una tarea analtica. A pesar de esto, me ha gustado mucho su sesin, como lo han explicado y como han manejado la situacin de que los alumnos no saban cmo era la ejecucin.
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Cambios de ritmo y orientacin
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SESIN TERICA CAMBIOS DE RITMO 1

Javi y liver
Desplazamientos: es la accin de trasladarse de un lado a otro del terreno de juego sin estar en posicin del baln.
Objetivos: o Adoptar las posiciones que faciliten las aceleraciones y los cambios de ritmo. o Realizar los gestos ms adecuados para salir lo ms rpidamente posible de la posicin bsica e ir en una direccin concreta. Clasificacin: Segn el inicio: desde parado, en movimiento. Segn la direccin: hacia delante, hacia atrs, laterales Segn la ejecucin: marcha (siempre con una pierna en contacto con el suelo), carrera (los dos pies sin contacto), deslizamiento (los dos pies en contacto con el suelo)
o o o
Descripcin del gesto: o Desde parado: 1. Doble paso (cuando el atacante se va por el lado que le estamos dando; apoyar el peso sobre el pie adelantado para impulsar todo el cuerpo hacia detrs, dando un pequeo salto sin cruzar los pies y deslizndolos); paso de cada (cuando el atacante se va por la pierna adelantada; apoyar el peso en la pierna adelantada, dando un paso atrs (pasar a ser la pierna atrasada) y luego elegir desplazamiento); paso normal (cuando el atacante no est en una situacin de peligro (por ejemplo cuando no tiene el baln) y se inicia la marcha. Aunque se utilice, hay que ir adoptando una posicin defensiva correcta puesto que el atacante, aunque pueda parecer no peligroso, de pronto podra realizar un desmarque y escapar de nuestro control) 2. En movimiento: variarn segn la direccin y ejecucin, pero en general. Los impulsos iniciales se harn con el pie ms retrasado en funcin de la direccin que tomemos (es recomendable que el tronco: se incline ligeramente hacia delante en los desplazamientos hacia delante, est recto cuando son hacia detrs, recto o ligeramente inclinado en los desplazamientos laterales. 3. Las paradas se realizarn con la pierna contraria al impulso inicial. Cambios de direccin: la accin de variar o modificar la trayectoria del desplazamiento. Se trata de realizar lo ms rpidamente posible variaciones en la trayectoria para desmarcarnos o para marcar al contrario.
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Clasificacin: o Cambio de direccin simple (modifica una vez la trayectoria inicial) o Cambio de direccin compuesta (modifica ms de una vez la trayectoria inicial) o Cambio de sentido (el jugador contina en la misma direccin pero en sentido contrario) Descripcin del gesto: Impulsarse con la pierna ms retrasada en funcin de la nueva direccin y el tronco inclinado tambin en la nueva direccin. Detalles bsicos: o Inclinar el tronco un poco ms de lo normal en la nueva direccin para aplicar las fuerzas de impulso mejor y salir ms rpidamente. o Procurar evitar las pausas en los desplazamientos al cambiar de direccin. o Ejercicio: ir a la carrera y al llegar a la lnea, el entrenador seala la nueva direccin que tomar la carrera.

Sheila y Sergio 1. REGATE. Para empezar y aunque sea una definicin ya conocida, entendemos como regate el conjunto de maniobras que permiten a un jugador sortear a uno o varios adversarios. Esas maniobras que realizamos van precedidas de un cambio de ritmo inicial en el gesto tcnico, que ha de ser rpido para poder ser efectivo. Tras este primer cambio, encontramos un segundo cambio de ritmo que lo situamos tras haber superado al propio adversario. Dependiendo del nivel de intensidad que demos a ese cambio de ritmo, el rival puede quedarse sin opciones a discutir la posicin, siendo superado en velocidad o bien si el cambio de ritmo no es efectivo, tener que volver a maniobrar para conseguir superar al adversario. En un mayor porcentaje de ocasiones, y como principal tipo de Regate ligado al Cambio de Ritmo, encontramos el REGATE APARTA DOSE DEL CO TRARIO Y ARRA CA DO E VELOCIDAD, que es principalmente donde el cambio de ritmo en un regate es fundamental, superando al adversario ms que por tcnica por fuerza fsica y velocidad.
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2. DESMARQUE. Y entendemos como Desmarque la Accin de Escapar de un defensor de manera sorpresiva, tratando habitualmente de recibir el baln en situacin ventajosa para conseguir gol o mantener la posesin del baln. Los Cambios de Ritmo forman parte primordial en este aspecto. Cuando buscamos realizar un desmarque, es para zafarnos habitualmente o bien de un rival, hablando claro en Futbol Sala, ya que los espacios son muy cortos y siempre vamos a tener la marca de un rival encima, por lo tanto un Cambio de Ritmo es fundamental, porque es la diferencia entre lograr el desmarque o por el contrario no conseguir zafarse de la marca del rival. En este sentido, los Cambios de Ritmos son constantes, ya sea para buscar apoyos a un compaero, buscar desmarques en ruptura que conllevarn Cambios de Ritmo tal vez de un grado ms alto que los anteriores, y sobre todo los cambios de Ritmo al contraataque, que sern las acciones ms rpidas y donde el cambio de Ritmo ha de ser ms potente y ms efectivo. 3. SUPUESTO Crear una tarea analtica o juego aplicado para el cambio de ritmo y orientacin en regate y otra tarea en desmarque.

Mario y Jess Casos prcticos y repaso a sus ejercicios.
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Fecha
18-2-2013
Sesin
Objetivos
Iniciarse en las coberturas. Aprender a realizar coberturas. Cooperar en grupo. Respetar el material y a los compaeros.
Organizacin
Individual
General individual: Calentamiento La sesin comienza con la activacin cardio-respiratoria, en la que los alumnos comienzan con trote suave seguido de series de movilidad articular (skypping, talones al culo, abrir/cerrar aductores, pasos laterales/cruzados, movilidad de brazos adelante/atrs/soltar Para finalizar, se realizan estiramientos de todos los grupos musculares.
Especfico: En esta sesin el calentamiento especfico se realiza dentro de las tareas de las sesiones preparadas por los compaeros.
Coberturas Juego aplicado Organizacin Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Muerde la cola: Se divide a la clase en dos grupos, cada persona lleva un pauelo metido un poco por el pantaln en forma de cola. A la seal, habr que quitar los pauelos de los adversarios evitando que roben el nuestro. Para que no nos quiten el pauelo, te puedes dar la mano con un compaero en una duracin mxima de 5 segundos y hay que estar esttico. o Reduccin del espacio de campo entero a medio campo. o Reduccin del espacio de medio campo a un cuarto de campo. Para evitar que seas pillado, hay que subirse a caballito sobre un compaero.
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Observaciones Tarea propuesta por Lorena y Esther. Me ha gustado mucho el juego aplicado como activacin cardiorespiratoria y como iniciacin a las coberturas sin decir lo que es o para qu sirve. Las variantes de reduccin de espacio, han sido muy vlidas, ya que se busca aumentar la intensidad poco a poco, y esta ha sido una muy buena forma de hacerlo. Introducir 5 segundos por parejas para evitar ser pillados ha sido una forma de pequea recuperacin a la intensidad que iba cogiendo el juego.
Actividad 2
Deporte aplicado
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Rugby: Se colocan 3 porteras y se forman dos grupos. Ambos grupos tienen que defender las 3 porteras para evitar que el contrario anote punto y a la vez hay que atacar a las 3 porteras para anotar punto al adversario. Hay que ir realizando pases con la mano con los compaeros y no se puede mover si se tiene el baln en la mano. Si dos jugadores adversarios tocan al jugador con baln a la vez, la posesin cambia.
Observaciones Tarea propuesta por Esther y Lorena. La tarea estaba perfectamente dirigida y enfocada a las coberturas de una forma subliminal. Colocar 3 porteras en vez de dos, lo diferenciaba del juego real pero s haca que la tarea se acercara, siendo juego casi real. Realizar la tarea con pases con la mano, ha sido una muy buena forma de familiarizacin con el material para luego poder avanzar.
Actividad 3
Juego aplicado
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Rugby pie: se colocan 3 porteras y se forman 4 grupos. Todos los grupos tienen que defender y atacar las 3 porteras para evitar que anoten punto los adversarios y para anotar punto. El
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jugador con baln no se puede mover y hay que realizar pases con el pie.
Observaciones Tarea diseada por Lorena y Esther. Los grupos eran de bajo nmero de personas, lo que haca que la intensidad aumentara si se quera defender y atacar; adems, haca que fuese un juego ms activo y que se buscara con mayor mpetu las coberturas para salir de cada accin tctica. Colocar menos porteras que grupos, haca que todos los jugadores estuvieran implicados en la tarea de bsqueda de coberturas y no de estar nica y exclusivamente pendiente de la portera.
Actividad 4
Juego aplicado
Organizacin
Duracin
Tareas
5 minutos
Cortar el hilo: un jugador se la queda y tiene que ir a pillar a un jugador fijo; no puede cambiar de jugador al que sigue a excepcin de que otro jugador pase entre media de ambos, en este caso, tendra que ir a por este ltimo jugador. o Reduccin del espacio de juego. o Se la quedan ms de una personas. o Hay que ir por parejas dados de la mano.
Observaciones Tarea propuesta por Daniel y ngel. Juego aplicado muy bien diseado. Buscaba realizar coberturas y ha sido correcto, el problema, ha sido la implicacin de los alumnos para que no fueran pillados. La tarea estaba muy bien como iniciacin, buscando los alumnos la forma de ayudar a los compaeros.
Actividad 5
Juego real sin portero
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
7 minutos
Se forman grupos de 5 personas; dos sern defensores y tres atacantes. Los atacantes se colocarn: 1 en medio campo y 2 a sus laterales a 6 metros por delante. Los defensores se
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colocarn por detrs de los atacantes laterales. El atacante de medio campo tendr que realizar pases a uno y otro compaero constantemente y los defensores harn presin sin llegar a quitar el baln. Se realiza en esttico, sin moverse del sitio. Observaciones Tarea propuesta por ngel y Daniel. La tarea era un poco floja ya que los defensores solamente hacan presin y no llegaban a alcanzar a los atacantes antes de que se devolvieran los pases. He visto la tarea un poco alejada del objetivo de las coberturas ya que al tratarse de una forma de juego defensiva, los defensas no lograban el objetivo de la cobertura y simplemente defendan o hacan presin.
Actividad 6
Juego portero
real
con
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
7 minutos
Se forman grupos de 5 personas. Sern 3 atacantes colocados uno en medio campo y 2 por delante dirigidos hacia los laterales; sern 2 defensores siendo uno portero y el otro defensa fijo en zona. Los atacantes tendrn que realizar pases hasta conseguir llegar a portera y tirar.
Observaciones Tarea propuesta por Daniel y ngel. Esta tarea, al tener portero y haber movimiento por el campo marcado, los defensas conseguan su accin defensiva de las coberturas. Por lo tanto, esta tarea ha sido muy acertada para dicho trabajo.
Actividad 7
Cobertura de portero
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman 2 grupos, una persona se colocar de portero y otra de defensa fijo en zona (se rotarn posiciones). Saldrn a la vez una persona de cada grupo, siendo ambos atacantes; tendrn que realizar pases entre ellos por delante del cono (situado a 15 metros de la portera) sin que el defensa les corte
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y as puedan tirar a portera.
Observaciones Tarea diseada por Chema y Fernando. Tarea muy bien planificada para el trabajo de la cobertura del portero; se ha incidido en que el portero poda incluso salir un poco para as realizar las coberturas y que se viera ms fcilmente aunque se metiera gol (ya que este no era el objetivo fundamental). La tarea ha sido muy eficaz.
Actividad 8
Cobertura inferioridad
de
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Se realiza juego casi real en situaciones de 3x2 (3 atacantes contra 2 defensores) con un portero contando como un defensor ms. La situacin cambia a 5x4 (5 atacantes contra 4 defensores) con un portero contando como un defensor ms.
Observaciones Tarea propuesta por Fernando y Chema. Tarea dirigida al juego real, en situaciones reales de juego de inferioridad. Me ha parecido muy correcto realizar la tarea en diferentes situaciones de inferioridad, ya que esto magnifica el trabajo defensivo y as la mayor puesta en prctica de las coberturas.
Actividad 9
Rondo
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
5 minutos
Se forman grupos de 5 personas, colocndose 3 formando un crculo actuando de atacantes y 2 dentro del crculo actuando de defensores. Los atacantes se pasan el baln entre ellos y los defensores tienen que cortarlo. o Se forma un crculo de 6 atacantes con 4 defensores dentro del crculo.
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Observaciones Tarea propuesta por Chema y Fernando. La tarea se ha quedado un poco escasa de tiempo lo que ha hecho que no funcionara como debera ser. Ha habido un fallo en la tarea, y es que los defensores funcionaban como jugadores independientes y no como grupo, por lo que no cooperaban mucho entre ellos y esto dificultaba el aprendizaje y puesta en prctica de las coberturas.
Actividad 10
Pirmide de retos
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
15 minutos
Por parejas, se realizan mini-partidos de corta duracin en una limitacin de campo. La pareja que gane el reto, subir puestos en dicha pirmide.
Se realizan estiramientos individualmente para evitar lesiones. La sesin impartida por Lorena y Esther se centraba en el calentamiento. Se ha visto claramente el aumento de intensidad progresivamente. Se han centrado en juegos y en tareas abiertas, dando pie a diferentes formas de realizacin y de ejecucin que conllevaba a una investigacin personal y as un descubrimiento individual y colectivo. Me han gustado mucho las adaptaciones que han ido realizando a cada tarea tanto para elevar intensidad como para subida de ejecucin (de iniciacin a mejora). Se han explicado correctamente y han dado todo feedback necesario durante y tras la tarea para la mejora individual y colectiva. La sesin impartida por Daniel y ngel se centraba en la parte principal de la sesin. En cuanto a su explicacin y feedback, ha sido correcto, un nico fallo por parte de Daniel es que explicaba de espaldas a los alumnos mientras se iba a colocar el material (aunque es bueno que haga una muestra prctica pero tras hacer la explicacin oral). Las tareas planteadas estaban bien propuestas, con diferentes variantes, solamente decir que el fallo le veo en la tarea 2, donde se plantea una situacin de inferioridad pero donde los defensores no realizan el todo la cobertura. La sesin impartida por Chema y Fernando se basaba en la vuelta a la calma de una sesin completa. Las tareas que han ido realizando han ido bajando de intensidad poco a poco. Toda tarea propuesta se enfrentaba a una cobertura diferente, bien de portero o bien de inferioridad en diferentes niveles. Las tareas planteadas estabas muy bien planteadas pero la ltima
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tarea, el rondo, yo no le hubiera hecho y hubiera alargado un poco ms los dems, ya que la prctica de esta tarea se ha quedado un poco escasa.
Coberturas:
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SESIN TERICA COBERTURAS 1

Lorena y Esther Las coberturas se realizan normalmente en defensa, muy rara vez en ataque. Dependiendo del sistema de juego, se hace de 1,2 3 (o ms) jugadores. Hay que colocarse detrs para ver la cobertura. Hay que mantener el equilibrio; desbordar sin que el adversario te desborde; no conceder espacios libres; dotar al equipo defensor siendo colectivo. Las coberturas van emparejadas con las permutas. Hay que tener en cuenta: o El posicionamiento en el campo (el mo, el del adversario y el del baln). o Velocidad del contrario y la velocidad propia. o Tcnica del rival y la tcnica propia. o Vigilar a los adversarios aunque no tengan el baln. o Disponer de la ayuda de los compaeros. o Control ofensivo. Existen diferentes sistemas defensivos:
Rombo (el ms importante) Diferentes tipos de coberturas:
Simple (sobre un compaero)
Sobre una lnea
Escalonado; compleja
Cobertura en equipo/colectiva
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Daniel y ngel
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Chema y Fernando
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Fecha
25-2-2013
Sesin
Objetivos
Iniciarse en las permutas. Mejorar las coberturas. Respetar al material y a los compaeros.
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico:
Calentamiento Comienza la sesin con la No se realiza. activacin cardio-respiratoria, empezando por trote suave por el espacio. A continuacin, a trote suave, se realizan series de movilidad articular: skypping, talones al culo, abrir/cerrar aductores, pasos laterales, pases cruzados, subir/bajar/soltar brazos, pasos hacia los lados, progresiones de velocidad Para finalizar, se realizan estiramientos de todos los grupos musculares para evitar lesiones.
Permutas Juego aplicado Organizacin Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Pauelito: se forman dos grupos, cada persona de cada grupo tiene un nmero (del 1 al 5). El monitor dir un nmero, y la persona de cada equipo que tenga ese nmero, tendr que salir corriendo y llegar hasta el otro equipo antes que el adversario. o El monitor dice dos nmeros a la vez. o Se introduce el baln. Los jugadores tendrn que ir conduciendo un baln para poder llegar hasta el otro equipo. o El monitor dir dos nmeros y saldrn dos jugadores de
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cada equipo a la vez y con un baln por jugador.
Observaciones Tarea propuesta por Jonathan y Eduardo. Como juego para calentamiento, me ha parecido excesivo, ya que se empezaba directamente con carreras a mxima velocidad, y tras el calentamiento realizado y la intensidad tan alta propuesta para esta tarea, creo k no era adecuado. Esta tarea, aunque fuera calentamiento, tena que ir introduciendo las permutas poco a poco, aunque fuera en un segundo plano.
Actividad 2
Situacin real
Organizacin
Duracin
Tareas
15 minutos
Se forman grupos de 5 personas. Se enfrenta un grupo contra otro en un espacio de 4 conos. De cada equipo, dos personas se quedan fuera de este espacio y el resto (3x3) juegan dentro del espacio. Hay que ir realizando permutas con los jugadores de fuera; es decir, se realiza un pase al jugador de fuera y se intercambian las posiciones. o El campo se hace ms grande y se juega un 4x4 y la persona restante de cada equipo se coloca fuera, persona con la cual se ejecutarn las permutas igual que anteriormente. Esta persona, tiene que estar en constante movimiento buscando su posible ayuda al equipo.
Observaciones Tarea diseada por Eduardo y Jonathan. Esta tarea cercana al juego real me ha gustado mucho. Ha sido una tarea en la que los jugadores iban a tener mucha presin y tenan que buscar inmediatamente ayuda del jugador que realiza la permuta. El estar X personas fuera haciendo de jugador ayuda que realiza la permuta, ha sido una idea perfecta, ya que as todos los jugadores podan pasar por esa posicin y es una forma donde ven y practican claramente lo que son las permutas.
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Actividad 3
Partido
Organizacin
Duracin
Tareas
20 minutos
En medio campo, se realiza un partido de 5x5. o Un jugador de cada equipo, lleva en la mano un chino. Con ese jugador se realizarn las permutas (ataca con el resto de su equipo y defiende con permutas). Cada vez que se diga cambio, se cambiar el chino de jugador. o Cada vez que un jugador realice una permuta, tendr que gritar: PERMUTA. Tienen que realizar 10 pases mnimo antes de tirar a portera. o Tienen que realizar 5 pases como mnimo antes de tirar a portera. Cada jugador puede dar como mximo 3 toques seguidos al baln. o Se colocan dos cuadrados en el campo. Ah se colocar un jugador (en un cuadrado una persona de un equipo y en el otro, un jugador del equipo contrario) que atacar como cualquier jugador de su equipo y para defender ser el jugador con el que se realice la permuta desde dentro del cuadrado. El jugador que realiza el pase se coloca como nuevo jugador que realiza la permuta.
Observaciones Tarea diseada por Cristian. Esta tarea era la situacin de juego real. En un principio estaba bien hasta que ha empezado a meter variantes, haba algunas que estaban bien y otras que no. La premisa de gritar permuta, no se ha hecho, ya que en muchos casos, los jugadores no saban ni que realizaban la permuta.
Actividad 4
Reaccin
Organizacin
Duracin
Tareas
5 minutos
Individualmente, hay que desplazarse por el espacio, y a la seal, ir hacia los conos (amarillo o azul). Por parejas, hay que desplazarse por el espacio, a la seal, ir cada uno de la pareja a un cono del mismo color. Por parejas, hay que desplazarse por el espacio con un baln, a la seal, ir cada uno de la pareja a un cono del mismo color. Tras finalizar, pase de baln y lleva en conduccin el baln el
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otro de la pareja.
Observaciones Tarea propuesta por Cristian. Esta tarea estaba diseada para realizar una vuelta a la calma. No me ha gustado nada esta tarea, en el nico momento donde la permuta se vea, ha sido cuando se realizaba con baln por parejas, y en la mayora de los casos no se daba la permuta. Como originalidad, la tarea estaba muy bien, pero como objetivo de permuta no haba, sin embargo, s que haba de reaccin.
Actividad 5
Pirmide de retos
Organizacin
Parejas
Duracin
Tareas
15 minutos
Por parejas, se realizan partidos en un espacio limitado con porteras pequeas. Una pareja reta a otra, la que gane va subiendo puestos en la pirmide.
Vuelta a la Calma
Se realizan estiramientos individualmente para evitar lesiones tras el ejercicio.
La sesin propuesta por Jonathan y Eduardo me ha gustado bastante a excepcin de algn fallo. La divisin de la clase me ha gustado mucho, ya que es una forma de que un menor nmero de participantes realice ms intensamente cada tarea propuesta. De esta forma, el aprendizaje era mayor por el alto porcentaje en participacin. La primera tarea propuesta hubiera estado mejor como parte principal, y desde mi punto de vista, en el contenido de cambios de ritmo, ya que el contenido de las permutas no se trabajaba. En cuanto a la segunda tarea, me ha parecido muy acertada y muy cercana al juego real. La explicacin de ambos ha sido muy correcta y han sabido acudir a los errores, fallos, correcciones y malos entendimientos cuando les ha habido. La sesin propuesta por Cristian, se centraba en el juego real con variantes/consignas. Ha estado bastante bien, a excepcin de que los compaeros, cuando ven partido y un baln, se ciegan y se olvidan de toda norma que est impuesta. La segunda tarea, como vuelta a la calma estaba muy bien, pero como iniciacin a la permuta no, ya que
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no se vea en ningn lado. No me ha gustado la forma en que se expresaba para explicar las tareas y para dar premisas. La sesin estaba diseada/preparada para un grupo de alumnos de 8 a 14 aos pero en iniciacin, y una persona en iniciacin, no suele tener idea de los gestos y palabras tcnicas; por lo tanto, hay que explicarse con un vocabulario ms coloquial que haga fcil el entendimiento de las tareas. Los grupos, cuando llegaban a sus posiciones, preguntaban qu haba que hacer, y eso se deba a que la explicacin no era adecuada.
PERMUTAS
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SESIN TERICA PERMUTAS 1

Jonathan y Eduardo Es un gesto tctico defensivo tras realizar una cobertura. Ocupar la posicin de mi compaero tras haber sido rebasado (mi compaero). Buena comunicacin, recproca. Objetivos: o Ensear que se puede trabajar en diferentes posiciones. o Mantener el equilibrio. o Dotar de solidaridad y sacrificio. Tener las ideas interiorizadas.
SESIN TERICA PERMUTAS 2

Cristian
Es una ejecucin automatizada (ya programada). A veces la permuta la realiza el jugador ms cercano, no el que ha sido desbordado (que es lo normal). Tipos: o Permutas de espacio. o Permutas hombre a hombre. Se busca: o Concentracin y trabajo en equipo. o Capacidad de decisin.
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Fecha
4-3-2013
Sesin
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Objetivos
Conocer los diferentes sistemas de juego. Aprender los diferentes sistemas de juego defensivos. Aprender los diferentes sistemas de juego ofensivos. Poner en prctica lo aprendido durante todo el curso. Cooperar en grupo, coordinarse. Respetar a los compaeros y al material.
Organizacin
Individual
General individual:
Especfico: calentamiento
la sesin un No se realiza Calentamiento Comienza calentamiento general individual especfico. intenso por la carga prctica y carga fsica de la sesin. Se empieza con la activacin cardio-respiratoria, donde los jugadores realizarn trote suave. Seguidamente, se realizan series de movilidad articular; en esta sesin, incidiendo con ms intensidad. Para finalizar, se realizan estiramientos de todos los grupos musculares para evitar en la medida de lo posible, lesiones.
Sistemas de juego defensivos y ofensivos Pasar la frontera Organizacin Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se divide la clase en grupos. Cada grupo estar en medio campo. En cada grupo, se har una defensa en zona 1:2:1; es decir, los jugadores pasarn de un lado a otro del campo pasando 3 zonas, la primera defendida por una persona, la segunda por dos personas y la tercera por una persona. Si un
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jugador es pillado, tendr que volver al principio y empezar de nuevo. Despus, se cambian los roles.
Observaciones Tarea realizada por lvaro y Miguel. Tarea bien planteada como iniciacin al sistema defensivo 1:2:1; aunque escaso en la participacin de los jugadores en este sistema, ya que solamente 4 jugadores realizaban el sistema de juego y el resto hacan de atacantes. Aunque se cambiara el rol cada X tiempo, faltaba ms prctica. Alguna modificacin al juego aplicado para que existiera ms defensa o ms prctica hubiera estado mejor.
Actividad 2
Defender el crculo
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Un grupo forma un crculo por fuera de los conos. Este grupo tendr que realizar pases entre ellos con el baln e intentar marcar punto al otro grupo pasando el baln por la zona defendida por el otro grupo. Otro grupo formar un crculo dentro de los anteriores, tendrn que cortar los pases de los otros y evitar que el baln pase por el crculo/zona que estn defendiendo.
Observaciones Tarea propuesta por Miguel y lvaro. Esta tarea ha estado muy bien y se ha trabajado un sistema defensivo muy intenso. Los jugadores iban intercambiando posiciones; es decir, rotando sus posiciones y tambin iban cubriendo espacios, lo que haca de la tarea un dinamismo constante. El cambiar de rol constantemente, es una buena forma de aprender diferentes situaciones de juego.
Actividad 3
Defender el cono
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se forman dos grupos. Uno de los grupos, estar por fuera de un cuadrado marcado por conos. El otro grupo, estar dentro de ese cuadrado marcado por conos. El grupo que est fuera, tendr que ir hasta el cono y tocarle sin que le pillen los
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defensores de ese cono; es decir, el grupo que est dentro. o Se sustituye el cono por un baln, tras tocar el baln con el pie, habr que sacarlo fuera de la zona de los defensores y realizar 3 toques sin ser pillados o sin que corten los defensores el baln.
Observaciones Tarea realiza por lvaro y Miguel. Esta tarea se cea completamente al objetivo de defender la zona sin que se introduzcan los atacantes en ella. Estaba muy bien planteada, lo que ha hecho que por la presin de los atacantes, los defensores utilizaran un sistema de defensa y fueran rotando sus posiciones evitando crear espacios libres a favor de los atacantes.
Actividad 4
Juego las 4 esquinas
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se divide a la clase en grupos, cada grupo en un tercio del campo de ftbol. En cada grupo, estarn dos jugadores dentro de un cuadrado marcado por conos y cuatro jugadores cada uno en un cono. A la seal, todos los jugadores tendrn que cambiarse de posicin, intentando que los jugadores del medio consigan una posicin en las esquinas (conos) dando su posicin a otro jugador.
Observaciones Tarea propuesta por Marcos y Joseda. Esta tarea no s muy bien que pretenda, pero el sistema de juego ofensivo no le he visto. S que se vea la reaccin y la velocidad de los jugadores. Rebuscando el objetivo de la tarea planteada, me da la sensacin de que pretendan buscar las rotaciones del equipo en reaccin como si se tratase de juego real; pero como digo, no s si era ste el objetivo.
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Actividad 5
Situacin real
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
10 minutos
Se divide a la clase en 3 grupos. Un grupo estar por fuera del medio campo siendo los apoyos de los atacantes. Otro grupo sern los defensores con portero. El tercer grupo sern los atacantes que utilizarn a los apoyos cuando lo vean necesario. Los atacantes tienen que realizar el sistema de juego en rombo e intentar meter gol. Si meten gol, se cambian los roles de los atacantes y defensores; si no meten gol, se cambian todos los roles (atacantes, defensores, apoyos).
Observaciones Tarea propuesta por Joseda y Marcos. La tarea ha sido un poco catica, haba muchos jugadores por lo que el sistema de juego de ataque en rombo haba muchas veces que no se cumpla por ser ms jugadores y han tenido que estar sacando y metiendo jugadores. Ha habido problemas en las rotaciones. Al final, han dividido a los grupos para que se jugara simultneamente en las dos mitades del campo con menos gente en cada uno. Hacer esto, les ha llevado al problema de que haba pocos jugadores para poder realizar la tarea correctamente. Al ver este problema, uno de los profesores ha intentado solucionar el problema y el otro se ha puesto nervioso y no saba cmo responder a tal situacin.
Actividad 6
Partidos
Organizacin
Grupos
Duracin
Tareas
20 minutos
Se realizan partidos con duracin de 5 minutos cada uno o al primer gol conseguido, con un sistema ofensivo y un sistema defensivo cada equipo. Esos sistemas sern de los que se parte y de ah se irn haciendo modificaciones.
Observaciones Tarea propuesta por ambas parejas. Me ha gustado mucho la realizacin de los partidos, ya que ha sido la forma ms prctica de realizar los sistemas de juego tanto ofensivo como defensivo. Aunque se partiera de un sistema de juego, se iba
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modificando por la propia inercia de juego, lo que daba la posibilidad de probar y poner en prctica otros sistemas.
Vuelta a la Calma
Se realizan estiramientos individualmente para evitar lesiones tras el ejercicio.
La sesin dirigida por Miguel y lvaro se ha centrado en los sistemas de juego defensivos. Me han gustado mucho las tareas programadas, aunque en la primera, pasar la frontera, el sistema defensivo era algo escaso porque slo lo realizaban 4 personas y no en conjunto, sino cada uno a lo suyo (por as decirlo). En cuanto al resto de las tareas, me han parecido muy correctas y se cean completamente a lo que buscaban sabiendo que era un tema difcil de tratar. Me ha gustado mucho la forma de explicar, lo explicaban, colocaban y lo volvan a explicar con todo organizado para evitar problemas de entendimiento. La sesin dirigida por Marcos y Joseda se ha centrado en los sistemas de juego ofensivos. La primera tarea programada no la he entendido bien como sistema de juego ofensivo, no s muy bien si era sistema de juego o calentamiento, ya que no he encontrado el sistema de juego en ningn lado, solamente cambios de posiciones de los jugadores. La segunda tarea, estaba bien planteada pero mal organizada, lo que ha hecho que no saliera muy bien y haya sido un poco fracaso esa parte; por lo que han tenido que realizar modificaciones durante el juego para mejorarlo (poco, pero algo de mejora han logrado). Para terminar, el juego real realizado por ambas parejas en conjunto ha estado realmente bien y me ha gustado mucho. Decir desde qu sistema de juego se parte ha sido una buena manera de que cooperaran en grupo y as finalmente fueran progresando a otros posibles sistemas de juego durante los partidos.
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SISTEMAS DE JUEGO
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SESIN TERICA SISTEMAS DE JUEGO DEFENSIVOS 1

Miguel y lvaro
El sistema de juego defensivo trata de tener una organizacin en cuanto a la situacin de los jugadores por el campo. El sistema de juego ya est acordado con anterioridad. Los sistemas de juego defensivo, persiguen: 1. Recuperar el baln. 2. Impedir el avance del baln y de los atacantes. 3. Defender el espacio y la portera. La defensa de los sistemas de juego defensivos, son: 1. En zona (medio campo). 2. En 3 partes del campo. 3. En todo el campo. La colocacin de los jugadores en los sistemas de juego defensivos, son: 1. Individual. 2. Zonal (2:2 + portero; 1:2:1 + portero). 3. Mixta.
1:2:1
2:2
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SESIN TERICA SISTEMAS DE JUEGO OFENSIVOS 2

Marcos y Joseda 2:2; se realiza ms en iniciacin y es uno de los sistemas ms utilizados por ser el ms fcil. Tambin se utiliza en alta competicin. Los jugadores traseros se caracterizan por ser buenos pasadores y los jugadores delanteros juegan abiertos y se caracterizan por ser rpidos. Uno de los cuatro jugadores es muy hbil. Como todos los jugadores se mueven a la vez, existen falta de espacios y si se hace defensa individual, sera muy difcil avanzar ya que tienen poca movilidad por ser un bloque. 1:2:1; el primero es el cierre, los otros dos son los alas y el ltimo el pivote (ste jugador apoya a los jugadores). Las posiciones de los jugadores no son fijas ya que van rotando (lo que les da numerosas posibilidades ofensivas), lo que supone asumir riesgos por posibles prdidas de baln. Para que no ocurran stas prdidas, los alas tienen que jugar abiertos para que exista una gran circulacin de baln. El jugador que juega de cierre, tiene 4 posibilidades de pase: pivote, portero, ala izquierda, ala derecha. 1. Los jugadores tienen que tener en cuenta el BALANCE DEFENSIVO; que tras la prdida del baln, tienen que bajar a defender. 2. En este sistema de juego ofensivo, se pueden realizar 3 movimientos de los jugadores:
Movimiento en paralelas
Movimiento en diagonal
Movimiento ir y venir
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4:0; es un sistema de juego que se utiliza sobretodo en la lite, es ms difcil teniendo a los 4 jugadores en lnea. Tienen que realizar pases largos para as realizar un desmarque, una fina y un corte. Los jugadores tienen una gran preparacin tcnico-tctica. 1. Tiene unas ventajas: es un sistema vlido para una presin asfixiante en nuestra propia portera. Se crean espacios libres, no hay posibilidad de coberturas para los defensas, los defensas tienen un desgaste severo. 2. Tiene unas desventajas: es muy difcil marcar y jugar el baln cerca de la portera propia, todas las ventajas son unas desventajas en portera contraria, se necesita una gran coordinacin. 3. Este sistema puede sufrir variaciones, por eso, hay que hacer desmarques en profundidad, donde se realizarn muchos cruces.
Ataque de portero; es caracterstico porque los jugadores se abren en banda. Si el portero juega en su propio campo, la posesin del baln no puede ser superior a 5 segundos, y si juega fuera del propio campo, se convierte en un jugador normal. Es un sistema de juego en el que se crean espacios y tienen una rpida finalizacin tras un error defensivo. Normalmente, se deja en duda a los defensores, lo que provoca una desestabilizacin de la defensa. Como inconveniente, si los defensores interceptan el baln, pueden meternos gol inmediatamente; por eso, la circulacin del baln tiene que ser fluida.
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SESIN TERICA SISTEMAS DE JUEGO 3, PRCTICA

Ambas parejas
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91

Futbol Sala, Sheila

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ombre: Sheila Olivares Allende Mdulo: Deportes colectivos Ftbol Sala

Parte Principal Actividad 1

Partidos Pirmide de retos Organizacin Parejas

Parte Principal Actividad 1

Marcaje Desmarques ruptura. de Organizacin Tros

Juego aplicado: Policas y ladrones

Se consigue: mediante fintas, cambios bruscos de direccin, etc

Los Espacios Libres:

En definitiva se crean sacando de l, a nuestro marcador.

solvent). Actividad 4 Juego El frontn Organizacin Parejas en grupos

Juego aplicado: rescate

SESIN TERICA PAREDES 1

Segn la situacin del defensor, puede ser:

SESIN TERICA PAREDES 2

Parte Principal Actividad 1

Pressing y salida de pressing Partidos Organizacin Grupos

Juego aplicado: Polis y cacos

Juego aplicado: Pasar la frontera

Vuelta a la Calma Valoracin de la sesin

SESIN TERICA DE PRESSING 1

SESIN TERICA DE PRESSING 2 Salida de la presin

Parte Principal Actividad 1

Pase y va y espacios libres El gusanito Organizacin Grupos

mueve una persona de cono, no dos personas a la vez)

Ataques en superioridad e igualdad numrica

Grupos de 5 y 4 personas con un portero

Juego aplicado: los 10 pases

SESIN TERICA PASE Y VA 1

SESIN TERICA ESPACIOS LIBRES

Parte Principal Actividad 1

Repliegues Juego: zapatito ingls Organizacin Individual y parejas

Juego: Conos cristianos

Repliegue superioridad igualdad

Por parejas, se realiza la pirmide de retos, una pareja contra otra.

Vuelta a la Calma Valoracin de la sesin

SESIN TERICA REPLIEGUES 1

SESIN TERICA REPLIGUES 2

SESIN TERICA REPLIEGUES 3

El repliegue puede ser: o Posicional: recuperar las posiciones. o Oposicional.

Parte Principal Actividad 1

Cambios de ritmo y orientacin Pilla-pilla Organizacin Individual

Roba sin que te roben

Juego aplicado: pasar la frontera

Cambios de ritmo en pared

Por parejas, habr que ir hacer paredes en progresin y tirar a portera.

Cambios de ritmo y orientacin

SESIN TERICA CAMBIOS DE RITMO 1

SESIN TERICA CAMBIOS DE RITMO 2

SESIN TERICA CAMBIOS DE RITMO 3

Parte Principal Actividad 1

Coberturas Juego aplicado Organizacin Grupos

Juego real sin portero

y as puedan tirar a portera.

Vuelta a la Calma Valoracin de la sesin

SESIN TERICA COBERTURAS 1

Rombo (el ms importante) Diferentes tipos de coberturas:

Simple (sobre un compaero)

Sobre una lnea

SESIN TERICA COBERTURAS 2

SESIN TERICA COBERTURAS 2

Parte Principal Actividad 1

Permutas Juego aplicado Organizacin Grupos

cada equipo a la vez y con un baln por jugador.