Obstculos felicidade

Felicidade na verdade um termo extremamente subjetivo, pois ela pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Entretanto, h elementos comuns que se aplicam a todos ns. Independente dos motivos que nos torna ou no felizes, o caminho da felicidade ou infelicidade estabelece uma relao muito mais forte com a nossa reao aos acontecimentos do que com aquilo que nos acontece. claro que devemos sempre ser razoveis na anlise do impacto que determinados acontecimentos tm em nossas vidas, mas ainda assim, mesmos nas situaes mais catastrficas, algumas pessoas conseguem erguer-se acima de seu sofrimento e, com isso, so capazes de encontrar um novo significado na vida. A seguir so apresentados alguns obstculos mais comuns felicidade e dicas de como eles podem ser superados: I. Falta de autovalorizao e autoaceitao: Um erro bastante comum no valorizarmos a ns mesmos, aquilo que possumos e que sabemos fazer. Devemos sentir apreo e estima pela pessoa que somos. Devemos aceitar nossas fraquezas, as nossas dificuldades e incapacidades. Devemos assumir a responsabilidade pela nossa prpria vida. Verifique onde e quando ocorre a autosabotagem e pare com este tipo de comportamento. Comece a falar para si mesmo, e sobre si mesmo em termos de autoresponsabilidade. Defina limites saudveis acerca da sua responsabilidade sobre os acontecimentos da vida, pois atitudes negativas em nada melhoram o estado em que se encontra. Neste caso, a sua reao que mais impacto tem acerca da forma como voc se sente na vida. Faa escolhas sobre quem voc QUER SER EM SUA VIDA. Identifique quais relaes so importantes para voc. Tome as suas decises com amor e compaixo e tente entender que isso no significa que voc tem de se sentir diminudo ou subjugado. Quando nos beneficiamos e nos elevamos a ns mesmos todos saem beneficiados, comeando por voc. Falta e confiana e procura constante por aprovao: Quando voc procura a aprovao dos outros para viver a sua vida, voc pode acabar correndo atrs de algo que no esteja de acordo com aquilo que lhe significativo e o faz vibrar. Voc permite que outros ditem o quo feliz voc est com base na aprovao ou no de quem voc ou o que est fazendo. Certamente, haver sempre algum que discorda de voc ou no entende as suas escolhas, e se voc vive a sua vida tentando fazer com que todos o aprovem, estar perdendo muito da sua energia pessoal.

II.

 Esforce-se por desenvolver a autoconfiana, e melhore a autoestima de forma a que no tenha de ficar drasticamente agarrado opinio de algum. Ento, viva a sua vida como voc melhor se sente, sem desculpas e sem ter que se defender ou justificar-se a algum. Aqueles que realmente importam na sua vida certamente iro apoi-lo de qualquer maneira, porque eles amam-no por aquilo que voc . Desenvolva a sua confiana interior. O primeiro passo para a confiana a aceitao. Voc est exatamente onde eventualmente precisa estar para encaminhar-se no sentido de desenvolver-se em termos pessoais. No descarte o seu valor e nunca se compare aos outros. Cada um de ns valioso justamente pela forma que somos. Obviamente que podemos mudar para melhor de acordo com os nossos objetivos. Todos ns temos o nosso prprio caminho de vida; s vezes eles se cruzam, mas s vezes no. Faa as suas prprias escolhas e nunca delegue sua felicidade para ningum. Para isso, conhea suas motivaes. Faa o seu melhor para garantir que as suas escolhas sejam proativas, construtivas e alinhadas com os seus verdadeiros desejos. Desta forma, voc ir construir confiana necessria para seguir com suas escolhas. III. Falta de mpeto prprio: Quando voc no tem a noo clara do caminho que quer percorrer ou no constri os seus prprios motivos, pode ficar merc daquilo que os outros lhe transmitem. No se movimente apenas por uma competitividade desmedida, pretendendo obter mais do que os outros tm, ou comparar-se demasiado com a vida dos outros. Corra atrs dos seus sonhos. No so coisas ou pessoas que contribuem para a felicidade, mas a motivao e o desejo que possumos. Encontre a base da sua felicidade interior e todos os fatores externos podero ser benficos se funcionarem como um reforo para a sua vida. Saiba o que quer e por que. Distinga quais so seus desejos autnticos. Quando voc sente algumas faltas na sua vida s quais d uma extrema importncia e significado, isto pode fazer com que voc se sinta deprimido e solitrio. Para mudar isto, adote uma atitude positiva. claro que no se quer incentivar que voc seja algum que no , mas sim que voc deve valorizar-se acima de tudo. Portanto, no importa o quo pequeno possa ser aquilo que voc contempla encontrando algo para ser grato no momento, e construindo o seu caminho sedimentado nesse sentimento permitir-lhe- ver o mundo como um lugar prspero. Falta de um propsito maior, objetivos e vises mais grandiosas: Descubra aquilo que significativo para voc, invista nas aes e atividades que no seu retorno o fazem sentir-se bem, com um senso de felicidade. Faa perguntas capacitadoras, a fim de encontrar o seu propsito; pergunte a si mesmo questes do gnero:
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IV.

o O que me motiva na minha vida? o Porque coisas eu sou apaixonado? o Quais as qualidades que eu tenho que podem ser valorizadas e compartilhadas com o mundo? No que eu sou excecionalmente bom? o Que tipo de pessoa eu quero ser? o Qual o tipo de legado que eu quero deixar? Funda-se ao seu propsito. No tem apenas a ver com a sua vocao. Olhe para as suas paixes e desejos mais verdadeiros e l voc vai encontrar o seu propsito. V. Falta de prioridade e energia dispersa: importante definir o que a felicidade significa para voc, pessoalmente, e depois priorizar as coisas, pessoas e atividades que mais significado tm para voc. D tempo para que as coisas possam surtir efeito. uma questo de equilbrio e de delegao, quando necessrio. Trata-se de encontrar a sua fora interior, o que lhe d a energia e motivao para tudo que voc pretende realizar na vida. Descubra o que mais importante para voc e, em seguida, certifique-se de fazer disso uma prioridade em sua vida. o O que importante para voc? o Se voc retirar as distraes da sua vida por um momento, o que resta? Compreender que ser equilibrado na sua vida extremamente importante para a sua felicidade e bem estar. Isso no significa que s vezes algumas coisas no iro ser alvo da sua ateno mais do que outras. Significa simplesmente que se voc olhar para cada ano ou at mesmo a cada ms da sua vida, por exemplo, que voc vai ser capaz de dizer que deu a cada rea da sua vida a devida ateno. imprescindvel perceber que a vida no um lugar onde obtm tudo o que deseja, mas sim, que ter tanto mais sucesso quando mais investir nas vrias reas da sua vida que contribuem para a sua felicidade e realizao pessoal. Aprender a priorizar. Faa com que a sua vida seja preenchida com o seu propsito, energia e motivao, fazendo com que cada momento conte, e voc fertilizar o terreno para a felicidade. Nem sempre os obstculos nossa felicidade so facilmente perceptveis. Os obstculos esto fortemente relacionados com a forma como interpretamos as nossas prioridades de vida, o significado que damos ao que fazemos e interpretao daquilo que nos acontece. Se voc pretende realmente construir uma felicidade e bem estar sustentado, torna-se premente abordar estas questes de uma forma ou de outra. Mas a escolha sempre sua, e essa a parte mais capacitadora.

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