Caderno OV PDF

NOME: ___________________________________________ TURMA: __________
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CADERNO DE ORIENTAO VOCACIONAL

Cludia Saavedra
A iniciativa tua! Pe-te em aco. Parte aventura. Explora o meio que te rodeia. Conversa com pessoas de diferentes profisses. Visita locais de trabalho. Organiza intercmbios com outras escolas. Fala com colegas mais velhos. Pede ajuda aos teus professores, pais e psicloga. Procura compreender-te melhor: os teus gostos, os teus interesses, as tuas capacidades, as experincias mais significativas da tua vida. L... Conversa... Experimenta... Discute... Pensa... Decide... Este caderno prope-se a ajudar-te nessa viagem!

Cludia Saavedra
Se calhar, as estrelas s esto iluminadas para que, um dia, cada um de ns possa encontrar a sua.
O Principezinho Saint-Exupry

Cludia Saavedra
CONTRATO
Eu, __________________________________________ desejo participar no Projecto de Orientao Vocacional que se realiza ____________ pelas__________ e que tem a durao de 45 minutos. Como elemento do grupo, comprometo-me a respeitar as seguintes regras de funcionamento: 1- ______________________________________ 2- ______________________________________ 3- ______________________________________ 4- ______________________________________ 5- ______________________________________ 6- ______________________________________
Eu, Cludia Saavedra, comprometo-me a prestar toda a ajuda solicitada organizando actividades promotoras da explorao do mundo do trabalho e das formaes, em ordem construo de projectos de vida. Vila do Conde, ___ de _______ de ____
O Aluno
A Psicloga

Cludia Saavedra
A tua histria pessoal pesa nas decises que pela vida fora vais ter que tomar, entre elas as que te esperam no final do 9ano, sobre o teu futuro escolar e profissional. Recorda e regista aqui alguns dados da tua biografia familiar e escolar, respondendo cuidadosamente a este questionrio.
Nome: _______________________________________________________ Data de Nascimento: _______ de ____________ de ____ Idade _____ anos
Naturalidade:__________________________________________________ Morada: _______________________________ Telefone: _____________
Ano que frequenta: ______ Escola: ________________________________ Encarregado de Educao (Parentesco/Nome/ Morada) ___________________ ____________________________________________________________
PAI Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________ ME Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________ IRMOS Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________ Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________

Cludia Saavedra
1 CICLO Escola que frequentou: __________________________________________ Idade com que iniciou: ____ anos Aproveitamento: Bom
Mdio Fraco
Retenes (quando e porqu?) _____________________________________ ____________________________________________________________ 2 CICLO Escola que frequentou: __________________________________________ Idade com que iniciou: ____ anos Aproveitamento: Bom
Mdio Fraco
Retenes (quando e porqu?) _____________________________________ ____________________________________________________________ 3 CICLO Disciplinas 7 Lngua Portuguesa Lng. Estrang. I Lng. Estrang. II Matemtica Histria Geografia C. Naturais C. Fsico Qumicas Ed. Visual/ EVT Ed. Tecnolgica Ed. Fsica Notas 8 Gosto pela disciplina Gosto No gosto Indiferente

Cludia Saavedra
Nas 3 disciplinas que gostaste mais at hoje, que caractersticas te atraram? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Nas 3 disciplinas que gostaste menos at hoje, que caractersticas te desagradaram?_________________________________________________ ____________________________________________________________ Eventuais retenes (Quando e Porqu?) _____________________________ ____________________________________________________________ Considero que o meu rendimento escolar: Tem estado de acordo com as minhas possibilidades Tem estado abaixo das minhas possibilidades Para conseguir os resultados escolares que tenho obtido: Trabalhei muito Trabalhei o suficiente Trabalhei pouco
Indica por ordem de preferncia, as profisses que mais gostarias de vir a exercer futuramente: ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ 7

Cludia Saavedra
Quais os aspectos que consideras mais importantes na escolha de uma profisso? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Na opinio dos teus pais que profisso deverias escolher? _________________ Porqu? _____________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________
Doenas que tenhas sofrido ou que sofras, que te possam prejudicar no exerccio de uma profisso: ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

Cludia Saavedra
Neste questionrio, so-te pedidos alguns elementos acerca dos teus conhecimentos, opinies, influncias e actividades de planeamento vocacional. Procura dar as respostas que melhor correspondam tua posio neste momento, sem te preocupares se noutra altura, mais ou menos prxima, pensaste ou agiste de outra forma. 1. Qual o nvel mais elevado de escolaridade ou formao que gostarias de atingir: a) b) c) d) e) f) 9 ano de escolaridade; Um curso de educao e formao (CEF); Um curso Profissional aps o 9 ano; Um curso Tecnolgico aps o 9 Ano; O 12 ano de escolaridade; Um curso universitrio (licenciatura).
2. Tendo em conta as mesmas possibilidades da pergunta anterior, diz qual o nvel mais elevado de escolaridade ou formao que pensas ser capaz de atingir (qual a alnea correspondente):____________________________

Cludia Saavedra
3. Quais so os teus projectos profissionais aps o 9 ano: a) Seguir cursos secundrios predominantemente orientados para a vida activa ou cursos tecnolgicos; b) Seguir cursos secundrios predominantemente orientados para o
prosseguimento dos estudos ou cursos cientfico-humansticos; c) Seguir um curso das Escolas Profissionais; d) Deixar de estudar; e) Ainda no sou capaz de fazer uma escolha.
4. Em relao a estes projectos consideras-te: a) Muito seguro; b) Mais ou menos seguro; c) Muito inseguro.
5. Indica, por ordem de preferncia, quais so, neste momento, as trs profisses que gostarias de vir a exercer no futuro: 1)______________________________ 2)______________________________ 3)______________________________
6. Em relao profisso indicada em primeiro lugar, na pergunta anterior, consideras-te: a) Muito seguro; b) Mais ou menos seguro; c) Muito inseguro. 10

Cludia Saavedra
7. Qual o teu conhecimento sobre o que as pessoas fazem na profisso que desejas: a) Conheo praticamente tudo; b) Conheo mais ou menos; c) No conheo praticamente nada. 8. Qual o teu conhecimento sobre a formao escolar e profissional necessria para exercer essa profisso: a) Conheo praticamente tudo; b) Conheo mais ou menos; c) No conheo praticamente nada.
9. Avalia, numa escala de 1 a 100, quais as influncias que achas que interferem nas tuas escolhas vocacionais (lembra-te que a soma das parcelas dever ser igual a 100): a) Eu prprio________________ b) Pais_____________________ c) Amigos__________________ d) Professores_______________ e) Outros___________________
10. Quais as razes fundamentais que te levam a escolher em primeiro lugar um determinado projecto profissional? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________
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Cludia Saavedra
(Stead & Watson, 1991)
Avalia cada item numa escala de 1 (concordo plenamente) a 8 (discordo plenamente), fazendo um crculo volta da alternativa que melhor reflecte a tua posio.
1.
Perco o respeito por mim prprio se no sou bem sucedido no meu percurso vocacional.
Concordo Plenamente 1 2. 2 3 4 5 6 7
Discordo Plenamente 8
Os testes que medem as formaes/profisses apropriadas, indicam-me a carreira certa a seguir.
No ter a certeza do que quero ser um sinal de fraqueza. Discordo Plenamente 3 4 5 6 7 8 1 2
Concordo Plenamente
4.
A carreira que escolho deve satisfazer as pessoas que esto minha volta.
Os testes psicolgicos indicam exactamente a formao/profisso que devo escolher.
Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7
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Cludia Saavedra
6.
A escolha certa da minha formao/profisso levar-me- ao sucesso. Discordo Plenamente 3 4 5 6 7 8 1 2
Concordo Plenamente
7.
Devo conhecer tudo sobre uma profisso antes de entrar nela. Discordo Plenamente 3 4 5 6 7 8 1 2
Concordo Plenamente
8. Os testes de interesses vo indicar a melhor profisso para mim. Concordo Plenamente 1 9. 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
Uma profisso deve interessar-me muito antes de eu entrar nela. Discordo Plenamente 3 4 5 6 7 8 1 2
Concordo Plenamente
10. S fico satisfeito quando a minha profisso satisfizer todas as minhas necessidades. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
11. O meu valor como pessoa depende de eu fazer a escolha certa da formao/profisso. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
12. Vou ter pouca considerao por mim se no tiver mais sucesso que os meus colegas. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
13. De certeza que os testes psicolgicos vo ajudar-me a escolher a melhor formao/profisso. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
14. Se escolher cuidadosamente a minha formao/profisso, vou ter sucesso nela. Concordo Plenamente Discordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 8 13

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15. Os resultados dos testes psicolgicos vo prever o grau do meu sucesso na formao/profisso. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
16. Vou ficar muito perturbado se no for bem sucedido na minha formao/profisso. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
17. Escolher a formao/profisso certa leva felicidade. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
18. Tenho de sentir uma forte atraco por uma formao/profisso antes de entrar nela. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
19. Uma formao/profisso que d um estatuto social elevado assegura-me a felicidade futura. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
20. Os testes de capacidade vo indicar a melhor formao/profisso para mim. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
21. Vou ficar muito infeliz se a formao/profisso que escolher no satisfizer todas as minhas necessidades. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
22. Aquilo que penso de mim determina largamente a escolha da minha formao/profisso. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8 14

Cludia Saavedra
23. essencial que escolha a profisso certa j que vou ficar nela toda a vida. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
24. Um planeamento cuidadoso da minha carreira futura far com que no tenha problemas em atingir os meus objectivos. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
25. S o psiclogo que sabe qual a formao/profisso que devo escolher. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
26. Um planeamento cuidadoso da minha carreira vai levar felicidade nela. Concordo Plenamente 1 2 3 4 5 6 7 Discordo Plenamente 8
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Cincia: Investigar e realizar experincias em diferentes domnios do conhecimento Industria: Aplicar conhecimentos cientficos no fabrico de novos produtos e equipamentos Sade: Prevenir e curar doenas, fazer diagnstico e tratamentos Educao: Ensinar, investigar e propor mtodos pedaggicos Comunicao: Preparar e transmitir informaes, atravs de meios escritos, orais ou audiovisuais, escrever, traduzir, publicar documentos Economia e Comrcio: Organizar e dirigir empresas, proceder a compras e vendas de bens e servios, estudar mercados nacionais e internacionais Administrao: Organizar e prestar servios de apoio tcnico e de secretariado Desporto: Participar em competies desportivas, treinar atletas Agricultura e Pecuria: Gerir exploraes agrcolas ou de pesca, criar animais Artes: Ter como principal actividade tocar instrumentos, cantar, danar, representar, pintar, fotografar, restaurar mveis Segurana: Pertencer a corpos militares e policiais, ter funes de vigilncia e proteco
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reas de Actividade
Cincia
Profisses
Actividades
Indstria
Sade
Educao
Comunicao
Economia e Comrcio
Administrao
Desporto
Agricultura e Pecuria
Artes
Segurana
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rea:
Exemplos de profisses desta rea de actividade:
Exemplos do que fao ou gostava de fazer nesta rea:
rea:
rea:
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D um salto para o futuro. Imagina-te daqui a 20 anos. Descreve como ser a tua vida nessa altura a tua profisso, onde vives, como ocupas os tempos livres,...
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Na convivncia com a famlia e com os amigos, na vida escolar, atravs das notas e das apreciaes dos professores e na prtica das diferentes actividades, cada pessoa vai tendo constantemente experincias e informaes que contribuem para formar o conceito que tem de si prprio em relao quilo que tem maior ou menor jeito. Assim,
Famlia 1. A minha famlia diz que tenho mais jeito para... _______________________ _______________________ 2...... e que tenho menos jeito para... _______________________ _______________________
Amigos e Colegas 1.Os meus amigos e colegas dizem que tenho mais jeito para... _______________________ _______________________ 2...... e que tenho menos jeito para... _______________________ _______________________
Notas Escolares 1. Sinto mais facilidade em aprender nas disciplinas de... _______________________ _______________________ 2... e que tenho menos facilidade de... _______________________ ______________________
Professores 1. Os meus professores dizem que tenho mais jeito para... _______________________ _______________________ 2...... e que tenho menos jeito para... _______________________ _______________________
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Escreve cinco coisas positivas sobre ti mesmo(a): 1 - ____________________________ 2 - ____________________________ 3 - ____________________________ 4 - ____________________________ 5 - ____________________________ Escreve cinco coisas negativas sobre ti mesmo(a): 1 - ____________________________ 2 - ____________________________ 3 - ____________________________ 4 - ____________________________ 5 - ____________________________ O que mais gosto em mim : 1 - ____________________________ 2 - ____________________________ 3 - ____________________________ 4 - ____________________________ 5 - ____________________________ O que menos gosto em mim : 1 - ____________________________ 2 - ____________________________ 3 - ____________________________ 4 - ____________________________ 5 - ____________________________ 21

Cludia Saavedra
As actividades que gostas de realizar nos tempos livres podem ajudar-te a compreender os teus interesses, o tipo de pessoa que s, o trabalho em que te sentirs melhor,...
Quais as ocupaes que preferes? Porqu? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 22

Cludia Saavedra
As frases que se seguem referem-se a vrios aspectos que as pessoas consideram importantes na vida profissional. Trata-se de satisfaes que as pessoas procuram obter durante a realizao do trabalho ou como resultado deste. Cada satisfao no importante de modo igual para todas as pessoas: algumas so muito importantes para umas pessoas e pouco importantes para outras. L cada frase com ateno e indica o grau de importncia que tem para ti cada um dos aspectos da vida profissional a seguir referidos. Para isso faz uma cruz no nmero correspondente resposta, tendo presente que:
5 / muito importante 4 / importante 3 / de importncia mdia 2 / de pouca importncia 1 / sem importncia
Uma profisso em que...

1- ... deve resolver constantemente problemas novos.............................. 5 4 3 2 1 2- ... ajuda os outros......................................................................................... 5 4 3 2 1 3- ... tem aumentos de ordenado.................................................................... 5 4 3 2 1 23

Cludia Saavedra
4- ... tem que mudar frequentemente o modo de trabalhar.................... 5 4 3 2 1 5- ... livre de organizar as suas actividades como quiser...................... 5 4 3 2 1 6- ... pode ganhar prestgio no seu domnio................................................ 5 4 3 2 1 7- ... precisa de ter aptides artsticas....................................................... 5 4 3 2 1 8- ... faz parte de uma equipa......................................................................... 5 4 3 2 1 9- ... tem a certeza que no h desemprego................................................ 5 4 3 2 1 10111213... pode ser o gnero de pessoa que gostaria de ser....................... 5 4 3 2 1 ... tem um superior que sincero consigo.......................................... 5 4 3 2 1 ... gosta do ambiente onde o trabalho realizado........................... 5 4 3 2 1 ... sente, no fim de cada dia, que aproveitou bem as horas de trabalho................................................................................................ 5 4 3 2 1 ... tem autoridade sobre outras pessoas............................................ 5 4 3 2 1 ... tem que ensaiar ideias e sugestes novas..................................... 5 4 3 2 1 ... criar qualquer coisa de novo............................................................. 5 4 3 2 1 ... obtm resultados que lhe permitem saber se fez um bom trabalho................................................................................. 5 4 3 2 1 ... tem um superior que compreensivo............................................. 5 4 3 2 1 ... tem a certeza de estabilidade do emprego.................................. 5 4 3 2 1 ... contribui para tornar o mundo mais belo....................................... 5 4 3 2 1 ... quem toma as decises................................................................... 5 4 3 2 1 ... tem um salrio que aumenta de acordo com a subida do custo de vida............................................................................................. 5 4 3 2 1 ... tem que estar constantemente a pr em dvida aquilo que pensa.................................................................................................... 5 4 3 2 1 ... emprega capacidades de direco................................................... 5 4 3 2 1 ... os locais sejam confortveis e possuam bastantes comodidades........................................................................... 5 4 3 2 1 ... pode ter o gnero de vida de que gosta........................................ 5 4 3 2 1 24
14151617-
1819202122-
23-
2425-
26-

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27282930313233343536-
... pode criar amizade com os colegas de trabalho.......................... 5 4 3 2 1 ... sabe que os outros consideram importante o seu trabalho. 5 4 3 2 1 ... no faz sempre a mesma coisa......................................................... 5 4 3 2 1 ... sente que ajuda outras pessoas....................................................... 5 4 3 2 1 ... contribui para o bem estar de outras pessoas............................. 5 4 3 2 1 ... faz muitas coisas diferentes........................................................... 5 4 3 2 1 ... admirado pelos outros.................................................................... 5 4 3 2 1 ... tem bons contactos com os colegas de trabalho......................... 5 4 3 2 1 ... tem o gnero de vida que lhe agrada mais.................................... 5 4 3 2 1 ... tem um bom local de trabalho (boa iluminao, tranquilo, espaoso, limpo, etc.)............................................................................... 5 4 3 2 1 ... tem de planificar e organizar o trabalho dos outros................. 5 4 3 2 1 ... precisa de se manter mentalmente desperto.............................. 5 4 3 2 1 ... suficientemente bem pago para ter uma vida desafogada............................................................................................... 5 4 3 2 1 ... o patro de si prprio..................................................................... 5 4 3 2 1 ... fabrica objectos atraentes.............................................................. 5 4 3 2 1 ... est seguro de ter outro trabalho na mesma empresa se o actual acabar................................................................................... 5 4 3 2 1 ... tem um superior atencioso................................................................ 5 4 3 2 1 ... v os resultados dos seus esforos................................................ 5 4 3 2 1 ... contribui para o aparecimento de ideias novas............................ 5 4 3 2 1
373839-
404142-
434445-
Verifica se respondeste a todas as afirmaes.
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Criatividade Altruismo Esttico Estimulao Intelectual xito Independncia Prestgio Direco Econmico Segurana Ambiente Relao com Superiores Relao com colegas Variedade Gnero de Vida
15 2 7 1 13 5 6 14 3 9 12 11 8 4 10
16 30 20 23 17 21 28 24 22 19 25 18 27 29 26
45 31 41 38 44 40 33 37 39 42 36 43 34 32 35
. . . . . . . . . . . . . . .
1
. . . . . . . . . . . . . . .
2
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3
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4
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6
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8
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Instrues
Este inventrio vai ajudar-te a definir o tipo de trabalho que ests interessado em fazer. Neste caderno encontram-se listadas actividades realizadas em diferentes tipos de profisses. Cabe-te decidir se gostarias ou no de realizar cada uma das actividades enumeradas nas pginas seguintes. L cada frase cuidadosamente e responde o melhor que souberes. Nalguns casos pode acontecer que no estejas familiarizado com certas actividades, algumas das quais requerem um tipo de treino que no tens. No entanto, mesmo em tais casos, tenta determinar os teus sentimentos em relao a cada actividade. Para cada actividade marca a tua opinio na folha de respostas de acordo com a seguinte escala:
M Gosto muito n Gosto moderadamente (mais ou menos) N No gosto muito D No gosto mesmo nada
No h tempo limite mas responde to rapidamente quanto possvel. No final assegura-te se respondeste a todas as actividades na folha de resposta. 27

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1- Efectuar investigaes em cobaias sobre os efeitos das vitaminas no crescimento. 2- Aplicar princpios de engenharia para desenvolver instrumentos que cortem metais. 3- Misturar os ingredientes para fazer po ou bolos numa padaria. 4- Elaborar planos econmicos e financeiros para uma grande empresa. 5- Fazer os pagamentos e depsitos dos clientes num banco. 6Elaborar projectos arquitectnicos para vivendas ou prdios. 7- Aconselhar as pessoas acerca da melhor forma de reduzir a pobreza e evitar doenas. 8- Recolher e preparar amostras de tecidos para anlise no laboratrio. 9- Aplicar gesso ou colocar tijolos nas paredes de um edifcio em construo. 10- Proteger e conservar terrenos de um parque florestal. 11- Adquirir materiais e outros recursos para um negcio.
12- Compilar e preparar material para a publicao do dirio e correspondncia de um escritor famoso. 13- Fazer ilustraes manual tcnico. para um
14- Vigiar uma rua para proteger pessoas e propriedades. 15Planear experincias de laboratrio com vrus e outros micro-organismos. 16- Descobrir o processo de fabricar plsticos ou metais. 17- Cortar e embalar carne ou legumes num mercado. 18- Actuar nos bastidores para influenciar polticos a aprovar propostas de lei. 19- Receber e fazer chamadas telefnicas numa central telefnica. 20- Fazer ilustraes a cores para uma revista ou um livro. 21- Conduzir um programa liderana de grupos para jovens. de
22- Ajudar a testar os efeitos de medicamentos e outros produtos qumicos.
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23- Reparar e verificar motores de automveis ou de avies. 24- Utilizar novos adubos para aumentar a produo agrcola. 25- Explicar os problemas de produo e demonstrar a necessidade de novo equipamento. 26- Redigir peties ou pareceres jurdicos. 27- Projectar e executar banda desenhada para um manual. 28- Cuidar do conforto dos passageiros num avio ou navio. 29- Recolher e analisar dados sobre o sol, a lua e demais planetas. 30- Elaborar o projecto de uma estao espacial ou de um laboratrio subaqutico. 31- Fazer ou arranjar fatos e outras peas de vesturio, numa alfaiataria 32- Ser consultor para a promoo de vendas junto do presidente da empresa. 33- Dactilografar correspondncia, recibos. e arquivar facturas e
34- Tocar um instrumento musical numa orquestra. 35Ensinar actividades reabilitao de deficientes. de
36- Verificar diariamente as provetas de uma experincia laboratorial para registar alteraes. 37- Descobrir e reparar avarias em mquinas de lavar, televiso, e outros electrodomsticos. 38- Recolher e classificar ovos numa quinta. 39- Ser vendedor de uma empresa comercial de mquinas. 40- Classificar e catalogar livros numa biblioteca. 41- Escolher e preparar os adereos (mobilirio, vesturio, etc) para uma companhia teatral. 42- Ajudar na organizao de jogos de grupo e actividades recreativas. 43- Realizar anlises qumicas e microscpicas para estudar as causas das doenas. 44- Estabelecer e comandar a rota de um navio. 45- Produzir alimentos e manobrar as mquinas de enlatar numa fbrica de conservas. 29

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46- Aconselhar gestores tendo em vista a mudana poltica e financeira. 47- Manter actualizado o registo de produtos armazenados e das encomendas recebidas. 48- Criar novos modelos para joalharia. 49- Prescrever tratamentos e cuidados para doentes de um hospital. 50- Fazer prteses dentrias. 51- Cortar e instalar painis de madeira para gabinetes em edifcios novos. 52- Cuidar do crescimento de flores e rvores. 53- Avaliar riscos e calcular as taxas das aplices de seguros.
58- Investigar o modelo e o tipo de produo de componentes electrnicos. 59- Separar, classificar segundo a qualidade, empacotar frutas e legumes. 60Ser responsvel funcionamento eficaz de repartio pblica. pelo uma
61- Receber pedidos de clientes e registar mensagens telefnicas. 62- Fazer uma escultura para um parque pblico. 63- Prestar ajuda profissional como Terapeuta da Fala. 64- Analisar a gua de um sistema de aquecimento para verificar a existncia de produtos qumicos corrosivos. 65Trabalhar numa mquina impressora numa tipografia.
54- Ser uma autoridade literatura portuguesa. 55- Preparar o anncio publicidade de uma exposio.
em 66- Plantar e tratar arbustos e relvados. e 67- Mostrar a mercadoria a clientes num armazm de venda a retalho. de flores,
56- Conduzir um carro ou um autocarro ao servio de uma famlia ou de uma empresa. 57- Misturar produtos qumicos para fazer medicamentos ou outros produtos farmacuticos.
68- Aconselhar os clientes quanto aos seus direitos e deveres legais. 69- Decorar ou pintar objectos de cermica. 30

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70- Conduzir as pessoas aos seus lugares num cinema ou circo. 71- Analisar rochas e fsseis para localizar depsitos minerais. 72Ser responsvel pela elaborao do projecto arquitectnico de um grande edifcio. 73- Restaurar e estofar moblia antiga. 74- Motivar os tcnicos de venda para aumentar as suas vendas. 75- Trabalhar com um duplicador ou com uma mquina de fotocpias. 76- Dirigir um curso de arte, msica ou teatro. 77- Animar discusses de grupo com jovens delinquentes. 78- Limpar e esterilizar provetas e outros instrumentos de laboratrio. 79- Soldar, fixar e unir diferentes peas de uma correia transmissora. 80- Alimentar, ordenhar e guardar um rebanho. 81- Convencer e influenciar as pessoas quanto ao valor de um produto.
82- Seleccionar e preparar artigos para uma revista. 83- Seleccionar tintas e escolher as cores para decorar casas ou escritrios. 84- Arranjar as camas e acomodar confortavelmente os doentes num hospital. 85- Efectuar operaes cirrgicas delicadas num hospital. 86- Elaborar um novo modelo de avio. 87- Preparar e cozinhar alimentos num restaurante ou na cozinha de um hotel. 88- Recolher dados financeiros para analisar a tendncia das vendas. 89- Registar as receitas e despesas num livro de contas. 90- Reproduzir obras-primas de arte. 91Diagnosticar doenas e prescrever o tratamento adequado. 92- Efectuar anlises de rotina num laboratrio mdico. 93- Reparar um sistema de distribuio de gua e instalar a canalizao.
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94- Pescar com fins comerciais. 95- Avaliar por conta de um banco o valor de propriedades e terrenos.
106- Usar instrumentos de medida para detectar defeitos em lentes de vidro. 107- Usar uma mquina para fazer ou reparar peas metlicas.
96- Ensinar portugus, jornalismo ou uma lngua estrangeira. 108- Fazer a colheita de legumes num campo. 97- Pintar mo cartes de boas festas. 109- Dirigir uma mercearia ou um armazm de artigos variados. 98- Ajudar as pessoas a planear e preparar viagens. 110- Escrever uma coluna diria num jornal. 99Planear investigaes laboratoriais sobre o efeito da luz no crescimento das plantas. 100- Projectar aparelhos para testar equipamento electrnico. 101- Fazer ou consertar sapatos e outros produtos em couro. 102- Fazer reunies com gestores de empresa para aumentar o desenvolvimento industrial. 103Usar uma mquina registadora e fazer os trocos numa caixa. 104- Criar moda feminina. 105- Planear um curso formao para jovens. de 117- Separar e encaminhar a correspondncia de uma estao de correios 118- Desempenhar um papel num filme ou numa pea de teatro. 32 111- Preparar uma exposio de flores. 112- Servir as pessoas restaurante de luxo. num
113- Medir o fluxo das correntes ocenicas. 114- Dirigir a construo de um grande eixo rodovirio. 115- Trabalhar com uma mquina de tricotar ou com um tear. 116- Dirigir a filial de uma empresa.

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119- Aconselhar pessoas com problemas pessoais ou conjugais. 120- Verificar a preciso de uma bomba de gs ou de outros instrumentos de medida. 121- Instalar ou fazer a ligao de sistemas elctricos.
131- Efectuar operaes mquina calculadora.
numa
132- Desenhar mobilirio artstico. 133- Prescrever o tratamento dos dentes para pessoas. 134- Fazer anlises ao sangue e urina.
122- Inspeccionar animais e plantaes agrcolas para detectar doenas. 123- Promover a venda de casas ou apartamentos. 124- Ser responsvel por uma seco de um jornal ou revista. 125Preparar e exposies comerciais. fotografar
135- Aplicar as telhas nos telhados dos edifcios. 136- Cortar e transportar troncos de rvores numa floresta. 137- Preparar relatrios de vendas. 138- Apresentar um noticirio na televiso ou rdio. 139- Retocar fotografias. 140- Guiar as pessoas durante uma visita turstica. 141- Dirigir investigaes qumicas num laboratrio industrial. 142- Fazer o projecto para uma central de energia. 143- Lavar a seco ou passar a ferro fatos e outras peas de vesturio. 144Dirigir e coordenar as actividades de uma grande empresa. 33
126- Fazer companhia a um cego ou a uma pessoa deficiente. 127- Efectuar investigaes sobre o cancro. 128- Desenhar o motor de um automvel. 129- Preparar as refeies num hospital ou num restaurante. 130- Aprovar o oramento para uma grande empresa.

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145- Receber clientes e marcar entrevistas. 146- Desenvolver a produo de cermica. 147- Orientar os jovens actividades recreativas. em
158- Presidir a uma reunio de accionistas de uma empresa. 159Empacotar e registar mercadorias para enviar pelo correio. 160- Compor um novo estilo de dana. 161- Preparar a colocao e adopo de crianas. 162- Fazer a leitura dos contadores de gua e luz. 163- Cortar e soldar peas de ferro com um maarico. 164- Criar gado bovino. 165Vender automveis electrodomsticos. ou
148- Efectuar a leitura de presso, velocidade e temperatura do ar. 149- Trabalhar com uma mquina escavadora ou com outro tipo de equipamento pesado. 150- Cultivar milho, trigo ou fruta. 151- Vender seguros de vida. 152- Ser juiz ou fazer parte do Supremo Tribunal de Justia. 153- Ilustrar postais de aniversrio. 154- Lavar, cortar e pentear o cabelo das pessoas. 155Aperfeioar matemticas para problemas. frmulas resolver
166- Escrever pequenas histrias para publicar. 167- Decorar a montra estabelecimento comercial. de um
168- Indicar os quartos e servir os hspedes de um hotel.
156- Orientar a construo de uma ponte de grande envergadura. 157- Cortar e coser tecidos numa mquina.
34

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Folha de Resposta
Marcar a resposta de acordo com a seguinte escala: M Gosto muito (X3) n Gosto moderadamente (X2) N No gosto muito (X1) D No gosto mesmo nada (X0)
A
M n N D
B
M n N D
C
M n N D
D
M n N D
E
M n N D
1 15 29 43 57 71 85 99 113 127 141 155

T
2 16 30 44 58 72 86 100 114 128 142 156

T
3 17 31 45 59 73 87 101 115 129 143 157

T
4 18 32 46 60 74 88 102 116 130 144 158

T
5 19 33 47 61 75 89 103 117 131 145 159

T
35

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F
M n N D
G
M n N D
H
M n N D
I
M n N D
J
M n N D
6 20 34 48 62 76 90 104 118 132 146 160

T
7 21 35 49 63 77 91 105 119 133 147 161

T
8 22 36 50 64 78 92 106 120 134 148 162

T
9 23 37 51 65 79 93 107 121 135 149 163

T
10 24 38 52 66 80 94 108 122 136 150 164

T
K
M n N D M
L
n N D M
M
n N D M
N
n N D
11 25 39 53 67 81 95 109 123 137 151 165

T
12 26 40 54 68 82 96 110 124 138 152 166

T
13 27 41 55 69 83 97 111 125 139 153 167

T
14 28 42 56 70 84 98 112 126 140 154 168

T
36
35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Cincia (nvel superior) Tecnologia (nvel superior) Economia do Consumidor Negcios (nvel superior) Burocracia Arte (nvel superior) Servios (nvel superior) Cincia (nvel tcnico)

Tecnologia (nvel tcnico) Exterior Negcios (nvel tcnico) Comunicao Arte (nvel tcnico) Servios (nvel tcnico)
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Cincia (nvel superior) Engloba profisses que implicam o assumir de responsabilidades pelo planeamento e conduo de investigaes e pesquisas. Incluem a recolha e aplicao sistemtica de conhecimentos em ramos cientficos como a matemtica, a medicina, as cincias fsicas e a biologia.
A-
Tecnologia (nvel superior) Engloba profisses que implicam responsabilidade pela engenharia e projectos de manufactura, construo ou transporte de produtos ou bens.
B-
C-
Economia do Consumidor Engloba profisses que implicam a preparao e embalagem de alimentos e bebidas. Incluem igualmente a produo e tratamento de roupas e outros produtos txteis. Negcios (nvel superior) Engloba profisses que implicam elevada responsabilidade na organizao, administrao e funcionamento eficiente de negcios e departamentos governamentais. Incluem as finanas, a contabilidade, a gesto e a promoo comercial.
D-
Burocracia Engloba profisses que implicam o registar, enviar e arquivar recibos e outros registos de negcios. Incluem os trabalhos de escritrio e o contacto com clientes.
E-
F- Arte (nvel superior) Engloba profisses que implicam a expresso

individualizada de talentos criativos ou musicais.
G- Servios (nvel superior) Engloba profisses que implicam elevada responsabilidade no cuidar do bem estar e das necessidades das pessoas, em campos como o servio social, a sade e a educao. H- Cincia (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam a observao e classificao de factos para ajudar a realizar investigaes laboratoriais, aplicar essas informaes em campos como a medicina e as cincias fsicas.
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I- Tecnologia (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam o trabalho manual em contextos como a construo, a manufactura, a instalao ou reparao de produtos de electrnica e mecnica. J- Exterior Engloba profisses que se realizam fundamentalmente ao ar livre. Incluem o cuidar do crescimento de plantas e animais, o semear e cultivar em reas como a agricultura, produo florestal, pescas, etc. K- Negcios (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam a venda, as promoes e o marketing. Incluem igualmente actividades financeiras e de organizao comercial, com vista a promover a realizao de negcios. L- Comunicao Engloba profisses que implicam competncias de linguagem na criao ou interpretao de literatura, ou na comunicao oral ou escrita de conhecimentos ou ideias.
M- Arte (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam a aplicao de aptides artsticas em campos como a fotografia, as artes grficas e o design.
N- Servios (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam o providenciar de servios a pessoas tendo em vista os seus interesses, desejos e bem estar, em domnios como o servio pessoal, social, sade, proteco e transporte.
Com a ajuda do Caderno de Explorao do COPS e com o recurso a literatura fornecida pela tua psicloga, vais agora entrar na fase de explorao das profisses que fazem parte das tuas maiores reas de interesse. Informa-te o mais possvel sobre todas as profisses antes de seleccionares as preferidas. Bom trabalho!

Cludia Saavedra
Para saber se realmente gostas, ou no, de determinadas profisses, necessrio conhec-las melhor... Esta procura de informao sobre profisses pode at abrir-te mais alternativas, no consideradas por ti at agora.
A Ordena as trs reas de interesse mais significativas:
B- Escolhe cinco profisses de cada rea da lista anterior: 1. _____________________________ 2. _____________________________ 3. _____________________________ 4. _____________________________
1. _____________________ 5. _____________________________ 1. _____________________________ 2. _____________________________ 3. _____________________________ 4. _____________________________ 2. _____________________ 5. _____________________________ 1. _____________________________ 2. _____________________________ 3. _____________________________ 4. _____________________________ 3. _____________________ 5. _____________________________
Procura as profisses em fontes de informao como o Caderno de Explorao do COPS, Classificao Nacional de Profisses e outros.

Cludia Saavedra
Avaliao de cada alternativa e escolha da melhor

Com a informao que tens vindo a acumular, poders comear a seleccionar as alternativas que consideras mais adequadas tua realidade. Analisa as 15 profisses seleccionadas agrupando-as em duas zonas: Aceitao vs Rejeio.
_________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________
_________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________

Cludia Saavedra
Muitas vezes aquilo que uma pessoa fantasia sobre uma profisso diferente da realidade. Para conheceres melhor as profisses do teu interesse importante conversar com pessoas (de preferncia) no seu local de trabalho. Mantm presente que uma formao no conduz necessariamente a uma nica profisso e que uma profisso permite quase sempre empregos com caractersticas diversas.
Profissionais com quem gostarias de conversar:

__________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________
Quem me pode facilitar o contacto com esse profissional:

__________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________
& O que preciso fazer para concretizar:

__________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________
{ Perguntas que gostarias de colocar:

__________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________

Cludia Saavedra
Entrevistei um profissional de ___________________________________ Da conversa que tive, o que mais me interessou foi __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ O que menos gostei foi __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Fiquei a saber que a sua profisso consiste em __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Para o meu projecto vocacional esta entrevista serviu-me para __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

Cludia Saavedra
At agora as disciplinas que mais gosto so: _____________________________________ _____________________________________ At agora tenho bom aproveitamento a: _____________________________________ _____________________________________ As minhas caractersticas pessoais so: _____________________________________ _____________________________________ Eu interesso-me por: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ Eu tenho capacidades para: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ O que mais valorizo numa profisso : _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ As profisses que me interessam mais so: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

Cludia Saavedra
Os meus objectivos escolares e profissionais so: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ O que valorizo profissionalmente: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________
Quais as trs reas de interesse mais significativas do COPS: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________
Por isso eu vou...

_________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

Cludia Saavedra
Curso Secundrio:
Curso Cientfico-Humanstico de ___________________________

Curso Tecnolgico de ___________________________________ Curso Profissional de ___________________________________ Curso das Escolas especializadas do Ensino Artstico de _________
Cursos Cientfico-Humansticos (10 ano):

Formao Geral Formao Especfica
8 Portugus 8 Filosofia 8
Lng.Estr:_____________
8_____________________________________ 8_____________________________________ 8_____________________________________
8 Educao Fsica
Cursos Tecnolgicos (10 ano):

Formao Geral Formao Especfica
8 Portugus 8 Filosofia 8
Lng.Estr:_____________
Formao Tecnolgica 8__________________ 8__________________ 8__________________
8_________________ 8_________________
8 Educao Fsica

Cludia Saavedra
Agrupamento Vertical Julio-Sal Dias Escola EB 2,3 Julio-Sal Dias de Vila do Conde Servio de Psicologia e Orientao Psicloga: Cludia Saavedra

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Naturalidade:__________________________________________________ Morada: _______________________________ Telefone: _____________

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(Stead & Watson, 1991)

Os testes que medem as formaes/profisses apropriadas, indicam-me a carreira certa a seguir.

No ter a certeza do que quero ser um sinal de fraqueza. Discordo Plenamente 3 4 5 6 7 8 1 2

Os testes psicolgicos indicam exactamente a formao/profisso que devo escolher.

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A escolha certa da minha formao/profisso levar-me- ao sucesso. Discordo Plenamente 3 4 5 6 7 8 1 2

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Exemplos de profisses desta rea de actividade:

Exemplos do que fao ou gostava de fazer nesta rea:

Exemplos de profisses desta rea de actividade:

Exemplos do que fao ou gostava de fazer nesta rea:

Exemplos de profisses desta rea de actividade:

Exemplos do que fao ou gostava de fazer nesta rea:

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5 / muito importante 4 / importante 3 / de importncia mdia 2 / de pouca importncia 1 / sem importncia

Uma profisso em que...

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NOME: _________________________________ TURMA:

Naturalidade:________________________________ Morada: _ Telefone: _

Quais as trs reas de interesse mais significativas do COPS: _ _