Análise de Situações Típicas No Futebol - Intervençao No Treino Através Do Diagnóstico Dos Desportistas

Cincias Sociais e Humanas Curso de Cincias do Desporto Unidade Curricular: Seminrio
ANLISE DE SITUAES TPICAS NO FUTEBOL INTERVENAO NO TREINO ATRAVS DO DIAGNSTICO DOS DESPORTISTAS
Tiago Belo Patita N25093 Docente: Prof. Doutor Antnio Vicente
Covilh, Maio de 2012
Universidade da Beira Interior 2011-2012
ANLISE DE SITUAES TPICAS NO FUTEBOL INTERVENAO NO TREINO ATRAVS DO DIAGNSTICO DOS DESPORTISTAS
Tiago Belo Patita N25093 _____________________________
Covilh, Maio de 2012
AGRADECIMENTOS
Para a realizao deste trabalho foram importantes algumas pessoas que eu queria agradecer e destacar pelo seu contributo. Ao Professor Antnio Vicente um especial obrigado por todo o conhecimento que me transmitiu, no s nesta unidade curricular mas ao longo de todo o percurso de aprendizagem. Por mostrar-se sempre pronto a ajudar, a esclarecer dvidas e a orientarme no seguimento deste trabalho. Aos colegas de curso lvaro Aparcio, Ana Santos e Cludia Graa por se mostram disponveis para mandar qualquer tipo de informao. Por fim, agradecer minha amiga Julieta Oliveira por se mostrar disponvel e empenhada para fazer uma reviso do portugus.
NDICE
Introduo ......................................................................................................................... 5 Reviso Bibliogrfica ....................................................................................................... 8

O que o Futebol inserido no modelo de desportos colectivos de Almada F. . 8 O que o treino ............................................................................................... 10 Diagnstico ..................................................................................................... 12 Prescrio ........................................................................................................ 15 Controlo .......................................................................................................... 16 Passe................................................................................................................ 17 Remate ............................................................................................................ 27 Finta ................................................................................................................ 31
Problema ......................................................................................................................... 35 Metodologia .................................................................................................................... 36

Exerccios de Diagnstico no Passe................................................................ 37 Exerccios de Diagnstico no Remate ............................................................ 44 Exerccios de Diagnstico na Finta ................................................................ 49
Concluso ....................................................................................................................... 53 Bibliografia ..................................................................................................................... 54
INTRODUO
Importa perceber que o Homem j no visto como uma mquina que efectua movimentos predefinidos, mas sim como um ser holstico que engloba todas as componentes psicolgicas, fsicas, sociais, culturais, etc. O treino de futebol vem sofrendo alteraes ao longo dos anos. Inicialmente os desportistas treinavam a preparao fsica pensando ser a melhor forma de atingir o sucesso. Mais tarde, comeou a treinar-se jogando. Depois, seguiu-se uma era em que se separava o jogo do treino, realizando-se exerccios estticos ou analticos. Actualmente estamos numa situao em que se percebeu que no se devem separar todas as componentes do Homem, no entanto, teremos agora que mudar para uma lgica diferente, em que o importante realizar um diagnstico dos desportistas para que haja uma evoluo personalizada em vez de todos treinarem o mesmo problema. O diagnstico tem por objectivo detectar possveis problemas atravs da quantificao das variveis em jogo, da anlise, dos factores humanos visa levantar hipteses de interveno em funo das capacidades e potencialidades dos indivduos. (ALMADA 1999) O diagnstico vai portanto levar a que haja uma interveno no treino intencional, de acordo com as necessidades dos desportistas, permitindo-lhes evoluir as suas capacidades. A esta interveno no treino d-se o nome de prescrio, devendo assim servir para que os desportistas desenvolvam as suas capacidades, rentabilizando o treino. Porm o treino s ser rentabilizado se houver um controlo do desenvolvimento dos desportistas em relao aos exerccios efectuados na prescrio, uma vez que este controlo que vai avaliar a evoluo dos desportistas em relao aos objectivos definidos atravs do diagnstico. Portanto neste trabalho, vou desenvolver uma interveno no treino que vem na sequncia do diagnstico dos desportistas aplicado ao futebol, por ser a modalidade com a qual tenho mais contacto alguns anos. Ser um trabalho baseado na taxonomia dos desportos colectivos de Almada F., cujo modelo de referncia simplificado t t. Algumas taxonomias distinguem os desportos, permitindo diferenciar uns dos outros no que diz respeito apenas quantidade de jogadores, porm o facto de existir essa diferenciao no ajuda em nada na interveno do treino, apenas existe para separar as categorias de desportos. No entanto, esta taxonomia permite uma interveno 5
no treino, tentando explicar a razo pela qual acontecem os movimentos que as pessoas querem ver e que do espectculo ao desporto. Essa interveno sintetizada atravs de um modelo de referncia simplificado que se altera conforme as caractersticas dos desportos, os seus objectivos e os comportamentos que se espera solicitar em cada um. Segundo FERNANDO (2001), uma das vantagens do conhecimento cientfico dar o domnio de uma metodologia que permita estruturar o conhecimento. Outra das vantagens do conhecimento cientfico que, em vez de tratar casos particulares, define princpios que s so validos quando generalizveis. Esta capacidade de estar preparado para resolver problemas diferentes do que se planeou, e portanto o domnio de um conhecimento cientfico, vai levar a que este seja fundamental compreender os fenmenos. A compreenso dos fenmenos implica que o individuo no se limite a imitar os gestos ou comportamentos, mas que seja capaz de criar estratgias de resposta adaptadas aos problemas, tomar decises e operacionaliz-las. Tudo isto mesmo quando se encontra em situaes critica. (p.49) Este modelo de referncia permite perceber a razo pela qual acontecem alguns dos princpios de futebol, (que muitos autores defendem como sendo o mtodo de analisar o futebol) atravs de variveis que esto implcitas em qualquer situao de jogo. Tenta assim perceber por exemplo, porque que uma equipa com posse de bola deve procurar aumentar o espao. Segundo VICENTE A. (2005) um modelo, deve assim, permitir-nos ter um referencial da realidade que possibilite a identificao de comportamentos, possibilitando a compreenso, a explicao, a gesto, a adaptao das actividades desportivas a uma poca, a uma realidade e a uma construo de futuro. Como tal, este modelo de referncia, possibilita que o treino seja encarado de uma forma dinmica, em que obrigue os desportistas a adaptarem-se s situaes de jogo, deixando assim um quadro de referncias esttico, em que o treino era tratado de forma isolada e atravs da experincia emprica. Assim este trabalho vai explicar um processo muito importante antes do treino propriamente dito dos desportistas, que assenta no diagnstico dos mesmos. Isto porque atravs do diagnstico dos jogadores que vamos treinar, rentabilizando as suas capacidades. Deste modo, ir tambm permitir dar algumas noes e reflexes sobre a razo pela qual se escolhe determinado exerccio em detrimento de outro, uma vez que
a partir do diagnstico e da relao de Homem sociedade actividade, que escolhemos que comportamentos se espera solicitar nos desportistas. Portanto o objectivo do trabalho ser criar exerccios de diagnstico dos desportistas, sabendo que diferentes etapas do processo de treino, o diagnstico, a prescrio e o controlo. Vou ainda dentro de cada situao criar exerccios onde se possa diagnosticar qual o problema de determinado jogador, explicando quais as variveis e os limites que o exerccio deve ter para que se possa identificar o problema. Em sntese, importa realar que este trabalho no tem como objectivo criticar qualquer metodologia de treino, mas antes perceber porque se utiliza determinada interveno nos exerccios. Isto , perceber em que variveis modificar para um correcto diagnstico, e perceber as interligaes das variveis nas diferentes situaes tpicas do futebol, uma vez que atravs da minha curta experincia no futebol e atravs de vrios estudos, tenho notado que treinadores e autores importam-se apenas em defender o seu mtodo de treino, no adequando os exerccios s necessidades dos desportistas e levlos a desafiarem-se nos mesmos, o que poderia levar a uma rentabilizao do seu treino. Assim a escolha de cada exerccio no depende se um mtodo bom ou mau, mas depende do tipo de comportamentos que se espera solicitar junto dos desportistas que vo realizar o exerccio.
REVISO BIBLIOGRFICA
O que o Futebol inserido no modelo de desportos colectivos de Almada F.
importante ter o conhecimento da definio de futebol, uma vez que assim nos ajuda a perceber a complexidade da modalidade e a ter a noo de um conjunto de variveis que lhe esto implcitas de modo a que depois se traduzem numa operacionalizao adequada realidade do jogo de futebol. Assim o futebol um desporto inserido no modelo dos desportos colectivos em que tem como objectivo imediato a marcao de mais golos que a equipa adversria. Sendo este desporto de natureza colectiva ter de haver uma diviso de tarefas pelos diferentes elementos da equipa e conhecer a dinmica do grupo. A prtica deste desporto implica que haja uma permanente anlise de situaes e variveis que devem ser pensadas num menor tempo que o adversrio, tendo em conta o objectivo da equipa. A anlise das situaes de jogo depende permanentemente das movimentaes dos adversrios e dos colegas de equipa uma vez que so estes que definem o espao e o tempo para onde a bola deve ser colocada. Segundo o modelo de referncia simplificado dos desportos colectivos, o t t, o t o tempo de aco ofensiva, e o t o tempo de aco defensiva. Por exemplo num remate no futebol o t o tempo que a bola demora a chegar baliza e o t o tempo que o guarda-redes demora a chegar a um possvel ponto de intercepo. Se o t for menor ou igual significa que a bola ser interceptada. (Almada F., etal, 2008) Sendo esta uma modalidade colectiva, existem funes a desempenhar por cada jogador na equipa e uma relao entre os jogadores e uma coordenao (domnio da dinmica de grupo), assim poderemos falar num somatrio de tempos, que neste caso definem o tempo que cada jogador leva a realizar a sua tarefa dentro de campo para posterior construo da jogada (t 1+t 2+t 3+t 4+t n). Assim o modelo de referncia de forma simplificada ser t t. (Almada F., etal, 2008) Tendo em conta as componentes do jogo de futebol anteriormente explcitas (a funo que cada jogador desempenha na equipa e o domnio da dinmica de grupo), 8
pode-se acrescentar outra componente que as relaciona, que a adaptao equipa adversria, uma vez que as aces que uma equipa faz, tm a oposio de uma outra equipa. Estas aces variam, uma vez que os espaos entre jogadores da mesma equipa e os espaos entre a prpria equipa so sempre alterados o que altera tambm o tempo que cada jogador tem para fazer as movimentaes necessrias para o seu objectivo, alterando assim o tempo de todas as variveis implcitas na aco. Esta taxonomia onde inserida o futebol uma concepo que se diferencia das outras, uma vez que permite a quem conhea as variveis implcitas no jogo uma aplicao no treino, isto , atravs das variveis implcitas nesta actividade desportiva (e=vt; v=at;f=ma; Ec=1/2mv2), o orientador poder identificar qual o problema que o desportista tem, permite perceber a razo pela qual ocorrem os princpios comuns no futebol, isto , atravs do modelo dos desportos colectivos (t t), os fenmenos que acontecem no futebol podem ser explicados, compreendendo a razo porque acontecem. Por exemplo no futebol existe um princpio de quando a equipa que tem a bola deve abrir. Este modelo permite-nos saber que os jogadores quando tem a bola devem abrir, porque pretendem aumentar o tempo que a equipa adversria tem at interceptar a bola, aumentando o espao que tm de percorrer. Portanto o conhecimento dessas variveis permite assim beneficiar o modelo de referncia a favor da sua equipa ( t t).
O que o treino
O treino j passou por vrios paradigmas. Primeiro o Homem era visto como uma mquina, uma vez que tinha que cumprir todas as ordens do treinador e todos os jogadores eram treinados da mesma forma, como se fossem todos iguais. Havia portanto, uma era de comando, isto , A tomada de deciso e o prprio ritmo so centrados em quem comanda. No se permite pois que surjam dvidas, porque poriam em causa o poder( Almada F.,etal, p.202). Assim os desportistas no compreendiam o que estavam a fazer, faziam as aces que lhes eram incumbidas. Para Vivente A. 2005, o objectivo do desporto formar as pessoas, para isso necessrio passar de uma lgica formal em que os desportistas fazem o que lhes mandam e imitam gestos, para uma lgica funcional em que o desportista compreende a razo porque est a fazer as aces, permitindo assim que o jogador se adapte a diferentes situaes. Os gestos so o resultado, a parte visvel de um todo global e globalizante que o Homem, por isso no faz sentido analisar os gestos s por si uma vez que estes no so um conjunto de foras mas sim de decises humanas, so o resultado de uma globalidade. Os gestos so os indicadores do que o Homem, como ser holstico que , e como se expressa nas diferentes situaes em que se encontra. Vicente A. 2005 Perante esta situao estamos num paradigma dinmico, em que se pretende transformar o Homem dentro da actividade e para a sociedade. Segundo o mesmo autor, perante estes paradigmas temos que fazer uma opo ou escolhemos uma orientao em que privilegia os gestos, sada motora, ou outra em que privilegia a tomada de deciso e a funcionalidade das aces, que se centra nas entradas sensoriais, tratamento central e nos comportamentos que se espera solicitar nos desportistas. No futebol, tal como em qualquer outro desporto, necessrio perceber que comportamentos queremos solicitar, em que entradas sensoriais devemos privilegiar e em que processos nos devemos centrar para que efectivamente possamos treinar e, numa perspectiva de rendimento, alcanar os objectivos pretendidos. (Vicente A. 2005) Portanto o treino, deve permitir que os desportistas desenvolvam e potenciem as suas capacidades, e percebam a funcionalidade das aces, a razo porque as coisas acontecem permitindo assim uma melhor adaptao. No entanto, deve ser ao mximo rentabilizado, devendo assim haver um equilbrio entre o que se deve melhorar e as 10
capacidades que se querem desenvolver. Por exemplo, se um jogador rematar mal com o p esquerdo e mais ao menos bem com o p direito, devemos perceber o que compensa mais treinar. O mais adequado poderia ser melhorar ainda mais o remate com o p direito, em vez de treinar o esquerdo. Treinar aspectos que j no vo evoluir porque esto no seu limite mximo que a pessoa pode atingir ou, que nem sequer so interessantes, constituem um aumento muito significativo nos custos que no trar benefcios que justifiquem os investimentos realizados. (Vicente A. 2007) Portanto deve-se perceber que o treino tem limites, o tempo no infinito, isto , deve-se perceber o que vale a pena treinar, no treinando tudo, mas sim o que mais rentvel para o desportista. 5 Minutos num treino equivale a muito tempo ao fim de um ano de treinos, tempo esses em que o desportista poderia desenvolver mais as suas capacidades num exerccio que valesse mesmo a pena. No entanto para potenciar cada desportista necessrio que haja uma avaliao do mesmo, para definir objectivos de treino que sejam coerentes entre as capacidades do desportista e aquilo que ele pode dar equipa (sabendo sempre que o tempo finito, no se devendo treinar tudo). Aps este ponto de partida do treino ter de haver uma prescrio, isto , a receita para fazer frente aos problemas identificados no diagnstico, para assim poder potencializar as capacidades do desportista. Ter tambm de haver um controlo nos exerccios, para que estes, demonstrem os comportamentos que se espera solicitar no desportista e perceber o desenvolvimento do desportista. Fernando Almada demonstra este metodologia da seguinte forma: um diagnstico, que nos permita detectar possveis problemas existentes, atravs da quantificao das variveis em jogo, e pela a anlise dos factores humanos de que depende a sua variao, e, levantar as vrias hipteses de interveno, em funo das capacidades e potencialidades apresentadas pelos indivduos; - uma prescrio do tratamento a dar aos factores em jogo, estabelecendo a sua dosagem, articulao e limites, considerando a analise da relao custos-benefcios que cada uma das hipteses apresenta, no curto, mdio e longo prazos, que nos permita optar pela mais rentvel, tendo em conta a articulao dos objectivos mediatos, - a formao do Homem visada com os objectivos imediatos; - a definio de uma estratgia da actuao, programando e planeando as aces a desenvolver, tendo em conta a sua 11
adequao quer metodolgica, quer pedaggica; - que se estabeleam os meios e formas que permitam controlar e aferir o processo evolutivo. (Almada 1999a
Diagnstico
Para que se possa formar um desportista de acordo com este mtodo deve-se antes avaliar cada jogador pois para definir objectivos de treino h que ter em conta as capacidades, as potencialidades, os objectivos pessoais da pessoa e posteriormente os objectivos que se tem para a pessoa face actividade. no rentvel forar a pessoa a encaixar nos objectivos definidos sem se ter em conta as suas caractersticas, capacidades e potencialidades. Ao obrigar algum a ser quem no , a fazer o que no tem potencialidades para fazer, ao ir contra as suas caractersticas, personalidade, forma de ser, de encarar o mundo, podemos estar a obrigar a pessoa a seguir um caminho contra-natura que, em situaes que a aproxime dos seus limites, tender a revelar o seu verdadeiro eu. (Vicente A, 2007) Assim o instrumento que permita definir o caminho da pessoa dentro da actividade desportiva ser a realizao de um diagnstico. Porm o diagnstico nunca est acabado, uma vez que se est permanentemente durante a actividade desportiva a analisar e avaliar a pessoa, sendo que alcanando um objectivo se deve logo atingir outro, havendo constantemente alteraes de objectivos. O diagnstico um instrumento que permite identificar a pessoa na actividade desportiva, as suas necessidades, caractersticas, capacidades e
potencialidades para que se possa rentabilizar o processo de treino deixando de treinar um pouco de tudo o que se pensa necessrio na esperana de que a pessoa possa melhorar e sua prestao, se possa superar. (Vicente A., 2005) Deste modo, aps a realizao do diagnstico de um desportista conseguiremos identificar eventuais problemas que ele possa ter na realizao de diversos exerccios e a razo porque acontecem. Assim, possvel definir objectivos imediatos, isto , que procuram resolver um problema a curto prazo, como por exemplo, fazer com que o desportista consiga realizar um passe com sucesso; no entanto no se pode desprezar outros objectivos, tais como os imediatos que tm uma perspectiva a longo prazo, em que o objectivo a transformao do Homem e a sua formao, sendo que os objectivos
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imediatos influenciam a mesma. Esses problemas podem ser de natureza tcnicotcticas, psicolgica, sociais, culturais, etc No diagnstico importa perceber quais os problemas da pessoa mas tambm perceber de que forma o jogador poder desenvolver as suas capacidades e potencialidades. Assim no se deve treinar s os problemas que a pessoa tem mas sim, mais situaes onde a pessoa possa se adaptar ao contexto. No entanto este trabalho deve ser feito de uma forma rentvel, uma vez que no se deve treinar tudo, pois devemos ter em conta que o treino no infinito e por isso necessrio perceber qual a melhor forma do desportista responder a cada situao. importante perceber que cada problema tem as suas causas e aqui interessa saber quais essas causas e de onde vem, para assim na prescrio solicitar comportamentos de modo a que o desportista evolua. Por exemplo, um jogador no consegue realizar um passe, mas porqu? Qual a causa? Poder ser porque no consegue exercer uma fora suficiente na bola ou porque no consegue perceber a relao centro de massa/base de apoio do defesa, etc No entanto para definir objectivos necessrio incluir outros factores para alm de desenvolver as capacidades e potencialidades do desportista, necessrio que sejam equacionadas questes como, por exemplo, as condies existentes (humanas, materiais, temporais, espaciais, financeiras, etc), as caractersticas das pessoas, do contexto. (Vicente A. 2005) Sendo assim o treino deve ser adaptado a cada contexto, por exemplo, treinar crianas de 8 anos diferente de treinar crianas de 15 anos, ou treinar com 5 bolas diferente de treinar com 20 bolas. Para poder separar as competncias dos desportistas de modo a resolver mais facilmente os seus problemas Vicente A., (2005) atravs de Almada, (1999), definiu 3 grupos de problemas: O domnio de si prprio, em que se refere s capacidades, caractersticas individuais do desportista e s suas percepes. Um exemplo disto a capacidade que um individuo tem de controlar a bola. O domnio de territrio, diz respeito ao espao que o desportista se relaciona, se est adaptado ou no. Se uma pessoa estiver num espao que no conhece ou no est 13
adaptado poder influenciar negativamente todas as outras vertentes. Um bom exemplo disto o facto se um jogador que avanado for jogar para defesa. O domnio das relaes sociais, refere-se relao do desportista com as outras pessoas. Dentro da actividade este domnio pode corresponder inter-relao que o individuo tem entre os colegas de equipa, adversrios ou mesmo com o treinador. Portanto estes trs domnios vo permitir que os orientadores definem mais facilmente em que domnio estar o problema, trabalhando depois na prescrio esse problema, assim ajuda a identificar melhor que variveis o desportista pode trabalhar para a resolver o problema.
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Prescrio
A prescrio vem no seguimento do diagnstico uma vez que tem como objectivo resolver os problemas detectados no mesmo, ajustando os exerccios de treino s transformaes pretendidas de acordo com os objectivos visados e os rendimentos possveis. (Vicente 2007) Esta metodologia de interveno no desportista, tal como o diagnstico, no deve desprezar as caractersticas da cada desportista, a individualidade do treino fundamental para que haja uma maior rentabilizao do mesmo. Para haver uma interveno eficaz no desportista, os exerccios prescritos devem ter em conta o diagnstico, solicitar pessoa os problemas identificados no mesmo. Por exemplo, num exerccio de passe, identificamos que um jogador no era capaz de efectuar o passe porque no era capaz de perceber qual o lado em que o defesa demorava mais tempo a chegar tendo em conta a relao centro de massa/base de apoio. Assim devemos colocar um exerccio que solicite ao jogador a leitura desse indicador. O treinador deve procurar desequilbrios, colocar problemas, dificuldades que estejam perto dos limites especficos daquela pessoa embora sem os ultrapassar, pois isso que far a pessoa transformar-se, superar-se. (Vicente A 2007) Vicente A. (2007), indica o conceito de princpios activos como forma de se saber onde actuar, que desequilbrios provocar e que desafio estimular no desportista.factor que responsvel pelo efeito provocado pelo exerccio por actuar sobre um determinado aspecto do desportista (Vicente A.,2007) Segundo o mesmo autor os princpios activos vo permitir dar a resposta aos problemas identificados no diagnstico, actuando sobre o que falta desenvolver para que se possa rendibilizar o processo de treino, permitindo-nos assim no desperdiar recursos a treinar o que no preciso. Portanto o princpio activo a varivel que se quer que o desportista evolua. Ainda o mesmo autor indica que, as prescries devem constituir um desafio para o desportista, fazendo com que ele se adapte, superando-se a si prprio. O treinador deve portanto mostrar pessoa em que indicador se deve focar para dar resposta ao seu objectivo.
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Controlo
Para resolver os problemas que um desportista tem teremos que solicitar comportamentos que o levem a superar-se, isto o exerccio segundo Vicente A. (20079, deve constituir um desafio para o desportista, para que este seja obrigado a aproximar-se dos seus limites, adaptando-se assim ao problema. No entanto para o exerccio solicite os comportamentos desejados para atingir o objectivo, deve haver um controlo por parte do orientador. O controlo feito atravs das variveis pertinentes na actividade, indicadores, e tendncias evolutivas que servem para perceber de que forma os exerccios esto a resolver os problemas que pretendemos. Por exemplo, imaginando que um defesa no era capaz de interceptar a bola porque no percebia os indicadores da relao centro de massa/ base de apoio do portador da bola: para resolver este problema teramos que prescrever um exerccio que solicite o defesa a perceber na relao centro de massa/base de apoio do portador da bola para que lado ter mais facilidades em passar a bola relacionando o objectivo do defesa (interceptar a bola). Ao realizar um exerccio em que tinha demasiado espao para percorrer at interceptar a bola, o defesa at pode estar a perceber para que lado a bola vai, mas no consegue percorrer um espao demasiado grande at interceptar a bola, assim teremos que diminuir o espao para que ambos os comportamentos sejam os solicitados. No controlo interessa que os princpios activos sejam cumpridos atravs de uma posologia correcta, isto , da quantidade de exerccio que necessria para que os objectivos de treino sejam cumpridos. Caso a posologia no seja indicada, por excesso ou por defeito, no se alcanaro os resultados desejados. Assim, o principio activo at pode ser o pertinente para a situao em causa, mas se a sua dosagem no corresponder s necessidades, os efeitos no sero os desejados. (Vicente A., 2007) Portanto quando se treina qualquer tipo de varivel, deve-se perceber que qual a dosagem que cada desportista deve necessitar, isto , se um desportista realizar um exerccio com pouca durao e no estiver nos limites, o jogador no obtm desenvolvimento, se realizar o exerccio com muita durao, estamos a desperdiar o tempo que finito, logo no o estamos a rentabilizar. Portanto deve-se colocar o jogador nos limites fazendo com ele se supere no exerccio. 16
Para haver uma melhor compreenso das situaes tpicas do futebol vou explicar os fenmenos que acontecem em cada uma delas bem como as interligaes das variveis implcitas em cada situao, seguindo o modelo dos desportos colectivos de Almada F.
Passe
Um passe uma forma de fazer chegar a bola a um colega que se encontre melhor posicionado em campo em funo do objectivo, de forma a haver a criao de situaes de finalizao ou dar continuidade jogada da equipa. Tendo em conta o modelo de referncia dos desportos colectivos, um passe s ser bem sucedido, se o tempo que a bola demora at ser recebida por um colega de equipa (t) for menor que o tempo que os adversrios dispem para chegar a um possvel ponto de intercepo do passe (t). No entanto isto apenas a parte visvel desta aco uma vez que antes da sada motora existe as entradas sensoriais e o tratamento central. As entradas sensoriais so informaes e indicadores captadas externamente e a partir das mesmas que os jogadores que tm a bola vo identificar os indicadores que recolhem das movimentaes e posies dos colegas de equipa e dos adversrios, percebendo as possibilidades que esses mesmos colegas lhes do para prosseguir a jogada (onde esto posicionados, que continuidade podem dar jogada, entre outras.), e tambm percebendo as possibilidades que lhes so dadas pelos adversrios (onde esto, que possibilidades tem de interceptar a bola, como possvel ultrapass-los) Cada jogador para saber interpretar essas informaes deve compreender uma srie de variveis de modo a poder identificar os indicadores das pessoas que participam na aco (e=vt; v=at;f=ma; Ec=1/2mv2), estas variveis so vistas de maneira diferente para cada jogador que realiza a aco, como vamos ver a seguir. Portanto em vez de estarmos a trabalhar com um t ou t poderemos falar de um somatrio de tempos em que cada jogador demora a fazer as suas aces tendo em conta o objectivo, assim passamos a considerar (t t), em que o t o somatrio do tempo da aco ofensiva e t o somatrio do tempo de aco defensiva.
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Poderemos dividir estes tempos em outros mais pormenorizados de modo a que se possa identificar mais precisamente onde est o problema: (jogador com bola) t1 tempo que o jogador com bola observa o defesa e o jogador com bola; t2 tempo que o jogador utiliza para a sada motora; t3 tempo que a bola demora a percorrer o espao at chegar ao jogador que vai receber a bola; (defesa) t1 tempo que o defesa demora at perceber a trajectria da bola; t2 tempo de deslocamento do defesa; poderemos ainda incluir um terceiro tempo que diz respeito ao jogador que vai receber a bola, uma vez que tambm este tem interferncia na trajectria da bola (jogador que vai receber a bola) t1 tempo que o jogador observa o defesa e o jogador com bola; t2 tempo que demora a percorrer um espao para receber a bola. Portanto, qualquer anlise desta aco deve partir deste pressuposto.
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Jogador com bola (t)
Figura adaptada de Vicente A., (2005) O Diagnstico nas Actividades Desportivas: Para uma Operacionalizao no Modelo das Actividades Desportivas Colectivas, Trabalho com vista obteno do grau de mestre em Cincias do Desporto, UBI: Covilh
(Entradas Sensoriais/Tratamento Central/Sada Motora) As entradas sensoriais no jogador com bola so lhe dadas pelo defesa e pelo jogador que vai receber a bola, contudo tambm influenciado pelos restantes adversrios e a posio que est no campo. Poderemos identificar alguns indicadores que este jogador deve ter em conta no passe como por exemplo a relao centro de massa/base de apoio do defesa. Torna-se mais difcil para o defesa interceptar a bola se o jogador com bola definir a trajectria da bola para o lado em que o adversrio demora mais tempo a deslocar-se. Este jogador poder ainda identificar no jogador que vai receber a bola, para que lado ele se est a deslocar, tendo assim tambm ter em ateno relao cm/ba do seu colega de equipa, uma vez que assim poder colocar a bola numa trajectria em que o defesa tem que percorrer um espao maior para chegar bola e permite que a bola seja colocada para onde o colega de equipa vai estar e no para onde est, facilitando o seguimento da jogada, visto que o jogador que recebe a bola no tem que perder tempo em receber a bola parado. Visto isto entende-se que qualquer 19
passe tem influncia de todos os intervenientes e que no s o jogador que tem a bola que define a trajectria da bola. (t= v/e) Como j vimos um passe s ter sucesso se o tempo que a bola demora a percorrer o espao entre o jogador com bola e o jogador que vai receber a bola for menor que o tempo que o defesa tem para percorrer o espao at interceptar a bola. Assim interessa ao jogador com bola diminuir o tempo que a bola demora at chegar ao colega de equipa, para isso pode mexer em duas variveis: velocidade da bola ou o espao que a bola percorre at chegar ao colega, podendo aumentar tambm o espao que o defesa tem at interceptar a bola. O aumento da velocidade da bola pode trazer tendncias evolutivas contraditrias, uma vez que ao aumentar-mos a velocidade estamos a dar mais indicadores ao defesa para ele perceber qual ser a trajectria da bola; quanto mais velocidade menos preciso existe no passe e o colega pode no conseguir fazer a recepo da bola visto que esta vem com muita velocidade. (v=a.ta) Para que haja o aumento da velocidade da bola na realizao do passe, pode-se mexer em duas variveis: a acelerao e o tempo de acelerao. Se optarmos por aumentar o tempo em que a bola acelerada (tempo de acelerao), mantendo a acelerao constante, devemos procurar tirar o mximo partido da coordenao da nossa cadeia cintica, fazendo com que esta ganhe uma maior energia cintica. Caso durante o movimento haja uma desacelerao da cadeia cintica a bola ir com menos velocidade. Ao aumentarmos o tempo em que a bola acelerada, estamos a dar mais indicadores aos nossos adversrios do movimento que pretendemos realizar, e da velocidade da bola podendo assim diminuir o tempo que o adversrio tem para chegar a um possvel ponto de interseco com a bola.
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(a=F/m) A acelerao pode ser aumentada de duas formas: ou aumentando a fora ou diminuindo a massa. Neste caso impossvel alterar a massa uma vez que a massa da bola inaltervel, portanto necessrio que o jogador consiga relacionar todas as componentes da fora, imprimindo assim uma maior fora na bola. (Ec=mv) / Cadeia Cintica / Componentes da Fora Uma das maneiras para se aumentar a fora que o jogador exerce na bola ao realizar um passe para o colega, aumentar a energia cintica gerada no movimento do passe. Para isso, e segundo a frmula (f=m.a), pode-se aumentar a velocidade dos segmentos do corpo utilizados para a realizao do passe ou correr mais de trs, partindo do pressuposto que no houve a travagem do movimento, que implicaria uma desacelerao, e posterior perda de maior parte da energia cintica acumulada anteriormente. Outra forma de se aumentar a energia cintica gerada no movimento pelo passe, aumentar-se a massa dos segmentos a utilizar na realizao do passe, ou seja, utilizando um maior nmero de segmentos do corpo. Partindo da formula da energia cintica, possvel constatar que para os desportistas aumentem a energia cintica gerada no movimento que antecede o passe, estes devem utilizar preferencialmente uma maior velocidade dos segmentos do corpo, em vez de utilizarem uma maior massa envolvida no movimento de passe, pois esta massa s ir resultar em metade da totalidade na energia cintica, enquanto que a velocidade ir resultar no dobro da energia cintica gerada no movimento. O jogador que efectua o passe ter de ter a conscincia de que ao aumentar a massa envolvida no movimento do passe, utilizando um maior nmero de segmentos do corpo, est a dar mais indicadores ao seu adversrio, sobre qual poder ser da velocidade da bola e direco da mesma. Relao centro de massa/base de apoio Outra forma de aumentar-se a capacidade de exercer foras na bola na realizao do passe, nos dada pela relao Cm/Ba do jogador. Assim, para o aumento da fora exercida na bola na realizao do passe, o jogador que possui a bola deve deslocar o seu centro de massa de modo a que a resultante das foras vo para onde pretende passar a bola. Contudo, este deslocamento do centro de massa para a frente, no pode ser exagerado, ou seja no pode sair fora dos limites da sua base de apoio, pois o 21
desportista fica sujeito a entrar em desequilbrio. Um outro aspecto a ter em conta, com o avano do centro de massa do desportista na realizao do passe, baseia-se no facto de haver mais indicadores a serem dados aos adversrios, correndo o risco dos adversrios poderem antecipar a jogada. Os indicadores fornecidos por ambos os jogadores, podem tambm ser aproveitados como forma de enganar os adversrios. Aps termos visto as variveis que esto implcitas no passe passamos agora para o modo como cada jogador utiliza as variveis a seu favor tendo em conta a sua funo no passe.
Defesa (t)
Figura adaptada de Vicente A., (2005) O Diagnstico nas Actividades Desportivas: Para uma Operacionalizao no Modelo das Actividades Desportivas Colectivas, Trabalho com vista obteno do grau de mestre em Cincias do Desporto, UBI: Covilh
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(Entradas Sensoriais/Tratamento Central/Sada Motora) As entradas sensoriais do defesa so dadas principalmente pelos indicadores que o jogador com bola d de modo a definir a trajectria da bola. O defesa dever perceber atravs da cadeia cintica utilizada pelo jogador com bola e a sua relao centro de massa/base de apoio qual ser a trajectria da bola (t1), uma vez que quanto mais cedo perceber para que lado a bola ir mais tempo disponvel tem para se deslocar o que faz diminuir o tempo que o defesa tem para percorrer o espao at a um possvel ponto de interseco. O defesa dever ter em conta ainda a posio do jogador que vai receber a bola, uma vez que este define tambm o espao que o defesa tem at interceptar a bola. O tratamento central consiste em o crebro ao captar os estmulos das entradas sensoriais identificar qual a trajectria que a bola ir ter. Aps isto o defesa efectua a sada motora, que a parte visvel do movimento, onde o defesa comea a deslocar-se para interceptar a bola. (t= v/e) Para que o defesa atinja mais facilmente o seu objectivo, (intercepo da bola), pode mexer em duas variveis a sua velocidade ou diminuir o espao que tem de percorrer at interceptar a bola. Para diminuir o espao at intercepo da bola, o defesa tem que ter em ateno aos indicadores ditos anteriormente tanto do jogador com bola como do jogador que vai receber a bola. Pode ainda variar o espao entre o jogador com bola e o jogador que vai receber a bola, isto , se o defesa estiver mais perto do jogador com bola ter menos espao para percorrer at bola mas tem menos tempo disponvel para reagir, se se posicionar mais perto do jogador que vai receber a bola ter mais espao para percorrer at interceptar a bola mas tem mais tempo disponvel para reagir at intercepo da bola. (v=a.ta) O defesa para conseguir interceptar a bola, ter de aumentar o tempo em que acelera os seus segmentos para deslocar-se, nomeadamente os membros inferiores. A outra forma de aumentar a sua velocidade de deslocamento aumentar a acelerao do seu movimento de deslocamento.
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(a=F/m) Para que o defesa aumente a acelerao s pode aumentar a fora exercida no solo, uma vez que a sua massa em jogo inaltervel. (Ec=mv) / Cadeia Cintica / Componentes da Fora Para o defesa aumentar a fora aplicada para se deslocar, pode aumentar a energia cintica, aumentando a acelerao dos seus segmentos, pode aumentar a cadeia cintica utilizada permitindo aumentar a acelerao, realizar o movimento coordenado atravs da relao centro de massa/base de apoio, isto , fazer com que a sua resultante das foras se direcionam para o lado em que o jogador pretende se deslocar. Relao centro de massa/base de apoio Este jogador pode tambm aproveitar o deslocamento do seu centro de massa em direco ao sentido no qual pretende deslocar-se, conseguindo assim, uma resultante de foras favorvel ao deslocamento do seu corpo em direco ao ponto de intercepo da bola. Jogador que vai receber a bola (t)
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Figura de Vicente A., (2005) O Diagnstico nas Actividades Desportivas: Para uma Operacionalizao no Modelo das Actividades Desportivas Colectivas, Trabalho com vista obteno do gr au de mestre em Cincias do Desporto, UBI: Covilh
(Entradas Sensoriais/Tratamento Central/Sada Motora) O jogador que recebe a bola deve ter a noo que um elemento muito importante no passe podendo definir a trajectria do mesmo, isto porque ele que vai dar seguimento jogada em que tem como objectivo o golo. Este jogador deve ter como entradas sensoriais os indicadores do colega de equipa que tem a bola, a posio do defesa que pode interceptar a trajectria do passe, a posio dos restantes adversrios que de seguida podem lhe tirar a posse da bola, a posio dos colegas de modo a que aps receber a bola possa ter outras formas de desenvolver a jogada e a posio que est no campo. De modo a simplificar o treino no passe, aqui falaremos apenas nos indicadores dados pelo colega de equipa e pelo defesa. Portanto, o jogador que vai receber a bola, nas entradas sensoriais que recebe do colega de equipa com bola deve ter em ateno s suas possibilidades de aco, isto , ter em conta a relao centro massa/base de apoio e a sua resultante das foras, uma vez que estas variveis do uma melhor previso do que ir acontecer, visto que o desportista ter melhores capacidades para coordenar o movimento e imprimir uma maior fora na bola. Em relao aos indicadores do defesa este jogador ter que olhar para a relao centro de massa/base de apoio do mesmo, uma vez que esta lhe permite identificar qual o lado em que o defesa ter mais dificuldade em se deslocar, demorando assim mais tempo a interceptar a bola, portanto esse ser em que ele se dirige para receber a bola. No entanto se o lado em que o jogador com bola tiver mais facilidades em passar coincidir com o lado em que o defesa demora menos tempo a se deslocar, o jogador que vai receber a bola deve escolher esse mesmo lado, porm deve fazer aumentar o espao que o defesa tem at interceptar a bola, aumentando a velocidade ou aumentar o espao a que est at ao defesa, isto porque mais fcil ele se deslocar do que o jogador com bola alterar a sua posio, uma vez que est com bola e tem um defesa que lhe pode tirar a posse da bola.
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(t= v/e) No que diz respeito ao jogador que vai receber a bola, o tempo deve ser o adequado para tendo em conta a velocidade a que vem a bola o jogador receber a bola. Como j vimos quanto mais cedo se identificar os indicadores das entradas sensoriais mais facilmente se poder diminuir o tempo at chegar bola. Contudo este jogador poder ainda diminuir o tempo at receber a bola, diminuindo o espao que tem de percorrer at receber a bola ou aumentar a sua velocidade. (v=a.ta) Caso no possa aumentar o espao ento ter que diminuir a velocidade, para isso poder aumentar a acelerao ou o tempo de acelerao. O tempo de acelerao o tempo em que o jogador demora a fazer a acelerao para o movimento. Caso durante o tempo de acelerao exista uma desacelerao do movimento a velocidade vai ser menor, uma vez que a acelerao diminui. (a=F/m) A acelerao pode ser alterada aumentado a fora ou diminuindo a massa. Neste caso como a massa do jogador durante o jogo inaltervel, apenas se pode aumentar a fora. (Ec=mv) / Cadeia Cintica / Componentes da Fora Para o jogador aumentar a fora aplicada para se deslocar poder aumentar a energia cintica, aumentando a velocidade dos segmentos ou a massa, poder utilizar uma maior cadeia cintica, poder coordenar todas as componentes da fora para o movimento, e fazer com que a resultante dessas foras seja a mais eficaz para a realizao do movimento, como a relao centro de massa/base de apoio.
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Remate
De seguida analiso o remate tendo em conta que o rematador est apenas numa situao de interaco com o guarda-redes e a baliza, isto , tem apenas de se centrar no seu tempo e no tempo de guarda-redes (t t), isto porque caso exista mais jogadores frente o jogador ter que ter mais indicadores Segundo Vicente A.,(2007) num quadro de referncia dinmico o remate deve ser analisado no s no movimento padro em que se centra apenas no jogador, fazendo com que este repita movimentos j definidos, mas sim numa perspectiva em que procura identificar onde ser mais rentvel obter vantagem no diferencial de tempos em funo das caractersticas dos jogadores face aos recursos disponveis (temporais, materiais, instrumentais, financeiros, etc.), percebendo a funcionalidade do processo, ou seja, como se interligam as variveis e qual a estratgia utilizada para articular as diferentes variveis em jogo, pois o diferencial que se pretende uma relao entre dois somatrios e, o resultado do treino visa optimizar, a nosso favor, a relao dos dois somatrios realizados. (Vicente A. 2007) Tendo em conta o modelo de referncia dos desportos colectivos (t t), considerando o t o somatrio do tempo da aco ofensiva e t o somatrio do tempo de aco defensiva, segundo Vicente A.(2007). Poderemos dividir estes tempos em outros mais pormenorizados, de modo a permitir que no treino seja mais fcil perceber onde est o problema: t1 tempo que o rematador utiliza at rematar; t2 tempo que a bola demora a percorrer um espao at chegar baliza; t1 tempo do guarda-redes antes de se deslocar; t2 tempo de deslocamento do guarda-redes. Somatrio do tempo do rematador (t) No t1 o rematador ter que ter em ateno s entradas sensoriais, onde vai receber os estmulos, olhando para a relao centro de massa /base de apoio do guardaredes e para a sua posio na baliza, depois no tratamento central o jogador vai avaliar para que lado o guarda-redes demorar mais tempo a chegar a um possvel ponto de intercepo da bola, para rematar a bola para o lado em que o guarda-redes demora mais tempo a chegar bola, tendo em conta os factores das entradas sensoriais de seguida efectua a sada motora que a parte visvel da aco, ou seja, o remate propriamente dito. 27
O t2 assim a sada motora de uma anlise que o jogador fez antecipadamente, porm, tambm este tempo influenciado pelo jogador uma vez que ele tem um conjunto de variveis que podem aumentar a velocidade da bola, percorrendo assim um espao em menos tempo, (e=v.t; v=a.t; f=m.a; Ec=1/2mv2). De seguida apresento de que forma essas variveis podem ser operacionalizadas. Portanto a velocidade influenciada pela acelerao e o tempo de acelerao. Quanto mais tempo de acelerao para uma acelerao constante, mais velocidade vai gerar na bola, no entanto se houver um movimento de desacelerao no mesmo tempo de acelerao a velocidade diminui; a acelerao pode ser influenciada pela massa da bola que inaltervel num jogo e pela fora aplicada bola. A fora aplicada na bola influenciada pela acumulao da energia cintica, cadeia cintica, relao centro de massa/base de apoio e as componentes da fora, (intensidade, direco, sentido, ponto de aplicao, tempo de actuao), se a resultante das foras for para mesma direco mais velocidade a bola vai atingir. A acumulao da energia cintica influenciada pela velocidade dos segmentos e pela massa dos segmentos. No entanto este aumento da velocidade pode ter tendncias evolutivas contraditrias, uma vez que quando se aumenta a velocidade do remate a partir de determinados limites diminui-se a preciso. Acrescentando a esta tendncia, e uma vez que ao aumentar a velocidade estamos a aplicar uma maior acumulao de energia, estamos tambm a fornecer mais indicadores ao guarda-redes que ele pode observar mais cedo, permitindo-lhe ter mais tempo para antecipar a trajctria da bola e deslocando-se mais cedo. Portanto o rematador ter que encontrar um equilbrio entre a relao velocidade/preciso e os indicadores que fornece ao guarda-redes.
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Variveis que permitem analisar o rematador
Somatrio do tempo do guarda-redes (t) Se um guarda-redes se centrar apenas na bola durante um remate, o tempo disponvel que tem para se deslocar at a um possvel ponto de interseco da bola ser menor do que se recolher informaes do rematador para tentar identificar a trajectria da bola, isto porque ao olhar para o jogador que vai rematar o guarda-redes consegue mais cedo perceber a trajectria da bola, atravs de indicadores. Esses indicadores esto relacionados com a relao centro de massa/base de apoio Deste modo, o t1 (tempo do guarda-redes antes de se deslocar) diz respeito s entradas sensoriais e, onde o guardaredes deve recolher as informaes do rematador, isto , deve identificar indicadores que o rematador d ao realizar foras para imprimir na bola, e o tratamento central onde atravs dos aspectos identificados nas entradas sensoriais o guarda-redes ir processar essa informao e definir qual ser a trajectria da bola. No t2 (tempo de deslocamento do guarda-redes), Para saber se o guardaredes ainda poder melhorar a sua velocidade, necessrio saber, por exemplo, onde este ainda poder rendibilizar a sua relao entre o centro de massa e a base de apoio para se deslocar, ter alguns dados acerca da sua evoluo, como por exemplo, como tm evoludo a sua velocidade de deslocamento ao longo do tempo? Que alteraes 29
teve na sua velocidade com os tipos de treino que realizou (se j treinou antes, por exemplo)? (Vicente A.2005) Variveis que permitem analisar o guarda-redes (t2)
Segundo Vivente A. 2007, para perceber a evoluo do guarda-redes necessrio saber o que acontece em cada remate para se poder analisar a relao das variveis. Como por exemplo, teremos que ver quando o guarda-redes se desloca tendo em conta a aco do rematador, para poder identificar onde est o problema. Nesta situao, mesmo que o guarda-redes consiga realizar a leitura do rematador, deve-se ver onde que ainda pode melhorar para conseguir obter um diferencial de tempos favorvel ou aument-lo. Poder ler antes? Que indicadores ainda poder ler no rematador para iniciar o seu deslocamento mais cedo? Poder melhorar a sua velocidade de deslocamento? Como variar o seu tempo com a fadiga? E em situaes de tenso? (Vicente A. 2005)
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Finta
A finta tem os mesmos pressupostos de anlise do passe e do remate, em que o t o tempo de aco ofensiva e o t o tempo de aco defensiva. O objectivo da finta que o jogador que tem a bola consiga criar desequilbrios ao adversrio de maneira a que este no consiga ter tempo para percorrer o espao at interceptar a bola a quando o portador da bola passar por ele.
Vicente A., (2011)
Os somatrios do tempo ofensivo e defensivo podem se repartir ainda mais tal como no passe, de maneira a simplificar e definir onde estar o problema. Sendo assim a prxima imagem demostra cada tempo dentro do somatrio tendo em conta as aces de cada individuo.
Imagem adaptada de Vicente A., Slides da Unidade Curricular Estudos Prticos de Futebol,2011, Covilh
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Para que cada desportista consiga atingir o seu objectivo tem que ter em conta uma srie de variveis, (e=v.t; v=a.t; f=m.a; Ec=1/2mv2) embora de formas diferentes. Somatrio do tempo de aco ofensiva (t) O portador da bola quando tenta fintar um oponente deve saber identificar as entradas sensoriais no mesmo, que neste caso pode ser a relao centro de massa/base de apoio do adversrio. Por exemplo, se a resultante das foras que o adversrio tiver a exercer se encontram mais para o lado direito ento, ir demorar mais tempo a deslocarse para o lado esquerdo, por isso o jogador atacante poderia aproveitar essa janela de oportunidade para ir para o lado esquerdo do oponente, percorrendo o espao em menos tempo que o adversrio tem para chegar a um possvel ponto interseco da bola. O tratamento central o tempo que o portador da bola vai ter para aps identificar as informaes das entradas sensoriais perceber para que lado o defesa demora mais tempo a deslocar-se, aps perceber isto o jogador deve proceder sada motora, que o movimento visvel da aco em que o mesmo efectua foras para se deslocar para o lado em que optou. A sada motora para alm de ser influenciada pela posio do adversrio influenciada tambm pelo tempo de deslocamento da bola em relao com o tempo de deslocamento do portador da bola, uma vez que o portador da bola que exerce foras para o deslocamento da bola. No entanto o jogador com bola deve perceber que ao exercer foras para um lado, est a dar indicadores ao defesa que vai para esse lado, portanto, deve haver um equilbrio entre os indicadores que se d e as foras que se exerce. O portador da bola poder ainda dar indicadores falsos ao seu oponente de forma a que este pense que vai para um lado e depois vai para o outro, assim o tempo que o adversrio tem para chegar a um possvel ponto de interseco da bola maior do que o tempo da bola percorrer o espao at passar pelo defesa.
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Para analisar esta aco temos as seguintes variveis apresentadas:
Figura adaptada de Vicente A., (2005)
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Somatrio do tempo de aco defensiva (t) Um defesa quando tem como objectivo interceptar a bola de um atacante deve ter em ateno s entradas sensoriais do mesmo. Portanto deve identificar para que lado est a ir a resultante das foras que o atacante est a exercer, para depois no tratamento central poder perceber atravs desses indicadores para que lado o oponente vai. Quanto mais cedo perceber para que lado o adversrio vai, mais tempo disponvel tem para se deslocar para o lado onde a bola vai. Aps identificar para que lado vai a bola, o defesa efectua a sada motora, onde vai ter que se deslocar num espao at interceptar a bola. O tempo que demora a percorrer esse espao depende das seguintes variveis.
Figura adaptada de Vicente A., (2005)
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PROBLEMA
Como j foi dito anteriormente muitos dos treinadores que intervm no treino, preocupam-se apenas em dar exerccios para uma equipa, no rentabilizando os desportistas individualmente, isto , realizam exerccios para todos os jogadores de forma igual, no pensando nas caractersticas individuais de cada um, nem nas suas potencialidades. Um treinador que no conhea os seus desportistas no os consegue transformar. Estando ns no mbito do desporto o Homem deve ser encarado como uma relao entre todas as suas componentes, como ser holstico, em que inserido numa sociedade e numa actividade (Homem sociedade desporto). Por isso deve-se construir uma interveno no treino pensando em transformar o Homem no s na actividade mas tambm em todas as outras componentes. Para que isto se concretize temos que conhecer o desportista, quais as suas preocupaes, os seus gostos, as suas vivncias, a sua personalidade, as suas caractersticas e as suas potencialidade. Assim ter que haver um diagnstico que seja de tal forma preciso que permita conhecer os jogadores. Como tal sendo cada pessoa uma s e diferente das outras, no se pode realizar exerccios iguais para toda a equipa. Cada exerccio deve levar a pessoa aos limites, testando-a e desafiando-a, permitindo que o comportamento que se espera solicitar seja perceptvel em vrias circunstncias. Por exemplo, se um jogador com bom um domnio de si prprio realizar um exerccio com muito espao em que tem de passar a bola para um colega, no um desafio para ele. Por isso este exerccio no permitia diagnosticar os problemas do jogador. Muitas das vezes os jogadores por sentirem que o exerccio demasiado fcil realizam-no com pouca predisposio ou comeam a realizar o passe de formas diferentes, para se desafiar a si prprio. Portanto, aqui pretende-se encontrar exerccios que solicitam aos desportistas comportamentos, permitindo assim diagnostic-los. Por isso cada exerccio tem um varivel diferente a diagnosticar e deve fazer com que o jogador se desafie.
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METODOLOGIA
Como j foi referido acima, antes de prescrever qualquer exerccio deve-se realizar exerccios de diagnstico para identificar quais os problemas, capacidades e potencialidades dos desportistas. Antes de isolar ao mximo um diagnstico de uma varivel, teremos que realizar um exerccio em que se perceba se o jogador consegue ou no realizar passes. Depois, caso no consiga teremos que colocar hipteses para perceber qual o problema, tentando isolar uma varivel pertinente para o mesmo. Isto vai permitir que o desportista trabalhe apenas essa lacuna, centrando-se ao mximo nela. Assim o desportista evita de estar a trabalhar algo que no preciso, uma vez que j sabe fazer, permitindo assim uma melhor rentabilizao do treino, uma vez que este no infinito. Para perceber se o problema o que est a ser avaliado, o jogador no deve conseguir o objectivo do exerccio. Por exemplo, se um jogador no conseguiu marcar nenhum golo num exerccio de remates em que o objectivo era a marcao de golos, vamos colocar a hiptese de que o problema seja de preciso. Tendo em conta esta hiptese testaremos um novo exerccio, que poder ser o jogador tentar acertar num espao a uma certa distncia. Se ele em 10 oportunidades conseguir apenas acertar 2 ou 3, ento o problema mesmo preciso. Posto isto, teremos de perceber porque acontece esse problema, poder estar relacionado com o ponto de aplicao, relao centro de massa/base de apoio, coordenao, etc. Para depois resolver o problema, deve-se corrigir o problema na sua origem, onde o treinador poder dar uma informao explcita ao seu jogador. O exerccio de prescrio depois, ter que ser adaptado aos limites do desportista, de modo a que o exerccio constitua um desafio para o mesmo e controlado para que o comportamento solicitado seja o desejado pelo treinador. Portanto o exerccio que se segue, ser apenas com o objectivo de perceber se um jogador consegue realizar passes, para depois colocar hipteses do problema.
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Exerccios de Diagnstico no Passe

Exerccio de Diagnstico Objectivo imediato Realizao de passes Descrio do exerccio Os jogadores que tenham a bola devem fazer passes entre si. Cada 5 passes um ponto (realiza-se sistema de competio para haver uma maior predisposio para jogar) Limites do campo O espao de jogo parte do modelo dos desportos colectivos (t t), isto , deve servir para os jogadores jogarem nos limites, de modo a superarem-se. Portanto o espao no pode ser muito grande, porque depois a equipa que est a defender no tem tempo para chegar a um possvel ponto de interseco da bola e no pode ser muito pequeno porque assim os defesas tem muito tempo para interceptar a bola. Este espao pode ser mudado durante o exerccio caso o comportamento que se espera solicitar no esteja a ser realizado. Assim tendo em conta que o exerccio de 3x3 e pensando que cada jogador tem 2 metros de espao de deslocamento o limite do campo neste caso ser de 6 m x 6 m. Durao A durao deste exerccio deve ser a suficiente para conseguir identificar se um jogador falha muitos passes ou no. Por isso 10 minutos ser um tempo suficiente para a observao desse parmetro. Indicadores Como este exerccio pretende apenas saber se o jogador falha ou no os passes, temos como indicador a intercepo, ou no, da bola pelo defesa. No entanto este exerccio poder logo indicar a origem do problema, a razo pela qual o jogador falha muitos passes. Assim poder ter vrios indicadores, tais como, a velocidade da bola, se a adequada tendo em conta o espao que o defesa est dela e o espao que ter de percorrer at ao colega de equipa; o ponto de aplicao na bola, se consegue bater a bola no stio certo para que haja uma boa preciso; se o jogador olha para a relao centro de massa/base de apoio do defesa, caso a resultante das foras atravs da relao centro de massa/base de apoio do defesa esteja mais para um lado, o passe dever ser realizado para o outro lado; se olha para o deslocamento do colega a que vai passar a bola, permitindo assim a que a bola v para um espao onde o jogador que vai receber a bola vai estar, isto vai aumentar o espao do defesa at a um possvel ponto de interseco da bola e diminuir a perca de tempo da jogada seguinte. 37
Material uma bola, 3 coletes, 4 cones
Imaginado que um jogador A falha muitos passes, teremos que perceber de onde vem o problema. Se for logo perceptvel a causa do problema pode-se partir para a prescrio, tentando resolver o mesmo, caso isso no se verifique teremos que impor hipteses para a causa do problema. De seguida irei apresentar exerccios para algumas variveis do passe, de modo a perceber-se qual ser a causa do problema de um jogador. Exerccio 1 Objectivo mediato Evoluo do jogador na realizao de passes Objectivo especifico Avaliar se o jogador consegue identificar na relao centro de massa/base de apoio do adversrio o lado em que ele demora mais tempo a deslocar-se. Comportamento que se espera solicitar Fazer com que o jogador olhe para a relao centro de massa / base de apoio do defesa para que possa definir a trajectria da bola para o lado em que o defesa demora mais tempo a deslocar-se. Durao - A durao deste exerccio deve ser a suficiente para conseguir identificar se o jogador consegue atingir o objectivo imediato ou no. Por isso 7 minutos ser um tempo suficiente para a observao desse parmetro. Descrio do exerccio Num quadrado de 4 x 4 metros o defesa tenta interceptar passes que 3 jogadores fazem entre si. O passe para ser bem sucedido, a bola ter que passar pelo quadrado do defesa, para que o jogador com bola seja obrigado a olhar a relao centro de massa / base de apoio. O jogador que vai receber a bola ter que a receber sempre num dos lados do quadrado do jogador com bola, obrigando portanto que um dos jogadores esteja sempre em movimento. Estes 3 jogadores que vo realizart 38
passes, esto inseridos nos lados do quadrado do defesa e tm como limite um quadrado maior de 8 x 8 metros em que no podem sair. O defesa no pode sair do seu quadrado nem o atacantes podem entrar l dentro. As medidas do quadrado do defesa podem variar uma vez que dependem sempre dos limites que tanto os defesas como os atacantes se encontram. Indicadores O principal indicador deste exerccio perceber se o jogador com bola, quando passa olha para a relao centro de massa/base de apoio do defesa, tentando definir a trajectria da bola para o lado em que o defesa demora mais tempo a interceptar a bola. No entanto pode-se identificar outros aspectos no desportista como por exemplo: se ele consegue relacionar a velocidade da bola com o espao a que est do jogador que vai receber a bola e do espao a que o defesa est de um possvel ponto de interseco da bola; se ele d demasiado indicadores da trajectria da bola. Condicionantes do exerccio - (caso o comportamento que queremos ver solicitado no esteja a ser feito, que ser visto atravs dos indicadores, teremos que alterar algumas coisas no exerccio) Caso o jogador com bola consiga realizar sempre os passes, podese diminuir o tamanho dos quadrados de maneira a diminuir o espao que o defesa tem at a um possvel ponto de interseco (e = v x t), permitindo assim que o jogador com bola esteja nos limites, procurando olhar para a relao CM/BA do defesa. Se o defesa no perceber que se deve aproximar mais do portador da bola deve-se dar uma indicao explcita para diminuir a distncia entre si e o portador da bola, para assim reduzir o espao entre si e uma possvel interseco da bola. Caso o defesa esteja sempre a interceptar a bola e se o jogador com bola esteja a olhar para a relao CM/BA do mesmo, ento teremos que aumentar um pouco o tamanho dos quadrados, para assim o jogador conseguir realizar o objectivo, estando nos limites. Caso o problema seja falta de motivao coloca-se sistemas de pontos em que cada passe um ponto e cada interseco so 3 pontos para o defesa, isto iria promover a competio entre jogadores o que aumenta a predisposio para a realizao do exerccio. Desenvolvimento do jogador Aps a realizao deste exerccio, estando o exerccio adequado aos limites do jogador, o mesmo deve conseguir identificar na relao CM/BA do defesa o lado em que demora mais tempo a interceptar a bola, permitindo assim que o passe seja feito para um colega de equipa. O progresso do jogador pode se identificar atravs do nmero de vezes que o jogador atinge o objectivo, por exemplo, se 39
o jogador em 20 vezes consegue realizar o objectivo 17 ou 18 vezes, pode-se considerar que o desportista evoluio.
Exerccio 2 Objectivo mediato Evoluo do jogador na realizao de passes Objectivo imediato Identificar que velocidade a bola deve ir para o jogador da mesma equipa receber a bola. Durao - A durao deste exerccio deve ser a suficiente para conseguir identificar se o jogador consegue atingir o objectivo imediato ou no. Por isso 7 minutos ser um tempo suficiente para a observao desse parmetro. Comportamento que se espera solicitar Espera-se que o jogador com bola consiga relacionar a velocidade da bola com a velocidade de deslocamento do colega de equipa, colocando a bola num espao em que este consiga receber a bola e prosseguir a jogada. Descrio do exerccio Num ponto fixo o jogador com bola ir realizar passes para um colega de equipa para que este faa golo numa baliza, passando com a bola controlada. Atrs do jogador que recebe a bola vai estar outro jogador com o objectivo de tentar interceptar a bola e fazer com que o jogador com bola no tenha muito tempo para receber a bola, assim este jogador vai influenciar na velocidade da bola, uma vez que se a bola for com pouca velocidade o defesa pode interceptar a bola, se for com muita velocidade o jogador que vai receber a bola pode nem sequer chegar bola. Indicadores O indicador principal deste exerccio identificar se o jogador consegue relacionar a fora que imprime na bola de modo a dar uma velocidade suficiente para que o jogador que vai receber a bola no perca tempo no seguimento da jogada. No entanto este exerccio tambm pode ter como indicador a preciso da 40
bola, onde se poder perceber se o jogador consegue relacionar o ponto de aplicao na bola e a direco da bola com o local onde o jogador da mesma equipa vai estar. Condicionantes do exerccio Durante o exerccio pode-se alterar a distncia a que o jogador com bola est do jogador que vai receber a bola e a direco do passe, para que o jogador com bola perceba a que diferentes foras deve imprimir na bola para que esta v com diferentes velocidades. Pode-se alterar a distncia que o defesa est do jogador que vai receber a bola e ainda a velocidade de deslocamento deste.
Exerccio 3 Objectivo mediato Evoluo do jogador na realizao de passes Objectivo imediato Identificar o ponto de aplicao na bola de modo a que esta siga uma trajectria seleccionada pelo jogador. Durao - A durao deste exerccio deve ser a suficiente para conseguir identificar se o jogador consegue atingir o objectivo imediato ou no. Por isso 7 minutos ser um tempo suficiente para a observao desse parmetro. Comportamento que se espera solicitar Espera-se que os jogadores consigam perceber qual o ponto de aplicao adequado para a bola seguir uma determinada trajectria para que esta v para um certo espao. Aqui os jogadores apenas tm que se centrar na bola. Descrio do exerccio Este exerccio consiste em dois jogadores estarem frente a frente a realizarem passes entre si, sendo que o passe deve ser para o colega da frente, e s podem realizar o passe depois da bola estar parada uma vez que se torna 41
mais fcil controlar a bola e acertar num ponto na bola que se quer, isto porque com a bola parada existe uma menor variabilidade do ponto de aplicao, definindo assim melhor a direco e o sentido. Indicadores Como indicador principal deste exerccio o facto de a bola ir direcionada para o colega de equipa. Perceber se o jogador coordenado no movimento. Condicionantes do exerccio Aqui pode-se alterar as direces do passe para o colega, em vez de ser frente a frente poder ser lado a lado; pode-se ainda alterar as distncias entre eles. Isto vai permitir que o jogador perceba a forma como deve realizar o movimento para vrias direces e sentidos, para conseguir num jogo te r mais possibilidades de aco; variar a velocidade do passe (ter em ateno que aqui existe uma tendncia evolutiva contraditria, isto , quanto mais velocidade no passe, menos preciso ir haver).
Exerccio 4 Objectivo mediato Evoluo do jogador na realizao de passes Objectivo imediato Passar a bola para o colega de equipa olhando para ele de modo a que a bola v para um espao onde o este vai estar. Durao - A durao deste exerccio deve ser a suficiente para conseguir identificar se o jogador consegue atingir o objectivo imediato ou no. Por isso 7 minutos ser um tempo suficiente para a observao desse parmetro. Comportamentos que se espera solicitar O jogador com bola deve olhar para onde o seu colega se est a deslocar, tentando tirar indicadores da sua relao centro de
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massa/base de apoio, de modo a que a trajectria da bola v para um espao onde o mesmo consiga prosseguir a jogada. Descrio do exerccio Num quadrado de 6 x 6 metros vo estar o jogador com bola o jogador que vai receber a bola e o defesa que tem como objectivo interceptar a bola. O jogador com bola deve passar a bola para o colega de equipa, de seguida acontece o inverso, o jogador que recebeu a bola passa para o seu colega de equipa. Cada passe corresponde a um ponto para os dois colegas de equipa se o defesa interceptar a bola um ponto para ele. No entanto se o jogador com bola conseguir estar com a mesma durante 4 segundos os jogadores da mesma equipa conseguem fazer ponto. Isto acontece, para o defesa tentar interceptar a bola, evitando que ele diminua o espao entre ele e o jogador que vai receber a bola, uma vez que se ele fizer isso, o jogador com bola no tem tempo para receber a bola, porque o jogador com bola ter que aumentar a velocidade da mesma, portanto estando o defesa quase junto do jogador que vai receber a bola, tem muito tempo disponvel para percorrer um espao at interceptar a bola. Indicadores O indicador principal deste exerccio conseguir perceber se o jogador com bola olha para a relao CM/BA do jogador que vai receber a bola, tentando interpretar o seu deslocamento ao ver para onde ele se vai deslocar. Contudo tambm tem um indicador importante que identificar na relao CM-BA do defesa o lado em que ele demora mais tempo a interceptar a bola, para assim passar a bola para esse lado. Pode ainda ter como indicadores a velocidade da bola, se a velocidade da bola suficiente para o jogador com bola a receber; se o jogador com bola d muitos indicadores da trajectria da bola. Condicionantes do exerccio Durante o exerccio para que o comportamento solicitado seja o que queremos poderemos mexer no espao de jogo, caso o defesa esteja sempre a interceptar os passes poder ser que o mesmo tenha pouco espao para percorrer at interceptar a bola, assim teremos que aumentar o espao do exerccio. Poderemos aumentar o espao que o jogador que vai receber a bola tem at ao defesa, isto ia permitir ao portador da bola aumentar a velocidade da bola, uma vez que o jogador que vai receber a bola teria mais tempo disponvel para receber a bola, porque a bola percorre mais espao entre o defesa e o jogador que recebe a bola.
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Exerccios de Diagnstico no Remate

Exerccio de Diagnstico Objectivo mediato Evoluo do jogador no remate Objectivo imediato Avaliar se o jogador marca golo ou no. Durao A durao deste exerccio deve ser a suficiente para observar se os jogadores quando rematam marcam golo ou no. Para observar isto o nmero de vezes que cada jogador remata baliza deve ser uma amostra suficiente para conseguir extrair o problema. Por exemplo se rematar 10 e apenas marcar 2 golos, quer dizer que tem um problema. Ento 12 minutos ser um tempo suficiente para a observao do objectivo. Descrio do exerccio Neste exerccio os jogadores devem tentar marcar o maior nmero de golos possveis. Dois jogadores contra dois jogadores que estaro dentre de um quadrado tentam marcar golos para baliza contrrias que estaro afastadas do quadrado. A seguir ao quadrado h uma zona em que um dos jogadores ter que passar com a bola controla sendo que apenas um adversrio pode vir atrs tentar interceptar a bola. O jogador com bola s pode rematar depois do quadrado e antes desse espao limitado. Este exerccio est enquadrado no jogo, uma vez que permite encontrar espao entre dois jogadores, ou seja existe a oposio dos defesas, e de seguida existe um espao onde um jogador atravessa com a bola controlada e tem um defesa atrs de modo a que este no tenha muito tempo para rematar baliza, olhando para o guarda-redes, tal como acontece num jogo. Existe tambm uma linha limite onde o remate poder ser feito, para o guarda-redes mais tempo disponvel para interceptar a bola, uma vez que a bola demorar mais tempo a chegar baliza.
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Indicadores Como este exerccio s para identificar se o jogador consegue ou no marcar golo, permitindo assim perceber se ele tem algum problema no passe, caso ele no marque muitos golos tendo em conta as oportunidades que teve, o indicador apenas se o jogador marca golo ou no. No entanto pode ser logo visvel mais indicadores, como perceber se o jogador olha para o guarda-redes antes de rematar, de modo a colocar a bola num local onde ele demore mais tempo a deslocar-se; se o jogador consegue imprimir muita fora na bola, podendo aumentar outros aspectos, como a acelerao, o tempo de acelerao, etc; ou se o jogador tem uma boa preciso, identificada atravs do ponto de aplicao na bola e direco das foras. Limites do campo O espao do quadrado deve servir para os jogadores jogarem nos limites, de modo a superarem-se, isto , deve permitir que os jogadores com bola tentem aumentar o tempo que os defesas tm at interceptarem a bola, possibilitando depois que o jogador com bola passa o lado do quadrado. Como o objectivo principal do exerccio o que se vai passar asseguir do jogador passar com a bola controlada pelo o lado do quadrado, o quadrado poder ser um pouco maior do que os limites dos jogadores, evitando assim que no seja to importante a leitura da relao CM/BA dos defesas para conseguir passar com a bola controlada pelo o lado do quadrado. Este espao pode ser mudado durante o exerccio caso os jogadores nunca conseguirem passar com a bola controlada o lado do quadrado oposto. Portanto o espao do quadrado neste caso poder ser de 5 x 5 metros. Material uma bola, 2 coletes, 8 cones
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Imaginando que um jogador nunca consegue marcar golo, teremos que perceber qual a causa do problema, colocando hipteses e exerccios. Exerccio 1 Objectivo mediato Evoluo do jogador no remate Objectivo imediato Perceber se o problema do jogador no olhar para a posio do guarda-redes Durao A durao do exerccio deve ser suficiente para perceber se o problema do jogador no marcar golo mesmo de no olhar para o guarda-redes, por isso o nmero de vezes que ele realiza o exerccio, deve permitir retirar uma amostra, onde seja perceptvel se existe problema ou no, ou seja, o jogador poder rematar baliza 15 vezes, se marcar poucos golos porque no olhou para o guarda redes, ento o problema este. Por isso 10 ser um tempo suficiente para a realizao do exerccio. Comportamento que se espera solicitar Espera-se que o jogador olhe para o guardaredes e perceba atravs da sua relao centro de massa/base de apoio para que lado este demora mais tempo a chegar a um possvel ponto de interseco da bola. Descrio do exerccio Um jogador de cada lado perpendiculares baliza com uma bola numa meio deles mesma distncia dos dois. Ao sinal do orientador partem os dois ao mesmo tempo o primeiro a chegar bola conduz a bola e tenta marcar golo com o guarda-redes pela frente. O outro jogador tem como objectivo tentar tirar a bola, isto vai permitir que o jogador com bola tenha muito pouco tempo disponvel para olhar para o guarda-redes, tal como acontece nos jogos. Indicadores O indicador principal deste exerccio perceber se o jogador com bola olha para a relao CM/BA do guarda-redes, colocando a bola para o lado onde ele demora mais tempo a chegar a um possvel ponto de intercepo. No entanto podermos observar se o jogador tem uma boa preciso, atravs do ponto de aplicao na bola e a direco da mesma; se remata com muita velocidade, se tenta aumentar muito a acelerao ou o tempo de acelerao; ou se d muitos indicadores ao guarda-redes sobre a trajectria da bola, atravs da sua relao CM/BA.
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Condicionantes do exerccio Se for sempre o mesmo jogador a chegar bola poder aumentar-se o espao do outro jogador at bola, permitindo assim que esse jogador demore mais tempo a chegar bola.
Exerccio 2 Objectivo mediato Evoluo do jogador no remate Objectivo imediato Avaliar se o jogador est calibrado para as diferentes zonas da baliza (preciso) Durao A durao deste exerccio deve ser a suficiente para perceber se o problema do desportista a preciso. Por isso deve realizar o exerccio algumas vezes para identificar atravs da do nmero de vezes que realizou o objectivo, se o problema a preciso ou no. Por isso 10 minutos ser o tempo suficiente para perceber o problema. Comportamento que se espera solicitar Como neste exerccio apenas para avaliar a preciso, no necessrio estar um guarda-redes na baliza. Espera-se que o jogador tenha muito tempo disponvel para remata s diferentes zonas da baliza, sem qualquer tipo de presso, isto porque um exerccio mais analtico, onde o jogador deve conhecer-se a si prprio (domnios de si), percebendo como deve realizar o movimento, que ponto de aplicao na bola, que direco, que acelerao, que tempo de acelerao, que energia cintica, qual a resultante das foras que deve ter, qual a relao CM/BA deve ter e qual a cadeia cintica utilizada. Indicadores Como indicadores deste exerccio o facto de o jogador acertar nos alvos certos ou no, tendo em conta o nmero de hipteses que realizou. No entanto poderemos perceber a origem da falta de preciso, atravs do movimento que o jogador executa e que visvel. Portanto o problema poder ser de algumas variveis que levam o jogador a imprimir fora na bola, tais como: o jogador tem um ponto de aplicao na 47
bola errado tendo em conta a direco que a bola deve realizar; pode ser descoordenado, isto , pode estar a realizar foras atravs da sua cadeia cintica e da relao CM/BA para uma direco e realizar o ponto de aplicao noutra; pode estar a realizar o exerccio com muita velocidade (tendncia evolutiva contraditria), quanto mais velocidade se imprime bola menos preciso ela vai ter, uma vez que mais difcil coordenar os segmentos utilizados. Descrio do exerccio O jogador posiciona-se a diferentes distncias e direces da baliza, para perceber qual o ponto de aplicao e direco na bola e tenta acertar nos ngulos da baliza e no espao junto ao poste, uma vez que mesmo com um guarda-redes na baliza, e estando o mesmo, mais ou menos no meio da baliza, um remate com preciso para estas zonas difcil para o guarda-redes ter tempo para l chegar, porque o tempo que a bola demora a percorrer o espao at baliza, menor que o tempo que ele demora a chegar at a um possvel ponto de interseco da bola.
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Exerccios de Diagnstico na Finta

Exerccio 1 Objectivo mediato Diagnosticar a finta Objectivo imediato Avaliar se o jogador consegue fintar o oponente Durao - A durao deste exerccio deve ser a suficiente para perceber se o desportista tem problemas em fintar o outro, por isso o jogador deve realizar algumas vezes o exerccio para identificar se ele consegue realizar o objectivo. Para este exerccio o tempo suficiente para esta observao ser de 5 minutos. Indicadores - Como indicador deste exerccio o facto de o jogador conseguir o objectivo ou no, uma vez que para perceber se ele tem problema em fintar o oponente. No entanto pode-se perceber logo a origem do problema caso o jogador no consiga fintar. Ento poderemos identificar se o problema de o jogador com bola no olhar para a relao CM/BA do defesa, uma vez que assim ao no olhar, no identifica o lado em que o defesa demora mais tempo a intersectar a bola, poderemos observar se o jogador com bola espera que o defesa reaja, ou quando vai fintar j tem definido um lado para onde vai percorrer com a bola; poderemos observar se o jogador com bola tem um bom domnio de si, isto se ele consegue controlar a bola, levando-a exactamente para o local onde ele quer, atravs do ponto de aplicao e direco da mesma. Descrio do exerccio Um jogador parte dum lado em que tem pela frente um adversrio, em que o deve fintar e passar com a bola controlada por uma linha que estar do outro lado. Se o oponente conseguir tirar a bola faz o mesmo, finta o adversrio e tenta passar com a bola controlada por uma linha que estar do lado oposto. Este exerccio definido assim uma vez que, quando se finta o adversrio tem de se passar por ele, fazendo com que este no consiga mais intersectar a bola, por isso o jogador com bola deve prosseguir a jogada at passar com a mesma por uma linha. Limites do campo O espao do exerccio em comprimento deve fazer com que o jogador traga alguma energia cintica antes de encontrar o adversrio, tal como acontece no jogo, e permitir que aumente mais a velocidade da finta, uma vez que a energia cintica dos segmentos uma forma de aumentar a velocidade, no entanto no deve ser muito grande, uma vez que no ia valer a pena. Quanto ao espao em largura, deve ser suficiente para o jogador com bola precisar mesmo de enganar o adversrio, 49
isto , o jogador com bola deve percorrer um espao com a bola, sem que o defesa no a intersecte. Portanto o tempo que o defesa demora a chegar a um possvel ponto de interseco deve ser maior que o tempo que o jogador com bola demora a percorrer o espao sem que o oponente no intersecte a bola. Por isso tendo em conta estes aspectos poder ser 6 metros de comprimento e 3 de largura. Caso o exerccio no esteja a solicitar o comportamento desejado, o campo pode ser aumentado ou diminudo. Material uma bola, 1 colete, 4 cones
Caso um jogador no consiga passar pelo oponente ento teremos que colocar hipteses e exerccios para perceber a causa do problema. Exerccio 1 Objectivo mediato Evoluo do jogador na finta Objectivo imediato Perceber se o jogador olha para a relao centro de massa/base de apoio do oponente ou tem problemas na sua interpretao e vai para o lado em que o defesa demora mais tempo a interceptar a bola. Durao - A durao deste exerccio deve ser a suficiente para perceber se o desportista olha para a relao centro de massa/base de apoio do defesa ou se tem problemas na sai interpretao. A durao do exerccio de modo a observar isto relativamente curto, sendo suficiente 7 minutos, tendo em conta o nmero de vezes que o jogador realiza esta aco. Comportamentos que se espera solicitar Espera-se que o jogador com bola consiga perceber atravs da relao centro de massa/base de apoio do oponente o lado em que o defesa demora mais tempo a chegar bola, permitindo assim que o mesmo consiga
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percorrer um espao em menor tempo do que o defesa chegar a um possvel ponto de interseco da bola. Indicadores O indicador principal deste exerccio perceber se o jogador com bola olha para a relao CM/BA do defesa e vai para o lado em que ele demora mais tempo a chegar bola. No entanto poderemos observar outros problemas tais que: observar se o jogador com bola espera que o defesa reaja, ou quando vai fintar j tem definido um lado para onde vai percorrer com a bola; poderemos observar se o jogador com bola tem um bom domnio de si, isto se ele consegue controlar a bola, levando-a exactamente para o local onde ele quer, atravs do ponto de aplicao e direco da mesma. Descrio do exerccio Os jogadores partem ao mesmo tempo um de cada lado em que um deles tem a bola, esse jogador tenta enganar o oponente fazendo-o querer que ele parte para umas das balizas que esto de lado, quando o defesa estiver inclinado para esse lado o jogador com bola parte para o lado contrrio e ter que passar com a bola controlada pela baliza. Condicionantes do exerccio Para que o exerccio solicite os comportamentos que queremos no jogador poderemos colocar um quadrado mais pequeno em que s dentro desse quadrado o jogador com bola pode fintar o seu adversrio e partir para uma das balizas. Isto vai permitir que o jogador com bola seja obrigado a ter em conta a relao CM/BA do defesa na deciso do lado em que vai percorrer com a bola.
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Exerccio 2 Objectivo mediato Evoluo do jogador na finta Objectivo imediato Avaliar se o jogador tem um bola controlo da bola (domnios de si prprio). Durao A durao do exerccio deve ser suficiente para perceber se o jogador tem um bom domnio de si, por isso deve realizar o exerccio um nmero de vezes tal, que demostre se existe problema ou no. Tendo isto o tempo de 7 minutos suficiente para observar o objectivo. Comportamento que se espera solicitar Espera-se que o jogador mude de direco com a bola controlada o mais rpido possvel, uma vez que quanto mais velocidade existe mais difcil se torna coordenar o movimento. Indicadores Aqui pretende observar se o jogador tem um bom domnio de si atravs do controlo de bola na finta. Assim teremos que observar se ele no momento que muda de direco consegue coordenar bem o movimento, atravs do ponto de aplicao na bola, direco da mesma e coordenar a sua cadeia cintica para o lado em que pretende ir. Descrio do exerccio O jogador corre na mxima velocidade possvel em direco a um pino realizando depois uma mudana de direco, no entanto ter que realizar um movimento para um lado e depois mudar de direco para o lado oposto, passando depois com a bola controlada por uma linha. Condicionantes do exerccio Para aumentar a velocidade do exerccio podermos colocar um jogador atrs do jogador com bola, para que este diminua o tempo disponvel do jogador com bola, isto , vai permitir que o jogador com bola realize o exerccio mais rpido, fazendo com que seja mais difcil coordenar o movimento, uma vez que quanto mais velocidade mais difcil de coordenar os segmento e controlar o ponto de aplicao na bola, fazendo com que esta v para um espao que o jogador quer.
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CONCLUSO
Como j foi dito, dentro de um quadro dinmico o Homem deve ser tratado como ser holstico, em que se deve relacionar o Homem com a sociedade e o desporto, com o objectivo de evoluir nos seus diferentes aspectos. Um treinador para evoluir e transformar o Homem que tem a seu cargo, deve comear por o conhecer, realizando um diagnstico, onde procura saber a sua personalidade em diferentes limites, isto , procurar perceber como o desportista age em diferentes situaes, deve procurar saber as suas caractersticas, capacidades e potencialidades, no s dentro da actividade fsica e dos seus objectivos mas tambm como pessoa, saber onde ele se adapta melhor em cada situao. Um diagnstico dentro do desporto e no treino deve permitir rentabilizar melhor o treino uma vez que se evita estar a treinar de tudo um pouco e no treinar nada, isto , o tempo finito, cada minuto perdido num treino ao fim de 1 ano ser muito maior e ao fim de 10 exponencial, por isso no se deve perder tempo em treinar aspectos que no valem a pena serem treinados. Deve-se perceber qual ser a melhor forma de rentabilizar o treino, ser melhor treinar uma coisa que um jogador faz bem mas pode fazer melhor ou treinar um aspecto em que o desportista no consegue mesmo realizar. Para haver esta descoberta ter portanto de haver um diagnstico individual, uma vez que todas as pessoas so diferentes, e no realizar exerccios iguais para toda uma equipa. Para haver um diagnstico ter que haver um conhecimento total dos fenmenos que acontecem no futebol, isto , um treinador dever conhecer as variveis pertinentes em cada aco e as suas interligaes, permitindo assim reconhecer onde est o problema do desportista e identificar onde pode evoluir.
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BIBLIOGRAFIA
(1)
Vicente A., (2005) O Diagnstico nas Actividades Desportivas: Para uma
Operacionalizao no Modelo das Actividades Desportivas Colectivas, Trabalho com vista obteno do grau de mestre em Cincias do Desporto, UBI: Covilh
(2)
Almada F. ; Fernando C. ; Lopes H. ; Vicente A. ; Vitria M., (2008) A ROTURA
A Sistemtica das Actividades Desportivas, VML; Torres Novas
(3)
Anlise do passe no Futebol, - Patita T.; Nunes D.; Batista V.; Teixeira A., 2011, -
Trabalho redigido na unidade curricular de Estudos Prticos de Futebol, UBI: Covilh
(4)
Vicente A., (2007) Para a Gesto Micro e Macro das Actividades Desportivas O
Diagnstico nas Actividades Desportivas Operacionalizao nos Desportos Colectivos Trabalho com vista obteno do grau de Doutor em Educao Fsica e Desporto na especialidade de Cincias do Desporto, Universidade da Madeira
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Análise de Situações Típicas No Futebol - Intervençao No Treino Através Do Diagnóstico Dos Desportistas

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Cincias Sociais e Humanas Curso de Cincias do Desporto Unidade Curricular: Seminrio

Tiago Belo Patita N25093 Docente: Prof. Doutor Antnio Vicente

Covilh, Maio de 2012

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Tiago Belo Patita N25093 _____________________________

Covilh, Maio de 2012

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Introduo ......................................................................................................................... 5 Reviso Bibliogrfica ....................................................................................................... 8

Problema ......................................................................................................................... 35 Metodologia .................................................................................................................... 36

Concluso ....................................................................................................................... 53 Bibliografia ..................................................................................................................... 54

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Jogador com bola (t)

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Variveis que permitem analisar o rematador

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Vicente A., (2011)

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Para analisar esta aco temos as seguintes variveis apresentadas:

Figura adaptada de Vicente A., (2005)

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Figura adaptada de Vicente A., (2005)

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Exerccios de Diagnstico no Passe

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Material uma bola, 3 coletes, 4 cones

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Exerccios de Diagnstico no Remate

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