Atletismo 1 INTRODUCCIN

Estadio al aire libre Las pruebas de atletismo al aire libre se suelen celebrar en grandes estadios. Las carreras se disputan en una pista ovalada y el resto de las pruebas, en la parte interior de esta. Marcio Jose Sanchez/AP/Wide World Photos Atletismo, deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un gran nmero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre 42,195 kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se reconocen distancias mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos Olmpicos, las distancias se han expresado

siempre en metros. En este artculo se usa el sistema mtrico para expresar las distancias. Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras. 2 CARRERAS DE VELOCIDAD

Victoria olmpica de Jesse Owens En estas histricas imgenes de 1936, se puede ver la victoria del atleta estadounidense Jesse Owens en la prueba de 100 m lisos de los Juegos Olmpicos de Munich. Archive Films

Wilma Rudolph La atleta estadounidense Wilma Rudolph fue una de las grandes protagonistas de los Juegos Olmpicos celebrados en 1960 en Roma (Italia). En dicho evento gan la medalla de oro en las tres pruebas principales de velocidad: 100 m, 200 m y relevos 4100 metros. UPI/THE BETTMANN ARCHIVE Las carreras ms cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la lnea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad posible hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin inicial situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plstico, llamados tacos de salida o estribos, diseados especialmente para sujetar al corredor y que estn colocados justo detrs de la lnea de salida. Las caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buena elevacin de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo de unos 25 grados.

Livio Berruti: triunfo en Roma 60 En el siguiente documental original, emitido por el INCOM, del Istituto Luce, se puede observar el triunfo que el atleta italiano Livio Berruti logr en la prueba de 200 m lisos de los Juegos Olmpicos celebrados en Roma (Italia) en 1960. sta sera la traduccin aproximada de las palabras del locutor italiano: "Extraordinaria medalla de oro para Italia en la carrera de 200 m lisos, conseguida por Livio Berruti. El atleta italiano ha conseguido un milagro que hasta ahora haba sido inalcanzable. Gracias a un tiempo de 20,5s ha batido los rcords mundial, europeo y nacional. Aqu se puede ver a Livio Berruti alcanzando a Johnson y colocndose a su lado; despus sobrepasa a Norton y finalmente corre en solitario en la recta final. Los dos atletas de color estadounidenses son vencidos. A medida que alcanza la lnea de meta, crece el entusiasmo del pblico que abarrota el estadio. La carrera, realizada en un tiempo de 20,5s, lo coloca entre los mejores atletas del mundo. Ha batido a sus contrincantes. Por primera vez en la historia de los Juegos Olmpicos, Italia ha obtenido una medalla de oro en las pruebas de velocidad del atletismo". ISTITUTO LUCE http:// www.luce.it Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras. En una carrera de 400 m, por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad mxima durante los primeros 200 m, relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m, para finalizar de nuevo con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales. Otros corredores prefieren correr 200 o 300 m a la mxima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera. Cuando el corredor aminora la marcha, lo hace para conservar energa, que utilizar en el momento en que efecte de nuevo un esfuerzo mximo.

3 VALLAS

Fanny Blankers-Koen En la imagen se puede contemplar, sobrepasando una valla, a Fanny Blankers-Koen. Esta atleta holandesa fue la gran dominadora de las pruebas femeninas de velocidad en los Juegos Olmpicos celebrados en 1948 en Londres (Reino Unido). En esta cita conquist cuatro medallas de oro: 100 m, 200 m, 80 m vallas y relevos 4100. Spaarnestad Fotoarchief Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez obstculos de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire libre ms populares, para hombres y mujeres, son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas), los 400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas). En los campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas. Las vallas altas miden 107 cm de altura, las intermedias 91 y las bajas 76.

Edwin Moses en accin El mtico atleta estadounidense Edwin Moses, ganador de la prueba de 400 m vallas en dos ediciones de los Juegos Olmpicos (Montreal 76 y Los ngeles 84). Gary Hershorn/REUTERS/Corbis En todas las distancias, hasta los 110 m inclusive, la primera valla est a 13,72 m de la lnea de salida y el resto de las vallas estn separadas 9,14 m; la distancia desde la ltima valla hasta la meta es 14,02 metros. En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200, la primera valla est a 18 m de la salida y el resto estn separadas 18 metros. En los 400 m, la primera valla est a 45 m y el resto estn separadas 35 m, quedando 43 m desde la ltima valla hasta la meta.

Colin Jackson Los vallistas deben superar los obstculos de la forma ms precisa posible para no perder velocidad en la carrera y siempre tienen puesta su atencin en la valla siguiente. El atleta britnico Colin Jackson venci en la prueba de los 110 m vallas de la Copa de Europa de 1993. REUTERS/THE BETTMANN ARCHIVE En la prueba femenina de 110 m vallas, la primera est a 13 m de la salida y la separacin entre ellas es de 8,5 m, quedando 10,5 m desde la ltima valla hasta la meta.

Flix Snchez Flix Snchez supera una valla camino de la victoria en la final de la prueba de 400 m vallas de los Juegos Olmpicos de Atenas. Logr la medalla de oro gracias a una marca de 47,63s, superando al jamaicano Danny McFarlane y al francs Naman Keita. Aquel da, 26 de agosto de 2004, marc un hito en la trayectoria de Snchez y en la historia del deporte de la Repblica Dominicana. Toby Melville/Reuters/Corbis Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de forma rpida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ngulo recto con respecto al cuerpo. Una gran velocidad, flexibilidad y coordinacin, son los elementos ms importantes para tener xito. 4 CARRERAS DE MEDIO FONDO

Roger Bannister El 6 de mayo de 1954, gracias a un registro de 3m 59,4s, el britnico Roger Bannister se convirti en el primer atleta que lograba correr la prueba de la milla en un tiempo inferior a 4 minutos. AP/Wide World Photos Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de medio fondo o media distancia. Las ms populares son las de 800 m, 1.500 m y 3.000 metros. Aunque no es una modalidad olmpica ni se disputa en los Campeonatos del Mundo, otra carrera que se mantiene en el calendario atltico es la carrera de la milla, de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde se celebran. La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad por debajo de los 3m 50 segundos. El primer corredor que logr bajar de cuatro minutos fue el ingls Roger Bannister, que en 1954 lo hizo en 3m 59,4 segundos.

Jos Luis Gonzlez Hasta la aparicin en la dcada de 1990 de Fermn Cacho, Jos Luis Gonzlez estuvo considerado el mejor mediofondista espaol de todos los tiempos. Consigui su mayor xito en el Campeonato del Mundo al aire libre de Roma (1987), cuando logr la medalla de plata en la prueba que le diera fama, los 1.500 m lisos. En la imagen se le puede observar durante los Juegos Olmpicos celebrados en 1992 en Barcelona (Espaa). S. Carmona/Corbis Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros mantienen el mismo toda la prueba. El corredor finlands Paavo Nurmi, que gan una medalla de oro en la prueba de 1.500 m, en los Juegos Olmpicos de 1924, llevaba un cronmetro durante las carreras para comprobar su marcha. La forma de correr ms apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de

velocidad. La accin de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es ms corta y el ngulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado. 5 CARRERAS DE FONDO

Fiz, campen del mundo En la imagen, el atleta espaol Martn Fiz en el momento en que ganaba la medalla de oro en la prueba de maratn del Campeonato del Mundo celebrado en 1995 en la ciudad sueca de Gteborg. Jack Mikrut/Pressens Bild AB Las carreras cuya distancia es superior a los 3.000 m se denominan pruebas de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares en Europa, donde se celebran con frecuencia carreras de 5.000 y 10.000 metros. El estilo utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al

mnimo y las zancadas son ms cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia.

Hail Gebreselassie Hail Gebreselassie fue el primer atleta etope que consegua batir un rcord del mundo de atletismo. Campen del mundo y olmpico, est considerado uno de los mejores fondistas de la historia. Christophe Paucellier/Photo & Co./Corbis Entre las carreras de fondo ms agotadoras estn las de cross y la de maratn. A diferencia de otras carreras de larga distancia, que se corren sobre pistas de composicin variada, las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales, generalmente accidentados. Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen lugar, resulta difcil homologar rcords en este tipo de carreras. Las carreras de maratn se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos. Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso y ritmos adecuados. Es esencial un paso uniforme y mantenido.

Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 14,5 kilmetros. La distancia de la prueba de maratn es de 42,195 kilmetros. La carrera de maratn se convirti en un acontecimiento popular a partir de la dcada de 1970, celebrndose carreras en numerosas ciudades del mundo, como Boston, Nueva York, Chicago, Londres, Sel y Madrid, entre otras. 6 CARRERAS DE RELEVOS Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina 4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera. 7 CARRERAS DE OBSTCULOS La principal carrera de obstculos cubre una distancia de 3.000 m, jalonada de vallas, una ra y otros obstculos. 8 MARCHA

Bernardo Segura Bernardo Segura, compitiendo durante la prueba de 20 km marcha de los Juegos Olmpicos de Sydney 2000. El mexicano cruz en primer lugar la lnea de meta, pero posteriormente fue descalificado por los jueces. Cuatro aos antes, Segura haba ganado la medalla de bronce en Atlanta 96. Sygma/Corbis Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1.500 m y 50 km (las principales son las de 5, 10, 20 y 50 km) y son especialmente populares en Europa y Estados Unidos. La regla principal de este tipo de carreras es que el taln del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrs deje de hacer contacto con el mismo. La regla est diseada para evitar que los participantes corran. 9 SALTO DE ALTURA

Salto de altura En la prueba de salto de altura los atletas deben superar el listn sin derribarlo. A lo largo de la historia de esta disciplina han existido dos estilos: el rodillo ventral (que ningn saltador emplea ya) y el denominado Fosbury flop. Este ltimo fue dado a conocer por el estadounidense Dick Fosbury en los Juegos Olmpicos celebrados en la ciudad de Mxico en 1968; consiste en saltar de espaldas (como se observa en la imagen) y desde aquel evento pas a ser utilizado por todos los saltadores. Robert Harding Picture Library El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listn) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El participante tiene derecho a tres intentos para superar una misma altura. La mayora de los saltadores de hoy en da usan el estilo de batida denominado Fosbury flop, denominado as en homenaje a su inventor, el saltador estadounidense Dick Fosbury, quien lo utiliz por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1968. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante, superndola de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. El Fosbury flop dej en el olvido el anterior estilo, denominado rodillo ventral. 10 SALTO CON PRTIGA

Sergei Bubka El ucraniano Sergei Bubka gan la medalla de oro en la especialidad de salto con prtiga en los Juegos Olmpicos celebrados en 1988 en Sel. Fue el primer saltador que rebas los 6 m y bati el rcord del mundo en ms de 30 ocasiones. Mike Hewitt/Allsport En el salto con prtiga, el atleta intenta superar un listn situado a gran altura con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material sustituyera al bamb y al metal, empleados hasta la dcada de 1960. El saltador agarra la prtiga unos centmetros antes del final de la misma, corre por la pista hacia donde se encuentra el listn, clava la punta de la prtiga en un pequeo foso o agujero que est situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccin de la barra, salta ayudado por el impulso proporcionado por la prtiga, cruza el listn con los pies por delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe. Los participantes tienen tres intentos para cada altura. Tres fallos en una altura determinada descalifican al saltador. Al competidor se le concede entonces como marca personal la ltima altura superada durante la prueba. Se considera fallido el salto cuando el atleta: derriba el listn, pasa por debajo, coloca la prtiga ms lejos de donde se encuentra el punto de impulso, cambia las manos en el agarre de la prtiga o mueve la mano de

arriba durante el salto. En 1988, Sergei Bubka, considerado el mejor pertiguista de la historia, se convirti en el primer atleta que super los 6 m de altura. El salto de prtiga requiere una buena velocidad de carrera, fuerte musculacin y una autntica condicin gimnstica. 11 SALTO DE LONGITUD

Bob Beamon Gracias a un registro de 8,90 m, el atleta estadounidense Bob Beamon (en la imagen) gan la medalla de oro en la prueba de salto de longitud y bati el rcord del mundo de dicha disciplina en el transcurso de los Juegos Olmpicos celebrados en 1968 en la ciudad de Mxico. Dicha plusmarca se mantuvo como tal durante 23 aos, hasta 1991, cuando fue mejorada en 5 cm por el tambin estadounidense Mike Powell. Tony Duffy/Allsport En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una lnea marcada por plastilina intentando cubrir la mxima distancia posible. En

pleno salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, que consta de otros tres saltos. Un salto se mide en lnea recta desde la antedicha lnea hasta la marca ms cercana a sta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra en la que cae. Los atletas se clasifican segn sus saltos ms largos. El salto de longitud requiere piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera y, sobre todo, una gran potencia. 12 TRIPLE SALTO

Yoelvis Luis Quesada Esta fotografa, captada el 8 de agosto de 1998, muestra al atleta cubano Yoelvis Luis Quesada durante su participacin en la prueba de triple salto del Campeonato del Mundo de Atletismo disputado aquel ao en Atenas. Quesada gan la medalla de oro y estuvo acompaado en el podio por el

saltador britnico Jonathan David Edwards (medalla de plata) y por el tambin cubano Eliecer Urrutia (medalla de bronce). AFP El objetivo en el triple salto es cubrir la mxima distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados. El saltador corre por la pista y salta desde una lnea cayendo en tierra con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante y, cayendo con el pie opuesto, toma el definitivo impulso y cae, esta vez con ambos pies, en la superficie de tierra, de forma similar a como se efecta en el salto de longitud. 13 LANZAMIENTO DE PESO El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una slida bola de metal a travs del aire a la mxima distancia posible. El peso de la bola en categora masculina es de 7,26 kg y de 4 kg en femenina. La accin del lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,1 m de dimetro. En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanza semiagachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitir a su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la direccin adecuada. El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrs del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta. Las medidas se efectan desde el borde interno de la circunferencia del rea de lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del crculo, el lanzamiento es nulo. 14 LANZAMIENTO DE DISCO

Al Oerter: triunfo en Roma 60 El atleta estadounidense Al Oerter gan la medalla de oro en la prueba de lanzamiento de disco en cuatro ediciones consecutivas de los Juegos Olmpicos (1956, 1960, 1964 y 1968). Estas imgenes muestran su triunfo en la segunda de ellas, celebrada en la ciudad italiana de Roma. Archive Films El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un crculo que tiene un dimetro de 2,5 metros. En la competicin masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de dimetro, de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre s mismo rpidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensin del brazo.

Lanzamiento de disco Los lanzadores proyectan el disco, de 1,8 kg. de peso, tras girar sobre s mismos dentro de un pequeo crculo. El lanzamiento se mide desde el borde de ste hasta el lugar de impacto del disco en el suelo. Eric Feferberg/AFP/Getty Images El crculo est marcado exteriormente por una tira metlica o pintura blanca. Dos lneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del crculo, formando un ngulo de 90 y para que los lanzamientos sean considerados vlidos deben caer entre estas dos lneas. Una vez que los atletas entran en el crculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo. Los lanzamientos se miden desde el punto donde contact el disco con el suelo hasta la circunferencia interna del crculo en lnea recta. Cada competidor hace tres lanzamientos, despus de los cuales, los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.

15 LANZAMIENTO DE MARTILLO Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa, juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud mxima de 1,2 metros. La accin tiene lugar en un crculo de 2,1 m de dimetro. Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un crculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre s mismo dos o tres veces para acelerar an ms la bola del martillo y luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo no cae en el terreno de un arco de 90, el lanzamiento no es vlido. Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violacin de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el suelo despus de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos y musculosos, pero el xito en los lanzamientos requiere tambin habilidad y coordinacin. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg de peso. 16 LANZAMIENTO DE JABALINA

Lanzamiento de jabalina

En las pruebas de jabalina, cada participante dispone de seis lanzamientos, de los cuales le puntuar el mejor. La jabalina debe sujetarse por su parte central y soltarse antes de sobrepasar la marca de final de calle. El ngulo de salida es muy importante para el alcance del lanzamiento. En la foto, el campen britnico Steve Backley lanza durante los Campeonatos del Mundo de Tokyo de atletismo celebrados en 1991. COLORSPORT La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene una longitud mnima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina. Dos lneas paralelas separadas 4 m entre s marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La lnea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las lneas de marca de la pista. El centro de este pasillo est equidistante entre las lneas de marca de pista. Desde este punto central se extienden dos lneas ms all de la lnea de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos lneas. Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero slo la distancia desde el lado interno del arco es vlida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la lnea de lanzamiento. Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento realizado por cada competidor. En el inicio de la accin, los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de gravedad y corren de forma veloz hacia una lnea de marca; al llegar a ella, se giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrs la jabalina y preparan el lanzamiento. Entre tanto, para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atrs para lanzar, dan un paso lateral rpido. Al llegar a la lnea de marca, pivotan hacia adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan la lnea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta. 17 DECATLN Y HEPTALN El decatln masculino consiste en diez pruebas que se desarrollan durante dos das y premian la versatilidad fsica. Las pruebas siguen este orden: 100 m lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura, 400 m lisos, 110 m vallas, lanzamiento de disco, salto con prtiga, lanzamiento de

jabalina y 1.500 m lisos. Las actuaciones de los atletas en las diversas pruebas se miden contra una puntuacin ideal de 10.000 puntos. La puntuacin mayor acumulada determina el vencedor. Las pruebas del heptaln femenino tambin se realizan en dos das y son: 100 m vallas, lanzamiento de peso, salto de altura, salto de longitud, 200 m lisos, 800 m lisos y lanzamiento de jabalina. 18 HISTORIA El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de aos. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olmpicos que iniciaron los griegos en el ao 776 a.C. Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el pentatln, que comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el ao 394 d.C., el emperador romano Teodosio aboli los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaa alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). El atletismo adquiri posteriormente un gran seguimiento en Europa y Amrica. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos, una modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Ms tarde los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos, excepto durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fund la Federacin Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas. Microsoft Encarta 2009. 1993--2008 Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos.