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Etimolgicamente, el trmino emocin significa el impulso que induce la accin.

En psicologa se define como aquel sentimiento o percepcin de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginacin, que se expresa fsicamente mediante alguna funcin fisiolgica como reacciones faciales o pulso cardaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto, etc. Las emociones son reacciones subjetivas al ambiente que van

acompaadas por respuestas neuronales y hormonales. Generalmente se experimentan como agradables o desagradables y se consideran reacciones adaptativas que afectan nuestra manera de pensar. Las emociones encajan en la definicin de un motivo en el sentido de que energizan y dirigen la conducta. Las emociones son como los planes, metas, necesidades fisiolgicas y todos los dems motivos que van surgiendo en nuestra cotidianeidad. Un ejemplo de esto son las diferentes situaciones que vamos

experimentando desde que comenzamos el da. Si al levantarnos surge una situacin inesperada como quedarse sin gas en plena preparacin del desayuno, ya el organismo y la mente se predisponen a sufrir cambios en nuestro estado anmico, lo que genera que el resto de las actividades planificadas para el dia no resulten de la manera que uno esperaba. Las emociones son la manera mediante la cual los estados motivacionales forman el sistema de respuestas apropiados a su estado actual. Son las emociones las que alertan a los sistemas de respuesta corporales para que entren en accin y son los sistemas de respuesta corporales los que finalmente

encuentran los medios para gratificar el motivo. Los motivos son desencadenados por alguna clase de estmulo, siendo as las emociones las respuestas a stos estmulos, como por ejemplo las necesidades o deseos especficos que sentimos minuto a minuto cada da, como por ejemplo el hambre, la sed, la necesidad de ir al bao, de socializar con mis pares, la necesidad de afectos, la necesidad de descansar o querer desconectarse de alguna actividad en la cual estamos enfocados durante muchas horas, etc.

Durante todo el da experimentamos fuertes sentimientos que acompaan emociones negativas o positivas. Puede ser el entusiasmo de compartir con los amigos, miedo ante presentarse delante de un grupo de personas, la tristeza de una mala noticia o la alegra de haber logrado algo importante que se esperaba con ansias, etc. Siendo las emociones fenmenos afectivos y subjetivos, entendidos como una manera de adaptacin al ambiente en que el individuo se desarrolla, existen emociones bsicas o primarias, las cuales son fciles de percibir, principalmente porque provocan un comportamiento estandarizado y sus causas suelen ser invariables. Existen 6 emociones primarias: tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira. Las emociones primarias constituyen procesos de adaptacin. Otra manera de clasificar a las emociones es la que se detalla a continuacin: EMOCIONES POSITIVAS: son aquellas que propician una acentuacin en el bienestar del individuo que las siente. stas adems, suelen contribuir favorablemente en la manera de pensar y de actuar de las personas, proporcionando reservas tanto fsicas como psicolgicas para tiempos de crisis. Ejemplos de emociones positivas son la alegra, la satisfaccin, la gratitud, la serenidad, etc. EMOCIONES NEGATIVAS: de manera contraria a las anteriores, stas provocan una reduccin en el bienestar del sujeto que la experimenta. Por eso mismo, existe un deseo consciente de evadirlas, ya que bloquean la energa del ser humano e inciden negativamente en su salud. La ira, el miedo y la depresin son algunos ejemplos de emociones negativas. Lo importante en el tema de los tipos de emociones es poder reconocer cul es la principal emocin que sentimos y luego descubrir todas las emociones que surgen a causa de la misma.

Ensayo: Las emociones.

Nombre: Gabriela Alfaro Mdulo: Taller de Desarrollo Personal Profesora: Claudia Escamilla

Temuco, 10 de abril 2013

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