La manzanilla es una hierba aromtica que ha sido utilizada desde hace siglos con fines medicinales.

Es originaria de Europa y de all introducida a Amrica, donde es muy comercializada y cultivada. La manzanilla es de la familia de las margaritas. Sus flores son similares. Beneficios de la manzanilla A la manzanilla se le atribuyen un sin nmero de cualidades curativas pero no existen estudios completos que las verifiquen cientficamente. Entre las cualidades de esta planta estn: 1- Es un antiinflamatorio. Ayuda a aliviar los procesos de inflamacin tanto tomndola o usndola externamente. 2- Tiene propiedades antimicrobianas y funguicidas. 3- Se le utiliza para hacer grgaras cuando hay problemas de garganta y de encas. 4- Ayuda con la cicatrizacin. 5- Ayuda con problemas digestivos. 6- Es calmante y tranquilizante, acta como un sedante suave. Se le usa en caso de irritabilidad, tristeza y ansiedad. 7- Ayuda a controlar el eczema y las hemorroides. 8- Facilita la menstruacin y ayuda a eliminar sus molestias. 9- En cosmtica se le usa para aclarar el pelo, descongestionar la piel y calmar irritaciones. 10- Es un diurtico suave. 11- Ayuda con la gota, artritis y sinusitis. 12- Ayuda con problemas de asma y gripes. Como se usa la manzanilla Hay diversas maneras de usar la manzanilla: 1- La ms comn es su infusin (t), la cual es de sabor agradable. 2- Se puede usar para baos, limpiar heridas, o en compresas o masajes. 3- Los extractos o el aceite esencial de manzanilla se usan en medicamentos naturales y cosmticos. Se les puede usar para preparar aceite de masaje facial o corporal para obtener sus beneficios. 4- se puede usar en vapor para limpiar la cara. 5- Se usa en asientos y similares para padecimientos digestivos. Contraindicaciones Entre las contraindicaciones estn: Alergias (casos raros). No se recomienda durante el primer trimestre del embarazo porque puede tener efectos abortivos. En medicina Maya se le considera una hierba caliente que, en altas cantidades, puede causar problemas con el sistema urinario. Manzanillas Hay varias clases de manzanilla, en Europa hay dos tipos comunes: la alemana o manzanilla azul y la romana que es la ms comn en las Amricas. Ambas son muy beneficiosas y tienen propiedades similares. El aceite esencial de la manzanilla alemana es ms preciado y mucho ms caro que el de la manzanilla romana. A veces se les mezcla para obtener un efecto ms poderoso.

La Manzanilla

La manzanilla

Nombre cientifico: Matricaria chamomilla. Otros nombres: camomila, manzanilla alemana, matricria (Brasil), manzanilla comn, matricaria, camomilla, manzanilla romana, manzanilla hngara, manzanilla dulce, manzanilla chiquita. DESCRIPCIN Hierba aromtica, de tallos glabros y erectos. Sus hojas estan divididas con lbulos dentados. Flores en captulos de hasta 2,5 cm de dimetro, lgulas blancas, que cuelgan a medida que maduran; flsculos amarillos, pentalobulados en un receptculo cnico. La manzanilla es una hierba que crece en terrenos secos y soleados y muy usual encotrarlas en mrgenes de caminos. RECOLECCIN Y DESECACIN Las flores se recogen cuando an estn un poco cerradas. Se secan a la sombra, extendidas en capas finas o con calor artificial a una temperatura no mayor de 40C. Durante el proceso de secado no se deben voltear las flores. PROPIEDADES Y USOS La manzanilla se toma frecuentemente en t, teniendo un agradable sabor y se puede beber de tres a cuatro veces al da entre las comidas. Afecciones hepticas Excesos alimenticios: en forma de tisana de 5 a 8 cabezuelas de manzanilla por cada taza de agua. Una vez colado, se deja en reposo 10 minutos y se toma bien caliente, justo despus de acabar de comer. Antiespasmdica Carmitativa(sustancia que favorece la expulsin de los gases del tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y clicos. El efecto se refiere a un efecto antiespasmdico en los msculos estomacales lisos y a un efecto de disminucin de la fermentacin en la flora intestinal) Facilita la expulsin de gases Ayuda calmando los dolores articulares Actan sobre el nerviosismo, especialmente si afecta al aparato digestivo (nervios al estmago). Favorece la produccin de bilis y su expulsin al aparato digestivo Ayuda en la formacin de jugos intestinales. Reduce las reacciones alrgicas y cicatrices en la piel: poner compresas mojadas en la infusin funcionar como antiinflamatorio. Mejora de los sntomas fsicos de la depresin Dolor en la menstruacin: en los problemas ginecolgicos acta satisfactoriamente favoreciendo la aparicin de la regla (es emenagoga). Calma las tensiones de la menopausia. Acta en dolores de cabeza causados por tensin e insomnio, ya que es tranquilizante. Baja la fiebre. Elimina grasas de la sangre lo que conlleva a una disminucin del colesterol en las arterias, previniendo la arteriosclerosis, la degeneracin de la vescula biliar y los riones.

Utilizada externamente en baos ejerce una funcin levemente sedante, por lo que resulta muy adecuada para los desajustes del sistema nervioso, entre ellos la mejora de los sntomas fsicos de la depresin (Poner al agua del bao el lquido resultante de una infusin de flores secas bien cargada. Se puede tambin aadir unas 15 gotas de esencia). Tambin se puede preparar un aceite para masajes y fricciones dejando macerar en aceite de oliva flores secas y muy desmenuzadas. Calentar el lquido al bao mara y mover de vez en cuando. Guardar el aceite en un frasco hermtico previamente filtrado con una tela. La presencia de varios componentes antiinflamatorios, as como los cidos cafeico y linoleico, inhibidores de la reductasa altosa, enzima presente en el cuerpo humano cuyo exceso puede producir daos corporales, especialmente en los ojos, la hacen especialmente adecuada como colirio ocular natural (Infusin durante 15 minutos de una cucharada de flores secas en una taza de agua. Mojar una gasa y aplicar sobre los ojos. Diversos estudios han demostrado su efectividad en el tratamiento de procesos inflamatorios cutneos de difcil tratamiento, presentando, por va tpica, una efectividad superior al tratamiento con antiinflamatorios de sntesis. Esto se debe a la buena penetrabilidad a travs de la piel que presentan los principios responsables de esta actividad, que llegan hasta las capas profundas de la dermis. Se pueden aplicar cremas o ungentos tpicos al rea afectada tres a cuatro veces al da. Otros estudios recientes han demostrado la influencia que tienen los cidos cafeico, y los flavonoides en la prevencin o mejora de los procesos cancerosos. PRINCIPALES COMPONENTES Aceite esencial rico en chamazuleno y bisabolol Dicloroter pohinico: flavonoides como luteolol, apigenol, quercetol Cumarinas como hernianina, umbeliferona COTRAINDICACIONES Principio amargo y otras sustancias. Han aparecido reacciones alrgicas a la manzanilla, aunque son muy raras, de cualquier manera las personas alrgicas a las plantas de la familia Asteraceae, deben evitar su uso.