SADE e BEM ESTAR

Nesta seco procurarei esclarecer vossas dvidas em relao sade emocional, familiar e de relacionamentos interpessoais.

Valdeza Costa Psicloga e Psicopedagoga

Sndrome do Pnico
s vezes, sem motivo aparente sinto uma angstia incontrolvel, tonturas, falta de ar e uma sensao de sufocamento. Tambm tenho muito medo de sair de casa sozinha. No percebo o que se est a passar comigo (M.A.S, Mundford)

Pela descrio dos sintomas que me apresenta em seu e-mail penso na possibilidade de que esteja a sofrer de um distrbio chamado Sndrome do Pnico, uma doena grave que afecta um nmero cada vez maior de pessoas, infelizmente. Trata-se de um distrbio que se caracteriza por um medo profundo de viver as situaes normais do dia-a-dia. No fcil diagnosticar a Sndrome do Pnico pois os sintomas so comuns a muitas outras doenas. Muitos pacientes meus que apresentavam esta sndrome chegaram ao meu consultrio com histrias de uso prolongado (s vezes mais de 10/15 anos) de medicamentos para gastrite, fgado etc. Os mdicos normalmente receitam ansiolticos e antidepressivos para aliviar os sintomas porque muitos pacientes se sentem incapazes at de manterem uma conversa por sentirem um medo intenso de tudo. As pessoas que tm o transtorno do pnico geralmente sofrem de uma srie de episdios de extrema ansiedade, conhecidos como Ataques de Pnico. Estes eventos podem durar de alguns minutos a algumas horas e variam de intensidade de um ataque para outro, de pessoa para pessoa, de frequncia,

etc. Geralmente os sintomas so, alm dos descritos acima, palpitao, tremores, calafrios, ondas de calor, nuseas e um medo incompreensvel. Pesquisas recentes demonstram que este transtorno se manifesta

principalmente a partir da adolescncia e as mulheres so duas vezes mais propensas a desenvolverem o transtorno do que os homens. A boa notcia que existe tratamento para a Sndrome do Pnico e inclui Tratamento Medicamentoso que ajudar a controlar os sintomas,

normalmente prescrito por um Psiquiatra e Psicoterapia, realizada por um Psiclogo Clnico que ter como objectivo descobrir a origem do problema e desenvolver uma terapia para a cura do transtorno. Mais importante do que tomar todos os medicamentos fazer o tratamento por inteiro (medicamentos e psicoterapia), abandono total do uso de drogas/lcool e o desenvolvimento de hbitos de vida saudveis (alimentao equilibrada, prtica de actividade fsica e adopo de hobbies anti-stress). Saliento que apesar de se tratar de um problema muito grave e incapacitante, a maioria das pessoas que recebem tratamento adequado livram-se dos sintomas e retornam a uma vida normal com muito mais equilbrio e sade.