BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIOCompartirMs!

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Guadalupe ADMINISTRADOR

Mensajes: 8720 Puntos: 19253 Fecha de inscripcin: 13/12/2011 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n1 BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por Guadalupe el Mar Dic 27, 2011 6:26 pm LOS CUATRO BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO

Cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio posee variados efectos sobre el organismo. Ayuda a limpiar la sangre, disuelve depsitos de colesterol en los vasos sanguneos, activa el sistema inmune y favorece la produccin de anticuerpos.

Una de sus principales propiedades es que provoca la activacin de vitaminas, enzimas, contribuye a formar estructuras seas y dentales, protenas y anticuerpos. Como si eso no fuera suficiente, es anti-estrs, antitrombtico, antiinflamatorio y cardioprotector.

Entre las acciones que tiene sobre nuestro organismo podemos listar:

1-Ligera accin sedativa al equilibrar el sistema nervioso central. 2-Actua en la correcta transmision de impulsos nerviosos y favorece la ruptura de molculas de glucosa en los msculas para la creacin de energa. 3-Aumenta la secrecin de bilis lo que favorece la digestin de grasas y eliminacin de residuos txicos. 4-Tiene una accin fijadora sobre el calcio, lo que ayuda en los tratamientos de osteoporosis.

Los trastornos debido a la carencia de magnesio son abundantes y quienes padecen problemas de estrs o cometen excesos de azcar, alcohol y drogas eliminan magnesio en grandes cantidades. Por ser un regulador primario de las actividades elctricas interviene en numerosas reacciones metablicas; cuando nos falta nos sentimos cansados, deprimidos y sin nimo.

El magnesio participa en la activacin de ms de 300 enzimas y otros agentes qumicos corporales, activa a las vitaminas B y tiene un rol primordial en la sntesis de protenas, excitabilidad de los msculos y liberacin de energa. Se ubica principalmente en las mitocondrias, centro energtico de las clulas.

Como ya se debe ver, su gran importancia para el metabolismo lo hace necesario para mltiples procesos biolgicos. Es por eso que este mineral se concentra en el corazn, hgado, cerebro y riones.

Su ausencia produce inestabilidad emocional, aumento y disminucin de los reflejos, descoordinacin muscular, apata, estreimiento, problemas pre menstruales, falta de apetito, nauseas, vmitos, diarreas, temblores, osteoporosis, caries, reuma, descalcificacin sea, adems que su carencia

incide en la posibilidad de sufrir un infarto. Para los diabticos es imposible controlar los niveles de azcar en la sangre si no se posee un nivel adecuado de magnesio en el cuerpo.

La lista de beneficios es enorme, por lo que se ha determinado que su presencia en la dieta diaria es absolutamente necesaria. De lo que comemos, slo el 30 al 40% es absorbido por nuestro cuerpo y la refinacin de alimentos, as como su coccin, producen una gran prdida de mineral. Hay que recordar que por ser un compuesto qumico no est exento de contraindicaciones que se deben tener en cuenta para evitar efectos secundarios.

El consumo de cloruro de magnesio se realiza de la siguiente forma: se debe hervir un litro de agua y dejarla enfriar, luego se disuelven 30 gramos de cloruro de magnesio en el agua (previamente colocada en un envase de vidrio), se mezcla con una cuchara de palo, se tapa y guarda.

Las indicaciones mdicas sugieren consumirlo a partir de los 40 aos, que es cuando comienzan los problemas para asimilarlo desde los alimentos.

En mi experiencia, el pap de una amiga lo usa para combatir los efectos de la artrosis y los efectos visibles en sus manos, luego de comenzar a tomarlo hace un par de aos, son increbles. Lo compra en una farmacia amiga (no de las cadenas establecidas) y se lo prepara el mismo.

ltima edicin por Guadalupe el Mar Feb 12, 2013 4:51 am, editado 1 vez

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Mensajes: 8720 Puntos: 19253 Fecha de inscripcin: 13/12/2011 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n2 El magnesio por Guadalupe el Vie Abr 06, 2012 3:44 pm El Magnesio-El Elemento Anti Estres y Antiedad

Alejandro Fernandez MD. http://www.homeopatia.ws

El magnesio es uno de los elementos ms abundantes del organismo y el segundo en importancia dentro de la clula despus del potasio. Interviene en procesos bioqumicos bsicos como regulador de la estructura del ribosoma, que son pequeas formaciones de la clula, en el transporte de la membrana celular, la sntesis de protenas y de cidos nucleicos; la generacin y transmisin de los impulsos nerviosos, la contraccin muscular y cardiaca as como en la fosforilacin oxidativa que es la etapa mas eficiente en la produccin de energa en las clulas. os vegetales que son su principal fuente, no contienen la adecuada cantidad de este elemento, debido a la agricultura industrial intensiva, por lo que la deficiencia de magnesio en la poblacin es generalizada. Esto no sucede con los cultivos orgnicos que respetan los ciclos de los ecosistemas naturales y reponen los nutrientes necesarios en cada cosecha. En los ltimos 50 aos el consumo mundial de magnesio ha bajado y el de calcio ha aumentado debido al uso masivo de fertilizantes con alto contenido en calcio y sin magnesio, al mismo tiempo la enfermedad cardiovascular ha aumentado. La hipertensin arterial, los infartos del corazn, los derrames cerebrales, la

diabetes, la osteoporosis, el envejecimiento acelerado, la ansiedad, la depresin son algunas de las principales de las manifestaciones de este dficit nutricional. Desafortunadamente estos pacientes reciben medicamentos para corregir los sntomas aunque muchos de ellos tendran una importante recuperacin si se detectara y se diera como suplemento. Accin sobre el msculo del corazn y los vasos sanguneos La deficiencia del magnesio se asocia con una incidencia aumentada de aterosclerosis, hipertensin, infartos y derrames. El magnesio produce de forma fisiolgica muchas de las acciones de medicaciones cardiovasculares.

Adelgaza sangre de forma semejante a la warfarina (Cumadin). Bloquea la captacin del calcio al igual que a los bloqueadores de este elemento.[1] Acta como un potente vasodilatador relajando los vasos como los inhibidores de la angiotensina.[2] Inhibe la agregacin plaquetaria como la aspirina. En los ltimos 50 aos el consumo mundial de magnesio ha bajado y el de calcio ha aumentado debido al uso masivo de fertilizantes con alto contenido en calcio y sin magnesio, al mismo tiempo la enfermedad cardiovascular ha aumentado. El magnesio mantiene el equilibrio de los mecanismos de la coagulacin. Tambin aumenta el oxgeno en el corazn mejorando el contractibilidad del msculo cardaco.

Quienes mueren de ataques cardacos tienen bajos niveles de magnesio en su msculo cardiaco. Los pacientes con enfermedad coronaria que ha sido tratada con dosis grandes de magnesio tienen mejor sobrevivida que aquellos sometidos al tratamiento oficial.

El 15 % de la poblacin padece prolapso de la vlvula mitral que es un descenso de esta vlvula durante el trabajo del corazn. Esto se asocia a una tendencia aumentada a la ansiedad, a frecuencia cardiaca irregular o rpida, palpitaciones, y en general a un msculo cardiaco hiper-irritable. Los estudios

han mostrado que el 62% de estas personas son deficiente de magnesio y los sntomas pueden ser prevenidos por la administracin de este elemento.

Los pases con una alta relacin de el calcio magnesio en la tierra y el agua, es decir, el calcio alto y el magnesio bajo, tienen la incidencia ms alta de enfermedad cardiovascular. El primero en la lista es Australia.

Algunas medicaciones cardacas como la digital (Lanitop ), y los diurticos que estos enfermos reciben, aumentan la excrecin urinaria de magnesio y contribuyen a esta deficiencia. E magnesio es un importante agente antiarritmico para tratar la toxicidad de la digital. Tambin ayuda a tratar la taquicardia atrial y ventricular cuando se usa de forma intravenosa en stos estados de emergencia.

Accin sobre de la estructura sea

El 62% del magnesio corporal est en los huesos y los dientes. Con el osteoporosis, hay una importante perdida de magnesio del esqueleto. Muchos creen que slo se necesitan suplementos de calcio para prevenir o tratar la osteoporosis. Pero el magnesio es igualmente importante. De el depende la dureza del hueso y los dientes.

El magnesio ayuda en el metabolismo y la absorcin del calcio. El dficit de magnesio favorece las calcificaciones de los tejidos blandos, as como los clculos renales, y de la vescula, la ateroesclerosis. El magnesio ayudar a disolver los clculos renales.

La glndula paratiroides regula el metabolismo del calcio. El dficit de magnesio disminuye la capacidad para responder a la hormona paratiroides.

En los pases occidentales las autoridades mdicas han indicado que la osteoporosis y la caries puede prevenirse con una ingesta alta de calcio. Sin embargo, la evidencia publicada revela que lo contrario es verdad. Las poblaciones asiticas y africanas con una ingesta diaria de aproximadamente

300 mg de calcio, que es muy baja, tienen bajas tasas de osteoporosis. Las mujeres Bants en Africa consumen de 200 a 300 mg diarios de calcio y tienen la menor tasa de osteoporosis en el mundo.

El doctor Barnett, un ortopedista americano observ el comportamiento de la osteoporosis en dos condados americanos con diferentes niveles de minerales en agua y tierra. En Dallas los niveles de calcio son altos y los de magnesio bajos; all la tasa de osteoporosis era alta y las fracturas de la cadera eran muy comunes, mientras que en Hereford donde la concentracin de magnesio era alta y la de calcio baja, stos problemas casi no se presentaban. En Dallas el promedio del contenido seo de magnesio era del 0.5%, mientras en Hereford era 1.76%. En otra comparacin el promedio del contenido seo de magnesio de vctimas del osteoporosis era 0.62% mientras en los individuos saludables era 1.26%.

En un estudio de Nuevo Zelanda se encontr que los dientes resistentes a la caries tenan en promedio dos veces la cantidad de magnesio que la de los dientes tendientes a la caries. Con respecto a la fuerza de huesos y los dientes se considera al calcio como tiza y al magnesio como super cemento. Este ultimo refuerza y transforma la tiza en huesos y dientes fuertes.

Accin sobre el sistema inmune

En 1915 un cirujano francs llamado Pierre Delbet, descubri que el cloruro de magnesio era la solucin ms eficaz para limpiar heridas de soldados. Todos los antispticos usados en ese entonces daaban los tejidos y exacerbaban las infecciones en lugar de prevenirlas. Delbet encontr que adems aumentaba la actividad de los leucocitos y la fagocitosis.

Despus Delbet llev a cabo experimentos usando internamente el cloruro del magnesio y encontr que la fagocitosis aumentaba en un 333%. Lo que significaba que era un poderoso estimulante inmunolgico.

Delbet tambin encontr un importante efecto preventivo sobre el cncer y condiciones precancerosas como la leucoplasia, la hiperqueratosis y la

mastitis crnica. Los estudios epidemiolgicos confirmaron que las tierras ricas en magnesio tenan menos tasas de cncer que aquellas con los niveles bajos.

Otro doctor francs, A. Neveu, public 15 casos de poliomielitis que fueron curados en pocos das con cloruro de magnesio si el tratamiento era empezado inmediatamente, o en unos meses si se presentaba la parlisis.

Neveu tambin encontr el cloruro del magnesio eficaz en el asma, la bronquitis, la neumona, el enfisema; la faringitis, la amigdalitis, el resfriado comn, el sarampin, la rubola, las paperas, la escarlatina, la gastroenteritis, los abscesos, los panadizos, las heridas infectadas y la osteomielitis. Accin sobre el sistema nervioso y los msculos El magnesio que no est en los huesos, se encuentra principalmente en las clulas regulando la transmisin de impulsos nerviosos a los msculos y a los rganos. El magnesio regula la sensibilidad de los nervios y los msculos, por lo que su deficiencia lleva a hiperexcitabilidad neuro-muscular que puede presentarse como calambres musculares y temblores Tambin es asociado con espasmos de los bronquios que se manifiesta como asma, espasmos del esfago, el espasmo vasculares en forma de migraas, algunas formas de hipertensin, otros sndromes de dolor crnicos, calambres menstruales, etc. Los pacientes con epilepsia muestran bajos niveles de magnesio en la sangre y el fluido espinal. La excitabilidad tambin pueden asociarse con sobresaltos por el ruido y otros estmulos y sensaciones corporales de entumecimiento. Puede presentarse ansiedad, depresin, insomnio, estados confusionales e incluso delirio tremens en los alcohlicos. Accin metablica y enzimtica El magnesio participa como cofactor de cerca de 300 etapas metablicas. Especialmente en las relacionadas con la produccin de energa en las clulas. En muchos de estas en combinacin con la vitamina B6. Por esto la deficiencia puede asociarse con sensacin de fatiga y debilidad. Participa en la sntesis de protenas y del material gentico. El magnesio

trabaja con la vitamina C para formar el colgeno. Ayuda con la regulacin de temperatura, y tambin apoya la funcin del pncreas. El Magnesio y la Diabetes La deficiencia de magnesio se asocia con frecuencia al aumento de los triglicridos en la sangre y al aumento de la resistencia a la insulina conocido como el Sndrome X. Esta resistencia a la insulina puede ser reducida tomando suplementos de este mineral junto con cromo y zinc.

Los diabticos tienen los niveles de magnesio bajos en los tejidos; son propensos a la aterosclerosis, a la degeneracin grasa del hgado y a enfermedades del corazn.. Los que tienen los niveles de magnesio ms bajos presentan el retinopata ms severa.

Cuanto ms bajo el nivel de magnesio en el agua, ms alta es la proporcin de muertes de diabticos por enfermedad cardiovascular. En un estudio americano la proporcin de muertes debido a la diabetes era cuatro veces superior en las reas donde los niveles de magnesio en el agua eran bajos comparados con las reas con niveles altos de magnesio.

El Magnesio y el pH

El magnesio forma parte de la reserva alcalina que regula el pH formando sales con los cidos de desecho para que estos puedan ser excretados por el rin. Por esta razn la tendencia a la acidosis creada por el consumo de productos animales causa la perdida de este mineral.

Este elemento tambin regula el estado del fluido intracelular y de la membrana celular. Es el segundo elemento en importancia dentro de la clula despus del potasio.

Las Causas de Dficit de Magnesio

Adems de la pobre ingesta de magnesio en la dieta, la alta tensin sangunea, la ansiedad y el estrs son factores que contribuyen a deficiencia de este mineral ocasionando a un ciclo vicioso. La disminucin de oxgeno en los tejidos debido a ineficiencia metablica causa acidosis que tambin ocasiona dficit de magnesio intracelular.

Por otra parte el exceso de carbohidratos simples, (azcares y harinas), la cafena, la desnutricin general, la diarrea crnica, el vomito contribuyen a la deficiencia de magnesio. El alcohol, el aluminio, el fluor, y exceso de fosfatos en la dieta[3] interfieren con su absorcin.

La diabetes, desrdenes gastrointestinales crnicos, el hipertiroidismo, el uso de diurticos son causantes de dficit de magnesio. El embarazo especialmente en los ltimos 6 meses ocasiona esta deficiencia.

Desgraciadamente, los niveles normales de magnesio en la sangre no necesariamente muestran este dficit. Es importante hacer la medicin del magnesio libre o en las clulas rojas de la sangre, no solo del total.

La prdida urinaria puede medirse en muestras de orina de 24 horas. Aunque la decisin de dar los suplementos debe basarse en la dieta, y los sntomas presentes.

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Puntos: 19253 Fecha de inscripcin: 13/12/2011 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n3 El magnesio por Guadalupe el Vie Abr 06, 2012 3:47 pm EL MAGNESIO Y EL CANCER

Varios estudios han mostrado una tasa de cncer aumentada en las regiones con bajos niveles de magnesio en la tierra y el agua. En Egipto la proporcin de cncer era slo del 10% de la de Europa y Amrica. En las zonas rurales era prcticamente inexistente. La principal diferencia en la dieta era un consumo de magnesio sumamente alto, (de 2.5 a 3 gr), en estas poblaciones libres de cncer, es decir, diez veces ms que en la mayora de los pases occidentales.

El Magnesio y el Envejecimiento

Por todo lo anterior se puede considerar el magnesio como el mineral del rejuvenecimiento ya que controla el estrs a nivel biolgico y mental y previene la calcificacin de los tejidos y rganos que es caracterstico de la edad por la degeneracin de nuestro cuerpo

Por el contrario, la accin del calcio est en la misma perspectiva que el oxgeno y los radicales libres, oxidando y envejeciendo las estructuras celulares, mientras que el magnesio trabaja como el hidrgeno y los antioxidantes para mantener suaves y flexibles nuestros tejidos.

La Toxicidad por Magnesio

La toxicidad por magnesio o hipermagnesemia, es poco comn y se asocia con estados severas como falla heptica o renal. Los sntomas son disminucin de la presin sangunea, nuseas, vmitos, bradicardia, incluso puede llevar a un coma o a la muerte en los casos severos. El tratamiento de este estado es el uso del calcio intravenoso.

Principales Fuentes de Magnesio

En orden de prioridad estn:

las algas marinas el salvado del trigo el germen del trigo las almendras los anacardos la melaza la levadura de cerveza las nueces del Brasil las avellanas el man el millo el trigo entero las nueces de nogal el centeno el tofu el coco seco

la soya cocida la espinaca el arroz integral los higos secos los albaricoques secos los dtiles el aguacate el queso Cheddar el perejil las ciruelas las semillas de girasol los frijoles la cebada el diente de len el ajo las pasas los guisantes verdes frescos la papa con cscara el pltano la coliflor las zanahorias el apio los esprragos Las dosis de suplementos deben estar entra los 400 -2000 miligramos diarios en 2-3 dosis divididas que dependen en los sntomas y de la respuesta.

Las formas mas eficaces por su biodisponibilidad son el aspartato, el

arginato, el gluconato la sal del fosfato de Colamina.

Comnmente se usa el cloruro que tambin es bastante biodisponible y ms econmico. El carbonato, el oxido, el sulfato y el hidrxido no son tan recomendables aunque son bastante usados.

Como Saber si Usted Tiene un Dficit de Magnesio

El siguiente test indica si usted es deficiente en magnesio. Sume el valor de cada sntoma que presente. Si totaliza entre 30-50, usted probablemente tiene el magnesio bajo.

Por encima de 50 con seguridad usted tiene el magnesio en un nivel bajo.

Permanece bajo excesiva tensin emocional.

Es irritable, o se encoleriza fcilmente.

Es inquieto, o hiperactivo

Se sobresalta fcilmente por ruidos o luces.

Tiene dificultad para dormir.

Presenta dolores de cabeza crnicos o migraas.

Presenta convulsiones

Tiene temblor o inestabilidad en sus manos

Espasmos musculares alrededor de sus ojos, cara, u otras zonas del cuerpo.

Calambres musculares.

Espasmos musculares en manos o pies.

Espasmos del esfago.

Asma o dificultad para respirar.

Enfisema, bronquitis crnica, o respiracin difcil.

Osteoporosis.

Ha tenido clculos renales.

Sufre de una enfermedad renal crnica.

Padece de diabetes.

Tiene aumento de la actividad de la tiroides o de la paratiroides.

Padece de hipertensin.

Presenta prolapso de la vlvula mitral.

Presenta latidos del corazn muy rpidos, irregulares o arritmias.

Toma Digital (Lanitop).

Toma algn diurtico.

Ha tenido terapia con radiacin o exposicin a ella.

Bebe mas de 7 copas semanalmente.

Ha tenido problemas por el alcohol en su vida?

Toma diariamente ms de 3 tazas de caf.

Toma alimentos con azcar diariamente.

Desea comer carbohidratos (harinas) o chocolates.

Tiene deseo anormal por la sal.

Su comida es altamente procesada / (comidas rpidas).

Su dieta es pobre en verduras, semillas y / o frutas.

Su dieta es pobre en protenas.

Presenta comida no digerida o grasa en las deposiciones.

Padece colitis ulcerativa o de intestino irritable.

Presenta diarrea frecuente o estreimiento.

Padece de sndrome premenstrual o de calambres menstruales.

Est embarazada o lo ha estado recientemente.

Tuvo hipertensin o pre-eclampsia en un embarazo anterior.

Padece de fatiga crnica.

Tiene debilidad muscular.

Presenta manos o pies fros.

Ansiedad.

Depresin crnica sin razn clara.

Presenta desorientacin de tiempo o lugar.

Nota que su personalidad es fija o mecnica.

Alucinaciones.

Tiene ideas persecutorias.

Presenta la cara plida o abotagada.

Tiene prdida considerable de su energa sexual.

Su medico le ha dicho que su nivel de calcio en sangre es bajo.

Su medico le ha dicho que su nivel de potasio en sangre es bajo.

Toma suplementos regulares de calcio sin magnesio.

Toma suplementos regulares de hierro o zinc sin magnesio.

Ha tenido exposicin crnica a fluoruros.

Usa con frecuencia antibiticos, esteroides, anticonceptivos, antiinflamatorios o estrgenos sintticos.

3 Quienes mueren de ataques cardacos tienen bajos niveles de magnesio en su corazn . Los pacientes con infarto tratados con dosis grandes de magnesio tienen mejor sobrevivida que aquellos sometidos al tratamiento oficial Si usted toma un suplemento diario de por lo menos 600 magnesio de magnesio reste 15 del total de su cuenta.

Usos y Dosis

El cloruro del magnesio hidratado que es el que se consigue habitualmente contiene mas o menos 120 mg de magnesio por gramo o 600 mg por cucharadita. Tiene un efecto laxante suave. Como dosis de mantenimiento puede tomar una cucharadita diaria en dosis divididas disuelta en agua.

El sulfato de magnesio o Sal de Epsom es muy til externamente en baos de tina disolviendo un kilo en el agua de la baera. Mantiene el calor de esta por ms tiempo y se absorbe a travs de la piel mejorando la circulacin, el aporte de oxigeno y corrigiendo la acidosis lctica de los msculos. Tiene una importante accin en estados febriles, lumbalgias, dolores reumticos o como relajantes para la ansiedad o la depresin.

Se puede considerar el magnesio como el mineral del rejuvenecimiento ya que controla el estrs a nivel biolgico y mental, y previene la calcificacin de los tejidos y rganos que es caracterstico de la edad por la degeneracin de nuestro cuerpo.

Para lavar heridas se usa normalmente en una solucin al 4% que es 4 gramos o sea o una cucharadita rasa en 100 ml o un vaso pequeo de agua.

[1] Muchos hipertensos reciben bloqueadores del calcio como tratamiento. (Verapamil, Nifedipina, Diltiazem ). EL magnesio de forma natural tiene esta misma accin.

[2] Simula la accin de estos medicamentos (Captopril, Enalapril )

[3] Los fosfatos se encuentran mayormente en las carnes y las bebidas colas.

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Mensajes: 8720 Puntos: 19253 Fecha de inscripcin: 13/12/2011 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n4 Importancia del Cloruro de Magnesio por Guadalupe el Vie Abr 06, 2012 4:09 pm Importancia del Cloruro de Magnesio

El magnesio produce el equilibrio mineral, reanima los rganos en sus funciones (catalizadoras) como los riones para eliminar el CIDO URICO, en la artrosis. Descalcifica hasta la fina membrana en las articulaciones y las esclerosis calcificada para evitar INFARTOS, purificando la SANGRE, vitaliza el CEREBRO, devuelve y conserva la juventud hasta edad avanzada.

El Magnesio est estrechamente relacionadocon el Calcio y el Fsforo, en cuanto a su ubicacin y funciones en el organismo.

Casi el 70% se encuentra en los huesos, y el resto se localiza en la sangre y los tejidos blandos. El tejido muscular contiene ms Magnesio que calcio.

El Magnesio actua a manera de un mecanismo de arranque para algunas de las reacciones quimicas del organismo.

Desempea un importante papel como coenzima en la elaboracin de las proteinas.

Existe cierta relacin entre el Magnesio y la cortizona, ya que ambos afectan el porcentaje de fosfato en la sangre.

Entre otras cosas, este mineral resulta clave para: la correcta transmisin de los impulsos nerviosos, el trabajo de los msculos, regular la permeabilidad celular, el desarrollo de la estructura sea (en su ausencia, el calcio no se asimila), la produccin de enzimas, la replicacin del ADN y evitar que las clulas se sobreexciten ante la presencia de las hormonas generadas por el estrs. En esta ltima situacin, el organismo acude a las reservas de magnesio (depositadas en la estructura sea), transportndolas al flujo sanguneo. Luego de cumplir su funcin, el mineral es excretado del cuerpo, magnificndose este drenaje ante la prolongada exposicin a situaciones estresantes. Alimentos ricos en Magnesio son:

Higos, limones, pomelos, manzanas, apio, el germen de trigo, la levadura de cerveza, los cereales integrales, las legumbres, las semillas de girasol, ssamo, castaas, almendras, nueces, manes, pistachos, el jengibre, las algas marinas, la spirulina, el pan de miel (mezcla de Polen-miel- propleo) que es un gran energizante.

Siendo parte constitutiva de la clorofila, est presente en las hojas verdes. Tambin es abundante en el agua de mar (sal marina). Pero una forma fcilmente asimilable es el cloruro de magnesio. Se prepara disolviendo 30 gramos en un litro de agua hervida fra (no utilizar recipientes ni objetos metlicos, usar vidrio y madera); basta con tomar diariamente una copita de licor de dicha solucin.

El MAGNESIO es, de todos los minerales, el menos DISPENSABLE; despus de los 40 aos el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio en su alimentacin, produciendo vejez y enfermedades.

POR ESO DEBE SER TOMADO DE ACUERDO CON LA EDAD

De los 40 a los 55 aos: . . . . . . . MEDIA DOSIS

De los 55 a los 70 aos: . . . . . . . UNA DOSIS DE MAANA

De los 70 a los 100 aos: . . . . . . UNA DOSIS DE MAANA Y OTRA POR LA NOCHE. ATENCIN

Para las personas de la ciudad, con alimentacin de baja calidad, refinados y enlatados, deben consumir un poco ms. Para las personas del campo las dosis pueden ser un poco menores.

EL MAGNESIO NO CREA HBITO,

pero al dejar de consumirlo pierde uno la proteccin. No conseguir una persona escapar de todos los males simplemente por tomar magnesio, pero al consumirlo har que todo sea ms llevadero y saludable.

EL MAGNESIO NO ES REMEDIO,

s un alimento sin ninguna contraindicacin, ni incompatible con cualquier medicamento simultneo. El adulto precisa complementar su cantidad necesaria de magnesio de la forma antes indicada.

Las dosis indicadas son las mnimas. Tomar magnesio para una enfermedad determinada equivale a reordenar todo el organismo, consiguindose de esta forma una cura integral.

CASOS APLICABLES:

Columna, nervio citico, calcificacin, sordera por calcificacin: tomar una dosis por la maana, otra por la tarde y otra por la noche. Una vez obtenida la cura deber continuar con el magnesio para evitar el regreso de la enfermedad, en forma preventiva.

ARTROSIS:

El cido rico se deposita en las articulaciones del cuerpo especialmente en los dedos que se hinchan, es porque los riones estn fallando por falta de magnesio. TENGA CUIDADO PORQUE UN RION PUEDE ESTAR DETERIORADO. Tomar una dosis por la maana. Si en 20 das no se siente mejora y no se siente normalizarse, entonces se toma una dosis por la maana y otra por la

noche. Despus continuar con la dosis preventiva.

PRSTATA:

Ejemplo: un anciano ya no consegua orinar, en la vspera de la operacin le dieron 3 dosis y comenz la mejora y despus de una semana estaba totalmente curado, sin necesidad de ciruga. Hay casos en que la prstata vuelve a su total normalidad. Tomar 2 dosis por la maana, 2 dosis por la tarde y 2 dosis por la noche. Al conseguir mejora, tomar la dosis preventiva.

ACHAQUES DE LA VEJEZ:

Rigidez, calambres, temblores, arterias duras, falta de actividad cerebral. Tomar una dosis por la maana, por la tarde y por la noche.

CNCER: Todos nosotros tenemos en grado moderado.

Consiste en clulas malformadas por causa de alguna sustancia o presencia de partculas txicas. Estas clulas no se armonizan con las sanas pero son inofensivas slo hasta cierta cantidad, que el MAGNESIO consigue combatir fcilmente vitalizando las clulas sanas. Todo el proceso canceroso lento, no causa ningn dolor de alerta hasta aparecer el tumor, virus muy variado, que invade las clulas sanas en ramificaciones. Ah el MAGNESIO, cuando la enfermedad ya est avanzada, puede apenas frenar un poco la accin del mismo, pero ya no lo cura. Existen indicios de que en el cncer de las mamas, para que no degenere y forme un tumor maligno, el MAGNESIO acta como el mejor preventivo.

EVITAR LOS ALIMENTOS CANCERGENOS, procesados y transgnicos

ADEMS DE TOMAR EL MAGNESIO COMO PREVENTIVO. Si el cuerpo est normalmente mineralizado, est libre de casi todas las enfermedades.

ES INCREBLE !!

Encontramos un reporte cientfico de la U.S. National Academy of Sciences oct. 4, 1999 USA. donde hacen una revisin de 200 investigaciones acerca del cloruro de magnesio. en 9 pases, encontrando artculos sobre aplicaciones y evidencias cientficas de que el cloruro de magnesio mejora o alivia los siguientes Padecimientos:

envejecimiento (las personas llegan a la ancianidad jvenes, con la mente clara, con vigor y energa), Alzheimer, agresividad , arritmia, asma, cancer, parlisis cerebral, fatiga crnica, diabetes, enfermedades del corazn, hipertensin, clculos renales, menopausia, migraa, esclerosis, sndrome premenstrual, desordenes psiquiatricos, artriris reumatoide, mejora de deportistas, estrs, calcificaciones de lugares indebidos, prstata, control de peso, estreimiento y otras.

Modo de preparar:

disolver en una jarra 100 gramos de cloruro de magnesio en 3 litros, o 50 grs para 1litro 1/2 de agua hervida, fra; despus de mezclada, colocar en un recipiente de vidrio, "no" en plstico o aluminio

Dosis recomendada: una copita de acuerdo a la edad y necesidades

Al realizar una investigacin bibliogrfica a nivel mundial encontramos varios artculos cientficos del descubridor de los efectos del Cloruso de mag; El Dr. Francs Pierre Delbet que en 1914 buscando un compuesto que al aplicarlo a las heridas de los soldados de la primera guerra mundial no matara las clulas formando ps como todos los antispticos, encontrando que el Cloruro de mag aumentaba la resistencia de las clulas y la herida cicatrizaba rpidamente. Tambin observ que tomado o inyectado los heridos se aliviaban de muchos males que ya padecan.

Los alimentos contienen cada vez menos cantidad de magnesio y su deficiencia en el organismo causa muchas enfermedades, como cancer, artritis, osteoporosis, reumatismo, cansancio, depresin, infartos y otros.

Encontramos un reporte cientfico de la U.S. National Academy of Sciences oct. 4, 1999 USA. donde hacen una revisin de 200 investigaciones acerca del cloruro de mag. en 9 pases, encontrando artculos sobre aplicaciones y evidencias cientficas de que el cloruro de mag. mejora o alivia los sig. Padecimientos; envejecimiento (las personas llegan a la ancianidad jvenes, con la mente clara, con vigor y energa), Alzheimer, agresividad , arritmia, asma, cancer, parlisis cerebral, fatiga crnica, diabetes, enfermedades del corazn, hipertensin, clculos renales, menopausia, migraa, esclerosis, sndrome premenstrual, desordenes psiquiatricos, artriris reumatoide, mejora de deportistas, estrs, calcificaciones de lugares indebidos, prstata, control de peso, estreimiento y otras.

Muchas personas se han aliviado con cloruro de magnesio de varias enfermedades, hemos visto casos sorprendentes de curacin, an de familiares nuestros y personalmente he mejorado mi salud y rendimiento, en comparacin a cuando no lo tomaba. Generalmente las personas que lo prueban, mejoran grandemente su salud y entonces lo regalan a sus amigos o familiares.

Usted tambin puede mejorar su salud tomando cloruro de magnesio, no arriesga nada, no pierda la oportunidad de aliviarse, y con poco dinero. Nuestros mejores deseos de salud y bienestar para Ud. Y los suyos. buenasiembra.com.ar Fraternalmente: Ing.Urbano Aguilar Miranda.

Fuente: ARTICULO DEL PADRE J. CHORR DEL COLEGIO CATARINERSE PROF. DE FSICA, QUMICA Y BIOLOGA (309

Brevero

Brevero MIEMBRO DESTACADO

Mensajes: 282 Puntos: 622 Fecha de inscripcin: 03/06/2012 Edad: 50 Localizacin: Buenos Aires Mensaje n5 El Cloruro de Magnesio-El Elemento Anti Estres y Antiedad por Brevero el Sb Jun 30, 2012 2:52 pm El magnesio es uno de los elementos mas abundantes del organismo y el segundo en importancia dentro de la clula despus del potasio. Interviene en procesos bioqumicos bsicos como regulador de la estructura del ribosoma, que son pequeas formaciones de la clula, en el transporte de la membrana celular, la sntesis de protenas y de cidos nucleicos; la generacin y transmisin de los impulsos nerviosos, la contraccin muscular y cardiaca as como en la fosforilacin oxidativa que es la etapa mas eficiente en la produccin de energa en las clulas. Los vegetales que son su principal fuente, no contienen la adecuada cantidad de este elemento, debido a la agricultura industrial intensiva, por lo que la deficiencia de magnesio en la poblacin es generalizada. Esto no sucede con los cultivos orgnicos que respetan los ciclos de los ecosistemas naturales y reponen los nutrientes necesarios en cada cosecha. En los ltimos 50 aos el consumo mundial de magnesio ha bajado y el de calcio ha aumentado debido al uso masivo de fertilizantes con alto contenido en calcio y sin magnesio, al mismo tiempo la enfermedad cardiovascular ha aumentado. La hipertensin arterial, los infartos del corazn, los derrames cerebrales, la diabetes, la osteoporosis, el envejecimiento acelerado, la ansiedad, la depresin son algunas de las principales de las manifestaciones de este

dficit nutricional. Desafortunadamente estos pacientes reciben medicamentos para corregir los sntomas aunque muchos de ellos tendran una importante recuperacin si se detectara y se diera como suplemento. Accin sobre el msculo del corazn y los vasos sanguneos La deficiencia del magnesio se asocia con una incidencia aumentada de aterosclerosis, hipertensin, infartos y derrames. El magnesio produce de forma fisiolgica muchas de las acciones de medicaciones cardiovasculares.

Adelgaza sangre de forma semejante a la warfarina (Cumadin). Bloquea la captacin del calcio al igual que a los bloqueadores de este elemento.[1] Acta como un potente vasodilatador relajando los vasos como los inhibidores de la angiotensina.[2] Inhibe la agregacin plaquetaria como la aspirina.

En los ltimos 50 aos el consumo mundial de magnesio ha bajado y el de calcio ha aumentado debido al uso masivo de fertilizantes con alto contenido en calcio y sin magnesio, al mismo tiempo la enfermedad cardiovascular ha aumentado. El magnesio mantiene el equilibrio de los mecanismos de la coagulacin. Tambin aumenta el oxgeno en el corazn mejorando el contractibilidad del msculo cardaco. Quienes mueren de ataques cardacos tienen bajos niveles de magnesio en su msculo cardiaco. Los pacientes con enfermedad coronaria que ha sido tratada con dosis grandes de magnesio tienen mejor sobrevivida que aquellos sometidos al tratamiento oficial. El 15 % de la poblacin padece prolapso de la vlvula mitral que es un descenso de esta vlvula durante el trabajo del corazn. Esto se asocia a una tendencia aumentada a la ansiedad, a frecuencia cardiaca irregular o rpida, palpitaciones, y en general a un msculo cardiaco hiper-irritable. Los estudios han mostrado que el 62% de estas personas son deficiente de magnesio y los sntomas pueden ser prevenidos por la administracin de este elemento.

Los pases con una alta relacin de el calcio o magnesio en la tierra y el agua, es decir, el calcio alto y el magnesio bajo, tienen la incidencia mas alta de enfermedad cardiovascular. El primero en la lista es Australia. Algunas medicaciones cardacas como la digital (Lanitop ), y los diurticos que estos enfermos reciben, aumentan la excrecin urinaria de magnesio y contribuyen a esta deficiencia. El magnesio es un importante agente antiarritmico para tratar la toxicidad de la digital. Tambin ayuda a tratar la taquicardia atrial y ventricular cuando se usa de forma intravenosa en stos estados de emergencia. Accin sobre de la estructura sea El 62% del magnesio corporal est en los huesos y los dientes. Con el osteoporosis, hay una importante perdida de magnesio del esqueleto. Muchos creen que slo se necesitan suplementos de calcio para prevenir o tratar la osteoporosis. Pero el magnesio es igualmente importante. De el depende la dureza del hueso y los dientes. El magnesio ayuda en el metabolismo y la absorcin del calcio. El dficit de magnesio favorece las calcificaciones de los tejidos blandos, as como los clculos renales, y de la vescula, la ateroesclerosis. El magnesio ayudar a disolver los clculos renales. La glndula paratiroides regula el metabolismo del calcio. El dficit de magnesio disminuye la capacidad para responder a la hormona paratiroides. En los pases occidentales las autoridades mdicas han indicado que la osteoporosis y la caries puede prevenirse con una ingesta alta de calcio. Sin embargo, la evidencia publicada revela que lo contrario es verdad. Las poblaciones asiticas y africanas con una ingesta diaria de aproximadamente 300 mg de calcio, que es muy baja, tienen bajas tasas de osteoporosis. Las mujeres Bant s en Africa consumen de 200 a 300 mg diarios de calcio y tienen la menor tasa de osteoporosis en el mundo. El doctor Barnett, un ortopedista americano observ el comportamiento de la osteoporosis en dos condados americanos con diferentes niveles de minerales en agua y tierra. En Dallas los niveles de calcio son altos y los de magnesio bajos; all la tasa de osteoporosis era alta y las fracturas de la cadera eran muy comunes, mientras que en Hereford donde la concentracin de magnesio era alta y la de calcio baja, stos problemas casi no se presentaban. En Dallas el promedio del contenido seo de magnesio era del 0.5%, mientras en Hereford era 1.76%. En otra comparacin el promedio del contenido seo de magnesio de vctimas del osteoporosis era 0.62% mientras en los individuos saludables era 1.26%.

En un estudio de Nuevo Zelanda se encontr que los dientes resistentes a la caries tenan en promedio dos veces la cantidad de magnesio que la de los dientes tendientes a la caries. Con respecto a la fuerza de huesos y los dientes se considera al calcio como tiza y al magnesio como super cemento. Este ultimo refuerza y transforma la tiza en huesos y dientes fuertes. Accin sobre el sistema inmune En 1915 un cirujano francs llamado Pierre Delbet, descubri que el cloruro de magnesio era la solucin mas eficaz para limpiar heridas de soldados. Todos los antispticos usados en ese entonces daaban los tejidos y exacerbaban las infecciones en lugar de prevenirlas. Delbet encontr que adems aumentaba la actividad de los leucocitos y la fagocitosis. Despus Delbet llev a cabo experimentos usando internamente el cloruro del magnesio y encontr que la fagocitosis aumentaba en un 333%. Lo que significaba que era un poderoso estimulante inmunolgico. Delbet tambin encontr un importante efecto preventivo sobre el cncer y condiciones precancerosas como la leucoplasia, la hiperqueratosis y la mastitis crnica. Los estudios epidemiolgicos confirmaron que las tierras ricas en magnesio tenan menos tasas de cncer que aquellas con los niveles bajos. Otro doctor francs, A. Neveu, public 15 casos de poliomielitis que fueron curados en pocos das con cloruro de magnesio si el tratamiento era empezado inmediatamente, o en unos meses si se presentaba la parlisis. Neveu tambin encontr el cloruro del magnesio eficaz en el asma, la bronquitis, la neumona, el enfisema; la faringitis, la amigdalitis, el resfriado comn, el sarampin, la rubola, las paperas, la escarlatina, la gastroenteritis, los abscesos, los panadizos, las heridas infectadas y la osteomielitis. Accin sobre el sistema nervioso y los msculos El magnesio que no est en los huesos, se encuentra principalmente en las clulas regulando la transmisin de impulsos nerviosos a los msculos y a los rganos. El magnesio regula la sensibilidad de los nervios y los msculos, por lo que su deficiencia lleva a hiperexcitabilidad neuro-muscular que puede presentarse como calambres musculares y temblores Tambin es asociado con espasmos de los bronquios que se manifiesta como asma, espasmos del esfago, el espasmo vasculares en forma de migraas, algunas formas de hipertensin, otros sndromes de dolor crnicos, calambres menstruales, etc.

Los pacientes con epilepsia muestran bajos niveles de magnesio en la sangre y el fluido espinal. La excitabilidad tambin pueden asociarse con sobresaltos por el ruido y otros estmulos y sensaciones corporales de entumecimiento. Puede presentarse ansiedad, depresin, insomnio, estados confusionales e incluso delirio tremens en los alcohlicos. Accin metablica y enzimtica El magnesio participa como cofactor de cerca de 300 etapas metablicas. Especialmente en las relacionadas con la produccin de energa en las clulas. En muchos de estas en combinacin con la vitamina B6. Por esto la deficiencia puede asociarse con sensacin de fatiga y debilidad. Participa en la sntesis de protenas y del material gentico. El magnesio trabaja con la vitamina C para formar el colgeno. Ayuda con la regulacin de temperatura, y tambin apoya la funcin del pncreas.

El Magnesio y la Diabetes Quienes mueren de ataques cardacos tienen bajos niveles de magnesio en su corazn . Los pacientes con infarto tratados con dosis grandes de magnesio tienen mejor sobrevivida que aquellos sometidos al tratamiento oficial

La deficiencia de magnesio se asocia con frecuencia al aumento de los triglicridos en la sangre y al aumento de la resistencia a la insulina conocido como el S ndrome X. Esta resistencia a la insulina puede ser reducida tomando suplementos de este mineral junto con cromo y zinc. Los diabticos tienen los niveles de magnesio bajos en los tejidos; son propensos a la aterosclerosis, a la degeneracin grasa del hgado y a enfermedades del corazn.. Los que tienen los niveles de magnesio mas bajos presentan el retinopata mas severa. Cuanto mas bajo el nivel de magnesio en el agua, mas alta es la proporcin de muertes de diabticos por enfermedad cardiovascular. En un estudio americano la proporcin de muertes debido a la diabetes era cuatro veces superior en las reas donde los niveles de magnesio en el agua eran bajos comparados con las reas con niveles altos de magnesio. El Magnesio y el pH

El magnesio forma parte de la reserva alcalina que regula el pH formando sales con los cidos de desecho para que estos puedan ser excretados por el rin. Por esta razn la tendencia a la acidosis creada por el consumo de productos animales causa la perdida de este mineral. Este elemento tambin regula el estado del fluido intracelular y de la membrana celular. Es el segundo elemento en importancia dentro de la clula despus del potasio. Las Causas de Dficit de Magnesio Adems de la pobre ingesta de magnesio en la dieta, la alta tensin sangunea, la ansiedad y el estrs son factores que contribuyen a deficiencia de este mineral ocasionando a un ciclo vicioso. La disminucin de oxgeno en los tejidos debido a ineficiencia metablica causa acidosis que tambin ocasiona dficit de magnesio intracelular. Por otra parte el exceso de carbohidratos simples, (azcares y harinas), la cafena, la desnutricin general, la diarrea crnica, el vomito contribuyen a la deficiencia de magnesio. El alcohol, el aluminio, el fluor, y exceso de fosfatos en la dieta[3] interfieren con su absorcin. La diabetes, desrdenes gastrointestinales crnicos, el hipertiroidismo, el uso de diurticos son causantes de dficit de magnesio. El embarazo especialmente en los ltimos 6 meses ocasiona esta deficiencia. Desgraciadamente, los niveles normales de magnesio en la sangre no necesariamente muestran este dficit. Es importante hacer la medicin del magnesio libre o en las clulas rojas de la sangre, no solo del total. La prdida urinaria puede medirse en muestras de orina de 24 horas. Aunque la decisin de dar los suplementos debe basarse en la dieta, y los sntomas presentes. El Magnesio y el Cncer Varios estudios han mostrado una tasa de cncer aumentada en las regiones con bajos niveles de magnesio en la tierra y el agua. En Egipto la proporcin de cncer era solo del 10% de la de Europa y America. En las zonas rurales era prcticamente inexistente. La principal diferencia en la dieta era un consumo de magnesio sumamente alto, (de 2.5 a 3 gr), en estas poblaciones libres de cncer, es decir, diez veces mas que en la mayora de los pases occidentales. El Magnesio y el Envejecimiento Por todo lo anterior se puede considerar el magnesio como el mineral del

rejuvenecimiento ya que controla el estrs a nivel biolgico y mental y previene la calcificacin de los tejidos y rganos que es caracterstico de la edad por la degeneracin de nuestro cuerpo Por el contrario, la accin del calcio est en la misma perspectiva que el oxgeno y los radicales libres, oxidando y envejeciendo las estructuras celulares, mientras que el magnesio trabaja como el hidrgeno y los antioxidantes para mantener suaves y flexibles nuestros tejidos. La Toxicidad por Magnesio La toxicidad por magnesio o hipermagnesemia, es poco comn y se asocia con estados severas como falla heptica o renal. Los sntomas son disminucin de la presin sangunea, nuseas, vmitos, bradicardia, incluso puede llevar a un coma o a la muerte en los casos severos. El tratamiento de este estado es el uso del calcio intravenoso.

Koli

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Mensajes: 174 Puntos: 226 Fecha de inscripcin: 25/06/2012 Mensaje n6 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por Koli el Sb Jun 30, 2012 5:45 pm Buenas noches Brevero:

Despus de leer el artculo tuve curiosidad por investigar sobre los alimentos ricos en magnesio y encontr esta tabla, aqu la dejo:

Alimentos

mg en 100 g de porcin comestible

Pepitas de girasol 387 Almendras sin cscara Avellana sin cscara Caracoles 250 250 240 258 258

Germen de trigo Soja en grano Longaniza 200

Cacahuete sin cscara

174 160

Garbanzos. Judas blancas, pintas Pistacho 158

Trigo, grano entero 147 Cacao en polvo, azucarado. Harina integral. Nueces sin cscara 140 Calamares y similares Piones sin cscara Turrones y mazapanes Guisantes secos 123 117 139 132 129

Leche de vaca desnatada en polvo Chocolate amargo con azcar Arroz integral Chocolate Percebes 100 94 106 107

Pan integral 91

http://www.fisterra.com/salud/2dietas/magnesio.asp

ORMUZ

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Mensajes: 7111 Puntos: 15038 Fecha de inscripcin: 27/11/2011 Edad: 44 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n7 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por ORMUZ el Sb Jun 30, 2012 5:50 pm Hola Koli y a todos, edite tu post porque no se vea, puse las letras en rojo y ahora se ven, excelente tema y aporte. Saludos y gracias por participar.

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GRACIAS POR LEERME, ESPERO TE HAYA GUSTADO EL TEMA Y PARTICIPES CON TU OPININ "NO CREAS TODO LO QUE LEAS EN LA RED NI SIQUIERA AQU, USA TU DON

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ORMUZ

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Mensajes: 7111 Puntos: 15038 Fecha de inscripcin: 27/11/2011 Edad: 44 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n8 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por ORMUZ el Sb Jun 30, 2012 5:51 pm Bueno lo arreglaste tu mejor que yo, no se insertar tablas lo tengo que estudiar

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Brevero

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Mensajes: 282 Puntos: 622 Fecha de inscripcin: 03/06/2012 Edad: 50 Localizacin: Buenos Aires Mensaje n9 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por Brevero el Sb Jun 30, 2012 5:57 pm Hola, les cto q hay una tabla de alimentos alcalinos y alimentos acidificantes, es muy buena para poder saber cuando comemos, q estamos comiendo. La consigna de estos tiempos, es alcalinizarse. Evitaremos patologias, sobrepeso y asi nuestro nivel vibratorio, estar un toque mas alto. Besos

Koli

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Puntos: 226 Fecha de inscripcin: 25/06/2012 Mensaje n10 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por Koli el Sb Jun 30, 2012 6:11 pm ORMUZ escribi: Bueno lo arreglaste tu mejor que yo, no se insertar tablas lo tengo que estudiar

Fue un simple copia, pega y cambia de color. Pero gracias.

Brevero escribi: Hola, les cto q hay una tabla de alimentos alcalinos y alimentos acidificantes, es muy buena para poder saber cuando comemos, q estamos comiendo. La consigna de estos tiempos, es alcalinizarse. Evitaremos patologias, sobrepeso y asi nuestro nivel vibratorio, estar un toque mas alto. Besos

S, muy interesante. Este ltimo mes estoy muy concienciada con esto de la alimentacin alcalina. Pasamos un montn de aos pensando que comer bien es comer de todo sin darnos cuenta que muchos de los alimentos nos acidifica el organismo y adems llevan componentes (pesticidas en las frutas y verduras, hormonas en las carnes, aluminio en el pescado) que mejor evitar.

Dejar algn video que conozco sobre la dieta alcalina.

Gracias.

ORMUZ

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Mensajes: 7111 Puntos: 15038 Fecha de inscripcin: 27/11/2011 Edad: 44 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n11 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por ORMUZ el Sb Jun 30, 2012 6:17 pm Hola, si Brevero la dieta alcalina es la base de las filosofas alimenticias naturistas. Alcalinizantes, verduras y frutas Acidificantes, todo lo demas. Por su puesto con cosas en el medio, que son mas o menos acidificantes. Gracias koli,que bueno.

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ORMUZ

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Mensajes: 7111 Puntos: 15038 Fecha de inscripcin: 27/11/2011 Edad: 44 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n12 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por ORMUZ el Dom Ago 05, 2012 1:31 pm CLORURO DE MAGNESIO - PROPIEDADES

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cascabell7

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Mensajes: 594 Puntos: 1068 Fecha de inscripcin: 31/05/2012 Mensaje n13 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por cascabell7 el Dom Ago 05, 2012 11:01 pm Muy Buen Articulo Brevero: te comente en otro post que tomo el Cloruro de Magnesio en forma diaria, 1 copita y, junto con el MMS, protocolo de mantenimiento, da Muy Buenos resultados. El Cloruro de Magnesio viene en bolsistas de 33 gs. que se aaden a 1 litro de agua hervida y enfriada en una botella de vidrio y, se pone en la heladera.Saludos Bueno te aporto este articulo:

CLORURO DE MAGNESIO Un remedio increble para un mal incurable y otros males

Artculo del Padre J. CHORR, Colegio Catarinense: Prof. de Fsica, Qumica y Biologa (30/9/85)

Los desengaos de los problemas de la columna vertebral, nervio citico, calcificacin, etc. tienen ahora una cura perfecta, sin dolor, fcil y barata. Y al mismo tiempo, cura todas las enfermedades causadas por la falta de Magnesio en la alimentacin, inclusive la artrosis.

TESTIMONIO

Estando casi paraltico, 10 aos antes de comenzar el tratamiento, teniendo 61 aos, senta punzadas agudas en la regin lumbar (en la columna vertebral), incurable segn la ciencia mdica ortodoxa. Al levantarme de la cama en la maana, senta un fuerte dolor en la columna, que pensaba fuese causado por el nervio citico que aprieta la tercera vrtebra, que se haca sentir sobre todo cuando estaba parado, lo que me forz a trabajar la mayor parte del tiempo sentado.

Hubo un ao, en el que todo lo haca sentado, menos la Misa. Era un tormento. Y suspenda mis viajes, etc., a causa del dolor. Despus de algn tiempo, casi medio ao, intent sentir mejora durante un seco verano, pero empeor ms an. Comenc entonces inclusive a rezar la Misa sentado.

Entonces volv a la ciudad de Florianpolis, buscando un especialista que me diese cura, tomando nuevas radiografas. Ahora ya no era una sola vrtebra, sino eran varias calcificadas, duras y en grado avanzado de calcificacin.

Nada era posible hacer. Las diez aplicaciones de onda corta en la columna no detuvieron el dolor, al punto de no poder ni siquiera dormir acostado. Quedaba sentado en la cama hasta casi caer de sueo, cuando descubr que poda dormir arrollado en la cama en posicin fetal. Anduvo bien y slo despertaba al estirarme y enderezarme. Ya faltaba poco para no conseguir dormir ni siquiera en esa posicin fetal. Y AHORA? QUE HACER?

As desengaado, apel a Dios: ESTAS VIENDO A TU CRIATURA? NO TE CUESTA NADA DAR UNA SOLUCION...

Casualmente fu a un encuentro Jesutico en Porto Alegre y el Padre Surez me cont que era fcil la cura de mi problema, con CLORURO DE MAGNESIO; y me mostr un escrito en un librito del Padre Puig, Jesuta espaol que lo haba descubierto curando a su madre, que en la poca se encontraba en avanzado estado de calcificacin. Y en broma, dijo: "CON ESTA SAL, SLO VAS A MORIR DNDOTE UN TIRO EN LA CABEZA, O POR ALGN OTRO ACCIDENTE".

Comenc entonces a tomar una dosis diaria por las maanas. Tres das despus comenc a tomar una dosis por la maana y otra por la tarde, asimismo continu durmiendo arrollado hasta el vigsimo da, cuando despert estirado en la cama, sin sentir ningn dolor, pero s lo sent al caminar. Pasaron 30 das, cuando finalmente me levant todo extraado: SER QUE ESTOY SOANDO?

Ya no senta nada y hasta consegu dar un paseo por la ciudad, sintiendo todava el peso de los diez aos pasados con esa incomodidad y limitacin.

Despus de 40 das camin el da entero sintiendo un pequeo peso. A los 60 das la pierna dolorida estaba igual o mejor que la otra, y a los 3 meses senta crecer la flexibilidad. Pasados los diez meses, consegua doblarme como una serpiente.

EL MAGNESIO ARRANCA EL CALCIO CALCIFICADO EN LOS LUGARES INDEBIDOS Y LO COLOCA SLIDAMENTE EN LOS HUESOS. Y ms an, consigue normalizar la corriente sangunea, estabilizando la presin.

El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez, sangre descalcificada y ms fluida.

Las frecuentes puntadas del hgado desaparecieron, la prstata que deba ser operada en la primera oportunidad ya no me incomodaba mucho, pero el efecto ms importante, al punto de haber sido preguntado por muchas personas: "QUE EST PASANDO CONTIGO? ESTS MS JOVEN". Y yo contesto: ES VERDAD! Me volvi la alegra de vivir, por eso me veo obligado a repartir esta solucin que me vino de DIOS!

Centenas de personas se han curado despus de aos de sufrimientos, males de columna, artrosis, etc.

IMPORTANCIA DEL CLORURO DE MAGNESIO

El magnesio produce el equilibrio mineral, reanima los rganos en sus funciones (catalizadoras) como los riones para eliminar el CIDO URICO. En la artrosis descalcifica hasta la fina membrana en las articulaciones y las esclerosis calcificada para evitar INFARTOS, purificando la SANGRE, vitaliza el CEREBRO, devuelve y conserva la juventud hasta edad avanzada.

El MAGNESIO es, de todos los minerales, el menos DISPENSABLE; despus de los 40 aos el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio en su alimentacin, produciendo vejez y enfermedades.

MODO DE PREPARACION

Compre en la farmacia 33 gramos de Cloruro de Magnesio. Tenga a mano una botella de un litro de capacidad bien limpia y coloque los 33 gramos en la misma, luego aada agua potable hasta llenarla. Guardela en refrigerador cuidando que no se congele, pues corre el riesgo que se rompa el vidrio.

LA DOSIS RECOMENDADA:

Un pocillo de caf, de acuerdo a la edad y necesidad, como se ver ms adelante.

POR ESO DEBE SER TOMADO DE ACUERDO CON LA EDAD

De los 40 a los 55 aos: . . . . . . . MEDIA DOSIS

De los 55 a los 70 aos: . . . . . . . UNA DOSIS DE MAANA

De los 70 a los 100 aos: . . . . . . UNA DOSIS DE MAANA Y OTRA POR LA NOCHE.

La ingesta diaria de magnesio debe estar entre los 300 y 350 mg./da para los hombres, 280 mg/da para las mujeres y entre 320 a 350 mg/da para las embarazadas. Que sucede con su carencia? Este mineral es esencial para el buen rendimiento de los nios en la escuela, de los estudiantes en general y de las dems personas en el mbito laboral y cotidiano. Al parecer la carencia de magnesio afecta principalmente a las personas que slo consumen alimentos procesados, es decir, a quienes no ingieren habitualmente frutas, hortalizas u otros alimentos crudos o que, en general, mantienen una alimentacin pobre. Tambin es frecuente en alcohlicos y en personas con cirrosis heptica, diarreas prolongadas, mala absorcin intestinal y enfermedades renales o bien estn a tratamiento diurtico o han sufrido una intervencin quirrgica. Asimismo, las embarazadas y las personas que realizan grandes esfuerzos fsicos, ya sea por razones deportivas o laborales, tambin se encuentran expuestas a sufrir carencias de este mineral. Su ausencia se refleja por la aparicin de variados sntomas: hipertensin, alteraciones gastrointestinales, trastornos menstruales, debilidad muscular

(acompaada de calambres, espasmos, tirones, temblores, entorpecimiento y hormigueo), fatiga, somnolencia, convulsiones, depresin, astenia, prdida de apetito, nuseas, deterioro de la capacidad intelectual (confusin, desorientacin, alteraciones de la conducta, etc.), estreimiento y mayor probabilidad de formar perniciosos depsitos de calcio en riones, vasos sanguneos y corazn. Tambin aumenta el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares. Las necesidades medias diarias de magnesio son de aproximadamente 00067 gramos por kilogramo de peso corporal. Esta cantidad debe ser el aporte mnimo, y a condicin de estar en consonancia con los otros elementos de la llamada ttrada catinica (potasio, sodio y calcio). Adems, debe administrarse en la alimentacin; de otro modo no surtira ningn beneficio ya que no sera absorbido y se arrastrara junto con las heces.

ATENCIN

Para las personas de la ciudad, con alimentacin de baja calidad, refinados y enlatados, deben consumir un poco ms. Para las personas del campo las dosis pueden ser un poco menores.

EL MAGNESIO NO CREA HBITO, pero al dejar de consumirlo pierde uno la proteccin. No conseguir una persona escapar de todos los males simplemente por tomar magnesio, pero al consumirlo har que todo sea ms llevadero y saludable.

EL MAGNESIO NO ES REMEDIO, s un alimento sin ninguna contraindicacin, ni incompatible con cualquier medicamento simultneo. El adulto precisa complementar su cantidad necesaria de magnesio de la forma antes indicada.

Las dosis indicadas son las mnimas. Tomar magnesio para una enfermedad determinada equivale a reordenar todo el organismo, consiguindose de esta forma una cura integral.

CASOS APLICABLES:

Columna, nervio citico, calcificacin, sordera por calcificacin: tomar una dosis por la maana, otra por la tarde y otra por la noche. Una vez obtenida la cura deber continuar con el magnesio para evitar el regreso de la enfermedad, en forma preventiva.

ARTROSIS: El cido rico se deposita en las articulaciones del cuerpo especialmente en los dedos que se hinchan, es porque los riones estn fallando por falta de magnesio. TENGA CUIDADO PORQUE UN RION PUEDE ESTAR DETERIORADO. Tomar una dosis por la maana. Si en 20 das no se siente mejora y no se siente normalizarse, entonces se toma una dosis por la maana y otra por la noche. Despus continuar con la dosis preventiva.

PRSTATA: Ejemplo: un anciano ya no consegua orinar, en la vspera de la operacin le dieron 3 dosis y comenz la mejora y despus de una semana estaba totalmente curado, sin necesidad de ciruga. Hay casos en que la prstata vuelve a su total normalidad. Tomar 2 dosis por la maana, 2 dosis por la tarde y 2 dosis por la noche. Al conseguir mejora, tomar la dosis preventiva.

ACHAQUES DE LA VEJEZ: Rigidez, calambres, temblores, arterias duras, falta de actividad cerebral. Tomar una dosis por la maana, por la tarde y por la noche.

CNCER: Todos nosotros tenemos en grado moderado. Consiste en clulas malformadas por causa de alguna sustancia o presencia de partculas txicas. Estas clulas no se armonizan con las sanas pero son inofensivas slo hasta cierta cantidad, que el MAGNESIO consigue combatir fcilmente vitalizando las clulas sanas. Todo el proceso canceroso lento, no causa ningn dolor de alerta hasta aparecer el tumor, virus muy variado, que invade las clulas sanas en ramificaciones. Ah el MAGNESIO, cuando la enfermedad ya est avanzada, puede apenas frenar un poco la accin del mismo, pero ya no lo cura. Existen indicios de que en el cncer de mamas, para que no degenere y forme un tumor maligno, el MAGNESIO acta como el mejor preventivo.

EVITAR LOS ALIMENTOS CANCERGENOS, ADEMS DE TOMAR EL MAGNESIO COMO PREVENTIVO. Si el cuerpo est normalmente mineralizado, est libre de casi todas las enfermedades.

Envia copias de este artculo a otros que tambin sufren.

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Mensaje n14 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por Invitado el Mir Ago 08, 2012 12:19 am El dficit de magnesio favorece las calcificaciones de los tejidos blandos

caray,hace apenas como ao y medio que me decid a comprar la laptop y desde entonces he aprendido por la red mucho ms creo que de todo lo que aprend en todos los aos de escuela! En Mxico el sistema educativo est muy,muy mal en muchos aspectos,desde el diseo de los planes educativos (currcula)hasta la evaluacin.Cada paso est distantsimo de las necesidades reales y adecuacin a cada estado. Qu importante hubiera sido comprender y aprender desde chicos la funcionalidad y bondad de varios elementos en vez de recitar ao tras ao los elementos de la tabla peridica! En verdad nos hace falta una ReEvolucin... Desde chica tiendo a formar quistes con facilidad,no malignos gracias a Dios pero creo que si hubiera contado con esta informacin quiz me hubiera evitado alguna que otra ciruga o al menos,post-operatorio lo hubiera tomado en cuenta ...

Guadalupe

Guadalupe ADMINISTRADOR

Mensajes: 8720 Puntos: 19253 Fecha de inscripcin: 13/12/2011 Localizacin: Rosario - Argentina Mensaje n15 Re: BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO por Guadalupe el Mar Feb 12, 2013 5:07 am El Magnesio es mucho ms importante de lo que se pensaba

No se oye mucho sobre el magnesio, sin embargo se estima que el 80 por ciento de los estadounidenses tienen deficiencia de este mineral tan importante y las consecuencias de salud causadas por la deficiencia de este mineral son bastante significativas.

Una razn podra ser porque el magnesio, al igual que la vitamina D, cumple tantas funciones que son difciles de juntar.

Como lo report GreenMedInfo1, los investigadores actualmente han detectado 3,751 sitios de unin del magnesio en pacientes humanos, lo que indica que su papel en la salud y en las enfermedades humanas podra haber sido subestimado.

El magnesio tambin se encuentra en ms de 300 enzimas diferentes en su cuerpo, que son responsables de:

Los beneficios de salud del magnesio han sido completamente subestimados

Un gran nmero de estudios han demostrado anteriormente que el magnesio puede beneficiar su presin arterial y ayudar a evitar el paros cardiacos repenticos, ataques cardiacos y derrames cerebrales. Por ejemplo, un meta anlisis publicado a principios de este ao en el American Journal of Clinical Nutrition2 revis un total de siete estudios que involucraban a ms de 240,000 participantes.

Estos resultados demostraron que la ingesta del magnesio por medio de los alimentos est inversamente relacionada con el riesgo de derrame cerebral isqumico.

Pero su papel en la salud humana parece ser mucho ms complejo de lo que se pensaba y al igual que la vitamina D, sus beneficios podran ser de mucho mayor alcance de lo que habamos imaginado. El proyecto de la base de datos de GreenMedInfo.com ha enlistado ms de 100 beneficios de salud a causa del magnesio hasta ahora, incluyendo beneficios teraputicos para:

De acuerdo con el reporte realizado3:

"El proteoma o el conjunto completo de protenas expresadas por el genoma humano, contiene ms de 100,000 estructuras de protenas diferentes, a pesar del hecho de que se cree que slo hay 20,300 genes codificados de protenas en el genoma humano. El descubrimiento del "magnesoma", como ha sido llamado, aade una mayor complejidad al esquema, lo que indica que la presencia o ausencia de niveles adecuados de este mineral bsico podra alterar epigenticamente la expresin y el comportamiento de las protenas en nuestros cuerpos, alterando as el curso tanto de la salud como de las enfermedades."

El magnesio tambin desempea un papel muy importante en los procesos de desintoxicacin del cuerpo y por lo tanto es importante para ayudar a prevenir el dao causado por las sustancias qumicas ambientales, los metales pesados y otras toxinas.

Incluso el glutatin, el antioxidante ms poderoso de su cuerpo que incluso ha sido llamado "el antioxidante maestro" necesita del magnesio para su sntesis.

Signos de que usted podra no estar obteniendo el Magnesio suficiente

No existe ninguna prueba de laboratorio que le d resultados verdaderamente precisos sobre el estado del magnesio en sus tejidos.

Tan slo un uno por ciento del magnesio en su cuerpo es distribuido en su sangre, lo que hace que los anlisis sanguneos sean bastante inexactos. Otros anlisis que puede utilizar su mdico para evaluar el estado del magnesio incluye una prueba de orina de 24 horas o una prueba del epitelio sublingual.

Aun as, estas pruebas slo dan una estimacin de los niveles y por lo general los mdicos necesitan evaluarlos junto con los sntomas que presenta. La deficiencia de magnesio que estamos viendo puede provocar sntomas ms serios que incluyen:

Con esto en mente, algunos signos tempranos de la deficiencia del magnesio que debe tomar en cuenta incluyen:

- Prdida del apetito - Dolor de cabeza - Nuseas y vomito - Fatiga y debilidad Una de las mejores maneras de optimizar sus niveles de Magnesio

Si usted sospecha que podra tener niveles bajos de magnesio, una de las mejores maneras de consumir este mineral es por medio de los alimentos enteros que contienen magnesio ligado orgnicamente.

Como se explica en el artculo realizado; "La clorofila, que permite que las plantas capturen la energa solar y la conviertan en energa metablica, tienen un tomo de magnesio en su centro. Sin el magnesio, las plantas no podran utilizar la luz del sol."

En muchos sentidos, la clorofila es la versin de la planta de nuestra hemoglobina, ya que comparten estructuras similares pero tiene magnesio en lugar de hierro.

Los vegetales de hojas verdes como las espinacas y la acelga suiza son excelentes fuentes de magnesio, as como los frijoles, las nueces y las semillas como las almendras, las semillas de calabaza, las semillas de girasol y las semillas de ssamo.

Los aguacates tambin son una buena fuente. Hacer los vegetales en forma de jugo es una muy buena opcin para asegurar de estar obteniendo lo suficiente de su alimentacin.

Con el fin de asegurarse de obtener lo suficiente, primero necesita asegurarse de estar comiendo alimentos enteros y variados como los que se describen en mi plan nutricional. Pero hay otros factores que pueden hacerlo ms propenso a la deficiencia de magnesio, incluyendo los problemas enlistadas a continuacin.

Si usted tiene cualquiera de estas enfermedades, entonces debera tomar ms precauciones para asegurarse de obtener las cantidades suficientes de magnesio de su alimentacin, o de ser necesario, tomar un suplemento de magnesio con el fin de evitar esta deficiencia.

Alimentos con las mayores cantidades de Magnesio

La mayora de las personas pueden mantener sus niveles dentro del rango saludable sin tener que recurrir a los suplementos, con el simple hecho de llevar una alimentacin variada que incluya vegetales de hoja verde. Un importante punto que se debe mencionar es que los niveles de magnesio en los alimentos dependen del nivel de magnesio en el suele en el que son cultivados.

Los alimentos orgnicos podran tener ms magnesio, ya que mientras ms fertilizantes se utilice los alimentos tendrn ms nitrgeno, fosforo y potasio en lugar de magnesio.

El artculo mencionado enlista ms de 20 alimentos especficos que son muy ricos en magnesio, incluyendo los siguientes (para ver la lista completa por favor vea el artculo original5). Todas las porciones enlistadas equivalen a 100 gramos o poco ms de tres onzas:

Diferentes tipos de suplementos de Magnesio

Si por cualquier razn usted decide que necesita tomar un suplemento, tome en cuenta que hay una gran variedad de suplementos de magnesio en el mercado, debido al hecho de que el magnesio debe estar unido a otra sustancia.

No existe ningn suplemento que sea 100% magnesio. La sustancia utilizada en cualquier suplemento puede afectar la absorcin y biodisponibilidad del magnesio, por lo tanto los beneficios de salud pueden ser un poco diferentes:

Ampliar esta imagen.

Equilibre su Magnesio con el Calcio, las vitamina K2 y D

Uno de los mayores beneficios de obtener los nutrientes de una alimentacin completa es que existe una menor probabilidad de terminar consumiendo mucho de un nutriente a expensas de otros.

Los alimentos en general contienen todos los cofactores y los co-nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas para una salud ptima, lo que nos saca de dudas.

Cuando usted toma suplementos, necesita ser muy inteligente y saber sobre los nutrientes que influyen y se afectan mutuamente.

Por ejemplo, es importante mantener un balance adecuado entre el

magnesio, el calcio, la vitamina K2 y la vitamina D.

La falta de equilibrio entre estos nutrientes es la razn por la que los suplementos calcio se han relacionado con un aumento en el riesgo de ataques cardacos y derrames cerebrales y el por qu algunas personas experimentan toxicidad a la vitamina D.

Parte de esta explicacin de los efectos secundarios es que la vitamina K2 mantiene el calcio en el lugar apropiado. Si usted tiene deficiencia de K2, aadir calcio puede causar ms problemas de los que resuelve, haciendo que se acumule en donde no debe.

De igual forma, si opta por un suplemento oral de vitamina D, tambin necesita consumirlo de los alimentos o tomar un suplemento de vitamina K2. Tomar mega dosis de vitamina D sin las cantidades suficientes de vitamina K2 puede causar toxicidad a la vitamina D, que incluye una calcificacin inapropiada.

Aunque an no se conocen las proporciones ideales entre la vitamina D y la vitamina K2, la Dra. Kate Rheaume-Bleue (a quien entrevist sobre este tema) sugiere que por cada 1,000 UI de vitamina D que tome, debera tomar cerca de 100 microgeamos de K2 y quiz hasta 150-200 microgramos (mcg).

Las ltimas recomendaciones sobre la dosis de vitamina D, requieren alrededor de 8,0000 UI de vitamina D3 al da en el caso de los adultos, lo que significa que necesita de 800 a 1,000 microgramos (0.8 a 1 miligramo) de vitamina K2.

Ahora, volviendo al magnesio...

El magnesio en realidad podra ser ms importante que el calcio si usted est considerando la suplementacin. Sin embargo, mantener el equilibrio adecuado entre el calcio y el magnesio es muy importante.

Las investigaciones sobre las dietas paleolticas o caverncolas han demostrado que la proporcin entre el calcio y el magnesio en la alimentacin debera ser de 1 a 16. Los estadounidenses en general tienden a tener ms calcio que magnesio, un promedio de 3.5 a 1.

El magnesio tambin ayuda a mantener el calcio en las clulas para que puedan trabajar mejor.

En muchas maneras sirve como versin nutricional de la clase altamente eficaz de medicamentos llamados bloqueadores de canales de calcio, utilizados para tratar la presin arterial alta, la angina de pecho y el ritmo cardiaco anormal.

El magnesio y la vitamina K2 se complementan entre s, ya que el magnesio ayuda a disminuir la presin arterial, que es un importante componente de las enfermedades cardiacas.

As que, en definitiva, cada vez que tome: magnesio, calcio, vitamina D3 o vitamina K2, necesita considerarlos todos, dado que trabajan sinrgicamente los unos con los otros.

Dr. Mercola Mercola dom, 10 feb 2013 http://es.sott.net

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