CAZA DEL TESORO: HBITOS DE VIDA SALUDABLES.

CICLO: 2 Ciclo de primaria. CURSO: 4 de Primaria. CONTENIDO DE LA ACTIVIDAD: La actividad consiste en una Caza del Tesoro acerca de Hbitos saludables de alimentacin, higiene, ejercicio fsico y descanso. Proporcionaremos al alumno una ficha (en formato digital y en papel) en la que aparecern las cinco preguntas a las que debe responder con la ayuda de una serie de recursos (pginas web) que pondremos a su disposicin. Tras responder a estas preguntas, deber completar una pregunta final en la que se valorar si el alumno ha adquirido las competencias bsicas que se pretendan. COMPETENCIAS: En lo que se refiere a la competencia en el tratamiento de la informacin y competencia digital, se utilizan procedimientos que requieren diferentes cdigos, formatos y lenguajes para su comprensin (lectura de mapas, interpretacin de grficos e iconos, utilizacin de fuentes histricas, etc.). As mismo, la utilizacin bsica del ordenador, y la bsqueda guiada en internet, contribuyen tambin, de forma decisiva, al desarrollo de esta competencia. Por lo tanto, se pretende que el alumno utilice las tecnologas de la informacin y la comunicacin para obtener informacin. En cuanto al tema a tratar de esta actividad, se pretende que el alumno se comporte de acuerdo con los hbitos de salud y cuidado personal que se derivan del conocimiento del cuerpo humano, respetando las diferencias. Para ello, primero debe ser capaz de identificar y explicar las consecuencias para la salud y el desarrollo personal de determinados hbitos de alimentacin.

ACTIVIDAD: PREGUNTAS: Qu son las caloras? Cuntas caloras necesita una persona al da? Por qu no es bueno gastar todas las caloras que consumimos? Qu es la comida basura? Busca 5 ejemplos de alimentos con muchas caloras y 5 ejemplos de alimentos con pocas caloras. Es bueno hacer deporte? Por qu? Indica una actividad en la que se pierdan ms de 300 caloras por hora y otra en la que se pierdan menos de 200 caloras por hora. Cuntas horas debe dormir un nio entre 5-12 aos? Y un adulto? Por qu es importante dormir bien? Cundo hay que lavarse las manos? Cundo hay que lavarse los dientes y por qu? Por qu es importante baarse todos los das? RECURSOS:
http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/calorie_esp.html http://cocinadelmundo.com/tabla-de-calorias http://www.alimentacionsana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/ejercicioscalorias.htm#1 http://dietas.net/images/articulos/piramide.alimentaria.infantil.jpg http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=611 http://www.ehowenespanol.com/horas-sueno-recomendadas-edad-lista_135528/ http://www.diariocentral.com.mx/mexico/item/2669-el-descanso-en-los-ni%C3%B1osimprescindible-para-un-buen-rendimiento-escolar http://www.youtube.com/watch?v=TnHZwILk04Y http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=XTFKzmNehnc&feature=fvwp

PREGUNTA FINAL: Tras haber respondido a las preguntas anteriores, completa la siguiente tabla teniendo en cuenta las caloras que debe consumir un nio al da y los hbitos saludables que has aprendido contestando las preguntas anteriores.

HBITOS DE VIDA SALUDABLES

ALIMENTOS CALORAS

DESAYUNO

ALMUERZO

COMIDA

MERIENDA CENA

ACTIVIDAD/TIEMPO

CALORAS

EJERCICIO

HORAS

CALORAS

DESCANSO
CALORAS INGERIDAS CALORAS GASTADAS TOTAL CALORAS