PrimerosAuxilios PDF

CURSO DE ENTRENADOR NIVEL I - 1377
LA PALMA DEL CONDADO (HUELVA), 2009
PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTE

INTRODUCCIN
Primeros auxilios es la asistencia o tratamiento inmediato que se presta a alguien herido o repentinamente enfermo antes de la llegada de una ambulancia, mdico o cualquier otra persona debidamente cualificada. La persona que ofrece esta ayuda debe actuar con calma y seguridad en s misma realizando los procedimientos adecuados en cada caso para conseguir los objetivos de los primeros auxilios: Preservar la vida. Limitar el empeoramiento del trastorno. Promover la recuperacin.
Para comprender por qu y como funcionan las tcnicas de primeros auxilios, es necesario conocer las estructuras de nuestro organismo (anatoma) y cmo funcionamos (fisiologa). Una clara comprensin de la normalidad debe ayudar a decidir qu puede ser anormal permitiendo aplicar la asistencia correcta.
OBJETIVOS GENERALES
Actuar en condiciones de emergencia, transmitiendo con celeridad y serenidad las seales de alarma y aplicando los medios de seguridad establecidos. Analizar las tcnicas de asistencia sanitaria de urgencias, determinando la ms adecuada en funcin de la situacin y grado de aplicabilidad.
OBJETIVOS ESPECFICOS
Conocer los signos y sntomas ms comunes que producen los traumatismos: fracturas, esguinces y luxaciones, determinando las maniobras de inmovilizacin oportunas. Saber los contenidos y secuencias de aplicacin de las tcnicas de reanimacin
cardiopulmonar.
Diferenciar los distintos tipos de quemaduras en funcin de su extensin y profundidad, describiendo las medidas de asistencia sanitaria de urgencia ms adecuadas para cada una de ellas. Explicar los distintos tipos de heridas y clases de hemorragias, describiendo las maniobras de actuacin inmediata en funcin del tipo y situacin de las mismas. Precisar las variables que aconsejan la realizacin de un torniquete en una situacin de emergencia.
Avda. de las Fuerzas Armadas, s/n (Palacio de Deportes) - 21007 HUELVA - Tfno. y Fax: 959 230 227 www.fabhuelva.org - cursos_fabhuelva@mac.com

LA PALMA DEL CONDADO (HUELVA), 2009 Describir el contenido mnimo y las indicaciones de los elementos que debe contener generalmente un botiqun de urgencias.
Diferenciar las principales clases de intoxicaciones por sus sntomas ms representativos, enumerando las vas de penetracin y mtodos de eliminacin.
PRINCIPIOS GENERALES DEL SOCORRISMO
El socorrista debe actuar con dominio de la situacin y manteniendo la serenidad. Hay que evaluar la situacin rpidamente, sin precipitarse. La actuacin del socorrista es triple: ("PAS") PROTEGER: Es necesario ante todo retirar al accidentado del peligro sin correr
riesgos. ALERTAR: Decir desde donde llama e indicar exactamente el lugar del accidente. SOCORRER: hacer una primera evaluacin: o o o Hablarle para ver si est consciente. Comprobar si respirar o sangra. Tomar el pulso (mejor en la cartida), si cree que el corazn no late.
ACTIVACIN DEL SISTEMA DE EMERGENCIA

1 PROTEGER 2 AVISAR 3 SOCORRER: RECONOCIMIENTO DE SIGNOS VITALES: A) CONCIENCIA B) RESPIRACIN C) PULSO
En definitiva, la actuacin del socorrista est vinculada a: Hacer frente a un riesgo inmediato y vital. Evitar o disminuir el riesgo de complicaciones posteriores al accidente.
PROTOCOLO A SEGUIR EN LA ATENCIN DE LA PERSONA ACCIDENTADA SIEMPRE, en este orden, hay que comprobar:

EL ESTADO DE CONSCIENCIA: CONSCIENTE. Valorar otras lesiones, posicin antishock. INCONSCIENTE. Comprobar si respira -VER, OIR, SENTIR-.
LA RESPIRACIN: RESPIRA. Posicin lateral de seguridad. NO RESPIRA. Comprobar si hay pulso.
EL PULSO: SI. Colocarla boca arriba, en un plano duro, abrir la va area (comprobar cuerpos extraos) e iniciar el boca a boca. NO. Adems de lo anterior, colocarse lateralmente a ella, localizar -en medio del esternn- el punto de masaje cardiaco, aplicar el taln de la mano (una mano sobre la otra) e iniciar la compresin torcica, cargando el peso de nuestro cuerpo con los brazos rgidos (codos en extensin). Alternar insuflaciones y compresiones.
Antes de comenzar la RCP avisar al servicio de emergencia sanitarias (llamar por telfono)
SOPORTE VITAL BSICO
En lugar de buscar el lugar adecuado para el masaje cardiaco siguiendo el borde de las costillas, para no perder tiempo, los/as reanimadores/as deben colocar sus manos de forma correcta en el centro del pecho.
El/la auxiliador/a se colocar a un lado del accidentado para comenzar las compresiones torcicas, 100 veces por minuto, combinadas con la respiracin artificial.
La cadencia de compresiones-ventilaciones ser de 30:2 para todas las personas con parada cardiorrespiratoria.
En los/las nios/as las insuflaciones pueden hacerse por el mtodo boca-boca o boca-nariz-boca. En los menores de un ao la compresin se har con dos dedos para un nico socorrista y con los dos pulgares y las manos abarcando el trax en el caso de dos socorristas. Por encima de un ao se puede utilizar una o las dos manos, depender de la preferencia del rescatador.
Detenerse slo para comprobar que hay signos de circulacin. Si antes de hacer masaje cardaco se observa una hemorragia importante hay que proceder a taponarla.

ESCALA NEUROLGICA Apertura de ojos

Puntuacin: ojos abiertos 4 3 2 1 espontneamente A la voz Al dolor No responde 6 5 4 3 2 1
Respuesta motora
Puntuacin: mejor respuesta Cumple rdenes Localiza el dolor Solo retira Flexin anormal Extensin anormal No responde 5 4 3 2 1
Respuesta verbal
Puntuacin: mejor respuesta Orientado Confuso Palabras inapropiadas Sonidos incomprensibles No responde
LIPOTIMIA Prdida sbita del conocimiento de corta duracin (2-3 minutos). TRATAMIENTO Aflojar la ropa alrededor del cuello y cintura. Traslado a un ambiente de aire puro. Tumbarlo en posicin horizontal con las piernas elevadas.
COMA Situacin de prdida del conocimiento profundo que no se recupera espontneamente. CARACTERSTICAS Prdida de movilidad voluntaria Prdida de sensibilidad. Existen movimientos respiratorios y latidos cardacos.

TRATAMIENTO Colocar al enfermo en posicin lateral de seguridad. Aflojar la ropa. Abrigarlo para que no se enfre. No dar de beber ni comer. Evacuarlo urgentemente.
EPILEPSIA Afeccin crnica de diversa etiologa caracterizada por crisis convulsivas. TRATAMIENTO Despejar el entorno de cualquier objeto que pueda herir al enfermo. Deslizar una manta o ropa debajo del afectado para amortiguar los golpes. Poner un trozo de madera o similar entre los dientes para evitar que se muerda la lengua.
ASFIXIA Situaciones en las que el oxgeno no llega o llega mal a las clulas del organismo. CAUSAS MAS FRECUENTES Presencia de un obstculo externo. Paro cardaco. Ambiente txico y/o falta de oxgeno.
TRATAMIENTO Si existe un obstculo externo, suprimirlo. Colocar al accidentado en un ambiente puro. Asegurar la libertad de las vas respiratorias:
- Aflojar la ropa alrededor del cuello y cintura. - Abrir la boca y liberar de aquello que la obstruya. Si est inconsciente (aunque respire): - Maniobra frente-mentn. - Colocar en posicin lateral de seguridad. Si la asfixia se produce por la presencia de un cuerpo extrao en la garganta realizar la Maniobra de Heimlich. En posicin de pie, sentado o acostado. Respiracin artificial.

Masaje cardaco externo en el caso de no localizar el pulso en la cartida. Si se advierte la presencia de un gas txico inflamable, se deben tomar por parte del socorrista las siguientes precauciones: Protegerse o contener la respiracin antes de la evacuacin del accidentado. No encender cerillas ni tocar interruptores. Emplear una cuerda gua.
URGENCIAS EN OFTALMOLOGA TRATAMIENTO Lavado ocular abundante. No friccionar el prpado. Trasladar al hospital.
LESIONES OCULARES PRODUCIDAS POR SUSTANCIAS QUMICAS La mayor parte de las sustancias qumicas producen efectos nocivos sobre los ojos al contacto directo con los tejidos oculares. TRATAMIENTO Irrigar de manera inmediata y prolongada el ojo durante al menos 20 minutos con agua o suero fisiolgico. No tapar el ojo para que las lgrimas continen limpiando cualquier sustancia qumica residual. Evacuar al hospital ms cercano donde se informar sobre el producto causante de la quemadura.

URGENCIAS EN OTORRINOLARINGOLOGA Fractura de los Huesos de la Nariz Aplicar compresas heladas. Detener la hemorragia mediante pinzamiento o taponamiento. Posicin lateral de seguridad. Evacuar al hospital ms cercano.
Traumatismo del Pabelln Auricular (Orejas) Posicin sentada del paciente. Aplicar compresas heladas. Si existe alguna porcin desprendida conservarla para posible reimplante. Se conservar en unas gasas estriles y en su defecto, limpias, empapadas en suero fisiolgico o agua helada. Trasladar al hospital.
Hemorragias en ORL (Otorrinolaringologa) o o o o Localizarla y detenerla mediante: Taponamiento. Compresin local. Aplicacin de compresas fras. Posicin elevada de la zona sangrante, salvo en epistaxis (hemorragia por la nariz) que habr que mantener la cabeza baja. o Si no cesa, evacuar al hospital, vigilando pulso y nivel de conciencia.
Causticaciones en ORL (Otorrinolaringologa) Tranquilizar al paciente. Lavar con abundante agua la zona lesionada. Cubrir con paos limpios o estriles la zona. Trasladar al hospital.
Heridas en ORL (Otorrinolaringologa) Valoracin de la herida. Hemostasia. Limpieza de la herida. Colocar apsito. Si la herida es muy extensa, evacuar al hospital.

Cuerpos Extraos en ORL (Otorrinolaringologa) Localizacin del cuerpo extrao; si es en la garganta y tiene sntomas de asfixia, extraer el cuerpo extrao mediante el mtodo de HEIMLICH. Averiguar tipo de cuerpo extrao. Limpiar la zona. Trasladar al hospital para su extraccin.
FRACTURAS DEFINICIN. Solucin de continuidad o rotura, parcial o total, de un hueso. TIPOS. Se las puede clasificar en funcin de diversos criterios. A la hora de dar un primer auxilio es imprescindible saber que pueden ser: Abiertas. Adems de la fractura existe una herida en la piel adyacente, ponindose el hueso en contacto con el exterior (suele haber hemorragia externa). Cerradas. El hueso se ha roto, pero la piel situada encima de la lesin no se ha daado.
SNTOMAS: Dolor, espontneo y provocado. Deformidad, depende del grado de desviacin. Impotencia funcional, imposibilidad de realizar movimientos activos. Crepitacin, al rozar los extremos del hueso. No debe ser explorada. Movilidad anormal. No debe ser explorada por la persona socorrista. Acortamiento, puede manifestarse sobre todo en los miembros, por traccin de los msculos.
MODO DE ACTUACIN: Si la fractura es abierta hacer lo necesario para considerarla como cerrada, por ej.: cohibir la hemorragia, en caso de existir. Inmovilizar (con frulas, cabestrillos, etc), sin manipularla. Evacuar a un centro sanitario.

LESIONES ARTICULARES Las ms frecuentes son los esguinces y las luxaciones.
ESGUINCES DEFINICIN. Lesin de origen traumtico, caracterizada por la distensin o rotura de uno o varios ligamentos de una articulacin. Movimiento forzado sobre una articulacin que provoca una apertura superior a la fisiolgica. El de tobillo es la patologa ms frecuente de la traumatologa del deporte. Siendo el externo, por un movimiento forzado en varo o supinacin, el ms habitual. TIPOS. En la clasificacin ms aceptada para el uso clnico, se distingue entre tres grados. Grado I (leve). Ligero estiramiento de la cpsula y los ligamentos. Grado II (moderado). Desgarro ligamentoso parcial. Grado III (grave). Rotura completa de uno o varios fascculos ligamentosos. Es necesario no ignorar las posibles lesiones asociadas, seas, tendinosas, etc. SNTOMAS: Dolor. Inflamacin. Impotencia funcional.
MODO DE ACTUACIN: Inmovilizar la articulacin con un vendaje compresivo. Fro local. Elevar el miembro afectado. Valoracin mdica.

LUXACIONES DEFINICIN. Es un desplazamiento completo y persistente de las superficies articulares de los huesos que forman una articulacin. SNTOMAS: Dolor intenso. Deformidad manifiesta.
MODO DE ACTUACIN: Si se domina la tcnica pueden reducirse de forma inmediata algunas luxaciones (hombro, rtula...). Si no se sabe no intentar la reduccin (colocar en posicin anatmica). Inmovilizar. Enviar a un centro hospitalario.
LESIONES MUSCULARES Se pueden diferenciar el tirn, la contusin, el calambre (nombrado en el apartado miscelnea de la clasificacin) y la rotura.
TIRN MUSCULAR DEFINICIN. Extensin excesiva de un msculo, por encima de su capacidad fisiolgica (suele haber desgarro de fibras musculares). SNTOMAS: Dolor agudo en la zona lesionada. Prdida de funcin de la parte afectada. Puede aparecer hematoma.
CONTUSIN MUSCULAR DEFINICIN. Golpe contundente sobre el msculo. SNTOMAS: Dolor. Hemorragia pequea-moderada.
PROTOCOLO DE ACTUACIN EN EL TIRN Y LA CONTUSIN: Aplicar fro sobre la zona lesionada. Inmovilizar. Remitir a un centro sanitario.

CALAMBRE MUSCULAR DEFINICIN. Contraccin espstica, mantenida e incontrolada de un msculo o grupo de msculos. SNTOMAS: Dolor agudo. Prdida de movilidad.
TRATAMIENTO: En el calambre de los msculos de la pantorrilla (es el tpico), levantar el pie en ngulo recto respecto a la pierna (con la rodilla doblada), presionar el antepi suavemente en direccin caudal-craneal (para provocar el estiramiento) y masajear los msculos afectados. ROTURA MUSCULAR DEFINICIN. Quiebra o solucin de continuidad de un msculo. Existen grados, desde la rotura completa de algunas fibras, sin afectacin del tejido de sostn, hasta la rotura completa de todos los haces musculares situados bajo una aponeurosis. SNTOMAS. Dependen de su gravedad. Dolor agudo o punzante en el momento de la lesin.
* Rotura parcial: El dolor puede inhibir la contraccin muscular.
* Rotura total: El msculo no puede contraerse Deformidad:
a) En las roturas parciales, a veces, se puede percibir en la exploracin de la zona afectada. b) En las roturas totales se puede advertir la lesin a travs de todo el vientre muscular. Puede producirse espasmo muscular. A partir de las 24 horas pueden aparecer signos de hemorragia.
TRATAMIENTO. En todos los casos, inicialmente: Inmovilizacin con vendaje compresivo. Fro local. Valoracin mdica.

LESIONES TENDINOSAS Se pueden distinguir:
TENDINITIS-PERITENDINITIS DEFINICIN. Inflamacin del tendn y de la vaina tendinosa. SNTOMAS: Dolor, se valora el grado de la lesin en funcin de cmo sea: Estadio I. Dolor de baja intensidad. Estadio II. Dolor que aumenta con la prctica deportiva. Estadio III. Dolor que impide la actividad deportiva. Crepitacin a la palpacin.
TRATAMIENTO: Se debe comenzar con: Fro local. Reposo.

ROTURAS TENDINOSAS (PARCIALES Y TOTALES) DEFINICIN. Solucin de continuidad de un tendn. SNTOMAS. Igual que en las roturas musculares dependen de la gravedad. Dolor agudo de inicio sbito. Impotencia funcional, que puede ir desde la limitacin a la incapacidad para realizar movimientoso. Es posible que se produzca tumefaccin e incluso hematoma. Puede notarse un defecto doloroso.
TRATAMIENTO. Como norma general: Valoracin in situ de la extensin de la lesin. Fro local. Vendaje compresivo. Reposo. Elevacin de la parte lesionada. Traslado a un centro sanitario.
SNDROMES POR ABUSO Estas lesiones se producen por sobrecarga o microtraumas repetidos en el sistema msculo-esqueltico. Existen factores intrnsecos y extrnsecos que hacen que los tejidos sean susceptibles a lesionarse: Intrnsecos: Desequilibrios biomecnicos, musculares y otros factores anatmicos. Extrnsecos: Errores de entrenamiento: tcnica defectuosa, calzado inadecuado, superficies incorrectas... El tratamiento debe empezar con la prevencin. Cuando la lesin aparece, deben darse soluciones individualizadas y combinar el tratamiento mdico con el podolgico y fisioteraputico.

HERIDAS DEFINICIN. Rotura o interrupcin de la superficie de la piel, de las mucosas o de un rgano, producidas por traumatismos. SNTOMAS: Dolor. Hemorragia.
CLASIFICACIN: Tipo. Incisas, contusas, punzantes. Forma. Lineales, colgajos, prdida de sustancia. Gravedad. Leves, complicadas, graves. La consecuencia inmediata de la produccin de una herida es la presencia de dolor variable y de una posible hemorragia (si se lesionan vasos). PROTOCOLO DE ACTUACIN: Si hay hemorragia intensa tratarla hasta que cese. A continuacin se aplica el protocolo bsico: Lavarse las manos con agua y jabn. Lavar la herida con agua limpia, a chorro, o solucin antisptica. Si hay cuerpos extraos intentar eliminarlos con el lavado. Limpiar con una gasa estril, barriendo la suciedad del centro a la periferia. No utilizar algodn. Remitir a un servicio mdico sanitario para su tratamiento definitivo. En heridas importantes: No manipularlas y detener la hemorragia.
- No quitar, en caso de que los hubiera, cuerpos extraos grandes. Colocar gasas alrededor es stos y vendar. Enviar a un centro mdico sanitario.
TRATAMIENTO. Si hay hemorragia externa: Tranquilizar a la persona herida. Estirarla en el suelo (sobre todo si es abundante). Para evitar cadas (prdida de conocimiento). Controlar los signos vitales. Aplicar presin directamente sobre la herida.

Si se sospecha de que es arterial (salida pulstil de la sangre) presionar en los puntos de compresin arterial (ej.: arteria humeral en el miembro superior y arteria femoral en el miembro inferior). - Excepcionalmente, si la vida del accidentado corre peligro (amputacin traumtica de extremidades, aplastamiento prolongado y fracaso de otras medidas), se colocar un torniquete (una vez colocado no quitarlo y anotar en un lugar visible la hora de colocacin). TRATAMIENTO. Si hay hemorragia interna: Controlar los signos vitales. Posicin antishock (boca arriba con las piernas en alto).
AMPOLLAS DEFINICIN. Lesin elemental de la piel sobreelevada y llena de lquido. SNTOMAS: Dolor. Acumulo de suero entre los estratos (rasgadura intraepidrmica).
TRATAMIENTO: De forma preventiva usar calzado adecuado, aplicar benzona para endurecer la epidermis y disminuir la friccin con aceite mineral, glicerina, etc. Drenar, con una aguja, las ampollas grandes y tensas (dejar la cubierta como proteccin). Si la ampolla se rompe por si misma, es importante limpiarla con agua y jabn o con una solucin antisptica.
QUEMADURAS La gravedad viene determinada, sobre todo, por la edad, extensin y profundidad. La quemadura ser ms grave cuanto ms superficie corporal est afectada (se utiliza para su valoracin la regla de los nueve). Segn la profundidad, las quemaduras se clasifican en tres grados: I, afecta la epidermis. II, tambin est daada la dermis. III, la lesin sobrepasa la dermis.
SNTOMAS: Dolor. Enrojecimiento. Puede producirse abrasin y aparecer ampollas. Otros (segn importancia).

TRATAMIENTO: Refrescar con agua fra. No manipular las ampollas. No retirar la ropa si est adherida a la piel. Trasladar a un centro sanitario (siempre que sean de cierta gravedad).
QUEMADURAS POR FRICCIN DEFINICIN. Descomposicin de un tejido orgnico, por lo general la capa externa de la piel, tras una cada (durante el entrenamiento o competicin) sobre una superficie sinttica. SNTOMAS: Los de las quemaduras.
TRATAMIENTO: Se pueden prevenir utilizando un equipo adecuado, protegiendo las zonas vulnerables y reduciendo la friccin con cremas grasas. Limpiar la herida con agua y jabn. Si fuera necesario, consultar al mdico.
INTOXICACIONES DEFINICIN. Accin de un elemento txico sobre el organismo. SNTOMAS: Dependern del txico. A) Generales: Fiebre, mal estado general...
b) Especficos: Digestivos, respiratorios, cutneos, neurolgicos...
TRATAMIENTO: Evaluar el estado general (proceder en consecuencia). Identificar el txico. Solicitar ayuda sanitaria (valorar traslado a hospital).
TERMOPATAS POR ESFUERZO

Patologas relacionadas con el calor y el sobreesfuerzo: Mialgia trmica. Sncope por calor. Insolacin. Golpe de calor. Hiponatremia. Los factores de riesgo son la falta de aclimatacin, deshidratacin, fatiga, ingesta de alcohol y otros. Muchas son prevenibles. Curan con xito cuando se identifican rpido y se tratan correctamente. Las personas afectadas presentan fatiga y descenso del rendimiento deportivo. El espectro es amplio, va desde calambres leves hasta el golpe de calor.
AFECCIONES POR FRO Los deportistas que compiten en lugares ms fros que los de origen pueden sufrir trastornos relacionados con el fro. La mayora de las veces tienen un tratamiento simple. La exposicin al fro, lo mismo que al calor, puede causar diferentes problemas al deportista: Hipotermia. Congelaciones. Urticaria al fro.
DIABETES Enfermedad en la que estn elevados los niveles de glucosa en sangre. No contraindica la prctica deportiva. Es ms, el ejercicio fsico y la dieta se recomiendan como parte de su tratamiento (adems, segn el tipo, insulina o antidiabticos orales). COMPLICACIONES AGUDAS: 1) CETOSIS. Presencia de cuerpos cetnicos en la orina, en ausencia de acidosis metablica. SNTOMAS: Ardor de estmago. Prdida de apetito. Nuseas. Cansancio.

Hiperglucemia. Aliento caracterstico.
2) CETOACIDOSIS DIABTICA. Tpica de pacientes jvenes de diabetes tipo I, es consecuencia de un dficit de insulina; el exceso de glucosa en sangre es eliminado parcialmente por el rin (glucosuria), dando lugar a diuresis elevada (poliuria) con la consiguiente prdida de agua y electrolitos. La prdida de agua origina aumento de la sed (polidipsia) y deshidratacin. SNTOMAS: Nuseas. Vmitos. Sed. Poliuria. Calambres en piernas. Dolor abdominal. Aliento cetsico. Deshidratacin. Taquicardia e hipotensin. Si pudiramos determinar la glucemia, sus valores seran superiores a 250 mg/dl.
3) HIPOGLUCEMIA. Los valores de glucemia caen por debajo de 50-60 mg/dl. Es frecuente en el tratamiento diabticos adolescentes. SNTOMAS: Astenia.
Cefalea.
Confusin
Sudoracin.
Taquicardia.
Ansiedad.
Temblor.

Sensacin de hambre.
Trastornos del comportamiento.
Coma diabtico.
4) COMA HIPEROSMOLAR NO CETSICO. Deshidratacin muy intensa, hiperglucemia muy grave y ausencia de acidosis: ancianos con Diabetes tipo II, gastroenteritis o infecciones urinarias, en las que hay gran deshidratacin.
TRATAMIENTO INMEDIATO DE LAS LESIONES Procede, de forma general: Examen. Aplicar fro local. Realizar vendaje compresivo. Reposo. Elevar la parte lesionada (si es posible). Acudir al mdico. En la fase aguda NO APLICAR CALOR. El tratamiento con calor no debe iniciarse, al menos, hasta que hayan pasado 48 horas.
BOTIQUN BSICO PISTA Suero fisiolgico. Agua oxigenada. Polividona yodada (betadine o similar). Paquete pequeo de algodn. Gasas estriles de 20x20 -50 compresas-. Tiritas. Rollos de esparadrapo (de papel y tela). Vendas de 5 cms y 10 cms. Vendas elsticas adhesivas (tipo tensoplast) de 5, 7-8 y 10 cms. Rollo de tape de 3,8 cms (omnitape). Pretape (salvapelos).

Tiras de sutura adhesiva (puntos de aproximacin). Paracetamol de 500 mg (termalgn o similar). Bolsas para hielo o de fro instantneo. Fro en spray. Analgsicoantiinflamatorio en spray. Crema analgsica. Crema antihistamnica. Colirio antiinflamatorio. Gotas ticas. Tijeras. Pinzas. Pauelos de papel. Guantes estriles. Termmetro. Linterna.

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LA PALMA DEL CONDADO (HUELVA), 2009

PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTE

CURSO DE ENTRENADOR NIVEL I - 1377

PRINCIPIOS GENERALES DEL SOCORRISMO

ACTIVACIN DEL SISTEMA DE EMERGENCIA

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LA RESPIRACIN: RESPIRA. Posicin lateral de seguridad. NO RESPIRA. Comprobar si hay pulso.

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ESCALA NEUROLGICA Apertura de ojos

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LESIONES ARTICULARES Las ms frecuentes son los esguinces y las luxaciones.

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* Rotura parcial: El dolor puede inhibir la contraccin muscular.

* Rotura total: El msculo no puede contraerse Deformidad:

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LESIONES TENDINOSAS Se pueden distinguir:

TRATAMIENTO: Se debe comenzar con: Fro local. Reposo.

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b) Especficos: Digestivos, respiratorios, cutneos, neurolgicos...

TERMOPATAS POR ESFUERZO

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Hiperglucemia. Aliento caracterstico.

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Trastornos del comportamiento.

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