Educacin fsica La educacin fsica es la educacin que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.

Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el 1 disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la comunidad. Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepcin y nfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la prctica de la educacin fsica ofrece a la sociedad: contribuye al 2 cuidado y preservacin de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupacin del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciacin deportiva, el deporte educativo, la recreacin, etc. La tendencia actual en educacin fsica es el desarrollo de Competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad. De esta forma, por ejemplo, en el ltimo tramo de la Educacin Bsica en Mxico, la educacin fsica pretende desarrollar las competencias siguientes: la integracin de la corporeidad, expresin y realizacin de desempeos motores sencillos y complejos y el dominio y control de la 3 motricidad para plantear y solucionar problemas. Historia En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio fsico para buscar seguridad y sobrevivir, a travs de la agilidad, fuerza, velocidad y energa. En Grecia, el fin de la educacin fsica era formar hombres de accin. En Esparta se buscaba la combinacin de hombre de accin con hombre sabio, programa educativo que ms tarde se llam Palestral. En cuanto a Roma, la educacin fsica era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. El primero en proponer ejercicios especficos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio fsico fue Galeno. Durante la poca Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima. La gimnasia moderna naci a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natacin, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitacin. En Inglaterra nacieron el ftbol, el rugby, el cricket y los deportes hpicos. A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad fsica con la eficiencia mecnica. La educacin fsica como hoy la entendemos, se origina a travs de las actividades fsicas que el hombre trat de sistematizar en la antigedad para mejorar su condicin fsica para la guerra. 4 A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formacin de profesores de educacin fsica alcanzaron un nivel universitario. Medios educativos La educacin fsica alcanza sus metas formativas valindose de medios o formas de trabajo determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la iniciacin deportiva, etc. Juego motor. Desde un enfoque antropolgico cultural el juego es entendido como una accin u ocupacin libre, que se desarrolla dentro de unos lmites temporales y espaciales determinados, segn reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente aceptadas, accin que tiene su fin en s misma y va acompaada de un sentimiento de tensin y alegra y de la conciencia de ser de otro modo que en la 5 vida corriente. En educacin fsica se entiende el juego motor como una actividad ldica (del latn ludus, diversin o entretenimiento), encaminada hacia la obtencin de un propsito motor en una determinada situacin motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de 6 juegos: juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos, etc. Cabe destacar que el juego no es slo un medio educativo que permite el logro de los propsitos de la educacin fsica, sino tambin contiene en s mismo toda la riqueza y valor educativo de un fin de la educacin fsica. Iniciacin deportiva. Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta, primeramente, la persona que aprende, as como los objetivos que se pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la metodologa que se utiliza. En el enfoque de la motricidad inteligente se parte de la enseanza de la estrategia, para despus pasar a la tcnica. En la iniciacin deportiva se adquieren las nociones de un deporte. Al llevar a cabo la iniciacin deportiva se puede abonar, por ejemplo, el desarrollo del pensamiento estratgico, la integracin de la corporeidad, entre otras competencias educativas a desarrollar. Deporte educativo. Desde un punto de vista sociolgico educativo se puede entender al deporte educativo como medio para cumplir objetivos socializadores, motivador de conductas motrices, etc., a condicin de que se evite el carcter excluyente (slo los buenos juegan) y se implemente un enfoque cooperativo en lugar del competitivo. El deporte, igual que los otros medios de la educacin fsica, contribuye al logro de los propsitos educativos. Las actividades de la Educacin fsica la desarrollaban los profesores de manera voluntaria; estas actividades fueron incrementando y en el ao 1912 se nombraron los primeros profesores de la Educacin Fsica luego en 1929 el Estado nombra el primer director general de la Educacin Fsica y Deportes, aun no estaba complementada la informacin de docentes para laborar en dicha rea. Educacin fsica y salud Uno de los principales propsitos generales de la educacin fsica es lograr en aquellos que la practican el hbito, la adquisicin de un estilo de vida activo y saludable. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los estilos de vida saludables como componentes importantes de intervencin para promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga cuidados consigo mismo y hacia los dems, la capacidad de tomar decisiones, de controlar su vida propia y asegurar que la sociedad ofrezca a todos la posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Para impulsar la salud, la educacin fsica tiene como propsitos fundamentales: ofrecer una base slida para la prctica de la actividad fsica durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de los estudiantes, para ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los problemas de 7 salud que puedan producirse en el futuro. LA EDUCACIN FSICA, QU ES?, PARA QU SIRVE? A lo largo de todos los aos que has estado en la escuela, tanto en primaria como en secundaria, siempre has tenido como una de tus asignaturas a la educacin fsica. Al inicio de este curso, vas a ver de una forma general, porqu esta asignatura es una de las que forma parte de tu educacin y cules son los objetivos que tiene. QU ES LA EDUCACIN FSICA? La educacin fsica es la asignatura que nos ayuda a desarrollar adecuadamente nuestro cuerpo y a mantenerlo sano. Para conseguir este objetivo nos aporta conocimientos y nos ensea a realizar numerosas actividades relacionadas con la gimnasia, el deporte, los juegos y la expresin corporal.

Pero la educacin fsica no slo se ocupa del cuerpo, sino tambin de potenciar las capacidades intelectuales, culturales, ticas, afectivas y de relacin interpersonal para que podamos integrarnos mejor en la sociedad, por lo que resulta esencial para nuestra formacin como personas. La Educacin fsica nos ensea cmo es nuestro cuerpo y cmo cuidarlo para mantenerlo sano. Con ella aprendemos a desarrollar las capacidades fsicas y las habilidades motrices, adquirimos destrezas para jugar y hacer deporte, y mejoramos la forma de expresarnos con el cuerpo. Asimismo, nos ensea numerosas actividades fsicas, juegos y deportes como forma de mantener el cuerpo en las mejores condiciones y de favorecer el equilibrio mental. Tambin fomenta los valores de la tolerancia, la cooperacin, la solidaridad y el juego limpio. La Educacin Fsica pretende desarrollar, igualmente, actitudes crticas frente al sedentarismo, los hbitos poco saludables y la agresin que suponen para nuestro cuerpo sustancias malas como el alcohol, las drogas, el tabaco PARA QU SIRVE? Los principales objetivos que queremos alcanzar con la educacin fsica son: Conocer nuestro cuerpo para saber cules son sus posibilidades de movimiento y, tambin, sus limitaciones. Mejorar nuestras capacidades de movimiento para tener una mayor seguridad en nosotros mismos. Conocer las diferentes manifestaciones y expresiones corporales para comunicarnos adecuadamente y mejorar, con ello, nuestra relacin con los dems y nuestra propia estima, as como desarrollar actitudes de colaboracin, respeto y tolerancia. Adquirir hbitos higinicos que nos ayuden a conservar la salud y a mantener una buena calidad de vida. Aprender a aceptar las dificultades y a superarlas mediante el esfuerzo y la constancia en las prcticas fsicas. Ello nos permitir estar preparados para superar tambin las dificultades con las que habremos de enfrentarnos en la vida. Disfrutar del tiempo de ocio, en unos casos, para liberar tensiones; en otros, para comunicarnos y relacionarnos con los dems, y siempre, para adquirir un sentido deportivo y positivo de la vida. Comprender nuestra relacin con la naturaleza a travs de las actividades fsicas desarrolladas en el medio natural, aprendiendo a amarla y respetarla. LOS CONTENIDOS DE LA EDUCACIN FSICA: Para trabajar la educacin fsica, se har desde diferentes mbitos o bloques de contenidos, que son: La condicin fsica y la salud, para conocer nuestras capacidades fsicas y poder hacer uso de ellas con responsabilidad, y para aprender a cuidar de nuestro cuerpo, mantenindolo siempre sano. Los juegos y deportes, para aplicar a su prctica nuestros conocimientos y aprendizajes de las capacidades fsicas y las cualidades de los movimientos. La expresin corporal, para conocer el lenguaje del cuerpo y poder desarrollar nuestras posibilidades de comunicacin usando el cuerpo. Las actividades en la naturaleza, para conocer el medio en que vivimos y aprender a valorar, respetar y cuidar lo que es nuestra principal fuente de vida. EL CUIDADO DEL CUERPO ES RESPONSABILIDAD NUESTRA: La Educacin Fsica nos prepara para mantener una vida sana, estar en las mejores condiciones de hacer frente a las enfermedades y, lo que es ms importante, ser capaces de hacerlo por nosotros mismos. Esta disciplina nos ensea, tambin, cmo hacer ms fcil y atractivo el desarrollo del ejercicio fsico, y nos proporciona conocimientos sobre la ropa y el calzado que hemos de utilizar para su prctica. Adems, nos informa acerca de las precauciones, los cuidados higinicos y las normas que hemos de tener en cuenta en la prctica de las actividades fsicas, tanto con nosotros mismos como con nuestros compaeros/as y el medio ambiente. Resumiendo todo lo que habis ledo, podemos decir que la educacin fsica tiene dos grandes objetivos, que son: lograr que tengis los conocimientos, destrezas y capacidades, que relacionadas con el cuerpo y su actividad motriz, contribuyan al desarrollo personal y a una mejor calidad de vida, es decir a una vida ms sana . Crear en vosotros hbitos de prctica fsico-deportiva vitalicios, que os lleve a hacer un uso activo, saludable y recreativo de vuestro tiempo de ocio a travs de la actividad fsica y el deporte. Para que logris estos objetivos se realizan las clases de educacin fsica, y para que todo vaya bien, es necesaria vuestra participacin en las actividades, siempre intentando hacerlo lo mejor posible y pensando en las repercusiones que para nuestra vida diaria tienen esas actividades.

La importancia de la Educacin Fsica En las dos ltimas dcadas los padres de los pases desarrollados hemos sido testigos una serie de fenmenos en los menores de edad que hasta entonces no haban llegado a la categora de preocupantes: La obesidad infantil, la violencia en las aulas, el estrs y la depresin en edad infantil, los embarazos no deseados y el fracaso escolar han pasado al primer plano de las preocupaciones tanto de los progenitores como de los gobiernos de los estados, y es que la incidencia de estos problemas se ha incrementado hasta unos niveles alarmantes. Se han hecho mltiples estudios y se ha llegado a una serie de conclusiones en cuanto a alimentacin, tiempo que pasan los padres con sus hijos, educacin en valores, la cultura del esfuerzo, sistemas educativos, etc. Se han publicado posibles soluciones desde el punto de vista familiar, psicolgico, alimentario, educacional e incluso mdico, y todas ellas han aportado su granito de arena a la solucin. Pero ha habido una serie de investigaciones que dan un punto de vista que se ha dejado un poco de lado y cuyas conclusiones son reveladoras. Vayamos diez aos atrs. Del 3 al 5 de Noviembre de 1999 se celebr en Berln la Cumbre Mundial sobre Educacin Fsica. A ella asistieron 250 delegados expertos en este tema con sus estudios bajo el brazo y se lleg a las siguientes conclusiones: 1. La educacin fsica es la base -junto con una alimentacin equilibrada- para evitar la aparicin de la obesidad infantil y por tanto, en un futuro, bajar los ndices de obesidad de la poblacin adulta, ya que el 80% de los nios obesos sern obesos de adultos. Los estudios realizados demostraban a las claras que en los nios que practicaban deporte regularmente el ndice de obesidad bajaba de forma drstica. 2. Hace que los nios se interesen por su cuerpo y su salud , lo que llevar a que desarrollen hbitos saludables. Los nios que hacen deporte son mucho menos propensos a consumir drogas, beber alcohol y fumar cuando se hacen adultos. 3. Es un medio integrador que fomenta el trabajo en equipo, el compaerismo, la socializacin y el respeto a los dems. De esta manera se logra un mayor autocontrol y los brotes violentos disminuyen (Agresiones, bulling, xenofobia, etc)

4. El deporte ensea a conocer y respetar el propio cuerpo. Se ha demostrado que el ndice de embarazos no deseados disminuye en las chicas que hacen deporte. 5. Fomenta la competitividad y prepara al nio a enfrentarse a las victorias y a las derrotas , por tanto al desempeo profesional de la vida de adulto. 6. Eleva la autoestima y el respeto hacia uno mismo, mejorando sustancialmente el estado psicolgico del nio. 7. Contribuye no solo al desarrollo fsico, sino tambin mental del individuo mejorando su concentracin y su fuerza de voluntad, as como la orientacin y capacidad de discernimiento tridimensional y matemtico. Por tanto, la asignatura de Educacin Fsica, tantas veces considerada una mara, es una potentsima herramienta que ayuda a corregir hbitos y genera comportamientos muy positivos a la hora de enfrentarse a muchos de los actuales problemas de la infancia en los pases desarrollados. Por algo siempre lo han llamado EDUCACIN Fsica.

6. LA CULTURA FISICAL a CULTURA FSICA es la parte de la cultura que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creacin y aplicacin de principios, fundamentos, condiciones, metodologas orientadas a la ejercitacin del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad fsica en caminada al ocio, educacin, competicin, aptitud fsica y salud. Es una disciplina de tipo pedaggica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armnica las capacidades fsicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misin de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo.

. LA EDUCACION FISICAL a EDUCACION FISICA, desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la comunidad. La Educacin Fsica permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los nios y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo dela actividad fsica son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educacin Fsica en los escolares.