Qu es la Terapia de Apoyo?

La terapia holstica de apoyo emocional es una terapia que se centra en el estado psquico -fsico-emocional, en general negativo, que una persona puede estar pasando en un momento puntual. Est indicada para aquellos momentos de bajn; falta de nimo, dispersin, sensacin de estar perdiendo tiempo, prdida real de algo importante en la vida de la persona, depresin leve, falta de motivacin, sensacin de no encajar en un ambiente, perdida de autoestima, falta de comunicacin, pensamientos limitantes, falta de iniciativa, incertidumbres, y otros tantos estados anmicos que una vez u otra nos pasa a todos. Las demandas de nuestra vida diaria nos limita el tiempo, no nos escuchamos y pasamos de largo ignorando lo que nuestro ser nos est diciendo a gritos, cuidate, observate, date ms atencin. Seguimos con nuestra vida creyendo que es normal, que tenemos que ser fuertes y que ya pasar, sta actitud en algunas circunstancias puede estar bien, es una forma de autoregenerarse emocionalmente, pero el problema est cuando eso pasa muy a menudo, enquistando en nuestro ser emocional, haciendo que lo que siento sea inhibido, despreciado o pospuesto. Llegando un momento en que la tensin sea insostenible todo saldr con mucho ms potencia y seguramente de forma no controlada, provocando sntomas fsicos, psquicos y conductas no deseadas . Al no

estarmos acostumbrados a ornos pasaremos a reprimirnos deseando ser de una forma que estamos algo lejos de ser conflicto interno, simulando y fingiendo tener un estado de nimo que no tenemos, para quedar bien o no ofender a lo dems (conflicto externo) tenemos miedo de ser nosotros mismos y somos lo que los dems desean que seamos. La terapia holstica de apoyo emocional, puede ayudar en estos momento a que puedas ver ms claramente lo que te est pasando y apoyarte en los cambios deseados y necesarios. Date la oportunidad de conocerte, quererte y cuidarte ms. Terapias: Flores de Bach; gran equilibradora de emociones y estado de nimo. Kinesiologa; que por s sola abarca reas importante para mantener un equilibrio fisico-psiquico-emocional. PNL; tcnica que ayuda a ver la vida desde diversas perspectivas, hacer proyecciones, romper con limitaciones pasadas, averiguar las creencias limitadoras, mejorar la comunicacin interpersonal y optimizar el proyecto de vida entre otras cosas. Inteligencia Emocional; tomar consciencia de s mismo y el lugar que ocupa en el mundo, aceptarse, conocerse, valorarse, quererse y saber cmo manejar las emociones sin reprimirlas. Analsis Transaccional; conocer los estados del Yo e identificar en cul de ellos se expresa y desde ah descubrir porqu se comunica de tal manera y no de otra y conocer qu beneficios e inconvenientes van unidos a esta forma de ser y expresarse.

http://alessandrapedroso.wordpress.com/2010/02/17/%C2%BFque-es-la-terapia-de-apoyo/