QU ES LA ERGONOMA?

En la actualidad, se puede definir la ergonoma:

Segn la Asociacin Internacional de Ergonoma, la ergonoma es el conjunto de conocimientos cientficos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones fsicas y mentales de la persona. Segn la Asociacin Espaola de Ergonoma, la ergonoma es el conjunto de conocimientos de carcter multidisciplinar aplicados para la adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y caractersticas de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

Objetivos El objetivo de la ergonoma es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano. Todos los elementos de trabajo ergonmicos se disean teniendo en cuenta quines van a utilizarlos. Lo mismo debe ocurrir con la organizacin de la empresa: es necesario disearla en funcin de las caractersticas y las necesidades de las personas que las integran. La psicosociologa aplicada parte del hecho de que las necesidades de las personas son cambiantes, como lo es la propia organizacin social y poltica. Por ello, las organizaciones no pueden ser centros aislados y permanecer ajenas a estos cambios. Hoy en da, se demanda calidad de vida laboral. Este concepto es difcil de traducir en palabras, pero se puede definir como el conjunto de condiciones de trabajo que no daan la salud y que, adems, ofrecen medios para el desarrollo personal, es decir, mayor contenido en las tareas, participacin en las decisiones, mayor autonoma, posibilidad de desarrollo personal, etc. Los principales objetivos de la ergonoma y de la psicologa aplicada son los siguientes:

Identificar, analizar y reducir los riesgos laborales (ergonmicos y psicosociales). Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo a las caractersticas del operador. Contribuir a la evolucin de las situaciones de trabajo, no slo bajo el ngulo de las condiciones materiales, sino tambin en sus aspectos socio-organizativos, con el fin de que el trabajo pueda ser realizado salvaguardando la salud y la seguridad, con el mximo de confort, satisfaccin y eficacia.

Controlar la introduccin de las nuevas tecnologas en las organizaciones y su adaptacin a las capacidades y aptitudes de la poblacin laboral existente. Establecer prescripciones ergonmicas para la adquisicin de tiles, herramientas y materiales diversos. Aumentar la motivacin y la satisfaccin en el trabajo.

Clasificacin La ergonoma se puede clasificar en las siguientes reas:

Ergonoma de puestos / ergonoma de sistemas:

La Ergonoma de sistemas estudia conjuntos de elementos, humanos y no humanos, sometidos a interacciones, lo que implica una gran cantidad de variables; mientras que la del puesto de trabajo se refiere al estudio concreto y exhaustivo de las relaciones entre un solo hombre y una mquina, medios o instrumentos que utiliza para trabajar.

Ergonoma de concepcin o ergonoma de correccin.

Se habla de ergonoma de correccin cuando se aplican sus conocimientos y tcnicas a una situacin de trabajo ya consolidada. Sera el caso de mejorar la iluminacin y ventilacin de un local, de disminuir el nivel de ruido etc.

La ergonoma de concepcin es la que se aplica a la fase del proyecto, ya sea la edificacin de un bloque de viviendas o la construccin de una fbrica. En este momento la ergonoma hara el papel de protagonista principal y los arquitectos y tcnicos tendran que escuchar la opinin de los fisilogos.

Ergonoma geomtrica.

Puede definirse como el estudio de las relaciones entre hombre y condiciones mtricas y posicionales de su puesto, con una tendencia a conseguir el mximo confort. Al ser el hombre una estructura mvil, sus necesidades sern satisfechas al alcanzar un confort geomtrico definido por: Confort posicional: resultado de la correcta interaccin entre el puesto de trabajo y el cuerpo, por lo que hay que considerar los datos antropomtricos relevantes. Los estudios en este terreno se dirigen fundamentalmente al diseo de puestos de trabajo y elementos que lo constituyen (asientos, herramientas,...), as como a las posturas adecuadas. Confort cintico-operacional: que estudia el movimiento muscular en relacin a su acoplamiento a la tarea y analiza y disea los mandos y mecanismos de operacin en funcin del rendimiento, del consumo energtico, el esfuerzo y la fatiga, condicionados por la flexibilidad, precisin, esfuerzo, rapidez y fatiga muscular. Relacin de seguridad, dirigida a la proteccin del hombre contra los elementos agresivos de la mquina.

Ergonoma ambiental:

Es la parte de la Ergonoma que estudia y desarrolla las relaciones entre el hombre y los factores ambientales que condicionan su estado de salud y de confort. En este mbito se estudian dos grandes grupos de factores aparte de los de tipo psicosocial que son:

Factores fsicos: trmicos, luminoso-visuales, auditivos y dinmicos (vibraciones) Factores fsicos y biolgicos.

Ergonoma temporal o cronoergonoma.

Ergonoma temporal o cronoergonoma. Se dedica a la relacin tiempo salud tanto fsica como psicolgica, centrndose en los ritmos de trabajo biolgico y social, junto con su repercusin en el trabajador, en el entorno y en la organizacin.

Ergonoma informtica: hardware y software.

Ergonoma informtica Desde el punto de vista informtico, la Ergonoma es la ciencia que analiza la adaptacin de los ordenadores a las capacidades y condiciones de quienes las usan. Los anlisis resultantes determinan las caractersticas que se deben cumplir para que las personas puedan utilizar estos ordenadores de un modo eficiente y sin riesgo para su salud o seguridad. La Ergonoma informtica, al igual que la aplicada a cualquier otro entorno, es una ciencia multidisciplinaria. Recomendaciones sobre el hardware La mejor manera de escoger un mouse es tomndolo. En las tiendas de artculos de oficina suelen colocar una repisa con todos los tipos de mouse desempacados para que usted los pueda sentir. Busque alguno donde pueda apoyar los dedos de forma natural (no de manera forzada). Muchos tienen tambin un disco (o rueda giratoria) entre los dos botones. La mayora de las personas piensa que no necesitar de ese disco, pero una vez que lo prueba no volver a comprar un mouse que no cuente con uno. Al ver un teclado ergonmico por primera vez pensar que se derriti, pero crame que a la larga le quitar varios malestares de las manos. Estos teclados tienen el conjunto de teclas separado en dos partes, las cuales estn dispuestas con un ngulo de inclinacin. Esto hace que las muecas estn siempre en una posicin natural al tener los codos abiertos. Tambin cuentan con un espacio donde se pueden apoyar las muecas. Esta porcin, en algunos casos, es acolchonada o al menos suave al tacto. El escritorio. Es importante que mantenga los antebrazos en lnea horizontal con las muecas cuando use el mouse o el teclado y que cuente siempre con un espacio para descansar las manos cuando no los est utilizando. Un escritorio con bastante espacio para ello es tan importante como los otros puntos mencionados. El tiempo que pasa frente al computador, ms una mala postura y la presin de su trabajo hacen que en ocasiones acabe harto de la computadora. Penselo, puede

que gaste un poco de dinero en este tipo de dispositivos, pero estando cmodo lograr eliminar factores de estrs. Ergonoma de software Actualmente los diseadores de software se preocupan de incorporar los principios de diseo ergonmico a sus productos con el fin de facilitar su utilizacin por colectivos cada vez ms amplios. Este proceso conlleva un progresivo acercamiento entre el modo de funcionamiento de los programas concebidos por el programador y la forma en que habitualmente el operador humano desarrolla su trabajo; esto requiere prestar una atencin especial al diseo de la interfaz de dilogo persona/ordenador. En los programas informticos se pueden emplear distintas tcnicas de dilogo mediante las cuales el usuario interacciona con la mquina; entre ellas se encuentran los comandos, los mens, la manipulacin de objetos y los formularios. Dichas tcnicas de dilogo, que pueden ser utilizadas por separado o combinadas en una misma aplicacin informtica, constituyen uno de los principales objetos del diseo ergonmico del software. En la ergonoma del software se consideran siete principios generales de diseo, aplicables a cualquier tcnica especfica de dilogo: - Capacidad de adecuacin a la tarea - Autodescriptividad del sistema - Controlabilidad - Conformidad con las expectativas del usuario - Tolerancia a los errores - Capacidad de adaptacin al usuario - Fcil de aprender a utilizar

Beneficios de la Ergonoma Disminucin de riesgo de lesiones Disminucin de errores / rehacer Disminucin de riesgos ergonmicos

Disminucin de enfermedades profesionales Disminucin de das de trabajo perdidos Disminucin de Ausentismo Laboral Disminucin de la rotacin de personal Disminucin de los tiempos de ciclo Aumento de la tasa de produccin Aumento de la eficiencia Aumento de la productividad Aumento de los estndares de produccin Aumento de un buen clima organizacional Simplifica las tareas o actividades