PRACTICA EMPRESARIAL

PRESENTADO A: XIOMARA ROJAS

Presentado por YINA ALEJANDRA ERAZO ROSERO SANDRA PATRICIA PEREA

UNIVERSIDAD MANUELA BELTRAN ESCIALIZACION EN SALUD OCUPACIONAL 122E Bogot, Marzo de 2013

TABLA DE CONTENIDO 1. POLITICA DE SALUD OCUPACIONAL PETREX S.A 2. OBJETIVO GENERAL 3. GENERALIDADES DE LA EMPRESA 3.1 ESTRUCTURA DEL PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL 3.1.1 Informacin Bsica de la Compaa

4. ESTRUCTURA ORGANIZACIONAL 5. RECUENTO HISTRICO 6. ORGANIZACIN DEL TRABAJO 6.1 6.2 6.3 6.4 A nivel Internacional Sucursal Colombia reas De Trabajo Desarrollo Profesional

6.5 Cambio de responsabilidades

7. PROCEDIMIENTO A NIVEL EMPRESARIAL 7.1 7.2 Planeacin de la Visita: Definicin de Equipo y Cronograma SALUD OCUPACIONAL 9. CRONOGRAMA 10. RESULTADOS DEL DIAGNSTICO ANEXOS

8. DIAGNOSTICO DE LA SITUACIN ACTUAL RESPECTO AL PROGRAMA DE

POLITICA DE SALUD OCUPACIONAL PETREX S.A

OBJETIVO GENERAL
Preservar la salud del trabajador mediante el desarrollo de actividades

interdisciplinarias que fomenten el bienestar fsico, mental y social en un entorno libre de riesgos, que permita un adecuado desempeo de las actividades laborales.

GENERALIDADES DE LA EMPRESA
3.1 ESTRUCTURA DEL PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL 3.1.1 Informacin Bsica de la Compaa RAZON SOCIAL: Petrex S.A. SUCURSAL COLOMBIA N.I.T.: 900.243.910-5 V

CLASE DE RIESGO:

ACTIVIDAD ECONOMICA: 5112001 ARP: SEGUROS BOLIVAR

CAJA DE COMPENSACION: COLSUBSIDIO UBICACIN GEOGRAFICA: Calle 97 No. 23 60 Piso 10 Edificio ProKsol Bogot D.C. Telfonos: 7470808 Fax: 6001389 Correo Electrnico: edilberto.colmenares@petrex.com.co TURNOS DE TRABAJO: Personal Administrativo (Jornada de 8 horas) Lunes a Viernes de 08:00 a.m. a 12:00 m y de 01:00 p.m. a 06:00 p.m. Personal Operativo (Jornada de 12 horas) Lunes a Domingo de 06:00a.m. a 06:00 p.m. ACTIVIDAD ECONOMICA: Servicios de Perforacin, Reactivacin y Mantenimiento de Pozos de Petrleo y Gas. REPRESENTANTE LEGAL: Edilberto Colmenares Tovar NUMERO DE EMPLEADOS: 478

ESTRUCTURA ORGANIZACIONAL
El diagrama de la Estructura de la Organizacin est contenido en el Anexo 1 Organigrama de Petrex S.A. Sucursal Colombia, en el Anexo 2, Organigrama de QHSE de Petrex S.A. Sucursal Colombia.

RECUENTO HISTRICO
PETREX S.A. fue creada el 7 de Febrero de 1983 El Grupo Thorndike y Ro Colorado Drilling Ltd. fundaron Petrex S.A., para brindar servicios de Workover a Occidental Petroleum, una empresa americana concesionaria del Lote 1 AB situado en la selva peruana En esta primera fase, PETREX S.A. operaba nicamente con 2 equipos de Workover de propiedad de Occidental Petroleum En Julio del ao 1998, el grupo italiano SAIPEM adquiere la cuota en posesin del Grupo Thorndike, controlando as el 100 % de PETREX S.A. En el ao 2002 fue creada PETREX Sudamrica como sucursal de PETREX Per y se da por consiguiente la apertura de las operaciones en Venezuela, comenzando el 2 de Julio del mismo ao las actividades de perforacin en ENI Dacin con el Taladro hidrulico G-200. En la zona Nor Oriental del Per, con el rig 5824 se perfor en el ao 2005 el Pozo Situche Norte 1X de 18,300 pies En Marzo del 2006 PETREX empez a operar en Ecuador para la firma AGIP. En Septiembre del 2008 PETREX empez a operar en Colombia para Ecopetrol. Actualmente, nuestra compaa cuenta con 68 Rigs en Per, Venezuela, Ecuador, Colombia y Brasil, para realizar los procesos de Perforacin (Off Shore / On - Shore), Workover y Pulling. Las compaas buscan mantener la produccin de sus pozos en ptimos niveles para lo cual se realizan campaas de mantenimiento de pozos (Pulling) ya sea reparando y limpiando partes de la tubera y/o bombas de produccin; y en otros casos se busca incrementar la produccin, para lo cual se realizan trabajos de reacondicionamiento de pozos (Workover), esto se puede hacer realizando trabajos de fracturamiento hidrulico y/o acidificacin, as como reparaciones mecnicas del pozo. PETREX brinda equipos con la suficiente capacidad operativa y personal calificado para desarrollar estos proyectos logrando satisfaccin plena de nuestros clientes, actualmente tenemos 21 equipos para servicio de pozos (17 en Per, 4 en Venezuela y 7 en Colombia), operando tanto en tierra como en mar.

Nuestros Equipos:
Onshore Driling

RIG 5926
Modelo: Cabot Top Drive: Drill Depth: HP rating: 750 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

PTX 22
Modelo: Ideco 1700 (Ex H&P Ecuador 22) Top Drive: Drill Depth: HP rating: 1700 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

5929
Modelo: Rapid Rig Top Drive: Drill Depth: HP rating: 750 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

933
Modelo: HH300 Top Drive: Drill Depth: HP rating: 1200 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

815
Modelo: G125 Top Drive: Drill Depth: HP rating: 750 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

5917
Modelo: LEWCO Top Drive: Drill Depth: HP rating: 2000 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

5864
Modelo: Top Drive: Drill Depth: HP rating: 3000 HP Mast: Pas: COLOMBIA Tipo: Onshore Drilling

ORGANIZACIN DEL TRABAJO 6.1 A nivel Internacional

PRETEX S.A se encuentra conformada por aproximadamente 2000 trabajadores, la empresa promueve procesos sistemticos e interactivos, que buscan el fortaleciendo de la identidad de nuestros trabajadores y un adecuado clima laboral.

6.2 Sucursal Colombia El Horario de Trabajo en las oficinas Administrativas (horario de 8 horas) es de Lunes a Viernes de 08:00 a.m. a 12:00 m y de 01:00 p.m. a 06:00 p.m. El horario laboral de Personal Operativo (Jornada de 12 horas) Lunes a Domingo de 06:00a.m. a 06:00 p.m. con rotacin de descansos de 4 semanas por 1. El proceso de ingreso y seleccin son realizados en la sede Principal en Bogot; a trmino indefinido. Distribucin del personal por gnero: HOMBRES 426 y MUJERES 52, para un total de 478 Trabajadores; distribuidos de la siguiente manera: Oficinas Administrativas: 25 Mujeres y 62 Hombres. Personal en Campo: 364 Hombres y 27 Mujeres.

6.3 reas De Trabajo . Operaciones (Drilling, Workover y Pulling) . Recursos Humanos - ICT . Administracin y Finanzas . Logstica . QHSE 6.4 Desarrollo Profesional En PETREX S.A se brinda la oportunidad a los trabajadores para desarrollarse dentro de la compaa, a travs de una lnea de carrera establecida permitindoles crecer profesionalmente. La empresa identifica el personal con un desempeo superior al promedio y desarrolla estrategias que se emplean para mantener este desempeo y mejorarlo. Con la finalidad de potenciar el desempeo de personal se sugiere:

6.5 Cambio de responsabilidades : asignar nuevos y diferentes roles es una forma

de incrementar el desafo y la motivacin. Incentivos: forma efectiva de reconocimiento y motivacin. Incremento salarial, bonos, participaciones u otras compensaciones variables. Entrenamiento: Interno a travs del coaching del jefe y externo con programas de formacin de habilidades directivas u otras que se definan como prioridades. Plan de sucesin: A partir del resultado de sus evaluaciones, las empresas definen su cantera de sucesin.

PROCEDIMIENTO A NIVEL EMPRESARIAL

7.1 Planeacin de la Visita:

Se realiz la primera visita a la empresa el da 21 de Agosto de 2012 donde se radic la carta de presentacin por parte de la universidad a la empresa y se elabor un cronograma inicial de visitas con el fin de aplicar la herramienta respectiva encaminada a diagnosticar el estado actual de la empresa respecto al desarrollo del programa de salud ocupacional; as mismo se coordinaron las visitas a campo (pozos).

7.2 Definicin de Equipo y Cronograma

Durante la primera visita se realiz una socializacin con la gerencia y el equipo QHSE, en conjunto se elabor la primera encuesta y se identific el equipo de trabajo con el cual vamos a trabajar, en cabeza del Ingeniero Pedro Gil Subgerente QHSE, Doctor Andrs Saavedra Medico Especialista en salud Ocupacional y la supervisin QHSE en campo.

DIAGNOSTICO DE LA SITUACIN ACTUAL RESPECTO AL PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL

Cuando comenz a desarrollarse el proceso de seguridad y salud al trabajo? Nace de la necesidad de prevencin de accidentes de trabajo ya que los trabajadores de Petrex S.A desarrollan labores en ambientes de trabajo de riesgo alto de acuerdo a su actividad econmica. La empresa cuenta con un proceso en el sistema de gestin de calidad desde el 2007, por lo cual es de gran importancia darle continuidad y cumplir con los requisitos para mantener la certificacin en dichos procesos implementando el PSO. Cual fue la motivacin que genero el inicio? La empresa Petrex S.A considera la trabajadores como valor fundamental de la prestacin del servicio y calidad de la empresa gestionando la implementacin del programa de S.O. para mantener un buen nivel de salud para todos los colaboradores, en todas las locaciones o Bases Operativas, y para apuntar a la mejora continua de estos niveles. Esto conllevar a disminuir los riesgos de enfermedad y se enfatizar el aspecto preventivo.

El propsito de Petrex S.A. Sucursal Colombia al incluir este programa de ocupacional como parte integral de las directrices empresariales, es el de proporcionar a todos sus trabajadores ptimas condiciones de salud y seguridad que les permitan trabajar dentro de un ambiente de bienestar acorde con la legislacin vigente. Cul es la visin de la gerencia al respecto? La Alta Direccin consecuente con su compromiso, provee los recursos (humanos, infraestructura organizacional, tecnolgicos y financieros) a fin de asegurar el logro de los principios de Salud Ocupacional, Seguridad Industrial y Medio Ambiente contenidos en su Poltica QHSE. Los recursos financieros para la implementacin y mantenimiento del Sistema de Gestin HSE se encuentran descritos en el formato Presupuesto HSE Asimismo, dispone de la infraestructura y equipos para el desempeo de los colaboradores y el desarrollo de las actividades de HSE. El proceso de Contratacin y Gestin de Personal se basa en el cumplimiento del Procedimiento General Reclutamiento, Seleccin, Contratacin y Colocacin de Personal Cul es la visin de mandos medios? Aprobar y apoyar los aspectos de Salud Ocupacional, Seguridad Industrial, y Medio Ambiente, en coherencia con la Poltica HSE teniendo en cuenta los requisitos legales aplicables, los riesgos prioritarios, los aspectos ambientales significativos, cambios tecnolgicos, indicadores de desempeo y la mejora continua. Cul es la visin de los trabajadores de base? Seguir las normas y procedimientos establecidos en el PSO para velar por su salud y la de sus compaeros, as como informar situaciones que pueden ser causantes de accidentes de trabajo o enfermedad profesional, asistir las capacitaciones programadas por la empresa obteniendo conocimientos necesarios para la prevencin de AT El personal y directivos perciben la mejora en calidad de vida, salud y seguridad con el SG-SST? Es prioritario la continuidad del PSO, ya que los resultados se han visto reflejados en el ndice de accidentalidad (0), disminucin de incapacidades y ausentismos laborales, y procesos seguros que los han hecho acreedores de las diferentes certificaciones. Como se planean las actividades de SyST cada ao? Se planean de acuerdo al cronograma establecido, donde se programas las actividades de acuerdo a los subprogramas y prioridades de la empresa. El plan de accin se elabora en base a la identificacin de ppleigro y evaluacin de riesgos diagnosticados.

|
PETREX S.A SUCURSAL COLOMBIA FECHA: 03 Noviembre-2012
1. IDENTIFICACIN Y GENERALIDADES DE LA EMPRESA POR CENTRO DE TRABAJO. Estndar: La empresa tiene un Programa de Salud Ocupacional (PSOE). C CRITERIO MODO DE VERIFICACIN Hay un Programa de Salud Ocupacional (PSOE) escrito, vigente Solicitar el Programa de Salud para el ao, y firmado por el Ocupacional y verificar lo 1 Representante Legal de la pertinente. organizacin y por el responsable del propio Programa. El documento tiene la siguiente informacin de la empresa: razn social; NIT; direccin, telfono y Solicitar el documento y verificar ciudad, representante legal, sucursales 1 y nmero de empleados, actividad lo pertinente econmica principal y clase de riesgo por cada sede. Todos los trabajadores, dependientes o independientes, estn afiliados al Sistema General de Seguridad Social en Salud y al Sistema General de Pensiones. Adems, todos los dependientes y los independientes que voluntariamente y por escrito lo decidan, estn afiliados al Sistema General de Riesgos Profesionales.
NC NA NV

OBSERVACIONES

ACUERDO

1.1

Se debe mejorar y actualizarlo en los aspectos legales. Se evidencio documento actualizado (cmara de comercio) Se evidencio planilla de pagos parafiscales, pero hay una temporal que suministra personal por das y no se tena documentos de ellos.

Se actualizar dentro de la matriz legal.

1.2

1.3

Solicitar la lista de trabajadores, tanto dependientes como independientes, y verificar si 1 estn afiliados a EPS, a AFP y a ARP.
Solicitar los soportes del pago de aportes de los cuatro (4) meses anteriores a la fecha de la visita y verificar, en una muestra del treinta por ciento (30%), tanto de trabajadores dependientes como independientes, si la empresa pagos los aportes. Si hay menos de sesenta (60) trabajadores, hacer la verificacin sobre el universo. (Para calificar, respecto del ltimo mes, si la empresa hizo el pago respectivo, tener en cuenta los plazos establecidos). Si la empresa esta definida como de Alto Riesgo, solicitar la lista de trabajadores que se consideran potencialmente expuestos a factores de riesgo causantes de la

Solicitar documentos faltantes del personal temporal y verificar el cumplimiento de acuerdo a los estndares de la compaa.

.4

La empresa paga, regularmente, los aportes a los sistemas de seguridad social.

El pago de parafiscales se realiza mensualmente.

Si la empresa se clasifica en el grupo de las denominadas de "Alto Riesgo, aporta al Sistema General de

2. POLTICA DE SALUD OCUPACIONAL. Estndar: La empresa defini la Poltica de Salud Ocupacional.

CRITERIO MODO DE VERIFICACIN C NC NA NV OBSERVACIONES ACUERDO

En el PSOE est definida la Poltica de Salud Ocupacional de la organizacin. La Poltica expresa el Solicitar el PSOE y verificar si 2.1 compromiso de la alta direccin; la poltica incluye los compromete a todos los niveles de elementos del criterio. la empresa y define las lneas de accin en salud ocupacional. Verificar si la Poltica est a la vista del pblico, y solicitar la La Poltica est publicada y se hizo lista de asistencia de los 2.2 difusin de ella entre los trabajadores a la reunin de trabajadores. difusin o la constancia de la entrega, a cada uno, de la copia correspondiente.

Hay una poltica QHSE integrada

Se evidencio Poltica , esta publicada y divulgada a los trabajadores.

Mejorar el sistema de difusin o divulgacin.

3. COMIT PARITARIO DE SALUD OCUPACIONAL (COPASO) O VIGA OCUPACIONAL. Estndar: La empresa conform un Comit Paritario de Salud Ocupacional (COPASO) o design un viga ocupacional, segn las normas. CRITERIO MODO DE VERIFICACIN C NC NA NV OBSERVACIONES Si la empresa tiene menos de diez (10) trabajadores design el viga ocupacional, le Solicitar el documento mediante el cual se designa asign el tiempo necesario y el registro de la el viga y verificar si est vigente el registro ante el designacin, ante el Ministerio de la Proteccin Ministerio Social, est vigente Si la empresa tiene diez (10) o ms trabajadores, el COPASO est compuesto por un nmero igual de representantes del empleador y de los trabajadores, con sus suplentes, y el nmero de los integrantes corresponde a lo dispuesto en la Resolucin 2013/86, o en la norma que la adicione, modifique o sustituya, segn la cantidad de trabajadores ACUERDO

3.1

Tiene COPASO

3.3

Solicitar el acta de constitucin y, segn el nmero de trabajadores, verificar la conformacin paritaria y en nmero de miembros, de acuerdo con la norma del COPASO

Se debe volver a conformar el COPASO segn la Se evidencio la igualdad en ley, no hay que el Numero de registrarlo ante el representantes de los ministerio ya que hay trabajores y del empleador. integrantes que no participan activamente.

4. RECURSOS Estndar: La empresa dispone de las personas y de los recursos fsicos, econmicos y tecnolgicos necesarios para coordinar y desarrollar el Programa de Salud Ocupacional CRITERIO MODO DE VERIFICACIN C NC NA NV OBSERVACIONES ACUERDO Solicitar el documento en el que consta la designacin del La alta direccin design un responsable responsable, las funciones que Se evidencio un documento de del PSOE, quien tiene funciones En el organigrama se le asignaron y el tiempo que nombramiento del representante 4.1 especficas y tiempo definido para cumplir 1 est ligado a la debe destinar al PSOE. Verificar del sistema HSE emitido por la tal tarea. Dicho responsable depende Direccin General. en la carta organizacional, si el Gerencia General. directamente de la alta direccin responsable depende directamente de la alta gerencia Si la empresa tiene cincuenta (50) Solicitar la hoja de vida y trabajadores o menos, el responsable del verificar, mediante los 4.2 PSOE es una persona que, como mnimo, certificados correspondientes, si 1 acredita una formacin de por lo menos el responsable acredita la cincuenta (50) horas en salud ocupacional capacitacin que se exige. Si la empresa tiene entre cincuenta y uno (51) y ciento cincuenta (150) trabajadores, el responsable del PSOE es una persona que acredita, como mnimo, formacin Solicitar la hoja de vida y como tcnico o tecnlogo en salud verificar, mediante los 4.3 ocupacional o en alguna de sus reas. (En certificados correspondientes, si 1 los sitios del pas donde no hay el recurso el responsable acredita la con ese perfil, el representante del PSOE capacitacin que se exige. puede ser un empleado con entrenamiento mnimo de ciento cincuenta -150-horas en salud ocupacional)

Si la empresa tiene ms de ciento cincuenta (150) trabajadores, el responsable del PSOE es una persona que acredita, como mnimo, formacin profesional bsica, de pregrado o de postgrado, en salud ocupacional o en 4.4 alguna de sus reas. (En los sitios del pas donde no hay el recurso con ese perfil, el representante del PSOE puede ser un empleado con entrenamiento mnimo de trescientas -300-horas en salud ocupacional). Si la empresa tiene ciento cincuenta (150) trabajadores o menos, en el captulo de recursos del PSOE se establece la partida 4.5 de gastos necesaria para ejecutar las actividades del ao, segn los objetivos y las metas prioritarias. Si la empresa tiene ms de ciento cincuenta (150) trabajadores, hay un presupuesto especfico, organizado por 4.6 captulos de acuerdo con los riesgos, para ejecutar las actividades del ao, segn los objetivos y las metas prioritarias Hay un procedimiento escrito para 4.7 garantizar, con recursos propios o contratados, la disponibilidad de las reas y de los equipos necesarios para desarrollar el PSOE.

Solicitar la hoja de vida y verificar, mediante los certificados correspondientes, si el responsable acredita la capacitacin que se exige.

La persona posee diferente tipos de capacitacin y experiencia en HSE.

Fortalecer su formacin con la Especializacin en Salud Ocupacional para la obtencin de la licencia.

Solicitar el PSOE y verificar en el capitulo pertinente, la asignacin de recursos financieros

Solicitar el PSOE y verificar en el capitulo pertinente, la asignacin de recursos financieros

Se evidencio Presupuesto HSE

Incrementar recursos para campaas de los PVE del PSO.

Solicitar el procedimiento respectivo, o verificar, en el propio PSOE, si est definido el medio como se garantizar la disposicin de los recursos.

No hay procedimiento escrito pero en el Realizar un procedimiento programa y la Gerencial que destine recursos poltica se menciona propios al PSO. la asignacin de recursos al PSO.

Estn definidos los criterios para la 4.8 seleccin de la ARP a la cual afiliarse y para evaluar su asistencia tcnica y asesora

Solicitar el documento que contiene los criterios para seleccionar y para evaluar a la ARP

Se evidencio un trabajo de seleccin realizado por un tercero y verificado por la compaa.

Revisar estndares de seleccin.

1. CRONOGRAMA

CRONOGRAMA PRACTICA EMPRESARIAL

MESES DEL AO / 2012 te m 01 02 03 04 05 06 ACTIVIDAD Solicitud de carta de la universidad a la empresa Radicacin de carta de la universidad a la empresa Solicitud de carta de respuesta de PETREX a la universidad Radicacin de carta de Petrex a la empresa Primera visita a la empresa Aplicacin de la herramienta para el diagnostico (criterios de evaluacin Manual de Calidad) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 8 0 0 8 8 4 4 4 4 8 4 4 8 4 0 0 0 TOTA L PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ ENE FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOV DIC 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 8 4 28 4 4 4 4 8 4 2 4 %
AVANCE

100 100 100 100 100 100 100

2. RESULTADOS DE LA APLICACIN DEL INSTRUMENTO

C 1 1 1 1 1 1 1

NC

NA

NV

ESTRUCTURA

C NC NA NV
1 1

POLITICA

C NC NA NV
1 1

COPASO

C NC NA NV
1 1 1 1 1 1 1 1 15

RECURSOS

TOTAL

En la fase diagnostica se logra evidenciar que la empresa cumple con el 97%. De los 19 puntos verificados, 4 no aplican, y 15 se cumplen.

3. DIAGNOSTICO DE LA EMPRESA La empresa cumple con el 97% de los estndares mnimos de calidad Los directivos y mandos medios estn comprometidos con el desarrollo integral del programa de salud ocupacional, apoyan y forman parte activa del mismo. La totalidad de los empleados estn afiliada al sistema de seguridad social. El programa de Salud ocupacional esta actualizado de acuerdo a la normatividad vigente Revisar los estndares de seleccin del personal que empresa. Redireccionar los recursos Vigilancia Epidemiolgica. Se evidencio un nmero de trabajadores que presenta restricciones para la ejecucin del trabajo en alturas. Falta planillar pagos de subcontratistas en la carpeta de las hojas de vida con el visto de recibido del trabajador. de la ARL para fortalecer reas de mayor importancia como los programas de promocin y prevencin y programas de la ARL suministra a la

CRONOGRAMA PRACTICA EMPRESARIAL

MESES DEL AO / 2012 te m 01 ACTIVIDAD Visita a la empresa Petrex S.A, para establecer actividades del cronograma Anlisis de datos y priorizacin de las reas trabajar de acuerdo a la aplicacin de instrumento de calidad aplicado Visita a la empresa para la entrega de informe ejecutivo Reunin con el medico de salud ocupacional para fijar para metros de la propuesta (manual preventivo de trabajo en alturas) Visita a campo y toma de muestras Revisin de INTERVENCION EN LA EMPRESA manual preventivo para trabajadores con restricciones en alturas Entrega de manual e informe final a la empresa Petrex S.A 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 8 0 0 8 8 8 8 4 0 0 0 28 2 4 100 4 4 TOTA L PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ PR EJ ENE FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOV DIC 4 4 4 4 %
AVANCE

100

02

100

03

100

04

100

05

100

06

100

12. INTERVENCION Como propuesta de acuerdo al diagnstico de la empresa donde se evidencio un 3% de debilidades en los trabajadores que desarrollan actividades en altura, los cuales presentan restricciones para trabajar, se plantea la intervencin en el rea de Medicina Preventiva de la empresa, desarrollando una GUIA PRACTICA PARA MANTENER LAS CONDICIONES DE APTITUD EN TRABAJADORES QUE DESARROLLAN ACTIVIDADES EN ALTURAS EN LA EMPRESA PETREX S.A con el objetivo de disminuir el ndice de trabajadores que se encuentran en condicin NO APTO, para desarrollar trabajo en alturas y prevenir al mismo tiempo la posibilidad de que dicho ndice aumente, a travs de la concientizacin del trabajador con lo cual no solo logramos intervenir el programa de medicina laboral sino tambin llegar al trabajador con un producto final que resulte atractivo, fcil de entender y con el mensaje claro para su auto cuidado, segn la normatividad vigente lo exige a todas las empresas publicas y privadas, dicho programa complementara el rea preventiva y ser de vital apoyo para el programa factor H( programa nutricional de la empresa) con el cual se lograra una cobertura total a nivel preventivo, relacionado con la batera de estilo de vida saludable de la empresa.

12.1 Justificacin Conforme a lo establecido en la legislacin, en la resolucin 1409 del 2012(art. 14 que remplazo la resolucin 3673 reglamento tcnico de trabajo seguro en alturas el cual se define como labor o desplazamiento que se realice a mas de 1.50 metros o mas de su nivel inferior. Dictamina que todas las empresas deben implementar un programa de proteccin contra cadas necesario para la identificacin, evaluacin y control de los riegos asociados a trabajos en alturas. Aportando a la ley mencionada anteriormente se vio la necesidad, conforme al diagnstico segn las debilidades encontradas en las diferentes reas o procesos

en donde se requiere, para contribuir con el mejoramiento de los estndares de calidad, generando un aporte el sistema de garanta de la calidad de la empresa Petrex S,A. enfocando la intervencin hacia los trabajadores que realizan actividades en alturas en el sector petrolero, especficamente en las personas contratistas que ejecutan actividades de mantenimiento, facilidades, montajes y operaciones de perforacin en el sector operativo de Yopal. Por medio de la elaboracin de la gua se quiere potencializar la condicin fsica del trabajador que le permiten mantener las aptitudes laborales requeridas para el desarrollo de trabajo en alturas, con el objetivo de disminuir los ndices de ausentismo laboral y restricciones laborales que pueden ser factores de riesgo y por ende un impedimento para el desarrollo de sus competencias laborales. Nuestra intervencin se justifica entonces bajo la normatividad anteriormente mencionada teniendo en cuenta que el certificado de aptitud depende del optimo estado psicofsico del trabajador teniendo en cuenta la siguiente tabla.

Tomado: www.unimsalud.com.co

12.2 Actividades de intervencin De acuerdo al diagnostico realizado se encontr un 3% de debilidades en el rea de trabajo en alturas en el centro de trabajo situado en Yopal (Casanare) en donde se encontraron trabajadores en condicin de salud no aptos para desarrollar actividades relacionadas con trabajo en alturas, los cuales no se pueden ni re

ubicar ni despedir, acorde con lo establecido en la normatividad ley(1562-2012 y la resolucin 1409-2012). Analizar los puestos de trabajo, de las personas que realizan actividades en alturas en el rea de campo (Yopal Casanare), evaluando las condiciones y e identificar criterios necesarios para la aptitudes que presenta la poblacin elaboracin del documento. Verificacin de exmenes clnicos y paraclnicos que realizo la empresa para determinar la aptitud identificar criterios de ingreso que requieren los trabajadores para laborar en alturas en Petrex S.A. Revisin bibliogrfica acerca de los exmenes que requieren las empresas del sector de hidrocarburos para realizar trabajos en alturas. Intervenir el rea de trabajo critico , por medio de la complementacin del programa de medicina del trabajo a travez de: 1.elaboracin de la GUIA PRACTICA PARA MANTENER LAS CONDICIONES DE APTITUD EN TRABAJADORES QUE DESARROLLAN ACTIVIDADES EN ALTURAS EN LA EMPRESA PETREX S.A la cual incluye las aptitudes para el desarrollo de trabajo en alturas que todo aspirante o trabajador debe cumplir para realizar actividades mayores a 1.5 mt de altura. Esto hace que la gua se incluya en el sistema de garanta de la calidad como un compromiso claro de la empresa frente al tema. Pasos:

Se realiza un manual de induccin, gua para que el trabajador, que incluye

todas las especificaciones de las aptitudes requeridas para el desarrollo de trabajo en alturas como: normatividad vigente , su importancia, consejos practicos para mantener las condiciones de aptitud y recomendaciones sobre el auto cuidado. Difusin, se realizaran charlas de la gua, en donde se dar a conocer el

manual y su contenido a los trabajadores sanos y afectados, del centro de trabajo en cuestin, Dicho manual tendr especificaciones didcticas que generen efecto visual y de retro alimentacin constante, podr llevarse a casa para hacer extensiva la informacin a toda la familia, lo cual genera un compromiso familiar al respecto. sugerencias frente a la reubicacin laboral Rehabilitacion: Reubicacin

laboral, se propone a la empresa un programa especifico de capacitacin para que los trabajadores que actual mente se encuentran en estado de salud no apto para el desarrollo de actividades relacionadas con trabajo en alturas, y que por su capacitacin y experiencia sean indispensables para dichos cargos, sean incluidos en el programa de rehabilitacin propuesto en la gua y que al mismo tiempo, se encarguen de impartir sus conocimientos a travs de un programa de capacitacin, a sus compaeros en el cual les enseen la ejecucin de sus actividades, para que ellos las desarrollen durante el periodo de tiempo en el que el afectado estar tratando de recuperan a travs del programa de rehabilitacin las aptitudes perdidas. 2. MEDICION DE IMPACTO por medio de instrumentos que permitan verificar la impresin causada en la empresa y en los trabajadores ( ver anexos) teniendo en cuenta: Indicadores de gestion: que permitan medir la forma en la que se disea, elabora y difunde de la gua, dicho indicador ser manejado interna mente con el medico y coordinador HSQ, los cuales sern encargados de medir su resultado por medio de una encuesta de conformidad.

Indicadores de cobertura: con el que se busca medir el alcance logrado, la poblacin cubierta del grupo al cual se dirige la aplicacin de la gua, a travs de la siguiente formula: No. de trabajadores invitados No .de trabajadores contactados

Indicadores de satisfaccin: a travs de encuestas de satisfaccin dirigida a los trabajadores que permita medir el impacto generado en los mismos y la utilidad de la implementacin de la gua en la empresa.

Teniendo en cuenta que la gua complementa el programa de FACTOR H de la empresa, generando una continuidad del proceso de prevencin, se especifica que la aplicacin constante de la gua tendr un proceso de control de resultados acorde con los procesos anuales que realiza la empresa para verificar los resultados la misma a travs de indicadores de satisfaccin que evaluen: La funcionalidad y desempeo del producto. Seguimiento de resultados. Acciones de mejora. Acciones correctivas. Retro alimentacin.

12.3 Normatividad Resolucin 3676 del 2008: ministerio de proteccin social por el cual se establece el reglamento tcnico de trabajo seguro en alturas. En el artculo 3 en el punto 2 implementar el programa de proteccin contra cadas, de medidas necesarias para la identificacin, evaluacin y control de los riegos asociados a trabajos en alturas.

Circular 070 del 2009: procedimientos e instrucciones para el trabajo en alturas Los empleadores deben adecuara el programa de S.O, conforme al articulo 3 de la resolucin 3676 de 2008, incluyendo el programa de proteccin contra cadas, los procedimientos, la relacin y especificacin de los elementos de proteccin personal, dentro de su plan de emergencias un procedimiento para rescate en alturas. La capacitacin, asesora, consultora y asistencia y en general lo referente a trabajo en alturas, solo podr ser contratado, otorgado y dado por personal con licencia en S.O. RESOLUCIN 1016 DE 1989 Por la cual se reglamenta la organizacin, funcionamiento y forma de los Programas de Salud Ocupacional que deben desarrollar los patronos o empleadores en el pas. ARTICULO 2o.: El programa de Salud Ocupacional consiste en la planeacin, organizacin, ejecucin y evaluacin de las actividades de Medicina Preventiva, Medicina del Trabajo, Higiene Industrial y Seguridad Industrial, tendientes a preservar, mantener y mejorar la salud individual y colectiva de los trabajadores en sus ocupaciones y que deben ser desarrollados en sus sitios de trabajo en forma integral e interdisciplinaria. ARTICULO 10: Los subprogramas de Medicina Preventiva y del Trabajo, tienen como finalidad principal la promocin, prevencin y control de la salud del trabajador, protegindolo de los factores de riesgo ocupacionales, ubicndolo en un sitio de trabajo acorde con sus condiciones psicofisiolgicas y mantenindolo en aptitud de produccin de trabajo. Las principales actividades de los subprogramas de Medicina Preventiva y del Trabajo son:

1. Realizar exmenes mdicos, clnicos y paraclnicos para admisin, ubicacin segn aptitudes, peridicos ocupacionales, cambios de ocupacin, reingreso al trabajo, retiro y otras situaciones que alteren o puedan traducirse en riesgos para la salud de los trabajadores. 2. Desarrollar actividades de vigilancia epidemiolgica, conjuntamente con el subprograma de higiene y seguridad industrial, que incluirn como mnimo: a. Accidentes de trabajo. b. Enfermedades profesionales. c. Panorama de riesgos. 3. Desarrollar actividades de prevencin de enfermedades profesionales, accidentes de trabajo y educacin en salud a empresarios y trabajadores, en coordinacin con el subprograma de Higiene y Seguridad Industrial. 4. Investigar y analizar las enfermedades ocurridas, determinar sus causas y establecer las medidas preventivas y correctivas necesarias. 5. Informar a la gerencia sobre los problemas de salud de los trabajadores y las medidas aconsejadas para la prevencin de las enfermedades profesionales y accidentes de trabajo. 6. Estudiar y conceptuar sobre la toxicidad de materia prima y sustancias en proceso, indicando las medidas para evitar sus efectos nocivos en los trabajadores. 7. Organizar e implantar un servicio oportuno y eficiente de primeros auxilios. 8. Promover y participar en actividades encaminadas a la prevencin de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales. 9. Colaborar con el Comit de Medicina, Higiene y Seguridad Industrial de la empresa. 10. Realizar visitas a los puestos de trabajo para conocer los riesgos, relacionados con la patologa laboral, emitiendo informes a la gerencia, con el objeto de establecer los correctivos necesarios. 11. Disear y ejecutar programas para la prevencin, deteccin y control de enfermedades relacionadas o agravadas por el trabajo.

12. Disear y ejecutar programas para la prevencin y control de enfermedades generadas por los riesgos psicosociales. Ver la Resolucin del Min. Proteccin 2646 de 2008 13. Elaborar y mantener actualizadas las estadsticas de morbilidad y mortalidad de los trabajadores e investigar las posibles relaciones con sus actividades. 14. Coordinar y facilitar la rehabilitacin y reubicacin de las personas con incapacidad temporal y permanente parcial. 15. Elaborar y presentar a las directivas de la empresa, para su aprobacin, los subprogramas de Medicina Preventiva y del Trabajo y ejecutar el plan aprobado. 16. Promover actividades de recreacin y deporte. As como la reglamentacin vigente en Colombia: RESOLUCIN 1409 (Julio 23 de 2012) Por la cual se establece el Reglamento de Seguridad para proteccin contra cadas en trabajo en alturas. Artculo 5 . Obligaciones de las administradoras de riesgos laborales. Las administradoras de riesgos laborales, que tengan afiliadas empresas en las que exista el riesgo de cada por trabajo en alturas, dentro de las obligaciones que le confiere los artculos 56, 59 y 80 del Decreto 1295 de 1994 y dems normas, deben: a) Realizar actividades de prevencin, asesora y evaluacin de riesgos de trabajo en alturas de acuerdo a este reglamento. b) Ejercer la vigilancia y control en la prevencinde los riesgos de trabajo en alturasconforme a lo establecido en la presente resolucin. c) Asesorar a los empleadores, sin ningn costo y sin influir en la compra, sobre la seleccin y utilizacin de los elementos de proteccin personal para trabajo en alturas.

d) Elaborar, publicar y divulgar Guas Tcnicas estandarizadas por actividades econmicas para la aplicacin de la presente resolucin, lo cual podrn hacerlo por administradora o en unin con varias administradoras de riesgos.

GUIA PRCTICA PARA MANTENER LAS CONDICIONES DE APTITUD EN EL TRABAJADOR QUE DESARROLLA TRABAJO EN ALTURAS EN LA EMPRESA PETREX S.A INTRODUCCION Los riesgos especficos relacionados directamente con el desarrollo de actividades en alturas constituyen un papel fundamental en el buen ejercicio de la medicina preventiva; Desde el punto de vista legislativo para garantizan el adecuado desempeo del trabajador en el contexto de normas de seguridad y condiciones psicofsicas optimas para su buen desempeo laboral lo cual repercute en la disminucin potencial a exposicin de riesgo e ndices de ausentismo, accidentalidad y fatalidad en el trabajo. Teniendo en cuenta que la determinacin de las condiciones de aptitud para el desarrollo de actividades relacionadas con trabajo en alturas esta bsica mente superitada a criterio medico, quienes basados en la legislacin colombiana especficamente hablando de la ley de prevencin de riesgos laborales y de la mano del reglamento de trabajo en alturas, y en relacin con las exigencias fsicas, psicolgicas, operativas y, organizacionales de la actividad a realizar, las cuales son determinantes para valorar la aptitud del trabajador. Se debe tener en cuenta que real mente el estado fsico y mental y los niveles de ciertas sustancias en el organismo podran generar alteraciones iniciales que representen o pongan en situacin de riesgo al trabajador, condicionando de esta manera su ingreso a la vida laboral para el desempeo de trabajo en alturas. Se hace indispensable elaborar un producto que no solo promueva la importancia de mantener en ptimas condiciones las condiciones fsicas del trabajador sino que tambin genere una cobertura a nivel de prevencin y concientizacin de los mismos para disminuir la tasa representativa de restricciones a este nivel. NORMATIVIDAD

Resolucin 3673 de 2008. Artculo 5. Requerimientos para los Trabajadores. El empleador debe disear los perfiles exigidos para la vinculacin de trabajadores que realicen trabajos en alturas, de acuerdo con la actividad econmica y la tarea a realizar, teniendo en cuenta principalmente aspectos de formacin, experiencia, segn los diversos peligros a los que estar expuesto y las restricciones en las condiciones de salud para ellos. El empleador es el nico responsable, antes de la vinculacin laboral y por lo menos una vez al ao y a travs de mdicos ocupacionales de su empresa o contratados, de la evaluacin de las condiciones de aptitud psicofsica de los empleados, necesarias para realizar trabajos en alturas. Esta evaluacin debe ajustarse a los criterios que se establezcan en el respectivo programa de salud ocupacional y a los establecidos en la norma nacional vigente que reglamenta los exmenes mdicos pre ocupacionales, peridicos y de egreso. El objetivo de las evaluaciones mdicas pre ocupacionales para realizar trabajos en alturas, es determinar la aptitud del trabajador para desempear en forma eficiente su labor sin causar perjuicio a su salud o la de terceros comparando las demandas del oficio para el cual se desea contratar con sus capacidades fsicas y mentales; establecer la existencia de restricciones que ameriten alguna condicin sujeta a modificacin, e identificar condiciones de salud que estando presentes en el trabajador, puedan agravarse en desarrollo del trabajo. Son restricciones para realizar trabajo en alturas entre otras, las siguientes: La existencia de patologas metablicas, cardiovasculares, mentales neurolgicas, que generen vrtigo o mareo, alteraciones del equilibrio, de la conciencia, de la audicin que comprometan bandas conversacionales, ceguera temporales o permanentes, alteraciones de la agudeza visual o percepcin del color y de profundidad, que no puedan ser corregidas con tratamiento y alteraciones de comportamientos en alturas tales como fobias. Igualmente se tendr en cuenta el ndice de masa corporal y el peso del trabajador. Los menores de edad y las mujeres en cualquier tiempo de gestacin no pueden realizar trabajo en alturas. Tampoco lo pueden realizar quienes tengan las restricciones, temporales o permanentes, que se sealan en el presente artculo. Las evaluaciones mdicas y las evaluaciones de condiciones de salud especficas son parte de la historia clnica ocupacional del trabajador y pueden formar parte de la vigilancia epidemiolgica para trabajo en alturas, del programa de salud ocupacional de la empresa. PARGRAFO: Cuando como consecuencia de cualquiera de las evaluaciones mdicas practicadas al trabajador, surja la recomendacin de tratamiento, deber ser remitido a las entidades administradoras del Sistema de Seguridad Social correspondientes y slo podr reingresar a la labor cuando por certificado mdico sea verificada la condicin de cumplimiento de los requisitos mnimos para realizar su oficio o, en su defecto, se realicen los procedimientos de rehabilitacin profesional de acuerdo con la condicin de salud existente.

LEY 1355 DE 2009 Artculo 1. Declrese La obesidad como una enfermedad crnica de Salud Pblica, la cual es causa directa de enfermedades cardiacas, circulatorias, colesterol alto, estrs, depresin, hipertensin, cncer, diabetes, artritis, colon, entre otras LEY 115 DE 1994, LEY GENERAL DE EDUCACIN El Ttulo 2, Artculo 14, establece que el aprovechamiento del tiempo libre, la prctica de la educacin fsica, la recreacin y el deporte debe ser obligatorio en todos los establecimientos oficiales o privados en todos los niveles.
Ley 181 de Enero 18 de 1995 CAPITULO II Artculo 4. Derechos sociales. El deporte, la recreacin y el aprovechamiento del tiempo libre son elementos fundamentales de la educacin y factor bsico en la formacin integral de la persona. Su fomento, desarrollo y prctica son parte integrante del servicio pblico educativo y constituyen gasto pblico social bajo los siguientes principios: Universalidad. Todos los habitantes del territorio nacional tienen derecho a la prctica del deporte y la recreacin y al aprovechamiento del tiempo libre.

DEFINICIONES Y CONCEPTOS Es importante tener en cuenta que para realizar trabajos en altura, e necesario determinar la condicin de aptitud del trabajador factor de obligatoriedad para desempear en forma eficiente su labor sin causar perjuicio a su salud o la de terceros comparando las demandas del oficio para el cual se desea contratar con sus capacidades fsicas y mentales; establecer la existencia de restricciones que ameriten alguna condicin sujeta a modificacin, e identificar condiciones de salud que estando presentes en el trabajador, pueden agravarse en desarrollo del trabajo . Se hace fundamental conocer trminos bsicos que nos ayudaran a comprender mejor la esencia de lo que a nivel preventivo se puede realizar para atacar la problemtica desde una perspectiva real y dinmica al mismo tiempo y que se convierta en una herramienta til, debemos tener en cuenta entonces que se consideran restricciones para realizar trabajo en altura, entre otras, las siguientes: la existencia de patologas metablicas, cardiovasculares, mentales neurolgicas, que generen vrtigo o mareo, alteraciones del equilibrio, de la conciencia, de la audicin que comprometan bandas conversacionales, ceguera temporales o permanentes, alteraciones de la agudeza visual o percepcin del color y de profundidad, que no puedan ser corregidas con tratamiento y alteraciones de comportamientos en alturas tales como fobias, teniendo en cuenta tambin el ndice de masa corporal y el peso del trabajador.

Como factores determinantes del concepto de aptitud se tienen en cuenta los profesiogramas que incluyen las evaluaciones mdicas y las evaluaciones de condiciones de salud especfica consignada la historia clnica ocupacional del trabajador y pueden formar parte de la vigilancia epidemiolgica para trabajo en altura, del programa de salud ocupacional de la empresa.

Trabajo en altura. El trabajo en altura se define como cualquier actividad o desplazamiento que realice un trabajador mientras este expuesto a un riesgo de cada de distinto nivel, cuya diferencia de cota sea aproximadamente igual o mayor a 1.5 metros con respecto del plano horizontal inferior ms prximo. Se considerar tambin trabajo en altura cualquier tipo de trabajo que se desarrolle bajo nivel cero, como son: pozos, ingreso a tanques enterrados, excavaciones de profundidad mayor a 1.5 metros y situaciones similares; en estos casos se comienzan a compartir conceptos de trabajo en espacios.

Caractersticas fsicas para el desarrollo de trabajo en alturas:

El trabajo en alturas exige un gasto energtico y condiciones fsicas que deben evidenciarse en el trabajador de acuerdo a las necesidades del trabajo, la capacidad fsica del trabajo esta condicionada por la capacidad cardiaca del Trabajador, las condiciones fsicas ms utilizadas en el desarrollo de una actividad laboral son: Velocidad Resistencia Flexibilidad Fuerza Coordinacin equilibrio

Caractersticas mentales para el desarrollo de Trabajo en Alturas:

Hace referencia a las condiciones de lucidez mental y estado de nimo y personalidad que debe manejar el trabajador y a su entorno, intra y extra laboral

as como el manejo de sus respuestas emocionales ante cualquier situacin y que condicionan la adecuada ejecucin de su trabajo son: tipo de personalidad concentracin reflexin juicio entendimiento introversin inteligencia factores intra y extra laborales

TERMINOS BASICOS Restriccin ocupacional: una limitacin o una reduccin ya sea natural o impuesta, segn corresponda que genera un impedimento para realizar alguna tarea. profesiograma: instrumento utilizado en el proceso de seleccin para determinar si el aspirante a un puesto de trabajo cumple con las caractersticas y exigencias definidas previa mente para un puesto de trabajo y valora las aptitudes y capacidades del trabajador con relacin a la puntuacin requerida para el desempeo del mismo. Concepto de Aptitud mdica: conclusin que genera el mdico ocupacional que practica evaluaciones mdicas ocupacionales cotejando el perfil del cargo a desempear con las condiciones fsicas y mentales de un trabajador. El resultado se puede dar en trminos de: Apto, no apto apto con limitaciones o restricciones para el desarrollo del cargo y tareas requeridas. Certificacin en alturas: Comprobante, que acredita que determinado trabajador cumple con las exigencias de calidad de la norma que lo regula, y que posee los conocimientos y habilidades y capacidades necesarias para desempear ciertas actividades relacionadas con trabajo en alturas. examen ocupacional: segn la resolucin (2346/2007) se define como Acto mdico mediante el cual se interroga y examina a un trabajador, con el fin de monitorear la exposicin a factores de riesgo y determinar la existencia de consecuencias en la persona por dicha exposicin. Incluye anamnesis, examen fsico completo con nfasis en el rgano o sistema blanco, anlisis de pruebas

clnicas y paraclnicas, tales como: de laboratorio, imgenes diagnsticas, electrocardiograma, y su correlacin entre ellos para emitir un diagnstico y las recomendaciones. Perfil lipidico: examen que permite verificar los tipos de grasa presente en la sangre que contribuyen con el desarrollo de afecciones cardacas y los accidentes cerebrovasculares. Mide el colesterol total (que es la suma de los diferentes tipos de colesterol), Las lipoprotenas de baja densidad (LDL) colesterol, (conocidas como colesterol "malo"), Los triglicridos. ndice masa corporal: segn la OMS, se define como es un indicador simple de la relacin entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Patologa neurolgica: trastornos del cerebro, la mdula espinal y los nervios del cuerpo que en conjunto las funciones del cuerpo. Su alteracin genera dificultad para moverse, hablar, tragar, respirar o aprender tambin pueden presentarse problemas con la memoria, los sentidos o el estado de nimo.

Visiometria ocupacional: es una prueba tamiz utilizada para valorar e Identifica la capacidad visual de los trabajadores.la capacidad visual a distancia y de cerca, la capacidad para percepcin de los colores, de profundidad y balance muscular bsico; Detecta casos con posibles alteraciones, los cuales deben ser precisados mediante otros exmenes especializados , a fin de ser intervenidos corregidos. Audiometra ocupacional: prueba que nos permite valorar la capacidad auditiva en primera instancia, evala la va area, la va sea.

Determinantes del trabajo seguro en alturas

Cuando se habla de trabajo seguro en alturas existen una serie de factores condicionantes como lo mencionbamos anterior mente, es necesario hacer un breve resumen de las caractersticas y los requisitos fundamentales para que la condicin de seguridad se genere acertada mente teniendo en cuenta no solo la condicin psicofsica del trabajador que por supuesto es fundamental para el desarrollo de su labor sino tambin, la parte preventiva a travs de la utilizacin de

herramientas adecuadas que cumplan con los estndares de calidad requeridos para la ejecucin de la tarea. Es entonces cuando inter relacionamos las condicin psicofsica del trabajador al interactuar con las herramientas que va a utilizar para el desarrollo de su labor y vemos que tienen unas caractersticas especiales de resistencia, fuerza y capacidad de tensin que responden adecuada mente a los parmetros limites del fabricante y a la adecuada capacitacin de la persona que los va a utilizar lo cual genera un estrecho vinculo entre la condicin fsica y las medidas preventivas cuando se habla de trabajo seguro en alturas, es necesario resaltar que alguno de los factores que determinan el desarrollo de trabajo seguro en alturas son los siguientes:

Requerimientos para los trabajadores.

Se debe disear un perfil para sus trabajadores que estn expuestos a riesgo de cada al desarrollar sus tareas, teniendo en cuenta y especificando la formacin, la experiencia y la condicin fsica de los empleados necesaria para desarrollar de forma segura un trabajo en altura. Por lo menos una vez al ao el empleador debe realizar evaluaciones psicofsicas a sus empleados para garantizar que cumplan con los requerimientos mnimos establecidos por el empleador. Estas evaluaciones deben ser realizadas a travs de mdicos ocupacionales de su empresa o contratadas. Como requisitos bsicos para los trabajadores que realicen trabajos de altura est el de no tener historia mdica de existencias patolgicas metablicas, cardiovasculares, mentales neurolgicas o de cualquier otro tipo que generen alguna de las siguientes restricciones y no puedan ser corregidas con tratamiento: Vrtigo o mareo. Alteraciones del equilibrio. Alteraciones de la conciencia. Alteraciones de la audicin que comprometa bandas conversacionales, Ceguera temporal o permanente. Alteraciones de la agudeza visual, percepcin de color o de profundidad. Alteraciones de comportamiento mentales debidas a elementos tales como fobias a la altura. Los menores de edad o mujeres embarazadas no podrn realizar ningn tipo de trabajo en altura. Solo un medico ocupacional podr dar aval a este tipo de evaluacin pero se convertir en responsabilidad del empleador antes de su contratacin o asignacin de tareas expuestas a riesgos de cada de altura.

MEDIDAS DE PREVENCIN Toda institucin debe contar con medidas de prevencin contra cadas, para riesgos colectivos e individuales. Las medidas preventivas estn enfocadas a advertir, evitar o alejar al trabajador del riesgo de una cada de altura o cada de objetos a la hora de desarrollar sus actividades. El hecho de que una organizacin tenga contempladas medidas de prevencin no la exime de tener medidas de proteccin si as es definido en el programa de salud ocupacional. Las principales medidas de prevencin contra cada son: Sistemas de ingeniera: Son soluciones relacionadas con cambios en infraestructura, diseo o modificaciones de diseo, instalacin o puesta en funcionamiento de sistemas que tengan como objetivo disminuir o eliminar el riesgo, aislarlo o disminuir el tiempo de exposicin del trabajador. Todos estos sistemas deben estar documentados y sustentados dentro del programa de salud ocupacional. Programa de prevencin contra cadas: Esta medida de prevencin consiste en planear, organizar, ejecutar y evaluar todas las actividades que se puedan traducir en riesgos de cada de altura, de una forma en la que se logren disminuir los posibles accidentes o incidentes relacionados con esta problemtica. Estos programas deben dar los lineamientos para la ejecucin de cualquier trabajo de altura convirtindose de esa manera en el manual de procedimientos para trabajos de altura. El programa se debe revisar y adaptar constantemente a cambios organizacionales legislativos u operativos que puedan afectarlos durante el tiempo. Delimitacin del rea: A la hora de desarrollar cualquier actividad de trabajo en altura se debe delimitar la zona en la cual el trabajador puede estar expuesto a riesgo de cada o a cada de objetos. Busca prevenir que un trabajador se acerque a una zona donde puede estar expuesto a riesgos. Para delimitar esta rea se usaran elementos de color amarillo y negro si son definitivos o naranja y blanco si son temporales. Ninguna persona que no cuente con permiso de trabajo y los EPP necesarios podr ingresar a la zona delimitada. Control de acceso: Este tipo de medidas utiliza recursos como guardias de seguridad, empleados, tarjetas o llaves de seguridad que garantizan que solo las personas autorizadas y con permiso de trabajo pueden acceder al rea de trabajo. Este control debe estar explicito en el procedimiento de trabajo o permiso de trabajo. Manejo de desniveles o huecos: En caso de encontrar un hueco que pueda ser un riesgo para los trabajadores, este se debe cubrir con cubiertas que resistan

como mnimo el doble de carga a la que sera expuesto por el transito; esta zona se debe delimitar y sealizar tal como se indico en los puntos anteriores. Si se encuentra un desnivel se deben instalar elementos que faciliten el transito, como rampas con ngulo entre 15 a 30 grados o escaleras que tengan una huella de por lo menos de 25 cm y altura de mnimo 16 cm y mximo 18cm. Inspector de seguridad: Se debe nombrar un inspector de seguridad que sea una persona competente que pueda verificar las condiciones de seguridad para los trabajadores y controlar el acceso a las reas de riesgo cuando se est desarrollando un trabajo de altura. MEDIDAS DE PROTECCIN Las medidas de proteccin son los sistemas o soluciones propuestas para que en caso de presentarse una cada esta sea detenida y se generen los menores daos posibles sobre el trabajador y la infraestructura de la organizacin. El hecho de que una organizacin tenga contempladas medidas de proteccin no la exime de tener medidas de prevencin frente al riesgo de cadas de altura. Las medidas de proteccin ms comunes son: Redes de seguridad para la detencin de cadas. Este tipo de proteccin recibe el nombre de pasiva porque no requiere ningn tipo de intervencin por parte del trabajador. Esta tiene como objetivo detener o capturar al trabajador en el trayecto de su cada sin permitir que se golpe contra ningn elemento que pueda causar algn dao. Los puntos de anclaje de la red deben soportar no menos de 22.2kN y estos deben ser aprobados por una persona calificada. Red de seguridad Puntos de anclajes fijos y mecanismos de anclaje. Un punto de anclaje se encarga de unir la cadena de elementos de proteccin contra cadas a la estructura que deber soportar todos los esfuerzos inducidos a la hora de realizar el trabajo o detener una cada del operario. Los puntos de anclaje fijos son los que utilizando tcnicas de ingeniera como soldadura, uniones atornilladas o anclajes de perforacin estn unidos a la estructura y tienen una resistencia de por lo menos 22.2kN por trabajador conectado. Los mecanismos de anclaje son dispositivos mviles temporales que se abrazan o ajustan a la estructura existente para brindar un punto de sujecin al trabajador o algn elemento de la cadena de seguridad contra cada de altura. Los mecanismos de anclaje deben ser inspeccionados y aprobados por una persona calificada y debern soportar por lo menos 22.2kN. Punto y mecanismo de anclaje

Mecanismos de anclaje. Para trabajos temporales o en lugares donde no se cuenten con puntos de anclaje los mecanismos de anclaje generan puntos aptos para transferir la carga de trabajo o detener la cada de un trabajador. Existen dos tipos de mecanismos de anclaje: los desarrollados a partir de textiles o los rgidos desarrollados en materiales como aluminio o acero. La instalacin y seleccin de cuando y donde utilizar este tipo de mecanismo de anclaje debe estar supervisado por una persona competente. Textiles. Los textiles son conformados por partes flexibles y otras metlicas de forma circular, el montaje se realiza abrazando un elemento estructural como una viga y utilizando los elementos metlicos para la fijacin de los dems elementos de la cadena de seguridad. Rgidos. Los elementos rgidos se adaptan a perfiles metlicos, marcos de puertas o ventanas para permitir anclar a los trabajadores, estos elementos tienen mecanismos que permiten la graduacin a diferentes medidas dependiendo de la infraestructura de la organizacin. Los ms comunes se adaptan a perfiles de acero en forma de H y permiten transferir la carga a la estructura de la edificacin. Lneas de vida fijas y temporales para desplazamiento horizontal. Las lneas de vida para desplazamiento horizontal permiten al trabajador realizar desplazamientos durante su trabajo y lo protegen frente a posibles cadas. Estas son muy utilizadas sobre techos corredores elevados. Pueden estas instalados en cable de acero o en perfil metlico si son fijos o en cuerdas si son temporales. Se debe garantizar que sus puntos de anclajes soportan los requerimientos mecnicos a los que sera sometido en caso de tener que detener una cada. Deben estar diseados por una persona calificada y deben tener un factor de seguridad de por lo menos dos. La distancia a proteger indicara si son necesarios anclajes intermedios. Los puntos de anclaje debe garantizar una resistencia de 22.2 kN por trabajador conectado. Durante los clculos se debern tener en cuenta cuanto se desplazara verticalmente la lnea de vida para de esta forma evaluar el requerimiento de distancia. Lneas de vida fijas, temporales y retractiles para desplazamiento vertical. Si la tarea del trabajador lo obliga a realizar un desplazamiento vertical como sera el caso de ascender por una escalera de gato en una torre de telecomunicaciones o por peldaos fijos en un poste, se debe equipar la estructura con un sistema de lnea de vida vertical que lo detenga en caso de cada pero que no le dificulte el desplazamiento.

Los dos sistemas ms comunes son el de bloqueador para cable y el retrctil. El bloqueador anti cada (Ver Figura 3118) funciona mediante una leva que pivota en el momento que el operario cae, la fuerza generada por la cada hace que la leva aprisione el cable de acero o la cuerda y detenga al trabajador. El sistema retrctil funciona de forma similar al cinturn de seguridad de un carro. Cuando se tira del elemento mvil de forma lenta el sistema proporciona cable o cinta dependiendo del tipo de mecanismo, pero si la tensin es brusca el sistema se bloquea deteniendo la cada. (Ver Figura 32) 19. Al detener la aplicacin de la carga el sistema recupera automticamente el elemento de anclaje. Arneses. El arns es el elemento principal de todo sistema de restriccin de movimiento, detencin de cadas, de posicionamiento bajo tensin o de acceso por cuerdas, permite dar soporte al cuerpo y distribuir las cargas que se puedan presentar durante el trabajo o al detener una cada. En Colombia al igual que en la mayora de los dems pases solo se permite el uso de arneses de cuerpo completo para la realizacin de trabajos de altura, este tipo de arns distribuye las cargas en los muslos, la pelvis, el pecho y los hombros. El arns de cuerpo completo evita que un trabajador suspendido inconsciente deje caer su tronco hacia atrs y genere un sobre estiramiento de las vrtebras lumbares debido a la no tensin de los msculos abdominales. Los arneses de cuerpo completo pueden tener distintos puntos de sujecin dependiendo de las tareas para las que haya sido diseado, pero todos deben contar como mnimo con el punto dorsal. Los puntos de sujecin de un arns (Ver Figura 11) 6 para trabajo de altura debe tener una resistencia mnima de 22.2 kN, el ancho de las correas que soportan el cuerpo debe tener como mnimo 41 mm para generar una buena rea de contacto y no generar presin excesiva, y los hilos de las costuras deben ser de distinto color al material base para facilitar su inspeccin peridica. El material de trabajo no debe ser sujeto directamente al arns para evitar lesiones a la hora de una eventual cada o movimiento brusco, por lo cual cada trabajador debe contar con un porta herramientas adecuado. Mosquetones. Los mosquetones son conectores metlicos que cuentan con un sistema de apertura y cierre que les permite unir elementos para generar distintas combinaciones. Actualmente la legislacin colombiana solo permite el uso de mosquetones automticos que se bloqueen solos una vez sean manipulados por el operario, esto evita que el mosquetn se abra accidentalmente o debido al olvido del operario. Los mosquetones deben tener un resistencia mnima certificada de 22.2 kN y ser fabricados en acero. En la parte de etiquetado los mosquetones deben mostrar informacin referente a resistencias de trabajo, la normativa bajo la cual fueron fabricados y probados y seriales para su proceso de trazabilidad Para garantizar la resistencia que indica el fabricante del mosquetn, este debe trabajar siempre de la forma recomendada que es sobre su eje mayor, forma en que soporta la mayor carga. A continuacin se muestran esquemas de cmo no deben trabajar los mosquetones:

En el trabajo en altura de estructuras es muy comn encontrar mosquetones de gran apertura que permiten al trabajador anclarse a elementos como tubos, ngulos u otras piezas que con los mosquetones estndares no se pueden llegar a conectar. Para situaciones que no necesitan manipulaciones continuas otra opcin de conexin es la utilizacin de los Maillones que son piezas de forma de eslabn de cadena que cuentan con sistema de rosca que requiere de una llave fija para su apertura y cierre. Cabos de anclaje. Los cabos de anclaje o eslingas estn fabricados generalmente en material textil como cintas planas o cuerdas y se encargan de conectar al trabajador a otros EPP, a lneas de vida o distintos puntos de anclajes. Los cabos de anclaje no deben permitir una cada de ms de 1.8 metros; por eso, sta es su longitud mxima permitida dependiendo de su aplicacin, deben restringir el movimiento del trabajador, mantenerlo posicionado o detener su cada. Los tipos de cabos de anclaje ms comunes son: Las de mosquetones incluidos buscan reducir el nmero de elementos de conexin y las de parejas facilitan el proceso de cambiar de punto de anclaje sin dejar al operario desconectado de los sistemas de anclaje. Antes de soltar un cabo el operario fija el otro para que as siempre se encuentre anclado.

Casco. Los cascos son elementos obligatorios para todo tipo de trabajo en altura y protegen la cabeza del trabajador de golpes debidos a cadas de objetos, contra estructuras, o partes de la infraestructura en la que se desarrolla el trabajo. Hay estadsticas que muestran que el uso del casco puede elevar la probabilidad de sobrevivencia a una cada de altura en un 60%. Actualmente los cascos (Ver Figura 18)8 son fabricados en materiales polimtricos y los ms comunes son el policarbonato o el ABS, y dependiendo de la aplicacin se puede exigir que el material y el diseo del caso cumplan con normas para proteccin elctrica. El casco debe contar con un barbuquejo de mnimo tres puntos de sujecin que fijen el casco y lo mantengan en la cabeza del empleado en caso de cada. Debe contar con sistemas de fijacin regulables que garanticen un buen a juste para cada trabajador. Cuerdas. Las cuerdas empleadas para los trabajos de altura son de dos tipos:

A. Cuerdas dinmicas: utilizadas solo cuando el operario est expuesto a cadas durante el montaje de los sistemas de seguridad definitivos; estas se caracterizan por su gran elasticidad. (Trabajos que exponen al trabajador a un factor de cada superior a 1) B. Cuerdas semi estticas que son las que se utilizan para la gran mayora de las situaciones de trabajo. Los dimetros de cuerdas ms comunes son de 10 a 13 mm y fabricadas principalmente en materiales sintticos como poliamidas o polister. Para algunas aplicaciones especiales puede ser usado el kevlar para situaciones que exigen muy altas resistencias. Sin embargo comercialmente se consiguen cuerdas semi estticas que pueden tener dimetros varales entre los 9 y los 16mm, estos dimetros extremos son utilizados para casos atpicos. Las cuerdas se pueden clasificar en dos tipos segn la norma EN 1895 dependiendo de su resistencia a la traccin bajo carga aplicada lentamente: cuerdas tipo A con una resistencia mnima de 22kN y tipo B con resistencia de 18KN. Las cuerdas que siempre se deben utilizar para sujetar o evitar la cada de un trabajador debern ser cuerdas tipo A, las cuerdas tipo B se dejaran para izado de carga o aplicaciones similares. Las cuerdas tiene dos partes, la funda que tiene como objetivo proteger de rozamiento, humedad y dems elementos que podran llegar a entrar en contacto con la cuerda y el alma que son las fibras que realizan todo el trabajo de soportar la carga. Si durante la inspeccin se notan desgastes significativos en la funda la cuerda debe ser sacada de trabajo inmediatamente. Si al tocar toda la extensin de la cuerda se encuentra alguna seccin que muestre una reduccin del dimetro es muestra que el alma o parte de las fibras que la conforman tiene daos y debe ser sacada de trabajo inmediatamente. Durante la vida til, la cuerda siempre se debe proteger de sustancias qumicas, trabajo bajo carga sobre aristas cortantes, no se deben pisar, no deben ser almacenadas hmedas, se debe secar a la sombra nunca expuesta al rayo directo del sol. Una cuerda debe ser dada de baja despus de 5 aos de ser fabricada sin importar su uso, a los dos aos si tiene un uso regular, y al ao si su uso es muy frecuente. Tambin debe ser desechada si soporta una cada de tipo factor 2 (solo para cuerdas estticas y semi estticas). Puede que las cuerdas o dems EPP mantengan sus caractersticas despus de algunos sucesos que por recomendacin de los fabricantes signifiquen el fin de vida til del producto, pero como existe una alta probabilidad de dao en el trabajo de altura no se debe dejar nada al azar y se deben desechar. Absorbedores de energa. Los absorbedores de energa son fusibles mecnicos que tiene como objetivo disipar parte de la energa que podra trasmitirse al cuerpo del trabajador durante una cada. Son sistemas de cintas textiles (Ver Figura 20) 9 cosidas entre ellas que cuando soportan una fuerza mayor de 4.5N se comienzan a romper las costuras de una

forma controlada buscando que cada hilo al romperse absorba energa que podra ser trasmitida al cuerpo del trabajador. Al incluir un absorbedor de energa en la cadena de seguridad de un trabajador, se debe tener en cuenta la longitud final del sistema despus de fallado, para as determinar la distancia de detencin necesaria para que el trabajador quede suspendido y no se golpe contra la superficie inferior de trabajo. Los absorbedores de energa deben ser inspeccionados peridicamente y deben ser sacados de trabajo cuando presenten deterioro en sus costuras o hayan detenido una cada de un trabajador, as no se haya desplegado bajo la carga. Sistemas de ascensin. Para algunas tareas especficas en altura se requiere el ascenso por cuerda. Los sistemas de ascensin son sistemas mecnicos que se bloquean sobre la cuerda al tirar de ellos y se deslizan sobre la mima cuando se empujan hacia arriba. Estos sistemas utilizan una leva que pivota (Ver Figura 21) 10presionando la cuerda contra un pared interna del sistema cuando se tira de l. Al bloquearse el sistema ofrece un punto de apoyo intermedio sobre la cuerda para fijar EPP o sistemas para realizar alguna de las tareas propias de los trabajos de altura. Sistemas de descenso. Para acceder a algunos espacios el trabajador debe descender por cuerdas fijas trasmitiendo la carga a los puntos de anclajes superiores. El principio de funcionamiento es sencillo: el sistema genera rozamiento entre sus partes y la cuerda para permitir controlar el descenso, y cuando se requiere bloquea el sistema manteniendo al trabajador posicionado sobre la cuerda de trabajo y con la posibilidad de desarrollar la actividad requerida. Estos son algunos de los ms conocidos en el mercado. Todos estos equipos deben ser seleccionados de tal manera que cumplan con las normativas exigidas y que garanticen la compatibilidad entre ellos y los dems EPP. Bloqueador anti cada. Uno de los principios bsicos del trabajo en altura es siempre permanecer anclado a los EPP y durante el ascenso o descenso por cuerdas siempre se deben tener dos lneas, uno de trabajo a la que se est trasmitiendo la carga y otra que es la lnea de seguridad que solo trabaja cuando la lnea de trabajo falla. Este principio implica que cada una de las lneas debe estar anclada a puntos distintos y cada uno de los puntos debe soportar como mnimo 22kN. Los sistemas bloqueadores de cada son sistemas que se accionan de forma automtica cuando se le aplica una carga repentina debido a una cada o a un fallo de la lnea principal. Lo sistemas de anti cada pueden trabajar sobre sistemas de guayas (cables de acero) como en torres de telecomunicaciones o postes de alta tensin o sobre cuerdas en montajes temporales como los de las construcciones o limpiezas de fachadas. Los sistemas para fijarse sobre cables de acero deben ser compatibles con dimetros de 8 a 9 mm y deben contar con un sistema que permita utilizar un mosquetn automtico de seguridad para anclar al trabajador al sistema de seguridad. 12

A estos sistemas se deben poder conectar absorbedores de energa para evitar lesiones en el trabajador al detener una cada. Requerimientos mecnicos de los anclajes para trabajo vertical. Uno de los puntos neurlgicos dentro de la cadena de seguridad es garantizar que los puntos y mecanismos de anclajes soporten las cargas requeridas para realizar de forma segura un trabajo vertical. En todos los montajes de puntos de anclaje, una persona calificada debe argumentar con memorias de clculos las magnitudes de las cargas que pueden soportar los puntos de anclaje. Los mecanismos de anclaje utilizados para realizar trabajos temporales deben ser instalados por una persona competente que respalde el montaje y que conozca a fondo las caractersticas tcnicas de los elementos a montar para garantizar de esta manera la integridad de los trabajadores y de la infraestructura. Los puntos y mecanismos de anclajes deben garantizar una resistencia mecnica de 22.2 kN por trabajador anclado y siempre debern ser inspeccionados peridicamente y revisado antes de cualquier uso. Fuerzas en los anclajes. Al aplicar una carga a un anclaje es importante entender cmo trabaja mecnicamente. se evidencia que el requerimiento mecnico en un anclaje triangulado o en los anclajes extremos de una lnea de vida horizontal depender de la forma de unin y de la geometra de la misma. A analizar cmo se descompone la fuerza aplicada sobre los anclajes dependiendo del ngulo que se forma entre sus puntos extremos, se evidencia como si el ngulo es menor se reparte mejor la carga pero cuando El ngulo se acerca a 180 (esto es, la cuerda tensionada horizontalmente) la carga en cada anclaje aumenta de forma significativa. Este tipo de situaciones es la que soporta la idea de que no es tarea del trabajador instalar anclajes sin supervisin y anlisis previos por parte de personas calificadas y competentes. Dotar y entrenar en el manejo de EPP a los trabajadores. Todo empleador debe dotar a sus empleados con los EPP especializados anteriormente mencionados, que lleguen a ser necesarios para desarrollar de forma segura sus trabajos de altura as como una capacitacin y un reentrenamiento peridico en sus formas de uso. Como equipo adicional el trabajador deber contar con: Gafas de seguridad. Proteccin auditiva si es necesaria. Guantes antideslizantes, flexibles de alta resistencia a la abrasin. Botas con suela antideslizantes otras; caractersticas pueden ser necesarias dependiendo de la tareas especifica.

Ropa de trabajo dependiendo de los factores de riesgo y condiciones climticas y ambientales.

Documentacin para el trabajo de altura. Para la realizacin de una trabajo en altura son fundamntales tres formatos que garantizaran el adecuado desarrollo de la labor. El primer formato es el de la inspeccin de trabajo, donde se plasma la informacin inicial que identifica un inspector para planear el trabajo identificando posibles riesgos y analizando los requerimientos generales que se deben cumplir para desarrollar el trabajo. El segundo formato es el permiso de trabajo, este se debe diligenciar justo antes de desarrollar el trabajo, en este tanto los operarios como el supervisor deben verificar que se cumplen con todos requerimientos de seguridad identificados en el formato de inspeccin y tambin se debe evidenciar quienes desarrollaran el trabajo y la hora de inicio y de finalizacin de la actividad. El tercer formato de control de trabajo (Anexo 3), donde durante el desarrollo del trabajo el supervisor inspecciona que se estn cumpliendo con las medidas de prevencin y proteccin para la seguridad de los operarios, personal aledao al lugar de trabajo y las instalaciones. En este formato tambin se evala en el trabajo desarrollado y se registran medidas correctivas si son necesarias de aplicar.

ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA POTENCIALIZAR LAS APTITUDES LABORES Beneficios del ejercicio en la prctica laboral

El desarrollo de actividad fsica de los trabajadores de una empresa, se constituye en una herramienta que funciona como medio de prevencin de lesiones musculares, estrs fsico y psicolgico, ayudando a mantener un estado psicofsico ptimo del trabajador de la empresa. Con el objetivo de optimizar su rendimiento, no desde un punto de vista que los trabajadores estn plenamente en forma sino que tengan la suficiente condicin fsica para el buen desempeo de su trabajo y mejora de su salud. Es decir, que el cuerpo del trabajador est en las condiciones ms ptimas para la realizacin de sus funciones dentro de la empresa sin tener la posibilidad de correr riesgos innecesarios de sufrir una lesin y al mismo tiempo tenga la capacidad de responder a las exigencias y el gasto energetico de la tarea asignada. La implementacin de un programa de actividad fsica regular puede ser un medio para prevenir los riesgos y accidentes laborales, y ms concretamente las

lesiones musculo esquelticas que sufren los trabajadores de las empresas durante su jornada laboral ya que genera los siguientes beneficios:

La actividad fsica dirigida al fomento de estilo de vida saludable para los trabajadores les permitan desarrollar sus competencias laborales en ptimo estado de salud fsica y mental potencializar sus capacidades funcionales mejorando su capacidad productiva y su salud en general. Lo cual se ver representado en la disminucin de ndices de ausentismo laboral y mayor crecimiento econmico a nivel empresarial. un adecuado plan de entrenamiento para los trabajadores estimula su sistema cardio respiratorio y le ayuda a mantener en excelente estado su sistema musculo esqueltico, y que al mismo tiempo le genera las bondades propias del ejercicio. Mejora y potencializa la condicin fsica del trabajador haciendo posible que ste enfrente de una forma ms eficiente a su carga de trabajo al afrontar las demandas fsicas de su puesto de trabajo La prctica deportiva nos ayuda a mejorar notablemente nuestra forma fsica a todos los niveles, ayudar a mejorar la circulacin sangunea adems de mejorar la respiracin, tambin una buena manera de mejorar nuestro estado de nimo, ya que su ejecucin nos ayudar a eliminar tensiones y acabar con el estrs producido en los entornos laborales, ayudar a mantenernos ms activos a lo largo de la jornada, evitando momentos de bajn o de falta de atencin en el trabajo. Al mantenernos ms activos conseguiremos unos mejores resultados generales que se reflejarn y nos harn sentirnos an de mejor humor. Disminucin de factores de riesgo. Mejora de las habilidades y destrezas del trabajador, aumentando la productividad Genera entornos laborares saludables.

Que significa estar apto para trabajo en alturas?

Cumplir con las condiciones fsicas y mentales que exige la tarea de trabajo en alturas es decir, peso ideal, condiciones de fuerza, elasticidad, velocidad, coordinacin, disposicin mental, capacidad para ejecutar su tarea. Estas caractersticas son requisito fundamental para el desarrollo de actividades e altura y las valora el medico en el examen de ingreso. Sabes por que es importante estar siempre en condicin de APTO para desarrollar trabajo en alturas? Es fundamental mantener en optimo estado las condiciones que determinan que el trabajador es apto para desarrollar trabajo en alturas ya que la alteracin o perdida no solo representa un problema de seguridad para el trabajador, sino que tambin pone en riesgo la actividad lo cual implica que el trabajador tenga que ser reubicado y asignado a otras funciones.

Alertas! Es suprema mente importante que el trabajador este pendiente de algunas alertas que indican que hay perdida de aptitud para desarrollar su trabajo en alturas y segn lo indica la ley, es el trabajador de forma consiente quien debe comunicar a su mdico cuanto se presentan, para poner en marcha un plan de accin por parte de la empresa para impedir complicaciones que puedan repercutir en una enfermedad o accidente de origen laboral. Perdida del equilibrio (vrtigo)

los tres principales sensores que lo hacen posible: la visin, los nervios receptores de la planta del pie que envan al cerebro la informacin relacionada con la posicin, y los pequeos vellos del odo interno que envan, tambin al cerebro, la informacin relacionada con la fuerza de gravedad y el movimiento. Por ello, es importante mantener en perfecto balance el cuerpo, ya que la prdida del equilibrio puede ser muy incapacitante para cualquier persona que desarrolle trabajo en alturas y derivar en padecimientos cmo el vrtigo que impedira el adecuado desarrollo de su tarea. Dislipidemia ( Riesgo cardio vascular)

El acmulo de colesterol en las arterias es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y vasculares . Por lo tanto se considera que

tener niveles altos de colesterol en sangre es un factor de riesgo que predispone a la enfermedad cardiovascular. Tensin arterial elevada Diabetes mal controlada Triglicridos elevados Obesidad o sobrepeso Estrs Problemas visuales ( ceguera ) Problemas auditivos(Sordera) Problemas de comunicacin

Condicin A.P.T.O: Acondicionamiento fsico Prudencia alimentaria Tiempo, experiencia y capacitacin Oportunidad laboral Gua de ejercicios para potencializar las condiciones fsicas requeridas para el concepto de aptitud en el desarrollo de trabajo en alturas

Equilibrio

1. Camina hacia atrs o hacia los costados sobre un lugar liso. Al caminar de lado, mueve una pierna lateralmente, apyala en el suelo y luego acerca la otra. Repite 10 veces por cada lado.

2. Camina sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma lnea.

3. Coloca un pie delante del otro y camina apoyando primero el taln y posteriormente la punta del pie. Hazlo con la espalda recta y el abdomen contrado.

4. Levntate de una silla sin ayuda de las manos y brazos, cruza los brazos al frente y mantn la espalda recta. Haz 10 repeticiones.

5. Prate en un slo pie y trata de mantener la posicin diez segundos. Extiende los brazos para mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie. Esta sencilla rutina te ayudara a mantener en perfecto estado tu equilibrio pero, si has tenido problemas, consulta a tu mdico para descartar algn otro tipo de padecimientos e iniciar el tratamiento adecuado para ti.

Ejercicios de calentamiento Este tipo de ejercicios se basa en movimientos rtmicos que ayudan a preparar la musculatura para la realizacin del ejercicio especfico con el fin de evitar lesiones.

1. Correr levantando bien alto las rodillas.

2. Correr tocando con los talones los glteos.

3. Adelantar una pierna y darse una palmada en la parte posterior del muslo, avanzar y dar una palmada en frente por encima de la cabeza.

4. Voltear en crculos (a ritmo moderado) las dos muecas simultneamente, primero hacia adentro y luego hacia afuera, diez veces en cada sentido.

5. Balancear ambos brazos, hacia delante y hacia atrs, con flexiones simultneas de las rodillas.

6. Efectuar giros de hombros, con el codo doblado; los crculos deben ser lo ms amplios posible.

7. Rotaciones inguinales con la rodilla doblada, manteniendo el cuerpo erguido y en equilibrio sobre un pie.

8. En posicin como de salida para una carrera, cambio alternativo de posicin de los pies, delante/detrs y viceversa, sin oscilaciones del cuerpo.

Ejercicios de flexibilidad Flexibilidad posibilita realizar acciones con mayor agilidad y destreza puede mejorar la postura corporal, reducir el riesgo de sufrir lesiones, brindar ms libertad de movimiento, y aliviar la tensin y el dolor muscular. Antes de iniciar la fase de estiramiento del programa, siempre comience con un perodo de precalentamiento de 5 a 10 minutos de duracin para relajar los msculos. Estirar msculos fros puede causar lesiones. Es importante esperar hasta que la frecuencia cardaca haya disminuido antes de comenzar la fase de estiramiento. Se empieza por poner en tensin el msculo o grupo muscular ejerciendo la mayor intensidad posible, sin acortar el msculo Relajarse de 2 a 3 segundos como mximo Estirar el msculo todo lo que se pueda, pero con suavidad (sin que duela), y permanezca en dicha posicin exactamente el mismo tiempo que ha pasado en tensin muscular, es decir de 10 a 30 segundos. Experimente con el msculo la extensin.

1. con la mano derecha inclinar la cabeza hasta tocar el hombro, mientras se extiende el brazo contrario y se eleva un poco, sostener por 15 segundos y repetir inclinando la cabeza hacia el lado contrario.

2. Con los brazos hacia atrs por encima del hombro oprima fuertemente hacia abajo el codo derecho con la mano izquierda por 15 segundos y repita con el brazo contrario.

3. Sintese en el piso con las piernas separadas y extendidas, incline el tronco hacia adelante con los brazos extendidos en medio de las piernas.

4. Sintese en el suelo con las rodillas flexionadas y lleve los talones en medio de las piernas. Mantenga separadas las rodillas, sujetndose con las manos los empeines de los pies. Empuje las rodillas hacia abajo, lo ms fuerte que pueda, con los codos. Flexione ligeramente la espalda hacia delante por encima de las piernas y permanezca as de 20 a 30 segundos.

5. De pie lleve el taln hacia atrs a tocar el glteo y sostngalo con la mano, durante 15 segundos, repita con el otro taln.

Ejercicio aerbico (cardiovascular) Se llama cardio vascular porque hace trabajar al corazn ms que otros tipos de ejercicio. Este tipo de rutina ayuda a bajar de peso, o mantenerlo, eliminando la grasa extra acumulada, hasta disminuir los niveles de estrs y aumentar la vitalidad y energa de la persona, previniendo enfermedades y ayudndonos a conservar unos estados ptimos de salud, incluso puede ayudarnos a alargar el perodo de vida, si lo complementamos con , unos hbitos adecuados y saludables. Si se realizan ejercicios cardiovasculares de 3 a 5 das a la semana, durante 30 minutos en cada sesin, se puede llegar a sacar el mximo beneficio de dicho ejercicio. Los ejercicios recomendados para esta etapa inicial son correr, nadar, realizar una caminata o hacer gimnasia aerbica.

1. puede realizar una caminata Aumentando un poco el ritmo, puede realizarlo en contacto con el medio ambiente o en un saln amplio y ventilado.

2. busque un lugar amplio y trote a su paso, sin agotarse, dejando que su cuerpo se sienta cmodo con cada movimiento que realice.

3. Correr sobre el mismo sitio de manera constante durante 15minutos.

4. Con una cuerda saltar durante 5 minutos pasndola de atrs hacia adelante y luego 5 minutos ms de adelante hacia atrs

Ejercicios de fortalecimiento Levantar pesas o usar algn tipo de equipo con pesas indica que se est haciendo ejercicios de fortalecimiento. Fortalecen los msculos y los huesos y aceleran el metabolismo, tambin aumentan el tamao de los msculos. Los msculos usan caloras como fuente de energa incluso cuando el cuerpo est en reposo. Por eso, al aumentar la masa muscular, se queman ms caloras todo el da. Si hace ejercicios de fortalecimiento con regularidad, notar que su cuerpo parece ms estilizado y delgado. Los ejercicios de fortalecimiento deben realizarse de dos a tres veces por semana para obtener los mejores resultados. Siempre comience con un precalentamiento de los msculos de 5 a 10 minutos de duracin antes de comenzar a levantar ningn tipo de pesas y de realizar ejercicios de resistencia. Encuentre un peso que pueda levantar cmodamente unas 8 a 12 veces (repeticiones). Las repeticiones son el nmero de veces que se realiza el ejercicio. Cuando pueda realizar fcilmente unas 12 a 15 repeticiones de un ejercicio, ser hora de aumentar el peso que levanta. Elija ejercicios que utilicen las piernas, los brazos, el pecho, la espalda y el abdomen. Asegrese de realizar cada movimiento en forma lenta y controlada. No haga movimientos repentinos con las pesas ni use demasiada fuerza. Adems, no contenga la respiracin durante los movimientos. Exhale al levantar las pesas e inhale al bajarlas.

1. Bicicleta: imitamos el movimiento del pedaleo acercando las rodillas al pecho lo mximo posible. El abdominal tiene que estar muy contrado para mantener la zona lumbar fija en el suelo. Mantente 15 segundos consecutivos.

2. Tijeras: tumbado sobre el piso elevar ambas piernas unos 30 cm del piso y empezar a cruzarlas una por encima del otro en el aire simulando el movimiento de las tijeras.

3. llevar las rodillas al pecho apretando mucho el abdominal y soltando el aire. Tomar el aire, mientras se extiende las rodillas.

4. sentadillas: con las manos sobre los hombros y la espalda recta, doble las rrodillas y baje las caderas, regrese a la posicin inicial y repita 15 veces.

ANEXO 1.
CUESTIONARIO DE SATISFACCIN DE TRABAJADORES EN ALTURAS PETREX S.A
Con el siguiente cuestionario se pretende conocer cual es su opinin acerca del desarrollo de la actividad en la que has participado con el objeto de identificar elementos de mejora Nombre_______________________________ Difusin del mensaje Le gusto la forma informacin? El mensaje fue claro? en que se explico la tel_____________________
Muy insatis fecho Acept able satisfe cho Muy satisfe cho

El mensaje cumpli sus expectativas? El mensaje se explic de forma ingeniosa y llamativa

Parametros de satisfaccin :

critico ( 0-84%) estable (85-89%)

diferenciador leve (90-95%) gran diferenciador (100%)

Anexo 2. CUESTIONARIO DE CUMPLIMIENTO

A travs de este sencillo cuestionario usted tendr la oportunidad de evaluar el diseo, elaboracin y cobertura del producto elaborado para empresa para determinar si hay o no conformidad con el producto entregado

Caractersticas del producto

Cumpli Las expectativ as

No cumpli las expectativ as

Puede mejorar

Diseo de la gua Contenido de la gua Utilidad de la gua Responde a una Necesidad Sistema de difusin cobertura

Conformidad

No conformidad

mejoramiento continuo

BIBLIOIGRAFIA GUA DEL PACIENTE CON TRASTORNOS LIPDICOS, Manuel Toms Orgaz Morales, Salom Hijano Villegas, Mara Soledad Martnez Llamas MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO INSTITUTO NACIONAL DE GESTIN SANITARIA 2007 Ministerio de Salud. Examen de Salud Preventivo del Adulto, 1999-2000. Sociedad Espaola de Bioqumica Clnica. Comisin de lpidos y lipoprotenas. Protocolo para la estandarizacin de la fase pre analtica en la medicin de lpidos y lipoprotenas. Quim Clin 2004; 23(3): 137-140. Generelo, E. y Tierz, P. (1994) "Cualidades fsicas I y II (Resistencia y flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad y calentamiento)", Ed. Imagen y Deporte, Zaragoza. Legido Arce, J.C.; Segovia Martnez, J.C. y Ballesteros Martnez.-Elorza, J.M. (1996) "Valoracin de la condicin fsica por medio de test". Ediciones edaggicas, Madrid.

http://www.jfinternational.com/ http://cdeporte.rediris.es/