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U G M Campus Norte

CIENCIAS NATURALES

Profesora: Miss Miriam Dorantes

Presenta: Andrea Romero Flores

Grado y grupo: 6 A

Orizaba, Ver. 17 de Mayo de 2013

Los Beneficios de una vida saludable

Cules son los hbitos que nos ocasionan enfermedades?

Existen un conjunto de pequeas reglas que a veces no seguimos en muestra vida diaria y que nos ayudaran a prevenir un sin nmero de enfermedades. Algunos de estos buenos hbitos son: Lavarse las manos antes de comer y despus de ir al bao. Dormir por lo menos 8 horas al da. Tomar 3 vasos de agua al da. Hacer ejercicio. No comer comida chatarra. Comer frutas y verduras. No pasar mucho tiempo sentado. Tener buena postura al sentarse a trabajar en una computadora.

La obesidad (infantil)
En Mxico tenemos un gran problema de obesidad ya que son alrededor de 70 millones de personas las que lo padecen en algn grado. Lo cual quiere decir que todas esas personas son propensas a enfermedades como presin arterial alta, problemas del corazn, diabetes, etc. Tambin en Mxico padecemos de un gran problema cultural en cuanto a la alimentacin, por ejemplo: mucha de la gente prefiere gastar su dinero en un litro de refresco que en un litro de leche, o comprar frituras y golosinas que comprar verduras. La obesidad no solo daa la salud, sino que afecta a la vida personal, familiar y social de quien la sufre y no solo daa a los nios pequeos de 6 aos sino tambin a los adultos y adolescentes. Nos referimos a que la obesidad no se da de golpe es una enfermedad de largo.

Causas de la obesidad
Falta de ejercicio Falta de hbitos alimenticios Consumo extremo de caloras Alimentacin deficiente Causa de balance energtico Factores emocionales Por embarazo Habito de fumar Falta de sueo Problemas de salud Por causa de medicinas (Pocos los casos) Por genes o antecedentes Por medio del medio ambiente ( Nos referimos a que si no hay u parque , un campo o un gimnasio a la gente le resulta mantenerse activa) Por causas de Neuroendocrinolgicas (Por alteraciones, diabetes etc) Ingesta exagerada Por no consumir fibra Por estilo de vida (Por ejemplo, no es lo mismo ver la tele por ms de 3 hrs que ejercitarse o salir a jugar ) Problemas metablicos Problemas sociales familiares etc. (depresin) Enfermedades mdicas

Consecuencias de la obesidad
Trastornos cardiovasculares Diabetes Bajo auto-estima Canceres (como los de colon, endometrio mama) Esperanza de vida baja (mortalidad de vida se multiplica) Diabetes Grados de depresin Colesterol alto Problemas circulatorios (varices) Fatiga articular (especialmente rodillas y tobillos) Accidentes cerebro vascular Daos en la piel (Por sobre estiramiento de estras y llagas) Infertilidad (en mujeres es frecuente) Ateroesclerosis (si la obesidad es muy alta)

Se formaran acmulos por el obstruimiento de la sangre (obesidad alta) Hipertensin arterial. Fatiga, enfermedades digestivas. Falta de aire, apnea, somnolencia. Discriminacin social, laboral y sexual,

Paginas WEB consultadas

https://www.google.com.mx/webhp?source=search_app#q=causas+en+la+obesidad&hl=es&ei=v OuTUfbJOa3K0gHdwoD4CQ&sqi=2&start=10&sa=N&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&fp=ddbb8e2682d748 83&biw=1440&bih=756 1,2 http://www.imss.gob.mx/salud/Nutricion/Pages/causas_3.aspx http://www.laprensafl.com/Causas,-consecuencias-y-prevencion-de-obesidad

https://www.google.com.mx/webhp?source=search_app#hl=es&q=consecuencias+en+la+obesida d&spell=1&sa=X&ei=4feTUdWsF4a8AT63oDYBw&ved=0CCcQBSgA&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&fp=ddbb8e2682d74883&biw=1440&bih= 799