MEDALLA DE PLATA

DATOS PERSONALES

Nombre:

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Direccin:

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Ciudad:___________________Departamento:

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E-mail:_________________________________ Telfono: _______

Fecha de Inicio ___/___/____ Fecha de Conclusin ___/____/___

Premiacin:

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Condecorador : _________________________________________

Local de Premiacin: ____________________________________

PLAN PARA LA MEDALLA DE PLATA

La medalla de plata fue preparada para jvenes cristianos de 14 a 19

aos de edad (arriba de 20 aos ser opcional) que demuestren grandes cualidades de desenvolvimiento fsico, mental y cultural. Promovida por el
Ministerio Joven de la Iglesia Adventista del Sptimo Da, ella da a los jvenes
la oportunidad de superarse y realizarsen actividades de alto nivel.

Cada participante que es ganador de la Medalla de Plata estar bien

preparado para asumir su lugar como miembro activo de su iglesia y comunidad.
El esfuerzo y la perseverancia, para clasificar en todas las actividades,
van a desenvolver cualidades de carcter que son necesarias en la generacin
de hoy.

El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y disposicin de los

jvenes para servir a sus semejantes viviendo una vida guiada por Cristo. Por
el poder de Dios estos jvenes cristianos tendrn un papel noble y destacado
en los momentos finales de la historia. Los desafos del pueblo de Dios sern
grandes y solo los jvenes que estn firmes en la palabra de Dios y en una
plataforma moral, que refleje la pureza de nuestro Seor Jess, sern capaces
de resistir. La conquista de la Medalla de Plata fue establecida para preparar
a estos jvenes, desenvolviendo buena salud, pensamiento puro y firmeza de
visin espiritual.

A LA CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA

El director del ministerio Joven de la Asociacin/Misin es quien dirige

todo el proyecto de conquista de la Medalla de Plata y supervisa todas las
pruebas. El puede delegar a otras personas, debidamente preparadas, para
coordinar las actividades en su lugar.

En la Iglesia local el director de jvenes ser el coordinador de la

comisin de la Conquista de la Medalla de Plata. Esa comisin debe definir a
examinadores bien preparados y someter todo proyecto a la aprobacin del
Ministerio Joven de la Asociacin/Misin. El proyecto se destina especialmente
a los jvenes Adventistas del Sptimo Da, pero no es indispensable que aquel
que recibe la Medalla de Plata sea miembro de la Iglesia.

Se debe mantener un registro exacto de la conclusin de cada requisito

completado por el candidato. La columna a la derecha contiene un espacio
destinado a las anotaciones de cada requisito: (1) la fecha de conclusin, (2) la
puntuacin (donde indica), y (3) la firma del examinador autorizado por la
comisin de la Conquista de la Medalla de Plata.

LA ENTREGA DE LA MEDALLA

La entrega de la Medalla de Plata debe ser echa en una ceremonia marcante y especial, en la cual el director del Ministerio Joven de la
Asociacin/Misin este presente.
Pueden ser invitados otros oficiales de la iglesia o de la comunidad para
participar en la ceremonia. La entrega de la Medalla de Plata deber ser la
parte principal del programa.
La Medalla ser, definitivamente de aquel que la recibe.

Su nombre debe ser gravado al reverso de la Medalla. (No se entregara

ninguna medalla sin la grabacin del nombre).

EL PLAN DE CONQUISTA

1.
2.

El plan de conquista de la Medalla de Plata esta dividido en cinco reas:

Preparacin fsica Existen varias opciones, pero es fundamental que

cada persona clasificada reciba un certificado, del examinador oficialmente designado, cuando sus registros finales fuesen concluidos.

Especialidades El desenvolvimiento de habilidades, sigue los requisitos presentados en el programa de Especialidades de Conquistadores.
Son presentadas diez Especialidades y el participante debe clasificar en

3.

4.
5.

dos.

Expedicin Son dadas orientaciones para una desafiadora expedicin

y es muy importante que aquellos que piensan hacerlas confirmen con el
examinador calificado, si todas las condiciones fueron debidamente
cumplidas y confirmadas.

Proyectos de Servicio En esta seccin el participante pero necesita

tener un registro, demostrando que cumpli, con xito sus responsabilidades.

Perfeccionamiento Cultural El participante puede escoger, necesita

recibir un certificado, oficialmente reconocido, despus de su lectura o
redaccin.

REQUISITOS PARA LA CONQUISTA DE LA

MEDALLA DE PLATA

Masculino:

SECCIN I PREPARACIN FSICA

Ser aprobado en cuatro de los cinco grupos presentados.

Fecha
Puntaje
Grupo 1. Atletismo /Carreras - Escoger cuatro pruebas
A. Carrera - 50 m. en 7,4 seg.
___________ __________
B. Carrera - 100 m. en 15.5 seg.
___________ __________
C. Carrera - 200 m. en 28 seg.
___________ __________
D. Carrera - 400 m. en 66.6 seg.
___________ __________
E. Marcha atltica - 600 m. en
1 min. 37 seg.
___________ __________
F. Carrera - 1500 m. en
5 min. 36 seg.
___________ __________
G. Carrera - 3.000 m.
12 min. 27 seg.
___________ __________
H. Carrera de 5.000 m.
23 min. 5 seg.
___________ __________
Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger tres pruebas
A. Salto largo
sin impulso - 2,25 m.
___________ __________

Firma
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____________
____________
____________
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____________
____________
3

B. Salto largo 3,40 m.

___________ __________
C. Salto Alto 1,25 m.
___________ __________
D. Lanzamiento de bala
5,44 kg. - 10,36 m.
___________ __________
E. Lanzamiento de una pelota de
bisbol (o equivalente) 56 m.
___________ __________
Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger dos pruebas
A. 55 abdominales en 2 min.
___________ __________
B. 12 flexiones de brazo en la
barra
___________ __________
B. 40 flexiones de brazo
___________ __________
C. Subir 5 m en una cuerda
solo con las manos
___________ __________
Grupo 4. Coordinacin, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebas
A. Acertar 7 de 10 lanzamientos
libres en Bsquet
___________ __________
B. Carrera ida y vuelta
10 m. en 9 seg.
___________ __________
C. Cuclillas (burpy) 15 veces
en 30 seg. Ver explicacin
___________ __________
D. 1. Salto mortal para el frente
con apoyo de las manos
___________ __________
2. Trampoln para atrs
Ver explicacin.
___________ __________
3. Pararse de cabeza en 10 seg.
Ver explicacin.
___________ __________
4.Parada de sapo
Ver explicacin.
___________ __________
5. Salto mortal con apoyo de
las manos. Ver explicacin.
___________ __________
E. Saltar 150 saltos seguidos
con la cuerda.
___________ __________
Grupo 5. Natacin - Escoger una prueba
A. Estilo libre - 100 m. en
1 min. 38 seg.
___________ __________
B. Estilo espalda - 100 m. en
1 min. 55 seg.
___________ __________
C. Estilo pecho - 100 m. en
2 min.
___________ __________
4

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Femenino
Aprobar en tres de los cinco grupos presentados.
Grupo 1. Atletismo/Carreras
Fecha
Puntaje
Firma
Escoger dos pruebas
A. Carrera - 50 m. en 8.5 seg.
___________ __________ ____________
B. Carrera - 100 m. en 18 seg.
___________ __________ ____________
C. Carrera - 200 m. en 36 seg.
___________ __________ ____________
D. Carrera - 400 m. en 1 min.
25 seg.
___________ __________ ____________
E. Marcha atltica - 600 m. en
2 min. 36 seg.
___________ __________ ____________
F. Marcha atltica - 1.500 m. en
8 min. 40 seg.
___________ __________ ____________
G. Carrera - 3.000 m. en
19 min. 55 seg.
___________ __________ ____________
H. Carrera - 5.000 m. en
39 min. 20 seg.
___________ __________ ____________
Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger dos pruebas
A. Salto en largo
sin impulso - 1.80 m.
___________ __________ ____________
B. Salto largo 2.50 m.
___________ __________ ____________
C. Salto Alto 1.10 m.
___________ __________ ____________
D. Lanzamiento de una pelota de
bisbol (o equivalente) 27 m.
___________ __________ ____________
Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger tres pruebas
A. 40 abdominales en 2 min.
___________ __________ ____________
B. Sostener el peso del cuerpo en
la barra, con los brazos
flexionados - 19 seg. Ver
explicacin.
___________ __________ ____________
C. 30 Flexiones de brazo en el suelo.
Ver explicaciones.
___________ __________ ____________
Grupo 4. Coordinacin, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebas
A. Acertar 6 de 10 lanzamientos
libres en Bsquet
___________ __________ ____________
B. Carrera ida y vuelta
10 m. en 11.3 seg.
___________ __________ ____________
5

C. Cuclillas (burpy) 15 veces

en 30 seg. Ver explicacin.
___________
D. 1. Trampoln para el frente.
Ver explicacin.
___________
2. Trampoln para atrs.
Ver explicacin.
___________
3. Parada de sapo
___________
Ver explicacin.
4. Pararse de cabeza
Ver explicacin.
___________
E. Saltar 150 saltos seguidos
con la cuerda.
___________
Grupo 5. Natacin - Escoger una prueba
A. Estilo libre - 100 m. en
1 min. 40 seg.
___________
B. Estilo espalda - 100 m. en
2 min. 5 seg.
___________
C. Estilo pecho - 100 m. en
2 min. 11 seg.
___________

Masculino

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INFORMACIONES ADICIONALES

Grupo 3 Requisito B-Flexiones de Brazo en la Barra: La forma correcta de agarrar la Barra y con la empuadura reversa de la mano. La quijada
debe subir encima de la barra de flexiones. Los brazos deben quedar casi
totalmente extendidos, con los codos levemente flexionados para abajo.

Grupo 3 Requisito C Flexiones de brazo en el suelo: El peso en las

flexiones de suelo debe ser distribuido por igual. Las manos un poco debajo
de los hombros. Pies juntos. Levante los brazos, manteniendo el cuerpo rgido, hasta que los codos queden rectos. Al volver a la posicin anterior, continu manteniendo el cuerpo rgido y recto, bajando el cuerpo hasta casi tocar el
suelo.
Femenino

Grupo 3 Requisito B Sostener el peso del cuerpo en la barra, con los

brazos flexionados Posicin Inicial: (Una barra horizontal cerca de 4 cm de
dimetro debe ser ajustada, aproximadamente, a la altura de la persona en pie).
La candidata agarra la barra con las palmas de las manos dirigidas hacia la
6

barra. Con la ayuda de dos personas, una en el frente y otra atrs, la alumna levanta su cuerpo hasta encontrar una posicin donde la quijada este arriba de la
barra. Esa posicin debe ser mantenida, por lo menos, 19 segundos a fin de ser
aprobada la prueba.
El cronometro debe comenzar a marcar luego que la candidata este en la
posicin correcta y parar en el momento en que la quijada toque la barra, o la
cabeza avance hacia atrs para mantener la quijada sobre la barra o que la
quijada quede debajo de la barra.
El registro deber ser hecho redondeando el segundo mas aproximado
del tiempo en que la candidata mantuviere la posicin correcta.

Grupo 3 Requisito C Flexiones de brazo en el suelo: Posicin Inicial:

Brazos extendidos, con las manos extendidas sobre el suelo, colocadas hacia el
frente, un poco abajo y levemente fuera del alineamiento con los hombros.
Rodillas en el suelo y cuerpo recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar las
rodillas y erguir la punta de los pies.
En seguida, mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar los codos sin
tocar el suelo con el pecho. Despus, vuelva a la posicin inicial. Mantener el
cuerpo recto; no levantar los glteos; el abdomen no debe arquearse.
Masculino y Femenino

Grupo 3 Requisito A Flexiones abdominales: Posicin Inicial: El candidato echado de espaldas con las piernas extendidas, separadas cerca de 30
cm, en cuanto la otra persona agarra sus tobillos a fin de mantener los calcaares firmes contra el suelo. Dada la seal, el candidato se sienta y toca sus
pies con los dedos de la mano, volviendo enseguida a la posicin inicial. Y as
cada flexin es contada.

Grupo 4 Requisitos B Carrera de ida y vuelta: Dos marcadores, del

mismo tamao, deben ser colocados a una distancia de 10 metros de la lnea
de partida. Dada la seal, el candidato debe correr, agarrar el marcador,
retornar corriendo a la lnea de partida, dejar el marcador, volver corriendo y
agarrar el otro marcador y traerlo a la lnea de llegada. Y, entonces estar concluida la prueba.
Grupo 4 Requisito C Cunclillas (Burpy): Equipo para el ejercicio: Un
cronometro, o un reloj con marcador de segundos. Posicin inicial: El candidato queda en posicin de firme.
Dada la seal el candidato flexiona las rodillas y coloca las manos en el
suelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar posicionados frente a las
rodillas, enseguida llevar las piernas hacia atrs de tal forma que el cuerpo

quede perfectamente alineado de los hombros a los pies. Levantar, entonces

los pies para adelante, retornando a la posicin de cunclillas y entonces volver
a la posicin inicial, en pie firme. Despus de la seal inicial, el coordinador de
la prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.

Grupo 4 Requisito D.1 Trampoln para el frente: Realizar series de tres

trampolines. Debe estar en la posicin inicial agachado, para hacer el
movimiento para el frente. La quijada debe estar tocando el pecho, las manos
sobre una colchoneta y el peso igualmente distribuido.

Dada la seal, encorvarse, soltar el peso y colocarlo en la parte de atrs

del cuello y de los hombros y no en la cabeza. Repetir tres series de tres
movimientos.

Grupo 4 Requisito D.2 Trampoln para atrs: Posicin Inicial: Inclinarse

para atrs como si estuviera sentado en una silla pequea. Caer con las manos,
teniendo los dedos estirados para delante en el colchn. Rodar para atrs con
apoyo de las palmas de las manos colocadas al lado de la cabeza y encima de
los hombros. No tocar las rodillas en el suelo, yendo directamente a los pies.
Repetir tres series de tres movimientos.

Grupo 4 Requisito D.3 Parada de Sapo: Las palmas de las manos apoyadas en el suelo, separadas a la misma distancia de los hombros. Flexionar
los brazos, apoyando las rodillas en los codos, elevando los pies del suelo.
Permanecer en esta posicin por siete segundos (solamente las dos palmas
de las manos en contacto con el suelo).

Grupo 4 Requisito D.4 Parada de Cabeza: Apoyar ambas manos en

el suelo, a la misma distancia que los hombros, y formar con el apoyo de la
cabeza un triangulo en el suelo. Levantar y extender las piernas, unidades,
manteniendo el cuerpo equilibrado en esta posicin por siete segundos.

SECCIN II . HABILIDADES

Concluir dos especialidades:

Rescate de ahogados
Rescate bsico
Canotaje
8

SECCIN III EXPEDICIN

Caminata en el campo, por lo menos 36 kilmetros, incluyendo dos

Fecha de conclusin

Firma

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_________________

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Enfermera bsica

Ciclismo

Primeros auxilios

Orientacin

Liderazgo campestre

Excursionismo pedestre con

mochila

Fotografa

Evangelismo personal

2.
3.
4.
5.
6.

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noches a cielo abierto o en carpas. Esas dos noches deben ser pasadas
en campamentos distantes a 8 Km uno del otro.

El grupo podr ser formado por, un mnimo de tres y un mximo de seis

personas. No todos necesitan estar participando de la prueba.

Presentar un diario completo de la prueba, incluyendo un mapa del

trayecto, con observaciones de la vida salvaje, de las plantas o algn otro
estudio auxiliar de la expedicin.
La planificacin debe ser echa en equipo, siendo aprobada por el
Ministerio Joven de la Asociacin/Misin, o su representante, antes de la
caminata.
Se debe llevar todo el alimento necesario. Utilizar alimentos deshidratados
cuando sea necesario para tener un men equilibrado.

Los participantes de la caminata deben llevar un kit personal normal, equipos

leves de camping, utensilios de cocina y de primeros auxilios.

Fecha de la Conclusin __________________________________

Firma___________________________________________________

SECCIN IV PROYECTOS DE SERVICIO

Concluir uno de los requisitos:

A. Durante, por lo menos, un semestre estar relacionado , satisfactoriamente, en el liderazgo de la Sociedad de Jvenes, de la Escuela
Sabtica, del Ministerio de Salud, del Club de Conquistadores, del Club
de Aventureros o otra actividad correspondiente, que el Ministerio Joven
9

B.

de la Asociacin/Misin escoja como sustituto.

Participar en un proyecto de servicio comunitario con, por lo menos, una

semana de duracin. Escoger entre uno de los siguientes:
* Validacin de la Comunidad.

* Cursos de orientacin profesional.

* Alfabetizacin de adultos.

* Asistencia a vctimas de catstrofes.

* Asistencia a familiares pobres.

* Prevencin de la salud pblica.

* Desenvolvimiento rural.

* Actuacin voluntaria en una institucin de atencin a pobres.

* Desenvolvimiento urbano.

Fecha de la conclusin___________________________________
Firma________________________________________________

SECCIN V PERFECCIONAMIENTO CULTURAL

1.

2.

3.
4.

Concluir uno de los requisitos:

Leer el libro, del curso de lectura JA del ao en curso.

Leer 200 pginas de uno o mas libros escritos por Elena G. de White.

Escribir un articulo o una historia con, por lo menos, mil palabras y tenerlo aprobado para la publicacin en un peridico o revista de la Iglesia.

Leer un libro con por lo menos 200 pginas sobre el desenvolvimiento del
liderazgo, discipulado o la recaudacin de fondos.

Fecha de la Conclusin______________________________________
Firma____________________________________________________

COMISIN DE CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA

Coordinador:______________________________________________

10

Miembros:_____________________________________________________
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OBSERVACIONES IMPORTANTES:

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