Esencia de la terapia ayudar al paciente a que se ayude a s mismo. A que el paciente sea su propio terapeuta.

TAREAS PARA LA CASA Beneficios: Permite entrenar al paciente de manera continua Permite un vnculo de sesin a sesin Permite recolectar una gran cantidad de informacin Representan el principal proceso mediante el cual los pacientes experimentan el cambio teraputico conductual y cognitivo. Proporcionan a los pacientes una oportunidad para recolectar informacin respecto a sus pensamientos, estados de nimo, sensaciones fisiolgicas y conductas.

Autorregistros son benficos porque permiten al paciente observarse y ser consciente su problema con objetividad, adems permite recolectar una mxima cantidad de informacin, que el paciente incluso ignora.

Tipos de tareas para la casa: Que puedo usar en aquellos pacientes desmotivados para poner en prctica la estrategia de solucin: imaginera de inaccin versus imaginera de accin. Por qu las asignaciones deben ser graduales? Las asignaciones graduales deben ir acompaadas de dos tcnicas: relajacin progresiva y autocharla. Que debo considerar ra que las tareas para la casa sean significativas? Como aseguro el cumplimiento de las tareas para la casa? Porque es importante revisar las tareas para la casa.?

Autocharla Tipos de autocharla (ejemplos) Circuito de las ABCs, Principal objetivo del enfoque cognitivo: las cogniciones son el objetivo de cambio. Diferencia entre pensamiento ingenuo y pensamiento racional

Que es pensamiento racional y racionalizacin Cul es la triada cognitiva: los debera (yo, t y el mundo) La tcnica de autocharla la puedo usar para casos de ansiedad y depresin.

Depresin Qu es la depresin? Qu tcnicas debo usar para un caso de depresin? 1 debo empezar con tcnicas conductuales, programa de actividades. TREB Programa de entrenamiento en habilidades sociales (conducta) y autoestima (cognicin)

Sntomas para diagnosticar la depresin mayor. Sntomas de la depresin a nivel de: PENSAMIENTO SENTIMIENTO CONDUCTA

Diferencia de la depresin Biolgica, psicolgica y mixta? Explique las tres formas de pensamiento? El pensamiento racional:Basado sobre un hecho objetivo que sobre la opinin subjetiva. Nos ayuda a supervivir, es til para el logro de nuestras metas, y promueve el bienestar emocional y las relaciones exitosas Pensamiento Irracional: NO est basado sobre la razn o la objetividad: tiende a disminuir nuestro bienestar emocional, con frecuencia nos conduce a conflictos innecesarios o incluso a veces amenaza con nuestra propia supervivencia La racionalizacin: es bsicamente un autoengao, una autojustificacin hace un intento de explicar las acciones y elecciones con un aparente validez, pero en realidad son justificaciones fraudulentas

En qu difiere la depresin Clnica de la tristeza normal? Mencione las cinco maneras bsicas

La depresin es ms intensamente dolorosa La depresin es ms duradera La depresin interfiere con el funcionamiento cotidiano La depresin es una emocin destructiva La depresin es tpicamente ms que un sentimiento emocional doloroso. La depresin representa un sndrome (Agrupacin de sntomas)

Mencione los sntomas principales de la depresin psicolgica, biolgicas Qu causa la depresin? Factores Predisponentes? Factores Recientes o Actuales? Factores Biolgicos?

Curso de la depresin? Episodio nico Episodio recurrentes Episodio depresivo Con parcial recuperacin Distmia Depresin doble Trastorno bipolar

TREC= TERAPIA-RACIONAL-EMOTIVA-CONDUCTUAL? Los cinco eslabones calientes? 1. Catastrofisar 2. No puedo toler-li-tis 3. Condenacin y Maldicin 4. Yo soy despreciable 5. Siempre y Nunca

los tres principales debs mas los eslabones calientes producen emociones disfuncionales=Ansiedad-Colera-Depresion? Los DEBERIA= demandas, se debe reemplazar por deseos o anhelos, para que no afecte negativamente las emociones. Preguntas del ABC
Losabcde de los problemas emocionales (a= ) (b= )(c= )(d= )(e= ) como calificar el inventario de creencias (se presentara un caso) que preguntas son tiles para la efectuar la disputa

Terapia cognitiva, que debo saber sobre la depresin el pensamiento de la persona depresiva los pensamientos depresivos se caracterizan por ser la manera en que piensas afecta la manera en que sientes pensamiento inutil irracional pensamiento til racional

que debo considerar para hacer un autorregistro? Restructuracin cognitiva Tipos de preguntas: objetivas, relativas, consecuencia. Evento + P. Racional= emocin saludable Evento+ P. Irracional= Demanda Dolor