Mensajero de la Salud

Salud Bucal

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CONTENIDO

I. II.

Introduccin Qu es la salud bucodental?

III. Enfermedades bucodentales IV. Hbitos nocivos frecuentes en nios V.

Medidas preventivas Tcnica correcta de cepillado de dientes Hilo dental Fluoruro de sodio

VI. Mensajes clave

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Introduccin

En 1985 se implant la Semana Nacional de Salud Bucal, que es una

estrategia que se desarrolla para coadyuvar a la disminucin de las enfermedades bucales que afectan a la poblacin mexicana sin distincin de edad , sexo o nivel socioeconmico, y que por su elevada frecuencia se consideran un problema de salud pblica. Las enfermedades bucodentales ms comunes son la caries dental abarcando del 60% al 90% de los escolares de todo el mundo; y las enfermedades periodontales graves, que pueden desembocar en la prdida de dientes, afectando de un 5% al 20% de los adultos de edad madura. La Semana Nacional de Salud Bucal, tiene como objetivo, intensificar las acciones preventivas, educativas y curativas, que contribuyan a la disminucin de las enfermedades bucales de mayor prevalencia e incidencia, con la participacin de los escolares y poblacin en general. El buen resultado de estas campaas hizo que a partir del ao 2000 se realizara dos veces al ao, en este ao 2013, la primera es en mayo y la segunda en noviembre; contando con la participacin de instituciones del sector salud y afines, as como la Secretara de Educacin Pblica, universidades y asociaciones civiles.

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Salud bucodental

Qu es la salud bucal? La salud bucodental puede definirse como la ausencia de dolor orofacial (perteneciente a la boca y cara), cncer de boca o garganta, llagas bucales, defectos congnitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales (de las encas), caries dental y prdida de dientes, y otras enfermedades y trastornos que afectan a la boca y la cavidad bucal.

Cules son las causas de las enfermedades bucodentales? Las dolencias bucodentales comparten factores de riesgo con las cuatro enfermedades crnicas ms importantes -enfermedades cardiovasculares, cncer, enfermedades respiratorias crnicas y diabetes-. Se ven favorecidas por estilos de vida: Las dietas altas en carbohidratos El tabaquismo El alcoholismo Higiene dental deficiente

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Cmo pueden reducirse las enfermedades bucodentales? Tomando en consideracin los factores de riesgo comunes y evitndolos, como: La reduccin de la ingesta de azcares y una alimentacin bien equilibrada previenen la caries dental y la prdida prematura de dientes. Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cnceres de la cavidad bucal, periodontopatas y prdida de dientes. El consumo de frutas y verduras protege contra el cncer de la cavidad bucal. El uso de equipos eficaces de proteccin en la prctica de deportes. Las caries dentales pueden prevenirse manteniendo de forma constante una alta concentracin de fluoruro en la cavidad bucal, tanto en nios como en adultos. Ello puede conseguirse mediante el uso de pasta dentfrica, o bien mediante la aplicacin de fluoruros por profesionales.

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Enfermedades bucodentales
CARIES Qu es la caries dental? Es un proceso infeccioso que avanza de manera gradual desde la superficie del esmalte de los dientes hacia el interior de los mismos. Esta enfermedad, si se atiende cuando est en su etapa inicial, puede no avanzar. Qu produce la caries dental? Esta enfermedad es provocada por muchos factores, de los cuales los principales son: Mala higiene Acumulacin de la placa bacteriana La ingestin de azcares refinados La resistencia de la estructura del esmalte Las deficiencias alimenticias

Est demostrado que cuando se ingiere azcar se incrementa la produccin de cido por las bacterias de la placa, lo cual descalcifica la superficie del diente inicindose una lesin (en un principio microscpica) de caries. As, cuanto ms azcar, ms cido y como consecuencia una progresin ms rpida de caries. Los azcares contenidos naturalmente en los alimentos como la leche, frutas, etc., no son aprovechados inmediatamente por las bacterias y no ocasionan la produccin de cido, pero el azcar refinado agregado a los alimentos y bebidas para endulzarlos es inmediatamente transformado en cidos.
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Enfermedades bucodentales
Cmo se desarrolla la caries dental? Inicia con una descalcificacin en la superficie del primer tejido del diente que se manifiesta como manchas o lneas blancas, que pueden ser reversibles con la aplicacin de medidas preventivas. Su avance produce una cavidad en el esmalte que puede tornarse de color caf, no se experimenta an molestia alguna. Posteriormente su avance contina hacia la dentina, en la cual se experimenta dolor provocado por los cambios trmicos (fro, caliente o por el contacto de la cavidad con alimentos dulces, salados o cidos), debe ser tratada por el dentista con una combinacin de medidas curativas y preventivas para que la enfermedad no aparezca nuevamente. Si la lesin avanza hacia los tejidos ms profundos (pulpa), ocasiona dolor espontneo aumentando por las noches; esta lesin debe atenderse ya que es un foco de infeccin tanto para los dems dientes como para el propio organismo.

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PROBLEMAS DE ENCAS Qu es la enfermedad periodontal? Es una enfermedad que afecta la enca y la estructura de soporte de los dientes. Qu ocasiona los problemas en las encas? La mala higiene bucodental, es decir en la boca y los dientes; si no se retira la placa bacteriana todos los das con un correcto cepillado y uso del hilo dental, esta se endurece y se convierte en una sustancia dura y porosa llamada sarro Cules son las etapas de la enfermedad periodontal? Gingivitis: Es la forma menos severa de la enfermedad periodontal, provoca que la enca se ponga brillante, roja, inflamada y que sangre fcilmente. Normalmente hay poca o ninguna molestia. La gingivitis es reversible si es tratada profesionalmente y con un buen cuidado bucal en casa. Periodontitis ligera: Si la gingivitis no es tratada puede progresar hacia una periodontitis. En esta etapa ligera de la enfermedad periodontal se empieza a destruir el hueso y el tejido que sostiene los dientes. Periodontitis moderada a avanzada: se desarrolla si las primeras etapas de la enfermedad no son atendidas. Esta es la forma ms avanzada de la enfermedad en donde ocurre una extensa prdida de hueso y tejido de soporte del diente.
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Enfermedades bucodentales
Periodontitis juvenil: ocurre en adolescentes y se caracteriza por la rpida prdida del hueso alrededor de los dientes permanentes. De manera irnica, los jvenes con periodontitis juvenil localizada forman poca placa bacteriana o sarro. Tambin es una enfermedad de adultos jvenes, aunque puede iniciarse cerca de la pubertad, se caracteriza por inflamacin marcada y fuerte acumulacin de placa bacteriana y sarro. Las bacterias se pueden acumular alrededor del diente afectado formando lo que se conoce como bolsas periodontales. Si no se trata oportunamente la infeccin, puede conducir a la prdida de hueso causando movilidad en el diente hasta su prdida.

Cules son los sntomas que se presentan durante un problema de encas? Enca brillante Inflamacin y enrojecimiento en las encas Encas que sangran al cepillarlas o al pasar el hilo dental Enca que se desprende de los dientes Los dientes se juntan o se separan Dientes flojos Mal aliento continuo Mal sabor de boca Supuracin de pus Dolor en las encas al masticar los alimentos

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Qu recomendaciones debemos tomar en cuenta para evitar un problemas en las encas? Cepille sus dientes correctamente Evite los alimentos con alto contenido de azcares No fumar Visite frecuentemente al dentista, mnimo cada 6 meses

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ABSCESOS Qu es un absceso dental? Se forma cuando un hueso o la raz de un diente se encuentran infectados. Ocurre generalmente cuando se tiene una caries o una lesin profunda en la boca. El dolor causado por un absceso dental, suele ser persistente, palpitante y muy intenso. Cules son los sntomas que se presentan? Malestar general Fiebre Dolor de odo Dolor de diente o muelas Inflamacin del cuello y mandbulas Mal aliento Mal sabor de boca

Qu recomendaciones debemos tomar en cuenta para evitar los abscesos? Lave sus dientes 3 veces al da o despus de cada comida Utilice hilo dental Evite consumir alimentos difciles de morder Visite a su dentista por lo menos 2 veces al ao

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Enfermedades bucodentales
DIENTE ROTO O CADO Qu ocasiona que un diente se rompa o caiga? El tejido dental es de los ms duros y resistentes pero se desgasta con el tiempo. Este desgaste es provocado por los movimientos de la masticacin. Qu recomendaciones hay que tomar en cuenta para proteger los dientes? No morder ningn objeto duro No utilizar los diente para abrir refrescos, envolturas, etc. Acuda al dentista si por las noches rechina los dientes Al realizar algn deporte de contacto utilice protector Evite chupar limones, aspirinas o tabletas de vitamina C, ya que el cido desgasta el esmalte de los dientes. En caso de que se le caiga un diente por accidente acuda de inmediato al dentista. Qu debemos hacer cuando se caiga o rompa un diente? Aplicar una compresa fra en el rea afectada para reducir la inflamacin. Guardar el fragmento del diente roto y llevarlo al dentista.

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Enfermedades bucodentales
PROBLEMAS DE MANDBULA Cmo se presentan los problemas de la mandbula? Se presentan cuando sus componentes: hueso temporal, mandbula, msculos y ligamentos se desalinean, cambian de lugar o se desajustan.

Cules son los sntomas que se presentan con este tipo de problema? Dolor de odos Dolor de cabeza Dolor que se extiende desde la zona afectada hasta el rostro y hombros. Zumbido en los odos Dolor punzante al abrir o cerrar la boca Mareo Sensacin de toques elctricos

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Enfermedades bucodentales
Cules son las causas principales de que ocurran un problema de mandbula? Rechinar los dientes al dormir Morder incorrectamente Estrs Tensin en el cuello Lesiones antiguas en la circulacin Dormir en posicin inadecuada Mal posicin dentaria

Qu recomendaciones debemos considerar para disminuir las molestias? Evite las gomas de mascar Consuma alimentos suaves Aplique compresas calientes No se esfuerce demasiado Hgase revisar por un mdico general, un neurlogo, un cirujano maxilofacial y desde luego un dentista.

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Hbitos nocivos frecuentes en los nios

Succin digital Durante los primeros meses de la vida la boca es por excelencia la va sensorial que comunica al nio con el medio que lo rodea. Es frecuente que un beb se succione el dedo durante los primeros meses de vida, sin embargo este hbito debe desaparecer aproximadamente al ao y medio de edad, ya que de continuar con el mismo hasta los tres aos causa problemas a los dientes superiores, desvindolos hacia adelante y provoca que el paladar se haga ms profundo, lo que posteriormente dificulta la pronunciacin de algunas letras. Respirador bucal Es muy frecuente encontrar nios que respiren por la boca, esto puede ser causado por problemas nasales o por mal posicin de los dientes (incisivos centrales hacia adelante), este hbito provoca resequedad e irritacin en los labios y en la enca, por lo que se debe remitir al nio con el odontopediatra. Mordedores de uas Este hbito generalmente aparece despus de los tres aos y en ocasiones puede producir desgaste de los dientes anteriores, as como infecciones causadas por los microorganismos que pasan a la boca al morder las uas. Se debe tratar de concientizar al nio para que elimine el hbito, o deber usar algn tipo de aparatologa. Mordedores de objetos Este hbito es uno de los ms frecuentes entre los nios de 6 a 12 aos de edad, los objetos que acostumbra morder o succionar son lpices, plumas, el espiral que tienen algunos cuadernos, su cabello, etc.
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Medidas preventivas para la salud bucal

Deteccin de placa bacteriana La placa bacteriana es una pelcula transparente, formada por diferentes microorganismos que constantemente se van adhiriendo sobre los dientes, la enca y la lengua. Cuando se ingieren alimentos que contienen azcar (caramelos, chicles, pastelillos y papitas entre otros) las bacterias de la placa los usan para producir cidos que destruyen el esmalte de los dientes. Tambin otras bacterias eliminan sustancias irritantes llamadas toxinas que actan sobre la enca, inflamndola. La placa bacteriana es uno de los principales agentes causales de las enfermedades de la boca, as como del desagradable mal aliento, por lo que su acumulacin tiene que ser controlada, ya sea con la aplicacin de medidas de higiene personal o con ayuda profesional. Tambin se le conoce como Placa Dentobacteriana, es invisible pero se puede detectar utilizando pastillas reveladoras, colorantes vegetales, betabel, moras o azul ail. La pastilla o colorante que se utilice se coloca en la boca y se hace pasar por toda la boca, las zonas que se observan con ms coloracin indican una mayor acumulacin de placa bacteriana, es decir, son las zonas que no se estn cepillando correctamente, por lo que se tiene que tener ms cuidado en ellas. La tincin se puede eliminar mediante el barrido de la placa bacteriana con cepillo e hilo dental, por lo que se recomienda hacer la actividad de coloracin de placa bacteriana 4 veces al ao como mnimo.
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Tcnica correcta de cepillado

Instruccin de tcnica de cepillado La higiene bucal se inicia desde el nacimiento: Cuando el nio(a) no tiene dientes, la mam o responsable del nio(a) debe limpiar suavemente la enca con una tela o gasa hmeda una vez al da, preferentemente durante el bao. Desde que aparece el primer diente del nio(a), la mam o responsable del nio(a) debe limpiar suavemente con una gasa o tela hmeda o con un cepillo dental suave. En los nios de 1 a 3 aos, el aseo bucal se debe realizar despus de cada alimento con cepillo pequeo de cerdas suaves y humedecido. Esta actividad se puede realizar con o sin pasta dental, en caso de usar pasta dental fluorada, se har en cantidad mnima (cantidad similar al tamao de un chcharo), y bajo la supervisin de un adulto para evitar la ingesta de flor que contiene el dentfrico. A partir de los 4 aos, con la ayuda y supervisin de un adulto, el cepillado dental se debe realizar diariamente despus de cada comida; el cepillo dental debe tener cabeza pequea y cerdas de nylon delgadas con puntas redondeadas. La cabeza pequea permite llegar ms fcilmente a todas las zonas de la boca.

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Tcnica correcta de cepillado

Para cepillar correctamente los dientes se debe colocar el cepillo sobre el diente y la enca. Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo, los dientes de abajo se cepillan hacia arriba, tomando en cuenta que se deben cepillar por su cara interna y externa para lograr un buen cepillado dental. Posteriormente se cepilla la cara masticatoria de todos los molares y premolares con movimientos circulares. Para facilitar el cepillado de los dientes del lado izquierdo el codo debe estar a la altura del hombro y para los del lado derecho el codo deber colocarse lo ms prximo al cuerpo. Una vez terminado el cepillado de dientes y enca, se cepilla la lengua en forma de barrido de atrs hacia adelante.

Para las localidades de difcil acceso en las cuales les sea complicado adquirir un cepillo dental se pueden sugerir Alternativas para fabricar cepillos dentales, es decir, se puede usar una ramita de zacate fuerte, bamb tierno, corteza del encino o de caa de azcar para cepillar los dientes y enca. Se corta un pedazo y se mastica una punta de manera que las fibras tengan forma de cepillo. En los lugares donde hay cocos se pueden ocupar las fibras de adentro, sacudirlas y usarlas para limpiar los dientes.

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Hilo dental
Uso del hilo dental El hilo dental es indispensable en el cuidado de los dientes, ya que por el grosor del cepillo dental, sus cerdas no permiten limpiar los espacios entre los dientes. Se utiliza por lo menos una vez al da despus del cepillado porque de no hacerlo, slo estar realizando la mitad del trabajo para mantener una boca sana. Se utiliza el hilo dental a partir de los 6 aos de edad o de primer grado de primaria, en virtud de que a dicha edad su motricidad fina est madurando, se lleva a cabo la actividad con el propsito de que adquieran el hbito y evitar lesiones cariosas en rganos dentales permanentes, ya que a los 6 aos ya tienen un contacto importante con el 2 molar temporal. Se deben realizar los siguientes pasos para usarlo correctamente: Tomar aproximadamente 30 cms. de hilo dental y enredar en los dedos medios, dejando una distancia corta entre ellos. Utilizar los dedos pulgar e ndice de ambas manos para guiar el hilo dental. Mantener estirado el hilo y con movimientos de atrs hacia delante, introducir el hilo entre los dientes, teniendo cuidado de no lastimar la enca. Sostener el hilo dental rgido contra uno de los dientes y deslizar de arriba hacia abajo, mantenindolo en contacto con el diente. Repetir este paso entre cada uno de los dientes. Conforme se avance en la limpieza, se cambia el tramo de hilo dental. Las primeras veces que se utilice el hilo dental la enca puede doler o sangrar un poco, pero una vez que se domine la tcnica esta molestia desaparecer poco a poco.
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Fluoruro de sodio

Enjuagues de fluoruro de sodio El flor es un elemento qumico que se encuentran en forma natural y en bajas concentraciones en los alimentos y el agua de consumo humano. Existe evidencia cientfica de que la prevencin de enfermedades bucales y especficamente el uso de fluoruros tienen mayor impacto en edades tempranas, es decir, la etapa idnea es el periodo en el que se sustituye la denticin primaria por la permanente, debido a que al erupcionar los rganos dentarios, el esmalte se encuentra inmaduro, menos mineralizado y poroso y, como consecuencia, con mayor susceptibilidad a la disolucin cida provocada por las bacterias bucales. El flor tiene efectos benficos sobre los rganos dentales, aumenta la resistencia del esmalte al ataque de los cidos que producen las bacterias, favorece la remineralizacin y tiene accin bactericida En nuestro pas, se agrega a la sal de mesa yodo y fluoruro ya que con la adicin de yodo se previene el bocio y con el fluoruro, se ha comprobado la reduccin de caries.

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Mensajes clave
El azcar, los dulces, las golosinas y los refrescos daan los dientes. Enseemos a los nios a comer alimentos naturales, a lavarse la boca despus de cada comida, as como a visitar al dentista dos veces al ao para aplicar flor. Todo esto ayuda a evitar las caries y a mantener sana la dentadura. Si observa que un nio presenta dientes o muelas con manchas oscuras, rotas o carcomidas, tiene mal aliento o la dentadura se le ve deformada, es necesario llevarlo con el dentista para su atencin. La principal medida para el cuidado de la boca, es lavarse los dientes despus de cada comida y utilizar el hilo dental para sacarse los restos de alimento que quedan entre stos. As se evita que se piquen y se forme sarro que daa la dentadura. En la etapa escolar de la vida del nio, es importante alimentarlo diariamente con una dieta saludable que combine todos los nutrimentos que el cuerpo necesita. Evita refrescos y alimentos chatarra... los refrescos no son nutritivos, tienen mucha azcar y otras sustancias que daan al organismo. Los pastelitos, galletas, frituras y golosinas, tienen demasiada azcar, grasas y harinas que engordan y no alimentan. Mejor consume ms verduras y frutas. Te proporcionan el azcar y fibra que necesitas.

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Mensajes clave
Cuanto ms pronto enseemos a nuestros hijos lo importante de una buena alimentacin, mejores hbitos tendrn. Ellos mismos podrn elegir alimentos nutritivos y evitarn en lo posible aquellos que solo les llenan sin nutrirlos. Un buen consejo para mejorar tu salud es: comer ms verduras, no exageres en grasas, chile, azcar y sal. Evitar las golosinas entre comidas. Combinar en la semana las diferentes carnes rojas, pollo, pescado y vsceras. A los pequeos dales leche diariamente. Cuando a tu hijo le han brotado sus primeros dientes, debe empezar a comer sus alimentos picados, frescos y de preferencia de temporada. As, adems de alimentarlo, poco a poco se integrar a la alimentacin familiar. Las enfermedades de las encas se deben a la falta de limpieza de la boca y los dientes. Cuando la enca enferma y no se atiende a tiempo ocasiona la cada de los dientes. Cuida tus encas y tus dientes, lvalos siempre despus de cada comida. La caries es una enfermedad de los dientes, causada por bacterias que quedan en los restos de comida. Hacen agujeros en los dientes y ocasionan la caries. Para evitarla, lava tu boca despus de cada comida y visita al dentista por lo menos dos veces al ao. Picaduras de dientes? Dolor de muelas? Atendamos las enfermedades de los dientes y encas cuando apenas empiezan, visita al dentista cada 6 meses. As, estars a tiempo de evitar molestias innecesarias.
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Mensajes clave
La mayora de las enfermedades de dientes y encas se deben a la falta de limpieza de nuestra boca. Cuando afectan a la enca se llaman gingivitis y cuando afectan los dientes se llaman caries Evtalas! Lava siempre tus dientes muy bien despus de cada alimento. Un diente con caries no se cura solo. Cuando la caries ha comenzado, avanza sin que nos demos cuenta y la nica forma de repararlo es atenderlo con el dentista. No esperes a que la caries avance, acude hoy a tu dentista. Evitars que se te complique. Los dientes son para toda la vida, pero como otras partes del cuerpo, tambin pueden enfermarse. Evtalo! Cepilla tus dientes despus de cada comida, sigue una dieta balanceada, no comas entre comidas y visita regularmente a tu dentista. En ti est el evitar la caries dental. El fluoruro hoy en da sirve para evitar la caries dental, sobre todo en los nios. Endurece el esmalte de sus dientes y los hace ms resistentes a las enfermedades. Visita peridicamente al dentista, l te indicar cuando debe aplicarlo en los dientes de tus hijos. El cuidado ms importante para mantener la salud de nuestra boca, dientes y encas, es el aseo. Una buena limpieza de la boca ayudar a conservar nuestra dentadura. Para dientes fuertes, necesitas encas sanas y para que estn sanas, necesitas dientes limpios.

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Mensajes clave
Para tener buena salud es necesario comer bien. Para poder comer bien necesitamos una buena dentadura. Para tener buena dentadura debemos: comer alimentos naturales, bien preparados y limpios; lavar muy bien nuestros dientes despus de cada comida y solo usarlos para cortar y masticar la comida. Tambin tu hijo el ms pequeo necesita asearse sus dientes, aunque no pueda hacerlo por s mismo. Aydalo por lo menos una vez al da. Evitars que sus dientes enfermen y lo acostumbrars poco a poco a lavrselos siempre. Su salud te lo agradecer. Los dulces, golosinas y refrescos daan los dientes. Enseemos a nuestros hijos a comer alimentos naturales en cantidad suficiente, a lavarse los dientes terminando de comer y atendamos a tiempo sus enfermedades de dientes y encas. Recuerda, para tener salud necesitamos comer bien y para comer bien una dentadura sana. T eres el nico responsable de una boca saludable. Eres quien observas tu boca cada da y quien debe disponer del tiempo necesario para prevenir enfermedades dentales. T decides, elige estar bien. Los padres podemos ayudar a evitar las enfermedades de los dientes y encas de nuestros hijos, ensendoles a limpiarse los dientes despus de comer y evitando que coman dulces, caramelos, golosinas y refrescos frecuentemente.

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directorio

JUAN ANTONIO NEMI DIB Secretario de Salud y Director General de Servicios de Salud de Veracruz DRA. IRASEMA A. GUERRERO LAGUNES Directora de Salud Pblica DR. JESS BARRAGN FLORES Subdirector de Promocin de la Salud DRA. GRACIELA ROJAS CARRERA Jefa del Departamento de Nueva Cultura en Salud C.D. SILVIA MORALES GMEZ Coordinadora Estatal del Programa de Salud Bucal

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