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Clnica de fuerza aplicada a los deportes y resistencia intermitente.

23 y 24 de noviembre

Profesor a cargo: Lic. Damin Gallego Lic. Romn Gorosito

CURRICULUM VITAE PROFESIONAL

NOMBRE: ROMAN GOROSITO ESTUDIOS: PROFESOR DE EDUCACION FISICA, 1997 (ARGENTINA) ESPECIALIDAD EN ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y POTENCIA, 1999 (ARGENTINA) LICENCIADO EN ED. Y DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO, 2002 (ARGENTINA) DIPLOMADO EN LEVANTAMIENTO DE PESAS, 2003 (CUBA)

TRABAJOS RELEVANTES: JUGADOR Y PREP. FISICO DE EQUIPO DE RUGBY DE LA LIGA ITALIANA DE RUGBY, 1999-2000 (PIEVE DI CENTO, BOLOGNA, ITALIA) ASESOR SELECCIN NACIONAL SUB 19 DE RUGBY, 2000 (PARAGUAY) ENTRENADOR CON SOBRECARGA EN : FUTBOL, RUGBY, NATACION, ATLETISMO Y TENIS, DESDE 2001 (DEPORTES DE NIVEL NACIONAL E INTERNACIONAL, ARGENTINA) ENTRENADOR DE LEVANTAMIENTO DE PESAS, DESDE 2000, CON CAMPEONAS NACIONALES y SUDAMERICANAS (ARGENTINA) PREPARADOR FISICO DEL CLUB ATLETICO DEL ROSARIO (ARGENTINA) DESDE 2005 ENTRENADOR PERSONAL DE LA MEDALLISTA PANAMERICANA EN LEV DE PESAS EN LOS JUEGOS DE RIO DE JANEIRO 2007

TRABAJOS DE INVESTIGACION Y DESARROLLO: ELECTROESTIMULACION DEPORTIVA, COMPANIA TEXEL, 2004 (ARGENTINA)

EVALUACION Y ESTABLECIMIENTO DE PARAMETROS DE CONTROL Y RECONDUCCION DEL ENTRENAMIENTO A TRAVES DE BARRERAS FOTOELECTRICAS Y ALFOMBRAS DE CONTACTO, 2005 (ARGENTINA) TRADUCCION DE LAS CONFERENCIAS EN LOS SIMPOSIOS INTERNACIONALESDE BYOSISTEM PARA CIENTICOS ITALIANOS SOBRE ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA, 2000 (ARGENTINA)

PUBLICACIONES:

LIBRO EL DESARROLLO DE LA FUERZA EN LA MUJER (2002, HOMSAPIENS, ARGENTINA) LIBRO ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA, UN PROPUESTA METODOLOGICA (2005, FAX, ARGENTINA) PUBLICACIONES EN www.fuerzaypotencia.com

ACTIVIDAD DOCENTE: PROFESOR TITULAR DE LA DIPLOMATURA ANUAL EN ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y MUSCULACION, GRUPO 757-UNIVERSIDAD DE LA PLATA. PROFESOR ADJUNTO EN LA DIPLOMATURA ANUAL EN PREPARACIN FSICA, GRUPO 757UNIVERSIDAD DE LA PLATA PROFESOR TITULAR DE LA CATEDRA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN LA CARRERA DE LICENCIADO EN EDUCACION FISICA, UNIVERSIDAD ABIERTA INTERAMERICANA PROFESOR TITULAR DE LA CATEDRA ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA APLICADO AL DEPORTE EN EL INSTITUTO SUPERIOR DE EDUCACION FISICA DE ROSARIO DOCENTE EN TRES CURSOS VIRTUALES SOBRE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA en www.sobreentrenamiento.com , 2007

REFERENCIAS EN ARGENTINA: Lic. Norberto Alarcn, director GRUPO 757: 00540341-4931570

Prof. Horacio Anselmo, director de deportes del Club Boca Juniors: 0054-011-1544148123

CONTACTOS POR REFEENCIA EN ITALIA: Diego Bertuzzi, capitn del equipo OVA rugby, Pieve Di Cento Bologna : 3387333939 Marco Cadore, entrenador nacional de atletismo: 51-973647 / 901303

Resumen: La presente clnica centra su contenido en contexto en las capacidades condicionales (fuerza y resistencia) en edad escolar, en concreto persiguiendo estos dos objetivos Adquirir los conocimientos y herramientas bsicas para comenzar a planificar con efectividad el entrenamiento de las capacidades fsicas en la edad esco lar y sobre la base de este conocimiento, disear e implementar acciones de carcter formativo y de asesoramiento con los profesores de educacin fsica.

Destinatarios Profesores y licenciados de educacin fsica de todos los niveles Entrenadores Instructores Tcnicos y profesionales de la actividad fsica Lideres deportivos Deportistas y aficionados

Modalidad: Terica- practica rea: Educacin fsica

Fundamentacin Un entrenamiento de fuerza adecuado a nios y jvenes desempea un papel importante dentro de una formacin fsica general y multilateral. Entre un 50 y un 65% de nuestros alumnos presentan debilidades corporales, como evidentemente la escuela no es capaz de compensar en la clase de educacin fsica este dficit de fuerza, originado por la carencia crnica de movimiento, los clubes deportivos sern los encargados de esta tarea, los cuales tomarn una gran importancia en el acondicionamiento y desarrollo fsico de los nios entre los 6 y 8 aos que es cuando la asistencia de nios al club alcanza su punto lgido. Y paralelamente en esos aos es cuando los nios tienen que pasar mas tiempo sentado en la clase o en casa haciendo deberes. Durante los 2 primeros aos escolares las debilidades posturales aumentan un 70% y el porcentaje de nios obesos o con sobrepeso pasa de un 3% a un 20%, con lo cual la capacidad de rendimiento se ver afectada por el aumento de la adiposidad, sobre todo en mbitos de resistencia, fuerza y velocidad. Por ello es totalmente necesario un entrenamiento de la fuerza y la resistencia selectivo y adecuado a la edad en educacin fsica mejorando la postura y con ella la capacidad de rendimiento en todas las manifestaciones. En la poca de los estirones del crecimiento infantil el aparato locomotor es especialmente sensible a los estmulos de entrenamiento. En esta fase el aparato locomotor infantil

reacciona de forma particularmente favorable ante los estmulos del entrenamiento de la fuerza. El profesor deber aprovechar esta situacin para la mejora de los fundamentos generales para el posterior desarrollo. La fuerza adquirida permite movimientos ms dinmicos, fluidos y precisos, con lo cual el entrenamiento de fuerza incidir en mltiples vas sobre la mejora de la capacidad general de rendimiento deportivo. Hay que tener presente los desequilibrios musculares, ya que por ejemplo los msculos de la carrera y salto se entrenan con gran intensidad pero se descuidan otros mbitos como puede ser la musculatura de los hombros o del tronco. Estos desequilibrios afectarn, obstaculizando el posterior desarrollo, favoreciendo las lesiones. Hay que intentar que el trabajo de fuerza sea lo ms general posible intentando trabajar todas las partes del cuerpo de una forma pareja sin descuidar ninguna zona y sin centrarnos unilateralmente, es decir trabajando ambas extremidades por igual. La importancia del desarrollo de la fuerza est dada porque: alcanzar un nivel ptimo de fuerza mejora la eficacia motriz; El tono muscular tiene una ntima relacin con el ajuste postural; el tono es el estado de semicontraccin permanente que tienen los msculos y que funciona como estabilizador de los distintos segmentos corporales.
desarrollar la fuerza colabora con la prevencin de lesiones musculares, tendinosas, ligamentosas

OBJETIVO GENERAL Adquirir los conocimientos y herramientas bsicas para comenzar a planificar con efectividad el entrenamiento de las capacidades fsicas en la edad escolar disear e implementar acciones de carcter formativo y de asesoramiento con los profesores de educacin fsica

Objetivos especficos:

Conocer y aplicar de manera individualizada y efectiva los principios de entrenamiento DE LA FUERZA Y RESISTENCIA EN LOS DIFERENTES NIVELES ESCOLARES. Establecer herramientas de control del proceso de entrenamiento y de manejo de la carga. Revisar y replantearse los conceptos aprendidos previamente y analizar la experiencia propia con sentido crtico y voluntad de mejora.

Metas Que los destinatarios entiendan que la fuerza es la capacidad fsica madre y que se tiene que trabajar Durante la edad escolar, el entrenamiento de la fuerza debe orientarse hacia un desarrollo muscular general y armnico y que la resistencia se debe trabajar con mucho cuidado en edades tempranas, y que la resistencia es uno de los aspectos ms relevantes del desarrollo orgnico del individuo, por cuanto es la aptitud fsica ms exigida en la mayora de las acciones. Pero se debe trabajar con mucho cuidado en edades tempranas

Bloques temticos Conocimiento para condicionales

el

aprendizaje

de

las

capacidades formas de

Experimentacin de distintas estimulacin de las capacidades

Conocimiento para el aprendizaje de la postura. Regulacin y distribucin del tono muscular en diversas situaciones de accin. Anlisis de incidencia de la resistencia en nios, adolescentes y jvenes.

Principio y mtodos de entrenamiento de las capacidades condicionales (fuerza y resistencia)

Modalidad: El curso tendr una duracin de 30 horas catedras. Se realizara en dos das divididos en cuatro jornadas de 4 horas cada jornada. Esta parte del curso ser presencial y ser terica prctica. Tendr otra parte no presencial, que ser de presentacin de trabajo prctico evaluativos final, con una duracin de cuatro hora reloj. Para aprobar el curso deber tener un 90% de asistencia en la parte presencial y en la parte no presencial deber presentar un
trabajo final, que se realizara en forma individual, con un mximo de 20 das para su presentacin, en la supervisin de Educacin Fsica. Habr una planilla de asistencia controlada por secretarias del club. A cada docente se le dar una carpeta con la informacin y temas que se darn en el curso.

CRONOGRAMA FECHA: 23 y 24 de noviembre Horario: Viernes de 8:00 a 12:00 y de 14: 00 a 19:00 Sbado de 8:00 a 12.00 y de 14: 00 a 17.00

Organizacin del curso

Primer da Primera jornada

Presentacin de disertantes. Aspectos importantes a destacar. Concepto, Fuerza aplicada y fuerza til. Fuerza y edad, fases sensibles para el desarrollo de la fuerza. Propuestas metodolgicas para nios, adolescentes, jvenes, Fuerza en nios como formacin del futuro deportista. Confeccin de un plan de periodizacin aplicada a deportes de equipo e individuales. Pliometria

Segunda jornada Presentacin de ejercicios metodolgicos. Trabajo en grupos: plantear y analizar conceptos, procedimientos y su secuenciacin en relacin a la edad de los nios, adolescentes, jvenes, Incorporar a los ejercicios contenidos actitudinales. Acorde a la actividad planteada. Segundo da Tercera jornada Resistencia intermitente Propuesta metodolgica. Formas de entrenamiento .su aplicacin como estrategia de descenso de peso Propuesta metodologaConceptos y procedimientos. Relacin y secuenciacin de contenidos. Cuarta jornada Resistencia intermitente Presentacin de ejercicios aplicados a los deportes Evaluacin: criterios a tener en cuenta en la evaluacin de los diferentes contenidos y en los diferentes niveles de concrecin. Jornada de trabajo grupal. Anlisis y planteamiento de diferentes criterios y sus respectivos indicadores.

Modalidad: presencial Carga horaria: 20 horas reloj (30 horas catedras)

RECURSOS Recursos humanos Disertantes - Romn Gorosito - Damian Gallego Supervisores de Educacin Fsica -Coordinadores del

curso

Recursos materiales. -auditorio club boca Rio Gallegos. - gimnasio club boca Rio Gallegos - Arco de ftbol - Conos aros sogas pelotas

escaleras - materiales para la coordinacin -Computadora -Pantalla gigante y retro proyector -Fotocopiadora. Impresora -Material Fotocopiado.

Evaluacin

Encuesta a docentes participantes presentada en el trabajo final sobre la modalidad del curso. Pedido de sugerencias.

Bibliografa
Almond, L. (1990) . Sports pedagogy: Translating theory ro practice. En J. Durn,].L. Hernndez, L.M. Ruiz (dirs.) Humanismo y Nuevas Tecnologas en la Educacin Fsica y el Deporte (pp. 67-72). Madrid: I.N.E.F, Ayestarn, F (2003) Fundamentos del entrenamiento integrado. Resistencia y E. Integrado I y II Curso de entrenamiento en el ftbol actual. Fundacin Crdoba C.F. Crdoba, junio 2003 Bompa, Tudor. Periodizacin de la fuerza. Biosystem, Rosario. Cometti, G. Los mtodos modernos de la musculacin. Edit. Paidotribo, Barcelona. Devs, J. y Peir, C. (1992a). Ejercicio fsico y salud en el currculum de la educacin fsica: modelos e implicaciones para la enseanza. En J. Devs y C. Peir (eds.) Nuevas perspectivas curriculares en educacin fsica: la salud y los juegos modificados (pp. 27-45). Devs, J. y Peir, C. (1992b) . El ejercicio fsico y la promocin de la salud en la infancia y la juventud. Gaceta Sanitaria, 6, 263-268 .Gonzlez, J.J. (1995) Fundamentos del entrenamiento de fuerza Gonzlez Badillo, J. J. Ayestarn, E. Fundamentos del entrenamiento deportivo. INDE Publicaciones, Barcelona. LITWIN J. y FERNNDEZ G. (1984). Evaluacin y estadsticas aplicadas a la educacin fsica y el deporte. Buenos Aires, Stadium. Ortiz Cervera, Vicente. Entrenamiento de la fuerza explosiva para la actividad fsica y el deporte de competencia. INDE Publicaciones, Barcelona. Peir, C. y Devs, J. (1993) Innovacin en educacin fsica y salud: el estudio de un caso en investigacin colaborativa. En J.I.Barbero (coord.) II Encuentro

Unisport sobre Sociologa Deportiva Investigacin Alternativa en Educacin Fsica, pp.249-270. Mlaga: Unisport.

anexo planilla de inscripcin

Club boca Rio Gallegos CURSO DE FUERZA: Y RESISTENCIA INTERMITENTE


Rio Gallegos 23 y 24/09 - 2012 INSCRIPCIN N: ___________

APELLIDO Y NOMBRE: ________________________________________________ FECHA DE NAC: _________________ EDAD: _____________ N DOC: ________ DOMICILIO: ______________________ Localidad: _______________ CP: ______ TEL: ________________________e-mail ________________________________ ESTUDIOS CURSADOS (Secundario, Terciario, Universitario u otros relacionados con la
especialidad)

__________________________________________________________________ __________________________________________________________________
ANTECEDENTES EN DEPORTES (Jugador, Juez, Dirigente, Entrenador)

Firma

Ro Gallegos, 16 de octubre de 2012.A Rectora Su Despacho Nos dirigimos a Ud. a fin de solicitarle Informe a los profesores de la institucin de los siguientes cursos: Clnica de Fuerza aplicada a los deportes y Resistencia intermitente

Dictante : Lic. Romn Gorosito Organiza: Departamento de Educacin Fsica del Club Boca Ro Gallegos. Lugar: Gimnasio del Club Boca Ro Gallegos Fecha: 23 y 24 de noviembre. Horario: Viernes de 8:00 a 12:00 y de 14: 00 a 19:00 Sbado de 8:00 a 12.00 y de 14: 00 a 17.00 Arancel: $ 180 (pesos ciento ochenta) - CUPOS LIMITADOS Cantidad de horas ctedra: Total 30 horas ctedras. Dirigido a: Licenciados Entrenadores, Estudiantes. Modalidad: Presencial y Profesores de Educacin Fsica,

Adjuntamos Proyecto, curriculum vitae y planillas de asistencia. Sin otro particular saludamos a Ud. muy atte.-