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ETES-VDUS PRETE A
PRENDRE VDTRE RETRAITE?
qqestions
A SE POSER...
LA MANIERE D'ENVISAGER ET DE VIVRE LA RETRAITE SERA DIFFERENTE
POUR CHACUN D'ENTRE NOUS, SELON NOS EXPERIENCES, NOS ACQUIS
ET NOTRE MANIERE DE VIVRE. CETTE PERIODE DE VIE PEUT ETRE
L'OCCASION DE SE REDEFINIR ET DE PRENDRE UN NOUVEAU DEPART.
LE DR YANIV M. BENZIMRA PROPOSE ICI HUIT QUESTIONS
A MON TRAVAIL?
A LA RETRAITE?
Quels sont les avantages et les inconvenients d'une vie sans travail? Au debut de
toute nouvelle situation, il y a une periode de lune de miel. Par la suite, une routine
s'etablit. Apres avoir passe trois ou six mois a jouer au golf et a voyager, que vais-je
faire durant les 15 ou 20 prochaines annees? Est-ce que je me sens anxieux a I'idee
de prendre rna retraite ou est-ce que j'ai hate? Si on a plusieurs projets a faire,
il est evident que cette periode de vie nous semblera plus attrayante. Par ailleurs,
on doit eviter de se sentir presse par les autres.
33%
La retraite ouvre un nouveau chapitre de vie et donne I'occasion de faire ce qu'on avait mis de cote. Les retraites ont en moyenne 33 % plus de temps libre. Qu'allez-vous faire de votre temps?
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AI-JE ANALYSE LE TOUT EN PROFONDEUR, EN ETABLISSANT DES OBJECTIFS, DES PROJETS OU DES ACTIVITES?
Au moins un an avant la retraite, on peut determiner des objectifs dont la realisation depassera notre depart a la retraite. On peut ainsi amorcer des projets qui vont permettre une transition entre la vie professionnelle active et la retraite, ce qui permettra une continuite entre les deux. Acet egard, on doit reflechir aux activites qui ont du sens pour nous: passer plus de temps avec notre partenaire, consacrer du temps a nos petits-enfants, etc. On doit definir ses projets dans les trois spheres de la vie: sociale, physique et psychologique.
AI-JE DISCUTE DE TOUT CELA AVEC MON PARTENAIRE ET MA FAMILLE IMMEDIATE? AI-JE EVALUE MON ETAT DE SANTE ET MON NIVEAU D'ENERGIE?
Est-ce que mon travail me cause trop de stress et de problemes de sante? Ai-je de la difficulte a maintenir la productivite requise? Suis-je toujours fatigue, brule lorsque je rentre a la maison? Ai-je des problemes de sante? Puis-je poursuivre ma carriere dans mon etat de sante actuel, vu I'energie dont je dispose? En fait, on ne doit pas attendre d'etre malade pour arreter de travailler. On devrait Ie faire de fac;:on preventive, de fac;:on a pouvoir profiter de sa retraite. On peut aussi se demander comment on se sent la fin de semaine ou durant les vacances. Si on a hate de retourner au travail, c'est que notre interet pour celui-ci est encore tres grand .
Le Dr Yaniv M. Benzimra est psychologue clinicien et organisationnel et associe principal de Psychologues consultants Y2. Pour plus d'info, visiter www.y2cp.com
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