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Sade um estado de completo bem-estar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de doena.
Fonte de Exposio Efeitos Imediatos (Leses agudas) Equipamentos diversos Solda Eltrica Explorao, produo Ruptura do tmpano Queimadura da pele e dos olhos Asfixia qumica com parada cardiorespiratria
Efeitos Tardios(Doenas) Surdez Cncer de pele Cefalia, astenia, irritao ocular e bronquite crnica
Qualquer agente qumico presente no ambiente de trabalho que atinja a corrente sangunea, por qualquer via (respiratria, pele e digestiva), rapidamente distribuda por todo o corpo, o que facilita sua ao txica. Os microrganismos provenientes de mosquitos contaminados que picam o trabalhador atingem o sangue e distribuem-se rapidamente no organismo, onde podem causar doenas com malria, a febre amarela e a dengue.
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O aparelho respiratrio a principal via de penetrao de agentes qumicos dispersos no ar, sendo responsvel por 90% das intoxicao do ambiente de trabalho. Por isso, muito importante o uso de equipamento de proteo respiratria quando trabalhamos com produtos qumicos.
EPIs
Todo EPI fornecido aos trabalhadores deve ter o certificado de aprovao (CA) exigido pelo MTE. obrigao: Da empresa fornecer o EPI adequado e treinar os empregados para seu uso. Do empregado conhecer os EPIs obrigatrio para assuas atividade se us-los corretamente.
RISCOS AMBIENTAIS
RISCOS FSICOS RISCOS QUMICOS RISCOS BIOLGICOS RISCOS ERGONMICOS RISCOS DE ACIDENTES
NATUREZA DO RISCO
AGENTES QUMICOS
VIA DE PENETRAO
a respirao; a pele; a digestiva. Os agentes qumicos tendem a se expandir no ar e atingir as vias respiratrias do trabalhadores; Estes agentes qumicos, aps serem inalados, podem ser absorvidos, atingir a circulao sangunea e provocar danos sade; A absoro digestiva pode resultar da ingesto de resduo de produtos qumicos presentes nas mos e unhas sujas, da alimentao no local de trabalho e de ingesto acidental.
A pele pode ser porta de entrada de agentes qumicos no estado liquido pelo contato direto, ou pelo uso de roupas impregnadas por resduos qumicos; Diversos agentes qumicos e biolgicos podem penetrar no organismo pela pele.
CARACTERSTICAS
Volatilidade - facilidade de penetrao;
Solubilidade em gordura - facilidade de dissolver em gordura; O grupo de solventes, de extenso uso na indstria, possui essas duas caractersticas.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Armazenamento; A utilizao e o descarte correto; Ordem e limpeza nos locais de trabalho; Higiene pessoal rigorosa; Uso de EPI. No devemos fazer a limpeza das mos e de partes do corpo sujas de graxas com solvente Tal limpeza deve ser feitas com gua e sabo neutro, que no irritam a pele e provocam intoxicao.
CHEIRO X PERIGO
Ausncia de cheiro nem sempre significa ausncia de perigo! Existem substncias em cor, sem odor, no irritante e muito txicos como monxido de carbono; O gs sulfdrico tem cheiro de ovo podre, mas seu primeiro efeito txico a perda do olfato; Algumas substncia com cheiro agradvel so muito txico, enquanto outras com cheiro desagradvel so pouco txicas.
AGENTES FSICOS
RUDO
EFEITOS SOBRE O APARELHO AUDITIVO Surdez temporria; Surdez permanente; Trauma acstico.
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SURDEZ TEMPORRIA
Ocorre aps a exposio do indivduo ao barulho intenso, mesmo por um curto perodo de tempo.
SURDEZ PERMANENTE
TRAUMA ACSTICO
MEDIDAS DE PROTEO
Uso de equipamentos menos ruidosos;
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MEDIDAS COMPLEMENTARES
Divulgao de informaes; Reduo do tempo de exposio;
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RADIAO
So formas de energia que se transmitem pelo espao como ondas eletromagnticas, podendo apresentar em alguns casos, comportamento corpuscular.
CLASSIFICAO DA RADIAO
Radiaes Ionizantes So aqueles que o efeito predominante sobre o organismo a ionizao. Ex. Raios gamas, Raios X.
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Radiaes no-ionizantes Aquela cujo efeito predominante a excitao. Ex. Ultravioleta e Infravermelho
RADIAO NO-IONIZANTES
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solda eltrica e terminais de vdeo; Pode causar queimaduras de pele e ocular cujos sintomas surgem de 2 a 24 horas aps exposio; A exposio crnica pode provocar ao envelhecimento precoce da pele, cncer de pele e catarata.
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AGENTE BIOLGICO
So Os Seres Vivos (micro Ou macro organismos), cuja ao pode provocar tanto leso crnica quanto aguda. Ex: vrus, bacilos, bactrias, fungos, insetos transmissores de doenas (barbeiros mosca, mosquito, etc.), ratos, cobras venenosas.
ACESSO/PRESENA
Os agentes biolgicos podem atingir o organismo do trabalhador por intermdio da gua, do ar e do solo.
Ar (doenas infecciosas e alrgicas causadas por fungos e bactrias). Solo (ttano, micose e parasitoses intestinais e cutneas).
LESO POR ESFOROS REPETITIVOS (LER) DISTRBIOS OSTEOMSCULARES RELACIONADOS AO TRABALHO (DORT)
O uso intensivo da computao poder causar alguma leso acidental?
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A digitao contnua apresenta algum problema para nosso corpo? Podemos utilizar qualquer tipo de cadeira em nossa estao de trabalho? A que distncia devo colocar meu monitor? Um digitador ou digitadora deve ter uma jornada de trabalho diferenciada? Estas perguntas so muito freqentes, por esta razo pretendemos dar alguns esclarecimentos que ajudem aos interessados na resoluo de seus problemas.
COMPUTADOR X MAQUINA DE ESCREVER Os computadores realizam maravilhas em nossas vidas. A sofisticao dos computadores nos permite cada dia realizar um nmero crescente de tarefas, sem a necessidade de mudana de
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atividade, local ou posio. Podemos digitar um longo texto por horas seguidas, realizando apenas movimentos faciais e manuais. Estes movimentos, no entanto tem uma caracterstica, so REPETITIVOS, precisos, e limitados a apenas alguns sistemas musculares mantendo em posio esttica a maioria dos sistemas musculares do corpo humano. Antigamente, uma datilografa para digitar um texto, alm dos movimentos repetitivos, executava uma srie de "paradas" que interrompiam a seqncia destes movimentos. Estas paradas eram feitas para: retornar o carro da mquina, trocar papel, corrigir erros e arquivar copias em seus respectivos arquivos. Hoje tudo isto feito no prprio computador e sem a necessidade de qualquer parada ou mudana de posio. A eficcia e facilidade conseguida com os computadores apresentam uma contrapartida para a qual o corpo humano no foi bem "projetado" ou seja, a realizao de atividade muscular repetitiva, precisa e continua por longos perodos.
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Denomina-se Leso do Esforo Repetitivo ou simplesmente LER, a leso causada pelo desempenho de atividade repetitiva e continua, tais como tocar piano, dirigir caminhes, fazer croch, digitao etc. Na prtica trata-se de um "acidente ", sendo que a doena resultante pode ser caracterizada com diferentes nomes como : sndrome do tnel do Carpo, tendinites, tenosinovites, etc. Alguns autores referem-se a Leso Traumtica Cumulativa como um sinnimo da LER. A LER uma leso relacionada com a atividade da pessoa, e em alguns casos pode ser entendida como uma doena ocupacional, e ocorre sempre que houver incompatibilidade entre os requisitos fsicos da atividade ou tarefa e a capacidade fsica do corpo humano. Alguns fatores de risco contribuem para a instalao desta leso, dentre eles: movimentos repetitivos, tracionamentos, postura incorreta, iamento de pesos etc. A LER, instala-se lentamente no organismo humano e muitas vezes passa despercebida ao longo de toda uma vida de trabalho e quando percebida j existe um severo comprometimento da rea afetada.
A DIGITAO intensiva uma das causas mais comuns da incidncia da LER e a que mais tem contribudo para o aumento do numero de casos de doenas ocupacionais. Nos Estados Unidos em 1978 existiam 20.000 casos e em 1990 estes casos totalizavam 185.000.
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PREVENO ERGONOMIA ou Engenharia Humana a cincia que cuida da adaptao ou ajustamento do meio ambiente (trabalho ou lazer) s caractersticas psicofisiolgicas ou particularidades do corpo humano. Os resultados dos estudos ergonmicos que permitem a elaborao de projetos e adoo de medidas apropriadas para evitar que o homem exponha sua sade ao realizar atividades necessrias para sua subsistncia ou lazer. Sistema Homem - Maquina geralmente definido como a combinao operativa de um ou mais homens com um ou mais de um equipamento, interagindo-se de modo a executarem uma funo desejada, partindo de estmulos de entrada, dentro das condies de um determinado ambiente. Como exemplo podemos considerar, uma pessoa operando um computador, onde, recebendo "inputs" do monitor, da cadeira onde est sentado, do telefone, da posio de seus ps, da
temperatura e do nvel de rudo do ambiente etc., decide e reage de maneira a executar aes sobre o teclado ou CPU para que seja realizada a tarefa desejada ( output).
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Fatores Humanos o organismo humano possui caractersticas peculiares que devem ser levadas em considerao no projeto de sistemas para seu uso. Estes fatores podem ser classificados em : psicolgicos - capacidade de aprendizagem, mudana de comportamento, motivao, ansiedade, estresse , capacidade de desenvolver hbitos etc; fisiolgicos - acuidade visual, audio, comprimento dos braos e pernas, limitaes musculares, sensibilidade ao calor e ao frio etc. As medidas preventivas destinadas a evitar a LER so oriundas de estudos ergonmicos, e no necessariamente so solues complexas e caras, na realidade muitas vezes estudos complexos geram solues simples e efetivas. Em alguns casos torna-se necessrio reprojetar o ambiente do trabalho para garantir a eliminao dos riscos.
ASPECTO LEGAL
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No Brasil, bem como em vrios outros pases, a Leso do Esforo Repetitivo considerada uma doena ocupacional e, portanto equivalente a um "acidente do trabalho e como tal sua ocorrncia deve ser reportada aos rgos competentes. A Norma Regulamentadora de nmero 17 (NR 17) estabelece vrias recomendaes ergonmicas relativas ao ambiente do trabalho, dentre elas a de que o trabalho efetivo de entrada de dados ( digitao ) no pode ultrapassar a 5 horas dia e que a cada 50 minutos de digitao deve haver uma pausa de 10 minutos.
Apresentamos algumas dvidas mais freqentes sobre LER 1. Qual o tipo mais adequado de iluminao para evitar fadiga dos olhos? R. Luz fluorescente indireta e luz incandescente direta.
R. "Active break" a parada, que ocorre quando a digitao interrompida para realizar outras tarefas como: atender telefone, tomar gua etc. "Micro break" so pequenas pausas realizadas na posio sentada e sem sair da estao de trabalho. 3. A pessoa que habitualmente executa longos trabalhos de digitao sem pausas, poder vir a sofrer alguma leso muscular? R. Sim. A probabilidade crescer a medida que o tempo do trabalho crescer e o nmero e tempo de pausas diminurem. 4. A tendncia natural de pessoas que trabalham com digitao de sofrerem leses do tipo LER? R. A Leso do Esforo Repetitivo um acidente e portanto no obra da fatalidade e sim o resultado de praticas e hbitos que agridem o corpo humano e que podem ser efetivamente evitadas. 5. Uma digitadora poder trabalhar por um perodo de 8 horas, realizando pausas de 50 em 50 minutos? R. No a legislao estabelece que este perodo no poder exceder a 5 horas computadas as pausas.
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6. Pessoas que utilizam computadores para o lazer, no devem se preocupar com a preveno de leses uma vez que no esto sob a presso do trabalho. R. Esta afirmao perigosa, uma vez que grande a possibilidade de desenvolvermos hbitos e posturas incorretas e nocivas ao nosso corpo quando realizamos atividades de lazer, pois normalmente no dispomos de orientao especifica e muitas vezes procuramos adaptar nosso corpo aos equipamentos que dispomos sendo que o correto seria ADAPTAR OS EQUIPAMENTOS AO NOSSO CORPO. 7. Pessoas que adquiriram LER em atividades relacionadas com o trabalho, podem solicitar indenizaes trabalhistas? R. S em certas circunstancias regulamentadas, e que seja comprovado o comprometimento da capacidade laboral do indivduo.
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A cada 25 minutos de trabalho de digitao faa uma parada de 5 minutos; A cada uma hora de digitao, saia de sua cadeira e movimente-se; Beba gua regularmente ao longo do dia; Tenha postura adequada: ombros relaxados, mantenha os pulsos retos, apie - se no encosto da cadeira; Mantenha as plantas dos ps totalmente apoiadas no cho; Mantenha um angulo reto entre suas costas e o assento de sua cadeira;
Sua cadeira deve ser do tipo ajustvel para sua altura em relao mesa de trabalho, e seu encosto deve prover suporte integral para suas costas. O assento da cadeira deve se ajustar a voc e nunca dever tocar a parte interna de seus joelhos, pois se isto ocorrer poder afetar a circulao do sangue em suas pernas. O apoio de braos para cadeira ergonomicamente questionvel, no entanto se desej-los, certifique-se de que: os apoios no esto muito prximos ou muito afastados; muito baixos ou muito altos. A cadeira uma das peas mais importantes na preveno de leses, portanto no justifica economizar algum dinheiro e adquirir algo deficientemente projetado.
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No utilize apoio de pulso durante a digitao, pois se assim o fizer estar correndo o risco de provocar compresso nos nervos de seu pulso (tnel do carpo), a digitao deve ser feita com os pulsos ligeiramente levantados. Os apoios de pulso so ergonomicamente projetados para permitir o repouso confortvel de seu pulso durante as "pausas". MONITOR voc dever estar a uma distancia mnima de 50 e mxima de 70 centmetros do monitor, ou de maneira prtica a uma distncia equivalente ao comprimento de seu brao. A regulagem da altura da tela deve ser tal que se situe entre 15 e 30 graus abaixo de sua linha reta de viso. O uso de tela anti-reflexiva e com aterramento para eliminao da eletricidade esttica recomendvel (no se esquecer que se o fio de aterramento no estiver conectado, no haver dissipao da eletricidade esttica).
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PREVENO E FATORES DE SURGIMENTO DOS DISTRBIOS OSTEOMSCULARES A palavra preveno tem por sentido o cuidado, ou ainda, eliminao das causas de algum evento antes que ele acontea. Prevenir as leses osteomusculares relacionadas ao trabalho consiste em preservar a estrutura fsica do trabalhador, entendendo-o como sujeito, incentivando conseqentemente sua potencialidade intelectual. Considerando que as patologias ocupacionais so multifatoriais, faz-se preciso entender, tambm, algumas das principais causas do seu surgimento, as quais segundo o Sindicato dos bancrios de Guarulhos e Regio so: 1) Trabalho automatizado - Em busca do raciocnio gil as empresas de hoje adotaram as maquinas e os computadores como forma aumentar sua eficcia e garantirem a principais vantagens para combater a concorrncia e as dificuldades de um mundo globalizado. Dessa forma o empregado se submete a um trabalho automtico, com repeties de movimentos, sem controle de suas atividades, uma vez que o esforo intelectual j est sendo realizado pela maquina. 2) Obrigatoriedade de manter o ritmo acelerado para garantir a produo - Alm de ter que realizar movimentos repetitivos, o trabalho muitas vezes fragmentado, induz a manuteno de um ritmo acelerado, que pode acarretar dores musculares enquanto se executa a tarefa.
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3) Trabalho rigidamente hierarquizado - Levando em considerao que as dimenses humanas se relacionam entre si, podemos concluir que um individuo sob presso permanente, poder apresentar tambm, como reflexos da sua condio psicolgica, distrbios fisiolgicos acompanhados por dor, fadiga e estresse. Assim, LER/DORT seria uma manifestao da falncia dos mecanismos de prticas administrativas e gerenciais autoritrias, rgidas e opressivas existentes nas organizaes. 4) Jornadas prolongadas de trabalho e ausncia de pausas durante a jornada importante para qualquer pessoa, ao desempenhar rotineiramente qualquer atividade, um perodo de descanso para que sejam repostas as suas energias e restabelecidas as suas condies fsica e psicolgica. 5) Trabalho realizado em ambientes ergonomicamente inadequados - Lugares demasiadamente frios ou quentes, com rudos, mal ventilados, mal iluminados, com mobilirio inadequado (cadeiras, mesas, dentre outros) que obrigam a adoo de posturas incorretas do corpo possibilitam a maior propenso de LER/ DORT.
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A atividade fsica durante o expediente de trabalho tem a importante tarefa de preveno das doenas ocupacionais, bem como do sedentarismo. O bom estado fsico do Trabalhador garante eficincia e eficcia, alm de diminuir os riscos de invalidez decorrente do oficio ou de se aposentarem precocemente devido as doenas degenerativas, o fato de que a atividade laboral uma alternativa significante na preveno das doenas osteomusculares atravs de uma pesquisa sobre preveno das LER/ DORT em pessoas que trabalham sentadas e usurias de computador. A pratica de exerccios fsicos para esse tipo de trabalhador fundamental, porque alonga e relaxa a musculatura tensionada, principalmente os msculos estabilizadores da coluna (para vertebrais), permitindo que haja diminuio da dor, da fadiga e aumento do desempenho profissional. A postura sentada durante muitas horas, seja para leituras ou mesmo no uso do computador, provoca a situao de vulnerabilidade e de risco de se adquirir LER/DORT. Sabe-se que estas leses ou distrbios podem estar relacionados ao trabalho ou outras atividades realizadas, numa relao originria ou desencadeadora.
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RISCOS MECNICOS Arranjo fsico inadequado Mquinas sem proteo iluminao deficiente Ligaes eltricas deficientes queimaduras Armazenamento inadequado. Ferramentas defeituosas
CONSEQUNCIAS Acidentes e desgaste fsico excessivo Acidentes graves Fadiga, problemas visuais e acidentes de trabalho Curto-circuito, choques eltricos, incndios acidentes fatais. Acidentes por estocagem de materiais sem observao das normas de segurana Acidentes, principalmente com repercusso nos membros superiores. Acidentes e doenas profissionais Animais peonhentos (escorpies, aranhas), cobras).
Possibilidade de incndio ou exploso Outras situaes de risco que podem contribuir para a ocorrncia de acidentes
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CIPA
Comisso interna de preveno de acidente Composta: Presidente Responsvel empregado Vice- Presidente Responsvel empregador
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MAPA DE RISCO
O QUE ?
Mapa de Risco uma representao grfica de um conjunto de fatores presentes nos locais de trabalho (sobre a planta baixa da empresa, podendo ser completo ou setorial), capazes de acarretar prejuzos sade dos trabalhadores: acidentes e doenas de trabalho.Tais fatores tm origem nos diversos elementos do processo de trabalho (materiais, equipamentos, instalaes, suprimentos e espaos de trabalho) e a forma de organizao do trabalho (arranjo fsico, ritmo de trabalho, mtodo de trabalho, postura de trabalho, jornada de trabalho, turnos de trabalho, treinamento, etc.).
Reunir as informaes necessrias para estabelecer o diagnstico da situao de segurana e sade no trabalho na empresa. Possibilitar, durante a sua elaborao, a troca e divulgao de informaes entre os trabalhadores, bem como estimular sua participao nas atividades de preveno.
Conhecer os levantamentos ambientais j realizados no local. Elaborar o Mapa de Riscos, sobre o layout da empresa, indicando atravs de crculos: _ O grupo a que pertence o risco, de acordo com a cor padronizada. _ O nmero de trabalhadores expostos ao risco, o qual deve ser anotado dentro do crculo. _ A especificao do agente (por exemplo: qumico - slica, hexano, cido clordrico; ou ergonmico-repetitividade, ritmo excessivo) que deve ser anotada tambm dentro do crculo. _ A intensidade do risco, de acordo com a percepo dos trabalhadores, que deve ser representada por tamanhos proporcionalmente diferentes de crculos. _ Quando em um mesmo local houver incidncia de mais de um risco de igual gravidade, utiliza-se o mesmo crculo, dividindo-o em partes, pintando-as com a cor correspondente ao risco. _ Aps discutido e aprovado pela CIPA, o Mapa de Riscos, completo ou setorial, dever ser afixado em cada local analisado, de forma claramente visvel e de fcil acesso para os trabalhadores.
01 - Cores usadas no Mapa de Risco e Tabela de Gravidade
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Tabela de Gravidade
Smbolo
Proporo
Tipos de Riscos
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Grande
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Mdio Pequeno
TABELA DE RISCOS AMBIENTAIS Grupo I Grupo II Grupo III Agentes Agentes Agentes Fsicos Qumicos Biolgicos
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Rudo Vibrao
Vrus Bactria
Trabalho fsico pesado Posturas incorretas Treinamento inadequado inexistente Jornadas prolongadas de trabalho Trabalho noturno
Radiao ionizantes Protozorios e no ionizantes Presses anormais Temperaturas extremas Frio Calor Umidade Insetos, cobras, aranhas, etc. Fungos
Vapores
Gases Produtos qumicos em geral Substncias, compostos ou produtos qumicos em geral. Outros VERMELHO
Bacilos
Arranjo fsico deficiente Mquinas sem proteo Matria-prima fora de especificao Equipamentos inadequados defeituosos ou inexistentes Ferramentas defeituosas inadequadas ou inexistentes Iluminao deficiente
Parasitas
Responsabilidade
Conflito Tenses emocionais Eletricidade Desconforto Incndio Edificaes Monotonia Armazenamento Outros AMARELO Outros AZUL
Outros VERDE
Outros MARROM
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Nr 5 - Comisso Interna de Preveno de Acidentes CIPA Nr 6 - Equipamentos de Proteo Individual EPI e Equipamentos de Proteo
Coletivo EPC
Nr 7 - Programa de Controle Mdico de Sade Ocupacional PCMSO Nr 9 Programa de Preveno de Riscos Ambientais PPRA Nr 15 Insalubridade Pessoas que esto expostos a risco a sade 30% sob o salrio
base
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