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1- Verminose 2- Inhame 3 - A Sade dos Cabelos 4 - Mscara Facial Caseira

VERMINOSE
Os parasitas intestinais prejudicam o ser humano porque sugam o alimento que comemos e as energias do corpo. Sinais e sintomas mais comuns: Mal estar, dor de cabea , vertigem, desconforto e fraqueza podem facilmente ser sintomas de parasitose leve ou moderada. Dores ao redor do umbigo principalmente quando se aperta,.orelhas e nariz coando, nariz escorrendo. Colorao amarelada no branco dos olhos junto a nariz, rosto amarelado. Dores articulares nos adultos, dores na altura do corao. Reflexos lentos, letargia,. dentes trincados ou rangendo noite(bruxismo). Coceira anal (oxiros).Desejo intenso por vrios tipos de comida, junto com uma sensao de fome que difcil satisfazer. Falta sbita de apetite.Arrotos, gases intestinais, indigesto, sensao de ardncia no estomago. Diarrria alternado com priso de ventre. Girdia tambm gera m digesto de gorduras. scaris e girdia afetam a atividade da lactase, enzima que ajuda a digerir lactose, acar do leite.Memria ruim, pensamentos confusos, inquietao, agitao contnua. Constrangimento e timidez excessiva, insnia, depresso, apatia, angustia e sensao de opresso no peito. Os parasitas localizam se tambm em outros rgos alm do intestino Vrios vermes vivem nos dutos biliares- Fasciola heptica, Stongiloides stercoralis, Amebas necrosam os tecidos do fgado. Ascaris, Clonorchis e Opistorchis tambm podem invadir e bloquear os ductos pancreticos causando pancreatite aguda.Os parasitas podem invadir tambm corao, pulmes, aparelho genito urinrio, olhos.

Preveno contra reinfestao: Recomenda se lavar as mos antes das refeies principalmente das crianas, limpando bem as unhas freqentemente. Lavar bem os alimentos, sobretudo as verduras , deixando as de molho em gua ozonizada ou gua com vinagre durante 15 minutos antes de consumir. Evitar que ande com os ps descalos em locais onde os ces possam ter evacuados.

No consumir carne de vaca ou porco mal passada. Na medicina natural procura combater os fatores que permitiram a instalao de uma verminose. Somente o contato com os ovos ou larvas de parasitas no explica completamente a infestao pois sabe se que jovens e adultos saudveis constantemente absorvem um ou outro tipo de forma contagiante de parasitas atravs dos alimentos, sem que desenvolvam parasitoses tpicas mas as crianas novas e pessoas debilitadas so suscetveis de adquirir uma verminose. Portanto procura se elevar a resistncia e a capacidade imunolgica do organismo e prevenir a reinfestao, enquanto procura criar um ambiente intestinal inospito para parasitas de qualquer tipo.

A macrobitica recomenda mastigar prolongadamente quatro pores de arroz integral cru em jejum diariamente para eliminar os parasitas que tendem a infestar os intestinos. Em seguida ingerir ch de artemsia e s ingerir alimentos no almoo e no jantar. O tempo de tratamento de 7 dias. Durante este perodo no ingerir acar branco, leite e derivados, carne , farinhas brancas, bebidas alcolicas e caf . Fitoterapia: Erva de Santa Maria fazer infuso com 10g de folhas e litro de gua e tomar 1 colher das de sopa de hora em hora.Tambm se usa socar bem a erva, tirar o suco e tomar uma colher de ch depois de cada refeio , durante 7dias. sementes de abbora levemente tostadas e salgadas 2 colheres de sopa um pouco antes do almoo e jantar. Coco verde comer 1 colher (sopa) da polpa em jejum. Hortel tomar 1xcara de ch em jejum. Losna fazer infuso com 20 g da folha para 1 litro de gua e tomar 2 colheres das de sopa de hora em hora. No usar qualquer preparado de losna alm de 7 dias. Figo extrair o suco das folhas e dos talos, diluir em igual quantidade de gua e tomar 2 colheres de sopa em jejum, durante 1 semana. Chicria, escarola- ch por infuso 3 a 5 xcaras por dia. Couve tomar 5 colheres(sopa) do sumo por dia Limo esmagar os caroos de um limo, misturar com mel e dar s crianas durante vrios dias contra oxiros. Mamo tomar 3 colheres(ch) do leite que sai quando se corta a fruta com igual quantidade de mel em jejum pela manh. Pico ch por infuso, tomar 3 a 5 xcaras por dia. Muito eficiente contra vermes do fgado e para tratar hepatites. Pitanga - ch por infuso das folhas, tomar 3 a 4 xcaras por dia Repolho tomar em jejum 5 colheres do sumo Eucalipto extrato fluido das folhas. Tomar 3 a 4 colheres de ch em gua antes das refeies por 7dias . Repetir mensalmente. Rom ferver a casca do tronco e tomar meia xcara de 3 em 3 horas, durante alguns dias

GELEIA CONTRA VERMES Clara Brando, alimentao altenativa

4 bananas maduras com casca 1 mao de mastruz com semente mao de hortel 1 copo de acar socar bem o mastruz com a hortel e o acar, acrescentar as bananas. Levar ao fogo at dar ponto de gelia comer 1 colher(ch) duas vezes ao dia.

ARGILA contra parasitas Colocar noite, uma colher de sopa de argila em p esterilizada num copo da gua, mexendo bem,de manh em jejum tomar a gua desprezando a argila que assentou no fundo. Emplastros de argila na barriga tambm so teis contra parasitas.

POO VERMFUGA CEARENSE Maria Odete Uchoa A natureza a servio da vida 50grams de argila em p 5gramas de sementes de mastruz 5gramas de hortel 5 gramas de semente de mamo 5 gramas de semente de bucha (maxixe do par) 1 colher (ch) de batata de purga 1 colher(ch) de carvo vegetal Tudo deve ser seco e transformado em p, misturar bem e passar pela peneira, tomar 1 colher (ch) dessa mistura com gua ou leite durante 7 dias. Depois, tomar uma vitamina de jatob com cajueiro.

BIBLIOGRAFIA Almanaque de bichos que do em gente- Sonia Hirsch Correcotia

A Sade brota da natureza Prof.Jaime Bruning Manual da medicina Integral Dr. Mrcio Bontempo

INHAME
Marronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do Norte e o car , maiores e mais lisos que so muito bons para comer mas no tm o mesmo poder curativo do inhaminho( tambm chamado de inhame chins).

O inhame limpa o sangue.

um dos alimentos medicinais mais fantsticos que se conhece: faz todas impurezas do sarem atravs da pele, dos rins, dos intestinos.No comeo do sculo j se usava elixir de inhame para causar sfilis.

Fortalece o sistema imunolgico

Os mdicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gnglios linfticos que so os postos avanados de defesa do sistema imunolgico.Evita malria, dengue, febre amarela. A presena de inhame no sangue permite uma reao instantnea invaso do mosquito, neutralizando o agente causador da doena antes que ele se espalhe pelo corpo.Aldeias inteiras morreram de malria depois que as roas de inhame foram substitudas por outros plantios.

mais nutritivo que a batata

E tem a vantagem de ser nativo, enquanto a semente da batata importada. Inhame d com fartura em qualquer lugar. Em vez de apodrecer como a batata, ele brota e produz mais inhames. Nas mulheres aumenta a fertilidade. O inhame energtico. Para anemias, convalescenas, deficincias de clcio e fosfro utilizados como alimentos sob diversas formas: pur, pes, tortas, nhoques, fritos, cozidos no vapor, sopas, biscoitos, bolos e at pudins. Tambm muito indicado no tratamento de doenas como inflamaes e afeces do aparelho urinrio, cncer, AIDS, gota, reumatismo e artrite. Inhame possui propriedades antitumorais estando indicado, principalmente sob forma monodieta. Isto a pessoa se alimenta de inhame durante 3 a 5 dias.

Emplastro de inhame puxa tudo

Puxa tudo mesmo: furnculos, quistos sebceos, unhas encravadas, verrugas espinhas

insistentes, farpas ou cacos de vidro que entram nas mos ou nos ps.Desinflama cicatrizes, elimina o sangue pisado de contuses, abscesso e tumores. Pode ser usado imediatamente aps fraturas ou queimaduras para evitar inchao e dor, e tambm em processos inflamatrios de hemorridas, apendicites e artrites, reumatismos, sinusites , nevralgias, neurites, eczemas. Em caso de tumor no seio ou em outros lugares junto pele timo usar seguidamente o emplastro de inhame antes de operar pois ele vai aumentar o tumor atraindo toda substancia semelhante que houver no interior do corpo e evitando assim que se forme depois outros tumores. Serve ainda para baixar febres. Emplastro de inhame Descasque e rale na parte mais fina do ralador uma quantidade de inhame suficiente para cobrir a rea afetada. Rale tambm um pouquinho de gengibre com casca, cerca de 10% do volume do inhame . Misture tudo com farinha de trigo para dar liga. A pasta deve ficar mida. Aplique sobre a regio, cubra com gaze ou outro paninho fico, nunca plstico. Em 2 a 3 horas o emplastro estar seco, retire ajudando com gua morna se necessrio. Repita 2 a 3 vezes/dia.

RECEITAS COM INHAME Pur de inhame

Depois de cozinhar os inhames no vapor ou na gua, solte a casca e amasse com um garfo;junte um pouquinho de manteiga e de sal marinho, ou molho de soja, misture bem. No precisa ir ao fogo de novo.

Inhame saut
Depois de cozidos e descascados, corte os inhames em rodelas ou pedaos; esquente manteiga ou azeite numa frigideira; ponha os inhames e sobre eles bastante folhas verdes picadinhas(salsa, cebolinha, manjerico,coentro ou organo)umas pitadinhas de sal marinho; mexa rapidamente, baixe o fogo e deixe grudar um pouquinho no fundo para ficar crocante.

Inhoque de inhame
Faa exatamente como se faz o inhoque de batata Cozinhe os inhames, descasque e, amasse com a farinha de trigo e uma pitada de sal marinho .Enrole em cordes, corte, ponha para cozinhar de pouco em pouco numa panela com gua fervendo. Quando os inhoques subirem que estaro cozidos.Se puder substitua parte da farinha de trigo comum por integral.

Bolinhos de inhame

Cozinhe, descasque e amasse ligeiramente os inhames com um pouco de cebola ralada, cebolinha verde picadinha ou alho-porr em fatias fininhas, umas pitadas de cominho e outras de sal; junte farinha de trigo para dar liga e frite em leo bem quente, ou asse no forno at a superfcie secar.(pincele com gema de ovo se desejar) Pode rechear com queijo fresco.

Forminhas de inhame
Descasque e rale os inhames crus na parte mais fina do ralador, para obter uma papa lquida. Junte fub de milho ou farinha de arroz integral at conseguir uma consistncia boa, mas ainda mida. Tempera a seu gosto:com as sementes de cominho ou de erva doce, umas pitadinhas de sal, talvez uma pitadinha de queijo ralado ou uma azeitona. Unte forminhas encha com a massa e ponha em forno bem quente durante cinqenta minutos.

Engrossando o caldo
Cozinhe um ou dois inhames junte com o feijo, que eles desmancham e o caldo fica bem grosso.

Pizza de sardinha
Cozinhe, descasque e amasse os inhames;unte um tabuleiro achate com as mos abocados do inhame amassado e v cobrindo com eles o fundo e os lados do tabuleiro.Asse quinze minutos em forno alto.Numa panela refogue bastante cebola e ponha por cima sardinhas frescas pequenas abertas, sem espinha, temperadas com alho , sal e limo.Deixe cozinhar com a tampa por quinze minutos. Tire a massa do forno, despeje o recheio, enfeite com rodelas de pimento e tomate, pique bastante cheiro verde e espalhe por cima. Leve novamente ao forno por mais dez minutos . Como variao desta receita, voc pode no assar a massa antes de colocar o recheio; pode tambm reservar parte da massa para tampar a pizza, a vira um pastelo.

Pizza de frigideira
Rale inhames crus, misture com farinha de arroz ou de milho, temperar a gosto; achate a massa numa frigideira antiaderente e deixe assar dez minutos de um lado, de outro. Com alguma pratica d para fazer isso numa chapa bem quente, levemente untada.O ponto da massa no deve ser nem seco nem aguado.

Bolo salgado de inhame

Deixe de molho duas xcaras de triguilho durante duas ou trs horas e esprema; junte duas xcaras de inhame cozido e duas de farinha de arroz. parte refogue alguns legumes com um pouco de temperos, mas no deixe cozinhar. Tire do fogo e misture massa Ponha numa forma

untada, espalhe queijo ralado por cima e leve ao forno alto por quinze minutos; a ponha a chama em ponto mdio e deixe mais quinze minutos.

Pasta de inhame
So timas para passar no po e substituem muito bem as pastas de queijo nas festas. A base um pur de inhames cozidos e amassados, ao qual se acrescentam azeite ou manteiga, folhas verde picadinhas (salsinhas, manjerico, coentro, cebolinha) ou organo; uma beterraba cozida e batida no liquidificado com inhame e um tantinho de gua vai produzir uma pasta rosada; inhame batido com azeite, alho, gua e sal faz um delcia de molho tipo maionese. Use a sua criatividade e oferea aos amigos uma coisa nova de cada vez!

Sopa de inhame com misso

O miss, que desintoxicante, um alimento tradicional japons muito usado como tempero, feito de soja fermentada com cereais e sal. Vem em forma de pasta. muito rico em enzimas, protenas e vitamina B12, devido ao seu processo de fermentao. Limpa o pulmo de fumantes, restaura a flora intestina, e acima de tudo d um gosto todo especial sopa.Portanto cozinhe os inhames descascados com o mesmo tanto de gua, uma ou duas folhinhas de louro e alguns dentes de alho inteiros; depois bata no liquidificador para obter um creme fino.Acrescente uma colher de miss, na base de uma colher de ch cheia por Pessoa. Cebolinha verde picada por cima, combina muito.

Creme de inhame com agrio

Faa como na receita anterior depois de bater no liquidificador devolva ao fogo, ponha sal se for o caso, espere ferver e junte um bom punhado de agrio cru, lavado e cortado. Deixe cozinhar um minuto, apague o fogo e sirva..Com miss, se no tiver posto sal.

Torta de inhame em camadas

Cozinhe, descasque e amasse os inhames; cozinhe e amasse a tera parte de abbora; refogue uma verdura picadinha tipo espinafre, acelga, agrio, chicria, etc. Unte um pirex com manteiga ponha uma camada de inhame e sobre ela uma de abbora; outra de inhame e sobre ela uma de abbora; outra de inhame e sobre ela a verdura refogada; mais uma de inhame. Pincele ou no com ovo, enfeite com rodelas de cebola, espalhe queijo ralado , leve ao forno para secar durante 20 min.

INHAME DOCE
O inhame ajuda a dar consistncia a qualquer creme, molho, pasta. Substitui perfeitamente a bata, por exemplo, na feitura do molho de maionese. Seu sabor no interfere com a maioria dos pratos to suave e neutro que pode ser usado tambm no preparo de doces.Veja s:

Torta de inhame com abacaxi

Cozinhe os inhames, descasque, amasse e forre com essa massa uma assadeira untada, espalhe por cima uma compota de abacaxi feita com sementinhas de erva doce e cravo-da-ndia, quase sem gua pois o abacaxi solta caldo. Leve ao forno quente durante meia hora. Substitua por outra compota se desejar.

Bolo doce de inhame

Misture duas xcaras de inhame cozido com duas de aveia em flocos e duas de farinha de arroz integral, meio litro de suco de laranja ( ou outro lquido doce, como leite de coco adoado com melado) uma colher de sopa de manteiga se quiser, umas pitadas de noz moscada e canela em p, frutas secas e castanhas picadinhas, ou banana maduras cortadas em rodelas. A consistncia da massa deve ser pastosa _ nem aguada nem dura. Unte uma forma e leve ao forno quente durante meia hora, mais ou menos, mantendo a chama alta durante quinze minutos e baixando ento para um ponto mdio.Voc sabe que o bolo est no ponto quando cheira. A partir da ele vai secando, e quanto mais tempo ficar no calor mais firme ser sua consistncia. Se quiser um bolo mais fofo, junte uma colherinha de caf de bicarbonato de sdio dissolvida em suco de laranja no final do preparo da massa.Esse bolo d um timo panetone quando leva frutas cristalizadas e assado em forma alta.

Biscoitos de inhame
A massa a mesma do bolo. Unte um tabuleiro e despeje com a colher pequenas pores .Asse em forno alto at chegar ao ponto desejado. Como todo biscoito que leva aveia, este tambm, endurece depois que esfria.

Mousse de inhame com ameixa

Ponha no liquidificador uma parte de inhames cozidos com uma parte de ameixas prestas sem caroo, cozidas com canela; aproveite a calda para bater a massa. Repita a recita usando mas ou bananas em compota em vez de ameixas. Para fazer a compota no necessrio adoar, pois essas frutas j tm bastante acar natural.Basta que estejam bem maduras . Leva se ao fogo baixo, em panela tampada, com uma pitadinha de sal s um dedinho de gua. Quanto mais cozinharem mais doce ficam.

Referencia bibliogrfica: Inhame, inhame SONIA HIRSCH

A SADE DOS CABELOS

Quantos fios de cabelo voc tem? Aproximadamente 100.000, se tiver uma cabeleira normal. E perde 50 a 100 por dia, que vo dando lugar para os novos nascerem. Cada fio passa de 2 a 6 anos crescendo, a pra um tempo (em fase de repouso- 2 a 3 meses) e depois cai. Sempre que um fio cai ele substitudo por um outro no mesmo folculo, dando incio a um novo ciclo de crescimento.Isso quer dizer que, a qualquer momento, 85% dos seus fios de cabelo esto crescendo, enquanto 15% estacionaram e vo cair.

Estimular o crescimento de cabelo a partir de dentro, atravs dos alimentos que voc consome, muito importante. Vitaminas(A,C,e E), sais minerais(clcio, ferro, iodo, potssio, cobre e magnsio), aminocidos ( teor protico dos filamentos capilares enorme).

Manter sempre uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, tubrculos e razes.

Inclua alimentos ricos em vitamina B, com nfase especial, sobre colina, inositol e PABA: carnes, fgado, ovos, levedo de cerveja, germe de trigo, feijes, lentilhas e ervilhas, aveia, arroz integral, cogumelos, espinafre e vegetais de folhas escuras.

Certifique se de que sua dieta contenha bastante cidos graxos essenciais. (peixes principalmente de guas frias(salmo, sardinha, truta), leos

vegetais(soja, milho, linhaa).

Evite agresses ao fgado, evitando lcool, alimentos muito condimentados, frituras,e excesso de acar. Alm de uma boa dieta, sono adequado, exerccios e ar puro tambm so essenciais para a beleza e sade dos cabelos.

Poluio, rotina agitada, frias, sol, praia, piscina, chapinha, escova progressiva e outros recursos ressacam os cabelos. Lavar demais prejudica os cabelos, retirando sua proteo oleosa natural.

O que faz uma pessoa ter cabelos secos?Isso se deve ao fato das glndulas sebceas, implantadas nos folculos(razes) capilares, no possurem capacidade suficiente de lubrificao. O problema se agrava quando a pessoa possui cabelos longos. Basta imaginar qual a quantidade de leo secretado pelas glndulas que seria necessria para conferir maciez aos cabelos das razes at as pontas. preciso massagear diariamente o couro cabeludo a fim de estimular a circulao sangunea e a distribuio de substancias graxas. Existe um exerccio simples para ativar a circulao do couro cabeludo:

Puxar grandes punhados de cabelos repetida e vigorosamente Com os dedos fechados, como pequenos martelos, bater levemente no topo da cabea

Estes exerccios estimulam os meridianos da bexiga e vescula biliar. So recomendados nos casos de ressaca, indigesto e problemas intestinais. Auxiliam circulao no couro cabeludo, e traz clareza mental.

Mscaras para todos os tipos de cabelo

Voc pode usar frmulas simples com ingredientes comuns da sua cozinha e

ter bons resultados para tratar os cabelos. Os cabelos podem ser normais, secos, oleosos ou quebradios; abundantes ou rarefeitos, louros, castanhos, pretos ou grisalhos, com caspa ou no. Para cada uma dessas situaes, h sempre uma ou mais frmulas eficazes.

Dependendo de ingredientes que voc utilizar , colocar as mscaras diretamente sobre os fios vai ficar difcil de remover, pois alguns ingredientes triturados podem ficar incrustados na fibra capilar. Faa uma saquinho de tecido fino, de trama bem larga, como aquele usado em fraldas infantis, medindo 25X25 cm e deixando uma abertura pequena para colocar sua frmula. Depois s colocar sobre o cabelo limpo(molhado) . Coloque uma toca trmica ou uma toalha de algodo durante 20minutos. Enxaguar bem com bastante gua corrente. Cabelos secos ou ressecados 1)Abacate com mel Bate no liquidificador: 1/2 abacate mdio, 1 colher de mel, 1/2 colher(sopa) de azeite, 1 gema de ovo sem pele. Coloque no "sachet" e aplique. 2)Girassol com banana 1 colher de sopa leo de girassol 2 bananas nanicas maduras

3)nozes e leite de coco xcara de nozes xcara leite de coco Bate no liquidificador. Coloque no sache e aplique.

Cabelos Normais

Precisam manter o brilho e a vitalidade. 1) Cenoura com babosa Corte 4 folhas de babosa ao meio e retire a mucilagem. Rale 1 cenoura mdia e junte a mucilagem de babosa, preparando uma pasta homognea. Coloque no "sachet" e aplique. 2) Iogurte com manga Bata no liquidificador 1 copo de iogurte integral sem sabor e 1/2 manga rosa grande. Acrescente 1 colher( caf) de leo de girassol. Coloque no "sachet" e aplique. 3)mamo 1 mamo papaia madura 1 copo dgua Bater no liquidificador .Coloque no sache e aplique.

Cabelos Oleosos e propensos formao de caspa necessrio controlar a secreo sebcea 1) Espinafre com Alecrim Bata no liquidificador 1 mao de espinafre cozido com 2 galhos de alecrim. Esprema o excesso de lquido . Coloque no "sachet" e aplique. 2) Clara de ovo e casca de tangerina Bata 2 claras em neve, adicione as cascas de 1 tangerina pequena ralada. Coloque no "sachet" e aplique. 3)rinse de vinagre de ma Dilua 2 colheres (sopa) de vinagre de ma em 3 xcaras de gua morna. Aplique massageando bem a cabea e deixe agir por um minuto, em seguida

enxge com bastante gua. Ela restabelece a acidez natural do cabelo, retira resduos do xampu, previne a caspa, condiciona o cabelo, amacia o couro cabeludo, simples e barato. Outras receitas para combater a caspa Suco de couve ajuda a promover o crescimento do cabelo e a combater a caspa. Faa um suco bem forte e passe com algodo no couro cabeludo. Deixe durante 1 hora e depois lave bem. O tomate contem as vitaminas A,B e C . O seu suco pode ser friccionado no couro cabeludo para combater a caspa e a queda de cabelo. E tambm cura as feridas.

Mcara para dar brilho 1 ma copo de gua. Bater no liquidificador. realmente incrvel o que a ma pode fazer pelos seus cabelos. Mscara ultra hidratante mamo 1 banana 1 colher de sopa de azeite Bater no liquidificador . Mscara ps vero copo de iogurte natural mamo papaia 1 colher (sopa)de leo mineral. Bater tudo no liquidificador at a mistura ficar homognea. Aplique nas mechas e deixe agir por 20 minutos.

Nos cabelos claros, camomila e calndula clareiam e do brilho. O alecrim e fohas de salvia so timos para escurecer cabelos. As folhas de capuchinha so timas para fortalecer cabelos. A bardana ajuda a combater a caspa. Azeite de oliva e alfazema atuam como antiqueda. Jaborandi possui alcalide pilocarpina de ao altamente tonificante que favorece crescimento de cabelos.

A beleza no pode ser interpretada somente como a aparncia externa, ela deve ser vista como a expresso externa do interno. Voc no pode sentir belo, se no se sentir feliz. O bem estar emocional um componente poderosssimo para a sade e beleza

AUREA MAYUMI HOKAMA farmacutica com especializao em homeopatia e-mail : irishomeopatia@gmail.com site:www.irishomeopatia.com.br

MSCARA FACIAL CASEIRA

Excesso de sol, m alimentao, estresse, poluio, noites mal dormidas..... Motivos no faltam para deixar o rosto ressecado, sujo, flcido e cansado. Em apenas vinte a trinta minutos voc pode energizar, acalmar, hidratar firmar ou limpar profundamente a pele.

Elas agem rapidamente, porque:

possuem ingredientes mais concentrados do que um creme comum. Quando o produto fica em contato com a ctis, ele esquenta a superfcie, estimulando a circulao, facilitando a circulao. durante o perodo de aplicao, a musculatura facial fica repousada . Isso faz com que os feixes nervosos relaxem, aliviando as marcas de expresso e aumentando a eficincia dos ingredientes.

Receita caseira segura

Prefira ingredientes naturais sempre frescos, limpos na quantidade indicada pela receita Prepare as misturas em recipientes de vidro ou loua, de forma a evitar que elas oxidem. Qualquer receita deve ser utilizada imediatamente aps o preparo . No arrisque guardar na geladeira para aproveitar depois, sob pena de provocar alergia ou irritao.As receitas caseiras estragam facilmente e podem ser contaminadas Enxge bem a pele aps a aplicao esfregando com uma bucha vegetal e evite exposio solar para no ganhar manchas. No use dois tipos de mscara no mesmo dia, para no sobrecarregar a pele. Aps enxge da mscara finalize aplicando uma loo Tonica natural ou ch de camomila ou erva doce sempre frio.

Mscara facial para pele seca

1 copo de iogurte natural 1 colher de sopa de leo de amndoas 1 colher de sopa de mel folhas frescas de slvia 1 xcara de polpa de abacate 1 colher de sopa de mel 1 gema de ovo 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 banana madura amassada

1 colher de sopa de mel Mscara facial para pele normal

1 copo de iogurte natural xcara de ch de camomila concentrado (2 saquinhos para 1 xcara de gua fervente 1 colher de caf de leo de canola folhas frescas de manjerico 1 ma ralada xcara ch de camomila 2 colher de ch farinha de arroz 1 colher de sopa de iogurte natural

Mscara facial para pele oleosa

1 copo de iogurte desnatado 1 clara batida em ponto de neve xc. Ch de erva doce concentrado folhas frescas de hortel 1 colher de sopa de fub 1 colher de sopa de maisena 2 colheres de sopa de gua mineral mao de hortel + xic. gua mineral. Bater no liquidificador .

Coe e passe com algodo no rosto todo antes de aplicar a mscara. Mscara facial para pele oleosa

1 copo de iogurte desnatado 1 clara batida em ponto de neve xc. Ch de erva doce concentrado Misturar estes 3 ingredientes. Passar no rosto todo e espalhar as folhas frescas de hortel 1 colher de sopa de fub 1 colher de sopa de maisena

2 colheres de sopa de gua mineral mao de hortel + xic. gua mineral.

Bater no liquidificador . Coe e passe com algodo no rosto todo antes de aplicar a mscara.

Creme de aveia para limpeza de rosto Para todos os tipos de pele

xcara de ch de gua morna xcara de ch de farinha de aveia 1 colher de sopa rasa de glicerina 1 ou 2 gotas de leo essencial de benjoim

Peeling natural

1 colher de sopa de argila 1 colher de sopa de fub 1 colher de sopa iogurte natural

Aplique esta mistura no rosto fazendo movimentos circulares. Aguarde 20 min e lave com gua fria.

Tonico facial Polpa de pepino ( hidratante, revigorante, tonificante e adstringente.)

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