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ndiscutiblemente, Walter Riso es un reconocido psiclogo, terapeuta y autor de grandes publicaciones, que cuenta con muchas y muchos seguidores alrededor del mundo, entre los cuales se encuentra esta servidora. De origen italiano, es graduado de la Universidad de Colombia y master en biotica. Tras emigrar a Argentina con su familia y vivir all muchos aos, hoy reside en Espaa. Desde hace veintiocho aos trabaja como terapeuta, prctica que alterna con el ejercicio de la ctedra universitaria, la realizacin de investigaciones en la prctica clnica y publicaciones cientficas y de divulgacin psicolgica. Actualmente es profesor de terapia cognitiva en diferentes facultades de psicologa en Latinoamrica y Espaa, y es presidente honorario de la Asociacin Colombiana de Terapia Cognitiva. Cuenta con varias publicaciones cientficas y de divulgacin. El trabajo que este autor realiza es sobresaliente. A travs de sus publicaciones, podemos apreciar sus conocimientos, su experiencia y profesionalismo que, adems, resultan de mucha utilidad para quienes lo seguimos. Personalmente, considero que el particular estilo de este autor y la facilidad que tiene para transmitir sus ideas, se asemejan a los consejos que un buen amigo (con conocimientos profundos sobre el tema de las relaciones de pareja) nos diera de forma cordial, objetiva, directa y clara. Entre las obras que Walter Riso ha escrito, se encuentra un libro titulado MANUAL PARA NO MORIR DE AMOR: Diez Principios de Supervivencia Afectiva. Dicha publicacin sali hace un par de aos aproximadamente, por lo que, tal vez, muchos de ustedes ya habrn tenido la oportunidad de leerla o, al menos, habrn escuchado sobre el tema. En esta publicacin, Riso plasma algunos de los problemas que convierten el amor en un motivo de agona y angustia, y propone una serie de principios bsicos de supervivencia afectiva con el fin de proporcionar algunas herramientas para no morir de amor y, as, cambiar nuestra concepcin del amor tradicional por una ms renovada y saludable. Es posible amar sin equivocarnos tanto y que el sufrimiento sea la excepcin y no la regla? Cmo amar sin morir en el intento y aun as disfrutarlo y sentir su irrevocable pasin? Seguramente en este manual podremos encontrar las respuestas a varias preguntas como las anteriores, pues contiene tiles consejos ante situaciones comnmente vistas, y con las que muchas y muchos nos identificamos. Presenta 10

principios de supervivencia afectiva que toda persona debe tener en cuenta para asegurarse una vida emocional plena y saludable. Debemos advertir que llevarlas a cabo requiere de decisin, esfuerzo, amor propio, voluntad y sentido de desapego....tal vez no sea fcil para algunas personas, pero tampoco resulta imposible comenzar a amarnos, primero, a nosotros mismos. Lo ideal es leer todo el libro, entenderlo, reflexionar concienzudamente y tomar de sus pginas lo que consideremos adecuado para cada uno de nosotros, sin embargo, en el blog Crislida, una esperanza perenne hemos hecho una sntesis de los 10 principios y que presentamos en esta breve galera de imgenes, diseadas con el fin de que podamos guardar y recordar cada uno de los principios enunciados por Walter Riso en cualquier momento.

RECOMENDACIN: Lee detenidamente cada principio, analiza tu actitud de forma integral, sobre todo, el comportamiento que manifiestas dentro de tu relacin de pareja y evala de forma objetiva tus emociones y sentimientos. Intenta llevar a cabo los principios que consideres que debes reforzar, segn la circunstancia en la que te encuentres y, muy importante, enfcate en amarte y valorarte a ti misma ante cualquier situacin que se presente.

Los 10 Principios de Supervivencia Afectiva de acuerdo al Manual Para No Morir de Amor de Walter Riso

Es primordial cuestionarse uno mismo: Quiero estar con una persona que no me quiere? Hay que saber perder, reconocerse perdedor, aunque duela, pero es menos doloroso perder una relacin, que perder una vida en una relacin, insistiendo en algo que ya no existe.

Es mejor utilizar toda esa energa en recuperarse uno mismo, alejndose de la fuente de dolor. Solamente un pequeo porcentaje de amantes que acaban casndose o se van a vivir juntos, mantienen una relacin que funcione.

Despertar del xtasis, reestructrar la locura simptica que mantena viva la relacin tiene sus consecuencias. Muchas veces la poca capacidad de la pareja nos duele, e intentamos eliminar este sufrimiento a cualquier precio, hundindonos para que la pareja salga a flote. Es autocastigarse y anularse por amor, algo completamente paradjico porque cuando te saboteas a ti mismo por alguien ms, el amor desaparece.

Para aquellos enamorados a quienes su pareja martiriza con el tan manido ni contigo ni sin ti, Riso aconseja que corran con todas las fuerzas lo ms lejos posible y no salten al comps del otro, sino que sean rotundos y contundentes en el se acab. La indecisin es una manera distorsionada de amar. Si deseas una relacin de pareja, iniciala con una persona COHERENTE entre sus actos y sentimientos.

Aqu el problema radica que se otorga a la otra persona el poder sobre ti, la dependencia propia es la encargada de ello, apegndose a la relacin, a la pareja. El apego idiotiza. La solucin radica en recuperar la autonoma, el propio poder, asumir la libertad.

Muchas veces ocurre que se piensa en conocer a alguien para olvidar el pasado, pero esto casi nunca es una buena opcin, ya que se trata de ocultar algo que se debera depurar sin ayudas.

Cuando hay amor de verdad, se ve, se siente que te admiran, que te quieren, que te respetan, por lo tanto no se debe consentir nunca la indiferencia, el desprecio, las justificaciones, la falta de comunicacin, la falta de prioridades. O te aman o no te aman... No hay ms.

Uno de los errores capitales es la idealizacin. Muchas veces se hace porque necesitamos justificar las necesidades de nuestro ego, idolatrando a alguien al que apenas conocemos. Se recomienda identificar las distorsiones, mira la realidad tal cual es, no magnificar ni rendir pleitesa a nadie.

Los contrastes generacionales es el punto a tener en cuenta, es decir, no es lo mismo una relacin de alguien de 20 con alguien de 30, que alguien de 30 con alguien de 40, estn en situaciones de madurez, estados emocionales e ideales diferentes, aunque hay relaciones que puedan prosperar, lo que hay que tener en cuenta bsicamente son los contrastes de generaciones. Realmente pensar qu se quiere para la vida.

Lo fundamental en este punto es no ver la separacin como un trauma, tomarse la ruptura como un paso ms hacia el aprendizaje personal, ser consciente de los errores, de la falta de lmites. No se debe aorar algo inexistente.

MUJER:
Es importante reconocer e identificar la actitud que mantenemos ante cualquier circunstancia de la vida, incluyendo la que manifestamos cuando nos encontramos en una relacin de pareja; es imprescindible analizar nuestras reacciones ante las situaciones que se nos presenten para intentar enfrentarlas de la manera ms adecuada, y no seguir bajo los juegos que la mente y los apegos pueden crear.

Informarse, mantener un equilibrio emocional y una autoestima sana son algunos elementos esenciales que nos servirn para asumir razonablemente cualquier tipo de situacin. Por eso, la importancia de acceder a medios y fuentes que informen y que nos sirvan para mejorar y crear consciencia.

Fuentes:
http://www.walter-riso.com/ http://oceano.mx/autores/riso-walter-2844.aspx http://crisalidaunaesperanzaperenne.blogspot.mx/2013/05/para-no-morir-de-amor-los-10principios.html