CUESTIONARIO

Marca con una X o encierra en un crculo la respuesta correcta. 1.- Cules son las conductas correctas al trmino de la clase de educacin fsica? a) Ir corriendo al saln de clase y sentarme. b) Respirar despacio y profundo, hidratarme, segn la necesidad, y aseo personal. 2.- Cuando te dedicas a la prctica del ejercicio fsico con gran intensidad requieres consumir carbohidratos qu alimentos te los proporcionan? a) Pan, pastas, tortillas, miel, papas, frutas, etc. b) Carne, leche, huevos, tocino, etc. 3.- Cuando me da un calambre en la pantorrilla qu debo hacer? a) Detener la actividad temporalmente y en cuanto pase la molestia continuar jugando. b) Suspender la actividad, estirar la pierna y jalar la punta del pie hacia mi cuerpo. 4.- Cuando practicamos actividad fsica y llega a lastimarse algn compaero qu debo hacer? a) No mover al lesionado, preguntar qu le pas, llamar al profesor y ayudar a trasladarlo, si ste as lo indica b) Intentar saber qu tiene palpando la lesin y tratar de curarlo 5.- cmo y dnde se mide la frecuencia cardiaca? a) Durante 60 segundos se cuentan las pulsaciones; la toma se hace poniendo en la mueca los dedos ndice y medio. b) Poniendo la palma de la mano en el cuello para registrar las pulsaciones. 6.- Cul es el valor ms importante que la prctica de la actividad fsica promueve? a) Promocin de conocimientos del medio ambiente. b) Promocin de la salud por medio del ejercicio.

CUESTIONARIO
Marca con una X o encierra en un crculo la respuesta correcta. 1.- Cules son las conductas correctas al trmino de la clase de educacin fsica? a) Ir corriendo al saln de clase y sentarme. b) Respirar despacio y profundo, hidratarme, segn la necesidad, y aseo personal. 2.- Cuando te dedicas a la prctica del ejercicio fsico con gran intensidad requieres consumir carbohidratos qu alimentos te los proporcionan? a) Pan, pastas, tortillas, miel, papas, frutas, etc. b) Carne, leche, huevos, tocino, etc. 3.- Cuando me da un calambre en la pantorrilla qu debo hacer? a) Detener la actividad temporalmente y en cuanto pase la molestia continuar jugando. b) Suspender la actividad, estirar la pierna y jalar la punta del pie hacia mi cuerpo. 4.- Cuando practicamos actividad fsica y llega a lastimarse algn compaero qu debo hacer? a) No mover al lesionado, preguntar qu le pas, llamar al profesor y ayudar a trasladarlo, si ste as lo indica b) Intentar saber qu tiene palpando la lesin y tratar de curarlo 5.- cmo y dnde se mide la frecuencia cardiaca? a) Durante 60 segundos se cuentan las pulsaciones; la toma se hace poniendo en la mueca los dedos ndice y medio. b) Poniendo la palma de la mano en el cuello para registrar las pulsaciones. 6.- Cul es el valor ms importante que la prctica de la actividad fsica promueve? a) Promocin de conocimientos del medio ambiente. b) Promocin de la salud por medio del ejercicio.

Prof. Jess Silva Argezo.

Prof. Jess Silva Argezo.