UNA MANERA DE ENTENDER EL ENTRENAMIENTO EN EL FUTBOL

EL FUTBOL ES DE LOS FUTBOLISTAS

ENTRENADOR

ESTABLECER UN FUNCIONAMIENTO QUE NOS PERMITA SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO DE LOS FUTBOLISTAS

FORMA DE ENTRENAR

FORMA DE JUGAR

FORMA DE DIRIGIR

FORMA DE JUGAR

FORMA DE JUGAR

CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES

IDEAS DEL ENTRENADOR

UNA FORMA DE JUGAR QUE RESPETANDO LAS IDEAS DEL ENTRENADOR SE ADAPTE A LAS CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES Y A SUS RELACIONES

FORMA DE JUGAR
NO SE PUEDE CONSTRUIR UN EQUIPO SIN NOMBRES PROPIOS

CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES

LA POSICION NO DETERMINA EL FUNCIONAMIENTO. ES EL JUGADOR CON SUS CARACTERISTICAS Y POSIBILIDADES

DEBEN SER COMPLEMENTARIOS ES NECESARIO CONOCER EL NOMBRE DE LOS DEMAS JUGADORES.

FORMA DE JUGAR
IDEAS DEL ENTRENADOR

MOMENTOS DE JUEGO

CUANDO TENGO EL BALON

CUANDO PIERDO EL BALON

CUANDO RECUPERO EL BALON

CUANDO NO TENGO EL BALON

FORMA DE JUGAR
SISTEMA

PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO

PRINCIPIOS CONCEPTOS

LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA INTERPRETACION DEL ENTORNO

Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un conjunto de normas bsicas de orientacin que coordinen las actitudes y comportamientos tcnico - tcticos individuales y colectivos, tanto en el proceso ofensivo como en el defensivo (Castelo, Jorge)

FORMA DE JUGAR
CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO

HACEN REFERENCIA A CUANDO TENEMOS Y CUANDO NO TENEMOS EL BALN

CONCEPTOS CON BALON

CONCEPTOS SIN BALON

FORMA DE JUGAR
CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO

CAMBIAR RAPIDO DE MENTALIDAD NO REALIZAR TODO A LA MISMA VELOCIDAD HACER ALGO CONSTANTEMENTE

MANTENIMIENTO 10 X 5 + 5
MOMENTO DEL JUEGO

CONCEPTOS
Conceptos relacionados con la posesin

CB

TRANS
OBJETIVO

SB

Coordinar movimientos con baln

EXPLICACIN
40 x 40 en el centro del campo. 2 equipos de 10 jugadores cada uno. Un equipo completo se coloca en una de las mitades, la mitad del otro equipo se coloca en esa zona pero por dentro (10 x 5). El equipo en superioridad intentar conservar el baln el mayor tiempo posible (2 toques). Cuando un jugador del equipo en inferioridad recupera la pelota, intenta pasar la pelota al otro campo para uno de sus compaeros pasando tambin todos los jugadores(toques libres) . Del equipo que tena la pelota pasan 5 jugadores (no lo harn hasta que no hayan tocado el baln uno de los cinco receptores), para volver a jugar un 10 x 5.

CRITERIOS DE VARIABILIDAD

MANTENIMIENTO TACTICO
MOMENTO DEL JUEGO

CONCEPTOS
Conceptos relacionados con la defensa en lnea

CB

TRANS
OBJETIVO

SB

Coordinar movimientos sin baln

EXPLICACIN
40 x 40 en el centro del campo. Dentro de esta zona se colocan 6 jugadores por equipo y por fuera los 4 restantes. Juegan cada posesin 10 (6+4) x 6. Cada vez que un equipo logra dar (7,8,9) pases consecutivos puede atacar la portera contraria. (en ese ataque no intervienen ni los 6 de dentro del contrario, ni los 4 apoyos del que tiene la pelota). De esta forma se convierte en un 6 x 4.Tanto si la jugada acaba en gol como si no, el portero que defiende pasar lo ms rpidamente un baln al interior de la zona central para que sus compaeros inicien el juego, debiendo replegar el otro equipo rpidamente. Cada ataque tiene un tiempo limitado de 15 20. Dentro a dos toques, fuera a uno

CRITERIOS DE VARIABILIDAD
Los laterales se pueden mover hasta el medio centro Pueden atacar los dos laterales, realizando un 8x4 Diferente numero de toques (2,3, libre) Modificar la superficie de juego

FORMA DE JUGAR
CONCEPTOS SIN BALON

CERRAR POR DENTRO ORIENTACION PROXIMOS Y ALEJADOS REPARTIR EL ESPACIO ANTE JUGADOR QUE ABANDONA LA LINEA ABANDONAR ESPACIOS INUTILES COMP. SUP E INF.

P. CRUZAR RAYA
MOMENTO DEL JUEGO

CONCEPTOS
Conceptos

CB

TRANS
OBJETIVO

SB

relacionados con las leyes defensivas (organizacin del juego defensivo)

Coordinar movimientos sin baln

EXPLICACIN
Juegan dos equipos. Para gol sobrepasar la lnea del adversario con la pelota. Obligatorio pasar jugador y baln juntos.

CRITERIOS DE VARIABILIDAD
Variando nmero de toques (2,3, libre)

Variando el espacio de juego Nmero de toques en funcin de la zona del campo

FORMA DE JUGAR
ALTERNAR JUEGO CORTO Y LARGO DENTRO Y FUERA AMPLITUD EMPEZAR POR UN LADO Y ACABAR POR EL OTRO LLEGAR NO ESTAR NO OCUPAR LA POSICION ANTES DE TIEMPO APOYO DE SEGURIDAD MARCAJE AL HOMBRE DE LOS DESCOLGADOS CIERRE DE LOS OPUESTOS SALIR POR FUERA

CONCEPTOS CON BALON

P. 3 PORTERIAS GRANDES
MOMENTO DEL JUEGO

CONCEPTOS

CB

TRANS
OBJETIVO

SB

Leyes defensivas

Coordinar movimientos sin baln

EXPLICACIN
Partido en el que solo se suman los goles en la portera grande, para ello el equipo que defiende solo una portera necesita marcar en cualquiera de las otras dos para cambiar de campo y poder marcar en la portera grande. 10 x 10 (+ 3 porteros) en algo menos de de campo (crculo central contrario). Se juega libre de toques. Cambio de funciones en la segunda serie

CRITERIOS DE VARIABILIDAD
Diferente numero de toques (2,3, libre) 2 toques en tu campo, resto libre

P. AMBAS DIRECCIONES
MOMENTO DEL JUEGO

CONCEPTOS
Cambiar Rpido de mentalidad Vigilancias (preparar la perdida)

CB

TRANS
OBJETIVO

SB

Coordinar movimientos sin baln

EXPLICACIN
Se Divide el campo de juego en dos. En cada mitad juegan la mitad de un equipo contra la mitad del otro (no pudiendo cruzar a la otra mitad en ningn momento del partido). Cuando un equipo recupera la posesin tiene que hacer cruzar el baln la lnea de medio campo para tener la posibilidad de marcar en las 2 porteras. Si un equipo marca un gol tiene derecho a atacar de nuevo iniciando el juego el portero que acaba de recibir el gol. No se puede tirar a gol desde la mitad ms alejada de la portera. Se juega con toques libres. El baln puede ir de una mitad a la otra tantas veces como se quiera. Se juega sin fuera de juego.

CRITERIOS DE VARIABILIDAD

FORMA DE ENTRENAR

FORMA DE ENTRENAR

CUERPO TECNICO

Unificacin de criterios Deben funcionar como un todo Se han de sentir responsables de sus funciones Todos deben conocer lo que van a realizar los dems

FORMA DE ENTRENAR
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Perspectiva integrada de todos los elementos del entrenamiento. Situaciones de entrenamiento donde se le de prioridad al entrenamiento de la organizacin del equipo. Se debe centrar en el jugador, desde las necesidades que tiene el jugador ante el juego.
El

entrenamiento estructurado consiste en organizar los elementos que proponemos en el entrenamiento, de forma que todos ellos estn interconectados entre si y en constante cambio. Se entrenan todas las estructuras con prioridad en alguna de ellas.

FORMA DE ENTRENAR
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
CORTOS E INTENSOS
SESION: 75 90 DOBLE: 60 70

DISEAR SITUACIONES Competitivas y Cooperativas Variedad y variabilidad Dividir la duracin de las tareas (intensidad, correccin y prioridades) ADECUADA DINAMICA CON LA INTENCION DE APROVECHAR EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO Numero de jugadores Organizacin de las tareas

Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado para satisfacer sus propias necesidades.

MS DE LO BUENO NO ES MEJOR

La teora de sistemas que suponen el sustrato terico de los deportes como el ftbol nos dicen que ms de lo bueno no es mejor. (SEIRUL.LO, P.)

FORMA DE ENTRENAR
PRETEMPORADA DURACION: 5 6 SEMANAS

ESTABLECER NORMAS DE FUNCIONAMIENTO COMO GRUPO

ORGANIZACIN DEL EQUIPO PARA LA COMPETICION

El da a da nos ir dando informacin para ir ajustando los elementos del entrenamiento

FORMA DE ENTRENAR
PRETEMPORADA 1 semana es de adaptacin Se realiza en casa Preferentemente una sesin 2 semana (Concentracin) Se empieza a entrenar el funcionamiento del equipo

Jugar entre 7 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos) Primer partido al final de la segunda semana Dejar limpia la ltima semana (sin partidos) Dosificar la intervencin de los jugadores (45 60 75 90) Perder el menor tiempo posible en viajes

Los partidos de pretemporada sirven para coger la forma y como sntesis de los distintos elementos tcticos de ataque y defensa; Debemos buscar el punto de equilibrio entre la necesidad de entrenar y la de conseguir que los jugadores lleguen en unas condiciones mnimas para poder cumplir los objetivos.

FORMA DE ENTRENAR
CALENDARIO DE PARTIDOS DE PRETEMPORADA
L M X J V S D

PARTIDO

PARTIDO

PARTIDO

PARTIDO

PARTIDO

PARTIDO

PARTIDO

PARTIDO

FORMA DE ENTRENAR
TEMPORADA

La semana ser la unidad fundamental de entrenamiento

Tareas que entrenen Tareas que entrenen aquellos aquellos comportamientos que comportamientos que queremos potenciar, en queremos potenciar, en funcin del partido funcin del partido anterior yy del siguiente anterior del siguiente

La interpretacin de la realidad competitiva por parte del entrenador ser importante a la hora de ir ajustando los elementos del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo.

FORMA DE ENTRENAR
SEMANA DE ENTRENAMIENTO

RECUPERACION ACTIVA ORGANIZACIN DEL EQUIPO FUERZA ESPECIFICA

RESISTENCIA ESPECIFICA VELOCIDAD ESPECIFICA PARTIDO

FORMA DE ENTRENAR

FUERZA

RESISTENCIA

Espacios reducidos Pocos jugadores Series cortas

Espacios ms amplios Mayor nmero de jugadores Serios largas

La forma no es forma fsica. La forma es mucho ms que eso

FORMA DE DIRIGIR

DIRIGIR ES CONVENCER

FORMA DE DIRIGIR
DIALOGANTE

CERCANO AL JUGADOR (PREOCUPARME POR LA PERSONA) POCA DISTANCIA ENTRE LO QUE SE DICE Y LO QUE SE HACE LA NORMA ES IGUAL PARA TODOS PERO EL TRATO ES DIFERENTE

IR DE FRENTE, SER DIRECTO

EL MODELO DE JUEGO ES SIEMPRE INTANGIBLE, PORQUE ESTA SIEMPRE EN RECONSTRUCCION, EN CONSTANTE EVOLUCION (GUILHERME OLIVEIRA 2003)

MUCHAS GRACIAS

Jos Luis Oltra Chema Sanz