EL AUTORRESPETO El plato de lentejas Estaba Digenes comiendo un plato de lentejas sentado en el umbral de una casa cualquiera.

Pas el filsofo Aristipo, quien viva confortable a base de adular al rey, y le dijo: Ay! Digenes, si aprendieras a ser sumiso y a adular al rey, no tendras que comer lentejas. Digenes levant la vista y replic: Si t hubieras aprendido a comer lentejas, no tendras que ser sumiso ni adular al rey. Para introducir el tema del autorrespeto, me ha parecido pertinente mencionar la famosa ancdota de Digenes y el plato de lentejas, porque grafica las posturas que podemos asumir de cara a la vida. Una es la de dar la siempre la razn a los dems, no opinar, cerrar la boca o abrirla solo para decir que s Otra es la de Digenes, la del autorrespeto. La causa de todas las debilidades personales radica en la ausencia del autorrespeto. Algunas personas desean que los dems la respeten, pero tal vez, sin darse cuenta, ellas mismas no creen que sean dignas o merecedoras de ese respeto. Otras, como Aristipo, dejan de ser ellas mismas, se irrespetan, para buscar la aprobacin de los dems. El respeto comienza en la misma persona, esta basado en la percepcin que sta tenga sobre s misma, en la comprensin del propio ser. Cuando una persona se conoce y comprende sus motivaciones, es capaz de respetarse y lograr el respeto de los dems. Quien tiene autorrespeto necesariamente respeta a los otros e inmediatamente suscita el respeto de ellos. Si el respeto es el reconocimiento de los valores del otro, el autorrespeto es el reconocimiento de mis propios valores. Lo cual implica, atender y satisfacer las propias necesidades. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que haga a uno sentirse orgulloso de uno mismo. Mientras que la indiferencia, la burla o la violencia es lo opuesto al respeto a los dems; la mentira, la avaricia, el servilismo son violaciones del respeto que uno se debe a s mismo. El autorrespeto es, en el fondo, una llamada a ser autnticamente nosotros mismos, a no dejarnos llevar, a que asumamos nuestra responsabilidad de ser nicos e irrepetibles. En suma, el autorrespeto est definido por dos elementos: a) Un sentimiento del propio valor, caracterizado por la conviccin de que el proyecto de vida personal vale la pena ser llevado a cabo. b) Una confianza en la propia capacidad para realizar el proyecto. Segn Dov Peretz Elkins, la autoestima es un silencioso respeto por s mismo. Carl R. Rogers nos dir que la autoestima es el resultado del autoconocimiento y del autorrespeto. No vamos a discutir sobre quin tiene la razn, ni qu est primero. Lo cierto es que los elementos de la autoestima se encuentran interrelacionados y que una persona para crecer, para ser cada vez ms persona, necesita desarrollar un profundo respeto por s misma, por sus limitaciones, por sus sentimientos, por sus valores, por sus necesidades, por sus potencialidades. Esto le generar confianza en su capacidad general para vivir y la convencer de que es valiosa y digna. Nuestro desafo, la tarea que nos compete como personas, est en desarrollar el valor del respeto hacia nuestro propio ser, defender nuestra dignidad por encima de nuestras necesidades de aprobacin y ser siempre nosotros mismos.