Colaboracin: ESPACIO HUMANO

Sumario
Febrero 2012 - Nmero 160
Alimentarse con Consciencia y Salud, Clara Rodrguez Garca El espritu de la Macrobitica, Carmelo Ruiz Romn Espiritualidad y nutricin, Elena Perea El secreto de la salud. Crudismo, Lupe Ramn Proppeo y Equinacea, Mercedes Martn

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Tiempo de Carnaval
n este nmero te presentamos unos aliados naturales contra los catarros invernales: el propleo y la equincea. Te invitamos a conocer distintos aspectos de la alimentacin y cmo nos puede ayudar a mantener la salud. Puedes descubrir adems sencillas alternativas naturales para la limpieza del hogar evitando as el uso de muchos productos que pueden ser txicos. Podemos elegir. Afortunadamente hay alternativas. Tambin encontrars artculos sobre el cambio y sobre el miedo. Febrero es tiempo de Carnaval. Parapetados tras las mscaras podemos representar otro papel, liberarnos de nuestras creencias limitadoras, hacer burla de los poderes establecidos como hacen con tanto arte las chirigotas de Cdiz, y jugar un poco. Un tiempo para vencer el miedo y atreverse a dar un paso ms. La creatividad, la risa, el teatro, son necesarios en este crudo invierno que estamos atravesando, para ayudarnos a recuperar el optimismo y la f. Hay muchas caminos hacia una vida ms plena, con menos miedos, menos dolores de espalda, con ms creatividad, ms consciencia, ms risa o mejores relaciones. Qu encuentres el tuyo. Cristina Garca Castro

Alternativas naturales en la limpieza del hogar, Rosa Casas Orgenes chamnicos de la MTCH, Jason Smith Reflexologa y dolor de espalda, Florence Cohen

Sistema Neurovegetativo y Reflexologa Podal, Carmen Benito Osteopata y equilibrio postural, Eutiquiano Endje Constelaciones familiares: la danza del inconsciente, Mar de Luz Liberar creencias limitadoras, Marta Quidel Ecomaskulinidades qu queremos los hombres?, Alfonso Colodrn Apostar por el cambio, apostando por los dems, Susana Espeleta La insatisfaccin silenciosa, Ramiro Calle Nosotros no somos nuestros padres, M. Jos Trillo Caminos hacia una vida plena, Mar Asuncin La conquista del miedo, Swami Sivananda Flores de Bach para superar el miedo, Crmen Lpez

Esencias inteligentes: la evolucin de las esencias florales Alberto Gala Jimnez 48 Creatividad: Zen y Pintura Creativa, Nuria Fernandez Entrevista con Martine Rast, Pilar Lpez Serra

Francisca Blzquez y su obra energtica, Joan Lluis Montan Performance y Crecimiento Personal, Plyxeni Dalloway El culto ms antiguo ,Guadalupe Cuevas El fcil y certero uso del pndulo, Raquel Rus Angeles guardianes, Rosa Natalia Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo Cdigos Solares, Sol Hernndez Horscopo para Febrero, Leoniel Novedades de libros

Colaboran en este nmero: Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel, Jan Ruiz, Rosa Natalia, Clara Rodrguez Garcia, Lupe Ramn, Mercedes Martn, Rosa Casas, Jason Smith, Florence Cohen, Carmen Benito, Eutiquiano Endje, Mar de Luz, Marta Quidel, M. Jos Trillo,Mar Asuncin, Carmen Lpez, Alberto gala Jimnez, Nuria Fernandez, Pilar Lpez Serra, Joan Lluis Montan, Plyxeni Dalloway, Raquel Rus, Sol Hernndez.
Edita:Evolucin Humana S.L. Coordina: Cristina Garca Castro. Publicidad: Cristina Garca Castro, Victoria Rodriguez. Fotgrafo: Miguel Garca Castro . Internet: Victoria Rodrguez. Colaboracin: Feliciana Garca Gmez. Direccin:C/ Leeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano. com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Cursos y conferencias Febrero 2012 Gua + Vida. Servicios profesionales Gua Esotrica

Fotografia portada: Mscaras: el sueo del sueo. M.F.G.G. Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores.
17.000 ejemplares 425 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD espacio HUMANO es Miembro de la

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Salud natural

Alimentarse con

Consciencia y Salud
A travs de qu vas me nutro? Qu aspectos debemos considerar para beneficiar a nuestro organismo? Qu necesidades tenemos? Cules son los efectos de los alimentos que ingerimos? Est ligada la calidad de nuestra salud a lo que comemos y a cmo comemos? Cmo puedo cuidarme mejor? En qu lugares puedo cuidar mi alimentacin? l conocimiento de las necesidades nutricionales es indispensable para determinar la alimentacin ideal de un individuo en cualquier perodo de la vida y en diferentes condiciones ambientales. Pero nutrirse va mucho ms all de alimentarse... Nos nutrimos a travs de la respiracin, de la vista, de nuestros pensamientos, del ejercicio fsico, de nuestro olfato, de nuestros odos Y por supuesto, a travs de los alimentos. Para m se trata, como bien han apuntado muchos expertos en esta materia, de tomar conciencia de nuestra salud y del cuidado que nos proporcionamos, para conseguir herramientas con las que mantener una salud fsica, emocional y mental, aumentando as nuestra calidad de vida. Si quiero beneficiar a mi organismo, tendr en cuenta el pararme a respirar y el hacerlo en lugares bien aireados y oxigenados, libres de humos txicos; pondr atencin a los estmulos que recibo a travs de lo que veo o lo que leo, a si estn presentes en mi da a da los distintos colores, los rboles, los parques, personas diferentes ; tendr en cuenta qu hay en mi cabeza, qu pensamientos me alimentan, cules me envenenan, cmo es mi discurso, si me envo mandatos que me potencian o que me restan; pondr atencin a mi respiracin, a oxigenar cada una de mis clulas, a hacerlo en 6 Espacio Humano posibilitar una nutricin consciente y adecuada a las necesidades de cada ser humano. La orientacin ecolgica de mi cocina es una de mis bases, y trabajar con productores ecolgicos y adems locales o de comercio justo, no slo me garantiza que los ingredientes que estoy utilizando son de la mxima calidad y libres de agentes txicos, sino que tambin contribuye a potenciar la economa local, dando salida a agricultores que trabajan con amor y respeto hacia la tierra y recuperan formas de cultivo que cada vez cobran ms popularidad, gracias a su sostenibilidad. Adems, afn a la filosofa del kilmetro 0, pongo atencin a cada paso del proceso, a la manera en que el alimento es generado, a su forma de cultivo y crecimiento, a la energa que se invierte en su transporte, al tipo de economa que sostiene, a las personas que hacen posible ese cultivo y que regentan esa produccin Es mi apuesta por un futuro sostenible y consciente, es mi modo de pretender estar en red y hermanados para potenciarnos y potenciar un consumo beneficioso para la naturaleza y el ser humano. Un mundo mejor es posible. El siguiente paso a cuidar, ya en la cocina, es la elaboracin de los platos. En mi restaurante utilizo utensilios y formas de elaboracin que conservan ntegramente el sabor y propiedades nutritivas de los alimentos, ofreciendo platos elaborados completa y directamente por nosotros, como el seitn y la pasta, entre otros, proporcionando as un mayor aporte energtico a nuestros comensales, que se benefician de una cocina con amor donde permanece intacto el valor nutricional

ambientes ventilados para reconocer olores y aromas a mi alrededor, para desarrollar mi intuicin ; tendr en cuenta qu escucho, qu conversaciones mantengo, qu noticias me llegan, en qu grupos me muevo y qu se trata en ellos; tendr en cuenta mi cuerpo, vigilando lo que le doy, cuidndolo, estirndome, bailando, movindome; y por supuesto tendr en cuenta qu alimentos ingiero y cmo los ingiero, me pongo la TV a la vez que como?como de pie, a toda prisa, distrada o pongo atencin a cada bocado, realizando dicho acto con amor, tranquilidad e intencionalidad? Cuando tomamos conciencia de nuestros actos tenemos una vida satisfactoria. Reconocemos el verdadero sabor de los alimentos? Si me taparan los ojos y me dieran de comer un producto ecolgico y bien elaborado reconocera su sabor? Tenemos derecho natural a alimentarnos con productos de la tierra, conectarnos con ella, potenciar nuestro bienestar, cuidar nuestro cuerpo. Cada vez ms personas apuestan por un consumo responsable, por una alimentacin sana, natural, autntica, casera, con productos de la tierra y especialmente ecolgicos que garanticen que los procesos son naturales. Mi primer objetivo es contribuir al bienestar de las personas, permitir que todos podamos acceder a una alimentacin natural, sana y nutritiva,

Clara Rodrguez Garca. Propietaria de Verde Limn, Restaurante Ecolgico Vegetariano. www.restauranteverdelimon.es

del alimento que ha sido elaborado al momento, para el cliente, libre de conservantes, directo de la cazuela al plato sin pasar por microondas ni congeladores. No existen aditivos, ni azcares, ni mantequillas, ni especies que oculten el sabor real del alimento porque ste, debido a su gran calidad, ofrece en s mismo todo lo mejor. Potenciamos el valor real del alimento en todo su potencial mximo. Nuestra cocina tiene su ritmo: el producto final es elaborado en el da, al momento, es casero, se cocina a su amor, est pensado para aportar lo mejor de s mismo a la persona que lo vaya a ingerir. La orientacin de mi cocina es vegetariana; es una opcin personal motivada por el respeto a nuestros cuerpos as como el respeto a todos los animales, que entiendo que comparten con el ser humano camino y no que nicamente estn ah para darnos de comer, y s que muchos compaeros de ganadera ecolgica estn haciendo las cosas de forma muy diferente y por supuesto les muestro todo mi respeto. Desde mi

perspectiva, la opcin vegetariana cumple con creces nuestras necesidades nutricionales adems de proporcionar salud y elevar nuestro nivel de energa, influyendo positivamente en nuestro estado de nimo. Como resultado: un organismo limpio, una mente ms clara y un ptimo funcionamiento del sistema inmunolgico. Tomamos en cuenta todas las opciones del espectro vegetariano de la cocina, ya que cada una tiene sus propias cualidades y razn de ser: cocina vegana, cocina macrobitica, cocina para celacos, cocina para ovolcteos... Para m es una satisfaccin personal y profesional muy grande el poder garantizarle a mis clientes que estn llevando a sus cuerpos productos autnticos, sanos, de calidad. En definitiva, me alegro de ser un eslabn que ayude a recuperar a las personas su derecho bsico a comer bien. Para terminar este recorrido, qu mejor que darle importancia a la toma de conciencia, acompaando por ello la buena cocina con foros, charlas y debates sobre alimentacin, medio ambiente, agricultura ecolgica, medicina natural, consumo responsable, etc. Hay mucho trabajo que hacer pero cada vez somos ms hacindolo. Todo esfuerzo en este sentido merece la pena y continuar persiguiendo este objetivo con cario y dedicacin. Una sociedad bien alimentada, es una sociedad ms consciente y ms feliz. Me gustara ver a las generaciones futuras cosechando lo plantado en este presente. Mi compromiso es el de buscar la excelencia y el de mejorar siempre.m

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Salud natural

El Espritu de la Macrobitica
As como el ciclo energtico se inicia con los elementos Madera, solemos acudir a la Macrobitica tambin a travs del pilar Madera, es decir, su aspecto teraputico y curativo, buscando una mejora en nuestro estado de salud y rebatir el proceso de enfermedad que estamos padeciendo. Ciertamente esta es la preocupacin principal del ser humano y la propuesta tajante de la Macrobitica: es posible recuperar una buena salud que nos permita ser felices y cumplir con nuestras aspiraciones. Ese es el espritu de la Macrobitica. nada que ver con la medicina. Las diferentes tcnicas medicinales se centran en la enfermedad, no en la salud. En destruir las manifestaciones evidentes de la enfermedad, los sntomas, sin reparar en el origen del proceso patolgico. Pretender curar las enfermedades y la mayor parte de las veces, ni siquiera consiguen eso. La Macrobitica NO cura enfermedades. Cura enfermos, personas en su globalidad, como seres unitarios. Es a la persona a la que hay que sanar. Curar su glotonera infernal, su total falta de voluntad, su sentimentalismo pattico, su rabia y mal humor, Su confusin mental, sus miedos, su arrogancia. No es acaso esto mucho ms importante que curar simplemente un hgado o un pulmn? Somos los creadores de nuestro destino, de nuestra enfermedad y salud, de nuestra desgracia y felicidad. Pero resulta mucho ms fcil echarle la culpa a lo de fuera. Amos parmetros forman parte de nuestra vida, opuestos y complementarios, cambiando al ritmo del Universo. Tenemos la arrogancia de exigir lo mejor, lo perfecto sin poner nada a cambio, sin ni siquiera intentar comprender la ley bsica del Cosmos: la ley del cambio permanente. Este es el principio que reina en la Naturaleza, que la nutre y vivifica. Y pretendemos que no se aplique a nosotros, los humanos? Observemos la naturaleza, nuestro entorno y estudiemos los alimentos correctos, los adecuados a nuestra condicin, constitucin, etc. Si consumimos los alimentos idneos para nosotros como seres humanos evolucionados, podremos desarrollar vitalidad y creatividad. Seremos

uestra existencia proviene y se rige por las leyes naturales, a cada momento y para siempre. Esta verdad tan sencilla es la cosa ms difcil de entender para la mayora de las personas. Por qu algo tan simple y admirable cuesta tanto para ser admitido? Cmo nuestra civilizacin puede ser afligida de males tan numerosos y desastrosos como los que vemos y padecemos a diario: aumento de enfermedades, conflictos blicos, desorden, crimen, etc? En la naturaleza los animales y vegetales, pequeos y grandes viven sin jams quejarse, superando las dificultades que se les presenta, cumpliendo con su propsitos. Tales criaturas poseen el espritu de la Macrobitica y lo ponen en prctica. El ser humano, siendo el animal ms evolucionado debe por supuesto 8 Espacio Humano

tener igualmente dicho espritu y desear resolver los temas fundamentales de su vida: por qu enfermamos? es acaso la enfermedad una fatalidad o una maldicin? En qu consiste la verdadera salud? qu significa ser libre? Es posible la felicidad? Si cometemos el error de creer que la salud se obtiene mediante tcnicas avanzadas, anlisis, conocimiento cientfico o an tratamientos sofisticados y qumicos, caeremos en una situacin de dependencia hacia los poseedores de dichas tcnicas, tratamientos y productos. Desde luego esto est muy lejos de la salud y libertad a las que debemos pretender. Ninguna criatura de la naturaleza necesita ser hospitalizada o medicamentada, pues al vivir en armona con su entorno y alimentarse de lo que le corresponde, tiene garantizada la salud, la genuina salud que no tiene

Carmelo Ruiz Romn Asesor y consultor Macrobitico en La Biotika

lo que comemos. Hoy, desgraciadamente, comemos lo que somos, y as estamos! Algo tan fundamental como nuestra salud puede obtenerse observando principios bsicos extrados de las leyes naturales. La alimentacin correcta proporciona paz al corazn y al espritu. La alimentacin inadecuada, aquella que satisface nicamente nuestro paladar y sacia nuestros caprichos, provoca la ruina del hombre en todos los aspectos fabricando seres exclusivos, egostas, ingratos cuya recompensa no puede ser que otra que la enfermedad, la desgracia, la esclavitud Afortunadamente toda faz tiene su dorso, toda cara , su cruz, todo principio, su fin, y siempre estamos a tiem-

po de revertir la situacin volviendo al camino adecuado. Sera usted capaz de abandonar sus helados, dulces, comidas industriales, bebidas artificiales, etc con tal de recuperar una mejor salud? Pues no espere ms, hgalo ya! Cuantas personas aseguran y juran que estn dispuestas a hacer lo que haga falta para aliviar sus males, ir a donde sea necesario si all les garantizan una mejora, gastarse lo que sea conveniente, con tal de recuperar la salud. Pero a los tres das de estar comiendo arroz integral, tranquilamente en sus casas, sencillamente y sin gastos extraordinarios.afirman que les es imposible seguir, que es horroroso, qu no pueden con ello, que es insoportable! Es usted una de esas personas? Hemos cometido errores y prcticas dietticas aberrantes durante aos, sin quejarnos, pero comer arroz integral durante 10 das resulta insoportable! La arrogancia es ciertamente lo ms difcil de curar. La nica enfermedad incurable, afirmaba el maestro George Ohsawa. El aspecto teraputico y curativo de la macrobitica enfoca este tipo

de sanacin, recuperar a la persona globalmente y todas sus partes sanarn, independientemente del rgano o sistema fisiolgico afectado. En este arte, el gran terapeuta es un gua-cocinero, que ensea y difunde la maravillosa alquimia culinaria: la seleccin de los ingredientes ms adecuados a las circunstancias, su reparacin energtica, la presentacin, la manera de consumirlos, etc. Es un mago del YIN-YANG que capta rpidamente la tendencia desequilibradora que se ha apoderado de un individuo (enfermedad) y acta pacfica y respetuosamente para restablecer el equilibrio (salud). El espritu de la Macrobitica es el cambio de situacin, de lo extremo a lo centrado, del malestar al bienestar, de lo inconveniente a lo deseable. Nuestro taller alqumico es la cocina con sus alimentos y utensilios. Alimentar todas nuestras clulas con una energa limpia, sana, hasta transmitirla a todo nuestro organismo. Realizar a nivel microcsmico lo que o curre permanentemente a nivel macrocsmico. Se imagina el resultado de esto? Se le puede llamar perfectamente libertad, salud, felicidad. f

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Salud natural

Espiritualidad y Nutricin
a mxima de Somos lo que comemos es bien entendida y aceptada a un nivel material y fsico, es decir podemos identificar claramente como la nutricin afecta nuestra salud fsica y nos ayuda a mantener nuestros rganos y tejidos en buen estado. Pues nuestras clulas estn constituidas por aquellos elementos que les suministramos a travs de nuestra nutricin, como aminocidos, vitaminas, minerales, carbohidratos o cidos grasos. La ciencia ha demostrado estas conexiones y nos ayuda a entender como la nutricin afecta nuestra salud fsica. Pero podramos considerar tambin que la nutricin afecta a nuestro cuerpo energtico, a la forma en la que vibramos como seres de luz? Puede ser que la nutricin determine nuestra espiritualidad tambin? Podemos llegar a influir en nuestro estado de conciencia, en cmo nos relacionamos con los dems o en nuestra sensibilidad a travs de la nutricin? En India, durante milenios, los rajputs, la casta de guerreros y dirigentes se alimentaba con carne. Sin embargo, los Brahmins, que se dedicaban al estudio y la espiritualidad tenan prohibido el consumo de carnes. Se ha demostrado que el consumo de carnes afecta a la conciencia. Mucha gente ha notado que al dejar de comer carnes desaparece la tendencia a los dolores de cabeza as como se incrementa la claridad mental. Nuestros ancestros vivan en climas clidos donde subsistan a base de frutas, frutos secos, y vegetales principalmente, al cambiar las condiciones climticas o al migrar tuvieron que empezar a cazar para sobrevivir. 10 Espacio Humano

Su adaptacin a esta nueva forma de vida di lugar a una mayor agresividad necesaria para poder ser buenos cazadores. Cuando coman carnes se estimulaban los instintos de caza y la agresividad necesaria para continuar su supervivencia. Pero Qu pasa si un hombre que come carne no participa en la caza o matanza del animal? Sufre una estimulacin de sus sentimientos de agresividad que no tienen un escape lgico en una comunidad pacfica. En los aos 70s Alex G. Schauss, director del Instituto Americano para la Investigacin Biosocial, investig los efectos de la dieta sobre el comportamiento trabajando con criminales y delincuentes adultos. El criminalista Alex Schauss deca que los delincuentes no cometen crmenes porque han nacido malos sino porque se sienten mal. Observ que al eliminar de su dieta refrescos azucarados, comida basura, y estimulantes como caf o azucares y ponerles en una dieta de alimentos integrales, frutas y verduras con suficiente protena, haba una mejora en el comportamiento con una notable disminucin de la agresi-

vidad. Schauss investig sobre todo los efectos de las bajadas de azcar, las alergias alimentarias, la falta de nutrientes, los aditivos alimentarios y la contaminacin con metales pesados sobre el comportamiento. Las alergias alimentarias a menudo producen un efecto en el cerebro de falta de concentracin, sensacin de embotamiento, confusin mental, depresin, irritabilidad, nerviosismo que en algunos casos puede llegar incluso a comportamiento violento o autodestructivo. Para superar una alergia alimentaria no siempre es necesario identificar todos los alimentos que nos producen alergia pues estos pueden variar con el tiempo sino ms bien mejorar el estado de la pared intestinal y de la digestin. La gente supera sus alergias alimentarias con una buena nutricin, los animales por ejemplo desarrollan alergias cuando estn mal nutridos. Para poder avanzar en nuestro desarrollo espiritual en primer lugar tenemos que tener una buena base fsica, es decir estar con nuestros pies bien anclados en la tierra para desde all poder expandir nuestra conciencia. Es decir, necesitamos una buena ancla y est ancla fsica nos la da una buena nutricin. Si nuestra nutricin no es buena o tenernos una carencia de nutrientes no estamos bien presentes en el cuerpo y eso nos hace ms vulnerables a invasiones de todo tipo, desde bacterias, hongos o parsitos hasta invasiones de tipo energtico. El mineral zinc en particular ayuda a tener ms tierra, fortalece la energa del bazo y estmago, mejora el sistema inmunitario y tambin trabaja a nivel cerebral dando ms estabilidad mental. El uso prolongado de la pldora

Elena Perea Nutricionista Ortomolecular elena@nutricionortomolecular.com

anticonceptiva, o el abuso del tabaco entre otros, son factores que roban zinc al organismo y hacen por ejemplo que una mujer sea ms vulnerable a tener sndrome premenstrual, depresiones, o invasiones de hongos intestinales por ejemplo. El ayuno es una tcnica que al restringir el gasto energtico en la digestin de los alimentos permite que se dedique la energa sobrante en depurar el organismo y eliminar toxinas. Pero la desintoxicacin y depuracin que se consigue con los ayunos no solo elimina toxinas fsicas sino tambin toxinas mentales. Du-

rante un ayuno se incrementa notablemente la sensibilidad y la percepcin. Esto tambin es debido a que el cerebro puede descansar totalmente de cualquier posible alergia alimenticia. Se recomienda ayunar una vez en semana para mantener el cuerpo libre de txicos y para aprender a percibir nuestras sensaciones sin interferencias. Por ltimo, la terapia nutricional no solo acta en el cuerpo fsico pues sube la energa celular lo que se traduce en un aumento de la Energa Vital del paciente. Pero adems, un paciente que decide hacer el esfuerzo de cambiar su dieta con el objetivo de mejorar su salud est tomando de algn modo el control de su vida y al hacerlo tambin notar una mejora en su autoestima. Esta decisin y esfuerzo por el cambio tienen su recompensa a nivel espiritual tambin pues en cada comida que hacemos tenemos la oportunidad de recordarnos la decisin de sanacin y la libertad de poder elegir lo que consideramos mejor para nosotros. u

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El secreto de la salud
Crudismo-raw food
uantas veces a lo largo de nuestra vida nos hemos preguntado qu podemos hacer para sentirnos mejor? Qu podemos hacer para optimizar nuestra energa y vitalidad? El sistema Crudista de alimentacin, conocido en ingles por RAW FOOD ya sea Crudivegano o simplemente Crudsta se basa en comer alimentos en su estado natural, tal cual han sido extrados de la madre naturaleza. Pues es as como contienen los mximos beneficios y guardan todos sus nutrientes sin ser alterados por el calor o por ningn proceso qumico o industrializado. Los alimentos crudos, llamado tambin alimentos vivos, son alimentos que contienen enzimas. Las enzimas son la base de la vida y de la salud, puesto que optimizan y ayudan en todas las funciones vitales. Ayudan a descomponer los alimentos que consumimos para que el cuerpo las pueda usar. Las enzimas son necesarias para todas las funciones corporales. Se encuentran en la boca (saliva), el estmago (jugo gstrico) los lquidos intestinales, la sangre y en cada rgano y clula del cuerpo. Estamos vivos gracias al trabajo de las enzimas, cada aliento que tomamos, cada pensamiento cada funcin biolgica requiere de enzimas para llevarse a cabo. Pues son el engranaje sutil y misterioso que organiza y coordina todas las funciones de nuestro metabolismo. Son los que edifican la vitalidad de nuestro organismo, trabajando las 24 hrs. sin descanso. Desafortunadamente la energa vital no es algo que se pueda medir claramente bajo un microscopio o por mtodos cientficos, pues la energa vital es el conjunto de infinidad de factores que

suceden en nuestro cuerpo. Las enzimas son el agente vital que sostiene nuestro cuerpo. Ahora bien, es importante saber y recalcar que el calor (temperaturas mayores a 40 grados C) destruye las enzimas que contienen los alimentos. Si el grado de ebullicin del agua es de 100 grados C, el del aceite entre 190240, fijaros nada ms a que temperatura solemos cocinar nuestros alimentos, mucho ms que los 40 grados mencionados. Es decir, que cuando comemos alimentos cocinados estamos comiendo alimentos que han perdido su vitalidad, estamos consumiendo alimentos desvitalizados, alimentos muertos, alimentos que han perdido la mayora de sus enzimas ya que las altas temperaturas empleadas para cocinarlas y el largo tiempo a que han sido sometidos bajo el calor producen efectos asombrosamente txicos que lentamente se convierten en venenos circulando libremente en nuestro organismo. Es de gran importancia comprender que cuando consumimos alimentos VIVOS, alimentos crudos, en su estado natural, estamos beneficindonos al 100% de las enzimas que contienen. Contar con grandes depsitos de enzimas es la clave para tener un eficiente suplemento de enzimas metablicas, las responsables de edificar, depurar y sanar nuestro cuerpo. stos depsitos de enzimas (sirven como una jugosa cuenta en el banco) para fortalecer nuestro sistema inmunolgico, oxigenar la sangre, construir y regenerar vida en las clulas, membranas rganos y sistemas de nuestro cuerpo. Existe la falsa idea que un crudsta o crudivegano se come un trozo de zanahoria o el tallo de un apio trastean-

do por la vida. Nada ms equivocado estimados lectores, pues ste sistema nutricional, este sistema de sanacin y de desintoxicacin ofrece un amplsimo rango de posibilidades y nos devuelve la verdadera nocin del hambre, el verdadero gusto y sabor por la comida. Ya que estimula y aflora todos nuestros sentidos y nos abre una sensibilidad natural innata hacia la vida, hacia el sabor y los aromas. Produciendo adems una inmensa alegra de vivir. El sistema RAW FOOD o CRUDSMO consiste en consumir alimentos en su estado natural - no procesados ni alterados- .Alimentos que nutrirn y fortalecern los msculos, la piel, los pulmones la sangre, el cerebro, los nervios y los huesos del organismo. Los alimentos en su estado VIVO contienen un espectro amplsimo de nutrientes y actividad enzimtica. Son alimentos que optimizan el proceso de sanacin natural del cuerpo, promoviendo la claridad mental, equilibrando y balanceando nuestro peso, devolvindonos una ptima digestin y potenciando nuestra vitalidad al mximo. Haciendo un breve recuento de los mtodos modernos utilizados hoy en da por gran parte de la poblacin tenemos: el horno de microondas: Los microondas cuecen los alimentos alternando la polaridad magntica de sus tomos, esta alteracin rompe las paredes de las clulas, liberando enormes cantidades de radicales libres muy reactivos que se consumen junto a los alimentos. (Es decir, dejando la comida en un estado -altamente txico-) Ms mtodos; la comida procesada a altas temperaturas, por electricidad, por coccin, al vapor, y por hervor; son las maneras usuales de cocinar utilizando

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Lupe Ramin Terapia Vibracional- La Reconexin- Raw Food coach lupe.ramin@gmail.com http://sanacin-luz-reconexion.com

calor. Destruyendo las enzimas y vitaminas, dejando la comida prcticamente deshecha e inservible. Todos estos mtodos dan como resultado deficiencias significativas para la correcta asimilacin, absorcin y eliminacin en el organismo. Y si adems analizamos la calidad de los alimentos que habitualmente se consumen en la dieta moderna siendo en muchas ocasiones comida procesada, enlatada, qumicamente manipulada, carbohidratos refinados, altos niveles de colesterol, saborizantes, colorantes y conservantes, por citar unas cuantas barbaridades usuales, podremos comprender un poco la causa de tantas enfermedades y padecimientos que suelen aflorar con este tipo de hbitos alimenticios. El sistema Crudvoro o Raw Food, proporciona y abastece al organismo de nutrientes inalterados de altsima calidad, optimizando los procesos metablicos, ayudando de inmediato a una depuracin y limpieza de los rganos para posteriormente poder hacer una buena asimilacin de los mismos. Todo ello gracias al estado natural, vivo e inalterado de sus elementos. Todos sabemos que los alimentos crudos contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales de

altsima calidad; pero como he recalcado tanto a lo largo de ste artculo, sobre todo contienen enzimas. Una de las preguntas ms frecuentes que hace la gente al escuchar sobre ste sistema es y las protenas donde las encontramos? Pues bien, las encontramos de forma de poli pptidos, cadenas cortas de amino-cidos; en las semillas, especialmente en semillas germinadas, en las nueces de todo tipo, (anacardos, almendras etc.) Y ni qu decir de las hojas verdes, pues las hojas verdes contienen grandes cantidades de clorofila. Los amino-cido esenciales estn presentes en toda la variedad de alimentos que podemos consumir, y sobre todo si se obtienen de alimentos del reino vegetal, siendo mucho ms fciles de digerir y asimilar, sin causar desechos txicos como cuando provienen de alimentos de origen animal, (que en la mayora de los casos quedan navegando en nuestro organismo sin ser eliminados del todo, convirtindose a la larga, en venenos.) Adems, las protenas que ofrece la carne, requieren un enorme esfuerzo de nuestras propias enzimas pancreticas para descomponerlas, organizarlas y reasimilarlas en el organismo. Requiriendo un consumo energtico excesivo de parte del organismo para descomponerlas para su posterior digestin. Tabla bsica de fuente de protena El renombrado profesor de la Universidad de Cornell, el profesor Dr. T.

Collin Campbell llev a cabo el China Study, el estudio ms detallado y amplio que se haya hecho sobre la relacin entre la dieta y el riesgo de desarrollar enfermedades segn el New York Times. Todo esto contenido detalladamente en su libro The China Study. Puedes propiciar en el metabolismo el desarrollo y comienzo de un cncer simplemente por consumir ms de un 12% de protena animal. La casena en la leche es un carcingeno por excelencia, y hay una relacin directa entre la cantidad de protena animal que consume la gente y la posibilidad de desarrollar el cncer. Estimados amigos lectores, he querido daros una breve nocin de los mltiples beneficios que tiene este sistema alimenticio. Si comprendemos que lo que comemos afectar directamente la qumica de nuestro cuerpo, repercutir en nuestra vitalidad, estado de nimo, y sobre todo, si somos conscientes de que nuestro estado de salud es fruto de nuestros hbitos, somos responsables por completo de nuestro estado presente. Podemos transformar el presente en una maravillosa realidad de salud y armona. Podemos experimentar fuerza y vitalidad en nuestro organismo, y vivir con alergia sta gran oportunidad que la Madre Tierra nos ofrece con sus semillas, granos, frutos, hojas verdes llenas de clorofila, llenas de sol, de luz y de AMOR.o

Germinados Vegetales de hoja verde Nueces y semillas vegetales Granos Fruta

55% 35-55% 12-20% 10-45% 8-20 1-10%

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claves para atravesar el ecuador del invierno

Catarros, calenturas, cansancio y dolores musculares son algunos de los sntomas que aparecen cuando el fro ataca a nuestras defensas Ya hemos superado la primera mitad del invierno, pero es justo ahora cuando ms bajan las temperaturas y ms proliferan los catarros y los contagios. El sistema inmunitario trabaja da y noche para combatir bacterias, virus y otros agentes capaces de daar nuestro organismo, pero en estas fechas hace falta dar un aporte extra a nuestras defensas para no sucumbir a los resfriados y superar el ltimo tramo del invierno con energa y salud. onviene repetirlo: slo un sistema inmunitario en condiciones nos protege frente a posibles contagios y permite que nos recuperemos rpidamente cuando estamos enfermos. Podemos disminuir la posible aparicin de gripes y resfriados siguiendo unas buenas prcticas de higiene, tales como lavarnos con frecuencia las manos con agua y jabn, realizar una limpieza nasal diaria con una solucin a base de suero fisiolgico o agua marina, ventilar los lugares cerrados, usar pauelos de papel y no reutilizarlos, limpiar frecuentemente las superficies de los muebles y pomos de puertas, evitar besos y contacto cercano, as como compartir objetos que hayan podido estar en contacto con saliva y secreciones de personas enfermas. Sin embargo, aunque se sigan estas buenas prcticas, el estrs prolongado, las dietas inadecuadas, los cambios bruscos de temperatura y no dormir o descansar lo suficiente, provocan que nuestro sistema inmune se resienta. Es entonces cuando disminuyen nuestras defensas. Existen signos externos de esta cada de defensas, tales como las calenturas en labios, ms cansancio de lo habitual, heridas que cuestan cicatrizar, cada de pelo y dolores musculares no habituales. Al contrario de lo que se piensa, los resfriados o las inflamaciones de las vas respiratorias altas (garganta, nariz, trquea) se curan solos, pero los preparados a base de propleo (o prpolis) y equincea pueden ayudarnos en la prevencin de estas afecciones, ya que nos ayudan a mantener un sistema inmunitario fuerte. Es recomendable tomarlos de forma preventiva en pocas de fro, cuando el riesgo de contagio es mayor, y tambin pueden administrarse una vez que aparecen los primeros sntomas de infeccin o resfriado comn para aliviar sus sntomas (tos, fiebre, mucosidad, etc.). Por tener un origen cien por cien natural, tanto el propleo como la equincea no producen ningn efecto secundario a las dosis recomendadas. Ello las convierte en una opcin de tratamiento especialmente interesante, sobre todo combinadas. Los extractos naturales se combinan entre s para potenciar sus efectos y abordar la salud de una manera integral, que es el principio que inspira la fitoterapia holstica. El PROPLEO es una sustancia resinosa natural, procedente de las yemas y cortezas de diversas especies vegetales, que las abejas acumulan en la colmena y modifican por el aporte de cera y secreciones salivares para protegerlas frente a los agentes infecciosos. Tiene una composicin sumamente compleja: resinas, ceras, aceites esenciales, polen, minerales, oligoelementos y vitaminas. Sus principios activos, los flavonoides, son unos pigmentos con propiedades antimicrobianas. El propleo es un excelente antiviral por lo que, ante virus como los de la gripe, funcionan mucho mejor que los antibiticos. Los antibiticos solo son eficaces cuando la infeccin es bacteriana. La EQUINCEA, procedente de la medicina tradicional de los indios de Norteamrica, ha sido objeto de numerosos estudios experimentales y clnicos desde que a principios del siglo pasado fuera trada y cultivada en Europa. Acta frente a afecciones que son originadas tanto por virus como por bacterias. Potencia las defensas del organismo, por lo que un momento ideal para ser utilizada es cuando aparecen los primeros sntomas del resfriado. La importancia de consumir lquidos El agua es fundamental para la salud en general y para el sistema inmunitario en particular, ya que transporta los elementos nutritivos por todo el organismo y arrastra toxinas, hacindonos menos vulnerables a las infecciones. Es recomendable beber cada da entre 6 y 8 vasos de agua o infusiones, y evitar en la medida de lo posible el alcohol y las bebidas con cafena. Nutrientes que ayudan a mejorar nuestras defensas Vitamina A y carotenoides: potencian la capacidad de las defensas ante cualquier proceso infeccioso, pero sobre todo los causados por virus. Mantienen en buen estado la piel, que es la primera barrera natural frente a la entrada de microorganismos. Se encuentran principalmente en la yema de huevo, los lcteos, y las verduras y frutas con pigmentos naranja-

Propleo y Equinacea

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rojo amarillo, como las cerezas, albaricoques y zanahorias. Vitamina C: estimula la funcin y actividad del sistema inmunolgico. Su ingestin no disminuye el riesgo de incidencia de estas enfermedades, aunque ayuda a que los sntomas sean ms leves y menos duraderos. Las principales fuentes son las frutas ctricas, las verduras y las hortalizas frescas y crudas. Vitamina E y tocoferoles: protegen las clulas de la oxidacin, ayudando al correcto funcionamiento del sistema inmune. Son buenas fuentes el aceite de oliva, el de germen de trigo y los frutos secos. Complejo B: mejora la funcin del bazo y aumenta el nmero de clulas inmunitarias. El cido flico mayoritariamente se encuentra en verduras de hoja verde, cereales integrales e hgado. Hierro: la falta de hierro se asocia con infecciones intestinales y respiratorias. La mejor fuente son las carnes y pescados, aunque tambin est presente en vegetales de hoja verde y legumbres. Zinc: incrementa la resistencia del organismo frente a los virus. Se encuentra sobre todo en la levadura de cerveza, las semillas de calabaza, los frutos secos, legumbres, carnes y pescados. cidos grasos esenciales: representan un papel muy importante en la regulacin de la respuesta inmune. Intervienen en la produccin de anticuerpos. Estas grasas se hallan en aceites vegetales como el de girasol, soja y lino, en los frutos secos, y en pescados azules y crustceos como el krill.

Aminocidos: determinados aminocidos como la glutamina, la arginina y la lisina ayudan a mejorar la actividad de las defensas. Las mejores fuentes alimentarias son las carnes, pescados, legumbres y cereales. Una buena dieta equilibrada ayuda al buen mantenimiento y funcionamiento de las defensas. No obstante, el ritmo de vida actual dificulta considerablemente a muchas personas el mantener una dieta suficientemente variada y completa. Por eso, en Equisalud contamos en nuestro catlogo con complementos alimenticios que aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes y sustancias que ayudan al ptimo funcionamiento del sistema inmune, siempre empleados bajo la supervisin de un profesional de la salud. La utilizacin de este tipo de suplementos, combinada con una mejora de los hbitos alimentarios y con la prctica regular de ejercicio moderado, nos ayudar a superar el invierno victoriosos y con salud. Por ltimo, pero no menos importante, recuerde que una de las mejores formas de reforzar el sistema inmunitario es disfrutar de la vida: tanto la felicidad como una actitud positiva estn estrechamente relacionadas con un sistema inmunitario saludable. Este artculo es meramente informativo. Consulte siempre a su especialista.o
Mercedes Martn Licenciada en Farmacia Gerente de producto de Equisalud www.equisalud.net

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Ecologa

Alternativas naturales

en la limpieza del hogar

En un artculo anterior (1) insistamos en la importancia de optar por mtodos ecolgicos de limpieza del hogar, con el fin de evitar las sustancias txicas liberadas por numerosos productos convencionales, las cuales pueden perjudicar seriamente nuestra salud, as como el medio ambiente. Proponemos ahora algunas soluciones eficaces (y ms econmicas!) para una higiene natural. dems del agua, existen unos cuantos ingredientes bsicos a la hora de conseguir una buena limpieza y desinfeccin naturales. El bicarbonato sdico es un excelente producto que limpia suelos, baos, azulejos, horno, ropa, etc. Asimismo, blanquea, suaviza los tejidos y tiene estupendas propiedades desodorizantes. Se adquiere por kilos en drogueras. El vinagre blanco limpia, desinfecta y es un buen desincrustante. Elimina la cal, grasa y manchas. Adems, suaviza, blanquea y fija los colores de las telas. El brax constituye un poderoso desinfectante natural con resultados equiparables a los de la leja. Tambin limpia, blanquea, desodoriza y elimina manchas; es antisptico y combate el moho (atencin: resulta txico por ingestin) (2). El jugo de limn es abrasivo, desodoriza y perfuma. Los aceites esenciales naturales - sustancias aromticas puras extradas de diferentes plantas - poseen propiedades desinfectantes y antispticas, adems de perfumar (deben ser realmente naturales y usarse en pequeas dosis, dada su alta concentracin). Otras ayudas efectivas 16 Espacio Humano

son el jabn natural, sal o vapor de agua a presin. Un eficaz limpiador multiuso se consigue poniendo 2 cucharadas soperas de bicarbonato en un recipiente y aadiendo 2 litros de agua caliente. En otro recipiente, poner una cucharada sopera de vinagre y 2 cucharadas de esencia de rbol del t (o bien, de una mezcla de aceites esenciales: pino, eucalipto, lavanda). Mezclar el contenido de ambos recipientes. Agitar bien antes de usar. Es un producto muy concentrado que se puede usar para fregar el suelo (aadiendo un chorrito en el agua de fregar), o tambin utilizar - ms o menos diluido - con un pulverizador para lavar mltiples superficies o quitar el polvo. Podemos obtener otros limpiadores generales mezclando vinagre, sal y agua, o bien bicarbonato, brax y limn. Un preparado muy til en la higiene del bao consiste en mezclar 1/3 de taza de vinagre con 2/3 de taza de agua. Aadir 2 cucharaditas de aceite esencial de rbol del t (o bien, una mezcla de clavo, pino, eucalipto). Agitar bien antes de usar. Pulverizar sobre las superficies, dejar actuar 20 minutos y aclarar bien. Obtendremos una excelente pasta desincrustante al mezclar bicarbonato, agua y unas gotas de aceite esencial. Aadir el agua hasta que se forme una pasta. Puede emplearse para limpiar el horno, azulejos Aplicar con un estropajo o cepillo de dientes. Para limpiar cristales/espejos, aadir unas cucharadas de vinagre en 2 tazas de agua caliente. Alternativamente, poner una cucharadita de

bicarbonato en 2 litros de agua tibia y frotar con una gamuza. Secar con papel o un pao. Lograremos una poderosa desinfeccin utilizando un poco de brax y algo ms de vinagre en agua caliente. Otra forma de desinfectar consiste en aadir unas gotas de aceites esenciales (eucalipto, tomillo, menta...) a las soluciones utilizadas. Para limpiar la vajilla, disolver 3 cucharadas de jabn rallado en 1 litro de agua y aadir taza de vinagre y el jugo de 1 limn. Si fuera necesario raspar, aadir bicarbonato. Cmo desatascar tuberas? Echar taza de bicarbonato en el desage, seguida de taza de vinagre. Poner el tapn y dejar actuar 15 minutos. Luego, aadir agua hirviendo en cantidad. En la limpieza de alfombras, podemos recurrir a una solucin de agua fra y vinagre, y frotar suavemente con un trapo o cepillo. Si tienen manchas o queremos desodorizarlas, pasar el trapo hmedo, luego aadir bicarbonato y finalmente aspirar al cabo de unas horas. Para lavar la ropa, es til el jabn natural rallado (disuelto en agua hirviendo). Tambin podemos aadirle bicarbonato. Para blanquearla, usar vinagre, brax o bicarbonato ( taza de uno de ellos por colada). Cabe plantearse si es realmente necesario utilizar suavizante. En cualquier caso, no es preciso emplear las dosis recomendadas por los fabricantes, bastando generalmente cantidades mucho menores. En la eliminacin del moho, disol-

ver taza de brax o bicarbonato en 4 litros de agua caliente. Aplicar sobre la zona y limpiar con un cepillo. No slo los ambientadores convencionales, sino tambin las barritas de incienso y otros perfumes para el hogar supuestamente naturales, contienen elementos txicos que daan nuestro organismo. Podemos fabricar un ambientador realmente natural disolviendo una cucharada de bicarbonato en litro de agua caliente y aadiendo 5 ml de jugo de limn. Se puede aadir a la mezcla unas gotas de aceite esencial. Para eliminar malos olores, situar en algunas zonas de la casa platos con bicarbonato, o bien colocar un plato con agua, zumo de limn y bicarbonato. Un poco de zumo de limn con vinagre y aceite de oliva constituye un eficaz abrillantador de muebles y, si deseamos embellecer un suelo de madera, podemos usar una mezcla de aceite y vinagre. Para encerar, emplear cera de abejas y aceite de oliva. La limpieza de metales se solven-

ta frotando con vinagre y sal (latn, cobre), o bien bicarbonato o dentfrico (plata). Adems de estos preparados caseros, existen tambin productos ecolgicos comercializados. Es importante asegurarse de que realmente se trata de artculos verdes y no de falsos eco, a menudo lanzados por marcas convencionales y habituales en grandes superficies. Cuando un preparado es realmente ecolgico, se basa en sustancias naturales en lugar de en ingredientes petroqumicos, y carece de un olor fuerte o persistente. En general, resultan ms fiables las marcas de venta en ecotiendas/herbolarios. El uso de alternativas naturales de limpieza nos beneficia de diversas maneras. Por un lado, disminuye la carga txica dentro del hogar, la cual contamina nuestro organismo por inhalacin u otras vas y puede desencadenar enfermedades a largo plazo. Por otro, reduce el impacto sobre el medio ambiente. Recordemos que lo que echemos por el desage terminar en nuestros ros y mares, comprome-

tiendo enormemente la calidad de sus aguas. Dichas aguas sern despus utilizadas para abastecer otras poblaciones y regar cultivos que - al igual que los peces que habitan en ellas habrn de servirnos de alimento. Con demasiada frecuencia, los seres humanos olvidamos que toda la toxicidad que arrojamos al medio, termina volviendo a nosotros, a travs del alimento, el aire y el agua. Debemos ser conscientes de que, cuanto ms contaminemos nuestro planeta, ms intoxicados y enfermos estarn tambin nuestros cuerpos. No es extrao que enfermedades como el cncer o la emergente sensibilidad qumica mltiple, entre otras muchas, vayan en preocupante aumento.p
(1) Espacio Humano N 157. Noviembre 2011 (2) Es posible adquirir brax en Manuel Riesgo C/. Desengao, 22 (Madrid)

Rosa Casas Terapeuta y Psicloga Colegiada CENTRO MDICO PRINCESA www.centromedicoprincesa.com

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M.T.CH

Orgenes Chamnicos de la

Medicina Tradicional China

n el captulo primero del libro clsico ms famoso de medicina China, el Huang Di Nei Jing (Canon Interno de Medicina del Emperador Amarillo, 300-100 A.C.) el Emperador Amarillo preguntaba al mdico Qi Bo: He odo que en los tiempos antiguos todas las personas podan alcanzar la edad de 100 aos, eran saludables y activos en su vejez; pero actualmente las personas estn agotadas con 50. Es debido a las anormalidades por la edad o al descuido de las personas? Qi Bo contest: En los tiempos antiguos los hombres vivan de acuerdo con el Tao, con las leyes del Yin Yang, observando el mtodo del destino, moderando su comida y bebida y protegiendo sus articulaciones; sus actividades diarias eran regulares, no eran impropias ni excesivamente fatigosas (). En la actualidad las personas no son as, ingieren bebidas alcohlicas sin moderacin, se mantienen ociosos de ordinario, se emborrachan y se entregan al sexo, y sus deseos agotan su esencia vital, consumen y disipan la energa genuina, no saben administrar la integridad de su existencia y resguardar su espritu sino que se dedican a apresurar su corazn; contrarios a la existencia jubilosa, en sus actividades diarias daan sus articulaciones; debido a todo ello, estn debilitados con 50 aos. (1) Este escrito es de suma importancia en la historia de la medicina China, ya que por primera vez alude a los 18 Espacio Humano

malos hbitos de vida como causantes de la enfermedad. Sin embargo esto no fue siempre as, ya que en los orgenes de la medicina China, se atribua la enfermedad ms a Ancestros y Espritus que a malos hbitos de vida; se practicaba entonces una medicina cuyos mtodos curativos no se basaban en agujas, moxas y frmulas magistrales de fitoterapia como se hace ahora, sino que se fundamentada en la interaccin con Espritus, Ancestros y mediante Exorcismos. Es lo que el historiador Paul Unschuld denomina como medicina Demoniaca. Antes de la unificacin del pas por el primer emperador Qin Shi Huang (260-210 A.C.) existieron varias dinastas. Resulta interesante conocer las prcticas mdicas de una de ellas, la dinasta Shang (16 A.C.-10 A.C.). En su sistema de creencias, los muertos tenan una relevancia de suma importancia ya que eran considerados como parte integral de la vida, estando en constante interrelacin con los vivos. Ambos mundos de vivos y muertos se necesitaban y se complementaban mutuamente. Vida y muerte eran las dos caras de una misma moneda en la sociedad Shang. Shang Di era considerado como el ancestro divino, controlando todas las cosechas, batallas y aspectos de la vida terrenal. Solamente el rey tena acceso a l, en un contacto que se realizaba a travs de un orculo (mediante caparazones de tortuga expuestos al fuego) y de ofrendas. Conocan la enfermedad como concepto, existiendo muchos snto-

mas pero casi siempre una sola enfermedad que denominaban la maldicin de los ancestros. Dolor de cabeza, dolor de estomago o molestias dentales eran todos sntomas distintos de una misma enfermedad. Las malas cosechas eran tambin parte de la enfermedad. Cuando alguien enfermaba, era debido en parte a que algn ancestro fallecido estaba disgustado y enviaba la enfermedad al mundo de los vivos. La enfermedad se denominaba Chi. Su ideograma se compona de dos elementos: el hombre y la cama; el hombre estaba atravesado por lneas. Cuando una persona enfermaba, la terapia consista en hacer ofrendas a los muertos para tratar de agradarles y que la enfermedad desapareciese as. Para ello utilizaban vinos mgicos (fitoterapia), insercin de agujas de acero en determinados puntos (acupuntura) y exorcismos. En la sociedad Shang, existan unos chamanes llamados wu quienes controlaban los ritos de los ancestros y de Shang Di para as poder controlar las fuerzas del Viento para que este soplase con fuerza e hiciese llover para as alimentar las cosechas, o bien para alejar las nubes que terminaran por arrasar los cultivos. Practicaban por tanto una medicina chamnica en la cual la enfermedad era causada o bien por los espritus de los ancestros (denominada medicina de los ancestros) o bien por factores

Jason Smith Responsable de Medicina China IEN El Vergel www.ienelvergel.com

naturales y sobre todo por el Viento. Tales son los orgenes de la medicina China. Hoy en da, por supuesto la medicina China ha evolucionado y la medicina que se aplica est basada en la observacin de sntomas, signos y sndromes que poco tienen que ver con esta medicina chamnica de hace 2000 aos. Sin embargo algo de ello an sobrevive. La creencia en muertos y espritus est totalmente arraigada en la cultura china, a pesar de tantos aos de marxismo y comunismo. El respeto hacia los difuntos es sagrado, y el Viento como agente etiolgico an sigue considerndose en medicina China. El famoso medico de la dinasta Tang Sun Si Miao (581-682), a la par que realizaba sus tratamientos mdicos, presentaba tambin sus ofrendas y respetos hacia los Ancestros, Espritus y fuerzas de la naturaleza como parte del tratamiento. Quizs esto sea lo ms sensato de hacer, si cabe despus de conocer la existencia de todo un mundo relacional, donde se reconoce y se acepta la influencia de nuestros antepasados en el enfermar, ya sea a nivel consciente (estudio del rbol genealgico en las terapias familiares), o a nivel inconsciente individual y colectivo (anlisis de nuestros ancestros desde una ptica mas piscodinamica), as como la influencia e interaccin energtica con la Tierra y con las diversas manifestaciones de la naturaleza.o
(1) (Su Wen, traduccin de Julio Garcia, JG Ediciones, Madrid, 2005 p. 17-18)

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Terapias

Por qu y cmo la Reflexologa Clnica puede aliviar o eliminar el dolor de espalda?

Descubrimientos cientficos recientes nos aportan todas las respuestas anatmicas y fisiolgicas
l dolor de espalda: una de las mayores epidemias de los tiempos modernos, al igual que el estrs, el uno terriblemente vinculado al otro. Puede la reflexologa clnica podal o palmar, es decir con fin puramente teraputico (a la diferencia de la reflexologa de spa), contribuir a reducir o eliminar el dolor de espalda, sea el que sea el origen de este dolor? Cmo, desde los pies o las manos, aliviar un dolor en la espalda? Para hacerse una idea de la epidemia: 1- En el 2009, la Encuesta Europea de Salud en Espaa realizada por el Instituto Nacional de Estadstica sealaba que el 24,9% de los Espaoles de ms de 16 aos sufre de dolor lumbar o cervical crnico. 2- Los expertos indican que el 80% de la poblacin adulta sufre en algn momento de su vida de dolor de espalda. 3- En Espaa, el dolor de espalda es la principal causa de gasto pblico segn el Presidente de la Fundacin Kovacs, el Dr. F.M. Kovacs -una fundacin espaola dedicada a la investigacin de dolencias de la espalda. Sin embargo, el nmero de afectados va aumentando. 4- En los pases industrializados el nmero de adolescentes afectados aumenta. Un estudio realizado en el 2003 por la Fundacin Kovacs demostr que el 50% de los chicos y el 70% de las chicas entre 13 y 15 aos ya han sufrido de dolor de espalda en algn momento. Una verdadera epidemia. Entonces,

existen soluciones que funcionen dentro de las terapias complementarias, o tenemos que resignarnos a que nos duela la espalda y punto? S EXISTEN SOLUCIONES. La reflexologa clnica y la osteopata son dos de las terapias que pueden aliviar o eliminar los dolores de espalda. Son dos terapias muy completas que enfocan de manera muy similar el cuerpo humano. Trabajan las mismas estructuras, slo que desde puntos diferentes: la circulacin sangunea y la linftica, la fascia (o tejido conectivo), las estructuras nerviosas, la respiracin, la memoria celular, y puntos energticos de importancia. El dolor de espalda es a la vez complejo y simple. Es complejo en los sntomas pero relativamente simple en su origen. Y cuando se ataca el dolor desde esa simplicidad anatmica y fisiolgica, y no desde la complejidad de los sntomas, es prcticamente imposible no obtener alivio. Es lo que consiguen tanto la reflexologa clnica como la osteopata. Lo ms sorprendente del cuerpo humano: a la raz de casi todos los trastornos y las dolencias encontramos los mismos desequilibrios en las mismas estructuras. Veamos: Qu permite que un cuerpo funcione bien?

vegetales son necesarias), las vitaminas, y los minerales fundamentales al buen funcionamiento del organismo. 2- Unas GLNDULAS SUPRARRENALES en forma: las glndulas suprarrenales se sitan encima de cada rin, fabrican unas 50 hormonas, y son EL CENTRO DE GESTIN DE NUESTRO ESTRS. Su buen funcionamiento es central al bienestar fsico, mental y emocional de cada individuo. En cambio, UN EXCESO DE ESTRS acaba imposibilitando el buen funcionamiento de las suprarrenales. Esto engendra desarreglos hormonales que llevan a mltiples trastornos fsicos y emocionales (una hormona es un mensajero qumico es como un cartero; si el cartero no distribuye las cartas, o no

Florence Cohen
1- Un FLUJO SANGUNEO oxigenado, abundante, y rico en nutrientes: para conseguirlo se necesita a) una buena respiracin que permita absorber todo el oxgeno requerido, b) un volumen sanguneo adecuado que depende de la cantidad de lquidos (sanos) ingeridos cada da, y c) una alimentacin sana y equilibrada aportadora de los hidratos de carbono, las protenas, las grasas (tanto las animales como las
Diplomada y Miembro del International Institute of Reflexology (El instituto Ingham) Colegiada de la Association of Reflexologists del Reino Unido Formada en las tcnicas avanzadas de Tony Porter y en las tcnicas de reflexologa palmar de Dwight Byers Hipnoterapeuta www.reflexology.es flo.cohen@madrid.com

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Terapias
las distribuye a diario, o se equivoca de destinatario, el sistema se hunde poco a poco). La fatiga suprarrenal se est investigando con mucho inters en EEUU. Explica muchas confluencias de sntomas y sndromes cuya etiologa no se comprenda bien (fibromialgia, colon irritable, etc.). Asimismo podra tener un papel importante en el desarrollo de algunos cnceres. Hay abundancia de artculos mdicos en ingls sobre este tema. En Espaol, los buenos artculos son aun escasos. El estrs tiene una infinidad de causas: trabajo, familia, prisas, dinero, miedos, culpabilidad, pena, ira, dolor, conflictos, inseguridad, trauma (fallecimiento de un familiar,), etc. Hasta hace 200 aos, el ser humano llevaba una vida relativamente tranquila mientras que hoy es todo estrs. Las suprarrenales no descansan nunca. Cuando no pueden ms, empieza la fatiga suprarrenal. stos son algunos de sus sntomas: cansancio crnico, retencin de lquidos, mal funcionamiento del tiroides, insomnio, ansiedad, sensacin de estrs frecuente, dolores dorsales y cervicales, libido reducida, impotencia, temblores, artrosis, alergias, fragilidad inmunitaria, arritmias, tensin alta o baja, depresin, problemas digestivos, fibromialgia, etctera. 2- Que ningn rgano est estrangulado por FASCIA: En el cuerpo nada est suelto, todo se encuentra sujeto en una gigantesca telaraa llamada TEJIDO CONECTIVO (o CONJUNTIVO) o FASCIA. Por lo tanto, si todo se encuentra sujeto a todo, si tiramos de una parte, tiramos de todo -como el jersey de la ilustracin. La fascia sujeta, evita que los rganos se caigan, y permite que dos msculos se deslicen el uno contra el otro con suavidad y que los rganos no se adhieran los unos a los otros. La fascia: o es elstica y flexible cuando todo va bien, o es dursima, adherente, e inflexible cuando ha habido trauma fsico, enfermedad, falta de movimiento, o presin excesiva (mala postura, sobrecarga muscular sin estiramientos). Adems, responde negativamente al trauma emocional y al estrs diario. Dura, su falta de elasticidad y flexibilidad estrangulan el flujo sanguneo palda, proviene de fenmenos inflamatorios que acarrean el endurecimiento y el depsito de fascia. Si fuera del cuerpo todos los caminos llevan a Roma, dentro del cuerpo todos llevan a la fascia. Qu desencadena la inflamacin? Si lo que permite que el cuerpo funcione bien no funciona bien, es decir problemas con el flujo sanguneo o con las glndulas suprarrenales, como lo acabamos de aclarar. Paralelamente, el estrs emocional y el estrs cotidiano provocan ambos un endurecimiento de la fascia. La falta de movimiento y las malas posturas que sobrecargan msculos y estructuras de la espalda tambin provocan tensin en la fascia. O sea que inflamacin provoca endurecimiento de la fascia por un lado y endurecimiento provoca inflamacin por el otro. Ambos se retroalimentan. En el 15% de los dolores de espalda con causa especfica, una parte del dolor -y la proporcin vara segn el caso- tiene exactamente el mismo origen que los casos precedentes: inflamacin y tensin de la fascia. Donde hay trauma o degeneracin o deformacin siempre habr acumulacin y endurecimiento de fascia. Por lo tanto, siempre habr un fenmeno inflamatorio. Como en el resto de los casos, POR SUPUESTO QUE SE PUEDE RELAJAR UNA PARTE DE LA FASCIA, aliviando as el dolor. Por otra parte, el dolor de espalda no proviene necesariamente de una inflamacin localizada en la espalda. Acordaos del jersey. Ante un intestino inflamado anatmicamente sujeto a la columna, si la fascia endurece alrededor del intestino va tirando de la columna y provoca dolor, generalmente lumbar. De hecho, problemas intestinales y dolor lumbar suelen ir juntos. En alguien con asma, la fascia del aparato respiratorio estar dura y tirar de la columna dorsal provocando inflamacin. Con el tiempo, la fascia dorsal endurecida podra tirar de las cervicales y causar dolores de cabeza o de hombros, etc. As vienen pacientes diciendo: me duele todo! Estudios han demostrado que cuanta ms activa es la gente menos le suele doler la espalda. Ejercicios como la natacin o el pilates con mquina ayudan a prevenir el dolor. Una vez que el reflexlogo (o cualquier terapeuta manual) haya permitido un alivio suficiente del dolor, lo sensato para el paciente sera fortalecer su espalda. Lo ms importante: siempre ponerse en manos de gente competente .p

localmente e impiden el movimiento natural de los tejidos y rganos. Resultado: INFLAMACIN, DOLOR. La fascia acta en cadenas. Si una parte de la cadena sufre, toda la cadena lo padece. Ejemplo: un problema de hombro puede causar dolor en su cadena a la altura del pie, de la rodilla, de la cadera, del cuello, etctera. Inversamente, cuando se relaja una parte de la cadena, el resto tiende tambin a relajarse. Esto explica la efectividad de muchas terapias manuales. TODAS LAS CADENAS DE FASCIA TERMINAN EN LOS PIES Y LAS MANOS. Por eso mismo la reflexologa clnica es tan eficaz al momento de crear relajacin fsica y de aliviar dolores, porque conecta directamente con las cadenas de fascia afectadas, sintiendo de dnde tiran y, con tcnicas especficas, las relaja. Dicho esto, la mayora de los reflexlogos nunca han odo hablar de fascia. Han estado trabajndola sin saberlo. El inters cientfico por este tejido es de lo ms reciente y permite por fin integrar todos los conocimientos que existen en las terapias manuales con estructuras anatmicas y su comportamiento fisiolgico. En el 2006 se cre el International Fascia Research Congress en EEUU donde se juntan investigadores y terapeutas manuales. Es un gran desarrollo. Adis a la mistificacin de la REFLEXOLOGA CLNICA y de las dems terapias manuales. (Ms info: www.fasciacongress.org) Qu tiene esto que ver con el dolor de espalda? TODO. En el 15% de los casos el dolor resulta de una causa especfica como un accidente, una enfermedad, una degeneracin aguda de la columna, o una deformacin pronunciada de sta. El resto, es decir el 85% de los dolores de es-

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Terapias

Sistema Neurovegetativo y
Carmen Benito, Licenciada en Biologa, Terapeuta . Reflexoterapia y Masaje Metamrfico wwcarmenbenitobioestetica.com

Reflexologa Podal
l sistema neurovegetativo o sistema nervioso autnomo controla todas nuestras funciones involuntarias, mantenindonos con vida incluso en situaciones extremas (caso de personas que estn en coma bien por accidentes o bien inducido). Posee tres divisiones: la simptica y la parasimptica que conectan el sistema nervioso central con las glndulas de las vsceras, vasos sanguneos piel y msculos lisos (que son los que forman el tracto digestivo). Y la divisin entrica de la que se habla menos, que es un sistema prcticamente independiente que controla muchas de las funciones digestivas (de ah que al sistema digestivo se le considere un segundo cerebro). El sistema simptico del que he hablado en los artculos dedicados a las consecuencias del estrs, se encarga principalmente de organizar la respuesta involuntaria ante situaciones de mximo riesgo (reacciones de lucha o huida). Mientras que el parasimptico se encarga de las respuestas involuntarias que tienen las funciones viscerales en estado de relajacin, y de la recuperacin del cuerpo durante el sueo. Mientras que las vas simpticas nacen de neuronas situadas en zona torcica y lumbar, los parasimpticos se originan en neuronas del tronco enceflico o de la zona sacra de la mdula espinal. Uno de los nervios que siempre ms ha llamado mi atencin es el nervio Vago, del sistema parasimptico que es el X par craneal, y saliendo del tronco enceflico va ha inervar en un largo recorrido: faringe, corazn, estmago, pncreas, vescula biliar (estimula la liberacin de la bilis) y el intestino tanto el delgado como el grueso. El sistema nervioso entrico aunque recibe inervacin de los sistemas nerviosos simptico y parasimptico acta independientemente del resto de nuestro sistema nervioso autnomo. Est forma-

do por un circuito propio de neuronas sensitivas, interneuronas y neuronas motoras; dicen que este sistema tiene ms neuronas que toda la mdula espinal, encargndose de gobernar todas las funciones digestivas. Tambin el sistema autnomo tiene sus zonas reflejas en los pies, y a travs de ellas podemos ayudar al cuerpo a regular funciones neurovegetativas. Las ramas simpticas se van a localizar principalmente a lo largo del recorrido reflejo que hacemos de la columna vertebral, y las parasimpticas a parte de las que se trabajan a nivel de la articulacin Occipital (base del crneo) y Atlas (primera cervical), hay un punto muy interesante situado en la planta del pie por debajo de la cabeza del primer metatarsiano, que lo utilizo principalmente para controlar problemas digestivos. Tenemos que tener en cuenta que la influencia del sistema neurovegetativo en el funcionamiento de la terapia refleja es total, baste para entenderlo el saber que aproximadamente el 80 % de las fibras que forman un nervio esqueltico corriente son simpticas, y que estos nervios que nacen en la mdula espinal llegan hasta las zonas ms alejadas como son los pies, en concreto las de las zonas T12 (salen de la mdula espinal entre la dorsal 12 y la lumbar 1) L-1 (sale entre la lumbar 1 y la 2) y la L-2 (sale entre la lumbar 2 y la 3). Y no podemos dejar de tener en cuenta que todos los ganglios simpticos forman una cadena unida entre s desde los ganglios superiores a los inferiores. Con respecto al sistema parasimptico es importante saber que el 75% de las fibras nerviosas parasimpticas pasan por los nervios Vagos que van a inervar al corazn, pulmones, esfago, intestino delgado, parte del colon, hgado, vescula biliar, pncreas y parte alta de urteres. Las terminaciones nerviosas para-

simpticas segregan acetilcolina como neurotransmisor, mientras que las simpticas segregan noradrenalina (derivado de la adrenalina) principalmente. Cuando un rgano es estimulado por las ramas simpticas, el sistema parasimptico suele inhibir la excitacin. Pero la mayor parte de los rganos estn controlados por uno u otro sistema, por lo que en raras circunstancias un sistema se opone al otro. Ejemplo del estmulo de diferentes glndulas del cuerpo por un sistema u otro son las glndulas nasales, lagrimales, salivales y muchas intestinales a las que el parasimptico estimula fuertemente aumentando la secrecin de las mismas. Y las sudorparas segregan ms sudor cuando los nervios simpticos son estimulados. Con respecto a la mdula suprarrenal cuando le llega el estmulo simptico, sobre todo en situaciones de estrs, se liberan grandes cantidades de adrenalina y noradrenalina que pasan a la sangre y para ser transportadas a los tejidos. El efecto de la noradrenalina sobre los rganos es casi igual al causado por el estmulo directo del sistema simptico, pero en este caso el efecto va a durar diez veces ms, ya que la noradrenalina tarda mucho en desaparecer de la sangre. Esto es muy importante pues nos da una idea de los efectos que el estrs mantenido va a provocar en nuestro organismo ya que se ha visto que a nivel cerebral mantener mucho tiempo estos neurotransmisores en sangre reducen el tamao del hipocampo (regin cerebral implicada en la memoria). La adrenalina se encarga de estimular la liberacin de glucosa hacia la sangre por parte del hgado. Tanto la adrenalina como la noradrenalina se liberan por las cpsulas suprarrenales al tiempo que los rganos son estimulados directamente por los nervios simpticos, recibiendo dos est-

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mulos simultneos, lo que demuestra que el cuerpo tiene mecanismos de seguridad para que si falla un sistema regule el otro. El sistema neurovegetativo se asegura de nuestra supervivencia. Cuando trabajamos con la reflexoterapia podal estamos estimulando a travs de las neuronas receptoras de presin que ah en nuestros pies tanto fibras sensitivas, reflejas, motoras como neurovegetativas, de ah que sea tan efectiva a la hora de regular el cuerpo. De hecho es nuestro sistema neurovegetativo el que se encarga de fijar en su memoria todos las interferencias que van creando las diferentes infecciones (por ejemplo de piezas dentales, o procesos vricos o bacterianos importantes), cicatrices y traumatismos. Que pueden a lo largo de los aos crear desequilibrios que ni si quiera somos capaces de recordar donde comenzaron. Nuestros pies pasan informacin en muchas ocasiones de desequilibrios que existieron en el pasado y que han sido ocultados por capas de sntomas que los mdicos son incapaces muchas veces de entender, sobre todo porque

han seccionado el cuerpo en especialidades independientes que no son reales. Cuando enseo reflexoterapia podal en mis cursos trato de hacer comprender al alumno la importancia de no fijarse slo en el sntoma, y buscar todas las zonas reflejas que molestan ya que a priori no podemos saber cual de ellas comenz el desequilibrio. Es muy importante saber si hay un foco dental que est influyendo en el tratamiento, o una cicatriz que tambin provoque interferencias, a veces eso es fcil de observar porque son cicatrices que pican o molestan con los cambios de tiempo, o en el caso de las amgdalas, la persona despus de la extirpacin puede empezar a sufrir de faringitis o laringitis crnica. Nosotros tratamos las zonas reflejas de la cicatriz sobre todo si presenta dolor para tratar de equilibrar la rama neurovegetativa que qued alterada. Por tanto nuestro trabajo est muy ligado al sistema nervioso autnomo, de ah que los efectos de la reflexoterapia podal sean tan buenos y se mantengan en el tiempo. b

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Terapias

equilibrio postural
n nuestro cuerpo est escrita nuestra historia, el pasado, el presente y por lo tanto de alguna forma nuestro futuro. Nuestro aspecto fsico es la expresin exterior de nuestro mundo interior. El cuerpo no puede separarse de los sentimientos y pensamientos, es el templo del alma, la base biolgica a partir del cual nos relacionamos con nuestro entorno (familiar, profesional, personal).La palabra postura viene del latn positura (figura, modo, situacin), no solo hace mencin a lo fsico, sino tambin hace referencia a la actitud frente a una cuestin o problema. QUE ES EL EQUILIBRIO POSTURAL? Es el modo ms ptimo que tiene el cuerpo de posicionarse en el espacio, de tal forma que se produzca un menor gasto energtico y una adecuada comodidad para llevar a cabo sus funciones vitales: respiracin, nutricin y circulacin. La Osteopata, terapia manual que entiende al individuo en su globalidad, puede ayudar muy eficientemente a la realizacin de dichas funciones; ya que acta sobre el sistema msculo-esqueltico (articulaciones, msculos, ligamentos, fascias) y otros sistemas (nervioso, digestivo). Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre s, restableciendo de esta forma la salud global del organismo. Una postura incorrecta, fija o recurrente, supone un gasto energtico en nuestro sistema corporal; para evitar ese desequilibrio otras partes del cuerpo han de realizar un sobreesfuerzo, dando lugar a largo plazo al malestar, cansancio, estrs y accidentes casuales. Desarrollar la percepcin de la postura nos lleva a una mejor expresin de nuestro bienestar fsico y 26 Espacio Humano

Osteopata y

emocional. Al mito de la postura corporal perfecta han contribuido grandes escultores de la poca de Renacimiento Europeo (siglos XV, XVI) como Miguel Angel Buonarotti, con obras de gran calado en nuestra idea de la belleza corporal, por ejemplo: El David ( sXV). La postura perfecta realmente no existe, cada uno tenemos nuestra propio modo de estar, ya bien sea andando, de pie o en reposo. Este modo de estar define tambin nuestra personalidad, y actitud frente a la vida. Si hemos de establecer una postura ideal esta sera aquella en la que no hubiese una exageracin o aumento de las curvas fisiolgicas de la columna vertebral a nivel: lumbar, dorsal y cervical. Y permitiera a este eje central del cuerpo distribuir el peso en vez de cargarse con l. De esta forma, como seal anteriormente, el gasto energtico sera mnimo, se eliminara la tensin y rigidez articular, permitiendo as la mxima eficacia y flexibilidad en la columna. Los desequilibrios posturales pueden tener mltiples orgenes: actitudes viciadas posturales (en el trabajo, en casa, conduciendo, prctica deportiva) , algias vertebrales crnicas(desviaciones de la columna), escoliosis, hipercifosis (giba), hiperlordosis (tanto en el nio como en el adulto), lesiones deportivas, estrs crnico, etc. La mayora de estas patologas estructurales que afectan a nuestra postura, se pueden solucionar en gran parte con la Reeducacin Postural del Mtodo Mezires, que considera todas las zonas de nuestro cuerpo como dependientes y a su vez organizadas en cadenas musculares, distribuidas desde las plantas de los pies hasta la cabeza. La tendencia habitual de estos msculos va en el sentido del

exceso de tensin y de acortamiento, lo que tiene como consecuencia la limitacin de los movimientos y la perturbacin de la esttica del cuerpo debido al juego de las adaptaciones y compensaciones. De todo ello resultan los aplastamientos y las deformaciones, pero tambin los dolores, que en realidad no son ms que los efectos de una causa lejana en el tiempo y en el espacio. La Buena Postura no se consigue de una vez para siempre; hay que activarla y mantenerla mediante una serie de posturas de estiramientos globales que se ensean con la Reeducacin Postural, en sesiones sucesivas y adaptadas a las necesidades de la persona. Cabe sealar que una espalda plana, no es sinnimo de salud. Cuando se observa con detenimiento como afecta al resto del cuerpo, vemos con facilidad un acortamiento del principal msculo motor de la posicin y respiracin: el diafragma. La Osteopata puede acelerar el proceso de reequilibrio postural, liberando las restricciones del diafragma, que condicionan nuestras pautas respiratorias y provocan una falta de oxgeno, que se traduce en malestares muy conocidos para todos: la ansiedad, el asma etc. Tambin puede ayudarnos a liberar determinados puntos clave o bisagras de la columna vertebral que condicionan el mantenimiento de una postura erguida saludable. Por ejemplo: en la zona baja de la espalda la ltima vrtebra lumbar (L5) y la prime-

Eutiquiano Endje Ostepata, Terapeuta Crneosacral Reeducacin Postural www.cuerpozen.com

ra del sacro (S1) forman una bisagra o charnela responsable de la mayora de las protrusiones, hernias discales y lumbalgias que alteran nuestra postura. Tambin podemos encontrar estos puntos clave en la columna cervical y dorsal. Cuando comenzamos un programa de Reeducacin Postural es necesario saber que contraindicaciones se pueden observar. No sera aconsejable en fracturas o fisuras, inflamaciones articulares en agudo, osteoporosis avanzadas, deformaciones agudas, depresiones severas etc. En la Reeducacin Postural se busca ante todo conocer cual es el origen del desequilibrio postural, lo cual hace necesario una lectura corporal rigurosa. Esto nos permitir remontar las cadenas de compensaciones instaladas para buscar las causas primarias, sin dejarse engaar por los sntomas. Y as poder establecer un tratamiento o sesiones basadas en hechos evidentes, no solo visibles por el terapeuta sino tambin por el paciente. Un dato importante a tener en cuenta es que el equilibrio postural es una respuesta automtica de nuestro sistema nervioso ante cambios tanto internos como externos que afectan a la posicin de nuestro cuerpo. Existen unos receptores sensoriales (propioceptores) que informan al cerebro sobre variables como temperatura, velocidad y posicin corporal. Estos receptores se hallan alojados en

nuestros msculos y articulaciones. La Reeducacin Postural ms que corregir un desequilibrio trata de informar a estos receptores, para que ellos informen a la vez al cuerpo de su posicin y tenga lugar la correccin de forma automtica, es decir sin el ejercicio de nuestra voluntad. Las emociones, como seal al comienzo del artculo, juegan un papel importante en la expresin de nuestro cuerpo, en su equilibrio postural. La mayora hemos comprobado alguna vez la existencia de personas muy deprimidas que les pesan sus problemas y por tanto caminan con la cabeza inclinada hacia delante y el trax hundido. Y otras bastante arrogantes o faltas de modestia, que caminan con la cabeza bien alta, inclinada hacia atrs, lo cual supone un trax resaltado, hinchado, con una actitud desafiante. En ambos individuos existe un bloqueo del diafragma uno por defecto y otro por exceso, que impide un correcto intercambio de su mundo interno con el exterior. Nuestra actitud se solidifica en nuestro cuerpo. La Reeducacin Postural es una oportunidad de tomar ms conciencia de nuestro Equilibrio Postural y por tanto obtener unos beneficios que afectarn a nuestra Salud Global, principio bsico de la Osteopata. Espero que este artculo te haya servido para ponerte en contacto con tu cuerpo-mente y considerar la importancia de adquirir un compromiso que suponga dedicarte un espacio para ti, difcil a veces, pero fundamental en tu ACTITUD frente a una cuestin vital: TU BIENESTAR. p

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Terapias

Constelaciones familiares: la danza del inconsciente

Cuando todo parece tambalearse y buscamos razones para la crisis que atenaza el planeta con mano de hierro. Cuando sentimos que no podemos ms y que nada tiene sentido, llegan las Constelaciones Familiares para darnos un oasis en el desierto de el sufrimiento que asfixia el desarrollo del alma, que es algo mucho ms grande que todo lo negativo que podamos estar viviendo. as teoras sobre el fin de los tiempos existen desde que el mundo es mundo. Cada cierto tiempo, cclicamente, los seres humanos ponemos una fecha en el calendario que seala el apocalipsis. Segn como est el mundo parece que la prediccin del calendario maya se va a hacer realidad y el mundo tal y como lo conocemos va a terminar. Se acabarn de hacer definitivamente, los ricos ms ricos y los pobres ms pobres? Elevaremos la vibracin del planeta hacia el cuarto chakra? Acabar la crisis por dejarnos a todos con una mano delante, la otra y detrs y la calle para correr? Descenderemos la energa del planeta al primer chakra? A quin le importan todas esas preguntas, realmente? El mundo comienza y termina cada da, cada minuto. Nacemos y morimos continuamente a ideas, pensamientos, relaciones y proyectos. En los momentos de crisis deberamos 28 Espacio Humano plantearnos quines somos, porque estamos aqu, y buscar nuestra individualidad. Cuanto ms claro tengamos nuestra identidad ante la confusin que reina a nuestro alrededor, menos trabajo nos costar llegar a la totalidad y liberarnos del sufrimiento. Ese sufrimiento para cada persona es nico, y por lo tanto lo va a vivir a su forma, y va acabar siendo tan caracterstico como inconsciente la elegimos nosotros, porque es nuestro autntico trabajo por realizar. Nuestra puerta de entrada a la vida la realizamos en una familia que tiene sus propias particularidades, y en la que nosotros encajamos a la perfeccin: fsica, mental, emocional y energticamente. No cuestionamos nada, todo es como es, somos nios y confiamos. No nos planteamos que est bien, y que no lo est. Y comienza el baile de la vida, acompaados por una bonita msica que parte del alma, y que nos conecta con lo mejor que hay que nosotros, con todo el amor, la ilusin y la grandeza de la vida. A medida que conectamos ms con nuestro entorno ms cercano a veces la msica que nos acompaa tiene notas muy discordantes, con las que nos identificamos, y que nos impiden escuchar nuestra propia msica interior. Y vamos a haciendo nuestro lo que no lo es. Nos identificamos con la relacin de pap y mam, la hacemos nuestra con todo lo que eso conlleva. O bien sentimos que no somos suficientemente buenos y vlidos porque (en el mejor de los casos), aunque tenemos a nuestros padres con nosotros, su mente, sus emociones y su intencin estn muy lejos. Se suelen encontrar en todo aquello que les pas cuando

las huellas dactilares. Unos vivirn su sufrimiento desde el miedo, algunos desde la ira, otros con culpa, abrindose as un abanico inmenso de diferentes manifestaciones de las heridas del Alma. La familia no nos toca en un sorteo ante notario, de alguna manera

fueron nios, y perdieron esa capacidad de entrega, de dar por encima de todo a los hijos, porque nadie les ense cmo hacerlo, tambin fueron hijos. Poco a poco, lo que comenzaron siendo notas discordantes se acaba convirtiendo en toda una partitura de pelcula de terror. Y por supuesto, el sonido mgico que tenamos dentro, que nos conectaba con lo inmutable ya ni se escucha. De pronto no est. Ms tarde el dolor por esa ruptura con lo que nos una a lo inmutable pasa la factura correspondiente, que se puede manifestar de mltiples formas: problemas de pareja, problemas de relacin social, adicciones, trastornos emocionales, problemas laborales, enfermedades, etc. Porque nuestro sistema familiar de origen es el hilo conductor del resto de bandas sonoras de nuestras vidas. El inconsciente, lo que no se ve, lo que est oculto, ha estado tomando nota desde siempre de todos los acontecimientos de nuestro sistema familia, recibiendo y grabando todos esos datos, como un testigo fiel, para ayudarnos el da que decidamos y podamos sanar, volviendo al origen. Las Constelaciones Familiares nos invitan a realizar una labor de crecimiento del alma, que pasa por integrar todas las partes, para poder dejar de revivir patrones que nos hacen repetir siempre la misma cancin, aportando la solucin definitiva a problemas instaurados en nosotros desde siempre. A travs de las Constelaciones familiares podemos abrir la caja del inconsciente para extraer toda la informacin de nuestros ancestros. Todo lo

bueno, todo lo menos bueno, y poder as liberarnos de todo lo que nos ata a identificaciones que vivimos como cargas, a veces muy pesadas. Y poder llegar a escuchar otra vez la msica del alma, el canto de las esferas que nos une con la totalidad, con la inmortalidad y el gozo de saber que todo en esta vida no es ms que maya, una ilusin, y que tarde o temprano volveremos a la tranquilidad y bienaventuranza del espritu. El facilitador de la Constelacin como un director de orquesta, afinar los instrumentos de cada partitura retenida en el inconsciente, a travs de los representantes, integrando todas las partes de nuestro sistema: los que tuvieron un destino difcil, los nios que se quedaron solos, los excluidos, los que llevaron una culpa que no les corresponda, la madre, el padre, los abuelos, todos y cada uno de los ancestros, puedan bendecir a su descendiente, para que abrace el origen de su vida y se reconcilie con lo mejor y lo peor de s mismo, a travs del amor y la aceptacin. Entonces el inconsciente comenzar a soltar toda la energa que atesoraba, para devolverla donde se perdi. Y as la danza de la existencia podr comenzar de nuevo, sabiendo ahora que en realidad nuestra msica interior nunca ces, que lo que nos une, la trama del infinito slo esperaba a que tomramos conciencia y volviramos de nuevo al origen.p
Mar de Luz Constelaciones Familiares y Naturopata www.mardeluz.es Gua + Vida. Seccin Constelaciones

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Liberar creencias limitadoras

as creencias son ideas cristalizadas en nuestra mente sobre determinados temas o cuestiones. Generalmente, como casi todo nuestro repertorio de respuestas grabadas en nuestro inconsciente, se crean en los primeros aos de vida. El proceso se da de la siguiente forma: se nos dice algo o escuchamos una frase, habitualmente de una persona significativa de nuestro entorno; padre, madre, hermanos, profesores o similares, que afirman o niegan algn concepto sobre una persona, cosa o circunstancia. Por ejemplo si continuas llorando as te convertirs en un tonto, o por lo menos eres lista, ya que de guapa nada. Estas afirmaciones, conforme se reiteran o se enfatizan ms, se van grabando en nuestro disco duro de la personalidad. Cuando ms pequeos somos, cuando con la persona que nos lo dice tenemos un lazo afectivo ms profundo, cuando ese discurso se prolonga en el tiempo y sistemticamente, se graba con mayor precisin. Es como un disco de msica; cuando el cantante ensaya diariamente (discursos repetitivos), cuenta con instrumentos ms adecuados (gestos, miradas, acciones) y lo hace durante un tiempo considerable para perfeccionarlo (aos), mejor se graba. Despus slo resta insertarlo en un reproductor (mente), que alguien pulse el play (estmulo externo o interno) y escucharemos la msica (creencias). An cuando esa msica nos aturda, nos confunda y nos haga sufrir, continuamos escuchndola. As ocurre con nosotros; cuando a travs de los aos y reiteradamente escuchamos y/o vemos determinadas ideas y actos, stos se graban impecablemente y despus slo resta apretar

un botn, que puede ser un comentario, una palabra o un pensamiento, para que se active. Lo que pensamos de nosotros mismos y de nuestro entorno es la verdad para nosotros. Son las creencias internas que se fueron conformando desde la infancia y son las que crean actualmente nuestras experiencias en el mundo material. A partir de las experiencias infantiles y sostenidas por las creencias que aprendimos, tendemos a re-crear las personas, las situaciones y los ambientes emocionales de la infancia. Eso no est bien ni mal, es slo lo que sabemos hacer con el bagaje que tenemos. Rigen nuestra vida en todos los mbitos, aunque no tengamos conciencia de ellas. Actan silenciosamente cada vez que nos enfrentamos a una situacin que las dispara. Las podemos observar habitualmente en las relaciones ms cercanas; cuando nos volcamos excesivamente a nuestros padres, o a los hijos, con el deseo oculto de que ellos nos devuelvan lo mismo, o lo reconozcan mnimamente, pero, paradjicamente parece que ocurre justo lo contrario; nunca estn conformes con lo que le damos. Entonces nos enfadamos con nosotros mismos y con los dems; con nosotros por considerarnos tontos por pensar tanto en los dems y con ellos porque no se dan cuenta. Hasta que no me percato de que debajo de esas conductas mas de sobreproteccin est escondida la creencia de que debo hacer cada vez ms por los dems para que me aprecien o me quieran, no cambiar mi percepcin sobre la relacin y por ende, mi conducta. Si pudiramos ir al origen de cmo se formaron estas ideas de que no soy

suficientemente buena como madre, o como hija, seguramente encontraramos un modelo que he adoptado a partir de ideas que fu absorbiendo a travs de palabras, actitudes e incluso pensamientos de mi entorno. Cuando somos pequeos generalmente no cuestionamos lo que se nos dice, lo integramos a nuestro archivo mental y pasa a formar parte de los conceptos y creencias que guan nuestras acciones. Puede tambin ocurrir con la pareja; habitualmente me encuentro diciendo Por qu siempre elijo este tipo de hombre o de mujer..? Por qu acepto que me haga tal o cual cosa? Es muy probable que en el mbito familiar se nos haya dicho que siempre hay que tener a alguien a tu lado que te ayude, dejando constancia no slo con palabras, sino con hechos, que esto tambin implicaba aceptar situaciones indignas e irrespetuosas como insultos, actitudes despreciativas o infidelidades. Por lo tanto, no es nada inusual que nuestras parejas hayan tenido o tengan conductas similares y que nosotros las aceptemos como normales. En el mbito laboral, a pesar de la crisis, siempre pueden surgir posibilidades de ascensos, o nuevas responsabilidades, que implican no slo incremento del salario sino un avance en la profesin, pero si el miedo me paraliza, si no me siento capaz de superar ese reto, si continuamente me surgen pensamientos tales como estoy seguro que no doy la talla o a m siempre me pasa lo peor; las creencias limitadoras estn actuando y estn frenando mi creatividad, mi espontaneidad para mostrar todas mis potencialidades y es muy probable que pierda esa oportunidad.

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Marta Quidel Licenciada en Trabajo Social. Formacin en Escuela Psicologa Social Pichn Riviere. Patagonia-Argentina Instructora de Meditacin y Yoga. Facilitadora de Procesos del Perdn. Escuela del Perdn. Asociacin Conciencia. Madrid. martaquidel@hotmail.com www.misiondivina.es

Si a partir de ahora decides cambiar las ideas que te hacen experimentar dolor y sufrimiento, puedes hacerlo. Nadie, ninguna persona, lugar o cosa tiene poder alguno sobre t, porque en tu mente el nico que piensa eres t El Universo te apoya total-

mente en todo lo que decides pensar y creer. No lo cuestiona ni lo juzga, slo se limita a reflejar tus creencias en la vida cotidiana. En nuestra conciencia no slo tenemos internalizadas las creencias limitadoras sino tambin, y agraciadamente, las potenciadoras. Las limitadoras son un freno a la libertad e independencia a la hora de tomar decisiones o de realizar cambios que me beneficiarn. Las potenciadoras en cambio, son las que me animan e incentivan a evolucionar, a progresar: soy capaz de lograrlo... siempre he sorteado todas las dificultades... los cambios son buenos... siempre hay algo que aprender. Me recuerdan que el poder y las decisiones de mis actitudes ante lo que me sucede, ESTN DENTRO DE M. Te propongo liberarte de las creencias limitadoras que generan experiencias negativas en tu vida y recrear y reforzar las CREENCIAS POTENCIADORAS que te guan hacia el xito y la prosperidad; ES TU DECISIN.l

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Palabra de hombre

Ecomaskulinidades: qu queremos los hombres?

comaskulinidades. Un palabro, una invencin, un neologismo. Pero tiene su sentido. Los nuevos trminos que empiezan por eco nos suenan a ecologa, equilibrio con la naturaleza. En su origen, a casa, que es lo que significa en griego oikos. Que lo masculino vuelva a casa, a su origen, a su profundidad. Macho y hembra nos remiten a lo biolgico, al cuerpo, a la diferencia de sexos. Hombre y mujer para muchos antroplogos y socilogos podran referirse a las construcciones culturales que en cada poca y civilizacin la sociedad ha exigido como comportamientos diferenciados para ambos gneros. Masculino y femenino podramos utilizarlo como cualidades psquicas y espirituales latentes en toda mujer y en todo hombre. Y por qu el plural maskulinidades y por qu con K? Porque tal vez no encontremos un consenso histrico ni filosfico para definir una sola masculinidad universalmente vlida y porque tambin hemos de dar cabida a la realidad subjetiva: cmo vive cada persona, cmo siente y cmo define sus aspectos masculinos y femeninos. La K es un guio al inconsciente por evocar la fuerza de la energa de la kundalini, que asciende por la columna vertebral, la rebelda innovadora de los jvenes okupas y la insumisin de los grafiteros que cambian la C y la Q por la K en la mayora de sus pintadas. Y siguen las preguntas: qu queremos los hombres? De nio, siempre o decir a abuelas, tas y madres: 32 Espacio Humano

los hombres siempre quieren lo mismo, es decir, sexo. Y algunas mujeres siguen pensando eso, ignoro si por temor infundido en la infancia, por propia experiencia o por simple fantasa de ser continuamente deseadas. Supongo que habr de todo. Lo que puedo afirmar como hombre es que no todos los hombres queremos lo mismo, y que este hecho depende de circunstancias tan obvias como la edad, la constitucin fsica y el carcter, las condiciones socioeconmicas, la educacin y en ltima instancia el nivel de evolucin personal y espiritual. Modifiquemos entonces la pregunta: qu necesita una gran mayora de hombres hoy da ante los cambios vertiginosos que se han producido en las ltimas dcadas en las relaciones de gnero? Ser hombre siempre ha sido una identidad en contraposicin a no ser mujer, a no tener comportamientos atribuidos culturalmente a las mujeres: ser fuerte, ocultar la vulnerabilidad y los sentimientos, solucionar los problemas por uno mismo, ser proveedor y protector, competir con otros hombres para tener xito en los deportes, en los estudios, en la profesin, con las mujeres en general, llevar los pantalones en casa y toda una serie de mandatos introyectados, cada vez ms difciles de sobrellevar. S, porque muchas mujeres empezaron a ser dueas de su sexualidad con la pldora, se independizaron econmicamente al incorporarse masivamente al mundo laboral, exigen con toda razn compartir las tareas domsticas, han dedicado ms tiempo

a evolucionar, interrogarse, compartir entre ellas, a exigir otro tipo de varn fuerte y sensible, buen amante y compaero, que sepa escuchar en lugar de dar soluciones, que pueda mostrarse frgil sin derrumbarse, que est presente sin evadirse en el trabajo o en los deportes, sin dejar de ingresar todo o parte de los dineros necesarios para mantener un hogar. Y dnde pueden los hombres aprender todo eso de golpe? Algunos se refugian en el antiguo machismo, que no es sino la otra cara de la moneda de la sumisin. Muchos olvidan sus mejores y ms sanos aspectos masculinos y viven con su pareja con la misma obediencia y miedo a disgustar con que vivan con su madre. Caer en un extremo o en otro supone ir de la tesis a la anttesis. Y se producen los divorcios y separaciones, en un setenta por ciento iniciado por las mujeres Y cmo y dnde encontrar la sntesis? Hoy da existen pocos espacios exclusivos para hombres que no sean de carcter machista. Las mujeres se renen ms, crean sus propios espacios de comunicacin y suelen ser las participantes mayoritarias de muchos de los talleres y seminarios de desarrollo personal. Los hombres, ms bien reacios, se aslan o se renen para tomar unas cervezas o ver un partido de ftbol. Qu pocas oportunidades de encontrarse sin tener que competir, sobreactuar por la existencia de la mirada femenina, poder compartir dudas, temores, problemas y soluciones. Y sobre todo encontrar nuevas respuestas y renovados modelos no

Alfonso Colodrn Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net http://ecomaskulinidades.blogspot.com

patriarcales. Tal vez sea el momento de recurrir a patrones arquetpicos olvidados, a los sueos colectivos, a los mensajes del mundo imaginal y onrico. Atreverse a indagar en el propio corazn hasta la profundidad de las entraas sin miedo a la oscuridad ni a la fuerza all escondida. Es tiempo de recobrar una masculinidad profunda que dignifique la fuerza primigenia de lo masculino, su creatividad y sentido de cooperacin, al tiempo que honre lo femenino y reconozca la vida como el valor fundamental. Los otros machos ya no son entonces rivales sino compaeros, hermanos con los que es posible mostrarse sin herir ni ser heridos y romper los mltiples tabes que impregnan el ser un hombre. Mientras escriba esto, una amiga que viaja con frecuencia a Argentina me enva un tango bailado por los hermanos Macana (http://www.youtube.com/ embed/S-mkR-KoPts). Complicidad y acuerdo tcito para conducir y ser conducido alternativamente. Fluidez como en los movimientos del tai-chi. A finales del siglo XIX los tangos los ensayaban en los arrabales de Buenos Aires parejas de hombres, los malevos o matones de los suburbios portuarios. Los rpidos movimientos giles y el mantener siempre el equilibrio eran imprescindibles para defenderse en las frecuentes luchas a navaja, en muchas ocasiones para obtener sexo con una mujer. (Aqu va un enlace de un corto de animacin con una recreacin: http://www.youtube.com/ watch?v=C3w5aEyjX8M&feature=pl

ayer_embedded). Imgenes muy bellas que rompen los esquemas sobre el dominio o la sumisin entre hombres, el afeminamiento o la figura de puro macho en una pareja de tango hombre-mujer. No hace mucho me invitaron a cofacilitar un taller para hombres en Catalua. Lo curioso es que eran las mujeres de algunos de los asistentes las que haban organizado el encuentro, quejosas de que sus parejas masculinas se hallaban estancadas en su desarrollo personal. Y lgicamente esto repercuta en el estancamiento y la insatisfaccin de la relacin de pareja. En la consulta, aparecen con frecuencia historias de separacin y divorcio. De vez en cuando, alguna pareja que acude con la intencin de superar una crisis o un largo periodo de monotona sin aparente salida y que logra cambiar los patrones que obstaculizaban la relacin y dar un salto adelante. Por otro lado, hombres de cuarenta a sesenta aos, inteligentes, sensibles, con capacidades relacionales, que han sido abandonados o que no entienden que su pareja haya llegado a un lmite e imponga la ruptura. El primer paso es que vuelvan a conectar consigo mismos, porque la familia de origen, la educacin y todo aquello a lo que les empuja el sistema les hizo olvidarse de quines eran para cumplir el papel que se esperaba de ellos. La mayora solo tuvieron una conexin emocional con su madre, porque el padre estaba ausente o no era claramente un modelo a seguir. Hay muchos ms hurfanos emocionales de padre que hurfanos por mortandad temprana de sus progenitores. Y cmo volver a conectar con una fuerza que no se recibi del padre o de la que se huy, si no es contemplando otros espejos masculinos y recibiendo y dando comprensin, solidaridad y apoyo? Aqu y all surgen algunas asociaciones, grupos de apoyo, y talleres, todava escasos. Personalmente, paso a otra etapa de mi trabajo, profundizando en ciertas claves propuestas por David Deida y Martin Ucik, dos referentes esenciales para las masculinidades y las relaciones armoniosas de pareja desde una visin integral.p Espacio Humano 33

Desarrollo

Apostar por el cambio apostando por los dems

de nuestras vidas cotidianas sigue siendo invisible como mal de civilizacin, puesto que cada individuo slo percibe el carcter subjetivo de su malestar (abatimiento psquico, depresin, desmoralizacin, ansiedad) e intenta tratarlo con medios privados. (Edgar Morin. La Va. 2011) En primer lugar debe preocuparnos todo lo que nos separa: egosmos, envidias, resentimientos, desprecios, posesividades, celos, cleras y odios. Son sentimientos a los que debemos aprender a enfrentarnos para poder convivir y construir cosas juntos. Si desarrollamos nuestra inteligencia emocional no nos veremos obligados a negarlos o a evitarlos aislndonos de los dems. Necesitamos ser ms conscientes, no asustarnos tanto, y aprender a no dejarnos llevar por ellos y que nublen nuestra mente. Esto est ligado a entenderse y aceptarse, condicin indispensable para entender a los dems y aprender a valorarlos. El anonimato de nuestras grandes ciudades impide la convivencia y atrofia nuestros sentidos ms humanos: la empata, la simpata, la piedad La soledad se ha convertido en uno de los mayores problemas con los que nos enfrentamos, una de las principales fuentes de enfermedad. Adems nos hemos vuelto muy narcisistas y nos resulta doloroso reconocer nuestras miserias, las evitamos buscando a alguien a quien culpar/atacar, con lo que simplificamos la postura del otro, lo juzgamos y nos salvamos de vernos inseguros o equivocados. Por otro lado nuestro estilo de vida se ha ido vaciando de belleza. Vivimos envueltos en trfico, ruido y prisas, bombardeados por estmulos de todo tipo y sin tiempo para nada. Nuestras obligaciones nos agotan y solemos re-

lo largo de la historia de la humanidad las personas hemos ansiado vivir en libertad, y por ello hemos peleado y valorado la conquista de derechos que nos igualan a todos. Porque la libertad solo es posible si existe igualdad, ya que es la que posibilita la seguridad, el respeto, la justicia. Nuestras sociedades a lo largo de los siglos se han vuelto ms igualitarias, hemos conquistado derechos que debemos seguir defendiendo, y hemos cambiado nuestra mentalidad y la manera de relacionarnos los unos con los otros. Porque aunque parezca mentira, nunca hemos sido menos violentos. Y es fundamental que sepamos algo: lo que nos ha hecho avanzar como especie es nuestra capacidad de colaborar con nuestros vecinos para defender y enriquecer nuestras respectivas patrias. Pero en una era global como la nuestra estos dos conceptos han cambiado: el vecindario se ha visto ampliado, los nuestros son todos los humanos, y como bien dice Edgar Morin, nuestra patria, la Tierra Patria. Estamos ante el reto de entendernos a nosotros mismos y nuestra relacin con los dems, el planeta y el cos34 Espacio Humano

mos, de una manera muy distinta. Nos hemos descubierto individuos, y esto nos ha dado fuerza y capacidad creativa, pero necesitamos volver a casa. Para m volver a casa es atreverme a pertenecer, a involucrarme, a que me importe algo ms que mi propia suerte, los ms allegados o la agenda de la semana. Es difcil, es a veces agotador, puede ser frustrante Pero es el nico camino. Debemos saber que entre todos pensamos ms y podemos ms. Haciendo de las relaciones humanas un asunto de primera importancia conseguimos sentirnos ms vivos, podemos tener ms problemas, pero tambin tenemos menos depresiones y evitamos el vaco existencial. Nuestra civilizacin ha desarrollado aspectos que nos han alejado de la sensacin de vivir una buena vida, o una vida autntica. No somos conscientes de cmo nuestro entorno, que va mucho ms all de nuestra familia, incide en nuestras desdichas personales. Mientras que el otro gran problema, el del deterioro de nuestra biosfera, se ha empezado poco a poco a entender como consecuencia de las contaminaciones y de las catstrofes ecolgicas, el deterioro

Susana Espeleta Psicloga colegiada Psicoteraputa individual y de Grupo fugiarnos en el consumo, que es fcil y viene servido en bandeja. Necesitamos jugar, bailar, celebrar necesitamos poesa. Nos han engaado, nos han dicho que si hacamos las cosas bien y tenamos xito seramos felices. Tambin nos han dicho, y nos siguen diciendo de mil maneras, que si tenemos cada vez ms cosas nos sentiremos mejor. Esto ha hecho que perpetuamente estemos pensando en el dinero, lo cual nos roba la energa para infinidad de cosas, porque nos vuelve cobardes. Necesitamos proporcionarnos una nueva vida, una buena, una de verdad, una vida que tenga en cuenta: - Que el afn de xito y la competitividad son peligrosos si los disocias de la ternura que nos lleva a ayudarnos mutuamente. - Que el dinero se ha vuelto demasiado importante y nos inmoviliza ms de lo que nos damos cuenta. Nos debilita, como cualquier relacin de excesiva dependencia. - Que el autntico bienestar no tiene que ver con el desarrollo

material, y cada uno debemos recorrer nuestro camino, sin miedo a no ser normales. - Que necesitamos sentirnos libres y autnomos, pero tambin necesitamos pertenecer a una comunidad y comprometernos con ella. - Que el amor y la poesa dan sentido a la vida. - Que necesitamos hacerlo todo ms despacio. Siempre han existido las crisis, las guerras, las epidemias siempre han existido los tiempos oscuros. El ser humano ha sabido adaptarse y evolucionar a pesar de no comprender prcticamente nada de lo que le rodeaba. El misterio y la incertidumbre han sido el acicate para desarrollar nuestro ingenio y revolucionar el planeta. Hemos sido nios indefensos, pintando en las cuevas trazos de nuestra vida, inventando magias que nos protegan de infinidad de amenazas y de nuestros propios horrores. Hemos sido jvenes, engredos, creativos, emprendedores, explotadores Ha llegado el momento de la madurez, que es el momento en el que uno retoma algo de la dependencia de cuando era nio conservando el mpetu de la osada y el amor propio. Nuestra Tierra Patria no es infinita. El sistema social no funciona si est al servicio de la codicia Nos tenemos que cuidar. Hay algo que los jvenes olvidan y que todos necesitamos recordar: no podemos prescindir los unos de los otros y necesitamos una tierra sana que nos acoja. No somos tan independientes. Nos tenemos que cuidar. Mutuamente.p

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La insatisfaccin silenciosa
uchas de las personas que desembocan en una senda de autorrealizacin y emprenden el viaje interior es porque experimentan la insatisfaccin silenciosa y comprueban que no es posible superarla con slo los objetivos y metas externas o una mejor calidad de vida exterior. Cuntas veces mi buen y querido amigo Ignacio Fagalde (editor de Trompa de Elefante y que publica excelentes obras de espiritualidad) hemos hablado sobre este tema!. En toda persona con sensibilidades e inquietudes msticas o espirituales, o con el simple deseo de conocerse y mejorar, brota en lo profundo del alma esta insatisfaccin silenciosa que invita a la transformacin interior y que es como un eco de finitud que nos avisa de la necesidad de mutarse psicolgicamente y conectar con lo ms profundo y genuino de uno mismo. Mientras tanto la insatisfaccin silenciosa persiste, aunque sea como un leve pero persistente rumor, sin que podamos enmascararla, solaparla o acallarla mediante autoengaos, subterfugios y escapismos. Es la voz del alma invitndonos a emprender el camino del retorno, es decir la vuelta al origen, para poder mitigar ese sentimiento de separatividad y angustia que muchos creen, equivocadamente y dejndose ganar por maya la ilusin, que es posible detener mediante la hiperactividad, el consumismo o la conquista de metas externas. Cuando se toma la direccin equivocada, esa silenciosa insatisfaccin se hace ms sonora, pero muchas personas la viven como ansiedad y no saben o no quieren saber a qu se debe. Del mismo modo que el cuerpo grita con la fiebre, avisndonos de que algo no funciona bien en el mismo, el alma tambin grita con la angustia, 36 Espacio Humano

que es su fiebre, para evidenciar que algo no est lo suficientemente integrado dentro de nosotros y que seguimos empantanados en el ncleo de caos y confusin de nuestra vida interior. Si sabemos canalizarla y utilizarla como despertador interno, esa insatisfaccin silenciosa es una bendicin, porque se convierte en energa de autorrealizacin. Leemos en el maravilloso texto el Yoga Vasishtha: Quienes estn insatisfechos con su presente estado y desean progresar, as como aquellos que tienen sed de conocimiento y buscan la Realidad, stos son llamados con toda razn seres humanos; todos los dems no son ms que brutos. Pero de la insatisfaccin hay que sacar inspiracin y enseanza para ir a la satisfaccin, y del descontento fuerza para lograr el contento interior, que nada tiene que ver con el contento, tan efmero, que deriva de las circunstancias favorables del exterior, sino que surge en uno mismo cuando eclosiona la energa de lucidez y compasin... Como el actor que se identifica tanto con el personaje que interpreta que se aliena, as muchas personas estn tan inmersas en su yo social, que viven de espaldassu yo real, y entonces en el trasfondo de la consciencia, en la trastienda del alma, si todava queda algn atisbo de sensibilidad espiritual, surge el sentimiento elocuente de insatisfaccin silenciosa. Pero todos tenemos que superar la identificacin, mecnica y ciega, con ese gran hipnotizador que es el ego y con ese an mayor que es el ego colectivo. Todos los sadhanas o entrenamientos espirituales, y por supuesto el yoga, se concibieron para ello. Hay que despertar a un estado de consciencia mucho ms elevado que nos permita reconocer nuestra esencia y

no seguir engaados con la apariencia. El sadhana ms eficiente es el del cultivo de la atencin que conduce a la claridad mental y la percepcin interior reveladora. Le escrib al que fue mi neurlogo durante mi grave enfermedad (toda ella relatada con precisin en mi obra En El Lmite), el doctor Antonio Talln (que no solo es un mdico extraordinario sino que cuenta con otros muchos otros saberes) para decirle: Te quiero preguntar algo que expona Krishnamurti, aunque pueda parecer un poco de ciencia ficcin y es que deca que si uno est muy atento, muy consciente a cada momento, sin dejarse atrapar por las acumulaciones de la mente, eso llegaba a modificar el esquema cerebral. Me contest, con la que ya tengo por su habitual precisin y notoria sabidura: Lo creo factible y no de ciencia ficcin. Hay una estructura cerebral predefinida, de fbrica, que ya viene preparada para funcionar de una forma, por eso aprendo a caminar, a vestirme, a hacer cosas y se desarrolla una alta especializacin en cada campo, pero todo est gobernado por la Atencin. Sin atencin no se hace nada. Hay una atencin focal, una selectiva y otra alternante, que desarrollan las diversas actividades conforme van necesitndose. Krishnamurti nos habla del desarrollo consciente de una hiperatencin. Yo como yogui puedo suprimir los sentidos pero adems si quiero avanzar tengo que suprimir mi interior parlante e ideario matar el loro que llevamos dentro de la cabeza todos; as se generara un estado de hiperatencin consciente, se mejorara todo y esto supone un cambio de estructura, o una mejora en el funcionamiento de las existentes. En esencia se llegara a una hi-

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

perconsciencia, pero por la va de una hiperatencin. No es de extraar que Buda declarase: Las atencin es todopoderosa en cualquier momento y circunstancia y llegara a decir que si una persona estuviera atenta (hacia fuera y hacia adentro) a lo largo de siete das, se liberara. Los interesados al respecto que lean el Satipatthana Sutta o Sermn de la Atencin. Y con razn Nisargadatta insista en que nunca infravaloremos la atencin, porque adems la atencin es al final amor. A la sombra larga de la insatisfaccin silenciosa, podemos si nos lo proponemos, encontrar una veta de luz hacia la libertad interior. La sombra, de acuerdo a Jung, es tambin el inconsciente, pero cuando se reintegra y se va haciendo material consciente, arroja luz y se conecta con los arquetipos liberatorios. La meditacin y la autoindagacin del gnagna yoga son caminos directos hacia la Unin (yoga), donde cesa toda insatisfaccin y surge esa sabidura que es claridad de mente y compasin del corazn.p

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Nosotros no somos nuestros padres

cin de lo que diga o haga, nos convertimos en tteres que bailan segn los hilos que nos mueven. Pero ocurre ms: cuando yo hago al otro responsable de lo que a m me pasa, estoy asumiendo consciente o inconscientemente que, yo a mi vez, soy responsable de lo que a l le pasa. Con lo que, a partir de ese momento, ambos somos marionetas del propio teatro que hemos creado y de la propia obra que decidimos interpretar. Y nos iremos situando, alternativamente, en el papel de victimas y en el de verdugos. Pasaremos por tanto, alternativamente, del papel de pobres mrtires que tienen que aguantar al otro por lo que les hace (en el que nuestro lenguaje ser: Me hace sentir como si no valiera nada, haga lo que haga nunca le parece suficiente; Le he dedicado mis mejores aos y mira cmo me lo paga; No debera haber permitido que me tratase as); a verdugos castigadores que intentan resarcirse del dao causado por el otro (eligiendo a veces castigarle desde la palabra o la accin, pero tambin eligiendo a veces hacerlo desde el silencio o la indiferencia). En este doloroso juego de marionetas, nos moveremos en un lenguaje de culpa/ autoculpa - castigo/ autocastigo. Sin embargo podemos dejar de jugar este juego, hacindonos conscientes de que cada uno de nosotros somos responsables de nuestros actos y de nuestras acciones, independientemente de los actos o las acciones que los dems tengan para con nosotros. De esta manera, podemos decidir no situarnos en el papel de victimas; y, a la vez, no hacer nuestro el victimismo que elijan los dems para su vida. De igual manera, podemos decidir no si-

Yo estudi lo que a mi padre le gustaba Yo no vala para estudiar; decan que era torpe, que no era como mi hermano Yo no viaj porque a mi madre le daba miedo Yo era el raro de la familia. Decan que no haba quien me entendiese. Y puede que tuviesen razn, porque ahora soy yo el que no me entiendo Da igual lo que haga, seguirn pensando lo mismo de m Desde muy pequeos, la mayora de nosotros ha ido interiorizando y haciendo suyos mensajes que, como stos, nos llegaban de nuestro entorno familiar y social. Ahora que somos adultos, y que en muchas ocasiones arrastramos un gran dao de nuestro pasado, es necesario que nos preguntemos: Qu es lo que pensamos nosotros. Y si queremos seguir pensando y sintiendo lo mismo. De pequeos no pudimos decidir qu pensamientos y acciones queramos que gobernaran nuestra vida, porque nos limitamos a incorporar lo que fundamentalmente nuestros padres, o las personas con las que nos criamos, nos transmitieron. Pero aho38 Espacio Humano

ra, de adultos, s podemos decidir qu pensamientos y comportamientos nos resultan vlidos, y mantenerlos; o qu pensamientos y comportamientos nos estn daando, y eliminarlos. Cada uno de nosotros somos responsables de llevar a trmino nuestra vida; entendiendo que los dems son nuestros compaeros de viaje, pero que en modo alguno son responsables de ella. Por este motivo, tenemos que empezar a vivir la vida que nosotros queremos, no la que otros han podido querer que vivamos. Y para ello el primer paso es hacernos responsables de lo que pensamos, decimos y hacemos. Tendemos a colocar en los dems la responsabilidad sobre nuestros actos, como si lo que hicisemos fuese siempre consecuencia de lo que nos han hecho los otros (Te he levantado la voz, porque me has hecho enfadar; Te mereces que te trate as, por lo que me has hecho; T tienes la culpa de que est tan triste). Con esta forma de proceder, pretendemos intilmente eximirnos de la responsabilidad sobre nuestros actos, pero lo nico que conseguimos es perder el poder sobre la direccin de nuestra propia vida. Al dar al otro el poder de hacernos sentir bien o mal en fun-

Mara Jos Trillo Psicloga Colegiada Lectora de Registros Akshicos Especialista en Regresiones Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es

tuarnos en el papel de verdugos; y, a la vez, no entrar en el juego de los que quieren situarse como verdugos nuestros. Tengamos siempre presente que el otro puede decir o hacer lo que considere, pero que nosotros somos los nicos que tenemos potestad para aceptarlo o rechazarlo en nuestra vida. Muchas veces estamos anclados en algn dolor de nuestro pasado, y consideramos que tenemos ese dolor porque alguien nos hizo sentir mal (un padre autoritario que nos llamaba constantemente intiles; una madre posesiva y dominante que no nos permiti relacionarnos; un hermano envidioso que nos hizo la vida imposible) Es muy importante que nos demos cuenta de que estos dolores de nuestro pasado, a da de hoy ya no tienen razn de ser. En muchas ocasiones, las personas a las que consideramos causantes de los mismos han fallecido; tenemos poco o nulo contacto con ellas; o aunque tengamos contacto, ya no somos (o no deberamos serlo) esas pequeas personitas que decidieron dar como vlidos los mensajes o los comportamientos que reciban de sus

progenitores (para intentar encajar, como fuera, en su familia). Sin embargo, resulta paradjico observar cmo de adultos seguimos manteniendo las mismas actitudes que de nios: seguimos reaccionando de la misma manera y se nos siguen moviendo las mismas emociones cuando nos exponemos a situaciones dolorosas de nuestro pasado (especialmente de nuestra infancia). A veces, incluso, no es necesario que nos encontremos ante una situacin similar a la vivida; porque el simple recuerdo de lo vivido es capaz de poner en marcha el proceso descrito (por ejemplo, podemos revivir el miedo paralizante que sentamos ante nuestro padre solamente con recordarle). Si nos encontramos en alguna situacin similar a las descritas, es muy importante que empecemos a hacernos consciente de qu es lo que est operando, a da de hoy en nuestra vida, para que no la soltemos. Es decir: ahora mismo como seres adultos que somos, qu nos sigue atando a un doloroso pasado (la rabia?, la culpa?, el castigo?, el resentimiento?, el dolor?...) Cuando fuimos pequeos, cada uno de nosotros hicimos lo que pudimos para sobrevivir. Pero ahora, qu sigue alimentando lo que nos hizo dao en nuestro pasado? Quizs es no querer perdonar? Quizs es no querer hacernos responsables de nuestra propia vida? A veces decimos No se merecen que les perdone por todo el dao que me hicieron. Y yo no voy a entrar en si llevamos o no razn. Pero s que voy a dejar las siguientes cuestiones para nuestra reflexin:

Independientemente de lo que pensemos sobre los otros, debemos tener claro si consideramos que nosotros s merecemos el perdn y la liberacin de nuestras ataduras. Tendemos a culpar a nuestra familia de origen, por el malestar que acarreamos en nuestra vida presente; y tendemos a culpar al ncleo familiar que decidimos formar (pareja/ hijos) por el malestar en nuestra vida presente. Mientras responsabilicemos a los otros de cmo nos sentimos en nuestra vida, no tomaremos nosotros las riendas de la misma. Cuando no nos hemos liberado de las ataduras del pasado, solemos reproducir aquellos comportamientos que tanto nos daaban (es muy frecuente escuchar a padres/ madres sorprendidos al observar cmo ellos mismos estn reproduciendo, con sus hijos, comportamientos que aborrecan de su padre/ madre) Si eres padre o madre, si has decidido serlo, o si deseas serlo en un futuro, es muy importante que puedas irte haciendo cada vez ms consciente de qu tipo de relacin es la que quieres mantener con tus hijos. Porque cuanto mayor nivel de conciencia (que no es lo mismo necesariamente que de conocimiento) hayamos adquirido sobre nuestros hijos, ms positivas, enriquecedoras y gratificantes sern nuestras relaciones con ellos.
El mes prximo en el artculo Nuestros hijos no son nosotros profundizaremos en la importancia de dar a nuestros pequeos una Educacin Consciente, desde el Amor, para permitirles Ser y desarrollarse conforme a su Propsito de Vida.p

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Caminos hacia una vida plena

hemos venido a aportar al mundo, incrementa el sentimiento de plenitud. De esta forma estaremos ms despiertos, seremos protagonistas de los cambios en nuestra propia vida y en los grupos y comunidades de las que formamos parte, y contribuiremos a un mundo mejor, haciendo uso de nuestro propio poder personal y empoderando tambin a los que nos rodean. En este sentido es importante extender las metodologas de apoyo existentes para aumentar la conciencia. La buena noticia es que no estamos solos en el camino, que hay muchas personas que tambin lo estn recorriendo, que han pasado ya o pasarn por etapas parecidas, que pueden acompaarnos y apoyarnos. Adems existen herramientas, y tcnicas que pueden facilitarnos el camino (coaching, pnl, gestalt, inteligencia emocional, movimiento expresivo, reiki..). Existen multitud de ofertas en el campo del crecimiento personal que se nos brindan como solucin a nuestros problemas. Es difcil saber de antemano cual de ellas se adecuar mejor a nuestras necesidades, lo cual dificulta nuestra eleccin. Ante esta situacin aparecen distintos modos de actuar: algunas personas picotean de aqu y de all sin darse tiempo suficiente para profundizar en ninguna; otros hacen un cuidadoso estudio terico del mercado y eligen de todo el abanico la ms prxima a su manera de ser y actuar, perdindose la posibilidad de descubrir dimensiones nuevas. Otros se sienten atrados por lo desconocido y se sumergen en experiencias novedosas; muchos piden consejo a personas de su confianza para que les encaminen. Una vez ms se constata la multitud de caminos que reitera la maravillosa diversidad en la que estamos inmersos.

Da a da vamos dando los pasos que construyen nuestro camino. Es importante pararnos de vez en cuando y preguntarnos si estamos donde queremos estar y nos dirigimos a donde queremos ir. Si la respuesta es positiva, adelante. Si es negativa podemos decidir cambiar el rumbo, todos tenemos esa capacidad y adems podemos encontrar apoyo para ello. as personas somos seres diversos, compartimos una esencia comn y al mismo tiempo cada ser es nico y su aportacin al mundo tambin lo es. Frecuentemente creemos que nuestra manera de ver las cosas y de comportarnos es la normal y son los otros los raros, e incluso gastamos gran cantidad de energa en intentar modificarles para que se adapten a nuestra forma de estar en el mundo. Este es un camino frustrante, ya que raramente consigue su meta. Existen muchos caminos para conseguir disfrutar de una vida plena, cada persona tiene que encontrar el suyo. Desde que nacemos (o incluso antes) cada ser va transitando por su historia personal, condicionado por el entorno en que se desenvuelve: cultura, familia, sucesos.La direccin y el ritmo que imprimimos a nuestros caminos va variando a lo largo de nuestra vida. Algunos hacen casi todo el recorrido de forma inconsciente, sin preguntarse donde van ni si estn donde quieren estar. Otros tropiezan con algn obstculo que les impide avanzar por la senda que llevaban hasta entonces y se replantean si estaban yendo donde realmente queran ir, y empiezan a ganar conciencia y a decidir sobre sus propias vidas. Otros encuentran compaeros que les invitan a descubrir caminos nuevos. Algunos, cuando les flaquean las fuerzas buscan apoyo para seguir adelante..Cada uno vamos trazando da a da nuestro camino, acercndonos o alejndonos de 40 Espacio Humano

nuestra meta, de nuestra misin. Las personas somos seres pluridimensionales, que conjugamos en nuestro ser las dimensiones fsica, emocional, mental, social y espiritual, que estn en continua interaccin. Cuando existe un desarrollo adecuado y armona entre ellas sentimos la plenitud de la vida. A veces dedicamos demasiada energa a alguna de ellas resintindose las dems, lo cual frecuentemente se manifiesta en trastornos que se presentan en forma de molestias, dolores y enfermedades. Si sabemos escucharlos son como seales en el camino que nos indican que nos hemos alejado de la ruta, y es el momento de hacer un alto para preguntarnos donde hemos llegado y cmo queremos seguir. El desarrollo personal pasa por ser consciente de donde estamos, nuestras fortalezas y debilidades, y as desarrollar nuestro potencial para encaminarnos hacia una vida plena. Ya hay muchas personas que estamos en el camino de aumentar la conciencia, tanto individual como social, y de este modo dirigirnos hacia una vida ms plena y un mundo ms justo, solidario y sostenible. Pero todava no existe la masa crtica suficiente para producir el cambio. El autoconocimiento facilita la base para tomar conciencia de la conexin con la humanidad en su conjunto y con el resto de seres vivos e inanimados con los que compartimos el planeta. Ser conscientes de nuestra misin, de lo que

Mar Asuncin (La Rueda de la Armona) http://laruedadelaarmonia.wordpress. com/ laruedadelaarmonia@yahoo.es

Para facilitar la eleccin tambin existen cursos que con un enfoque holstico abarcan las 5 dimensiones del ser (fsica, mental, emocional, social y espiritual) desde una metodologa que rene diversidad de tcnicas, entre ellas: coaching, pnl, gestalt, inteligencia emocional, movimiento expresivo, y reiki. De este modo, la persona puede experimentar de manera prctica lo que aportan las distintas tcnicas y metodologas, para que cada uno elija su propio camino y escoja las que se adecen ms a su persona en el momento actual. Tenemos la capacidad para elegir nuestro propio camino. No podemos cambiar los pasos dados pero podemos decidir sobre los que estamos dando en este momento y los que daremos en el futuro. Hay muchos caminos que pueden llevarte hacia una vida plena y contribuir a un mundo mejor. No estamos solos, podemos dar y recibir apoyo. Elige tu camino. p Caminante no hay camino, se hace camino al andar (Antonio Machado)

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Espacio Humano ofrece, de la mano del Centro De Yoga Sivananda de Madrid, una serie de lecciones sobre distintos pensamientos filosficos y psicolgicos del Yoga segn Swami Sivananda, el gran maestro de los Himalayas.

La conquista del miedo

El miedo es un instinto comn a todo hombre, es universal. Puede producirse en cualquier sitio, en cualquier momento. Nadie est completamente libre de algn temor. El rey teme a su enemigo, un estudiante a su maestro, el polica teme al capitn, una persona bella a la vejez.... Slo estn libres del miedo aquellos que conocen la no-dualidad, ese estado final que se alcanza al sentir la unidad de todo como podra afectar el miedo al sabio que ve su propio Ser en todas partes?
Swami Sivananda

Qu es el miedo? El miedo es una emocin dolorosa producida por un determinado peligro o dolor inminente, un sentimiento de aprensin hacia el peligro o el dolor y que va acompaado por el deseo de evitarlo o escapar de l y ponerse a salvo. Existen distintos grados de temor: el simple susto, la timidez, el recato, la alarma, el terror y el pnico. El pnico hace que tu cuerpo sude y tu mente quede paralizada como un trozo de madera. En ocasiones puede producirse un shock o un colapso inmediatos provocando, en casos ms extremos, incluso la muerte por fallo cardaco. El terror asume diversas formas. Un cazador no teme a los tigres, pero s al bistur de un cirujano. Un cirujano no teme al bistur pero s a las serpientes. Algunos temen a los fantasmas, otros a las enfermedades. La gran mayora de las personas teme el descrdito pblico. Tipos de miedos Existen dos tipos de miedo, el real y el imaginario. Todo el miedo que 42 Espacio Humano

sentimos es generado por nuestra mente, solamente el cinco por ciento de nuestro temor es real. El miedo real es sano, pavimenta el camino hacia el propio progreso. Preserva la vida. Los temores imaginarios producen enfermedades, consumen las energas del individuo y producen todo tipo de excitacin acalorada, baja vitalidad, inquietud, incomodidad, desarmona, etc. Cuando se produce una epidemia, el miedo es la causa que predispone a los individuos a caer enfermos. Las fobias Los temores peculiares, personales e irracionales se llaman fobias. La fobia es una forma antinatural de miedo, no tienen una realidad objetiva. No hay nada que temer, no existe una situacin de peligro en el entorno que pueda causar miedo. Sin embargo, hay personas que no pueden librarse de sus temores y pensamientos negativos. Hay muchas y diversas fobias: temor a las aglomeraciones (plurofobia), a los espacios cerrados (claustrofobia), a los espacios abiertos

(agorafobia), algunos temen dormir sin una luz en la habitacin y otros tienes fobias fsicas como el pensamiento continuo de determinada dolencia o enfermedad. La causa de las fobias es el nerviosismo, la ignorancia, la falta de pensamiento y entendimiento hacia la realidad de la vida. La causa del miedo El apego es la causa del miedo. Es el rasgo perenne asociado al temor que va haciendo de ti una presa. Te apegas al reloj, al libro, al coche, al vestido, al dinero, a las personas... olvidndote de que quin posee, teme. Si no hay apego, no hay temor. El primer eslabn de esta cadena es el apego de las personas a su propio cuerpo. Todos los dems tipos de apego surgen de este. ... Y para dormir Peor que durante el estado de vigilia es cuando muchas personas sufren una anormalidad drstica y alarmante durante el sueo. Esto se debe a sobrecargar la mente con pensamientos negativos al acos-

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tarse. No nos debemos acostar en un estado de preocupacin o temor, ni con un sentimiento de aprensin, ni dando vueltas a algn mal inminente. Antes de acostarse hay que atemperar tales pensamientos y meditar en la Paz hasta liberarse de ellos. Busca una paz perfecta de mente y de alma antes de dormir. Entonces podrs estar seguro de disfrutar de un sueo pacfico y profundo. Unas palabras a los padres y maestros El origen de los temores ms neurticos se halla en la infancia. Las semillas del miedo pueden yacer latentes durante la niez en la mente subconsciente, pero surgen ms tarde en un determinado momento de crisis. Las mentes de los nios son muy impresionables. Son muy moldeables. Las madres, padres y profesores deberan ser muy cuidadosos cuando tratan con nios. No deberan decirles nada que les asuste. Al contrario deberan infundirles valor a travs de las historias de personajes valientes. Incluso durante el embarazo las madres deberan leer libros inspiradores y liberarse de los miedos. Efectos negativos El miedo, en sus distintas fases, es el mayor enemigo del hombre. Es la causa de todo mal. Destruye su felicidad y su eficacia, aniquilando el esfuerzo propio y entorpeciendo nuestros empeos. La pobreza y el fracaso se deben a pensamientos de temor. El miedo provoca el infortunio, mina tu vitalidad, debilita tu confianza y destruye tus habilidades. Te hace indefenso. Es un enemigo de tu xito Cuando el cuerpo fsico se paraliza, el temor est en la mente. Es la emocin ms destructiva. Quebranta el sistema nervioso y empobrece tu salud, produce preocupacin e imposibilita que albergues felicidad y paz mental. El miedo es una gran maldicin para el hombre. Marchita muchas vidas y hace a las personas infelices y fracasadas. OCHO PASOS PARA CONQUISTAR EL MIEDO 1- Afronta aquello que temes Si una persona tiene miedo de ponerse ante un auditorio, eso es precisamente lo que tendr que hacer hasta liberarse del miedo al escenario y al nerviosismo. Si temes algo, afrntalo. Tu temor se desvanecer. 2- Reflexiona. Sintate un rato. Todos tus miedos imaginarios huirn de ti. Se desvanecern en la nada. La mente te engaa a travs de estos temores. Aprende a discriminar, a recapacitar, a reflexionar y a meditar. La mente te ace44 Espacio Humano char como un ladrn. Sentirs el engao en la que tu mente te tiene atrapado, comprenders que el miedo no tiene entidad, no es nada. 3- Siembra el coraje y el valor En tu corazn. Ten en la mente la frmula Om Valor. Deja que estas palabras y su significado inunden tu vida repitindolas constantemente. Una palabra es el centro de una idea. Una idea es el centro de una imagen mental. Una imagen mental es el centro de un hbito. Un hbito mental es el centro de una personalidad. Ten en la mente una clara imagen de la cualidad del valor y el coraje y estas cualidades se desarrollarn. La mente subconsciente har el trabajo por ti. 4- Desarrolla tu voluntad Para poder as cultivar el taleza. Desarrolla el poder paciencia y la firmeza para ligro, as como el poder

coraje y la formental de la afrontar el pede resistencia.

5- Refgiate en tu ser Introspecciona, conseguirs seguridad y se aniquilar tu temor. Transforma la sensacin de inseguridad en un sentimiento de confianza y fe. Tu propio Ser te llenar de fortaleza, valor, coraje, presencia de mente, etc. 6- Abandona el apego Por medio de la prctica del desapego. Todos los miedos se desvanecern. Alberga siempre el pensamiento: todos los objetos son ilusorios y perecederos, y proporcionan dolor. El apego que posees se ir suavizando y podrs expulsarlo de ti con un poco de razonamiento y discernimiento. 7- Respira conscientemente Te ayudar a concentrar tu mente y afrontar todos aquellos temores desde una mente equilibrada. 8- Siente la unidad de todo Slo puede haber temor donde existe la dualidad. Desarrolla el amor csmico y la fraternidad universal. Donde hay amor y fraternidad, no hay enemistad. No hay superioridad e inferioridad de poder. ste es, por supuesto, un estado parcial. El estado final es sentir la unidad de todo. Este conocimiento desarraiga el temor por entero y le lleva a uno hasta la paz eterna.p

Colaboracin del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid

www.sivananda.org/madrid http://www.sivananda.org/madrides>

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Terapia Floral

Flores de Bach

para superar el miedo

Existe el miedo. El miedo jams est en el ahora; est antes o despus del presente activo. Est ah y no hay modo de escapar de l, no hay evasin posible. Ah, en ese momento real, hay atencin total al instante del peligro fsico o psicolgico. Cuando hay atencin completa, no hay miedo. Pero el hecho presente de inatencin engendra miedo; el miedo surge cuando eludimos el hecho, cuando escapamos de l!. Krishnamurti. a emocin del miedo constituye una experiencia consustancial a la naturaleza humana ya desde el momento del nacimiento, en el que el beb se encuentra expuesto a una serie de tensiones que no sabe manejar, como aprender a respirar por si mismo y desde este instante se aprende la nocin del dolor y del peligro. El miedo, es uno de los mayores obstculos para el crecimiento y el desarrollo interior, porque la persona siente que le falta valor para enfrentar una situacin, pudiendo manifestarse a travs de conductas de huida, de evitacin, vivencias de indefensin o permanente estado de alerta. LAS ESENCIAS FLORALES Las esencias florales son preparados naturales de 38 flores silvestres, cuyas propiedades teraputicas fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach, mdico bacterilogo y homepata ingles. Estos concentrados florales, ayudan a comprender, transformar y superar los estados de nimo negativos propios del ser humano como por ejemplo, miedo, impaciencia, culpa, complejos, depresin, tristeza, inseguridad, angustia, duda, ansiedad y toda una amplia gama de disturbios emocionales, en positivos, contribuyendo a restaurar el equilibrio psicoemocional.

OMS Los beneficios de las esencias florales son mundialmente conocidos, y recomendados por organismos de prestigio internacional como la OMS (Organizacin Mundial de la Salud) desde 1976. El doctor Bach, diferencia cinco principales miedos asociados a una flor en particular: lamo Tembln (Aspen), relacionada con el miedo a lo desconocido e inexplicable; Mimulo (Mimulus), con el miedo a las cosas cotidianas y conocidas; Cerasfera (Cherry Plum), con el miedo al descontrol y la locura; Castao Rojo (Red Chestnut), con el temor a que los seres queridos les ocurra algn dao y Heliantemo (Rock Rose), relacionada con el pnico, el susto y el terror paralizante. Veamos ms a fondo la esencia floral Mimulo: MIMULO Esta flor es para los miedos de origen conocido, tales como la enfermedad; el dolor, los accidentes, la pobreza, la oscuridad, la soledad, las desgracias. Los temores de la vida cotidiana que se pueden definir: timidez, hipersensibilidad, molestias por el ruido, luz, calor, fro, olores fuertes; miedo a las perdidas: perder el dinero, el trabajo, la casa, a no llegar a fin de mes; miedo a los animales, al avin, a los ascensores; o ante situaciones nuevas, como un cambio de colegio o

de vivienda (junto con el Nogal para la adaptacin a los cambios), hablar en pblico (con Alerce para sentirse seguro). CARACTER Son personas pasivas, tmidas, delicadas, asustadizas, cautas y cuando tienen que actuar ante una situacin que les produce temor, sufren trastornos neurovegetativos como: temblores, sonrojamiento, tartamudez, transpiracin, dolores de cabeza, taquicardias; tensin al hablar, sensibles a algn posible rechazo y sufren ansiedad cuando hay oposicin a sus actos. NIOS MIMULO Son tmidos, vergonzosos, dependen mucho del contacto materno. Suelen ruborizarse fcilmente y pueden sentir miedo de los profesores, de las figuras de autoridad o de nios que son ms mayores que ellos. Se ponen muy nerviosos al tener que hablar en voz alta delante de los dems, sonrojndose o tartamudeando a la hora de expresarse. ACCION TERAPEUTICA DE LA ESENCIA Da valor, fuerza, coraje, serenidad y fe en si mismo. Ayuda a tomar conciencia de que las ideas angustiantes son una fuerza negativa que incrementan el poder de los propios temores, por lo que la flor, da confianza en que toda dificultad o adversidad en la vida

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Carmen Lpez Vzquez Creadora de la Terapia Psicoastrolgica y Floral Gabinete Cromer www.gabinetecromer.com.
es una posibilidad de crecer y facilita la capacidad de experimentar, atreverse a hacer cosas y arriesgar. EJEMPLO CLINICO Ana es una mam que me pide en consulta flores de Bach para su hijo de 4 aos, al que le asustan y le dan miedo los perros y, estando en el parque con sus amiguitos, uno se le ech encima. Su hijo Juan, se asust tanto que empezaron todos a gritar atemorizados. Le prepar la siguiente formula floral, tomando 4 gotas 4 veces a lo largo del da: Mimulo: para el miedo a los perros; Cerasifera: porque perdi todo el control sobre si; Estrella de Beln: por el shock. Alerce: para potenciar la confianza en si mismo; Impatiens: por la ansiedad que sinti; Genciana: para superar esta prueba y

que no haya desnimo. En un par de meses, esta mam comentaba como su hijo haba cambiado de actitud, siendo l quien se acerca a los perros y ya no huye de ellos. Los dems nios no comprenden qu ha pasado porque ahora es Juan quien les dice: no os preocupis, solo quieren jugar con nosotros. LECCION MAESTRA Es la compasin sobre uno mismo, as como la fuerza para superar los miedos de origen conocido y de la vida cotidiana. Como indica Bach, esta esencia nos permite comprender que la vida no pide al hombre ms que aquello que ste puede enfrentar. El miedo no tiene, en realidad, lugar alguno en el reino humano natural, puesto que la Divinidad que est en nosotros, y que somos nosotros mismos, es inconquistable e inmortal de forma que, si pudisemos tener conciencia de ello, y en tanto que Hijos de Dios, no habra nada que temer (Obras Completas).p

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Terapias

Esencias inteligentes: la evolucin de las esencias florales

A punto de cumplirse un siglo desde que el Dr. Edward Bach comenzara la elaboracin del primer sistema floral, en las ltimas dcadas han proliferado nuevos sistemas, como el de Mediterrneo, Bush, California, Orqudeas, y un muy largo etctera de variados sistemas que enriquecen, amplan y matizan el sistema pionero del Dr. Bach. Una nuevo salto evolutivo se presenta ahora ante nosotros: las Esencias Inteligentes.
as esencias florales, pertenecen al mbito de las terapias vibracionales. Estas terapias se basan en estmulos que, por lo general, no tienen un principio activo qumico responsable de una accin farmacolgica, sino que actan a partir de una cualidad vibracional, de una frecuencia energtica concreta que, al entrar en sintona con las frecuencias energticas del ser humano, tienen la capacidad de equilibrar o provocar la restauracin de esa frecuencia energtica perdida. La experiencia prctica en este mbito, nos lleva a observar una relacin entre funciones orgnicas y frecuencias energticas, tanto en el mbito psquico como en el fsico. Encontramos muchos casos en los que un sistema o parte de un sistema (respiratorio, digestivo, circulatorio, determinadas emociones o patrones de comportamiento y pensamiento, etc) deja de ser funcional, y comienza a manifestar una sintomatologa asociada a su prdida de funcin, y que la causa se encuentra en el campo energtico de la persona. Al profundizar en la situacin concreta de esa persona y administrar el remedio vibracional indicado, vemos que se restaura la funcionalidad de ese sistema y como consecuencia desaparece la sintomatologa asociada. Este tipo de situaciones se observan a diario en las consultas de acupuntura, homeopata, de terapias con campos magnticos, de terapias con sonidos, en los practicantes de yoga, taichi, y una gran variedad de prcticas denominadas vibracionales o bioenergticas. Centrmonos en un tipo particular cin en el campo energtico y la funcin fsica o psquica. Al administrar la esencia adecuada se restablece la parte del campo energtico afectado, y como consecuencia el organismo recupera sus funciones fsicas y/o psquicas. Como sistema en expansin, el de las esencias vibracionales, ha crecido en nmero de esencias y sistemas, y en diferentes formas de elaboracin de las propias esencias, pero realmente las primeras esencias de Bach y los sistemas ms actuales forman parte del mismo tipo de esencia vibracional. Mi intencin con este artculo, es presentar lo que considero un salto evolutivo en las esencias vibracionales: las Esencias Inteligentes. Una forma sencilla de acercarse al fundamento de las esencias inteligentes es a travs de uno de los pilares del pensamiento tradicional chino, el Taosmo. De acuerdo al Taosmo, tanto nuestra realidad manifestada ms externa, aparente o densa (la material y energtica), como nuestra realidad ms oculta, misteriosa y profunda (el mbito espiritual), proceden y estn conectadas a lo que denominan el origen sin origen, el principio sin principio, tambin llamado Vaco primordial, o Tao. As, el Vaco primordial (potencialidad total), se manifiesta en una dualidad dinmica yin- yang de opuestos complementarios. Ambos polos proceden, dependen y estn conectados al vaco original, al Tao. Cada ser humano est conectado al Vaco primordial, a la fuente original, y en funcin de la calidad e intensidad de esa conexin, mantiene fuerte su yin y su yang, conserva y mueve su energa y salud, y expande su conciencia. Las milenarias tradiciones orientales entendieron la importancia de la conexin del ser humano al Vaco primordial, y desarrollaron tcnicas para fortalecer e intensificar esa conexin, como la

de terapia bioenergtica: las esencias vibracionales. Una esencia vibracional es un remedio formado por una combinacin de agua mineral natural y un tipo de alcohol destilado (habitualmente brandy) que, a travs de una tcnica especfica (solarizacin, ebullicin, cristales de cuarzo, etc), se carga, adquiere, se impregna, de un tipo de cualidad vibracional determinada, generalmente obtenida desde elementos naturales. Este remedio se puede administrar va oral o en uso tpico como estmulo teraputico bioenergtico. De esta manera, si utilizamos la vibracin de una flor para elaborar la esencia obtenemos una esencia floral. Si utilizamos un mineral, una esencia mineral, etc. En la actualidad se elaboran esencias a partir de flores, minerales, sonidos, montaas sagradas, animales, notas musicales, etc. Todas las esencias vibracionales comparten unas caractersticas comunes: * no basan su accin teraputica en principios activos, sino en cualidades vibracionales. * su mecanismo de accin se fundamenta en la relacin que existe entre el campo energtico humano y sus funciones fsicas y psquicas. Esta relacin muestra que un dficit de frecuencias energticas provoca una alteracin en las funciones orgnicas y psquicas. * cuando a travs del estudio individualizado de la persona se puede establecer una relacin entre altera-

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meditacin. A travs de los distintos tipos de meditacin, cada persona recorre el camino hacia el Vaco primordial, la conexin a la fuente original, al Tao. Que sucedera si hiciramos una esencia vibracional cuyo principio teraputico fuera la conexin del ser humano al Vaco primordial, al Tao? Obtendramos una esencia inteligente. Una esencia inteligente es, por tanto, una esencia vibracional cuyo principio teraputico es la conexin (en este caso del ser humano), al Vaco primordial, al Tao, al origen sin origen, al principio sin principio. Qu utilidad tiene? Una esencia inteligente contiene todas las posibilidades y frecuencias vibracionales, en estado potencial. Al ser tomada, la propia esencia reacciona de acuerdo a las necesidades de cada persona, desplegando en cada caso el estmulo o estmulos que esa persona necesita. Qu sucede cuando tomamos una Esencia Inteligente? Pues que de manera progresiva, la persona restablece sus frecuencias

bioenergticas alteradas, en el plano fsico y mental-emocional, junto con sus campos de informacin, y posteriormente comienza la expansin de su conciencia. Es compatible con otras terapias? No slo es compatible, sino que es recomendable. De esta manera, el mundo de las terapias con esencias se enriquece con un nuevo tipo de expansin. Hasta ahora hemos asistido a la impresionante expansin horizontal de variados tipos de sistemas de cada parte del mundo. Ahora presenciamos la expansin vertical con la posibilidad de la elaboracin de esencias inteligentes conectadas al universo, al Tao. Expansin horizontal y expansin vertical, polaridades complementarias que enriquecen y fortalecen la terapia con esencias vibracionales.p
ALBERTO GALA JIMNEZ Investigador y elaborador de esencias inteligentes. www.esenciataoista.es

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Desarrollo

CREATIVIDAD: Zen y Pintura Creativa

os gustara hacer un pequeo recorrido en este artculo para valorar el acercamiento a la expresin artstica desde diferentes perspectivas y lugares complementarios, que valgan para esa conexin. En este sentido el arte se presenta como un camino de desarrollo espiritual humano, donde su magia consiste en hacer verosmil, lo inverosmil, y visible, lo invisible. As, podremos sentirnos atrados por diferentes formas de arte: escritura, teatro, pintura; y en cada una de ellas podramos sentir que hay varios aspectos interactuando todo el tiempo: una cierta sensibilidad ante las formas (esttica), capacidad de centramiento y fluidez o conexin con el universo personal y con el medio que nos rodea. Desarrollando nuestras capacidades imaginativas y nuestra voluntad para actuar, vamos dejando una huella, que es a la vez testigo de nuestro proceso y responsable de nuestra inspiracin. Un camino artstico en s es un proceso de investigacin ntima donde conectar imaginativamente con las diferentes capas de la realidad que percibimos. Una expresin artstica es autntica cuando consigue romper las limitaciones de las mentes concretas. El arte autntico tiene un lenguaje capaz de comunicar sentimientos y verdades que no se podran comunicar de otro modo. Cuando surge de una motivacin genuina, se re de toda interpretacin o etiqueta, ya que es lo que es, sencillamente. EL SENTIDO DE LA ACCIN EN UN PRIMER ACERCAMIENTO Para acercarnos a la pintura, sera necesario volver a los principios bsicos de contacto y olvidar por lo pronto otras circunstancias ms sofisticadas o elaboradas que distraigan nuestra atencin y nos hagan dudar o sentir50 Espacio Humano

nos inseguros. Toda pintura es accin. Surge de un impulso de la energa. As mediante una accin provocamos una huella que queda registrada. En esta huella podemos ver la energa que desplegamos, la velocidad y la direccin del gesto, sensibilidad en el trazo, entre otras cosas. La accin libera, as en contacto y sin planteamientos elaborados, con cierto atrevimiento y voluntad, tomamos contacto con el hecho plstico en su forma ms libre y espontnea. Cuando no hay duda, la persona es consciente de los efectos de la energa sobre la obra en cuestin: un dibujo, una pintura Algunos de los modelos de las enseanzas en la prctica del arte, estn basadas en modelos academicistas que nos entorpecen y limitan la visin creadora. Estas formas dejan poco espacio a la exploracin de las peculiaridades de cada persona, que es en s un mundo complejo y diferente del resto. Tal vez el resultado de ese tipo de estudio de lugar a maravillosos artesanos, pero asfixiar la realidad creativa

que todos llevamos dentro. UN ACERCAMIENTO CONCRETO: ZEN Y PINTURA CREATIVA El concepto Zen, tiene en cuenta los diferentes aspectos que conducen a la persona a una cohesin con su ser ntimo. El Zen vinculado al arte, nos hace reconocer los principios esenciales y fluir de una manera sencilla, as como llevar el alma a nuestras creaciones, a nuestras pinturas, es decir dotarlas de vida y vibracin, sin partir obligatoriamente de tcnicas impuestas, sino ms bien descubriendo los modos de expresarnos. Desde este punto de vista la tcnica no es otra cosa que sensibilidad despierta, una capacidad de investigar con los recursos artsticos naturales, los colores, las formas y vibraciones, los paisajes internos. Ver, sentir, implicarse en el proceso, dejando que se desvele, olvidndonos de la imitacin o la produccin que no venga de la satisfaccin y paradjicamente anunciando un camino ms imaginativo y personal para el individuo. LA TRANSFORMACIN IMAGINATIVA: Composicin y Tcnicas Mixtas. Crear sin explorar no es posible, as que crearemos explorando! Ante todo es necesario dejar espacio a la pura exploracin, ocurrencia, sensibilidad y atrevimiento. El trmino Tcnica Mixta se refiere a la tcnica de utilizar dos o ms tcnicas artsticas como dibujo, acrlico o collage, combinadas en una nica obra. Esto nos va a ayudar a potenciar la dimensin espacial de nuestras -imaginacionesen la pintura. Aunque cada una de las tcnicas es verstil, aadir medios diferentes puede dar a una obra una mayor consciencia sensorial y una riqueza de texturas. Podemos trabajar la tcnica mixta mezclando acrlico y leo, lpices y collage o dibujo y fotografa. Se

Nuria Fernndez Arteduna Estudio www.arteduna.com

pueden aadir elementos encontrados en la superficie de la obra, lo que da dimensiones escultricas a la pieza o incluir elementos externos como arena, hojas o cualquier otro elemento. De esta manera, adems, desarrollaremos el aspecto propiamente sensorial, pero sobre todo de libertad creativa, que no atiende tanto a la perfeccin de los detalles y los modelos previos o repetitivos, y s atiende al sentido del movimiento original y sus cualidades, potencia lo nuevo e imaginativo y estimula la sensibilidad. En algunas ocasiones la mezcla de tcnicas puede ser muy resaltada, mientras que en otras esta diversidad de medios puede aparecer velada e inapreciable a primera vista. Mezclar tcnicas ofrece a los artistas posibilidades infinitas para la creacin artstica. Pero sobre todo no es el fin lo que nos interesa de las tcnicas mixtas, sino ms bien la caracterstica mvil de entrar y salir por cualquier sitio que va a ayudar a potenciar nuestra imaginacin y ganas de crear desde nuestras sensaciones, desde nosotros mismos, acentuando el poder partir de los propios estmulos y con la necesaria curiosidad ante lo que va sucediendo.p

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Entrevista
Djame tus alas es una trepidante historia de amor, impregnada de aromas de la nueva era, que puede ser una herramienta muy til para quienes transitan por el camino del crecimiento personal y la espiritualidad creativa. Narra dos historias aparentemente inconexas, la de Armand y la de Sedna, que al final confluyen en una sola. Con esta narracin inicitica sobre la magia cotidiana, Martine Rast nos gua a travs de un mundo desconocido, que no es ms que el nuestro, para que todos seamos capaces de descubrir a nuestro ngel de la Guarda y reconciliarnos con la vida. Este libro, fruto de su prodigiosa intuicin, es una frmula excepcional. Es un libro mgico: tal como vas avanzando en la lectura, te vas transformando. Te vas curando. El alma va recibiendo un masaje que es al mismo tiempo suave y enrgico. Como ella.

Djame tus alas

Una novela inicitica de Martine Rast
P: Tu novela Djame tus Alas est causando gran impacto entre los lectores. De donde nace la idea de crear este relato y que pretendes trasmitir con l? R: Es muy sencillo. Llevo aos atendiendo individualmente a mis pacientes y sent la necesidad de que la misma informacin llegara a otras personas. Empec a escribir y la acab en diez semanas. La escrib tal como sale en el libro, de un tirn. No se ha cambiado ni aadido nada. Quise hacer una novela porque mi objetivo principal era hacer llegar unas herramientas concretas pero de una manera divertida, atrevida y amena. El lector se abre a medida que va leyendo la historia, la siente, la vibra y se siente identificado con muchas emociones reflejadas en ella. No se siente extrao, al contrario, todo le resulta muy familiar. Los tres personajes principales del libro son en realidad un reflejo de todos nosotros. P: Tu estilo recuerda un poco a Bucay, a Cohelo, incluso a Richard Bach R: He recibido comentarios que se referan a eso. De hecho no me extraa ya que han sido mis maestros en esta vida, he aprendido mucho de ellos y esto se debe reflejar un poco en mi estilo. Con Cohelo comparto mucho la magia. La quinta montaa y Vernica decide morir son algunos de mis preferidos. De Jorge Bucay, para m el mejor trabajo que ha hecho son sus cinco caminos, el camino de la autoindependencia, el del encuentro, el de las lgrimas, el de la felicidad y por ltimo, el de la espiritualidad. P: Algunos pasajes de contenido sexual en tu novela han sido muy comentados por los lectores R: En efecto. La sexualidad es vital en el ser humano y no poda concebir una novela sin tocar ese tema. La sexualidad sigue siendo un tab, me lo encuentro a diario en las consultas. Todos tenemos una vida sexual ms deficiente de lo que imagi-

Martine Rast Boillat naci en Tramelan (Suiza). En 1990 se estableci en Tarragona, donde vive con sus tres hijos. Coaching en crecimiento personal, ha ayudado a lo largo de su vida a multitud de personas con problemas fsicos y emocionales. Dotada de una inusual intuicin aporta a sus terapias sus conocimientos tcnicas de visualizacin y relajacin, PNL, terapia floral, masajes relajantes y metamrficos, terapia regresiva, curacin con cuarzos Desde 2004, imparte talleres sobre Sexualidad, Aceptacin de la muerte, Comunicacin activa y Sanacin con minerales, entre otros. Djame tus alas, su primera obra, se configura como un elemento fundamental de los recursos teraputicos activados por la autora, al alcance de todos los lectores interesados en avanzar en su crecimiento personal.

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namos. Podemos mejorarla hasta extremos insospechados. He querido tocar el tema de la eyaculacin femenina porque sigue siendo muy desconocida. Tiene que haber una liberacin en este tema y ms conciencia. Las mujeres se merecen disfrutar de esta herramienta y descubrir su capacidad multiorgsmica. Las escenas sexuales son vista desde un enfoque tntrico y creativo. Mi experiencia en terapia sexual y mi creatividad han hecho el resto. P: Dicen que tus manos curan, que hacen milagros, incluso con personas deshauciadas por la medicina oficial R: Milagros no hago. Es ms, no me gusta este trmino porque crea una falsa expectativa que no es nada positiva en mi trabajo. Es cierto que mis manos curan pero no todo es curable. Parto de la base de que la enfermedad tiene su origen en los bloqueos emocionales. Lo primero que hay que hacer es detectar estos bloqueos, entenderlos y deshacerlos. Entonces ocurre la sanacin. Pero no siempre ser definitiva si el paciente no es consciente de este proceso. El paciente tiene un trabajo que hacer: rectificar la actitud que ha provocado el bloqueo y entonces ocurre la sanacin. Es un trabajo de dos. Mi trabajo consiste en guiar al paciente, darle las herramientas necesarias, ensearle a utilizarlas y sobre todo a confiar en que va a lograrlo porque si uno quiere, uno puede. Si el paciente tiene ganas de sanar, la paciencia necesaria para aplicar las herramientas, confa en m como gua y es su camino salir de su estado, entonces s que existe esta sanacin. El milagro es este. Si uno quiere, puede. P: Dnde aprendiste a sanar y qu tipo de herramientas utilizas? R: Soy autodidacta. Aprend a utilizar mis manos a la edad de 12 aos. Tena una enfermedad degenerativa en las rodillas que me causaba muchos dolores. Recib la visita de seres de luz, como me gusta llamarlos, y me ensearon cmo calmar mis dolores. Me ensearon a tocar

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Entrevista
ciertos puntos de mi cuerpo, que despus descubr que eran puntos de digitopuntura. Me ensearon a poner mis manos en diferentes partes de mi cuerpo, que despus supe que eran chacras. Tambin aprend a colocar mis manos en diferentes alturas sobre mi cuerpo, despus supe que estaba trabajando con las diferentes capas del aura. Me ensearon a reconectar diferentes partes de mi cuerpo, esto coincide con los meridianos. As fue como empec a trabajar cuando era solo una nia. Aos despus me dijeron que utilizara las Flores de Bach, me ensearon como hacer el diagnostico y como aplicarlas. En mi camino encontr un canalizador de cuarzo blanco. Sent la necesidad de experimentar y descubr el poderoso poder de las piedras. Tambin aprend tcnicas de masaje corporal. Fu utilizando todas esas herramientas a lo largo de mi vida. Pero me di cuenta de que algo fallaba. Obtena la sanacin pero el paciente en la mayora de los casos volva a recaer. No entenda por qu. Les pregunt a mis seres de luz y me dijeron que tena que trabajar el ltimo campo, el mental. Empec a informarme ms sobre cmo funciona la mente. Aprend crecimiento personal. Lo empec a aplicar a mis pacientes y el resultado fue excepcional. Haba aprendido a equilibrar los cuatro campos, el mental, emocional, fsico y espiritual. La tcnica de terapia regresiva me llam mucho la atencin y la incorpor a mi arsenal teraputico. Descubr que el bloqueo emocional no era solo provocado por la vida actual, sino por unos registros que estn dentro de nosotros y que tambin provocan bloqueos. Algunos lo llaman Karma. Hasta el da de hoy sigo utilizando estas tcnicas para equilibrar al paciente y as lograr su sanacin completa. P: Con qu tipo de pacientes trabajas? R: De todo tipo, nios, adultos, ancianos, pero sobre todo personas que no han encontrado respuestas en la medicina oficial. Desde estados de depresin, fobias, psicopatas, en lo que se refiere al estado mental. A nivel fsico, todas las dolencias en general, no tengo lmites. He tenido xito en casos de tumores, piedras en el rin o en la vescula, psoriasis, quistes, fibromialgia, artrosis, enfermedad de Crohn, lceras, hernias discales, citica Tambin me dedico a mejorar las relaciones sexuales y a ensear a morir a personas mayores o en fase terminal, a acompaarles en el proceso y mejorar su calidad de vida. P: Pero adems eres mdium, canalizadora, clarividente Puedes adivinar el futuro? R: La precognicin es una capacidad innata que todos tenemos, aunque no todos la desarrollen a un nivel prctico. No soy muy amiga de las etiquetas pero es cierto que puedo canalizar las energas, como lo hace el Reiki, para sanar equilibrando el cuerpo energtico con mis manos. De la misma manera que canalizo la energa para sanar tambin canalizo informacin para guiar a mis pacientes en una direccin u otra segn sus necesidades. Noto en mi propio cuerpo las dolencias de mi paciente y as puedo hacer un diagnstico. Los seres de luz tambin me hablan de los problemas que tienen las personas y me guan con sus palabras para que aconseje a mis pacientes en su vida diaria. Solo soy un consejero y en ningn momento pretendo asumir la responsabilidad de sus decisiones. No me gusta la palabra mdium por sus connotaciones. Mucha gente acude en busca de respuestas desesperadamente y esperan que les soluciones la vida. Cada uno tiene que asumir su camino y gobernar su vida, nadie puede decidir por el otro. Esto es fundamental en m trabajo. P: Por ltimo, existe la reencarnacin? R: En el momento actual de mi vida y con todos los conocimientos que he adquirido, solo puedo afirmar que existe la reencarnacin. Es ms, es una parte importante ya que esto da un sentido al por qu hemos nacido y por qu estamos recorriendo el camino actual. No quiero entrar en creencias religiosas, creo en la reencarnacin porque lo he vivido en primera persona y con mis pacientes a travs de la terapia regresiva. Esto me ha dado respuestas y me ha ayudado a solventar problemas que no se hubieran podido solucionar de otra manera. Hay una frase que he utilizado mucho en mis cursos: si pierdes el miedo a morir, pierdes el miedo a vivir. Pilar Lpez Serra Periodista y fitoterapeuta

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1. Chispa Divina 2. El templo divino 3. Soles 4. 3 Soles csmicos Francisca Blzquez (www.franciscablazquez.net)

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Francisca Blzquez pinta obra energtica que interacta con la persona y el medio
Inaugura una gran muestra de ms de 100 obras el 7 de febrero de 2012 en el Instituto Egipcio de Estudios Islmicos de Madrid

a artista madrilea plasma en sus lienzos obra canalizada a travs de la meditacin que irradia energa csmica que interacta con la persona y el medio. Francisca Blzquez es una creadora reconocida a nivel internacional con obras en prestigiosas colecciones de Europa, Asia y Amrica. Asimismo es autora de numerosas pinturas personalizadas hechas ex profeso para empresas, profesionales y personas de todo el mundo. Francisca Blzquez reconocida creadora plstica nacida en Madrid, Espaa, expone en el Instituto Egipcio de Estudios Islmicos de la capital de Espaa del 7 al 18 de febrero de 2012, siendo la inauguracin el martes 7 de febrero a las 19.30 horas de la tarde. La autora del Dimensionalismo en 1998, indaga en la investigacin csmica, etrica, tmica, espiritual, cristalogrfica y la dimensin del amor, entre otras. El resultado es una obra que viaja a travs de diferentes dimensiones, que fluye de adentro hacia afuera, de arriba hacia abajo, que busca la intensidad vibracional en lo que es tanto si es por s mismo como si existe como efecto de causa. Elabora composiciones energticas que son canalizaciones espirituales a travs de la meditacin. Plasma vibraciones y energas que interactan con la persona, beneficindola en todos los aspectos: sanacin, espiritualidad, dones, logros, riqueza, abundancia, amor, trascendencia Se recrea en los siete rayos csmicos, exhibiendo toda la fuerza de la de la luz platino que est llegando a la tierra procedente del centro de la galaxia. Expresa la iluminacin y sus circunstancias esenciales, porque considera que todo lo que existe es parte de un todo inteligente que posee funciones compatibles e interconectadas. Aunque no conocemos el universo en detalle, en realidad, todo est ah, fuera y dentro, en nosotros y en el todo. Su pintura es parte de ese todo, fragmento del cosmos, ms bien representa el cosmos universal en su totalidad, fuerzas y energas macro y micro en accin. Cada dimensin tiene sus propios cdigos, formados por la determinacin vibracional, concentracin

diversa de energas que configuran la faceta visible que la artista refleja. Realmente lo que quiere comunicarnos es la bondad y la grandiosidad del universo. Nos ensea a ser uno con la magnificencia del mismo, donde se halla el conocimiento en todas sus facetas. De esta forma se convierte en canal para transformar la vida y beneficiarnos. El arte con Francisca Blzquez, adems de ser arte inversin, y creacin esttica es, fundamentalmente, arte interactivo que ayuda a la persona y ambientes transformndolos, mejorndolos. De esta forma conecta con la existencia desde el punto de vista de lo multidimensional en todos los rdenes. Con ms de 400 exposiciones individuales y colectivas en 17 pases de tres continentes, la creadora multidisciplinar e interdisciplinar madrilea, esencialmente pintora, pero tambin autora de escultura, joyera, animacin digital, instalaciones, dibujo, grabado, performances, video creacin, danza experimental y arte interactivo, aporta al arte actual armona entre la ciencia y la espiritualidad, porque son complementarios e indisolubles. Su obra se halla representada en las mejores colecciones del mundo: Fundacin Newman de Chicago, Fundacin Argentaria de Madrid, JJ.00. de Pekn, Museo Marugame Hirai de Japn, Crculo Artstico de Venecia, Platinum Collection, Grupo Dplex, Eurodesign, Bolsa de Comercio de Buenos Aires, 200 empresas suizas, Unin de Bancos Suizos, Corporacin Bancaria Suiza, Museo Arte On, etc. Adems ha participado en las principales ferias de Europa, entre ellas Colonia y ARCO. Francisca Blzquez es una creadora que ama la belleza, que transmite contemporaneidad sin necesidad de renunciar a su propia idiosincrasia, permitindonos contemplar la trascendencia de lo espiritual desde una actitud de hoy. Ama el amor porque es amor puro en accin Joan Llus Montan. De la Asociacin Internacional de Crticos de Arte (AICA)

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Desarrollo

Performance y Crecimiento Personal

Crecimiento personal a travs del Arte

La vida es un viaje difcil lleno de prdidas y nuevos comienzos, lleno de nuestras historias de amor, nuestras separaciones y despedidas. Lleno de cambios y de transformaciones. A travs del arte podemos encontrar la manera de entender estos cambios, se nos permite experimentar, expresar nuestros sentimientos e ideas, para tratar de encontrar soluciones, aceptar, para crecer El teatro, la msica, las bellas artes, la danza ofrecen elementos- como el movimiento, la creacin de msica, ritmo y canto, la creacin de historias y cuentos, el dibujo y la pintura, escultura, improvisacin y juegos de roles- que promueven el crecimiento personal. A travs del arte podemos: 8 experimentar nuestro cuerpo, sus nudos y su potencial, expresar nuestra creatividad, 8 reflexionar con ms claridad emocional (un beneficio de la distancia que existe entre la persona y su creacin artstica) 8 y lo ms importante disfrutar de un espacio lleno de potencias, en el que podemos jugar, podemos arriesgarnos a crear escenarios de vida alternativos, podemos expresar el duelo para nuestras prdidas, comunicar nuestro dolor, enfrentarnos con nuestro miedo hacia la muerte, deconstruir y reconstruir nuestra imagen de nosotros mismos y de los dems y reinventar nuestra identidad. Ahora mismo existen muchas psicoterapias que basan su trabajo teraputico en el uso del arte (dramaterapia, musicoterapia, arteterapia, etc) Despus de 6 aos trabajan58 Espacio Humano importantes. El objetivo es expresar o comunicar desde un punto de honestidad y exponerse: exponer tus ideas, tus emociones. Exponer lo que es tu verdad personal, nica, interna. Crear un mundo escnico donde te puedes colocar honestamente enfrente de lo otro: el amor, el dolor, la muerte, el duelo, la naturaleza, la frustracin existencial, social y/o poltica, la crisis existencial propia y sobre todo enfrente del pblico, que est presente fsicamente y representa el otro y lo comparte. La Performance y el Crecimiento Personal No hay lmite en la variedad de temas que se pueden utilizar para empezar la construccin de una performance. Y todos pueden ofrecer un campo ideal para la exploracin de nuestros conflictos internos y/o existenciales, emocionales, psicolgicos, polticos. As que podemos encontrar esos campos de exploracin en una imagen, una historia, un cuento, un mito o una leyenda, la frase de un poema, un cuadro de pintura, un trozo de pelcula. Algunos ejemplos de temas pueden ser: los monstruos, la fertilidad, lo secretos olvidados, llaves y puertas, la bella durmiente, el viaje del hroe, las mujeres que vienen de las estrellas, el mito de Persefoni, dentro de cmaras oscuras estoy buscando las ventanas (frase de un poema), un texto de Federico Garca Lorca, Los comedores de patatas (cuadro de pintura de Van Gogh). Las herramientas que se utilizan en la performance, y vienen de toda la gama de las artes, pueden ser ejercicios de danza y movimiento, juegos

do como coordinadora de grupos de crecimiento personal a travs del arte y utilizando una amplia gama de materiales creativos, descubr el arte de la performance. Durante cinco aos he desarrollando la performance en mi trabajo artstico y me he dado cuenta de como este tipo de arte me ha ayudado como persona a enfrentarme a las dificultades de mi vida, superar mis duelos, reconocer y aceptar mis lmites, expandir mis lmites y mi percepcin, y enriquecer mi vida. Necesitaba definir cules eran los elementos del arte de la performance que me ofrecan todas estas oportunidades para aadirlos y trabajar con ellos como herramientas para el autoconocimiento y crecimiento personal. Que es El arte de la Performance La performance es una muestra escnica. Para realizarla se necesitan cuatro elementos bsicos: el tiempo, el espacio, el cuerpo y la relacin con el publico. Es un campo creativo muy amplio que utiliza herramientas de la msica, el teatro, las bellas artes, la arquitectura, la danza, el video, el cine, la poesa, la literatura, los rituales espirituales El enfoque a la esttica y el elemento de la improvisacin son muy

Plyxeni Canditi Dalloway Stavr Masters en performance, psicologa y terapias creativas. Centro mate http://butterfliesinmotion.wordpress.com

dramticos, preparacin de voz y canto, inventar un cuento, hacer un trozo de video/pelcula, escribir un poema, pintar un cuadro, hacer una escultura, dibujar, crear historias y textos, hacer grabaciones de voz etc. Estas herramientas ofrecen oportunidades: 8 para explorar y expandir nuestras habilidades, aumentar la autoestima y la confianza en uno miso 8 para encontrar nuevas maneras de expresar nuestros sentimientos, desbloquear y/o descubrir sentimientos escondidos detrs de la rutina de nuestra vida y los patrones enseados por la familia 8 para compartir nuestras visiones e ideas con los dems y sentirnos menos aislados. Para crear la performance se toma en cuenta el espacio, la msica o el ambiente sonoro, las luces, la relacin con los espectadores. Durante este proceso todo el conflicto interior se exterioriza con mucho detalle. Toma forma visual, sonora, espacial. Una vez exteriorizado, podemos verlo, reflexionar sobre ello y aceptarlo. Una de las normas principales de la performance es: Menos es ms.

Es un proceso que ayuda a enfocar en lo importante y quitar por el medio todo el ruido que no nos deja ver lo esencial en nuestra vida. En muchas culturas del este la performance no se utiliza como un espectculo que se puede ver, si no como un ritual en el que todo el pueblo participa para enfrentarse con la muerte, celebrar los nacimientos, manejar los cambios en la vida (paso a la adolescencia o la madurez, la enfermedad, el cambio de las estaciones etc.). Esos rituales son un proceso de crecimiento personal en si, tanto en nivel comunitario como tambin en nivel personal. El elemento mas bsico de un ritual y de una performance es el cuerpo. El trabajo con el cuerpo el cuerpo quieto o en movimiento, vestido o desnudo, en estado de tranquilidad o de frustracin y/o dolor- es una experiencia muy catrtica y existencial. Como dice el performer Franco B en el libro de Andrian Heathfield Live Art and Performance (2004): ..donde el cuerpo es el lugar de la representacin de lo sagrado, la belleza, lo intocable, lo indecible, y para el dolor, la perdida, la vergenza, el poder y los miedos de la condicin humana. El proceso de la construccin de la performance nos lleva a un mejor conocimiento de nuestros cuerpos, de nuestras ideas y emociones. Funciona como un lienzo donde se pueden expresar nuestros conflictos y dolores. Es, en s, una manera de vivir creativamente y comunicar honestamente. Promueve el autoconocimiento y el crecimiento personal y abre las puertas a la transformacin y el cambio. 8

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Feminidad

El culto ms antiguo
Cuando miro la Luna llena en la noche y descubro su rostro iluminando las sombras, siento que mi inconsciente abre sus puertas de par en par para mostrarme la memoria colectiva del origen de la vida. La Luna me abraza para desprenderme del manto individual y suavemente recoge mi ego separador para as poder ensearme en su espejo el reflejo de la experiencia de los siglos. En las noches de Luna llena me uno a todos los crculos de velas que esa noche tambin celebran el misterio y la espiritualidad ms ancestral: mujeres, hombres, recuerdan en medio de un mundo despistado que ha olvidado su origen... Animales, plantas, minerales, toda la vida en la Tierra mira hacia la luz del cielo en la noche y todo esto llega a m a travs del espejo plateado. Siento agradecimiento ante esta luz redonda que me permite experimentar el tiempo sin tiempo, porque en esos momentos puedo percibir en la Luna las imgenes de la vida desde su origen y en su evolucin futura... y tambin puedo percibir en este espejo el rostro del Sol, al que de otra forma no puedo ver directamente. Puedo ver tambin el rostro de todas las formas en que se manifiesta la vida, animales y plantas, rocas, ros, montaas... Y me uno a los antiguos prehistricos que sin conocimientos cientficos crearon este culto. Ahora s que ellos intuitivamente percibieron en la Luna el conocimiento de todas las edades de la vida en la Tierra

La memoria gentica de la Luna en nuestra conciencia es ms antigua que cualquier otro pensamiento colectivo consciente, por ello ilumina nuestro inconsciente con la luz de la espiritualidad ms ancestral. El culto basado en la Luna tiene 60 o 70.000 aos de antigedad, bastante ms que los festivales solares del 60 Espacio Humano

ao pagano que datan de unos 12000 aos. Ella es la Magna Mater la Madre de todos los Dioses y los ms antiguos calendarios de piedra que se han encontrado son lunares y tienen unos 200.000 aos de antigedad. Hubo un tiempo en que se crey que era la Luna y no el hombre, la que produca la fecundacin. Las hembras humanas somos las nicas que tenemos ciclos lunares todos los meses. Nuestros antepasados prehistricos observaron que el ciclo de la luna se corresponda con el ciclo menstrual de la mujer y la proyectaron como el principio femenino y as fue adorada como la divina Diosa del Cielo Nocturno con sus tres fases visibles y la cuarta invisible: La Luna creciente como Virgen Blanca que daba origen a toda vida. La Luna llena como Madre Roja que alimentaba y conservaba la vida. La Luna menguante como Sabia que destrua la vida y la preparaba para la renovacin. La invisible Luna negra como la Iniciadora que todo lo transformaba de forma misteriosa. En el lenguaje de los misterios femeninos, diferentes expresiones han comunicado esta sincrona entre estados de la menstruacin o del cuerpo de la mujer, y la luna: Apertura de la Flor de Luna (primera regla de la nia), Estar en las lunas (estar con la regla), Estar indispuesta (tener la regla o estar en Luna menguante), Estar en las Osas (estar con la regla), Cesta de Luna (vientre femenino), Agua de Luna - (sangre menstrual)... As se mostraba la unicidad espiritual entre la mujer y la Luna. La Diosa de la Tierra y la Diosa de la Luna son cualidades de una misma fuente: la gran Madre como principio de vida que late en el universo y su representacin manifestada era el

cuerpo femenino. Ambas, inseparables no podan existir una sin la otra. La sustancia y la manifestacin material de la Gran Madre era... la Tierra... la mujer; y la energa vital, inteligente, que lata e impulsaba la vida... Era la Luna... Ambas interconectadas, unidas como La Misma Diosa y su culto fue el mismo. Se deca que la Tierra era el tejido y la Luna hilaba el tiempo y teja las vidas humanas y que cuando la Luna estaba llena, el hombre y la naturaleza eran uno. En el culto primordial la Luna danzaba con el Sol en el cielo tejiendo el tiempo en trece meses y el Sol danzaba con la Luna tejiendo los aos al ritmo sagrado del trece, y ambos alternando su luz para iluminar el da y la noche en la Tierra. As estaban integrados los mundos, los aspectos masculino y femenino de lo divino y el gran misterio que al que la mente nunca podra llegar reflejado en las noches de oscuridad, cuando ni la luz del Sol ni la de la Luna podan iluminar la Tierra... En ese culto ms all de la razn... LA MENTE EN EL MISTERIO ENCONTRABA LA PAZ! Y en los cultos y celebraciones se reconoca y aceptaba la existencia cclica que la Madre de los cielos, la cambiadora de formas, en su danza con el Sol y la Tierra... manifestaba. Hoy no puedo asegurar si estos cultos fueron verdad, si existieron en los viejos tiempos, si fue la Luna antes, si fue el Sol, si hubo un calendario de trece meses, si la primera fuente de adoracin fue la diosa, mi razn no tiene respuestas... Slo puedo hablar desde la experiencia y mi experiencia es que cuando evoco en mi interior esta posibilidad, mi mente se serena, el ego se afloja y en mi vientre palpitan ecos con ritmo de Luna... Y es, mi corazn ancestral, el que me hace mirar hacia la Luna llena para ver a la

Magna Mater dndome las respuestas que mi espritu salvaje anhela,... Slo ella me hace sentir completa con mi cuerpo, mis pensamientos, mis emociones, con mi luz, con mi oscuridad. Slo ella me recuerda que la moral que he aprendido sobre lo bueno y lo malo, para mi no es real. Las normas sociales son las que dicen lo que est bien y est mal y la mayora de las religiones las han impuesto como leyes morales!. La vida salvaje no tiene esa moral y solo ella me permite relajarme y soltar mi lucha por el cambio! Cambiar no depende de mi voluntad mental. Depende de su misterio, de su energa salvaje fluyendo dentro de m... Sus ciclos son los mismos ciclos que honraban los antepasados prehistricos, los veo ahora, en este tiempo sin tiempo. Por ello, vuelvo a los antiguos cultos (hasta donde mi mente condicionada me permite). Trazo un crculo bajo la Luna llena enciendo una vela en el centro, elevo los brazos al cielo y entro en el tiempo sin tiempo: Seora de las Bestias, de las Plantas, de los Ros, de las Montaas... Mrame, abrzame, y desde el cielo reconceme como parte del tejido de la vida. Bendceme, Seora de la Bestias y cudame como una hija ms dentro de tu gran reino salvaje!

Guadalupe Cuevas

Transmisora de la antigua sabidura

de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

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Energas

El fcil y certero uso del pndulo

l 26 de diciembre de 2004 en la playa de Lak, Sumatra, los elefantes que trabajaban en la playa llevando turistas comenzaron a emitir un sonido de llanto desesperado, no hubo forma de calmarlos y al poco salieron corriendo hacia la colina del interior. Los que no estaban trabajando rompieron sus cadenas y huyeron con ellos. Al poco un terremoto de 9.0 en la escala de Richter sacudi la isla provocando un tsunami que arras todo hasta un kilmetro tierra adentro. El agua no lleg a la colina. En enero de 1975 en la ciudad de Haicheng, China, la gente se alarm cuando las serpientes aparecieron en la ciudad cuando deban de estar hibernando, las autoridades locales evacuaron a los residentes. El 4 de febrero un terremoto de 7.3 sacudi toda la provincia. Hace aos que cientficos estudian como anticipar el deshielo en la zona de Siberia, sin ningn xito. En cambio las morsas se dirigen a esas zonas una semana antes para prepararse para la pesca. Elefantes, serpientes, morsas, perros, gatos, palomas o tortugas son seres electromagnticos que detectan los cambios energticos sutiles del entorno. La nica diferencia con las personas es que a ellos nadie les ha dicho que no podan hacerlo. Desde pequeos nos premian cuando hacemos algo bien. Pocas veces cuando sentimos, intuimos o nos escuchamos. Hay unas horas determinadas para comer, tengamos o no hambre, hay otras para dormir, tengamos o no sueo, hay cosas de las que podemos hablar y otras que si lo hacemos nos miraran raro. Todo, en definitiva, nos lleva a no confiar en aquello que no podemos ver con nuestros cinco sentidos pero qu hay de los dems senti62 Espacio Humano

dos? Esos que tenemos y nos han enseado a acallar, a que no son fiables, a que directamente no existen. Esos sentidos ms finos, ms sutiles tambin estn ah, solo necesitan que agudicemos nuestro odo y les escuchemos. Para eso est la radiestesia. Esta palabra viene de unir dos trminos, radium (del latn radiacin) y aesthesia (del griego capacidad de sentir), y su prctica es tan antigua que se pierde en el tiempo. Muchos han sido los que la han criticado. Martn Lutero declar en 1518 que era un acto de brujera, y el jesuita Gaspar Schott manifest que era satnica. Aunque lo cierto es que en general siempre han sido ms los seguidores que los detractores. Y es ahora, despus de muchos aos silenciada, que vuelve para encontrar su lugar en nuestra vida a travs del pndulo. Qu es un pndulo? Cualquier cuerpo que puede oscilar suspendido de un punto por un hilo. Es decir, un elemento que colgado de una cuerda o cadena pueda balancearse de forma equilibrada, desde un botn a unanillo. Entiendo que para una urgencia podemos usar muchas cosas, pero realmente hoy en da es fcil acceder a un pndulo perfectamente equilibrado por muy poco dinero. Son muchas las tiendas que los ponen a nuestra disposicin, el tema es que una vez con el catlogo de pndulos delante a veces es difcil elegir. De madera, bronce o de cuarzo? Redondo o egipcio?con o sin testigo? La verdad es que es tanta la variedad que a veces podemos agobiarnos y no sentirnos capaces de decidir. Aqu, como en cualquier otra circunstancia de la vida, hemos de analizar las opciones con nuestro hemisferio analtico y tomar la decisin con el intuitivo. Por tanto analicemos:

Para qu voy a usar el pndulo? Sanacin, deteccin de agua o minerales, despertar mi intuicin Para sanacin hay algunos de bronce muy especficos aunque personalmente siempre uso los que son de cristal y de lo que vaya a tratar depender el tipo de piedra (cuarzo de roca, cuarzo rosa, lingamshiva, aventurina, etc.), pero si lo que quieres es uno que te sirva de comodn lo ms aconsejable es el cuarzo de roca. Si es para deteccin de agua suele recomendarse uno llamado UFO y para minerales los pndulos que pueden abrirse para introducir un testigo. El testigo es una muestra de lo que estamos buscando para conectar con ello ms fcilmente. Si quieres uno para ir trabajando tu intuicin puedes decidirte por una pequea bola de cristal de Swarovski o uno de latn, que contiene cobre y es un excelente conductor de la electricidad, por tanto ms sensible a los campos energticos. De cualquier forma a la hora de elegir pndulo podemos empezar a trabajar con nuestra intuicin, mirarlos, tocarlos y finalmente dejarnos llevar y escoger aquel que SABEMOS que es el adecuado. Y da igual el tipo de pndulo que sea o lo que acabas de leer, porque t sabes cual es para ti. Al fin y al cabo para qu sirve realmente un pndulo? Sencillamente para decirnos aquello que ya sabemos y no creemos saber. Quin lo mueve? Nosotros. Es nuestro sistema nervioso-energtico el que detecta la respuesta a nuestra pregunta y el pndulo es la herramienta que amplifica las respuestas. Por tanto, a la hora de practicar con nuestro pndulo hagmoslo cuando estamos tranquilos, sin presin, sin esperar respuestas. No se trata de estar muy concentrados, porque enton-

ces est en marcha nuestro hemisferio analtico, el izquierdo. Es ms el dejarnos llevar, el trabajar sobre la escucha a nosotros mismos. En esta circunstancia que puede ir acompaada de una luz tenue, alejados de mviles y ruidos, es cuando mejor podemos empezar a practicar. Y qu podemos preguntar? Pues prcticamente sobre cualquier tema que se nos ocurra. Por ejemplo: Para sanacin: s Estn bien mis chakras? sEs el chakra raz el que est en desarmona? sPara olvidarme de mi ex novio me vendra bien una Flor de Bach? sEs Holly la mas adecuada? sCul de estas terapias me va a sentar mejor en este momento? sEs el naranja el color que me beneficie ponerme hoy? Para encontrar respuestas: sEste alimento me sienta bien? y ahora mismo es lo mejor para m? sDel uno al diez qu vibracin tiene este nombre, siendo uno muy baja y diez muy alta? es uno, es dos? sMi aura est rota? sEs en mi mayor beneficio beber agua embotellada? Para analizar lugares: sHay aqu ondas de alta tensin? shay aqu agua subterrnea? sHay energas nocivas cerca del cabecero de mi cama? En definitiva, sobre lo que queramos. Eso s, seamos conscientes de que generar una conexin con el pndulo no es algo instantneo por ms que haya gente que tenga un don natural. Ms vale prctica y constancia que dones a los que luego no se les saca provecho. El uso del pndulo puede comenzarse de forma autodidacta o con alguien que nos ayude a dar los primeros pasos, pero lo realmente importante es lo que hacemos luego con lo aprendido. Tengamos presente que lo ms adecuado es usar la informacin a la que tengamos acceso para ganar confianza de nuestras capacidades, conectar con los dems y con el entorno y en definitiva para nuestro crecimiento personal. s Raquel Rus Profesora de itiee www.itiee.org

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Terapias

ngeles guardianes
uando llegamos a este mundo cada uno de los habitantes de este planeta tienen asignado un ngel guardin. Cada ser humano independientemente de su raza, creencia, nivel social, aspecto, tiene a su lado un ngel que lo acompaa durante toda su vida. Est con nosotros todo el tiempo, donde quiera que estemos, en lo que hagamos, con quien nos juntemos, siempre nuestro ngel estar ah. l est con nosotros desde antes de nacer, mientras que nos estamos preparando para encarnarnos, l nos asesora en la forma en que va a ser nuestra vida, las situaciones a las que nos vamos a enfrentar, la mejor forma de resolverlo, qu cualidades vamos a tener, y se dice que la hendidura que tenemos encima de los labios es que en el momento en el que vamos a nacer nuestro ngel pone su dedo encima de nuestros labios para que no contemos todo lo que sabemos y para que no recordemos todo lo que nos ha dicho, salvo que vayamos a nuestro corazn y a travs de este, podamos llegar al conocimiento que tiene nuestra alma. Aunque a veces parece que el ngel de la guarda se aleja de nosotros y que no nos escucha, la realidad es que nunca se alejan y que tambin todos vivimos sucesos donde su presencia es indiscutible, quin no ha sentido en algn momento que una fuerza invisible ha intervenido, de forma que nos ha liberado de algn peligro?. Todos hemos comenzado alguna vez algo con una sensacin profunda de que nos estbamos equivocando, para comprobar con el tiempo que era cierta esa sensacin y que de haber seguido adelante las consecuencias hubieran sido terribles. Terry Taylor, dice que hay dos momentos cruciales en las personas en la que los ngeles tienen que esforzarse al mximo y que 64 Espacio Humano

incluso tienen que recurrir a la ayuda de otros ngeles. Estos dos momentos son cuando el nio tiene dos aos y comienza a explorar el mundo exterior y el otro momento es en la adolescencia, donde los jvenes tienen la tendencia de acudir a los retos que ms peligros le pueden ocasionar. Hoy os voy a contar la historia de un muchacho que tuvo a su ngel tan cerca de l que tuvo la oportunidad de verle y sentirse arropado por este ngel hasta que su padre acudi a socorrerle. Este muchacho se llama Francisco, aunque todos le conocemos como Fran, y vive en uno de los lugares ms queridos para m: Tenerife. Cuando l tena aproximadamente unos cuatro o cinco aos, estaba con su padre en el Barranco de Badajoz, y l estaba jugando. Como cualquier chiquillo que no se da cuenta del peligro, comenz a jugar y se resbal, cayendo a un agujero, entonces l cuenta que un ser lo tuvo entre sus brazos para que no estuviera asustado hasta que su padre lo encontr, no sabe cunto tiempo pas, pero nunca se ha olvidado de ese bello ngel. En mi caso os contar que hace aos, pas lo que se llama, la noche oscura del alma, es decir un tiempo de crisis en mi vida personal y espiritual. Fueron tres aos difciles y durante ese tiempo incluso dej de dar conferencias sobre los ngeles, porque no me senta capaz de hacerlo. Un da, me llamaron para ofrecerme dar una conferencia en un centro en Madrid, y yo aunque en un principio acept, no me senta todava fuerte y preparada para volver a encontrarme con personas que queran escuchar hablar de los ngeles. Al da siguiente cuando sala del trabajo, fui a un bar para comprar tabaco, y not que detrs de mi entraba un mendigo, o eso cre yo.

Me dirig hacia la mquina expendedora y vi que este hombre iba pidiendo a la gente que se encontraba en la barra del bar. De pronto lleg hasta donde yo estaba y me extendi su mano. Yo separ el dinero del tabaco y el resto que me sobraba se lo entregu, entonces empec a introducir el dinero en la mquina, cuando este ser, se acerc a mi odo y me dijo: Natalia, no te preocupes, sigue adelante. Me qued paralizada mirando a la mquina de tabaco, y pensando que los ngeles eran los nicos que me llamaban Natalia, cuando quise reaccionar y mirar solo vi unos pies saliendo del bar. Entonces comenc a caminar rpido para poder verle mejor, y cuando abr la puerta del bar y mir hacia la calle, ya no haba nadie. Entonces supe que Napael, mi ngel, haba venido a darme nimos, a que no me sitiera sola, a que supiera que l estaba velando por m. En el evangelio Apcrifo de Juan, que fue encontrado en Nag Hammadi, cita con sus nombres a una serie de ms de cien ngeles que fueron quienes ayudaron a Dios a formar el cuerpo del primer hombre, trabajando cada uno de ellos con una parte concreta de la estructura fsica de Adn. Todo parece indicar que los ngeles son tan numerosos que existen especialistas en prcticamente cada labor o circunstancia humana que se nos ocurra.

ARCANGEL ANAEL
Tambin conocido como Daniel, Haniel, . Este es el arcngel unido a la esfera de Venus. Es el que tiene en custodia todo lo que existe de bello y de armonioso. Es el inspirador de los artistas, el que hace resonar en los odos de los hombres ms sensibles la armona de las Esferas para que sea escrita, bajo forma de msica para ser escuchada por medio de los instrumentos en

el planeta Tierra. La msica, el color, la belleza, la armona y la benevolencia sern los medios por los que el gnero humano evolucionar en los siglos venideros. Este procedimiento de evolucin se inici en la Edad de Acuario, en 1975, guiado e inspirado por los ngeles de Anael, que tiene esa misin especfica para el gnero humano. Del mismo modos son influenciadas el arte y la belleza, sobre todo el color y cuanto con l est relacionado. La influencia que el arcngel venusiano ejercita a travs de sus ngeles ser siempre mayor en el transcurso de los aos y despertar en el corazn de los hombres el sentimiento de benevolencia. La finalidad ser la de alcanzar el amor csmico, que an est muy alejado de la esfera de la comprensin humana. Nuestra especie, que creemos tan evolucionada, vista desde lo alto, parece apenas salida de la caverna, agresiva, litigiosa. Una raza sanguinaria que an no ha aprendido los simples valores humanos de hermandad y de solidaridad. El trabajo de esta legin de arcngeles es an muy largo y paciente. Cada criatura celeste, desde el ms pequeo Deva de los reinos inferiores al ms resplandeciente arcngel ante el Trono de Dios tiene su opuesto negativo. Si extensas e innumerables son las legiones de los ngeles, de la misma manera tan extensas e innumerables son las legiones oscuras. No debemos mantener hacia ellos sentimientos de odio o rencor, de otro modo haramos exactamente su juego. En la inmensidad de la creacin y en la infini-

ta sabidura divina, cada cosa tiene su finalidad y su posibilidad de evolucin. No es necesario ocuparse particularmente de ellos. En cuanto hombres tenemos ya una misin muy precisa que desarrollar: atengmonos a esto. Con ello ya tenemos bastante para estar ocupados en cada instante de nuestras vidas. Anael perteneciendo a la esfera de Venus, domina la constelacin zodiacal de Libra y de Tauro, pero influye positivamente en Acuario y en Gminis. ORACION Amado ngel Anael, t que tienes el regalo ms preciado en tus alas, que has sido bendecido con la energa rosada del amor universal, vuela hasta mi corazn y llnalo de tu energa divina, aydame a quererme a m mismo, a querer a los dems. Quita la sensacin de soledad de mi vida, hazme comprender, que no estoy solo nunca, que me circunda el amor inmenso del Creador. Si es que lo merezco, que llegue a mi vida el verdadero amor y que lo pueda identificar. No me dejes caer en relaciones de maltrato. No permitas que yo haga dao o hiera los sentimientos de nadie. Aydame cada da a ser un mejor ser humano y a ser instrumento de amor para la humanidad. Amn Rosa Natalia Acupuntora, kinesiloga, terapeuta en Aurasoma y Flores de Bach y Instructora de Angeles. Centro Beltaine

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En el idioma espaol, cuna quiere decir el lugar donde el recin nacido encuentra cobijo, proteccin y seguridad. Jess enseaba que debamos nacer de nuevo, y, en este sentido, CUNA pretende significar un lugar donde los renacidos en el espritu pueden encontrar asimismo cobijo, proteccin y seguridad. Pero, adems, C.U.N.A. son las siglas de Coordinadora para la Unidad del Nuevo Alumbramiento. Y esto, qu es exactamente? La disposicin de los fundamentos y bases para el retorno glorioso de Cristo, la Parusa. Nuestro Seor tiene prometido un regreso personal a este mundo nuestro, pero necesita apoyarse en aquellos que estn dispuestos a recibirle total y absolutamente, entregndose a l sin limitaciones. No obstante, el Espritu del Seor est dispuesto a abrazar no slo a los cristianos, sino tambin a los miembros de religiones y escuelas de sabidura que reconozcan en su conciencia un triple principio: el amor de Dios, la presencia interior de Dios y la providencia benefactora de Dios. Esta es la esencia de la enseanza de Cristo, con la que as queda conciliada la enseanza bsica de las dems religiones y de la eterna sabidura. Por tal razn, el lema o consigna de C.U.N.A. es ste: DIOS ME AMA. DIOS ME HABITA. DIOS ME CONDUCE. Nueve palabras que, en realidad, lo resumen todo. No es una enseanza basada en el estudio intelectual, pues podra bastar, por ejemplo, con conocer bien ciertos pormenores del Evangelio de Juan. Se trata, fundamentalmente, del ejercicio prctico de la fe y de un permanente y consciente examen de la propia vida como mtodos infalibles para desarrollar la conciencia divina, pues no hay ms redencin posible para el ser humano que el ntimo reconocimiento de su condicin suprema de hijo de Dios. El Maestro nos instrua de este modo: Si os mantenis fieles a mi Palabra, seris efectivamente discpulos mos, y conoceris la Verdad, y la Verdad os har libres. Pero si el mismo Cristo se defini ante los suyos como el Camino, la Verdad y la Vida, en realidad lo que estaba diciendo indirectamente era que la observancia y la prctica viva de su Palabra nos llevara a conocerle, a descifrar su misterio, a descubrir y reconocer su Soberana. Sin embargo, paradjicamente, dicha Soberana debe aceptarse como postulado hasta convertirse en una certera experiencia viviente.

C.U.N.A. Carretera de Pamplona 6, Bloq. 5 1 D 22753 Puente la Reina de Jaca (Huesca) Tel.: 639 780 739
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C.U.N.A.: IX ASAMBLEA
Exclusivamente a aquellos que han comprendido:

Yo soy la Voluntad de Dios actuando en la tierra, aqu y ahora y en todo momento y lugar, cualquiera que sea mi estado de conciencia

La Coordinadora para la Unidad del Nuevo Alumbramiento se dirige a cuantas personas y grupos humanos se ejercitan en la conciencia divina a fin de convocarles a participar en su Asamblea de Reconstitucin. El encuentro tendr lugar el sbado 10 de Marzo de 2012 a las 18 horas en el Santuario de Monlora, adyacente al pueblo de Luna (provincia de Zaragoza, comarca de las Cinco Villas).

Orden del da: a) Breve exposicin del origen y la evolucin de la C.U.N.A. b) El Reino de los Cielos, aqu y ahora. c) Qu es el Bautismo de Luz? Est previsto realizar una actividad especial y pernoctar en el Santuario, as como ocupar la maana del domingo.

Interesados, contactar con Fidel Rodrguez-Piero, no ms tarde del 7 de Marzo.

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Tengo un trozo de mi jardn donde nunca crece nada. He plantado distintas clases de plantas y flores y terminan muriendo. Es como si este trozo de mi jardn tuviera una calva de csped. Podras decirme si puede tener algo que ver con algn problema en el subsuelo o geolgico? AL (Madrid) Si has abonado bien el suelo, lo has regado adecuadamente y todo el jardn est perfecto excepto este trozo, es posible que tengas estrs geoptico en este punto. Como primera medida deja las plantas enfermas como estn y quita solamente las que tengas secas. Despus vas a comprobar, con una indicacin que a continuacin te doy, si este trozo de jardn est alterado geopticamente. Tienes que localizar el centro de este trozo de jardn estril, donde nunca crece nada y colocar en este centro una piedra larga, de unos 25 cm de altura, en posicin vertical, es decir, como si fuera un menhir. Si no encontraras una piedra de este tamao, puedes hacer una pirmide de piedras hasta llegar a esta altura y no es necesario que te quede perfecta pero es importante que la hagas en el centro del trozo de jardn estril. Si el problema es de estrs geoptico, notars la diferencia y vers como las plantas que no estn totalmente muertas crecen, se recuperan y reverdecen. Si en lugar de tener solamente un trozo de jardn estril, tienes ms y deseas hacerlo en varios puntos, es muy importante que entre la pirmide de piedra o el menhir haya una distancia entre 6 y 8 m, ya que de lo contrario podran interferirse. Almorzamos y cenamos en la cocina de la casa viendo televisin. He ledo que tener un televisor en la cocina no es favorable es cierto 68 Espacio Humano

esto? L.T (Montevideo Uruguay). Cada vez veo ms televisores en las cocinas y es un error. En EEUU y Japn se han hecho estudios que demuestran que la imagen televisiva, sea cual sea el sistema de procedencia, etc emite radiaciones peligrosas para los alimentos. Sus efectos traspasan embalajes hermticos, como bolsas de papel, cartn, plstico, etc. Los alimentos expuestos largo tiempo a esta emisin se contaminan geobiolgicamente, y a largo plazo, pueden originar problemas de comportamiento, cansancio, estrs o dolores de cabeza. No se sabe a ciencia cierta el alcance de este tipo de molestias, pero de lo que no hay duda es de que existen. Aunque el riesgo no sea grande, tendremos que tener presente que sin pretenderlo siquiera, las imgenes catdicas emiten venenos que no podemos controlar. Tengo dudas con respecto a cmo activar el dinero en mi casa. Puedo potenciar la zona 4, al fondo a la izquierda, poniendo colores rojos? PA (Madrid) Rotundamente no. Sea lo que sea que ocupe en tu casa esta zona, no se puede emplear el color rojo para activar nada, a no ser que el estudio concreto de tu casa as lo requiera porque necesites elemento Fuego en la decoracin concreta. Por otra parte, la zona 4 pertenece al Plano Pakua de la Escuela de las Formas y de las 8 orientaciones y en esta escuela se le conoce como la zona no del dinero, sino de la prosperidad. Puede ser errado hacer esto, porque la prosperidad de una casa cambia por periodos cada 20 aos y lo hizo en el ao 2004 hasta el 2023. Activar el dinero puede hacerse desde varias zonas porque la prosperidad, las bendiciones de la fortuna no

solamente son dinero. Realmente no es aconsejable que te pongas a pintar de rojo una zona de tu casa que no sabes a ciencia cierta qu zona es, ya que podras producir el efecto contrario al que deseas. Te pido que pienses que en toda casa hay energas positivas y negativas, depende de las estrellas volantes que tengas. Poner cualquier cosa para activar al fondo y a la izquierda, poniendo colores rojos o el color que sea, una fuente o un acuario, puede estar afectando y resultar negativo. El Feng-Shui no puede ser usado tipo hgalo-usted-mismo. Desde luego mi consejo es que no pintes de rojo. Voy a encargar la decoracin de mi jardn a un centro de jardinera y me gustara saber qu plantas o rboles tengo que poner que resistan a las aguas subterrneas que las secan o matan. Te agradecera me dijeras qu tipo de plantas tengo que poner. RS (Madrid) Si no has hecho un estudio del terreno para descartar estrs geoptico, ser una lotera plantar y que crezcan sanas las flores y plantas. Tendras que ver cmo evoluciona el jardn y si hay calvas o superficies estriles, actuar, en caso de haberlas, como he indicado ms arriba. Con respecto a las plantas lo primero que tienes que hacer es contar con un buen especialista, sea un paisajista o sea un centro de jardinera. Ellos pueden indicarte las mejores plantas y flores autctonas, resistentes a la intemperie. Yo te aconsejo que huyas de exotismos y pongas flora del lugar. Como orientacin, te dir que mires primero cmo est ahora el jardn salvaje. En general, las plantas reaccionan mal y suelen morir en presencia de nocividad. Las ortigas, las hiedras, los musgos, lquenes, crisantemos, las violetas, el muguete, las

cinerarias, los clquicos, las almizcleas, las budleyceas, etc resisten las geopatas, as como el tilo y el roble. He nacido en Madrid el 16 de mayo de 1976 y me gustara que me dieras mis direcciones ms favorables para hacer las cosas. Muchas gracias. AI (Madrid. Supongo que te refieres a lo que en la Escuela BazHai se llaman los 8 presagios. Todos tenemos 4 orientaciones favorables y 4 orientaciones desfavorables segn esta escuela. Como eres varn tu Ming Kwa es 6 y perteneces al grupo Oeste. Esto implica que tu cuerpo generar y obtendrs energa positiva cuando te orientes enfrente (mires) a las direcciones O, NE, SO, NO, respectivamente siendo la mejor orientacin O y la menos buena pero positiva la orientacin NO. Por lo tanto si la puerta de tu casa esta en estas orientaciones, tu habitacin o el cuarto donde ms actividades realices, ests orientado positivamente. Por el contrario, si te orientaras hacia el S, E, N, y SE, por orden de influencia de menor a mayor negativo, tu energa o chi vital se debilitar. Tienes que distinguir muy bien entre orientacin y ubicacin. Ubicacin es estar fsicamente dentro de la direccin favorable y orientacin es mirar hacia ese sector cuando no puedas estar ubicado dentro de l. Sea como sea, siempre tienes que estar orientado, mirando o enfrente de tus direcciones favorables, bien sea para hacer llamadas importantes, negociar o cualquier cosa que te interese. Los

espacios donde pasas la vida pueden ser compatibles contigo o no, pero se trata de que mires siempre hacia tus mejores orientaciones, tanto en tu casa como en tu trabajo cuando ello es posible. Si adems tienes la inmensa suerte de poder colocar la cama hacia una de estas orientaciones favorables para ti, tu energa se fortalecer mientras descansas. Para ello tienes ver si la cabecera de la cama mira hacia una de tus 4 mejores direcciones. No siempre es posible, sobre todo cuando se duerme con otra persona que tiene su propia orientacin tambin, pero al menos haz la prueba y mira con la brjula la orientacin que tienes en la cabecera de la cama. La brjula es imprescindible para saber esto y poder aplicarlo. No te voy a pedir que vayas por la vida con una brjula en el bolsillo, pero es interesante que sepas que colocarte mirando hacia la posicin ms favorable a la hora de negociar, hablar o tener una cita importante, te puede traer resultados extraordinarios. Hay otra cosa que tienes que saber y es que cada ao, justo ahora para el 4 de febrero, cambia la energa para el Feng Shui y habr orientaciones geogrficas que sean problemticas porque no entran bien el ao 2012 y aunque sean buenas para ti, tendras que evitarlas. Grosso modo te dir que evites orientarte al NO porque se aloja el Tai Sui y la estrella 7, que son problemticas, en esta orientacin, teniendo cuidado tambin con tu orientacin SO, ya que estar en ella la estrella 3 que es complicada tambin.

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Sanacin

Los cdigos solares

os Cdigos Solares, es una tcnica de sanacin y elevacin de nuestro sistema electro-magntico a frecuencias ms elevadas. Es el paso de vibracin de 3D a 5D. En este proceso han de hacerse muchos cambios y en los distintos planos de existencia y consciencia. Esta tcnica se dio a travs de la canalizacin de la informacin dada por el Arcngel Rafael y el Maestro Jess. En realidad, podramos decir que es una Sanacin Crstica. Todo fue recibido por Ananda Kumara, un Maestro Sanador Venezolano, creador el Proyecto Rayo mundial. En este tiempo de unificacin energtica y de conciencia, se nos pide que unifiquemos creencias y tendencias religiosas como forma de unificarnos en realidad en todos los planos y con todas las culturas y habitantes de Gaia. En este punto, dieron los Maestros la pauta de unificar las races espirituales procedentes de Egipto, con la India y Occidente. As surgen las energas de 3 entidades espirituales unificadoras y protectoras de la Humanidad como son las 3 madres: Isis, Mara y Mahadevi, a las cuales se unific la energa de la Misericordia de Kwan Yin, madre regente del rayo violeta, rayo de la transmutacin y rayo potenciador de la Nueva era, la Nueva Humanidad. En esta lnea de elevacin de conciencia a los planos de 5 dimensin, tenemos que entender que en realidad estamos vibrando en el Amor Incondicional de la Frecuencia Crstica, que es hacia donde esta tcnica nos quiere acercar. De forma que se pueda conseguir el bienestar fsico, emocional y mental, en total y completo orden divino. Es preciso curar bloqueos y concepciones errneas al tiempo que expresamos nuestro propio ser. Todo 70 Espacio Humano

est dentro de nosotros. El Yo espiritual proporciona la direccin y el Yo material crea la realidad concreta. Al unificar ambos yoes creamos el verdadero ser. Esta es la clave de la felicidad que podemos encontrar con tan solo encontrar la Paz y el Equilibrio dentro de nosotros mismos, poniendo a un lado las energas de la duda, la ira, la separacin y el temor que nos impide manifestar nuestro ser en toda su plenitud. Es en este punto que se nos pide que aprendamos a convivir con la Familia Humana, junto con las fuerzas de la naturaleza y el cambio. Aunque estemos como espritus que somos en este mundo de visita, somos eternos. Es muy importante que en las relaciones con los dems no se generen sentimientos negativos que nos hagan generar karma. Es conveniente desarrollar la capacidad de perdonar, pues hasta que no se sea capaz de perdonar a todo el mundo, el circuito no se cierra y seguirn repitindose situaciones parecidas en esta vida o en posteriores. Por lo que se seguir pasando mal una y otra vez hasta lograr superar estas situaciones, estableciendo siempre una conexin entre Cuerpo-Mente-Alma. La intencin final del proceso unificador del ser es que seamos capaces de llegar a ser una sola Unidad con nuestro cuerpo, con nuestra mente y con nuestro alma, para acelerar procesos curativos en todos los mbitos. El proceso sanador parte de las partculas ms pequeas que componen nuestro ser que son los Cuantos o Quantums. stos son partculas sub-atmicas que componen todo lo que existe y que proporcionan la base para el resto de lo que es en realidad el individuo, de lo que somos como seres completos. Es el material bsico del cual est hecho el Universo. Existen en forma de ondas y partculas.

Los Quantum activan los Cdigos en el cuerpo. As, esta modalidad teraputica son en realidad unas Frmulas Cunticas y Cdigos Solares, que nos conectan nuestro campo electromagntico con las frecuencias de 5 dimensin, acceso a nuestro Nivel Crstico de conciencia. Actualmente, todos los humanos estamos pasando a suprahumanos, proceso de ascensin de la kundalini a frecuencias mayores. Esto tambin trae un cambio en la estructura del ADN, con la activacin de la nueva gentica. Los Cdigos Solares es traer energa de otra dimensin, 4 y 5, a esta dimensin de conciencia. Es utilizar y trabajar con los centros energticos, chakras o discos de energa y, a travs de las manos, traer cualquier tipo de medicacin de otra dimensin a esta dimensin. Se puede trabajar desde un simple dolor de cabeza, hasta un cncer. Esta tcnica es un trabajo conjunto con los Maestros Ascendidos encargados de la Sanacin, son los que llamamos Mdicos del Cielo. As podemos pedir la mejor medicacin y en energa nos llegar la esencia necesaria para la sanacin. Igualmente podemos pedir la solucin de la alteracin energtica que est provocando una enfermedad

Sol Hernndez RED MADRILEA DE LUZ www.redmadriddeluz.org

en concreto y se producir el equilibrio con la posterior mejora en el plano fsico. Los Cdigos Solares con unos Cdigos Sanadores que son implantados en nuestra estructura electro magntica y as, tanto el cuerpo energtico como el fsico reciben la orden de reestructuracin celular en proceso de sanacin. Los Cdigos pueden ser implantados en personas, animales y plantas. Los Maestros dicen que en el 95% de los casos, la enfermedad o la apariencia de enfermedad, est en el

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Sanacin
cuerpo emocional. Los Cdigos trabajan primero en los centros energticos o chakras, atendiendo as al cuerpo electromagntico del sistema; despus, por resonancia, se hacen las correcciones en el cuerpo emocional; y automticamente se plasma en el cuerpo fsico como una correccin. En este sentido, al elevar nuestra vibracin a 5 dimensin, nuestros chakras tambin van a cambiar su frecuencia y, por tanto, su color de forma que empezaremos a trabajar con ellos de otra forma y con otras frecuencias, siguiendo las pautas de los 7 rayos creadores. En la imagen podis ver como es sistema de chakras en planos de 5: Sabiendo esto, podemos ver cules son los campos de accin de los 3 tipos de medicinas que hay: Medicina Tradicional: acta sobre el cuerpo fsico Medicina Alternativa: acta sobre el cuerpo fsico, el emocional y mental Cdigos Solares: acta sobre el cuerpo fsico, el cuerpo emocional, el electromagntico y espiritual Esta tcnica se complementa con la aplicacin de cristales. Estos cristales llevan los cdigos implcitos en ellos, de forma que cuando se colocan por resonancia entran en nuestro campo de conciencia y hacen los cambios. El uso del cristal se debe a que es la frecuencia ms pura que existe en nuestro planeta y que no puede mutarse. Los cristales llevan en su estructura interna el cdigo de la sanacin del servicio y con estos cdigos no se puede alterar su estructura. Si vemos la semejanza, Cristo viene de la palabra cristal, lo ms puro en otras dimensiones. Estos cristales generan una resonancia a nivel de centros energticos, una resonancia a travs de los campos emocionales y genera una correccin. De los cristales, el que tiene la vibracin del Cristo, es el diamante y tambin la frecuencia de nuestro ADN, 970Mz. La aplicacin de los Cdigos Solares tiene una gran responsabilidad por su incidencia y por la fuerza que mueve. Pertenece a la medicina del futuro, en el cual todos podremos sanarnos a nosotros mismo sin necesidad de nada ms que la conexin con los Maestros que intervienen en estos procesos. Podemos inyectar cualquier medicamento que necesitemos para nuestra mejora, es decir, que aprenderemos a vivir solo con la aplicacin energtica del producto, medicamento necesario para nuestro bienestar. De esta forma, esta tcnica es un buen complemento para la gente y est teniendo muy buenos resultados. La aplicacin de los Cdigos Solares trae informacin suministrada por los Maestros del Rayo Verde, el 5 rayo. As se puede ver que la sanacin viene desde el plano ms fsico hasta el ms espiritual, amn de poder adquirir la frecuencia de nuestro ser crstico y caminar unificados a l en estos planos de 3D. Los Maestros nos han dicho que el adquirir la frecuencia de estos Cdigos implica ser Seres de 5 dimensin viviendo en cuerpos de 3 dimensin. PODEMOS VIBRAR YA EN ESTA FRECUENCIA Y AYUDAR A GAIA A VIBRAR CON NOSOTROS, SOLO TENEMOS QUE QUERERLO.l

Horscopo
ARIES Del 20 de marzo al 20 de abril Se enamorar y se desenamorar de manera instantnea. Ejercer una poderosa atraccin sobre el sexo opuesto y se entregar de manera incondicional, si el amor que le profesa a su pareja es verdadero. Centrar toda su atencin y energa en su pareja. Pues si su amor es verdadero har hasta lo imposible por retener al otro, pero si se da cuenta que es imposible, terminar con esa relacin afectiva, la abandonar sin mayor remordimiento y se olvidar rpidamente, porque encontrara ms. TAURO Del 21 de abril al 21 de mayo Sus sentimientos sern profundos y estables. Lo ms importante en su vida ser el amor, lo cual le proporcionar felicidad y lo har sentirse realizado de verdad. Aunque actuar de manera orgullosa, desear compartir su vida con una persona fiel, afectuosa y respetuosa. Se preocupa por establecer una alianza duradera; Sin embargo, deber ser cuidadoso porque su comportamiento posesivo puede abrumar a su pareja. Su preocupacin por el dinero le ocasionar importantes conflictos con quienes le rodean. GMINIS Del 22 de mayo al 21 de junio Aunque su libertad ser algo muy importante y no estar dispuesto a renunciar a ella de manera fcil, lo har si encuentra a una persona demasiado valiosa. Poseer una encantadora personalidad y una asombrosa facilidad de palabra. As mismo, racionalizar sus sentimientos. Las dudas y los miedos lo asaltarn permanentemente en sus relaciones. Por otra parte, su pareja lo deber enriquecer tanto intelectual como afectivamente, esta persona ha de ser dinmica y por supuesto, ni posesiva ni celosa. No es apasionado pero si intenso. CANCER Del 22 de junio al 23 de julio El amor es un sentimiento vital para su existencia. Desear encontrar esa alma gemela que le ofrezca comprensin, compaa y apoyo incondicional. Existen dos tipos de Cncer, el que atrae con facilidad al sexo opuesto o el que se sume en la ms profunda soledad. Creer que hoy lo aman y maana no. Ser normal que en algn momento de su vida alimente un amor imposible. La constitucin de una familia es algo fundamental. Experimentar dolorosas decepciones en el amor. LEO Del 24 de julio al 23 de agosto

Necesita recibir por parte de su pareja el apoyo que le permita avanzar y salir adelante, por esa razn aunque tiende a ser individualista, difcilmente se ve un Leo solitario. Pretender dominar a su pareja, lo cual lo har sentirse seguro del otro. Entre los atributos ms notables de este signo se encuentran la lealtad, al igual que la responsabilidad con respecto a los compromisos que asume. Cuando un siente la traicin asume una actitud severa y radical.

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ESCORPIO Del 24 de octubre al 22 de noviembre

Horscopo del Amor

Los lazos que establezca sern slidos y duraderos. El amor no ser algo que se tome a la ligera, por lo tanto, antes de entregarse calcular a fondo el desafo al que se enfrenta. Nada mejor que exhibir un toque de misterio y algo de indiferencia, que cautive y despierte la llama de la intriga. En el Amor, ser capaz de una devocin y una intensidad muy grandes. Deber actuar con cautela, puesto que puede ser obsesivo, absorbente y manipulador con su pareja.

Nadie tiene en cuenta el signo del ser elegido para decidir una unin, pero, es indudable que los astros definen nuestra forma de ser. Las combinaciones zodiacales pueden ser tan ideales como explosivas, sin embargo, conocer el signo al que pertenece la pareja puede anticiparnos cules son las caractersticas que se comparten, y cuales no, algo muy importante a la hora de lidiar con las dificultades propias de la vida de relacin. No entiendo como se dice ama a tu prjimo como a ti mismo, cuando el hombre todava no aprendi a amarse a s mismo... Memorias de Adriano.

SAGITARIO Del 23 de noviembre al 21 de diciembre No soportar las ataduras, ya que valorar con excesiva propiedad su independencia, por esa razn, no ser posesivo con su pareja. Su pareja deber encontrar el equilibrio entre las manifestaciones de afecto que reclama constantemente y la libertad que exige; as mismo deber evitar a toda costa las escenas de celos. Considera fundamental disfrutar en forma libre y abierta de los placeres del amor y experimentar con gran vigor el sentimiento de la de aventura CAPRICORNIO Del 22 de diciembre al 20 de enero Ama la estabilidad y la continuidad en sus uniones. Considera el matrimonio como un acontecimiento que forma parte de la vida y el cual consolida su posicin en la sociedad. Si bien Capricornio suele compararse con un cubo de hielo, ajeno a cualquier sensacin, en realidad es dulce y tierno, y al entregarse suele agitarse como un nio. Probablemente, no exprese sus sentimientos de manera fcil y se esconda tras la mscara de la indiferencia, para no hacer pblica su debilidad. ACUARIO Del 21 de enero al 19 de febrero

LEONIEL Astrologa & Consultora. Leoniel3@hotmail.com

616 763 300.

VIRGO Del 24 de agosto al 23 de septiembre Revelar los deseos ocultos de su corazn, cuando sienta la fuerza del compromiso y tenga la certeza de su eleccin. Establecer algn tipo de alianza afectiva, no ser una decisin que se tome a la ligera. Ser muy exigente y crtico con su pareja. La reserva y la distincin le proporcionarn, un toque de fascinacin muy particular, exigir una entrega total, lo que le ocasionar muchos conflictos, pues sentir que no existe una mutua correspondencia, lo cual le originar sufrimientos.

Las ataduras de cualquier tipo, lo harn sentir incmodo y no soportar ninguna clase de presin. Aunque puede ser fiel y mantener una relacin estable, jams renunciar a su idea de independencia. La comunicacin y la amistad con el ser amado ser un factor clave para este nativo, pues compartir intereses comunes servir para reforzar los lazos con su pareja. Predomina el carcter intelectual y mstico sobre el pasional, el amor ser un reto para satisfacer su curiosidad. PISCIS Del 20 de febrero al 20 de marzo Cuando se enamora, se entrega por completo. Su sensibilidad y su necesidad de afecto, lo predisponen a todo tipo de romances, se ver atrado por el misterio, es bondadosa, atenta a las necesidades de su pareja e incapaz de lastimarla. Tiende a idealizar a las personas que ama, lo cual le puede acarrear seras decepciones. Est a la espera de un compaero con quien compartir tanto las tristezas como las alegras, alguien que sea su apoyo y refugio en los das de pesimismo y desequilibrio emocional. Espacio Humano 73

LIBRA Del 24 de septiembre al 23 de octubre Siempre estar a la espera de la persona perfecta o ideal para entregarse sin restricciones. El amor deber regularse bajo el impulso de la libertad y de la independencia. Pueden ser fieles, hogareos y dedicados a su pareja por completo o por lo contrario pueden ser sensibles a los flechazos, lo que les convierte en el perfecto cmplice de Cupido. Le resultar difcil retener un amor y siempre estar a la espera de nuevas ilusiones que luego desechar ante otras expectativas.

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DVD- LIBROS NOVEDADES

La gestin del yo Autora: Paloma Corredor Editorial: Crculo Rojo Realmente amamos en libertad?A qu estamos dispuestos por amor? Con ritmo palpitante, personajes que se debaten entre lo que son y lo que creen que deben ser y un sentido del humor que puede comprometer el silencio de una sala, Paloma Corredor nos hace pensar sobre lo complicado de las relaciones y el sentido que damos al amor.

Sincronicidad Autor: Massimo Teodorani Editorial: Sirio El astrofsico Massimo Teodorani nos muestra que el fenmeno de las sincronicidades hace ya mucho tiempo que esta siendo estudiado en profundidad, especialmente por la fsica cuntica. Este es un libro que apasionar a todos los amantes de la fsica y de la psicologa, y tambin a quienes se interesan por los fenmenos curiosos que la ciencia todava no ha sido capaz de explicar en profundidad.

La Paz Interior Autor: Paramahansa Yogananda Editorial: Self-Realization Fellowship En el interior de cada uno de nosotros existe un centro de paz, al que podemos acceder a voluntad. Sabios y alentadores consejos nos muestran cmo superar el temor, la ira, el nerviosismo y el nimo negativo; permanecer calmado y concentrado, independientemente de las condiciones externas; experimentar la atemporalidad y belleza de cada momento.

El rostro oculto de Mahoma Autor: Fernando Klein Editorial: Creacin La obra analiza los libros religiosos islmicos, estudia las instituciones islmicas; al Profeta Mahoma, su vida, su familia, su efecto en el desarrollo y expansin del Islam, e insiste en el dilogo como nica herramienta vlida para el vnculo entre Oriente y Occidente: la Humanidad es el producto de la difusin de conocimientos y de la cooperacin entre las distintas culturas que la integran.

DVDs Jan Ruz

LA VISIN DEL TAO: esta coleccin de DVDs, supone el fruto de ms de 25 aos de experiencia y de una bsqueda exhaustiva de los mejores ejercicios de Chi Kung, con el fin de mejorar nuestra salud fsica, emocional y espiritual. Un completo sistema de trabajo con diferentes enfoques de amplitud y profundidad, adaptables a las necesidades de cada persona. CHI KUNG Y SALUD: en esta segunda coleccin se irn presentando aspectos concretos de la salud relacionados con la mujer y con el hombre, la vista, problemas de huesos, ansiedad, estrs, problemas digestivos y de la piel, etc. Un extenso trabajo de meditaciones para mejorar nuestra salud, tomando en cuenta los mensajes que mandamos desde el cerebro al resto de nuestro cuerpo.

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(donde se imparten conferencias) A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 almadetao / Asociacin Espaola de Tao Yin C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40 Anahata Centro C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 11A) Tl. 689 247 614 Arteduna studio C/ Paz, 4 Tl. 91 169 04 17 Asociacin C. Sahaja Yoga C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 Asociacin Red Social C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60 Asociacin san bao C/ Lope de Rueda n 3 Tl. 91 431 89 40 Asociacin Vegetariana Naturista C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tl. 91 448 95 45 Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 Bohindra C/ De la Paz, 6 Tl. 91 521 37 57 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 centro althea C/ Toledo 104 Tl. 605 738 161 Centro mate Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 Centro atlantis C/ Diego de Len, 22 Tl. 91 577 65 76 Centro Cult. Saint Germain Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Tl. 91 758 12 85 Centro Eleusis C/Buen Suceso 14, 1B Tl. 670 883 043 Centro Eko Zen C/ Fernando Oriol 15, El Plantio Tl. 91 372 84 99 Centro de Masaje Manual Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52 Centro Metafsica Ibrica C/ Alcal 169, 1 Dcha Tl. 657 925 679 Centro Mtodo TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 Centro O-Kuni - Isabel Daz Tl. 696 599 102 Centro Pachamama C/ Gran Va 13, 2 dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37 Centro okkoro P de la Castellana, 12 bajo dcha Tl. 91 007 00 08

centros

Conferencias
febrero
2 Jueves
qu es la inteligencia emocional y cmo desarrollarla Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca - Instituto Quorum Lugar: Ecocentro metatron y los cristales litios, energia de ascension Hora: 19:15 en Murcia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253 un bosque no es un cultivo Hora: 19:30 Imparte: ARBA Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista constelaciones familiares y los sueos Hora: 19:30 Imparte: Simon Rogiers Lugar: Okkoro astrologia evolutiva: trabajando la personalidad Hora: Confirmar Lugar: Asociacin San Bao

...
meditando con los ngeles Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza sanar las relaciones de pareja con constelaciones Hora: 20:15 Imparte: Milagros Estanislao Lugar: ITIEE

7 Martes
la cura depurativa Hora: 19:00 Imparte: Jose Antonio Garca Lugar: Okkoro

8 Mircoles
la forma correcta de pensar Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Lugar: Biocentro La Canela cmo abrir tus sentidos y mejorar tu expresin Hora: 19:30 Imparte: Paloma Guzmn Lugar: Club de Oro clase gratuita de biodanza Hora: 20:00 Legazpi-Almendrales Tl. 627 129 373 almagrama: la identidad sonora del alma Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs Lugar: Ailim qinerga, sanacin cuntica Hora: Confirmar Imparte: Ana Antiga Lugar: Asociacin San Bao

11 Sbado
taller gratuito de meditacin Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 clase gratuita de biodanza Hora: 12:00 Collado-Villalba Tl. 627 129 373

12 Domingo
COMO CONTROLAR LAS EMOCIONES? Hora: 11:00 Imparte: Jorge deZmork Gym Tl. 91 555 51 50 MEDITACIN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Palacio de Cristal Imparte: Unidiversidad de Luz taller de juguetera para adultos y salud sexual Hora: 19:00 Imparte: Las Tentaciones de Eva Tl. 630 95 61 52

3 Viernes
banda gstrica virtual Hora: 18:00 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 constelaciones familiares: qu son y como funcionan Hora: 19:30 Imparten: Abigail Pindado y Ricardo Rossetti Lugar: Asociacin Red Social danza de la vida de petra klein Hora:20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa experiencia fuera del cuerpo y sueos? Hora: 20:00 Lugar: IAC el ayurveda (la ciencia de la vida) y las flores de bach) Hora: 20:15 Imparte: Esperanza Ballesteros Lugar: SEFLOR

9 Jueves
banda gstrica virtual Hora: 18:00 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 el tringulo neuroenergtico Hora: 19:00 Lugar: Bohindra estamos en la tierra para volver a ser divinos Hora: 19:30 Imparte: Victoriano Mancha Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista autohipnosis para mejorar la calidad de vida Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum el psicodrama floral: explorar nuestras emociones Hora: 20:15 Imparte: Fernando Snchez Lugar: SEFLOR

13 Lunes
la lucha de los opuestos Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Lugar: Biocentro La Canela

14 Martes
profundizando en los registros akshicos Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro aprende a interpretar tus sueos. guia para tu vida Hora:19:30 Imparte: Jacinto Hermoso Lugar: Okkoro dia del amor. celebracin Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafsica Ibrica

4 Sbado
taller gratuito de meditacin Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935

10 Viernes
reflexologa cuantica y evolucin cuantica Hora: 18:00 Imparte: M Eugenia Orantes Lugar: Ecocentro sanacin ngeles Hora:19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri descubre a tu grupo de ngeles Hora: 19:30 Imparte: Mikel Norris Lugar: Centro Nuevo Despertar danza de la vida petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardin Mariposa metodo silva Hora: 20:00 Imparte: Luis Prez Lugar: Meli Castilla C/ Capitn Haya 43 Tl. 679 764 888

15 Mircoles
presentacin taller creatividad nios Hora: 17:30 Lugar: Centro Althea respiracin holotrpica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro la muerte mistica Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Lugar: Biocentro La Canela inteligencia emocional Hora: 19:30 Lugar: Centro Althea sanando las heridas de la memoria Hora: Confirmar Imparte: Jos Miguel Bernaldo de Quirs Lugar: Asociacin San Bao

5 Domingo
MEDITACIN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Palacio de Cristal Imparte: Unidiversidad de Luz iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

6 Lunes
registros akshicos Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro el yoga del sri. rurobindo Hora: 19:00 Lugar: Bohindra clase gratuita de biodanza Hora: 20:30 Lavapis-Atocha Tl. 627 129 373

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Conferencias
16 Jueves
conflictos emocionales del cncer Hora: 18:00 Imparte: Rosa Montero Lugar: Biocentro La Canela cmo atraer a tu pareja ideal Hora: 19:00 Imparte: Patricia Rmer Lugar: Club de Oro gestin emocional y autoestima Hora: 19:00 Lugar: Centro Althea registros akshicos y canalizacin grupal Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253 dieta y espiritualidad. el efecto boomerang Hora: 19:30 Imparte: Ram Aditya Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista la sabidura del antiguo egipto Hora: 19:30 Lugar: Bohindra

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Centro reiki es luz C/ Luchana 4, 2 B Tl. 91 507 38 72 Centro Shaddai las casas en numerologa C/ Embajadores 105 Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Tl. 91 528 33 56 Lugar: Luz y Esperanza Centro Vitonys como praCticar la C/ Infantas 18, 1 Tl. 91 523 40 69 meditacin Hora: 20:00 Imparte: Sandra Torres Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 Lugar: Club de Oro salir del juego: la experiencia de ser mujer Hora: Confirmar Lugar: Fundacin Sauce City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Club de Oro C/ Goya, 67 2 DTl. 91 431 05 57 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 El Bosque Madrid Sierra C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49 Escuela Unisalud C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83 Espacio plural Kerala C/ Servando Batanero 29 Tl. 91 233 68 24 Fundacin Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 fundacion tomillo C/ Serrano, 136 Tl. 91 561 90 07 IEN El Vergel C/ Lpez de Hoyos, 72 Tl. 91 366 70 47 IAC C/ Jacometro 15, 5 G Tl. 91 591 25 87 Inkarri C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80 Instituto Quorum C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 Jardn Mariposa C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282 Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 La Biotika C/Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 Librera Luz y Esperanza C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78 Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 Samye Dzong Madrid C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 637 497 094 Seflor ONGD C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2 planta Tl. 646 896 014 Wutang Madrid C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36 Zmork Gym Av/ General Pern, 25 Tl. 91 555 51 50

danza de la vida de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardin Mariposa eficacia de los aromas en terapia Hora: 20:15 Imparte: Rosa Gonzlez Lugar: ITIEE atlantis arolo tifar Hora: Confirmar Imparte: Yolanda Meana Lugar: Centro Atlantis liberando creencias limitadoras Hora: Confirmar Imparte: Marta Quidel Lugar: Natural Way Tl. 690 164 591 psicoterapia cabalstica, la alquimia del alma Hora: Confirmar Imparte: Francisco Pallars Lugar: Centro Atlantis

22 Mircoles

la vida que tu quieres. supera tus miedos. Hora:19:00 Imparte: Invita Coaching Lugar: Colegio San Agustin C/ Padre Damin 18 Tl. 668 824 429 meditacin taosta de la rbita microcsmica Hora: 20:30 Lugar: Ailim

23 Jueves
qu es el coaching y cmo puedes emplearlo Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca - Instituto Quorum Lugar: Ecocentro revertir el alzheimer es posible Hora: 19:30 Imparte: Mitridates Lugar: Asociacin Vegetariana Naturista el karma espiritual y las esencias florales Hora: 20:15 Imparte: Montserrat Fernndez Lugar: SEFLOR

18 Sbado
masaje de rejuvenecimiento facial Hora: 10:00 Imparte: Marcela Lugar: Okkoro taller gratuito de meditacin Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 AYURVEDA LA CIENCIA DE LA VIDA Hora: 11:00 Imparte: Jorge deZmork Gym Tl. 91 555 51 50 la tcnica metamrfica Hora: 11:15 Imparte: M Rosa Casal-Escuela de Vida Lugar: Ecocentro constelaciones organizacionales Hora: Confirmar Imparte: Emilio Ordoez Lugar: Avanza Constelaciones & Coaching Tl. 626 218 632

17 Viernes
taller vivencial para padres y madres de adolescentes Hora: 12:30 Lugar: Centro Althea canto primal Hora: 18:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar paz interior, a travs de la ascensin de los ishayas Hora: 19:00 Imparte: Fernando Snchez Lugar: Club de Oro litios cristales luminosos Hora: 19:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar constelaciones para la paz Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253 mujeres sabias Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri despierta tu sol interior Hora: 19:30 Imparten: Olga Garca y Amelia Jimnez Lugar: Prasad arcanos del tarot Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza viaje astral y desarrollo del parapsiquismo Hora: 20:00 Lugar: IAC amantes de la verdad, pallas atenea Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafsica Ibrica constelaciones familiares como puede ayudarnos? Hora: 20:00 Imparte: Rosi Arellano Lugar: Centro Shaddai

24 Viernes
banda gstrica virtual Hora: 18:00 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 feng-shui: cmo armonizar las energas de tu entorno Hora: 18:30 Imparte: Stefania Sagnotti Lugar: ITIEE danza de la vida de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardin Mariposa reescribiendo tu vida, otra visin del hombre y el mundo Hora: 20:00 Imparte: Teresa Aizpn Lugar: Centro Nuevo Despertar cmo tus emociones influyen en tu peso ideal Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE curso gratuito de introduccin al reiki Hora: Confirmar Lugar: Fundacin Sauce

19 Domingo
MEDITACIN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Palacio de Cristal Imparte: Unidiversidad de Luz sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

20 Lunes
el karma es negociable Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Lugar: Biocentro La Canela

21 Martes
sonido y vibracin, la transformacin cuntica Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253

25 Sbado

Espacio Humano 77

Conferencias
taller gratuito de meditacin Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 bioenergtica taoista. energia sexual autosanacion Hora: 11:15 Imparte: M Rosa Casal-Escuela de Vida. Lugar: Ecocentro

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Lugar: Prasad

29 Mircoles
astrologa maya Hora: 19:30 Lugar: Bohindra

3 Sbado
seminario metafisica: el espritu de resurreccin, yo soy la resureccin Hora: 18:00 Imparte: Metafisica Ibrica Lugar: Hotel Tryp Atocha Tl. 91 416 44 81

marzo
1 Jueves
somos lo que comemos! Hora: 18:00 Lugar: Ecocentro la curacin por el ayuno Hora: 19:30 Imparte: Mitridates Lugar: Asociacin Vegetariana Naturista

4 Domingo
iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

26 Domingo
MEDITACIN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

7 Mircoles
unin religin y conocimiento, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

2 Viernes
tu puedes hacer milagros Hora: 20:00 Imparte: Ana Saturia Franco

Cursos...
inteligencia afectiva: mini taller vivencial 2/2 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com lectura de registros akashicos 2/2 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es registros akshicos I 2/2 Imparte: Mara Blanch Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com taller nocturno de escritura creativa: poesa con bukowski 3/2 Organiza: Arteduna Estudio Tl. 91 169 04 17 www.arteduna.com taller emf balancing technique 3/2 Imparte: Miguel Snchez Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com diplomado en chamanismo 3/2-4/3 Imparte: Monyca Bouras Organiza: Eduardo Madirolas Tl. 664 29 06 99 www.monycabouras.com taller de la retrospectiva 3-5/2 Imparten: Florencio Herrero y Klaus Esser Organiza: Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com reencuentro de sanacin 3-5/2 Imparte: Isabel Diaz Cano Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com danzaterapia y danza de la vida 3-10/2 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardn Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com curso: pares biomagnticos 3/2-18/3 Imparte: Juan Carlos Albendea Organiza: Unisalud Tl. 91 535 04 06 www.unisalud.es danzena: baile y cena 4/2 Organiza: Alimara Tl. 629 512 736 www.raksedonia.es eft: tcnica para liberar emociones negativas - uso personal 4/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org curso intensivo "templos de luz" 4/2 Imparten: Fernando Candiotto, Martin Anello y Patricia Paulo Organiza: Centro Metafsica Ibrica Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com constelaciones familiares y los sueos 4/2 Imparte: Simon Rogiers Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com respiracin pneuma. la experiencia de la divinidad 4/2 Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es curso de canto armnico 4/2 Imparten: Cristina Recuero y Roberto Arauzo Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com TALLER DE DANZATERAPIA 4/2 Imparte: Noelia Romn Organiza: Centro Anahata Tel: 677 68 39 48 www.danzacreativa.es prcticas de reiki 4/2 Organiza: Minerales Malaquita Tel: 91 664 24 10 www.mineralesmalaquita.com curso de registros akashicos 1 4/2 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es karuna gautama reiki i y ii 4-5/2 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com terapia craneo sacral 1 4-5/2 Organiza: Centro Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com curso de reflexologa podal thai 4-5/2 Organiza: Escuela Espaola de Masaje Tradicional Tailands Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es danzaterapia y danza de la vida 4-5/2 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa - Tenerife Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com taller de chakras 4-5/2 Imparte: Jose Luis Gonzlez Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net curso reiki iii 4-5/2 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso reflexoreiki 4-5/2 Imparte: Miguel Angel Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com caminos de conciencia: ciencia, psicologa y espiritualidad en el s.xxi 4-5/2 Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es vacaciones renovadoras con ayurveda y danzaterapia 4-26/2 Organiza: Jardin Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com constelaciones familiares individuales 4-29/2 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com taller de introduccin al tao yin 5/2 Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com constelaciones familiares y de mascotas 5/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones&Coaching Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com life coaching 6/2 Imparte: Mar Durn y Juan Martnez-Edesa Organiza: Fundacin Tomillo Tl. 91 561 90 07 www.centroabierto.es curso de preparacin al parto 6-22/2 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com formacin: intensivo de constelaciones, talleres I al V 6-23/2 Imparte: Miguel ngel Ur Organiza: El Jardn Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com curso arot: aprende a leer las cartas 7/2 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 adelgace con hipnosis 7/2 Imparte: Eva M Snchez Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com meditacin del tiempo presente 7/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 aprendiendo a conectar. entendiendo los procesos de cambio 7-28/2 Imparte: Joaqun Aguado Organiza: Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78

78 Espacio Humano

Cursos...
www.sociedadantroposofica.com recorriendo los caminos del mundo del color. 7-28/2 Imparte: Charo Pacheco Organiza: Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com biodanza 8/2 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Tl. 696 896 014 www.neuronilla.com salud preventiva para empleados 8/2 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller alarinea: investigar, vivir y difundir el amor 8-29/2 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller inteligencia emocional 8/2-30/6 Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es curso de iniciacin a la astrologa 8/2-22/12 Imparte: Carmen Lpez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 185 226 www.gabinetecromer.com presentacin crculos de las cosechas 9/2 Imparte: Vicente Fuentes Organiza: Centro Eko Zen Tl. 91 372 84 99 www.centroekozen.com tarot: practicas de tiradas de cartas 9/2 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 meditacin del tiempo presente 9/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 inteligencia afectiva: mini taller vivencial 9/2 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com lectura de registros akashicos 9/2 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es maternidad desde el shiatsu: embarazo y post parto 9-23/2 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com monogrfico tcnica metamrfica 9-23/2 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com taller gestin emocional y autoestima 9/2-30/6 Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es iniciacin a la meditacin 10/2 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro mate Tl. 690 164 591 www.misiondivina.es curso de registros akashicos 1 10/2 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es adelgace con hipnosis 10/2 Imparte: Eva M Snchez Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com danza de la vida de petra klein 10/2 Imparte: Mayte Vzquez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com la bsqueda del ser esencial a travs del juego (ciclo juego consciencia) 10-12/2 taller residencial Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es retiro de yoga 10-12/2 Imparte: Jose Arvalo Organiza: LaCasaToya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com asociacin de estudios geobiolgicos 10-12/2 Organiza: LaCasaToya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com curso tarot rider 10-24/2 Imparte: Amparo Tl. 636 904 299 www.tarotdorados.es formacin de profesores de biodanza 11/2Organiza: Instituto Internacional de Biodanza Javier de la Sen Tl. 630 01 67 99 www.biodanzaspain.org qinergia, sanacin cuntica 11/2 Imparte: Ana Antiga Organiza: Asociacin San Bao Tl. 91 431 89 40 masaje adyenga 11/2 Imparte: Davinder Jit Singh Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com macrobiotica, pilar fuego: el aspecto culinario y diettico 11/2 Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es reiki 2 11/2 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net iniciacin a la polaridad 11/2 Imparte: Isabel Diaz Cano Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com encuentro de reiki cristiano 11/2 Imparte: M Angeles Herrn Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 comunicate con los angeles 11/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org hipnosis para dejar de fumar 11/2 Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com taller: la misin divina: concete a ti mismo y tu misin verdadera 11/2 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller prctico de inteligencia emocional 11-12/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com reflexoreiki, el reiki aplicado a la reflexologa 11-12/2 Imparte: Miguel ngel Navarro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com inicio maestra de reiki tao 11-12/2 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com curso nivel 1 kobido (masaje facial tradicional japones 11-12/2 Imparte: Ana Gutierrez Organiza: Anuenue Tl. 617 342 967 www.anuenue.es mtodo silva 11-12/2 Tl. 679 764 888 www.metodosilva.com curso reiki 1 y 2 11-12/2 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso de gendai reiki (especial terapeutas de reiki) 11-12/2 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org meditacin en movimiento para mujeres 11-12/2 Imparte: M Jose lvarez Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller de elaboracin de conservas 12/2 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es COMO REDUCIR EL ESTRS CON YOGA? 12/2 Organiza: ZMORK GYM Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com constelaciones familiares 12/2 Imparte: Laura Organiza: Anahata Tl. 608 17 63 05 taller de chakras-numerologa 12/2 Organiza: Minerales Malaquita Tel: 91 664 24 10 www.mineralesmalaquita.com curso 2 nivel reiki usui tibetano 12/2 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso de reiki 1 grado okuden 12/2 Imparte: M Angeles Herrn Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 taller post parto, crianza y yoga 12/2 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es taller de pendulo 12/2 Organiza: Itiee Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org danza oriental 12/2 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller de reiki i y 2 12-26/2 en Madrid y Alcal Imparte: M Cruz Organiza: Anahata Tl. 686 133 748 decodificacin de la memoria celular 14/2 Imparte: Sandra Aisenberg Organiza: Asociacin San Bao Tl. 91 431 89 40 cromoterapia: fuente de energa vital 14/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org constelaciones familiares: especial las relaciones y la pareja 14/2 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com meditacin del tiempo presente 14/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 taller del perdn 15/2 Imparte: Alba Casalvzquez y Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller creatividad para nios (6 a 12) 15/2-30/6

Espacio Humano 79

Cursos...
Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es biodanza 16/2 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com meditacin extendida: conectar con tus guias 16/2 Imparte: Carmen Cid Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org meditacin del tiempo presente 16/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 claves del xito en la vida y la profesin 16-26/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones&Coaching Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com arquetipos femeninos: la chamana, el poder que todo lo sana 17/2 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl taller de yoga, posturas de pie 17/2 en Alcal de Henares Imparte: Marta Organiza: Anahata Tl. 639 228 874 curso de grafologa 17/2 Imparte: Concha Porras Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net workshop de matrix energtica 17/2 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es terapia de sonido: cuencos cantores tibetanos y cantos armnicos 17-18/2 Imparte: Rafa Monsons y Romn Lampaya Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller vivencial para padres y madres de adolescentes 17/2-30/6 Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es teatro terapeutico, abre tus sentidos y mejora tu expresin 18/2 Imparte: Paloma Guzmn y Pablo Ortiz Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com la pintura corporal como activacin y desbloqueo 18/2 Imparte Beln Aragn Organiza: New Style Tl. 690 841 094 www.newstyle.com.es taller de trabajo de cuero 18/2 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es chamanismo esencial. plantas maestras y los sueos 18/2 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es introduccin a la meditacin 18/2 Imparte: Monje Budista Karma Tenpa Organiza: Centro Wutang Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com taller dejar el tabaco 18/2 Imparte: Jesus Torrellas Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com botiquin casero de remedios naturales 18/2 Imparte: Palmira Pozuelo- Alkemila Lugar: Centro Altai Tel: 91 460 72 41 www.centroaltai.eu respiracin holotrpica de stanislav grof 18/2 Imparte: Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com karuna reiki, nivel 1 18/2 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org curso atlantis arolo tifar / tcnica sanacin energtica 18/2 Imparte: Yolanda Meana Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es taller de yoga egipcio y respiracin 18/2 Imparte: Juan Ramn Organiza: Anahata Tl. 620 844 672 constelaciones familiares y coach 18/2 Imparte: Jose Miguel Bernaldo de Quiros Organiza: Asociacin San Bao Tl. 91 431 89 40 taller suryanamaskar 18/2 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es entrenamiento energtico 18/2 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org curso de masaje metamorfico nivel 1 18-19/2 Imparte: Carmen Benito Organiza: Centro Bioesttica Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com 5 ritmos con alain allard: en lo profundo de la ola 18-19/2 Organiza: Holo Desarrollo Humano Tl. 670 904 004 www.holodesarrollohumano.com curso de registros akashicos 1 y 2 18-19/2 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es taller prctico de autohipnosis 18-19/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com taller de reiki nivel 1 y 2 18-19/2 Imparte: Julia Rollizo Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com practitioner en programacin neurolinGistica (PNL) 18-19/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com curso de registros akashicos 1 y 2 18-19/2 Imparte: Fernando Calvo Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com reiki usui 1 y 2 18-19/2 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com taller de reflexologa podal 18-26/2 Organiza: Emilia Montull Tl. 651 113 002 lasaludporlospies@hotmail.com taller masajes fciles para hacer al otro 19/2 Imparte: Diana Organiza: Anahata Tl. 608 643 175 adelgace con hipnosis 19/2 Imparte: Eva M Snchez Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com APRENDER A MEDITAR 19/2 Organiza: ZMORK GYM Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com psicologa de los chakras 19/2 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org constelaciones familiares: la pareja 19/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller tiradas de tarot 19/2 Imparten: Daniel Rods y Encarna Snchez Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com curso de reiki 2 19/12 Imparte: Carmen Lpez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 185 226 www.gabinetecromer.com bases del cancer a nivel emocional 19/2 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Mtodo TRCD Tl. 620 574 736 www.metodotrcdrosmontero.com clase de cocina yurvdica 19/2 Imparte: Francesca Passetti Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 620 980 985 numerologa pitagrica 19/2 Imparte: Sonia Gonzlez Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es lectura de registros akashicos 20/2 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es mini taller gratuito introduccin a la hipnosis y el lenguaje ericksoniano 22/2 Imparte: Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com intensivo de yoga con asanas y ejercicios antiestres 23/2 Imparte: Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com eft: tecnicas para atraer a tu pareja ideal 23/2 Imparte: Patricia Rmer Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com biodanza 23/2 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com iniciacin a la meditacin 24/2 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Shaddai Tl. 690 164 591 www.misiondivina.es taller sanacin de la madre 24/2 Imparte: Alba Casalvazquez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller yoga de la risa 24/2 Imparte: Vernica Lago Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller activacin del 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80 Espacio Humano

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descubre tu msica interior 27/2 Imparte: Luca Daz Uceda Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com conectar con los cristales maestros 28/2 -24/4 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org bsico de reflexologa podal 1/3-24/5 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com danza de la vida de petra klein 2/3 Imparte: Mayte Vzquez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com introduccin a la meditacin 2/3 Imparte: Saya Kunsal Kassapa Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller de automaquillaje emocional. 3/3 Imparte Beln Aragn Organiza: New Style Tl. 690 841 094 www.newstyle.com.es taller de constelaciones familiares 3/3 Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es creando tu espacio interior 3/3 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es la rueda de la armonia: tecnicas para una vida plena, dimensin fisica 3-4/3 Organiza: La Rueda de la Armonia Tl. 696 236 064 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com taller litios i-2 3-4/3 Imparte: Miguel Snchez Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com transformacion con pnl 3-4/3 Imparte: May Ros Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org seminarios matrix energtica 1 y 2 3-11/3 Imparte: Gisbert Reuter Tl. 679 34 96 29 www.matrixenergetica.com la tecnica metamorfica 1, 2 y 3 3/3-3/6 Imparte: M Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es curso masaje neurorrelajante 4-5/3 Imparte: Ana Gutierrez Organiza: Anuenue Tl. 617 342 967 www.anuenue.es monogrfico tcnica metamrfica 8-22/3 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com lectura de registros akashicos 8/3 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es macrobiotica: vertiente yang: el orden del universo 10/3 Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es taller de huertos urbanos y plantas medicinales 10-11/3 Imparte: Asoc. 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Espacio Humano 81

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30 foro internacional de las ciencias ocultas y espirituales
Del 1 al 11 de Marzo de 2012 en la estacin Prncipe Pio Stands, conferencias, talleres, terapias naturales, consultas de videncia,... y la asistencia de Sixto Paz, la medium Marilyn Rossner, los monjes tibetanos,... Entrada gratuita Tl. 629 724 863 www.artesadivinatorias.com

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XI congreso misterios de la ciencia y la historia

Das 2, 3 y 4 de marzo 2012. Centro Cultural Pablo Iglesias - P Chopera, 59 - Alcobendas - Madrid. Gratuito y abierto hasta completar aforo. Jornadas con ponentes de excepcin www.milcaminos.com

cine
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foro 2012 nueva conciencia

17 y 18 de marzo en el Palacio de Congresos de Madrid Dos dias con la presencia de los mediums Jose Medrado, Marylin Rossner y Anne Germian, con investigadores de la conciencia como Ramiro Calle, Ricardo Bru, el Dr, Josep M Caralps, Paloma Cabadas, Sixto Paz y Enroque de Vicente. www.foronuevaconciencia.com

libros
EL SUEO DE SHITALA de Agustn Paniker (Ed. Kairos). Presenta Ramiro Calle. El 23 de Febrero a las 19:15 en Ecocentro C/ Esquilache 2,12 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

puertas abiertas
En El Arte de Vivir en Alcal de Henares Del 5 al 12 de Febrero LLamar M Cruz Tl. 686 133 748 - 620 84 46 72 En O-Kuni 26 de Febrero Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com En Centro Atlantis 10 de Febrero a partir de las 17 hrs. Da de puertas abiertas en sanacin: reiki, arolo, sanacin activa, ciruga energtica Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es

PRASAD

arte

Hasta el 17 de Febrero Exposicin de pinturas Alegra del artista Pablo Druille y a partir del da 18 de Febrero se expondr las pinturas del artista Jos Francisco Torrado Goyanes en la coleccin Roda do Capoeira. PRASAD C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com FRANCISCA BLAZQUEZ El 7 de Febrero se inaugura una gran muestra de ms de 100 obras de esta autora en el Instituto Egipcio de Estudios Islmicos de Madrid. Se podr visitar hasta el dia 18 de febrero C/ Francisco de Asis Mendez Casariego 1 Tl. 91 563 94 68 www.franciscablazquez.net Humano 82 Espacio ESPACIO HUMANO

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Biomagnetismo Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803 Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 ngela Gomez Tl. 628 086 003 Bharat Negi Tl. 672 279 071 Casas Rurales y de Salud Aragn Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 Comunidad valenciana Los Madroos (Castelln) Tl. 964 760 151 extremadura La Hospedera (Sierra de Gredos, Cceres) Tl. 650 484 928 madrid El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martn de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64 galicia Finca El Remanso Tl. 982 521 075 Cbala Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 Coaching Okkoro Castellana Tl.626 301 834 Cocina Escuela de Vida Tl. 695 309 809 Chamanismo Monyca Bouras - Eduardo Madirolas Tl. 664 29 06 99 Chi Kung - Qi Gong Craneo-Sacral Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. Acosta Tl 606 202 095 Desarrollo Personal Danza

Canarias Jardn Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 Castilla-len La Ecoposada (El Bierzo, Len) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (vila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum Tl. 607 438 139

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Instituto Internacional de Qi Gong Tl 679 433 575 Jan Ruiz Tl 656 676 231

Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 Mtodo Silva Tl. 679 764 888 Centro mate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Fundacin Tomillo Tl. 91 561 90 07

Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 11534 78

EspacioHUMANO Humano 83 ESPACIO

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Desarrollo Personal (continuacin) Libreria

Diettica

Litios Esttica

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octgono Libros Tl 91 468 15 01 Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es Ecotiendas Masaje

Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Ana Meja Tl 91 549 95 76 Grafoterapia Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35 Hipnosis Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 Hidroterapia de colon Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998 Homeopata IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Iridologa Jess Vzquez Tl 696 946 025 Eduardo Tl 660 047 581 Centro Masaje Manual Tl 91 54228 52 Escuela Mana Kiai Tl 91 164 60 17 MThai Tl 91 369 45 39

84 Espacio Humano

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Maternidad Khardaia. Preparacin al parto Doulas Tl. 91 445 39 34 Matrona. Sara Caamero Tl. 636 088 547 Meditacin Medicina Tradicional China Asociacin San Bao Tl. 91 431 89 40 Centro Madrileo de Salud Integral Tl. 91 445 02 31 Pedagoga

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Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 El Bosque Tl. 91 857 31 49 Metafsica Mercedes del Moral T 91 519 31 20

espacio HUMANO 913117921

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PNL Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Qurum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 Polarizacin energtica Centro OKuni Tl. 696 599 102 Psicologa

Luis Fernando Yusta Tl. 658 437 648 Centro Koan Tl. 620 621 803 Red Social Tl. 91 402 72 60 Pablo Cao Tl. 91 647 09 25 Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 670 88 30 43 Rosa M Surez Tl. 91 448 93 18 Estudio Kay Tl. 609 694 589 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Gabinete JRH - J. Rincn Tl. 91 477 29 98

ENERGTICA
ITIEE Tl. 91 549 61 26

TRANSPERSONAL
Raquel Torrent Tl. 622 773 695 Naturopata

GESTALT
Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

Susana G Almendros Tl 689 241 370 Odontologa Natural Zeramex-T implantes zirconio www.paciente.com.es Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68

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Reconexin

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Pensamiento filosfico-Espiritualidad C.U.N.A. Tl. 639 780 739 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Centro Cultural Saint Germain Tl. 622 835 277 Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78

Espacio Humano 85 ESPACIO HUMANO

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Reflexologa podal Registros Akshicos Shiatsu Sonido Asoc de Terapia del Sonido Tl. 686 942 033 Sexualidad Centro Psicologa y Sexualidad Alimara Tl. 676 401 055

ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Carmen Benito Tl 91 539 05 56 Eko Zen (El Planto) Tl 91 37284 99 Florence Cohen Tl 605 648 866 Regresiones

M Jos Trillo Tl. 696 078 626 M Carmen Molina Tl. 660 60 34 13

Teatro Jose Antonio Espeso Tl. 629 270 141 Tai Chi Gabriela Ducca Tl. 657 117 418 Tcnicas Corporales Mtodo Terol Tl. 629 13 20 26

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Tcnica EFT

Centro Wutang Tl 91 510 20 36 Regresiones Tl. 91 502 11 60

Tao Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 Reiki Terapias Energticas Esencia Taoista www.esenciataoista.es EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353 ADECYS Tl. 656 402 410 Tcnica EMF Centro Nuevo Despertar Tl 91574 6233

Terapia Floral

Restaurante Verde Limn Tl. 91 564 30 76 La Biotika, macrobitico Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02 La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 4091 369 73 73 (C/ Atocha) El Estragn Tl. 91 365 89 82 Prasad Tl. 91 544 73 34

Sanerga

Respiracin Isabel Marquina Tl. 91 352 31 68

Adriana Sorina Tl. 667 818 475 Charo Gmez Tl. 679 349 629 Begoa Ramos Tl. 91 507 38 72 Yolanda Granados y Rafael Montanet Tl. 696 436 047

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Francisca Arrom Tl. 91 115 77 82

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TRCD Vacaciones / Viajes Yoga

City Yoga Tl 91 553 47 51 Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid Tl. 91 773 65 14 Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cntaro - GFU Tl. 656 354 662 Centro Argelles Tl. 91 547 77 55 Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 Zmork Gym Tl. 91 555 51 50

Ventas - Alquileres - Traspasos

o Se alquilan despachos y sala para cursos en la mejor zona barrio Salamanca Tl. 660 336 810 o Se alquila despacho por das o por horas para terapeuta o masajista. Centro Mtodo TRCD. 91 415 90 94 o Se alquilan despachos en P Castellana 12, para profesionales de Terapias y salas para cursos (mx. 20 personas) Tl. 626 301 834 o Alquiler de salas para sesiones individuales, parejas y grupos en C/ Buen Suceso 14, Tl. 629 46 25 96 y C/ Gobernador, 29 Tl. 670 88 30 43 www.centroeleusis.es o Alquiler de sala 120 m2 para cursos. Argelles. Prasad Tl. 91 544 73 34 o Alquilamos salas y consultas luminosas y silenciosas Tl. 91 563 77 50 o Se alquilan salas en City Yoga de 25 a 130 m2, equipadas, con vestuario. Cuatro Caminos Tl. 91 553 47 51 o ranvvai alquila despachos por das a profesionales. Centro especial, tranquilo y luminoso. Casa de las Flores. Argelles-Moncloa Tl. 656 95 81 37 www.ranvvai.com o Alquiler de sala 51 m2, luminosa y bien acondicionada, fines de semana. Tl. 91 711 74 37

o Alquiler salas en P de la Esperanza 16-18, Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com o Se alquila gran sala difana de 45 m2, en zona Sol, C/ peatonal, tranquila, acogedora, para cursos fin de semana. Suelo de parket y vistas a la calle. Arteduna Estudio Tl. 91 169 04 17 - 615 957 268 o Se alquila sala de 50 m2 (aforo max 40 personas) para cursos en precioso centro de terapias naturales. Muy luminosa, exterior, 3 piso seorial reformado de 250 m2, muy bien situado (Velzquez esquina Diego de Len) Metro Nuez de Balbao. Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 o Se alquila sala 26 m2 fines de semana, das sueltos u horas, para actividades. Tambin cabinas. Centro Vitonys. Zona Gran Va-Chueca Tl. 91 523 40 69 - 682 640 153 o Alquiler de sala y despacho por horas. <M> Tetan Tl. 91 570 62 78 o Alquiler de sala en lugar mgico para cursos y eventos. Grandes espacios, finca 2 hectreas en Sierra de Gredos, cocina casera de fusin. www.lacanela.com o Alquilamos 2 salas: de 15 m2 y 50 m2, en la C/ Lope de Rueda, 13 Tls: 91 574 62 33 y 656 907 632 o Se alquilan salas por horas en Sol (C/ Espoz y Mina), de 70 y 30 m2, opcin de espejo, pizarra, camilla, sillas, aire acondicionado... Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 o La Asociacin Vegetariana alquila sala de 30 m para mltiples actividades, precios muy asequibles. Junto a metro San Bernardo. Tl. 645 322 950 o Se alquila a tiempo completo, o por das u horas, despacho para consulta o formacin, zona Barrio Salamanca. Tl 91 402 72 60 o Se alquilan despachos y sala de 30 m2 muy tranquila. Ideal yoga, grupos de terapias. Zona Tirso de Molina Tl. 610 25 66 68 o Alquilo salas, por horas, o fines de semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56

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Mensajes de los lectores

TRABAJO l Profesora de Hatha Yoga se ofrece para dar clases en horario de maana y/o tarde en centros. Con titulacin y muy buena formacin en la Escuela de Yoga de Chamartn Bindu. Puedo acreditar experiencia y formacin presentando CV. Tl. 91 416 82 96 / 686 337 701 l Prasad Ocio Saludable busca camarero Funciones: Preparacin de desayunos y meriendas, servir comidas, cenas, responsable de sala. Formacin requerida: Preferible formacin en hostelera Experiencia mnima de 18 meses. Tipo de contrato: Eventual. Duracin: 6 meses Salario: Segn convenio. Horario: jueves y viernes en horario de tarde-noche. Sbados y Domingos en horario de maana. Otros datos: Orientado al cliente, amable, responsable. Tl. 91 547 19 52

AMISTAD l Madrileo desea amistad con chica hasta 44 aos para compartir conocimientos Nueva Era, senderismo, crecimiento personal Tl. 630 837 662 l Me gustara conocer a mujeres con edad entre 55 a 60 aos aprox. Que sean sencillas y con valores humanos, para una posible y sana amistad o relacin de pareja (todas las personas nos necesitamos y la amistad siendo sana nos enriquece...) Tl. 664 201 153

tardes de domingo, sobre Metafsica, actualidad mayores de 50 aos. Llamar antes a las coordinadoras: Carmen Tl. 629 079 545, Mercedes Tl. 699 628 246. l Mi intencin es atraer una amistad verdadera, con chica tranquila y agradable. Yo, chico de 36 aos, me gusta practicar yoga, pasear, salir al campo y hacer planes sencillos. Agradable por dentro y por fuera. Tambin deseo contactar gente para practicar Zigong. medebolavida@gmail.com l Estoy abierto a entablar amistad con chica, no importa la edad. Tengo 36 aos y me gusta la gente sencilla y sensible, agradable y tranquila. Alguien que disfrute en la sierra viendo un atardecer, o delante de una cena charlando, simplemente. lalibrecreacion@hotmail.com l Chico de 36 aos, buena gente, imaginativo, amante de la cultura, paseos tranquilos, no muy nocturno, msico profesional, quiere conocer chica similar, que tenga un mundo interior (no sms, please!)Tl. 647 733 924 l Chico, 38 aos, atractivo, simptico, agradable, desea conocer chica que tenga inters en crecimiento espiritual y/o conocimientos en temas afines a la revista, para amistad o relacin. Zona Madrid o alrededores. Preferible no fumadora jmadrid123@yahoo.es

l Me llamo Carlos, tengo 55 aos, vivo en plena naturaleza cerca de Madrid, en rgimen de autosuficiencia. Busco relacin estable con mujer que se identifique con mi filosofa de vida. Por favor, abstenerse de contactar quienes no tengan claro que desean formar una pareja o quienes busquen apaos econmicos. Tl. 605 817 820 csnaturalezamedioambiente@hotmail.com l Mujer de 64 aos, divorciada, con hijos emancipados, deseara conocer hombre entre 62 y 68 aos aproximadamente, para posible relacin estable. Compartiramos aficiones, viajes, marchas, Pido y ofrezco honestidad, responsabilidad, alegra y sensibilidad. Tl. 91 430 18 50 / 669 737 280 VARIOS

l Hola, soy un chico que vive en Madrid, soltero, sin cargas familiares, empresario, autnomo, viviendo solo en mi casa donde tengo la oficina. Me gustara hacer amistades con chicas hasta 41 aos. Ms o menos de las mismas caractersticas, persona seria, responsable, trabajadora y honrada, que sepa lo que l Naturpata, Es- quiere. Mis gustos son la pecialista en tratamiento vida sana, el campo, el mar, Obesidad y Sobrepeso, viajar, cine, teatro, andar, Kinesilogo, Masaje, Reiki pasear, salir a cenar con mis busca Centro de Terapias amigos Si te interesa llmao Herbolario pasar consul- me Tl. 629 628 861 Benja ta, dar conferencias y hacer l Queremos un grupo talleres. Interesados llamar al Tl. 616 731 943 Jos de amigos single, con mentes serias y positivas, de 55 l Licenciada en masaje a 65 aos, donde encontrar teraputico e integral, Yoga afinidades para charlar, toy Reiki, con amplia expe- mar aperitivo, cine, pasear riencia, se ofrece para pasar Zona Rozas y alrededores. consulta en centros de tera- Tl. 629 079 545 Carmen pias, herbolarios o particulal Recuperamos el sares. Melissa. Tl. 695 119 990 bor de la Tertulia en C/ Mayor, 4 17h. en Madrid. Las

l Por favor, alguien conoce en Madrid una farmacia china, donde vendan productos de medicina tradicional china, recetas, ? Os lo agradecera muchsimo. miibancos@hotmail. com Estoy buscando mangostn en polvo. Gracias l Tienes de 55 a 70 aos? ests sol@? Somos un grupo de hombres y mujeres que nos reunimos los viernes a las 20h. en la Cafetera Santander (metro Alonso Martnez) donde tenemos un coloquio sobre diferentes temas. Despus bailar, tomar algo Contctanos. Enrique: 6849 412 621/ Jos: 678 657 631

Quieres enviar un mensaje al tabln de anuncios? Si deseas publicar un mensaje en esta seccin mndalo: 1) Por e-mail (info@espaciohumano.com), 2) Por correo postal (C/ Leeros, 52, local 1. Madrid 28039). NO por telfono. Mximo 40 palabras. Una vez llena la seccin, guardaremos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Slo publicamos en esta seccin ACTIVIDADES GRATUITAS, NO VENTAS (avsanos si no fuera as) y anuncios de bsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS sobre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de

la veracidad de los anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias. 88 Espacio Humano

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