de pollo empanados tiras

Pura protena Sin tolerado plataforma rpida preparacin

2 huevos 4 nudos de pollos salvado de avena mostaza, condimento sal , pimienta , especias

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Dukan receta dada por nikos571

recetas favoritas de 50 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Aadir la sal y la pimienta y la mostaza cepillo de pato Batir 2 huevos en un plato Remoje el pato por uno de raz salvado de avena Poner en un plato y poner las agujas a fin de concentrarse en toda la superficie del pollo Cocer a fuego lento en una sartn sin grasa (el sonido que evitar que el pollo se bloquea) Si lo desea, puede aadir el huevo batido en la sartn a una especie de tortilla

Albondigas en su

Pura protena tolerada sin plataforma

picada 1 kg de carne de vacuno 1 cucharada de salvado de trigo 2 cucharadas de salvado de avena pur de tomate de ladrillo lquido o en conserva 1 / 2 cebolla fresca (o en polvo equivalente) de ajo en polvo el cebollino finamente cortado un huevo (con o sin color amarillo) de sal de pimienta

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Dukan receta dada por starry128

Las 15 recetas en starry128

Receta Favorita de 234 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Preparar todo en un tazn grande. Mezcle todos los ingredientes, dejando un poco de pur de tomate a un lado. forma pequeas albndigas del tamao que ms le convenga, luego cocinar con vapor de agua. Una vez que todo est bien cocido, preparar una sartn con el pur de tomate a un lado. Y cuidado, coloque las albndigas, gire suavemente con una esptula para cubrir tomate Albondigas.

Amaretti dudu

Pura protena Sin tolerado Postre vegetariano

1 clara de huevo 8 cucharadas de salvado de avena 5 cucharadas de edulcorante en polvo 1 cucharada de edulcorante lquido 1 2 cc de sabor a almendra amarga

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Dukan receta dada por lapinootte

Las 3 recetas de lapinootte

Receta Favorita de 1051 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Precaliente el horno a 200 C. Batir las claras a punto de nieve y doblar sin dejar de batir el 5 cucharadas de edulcorante en polvo para formar una especie de merengue espeso y pegajoso. Poner 8 cucharadas de salvado de avena en la clara de huevo y mezclar hasta formar una masa espesa y granulosa. Por ltimo aadir el cc de edulcorante lquido y aromatizantes y mezclar bien. La mezcla debe ser bastante compacto.

Forma 8 bolitas de unos 3 cm de dimetro, ayudndole a dos cucharadas y colquelas en una charola de hornear con papel pergamino. pasteles Hornear durante unos 20 minutos, hasta que estn crujientes fuera y suave. Enfriar y divirtete! receta Dukan emitido el 28/05/2010

Pan con pan Dukan

Pura protena Sin tolerado habitaciones Vegetariana

4 cucharadas de avena su 2 cucharadas de salvado de trigo 2 huevos 2 cucharadas de queso 0% 1 paquete de levadura qumica

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Dukan receta dada por pepita

Receta Favorita de 1273 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Haga su pan Dukan , como de costumbre. Una vez que el pan est cocido, desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla. Tomar porciones de un poco menos de 1 cm (con un cuchillo en los dientes, es ms fcil) Seque las rebanadas en una parrilla en el horno a 200 grados. El mo es convertir el calor, muy rpido (unos 5 minutos, y sin necesidad de retorno), de lo contrario, tener un punto de referencia, cuando los bordes empiecen a dorarse, se puede volver a secar el otro lado.

Si bien fra y guardar en una caja de metal (como las cookies)

Galletas azahar

Pura protena Sin tolerado Postre Picnic / Oficina

1 huevo 2 cucharadas de queso 0% 2 cucharadas grandes de salvado de avena 1 cucharada grande de salvado de trigo 2 cucharadas de edulcorante lquido 2 cucharadas de aroma de azahar

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Dukan receta dada por Loulouni ( visita in situ )

El 8 recetas de Loulouni

Receta Favorita de 866 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Mezclar todos los ingredientes en un tazn. Precaliente el horno a 200 grados. En un plato previamente cubierto con papel de hornear, formar varios pequeos montones (unos 16) con una cucharada.

Coloque en el horno durante 15 minutos.

crujientes galletas rapido

Pura protena Sin tolerado postre Preparacin rpida vegetariana

2 claras de huevos 2 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de salvado de trigo Aroma Edulcorante (al gusto)

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Dukan receta dada por Lilirose ( visita in situ )

Las dos recetas para Lilirose

Receta Favorita de 762 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Precaliente el horno a 180 C Coloque las claras de huevo en un bol y agregar la condimentacin Batir las claras de huevo y aromatizantes y vierta, poco a poco como el edulcorante Cuando se baten las claras a punto de nieve, aadir sonidos.

Poner en una bandeja de papel sulfurizado. Tome una manga pastelera para formar las galletas. Hornee durante 10 minutos.

Albndigas con 3 carnes y albahaca

Pura protena tolerada sin plataforma

alrededor de 250 g de solomillo Hach 2 rebanadas de jamn 2 rebanadas de jamn, pollo Una plaza frescas ajo y hierbas 0% 2 cucharadas de albahaca , picadas o cantidad al gusto Pimienta al gusto Un poco de sal

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Dukan receta dada por Angiebaby

recetas favoritas de 98 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas 8-10 albndigas: Ponga todo en la licuadora. Hacer bolitas de 4.5 cm de dimetro con 2 cucharadas o con las manos. Calentar una sartn.

Cocine las hamburguesas de 5 a 10 minutos de coccin deseado, dando la vuelta regularmente.

de limn Tarta de queso rpida y fcil

Pura protena Sin tolerado Postre Picnic / Oficina

500g de queso 0% 2 huevos 3 cucharadas de edulcorante 1 limn 1 paquete de levadura 2 g de agar-agar (o 1 cucharada de caf rasa)

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Dukan receta dada por Ayla

Las dos recetas a ayla

Receta Favorita de 270 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas Separar las claras de las yemas. Mezclar las yemas de huevo con el queso.

Aadir el edulcorante, jugo y ralladura de un limn, una levadura, y el agar agar. Batir las claras a punto de nieve. Aadir a la mezcla. Vierta la mezcla en un plato y hornear durante 30 minutos a 200 grados. Despus de cocinar, refrigerar y comer fro, es mucho mejor! Si no te gusta el limn, no se puede poner el limn y poner otro sabor en su lugar. Ya he hecho la misma receta bsica con agua de azahar en vez de limn. el sabor es diferente pero muy bueno tambin.

Flan simple

Pura protena tolerada Sin Postre

250 ml de leche desnatada bolsas de t o infusiones con sabor (2 a 4 segn la marca) 2 hojas de gelatina (ver 2 y medio) edulcorante a gusto de cada

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Dukan receta dada por gagnante15

recetas favoritas de 36 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas

Calentar la leche y las bolsas de infusin de t e infusiones al menos 20 minutos para ver todos los aromas dejar broadcoast (hay un montn de frutas, manzanas, fresas, pia, violetas, cerezas ....) Agregar edulcorante a su gusto nuevamente fuego y aadir la gelatina (remojadas en agua fra para suavizar) Hay ms atrapados en fresco

Flan de Microondas Express

Pura protena tolerada Sin Postre

25 cl de leche descremada 1 huevo 1 cucharada de edulcorante Sabor de su eleccin

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Dukan receta dada por mokaneko ( visita in situ )

Las 20 recetas en mokaneko

recetas favoritas de 852 Dukanautes Aadir a mis recetas favoritas

Calentar la leche sin hervir (yo uso leche desnatada en polvo que reconstituye en agua caliente). Mientras tanto, batir el huevo con la dulzura y el aroma (probado y aprobado: el caf, caramelo, pistacho, rosa). Aadir la leche caliente y mezcle bien. Divida en 3 o 4 moldes (no los llene demasiado o puede desbordarse durante la coccin). Pase 7 minutos en potencia del microondas al 30% (en invernadero o cubierto con platos pequeos si no nos gusta el "crust" espacios en blanco). La parte superior debe seguir siendo inestable. Enfriar luego refrigerar natillas hasta que el servicio. receta Dukan emitido el 10/05/2010