Diarrea: Volumen anormal y excesivo de heces, acompaada de perdida excesiva de lquidos y electrolitos.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

DESAYUNO

MANANA COMIDA

Omelet 1 huevo + 2 claras batidas Queso panela Championes o 2 rebanadas de jamn de pavo, verduras al gusto Tortilla de maz 2 pzs Yogurt light 1 tza Nueces 1 c FAJITAS DE POLLO Pollo a la plancha Pimiento, cebolla y tomate tza Arroz 1/3 tza Aceite 2 c.

Sndwich de jamn Pan integral 2 pzs Jamn de pavo 2 pzs queso panela 1 reb

Quesadilla Sincronizada Tortilla de maz 2 pzs Queso panela o asadero bajo en grasa Jamn de pavo 2 reb

Pan tostado 2 bisquet integrales Queso cotage bajo en grasa 1 taza

Avena
1 taza de Avena natural cocida con agua

Arroz con leche 1 taza Arroz blanco cocido con leche de soya

Huevo al gusto Huevo 1 pz + 2 claras batidas Jamn o salchicha 1pz Tortillas de maz 2 pzs
Manzana cocida 1 pz

Galletas saladitas 6 piezas (cuadritos) CALDO DE POLLO Pechuga o pierna de pollo Zanahoria, papa, calabaza y chayote al gusto Arroz blanco cocido tz Tortilla de maz 2 pzs

Yogurt light 1 tza Manzana 1 pza PESCADO EMPAPELADO Pescado 80 g Verdura mixta 2 tza Garbanzos tza Arroz 1/3 tza Aceite de oliva 1c

Pan tostado 1 reb MILANESA DE POLLO A LA PLANCHA Milanesa pollo 80 ge Espagueti tza Salsa de tomate tza Verduras 1 tza

Nueces 6 pzs POLLO ASADO Pollo asado 80 gr Papa al horno chica Acelgas tza Calabacitas tza

Almendras 1 c CALDO DE PESCADO Pescado 80 g Verdura mixta 2 tzas Arroz 1/3 tza Galletas saldas 5 pza

Tostadas de pollo Pollo deshebrado cantidad libre Lechuga, tomate y aguacate 1/3 pz tostadas deshidratadas 2- 3 pzs Salsa al gusto Caldo de verduras 1 taza
Arroz con leche HUEVO C/ JAMON Clara de huevo 1 pza Jamn de pavo 1 reb Pan blanco 1 reb Aceite de oliva 1c

TARDE CENA

Pera cocida 1 pz Nueces 1 c OMELETTE LIGTH Claras de huevo 2 pza Championes 2 tza Pan tostado 2 reb

tza yogurt natural light QUESO EN SALSA Queso panela 45 g Tomate 1 pza Tostada 2 pzas

6 nueces o almendras SANDWICH Pan integral 1 reb Jamn de pavo 1 reb Queso panela 25 g

tza yogurt natural light ENSALDA DE ATUN Atn 40gr Tostadas horneadas 3 pzs

tza yogurt natural light

Rollos de jamn con queso Jamn de pavo 34 pzs Queso panela en cantidad necesaria

tza yogurt natural light VERDURAS CON QUESO Verduras cocidas 1 tza Queso panela 45 g Tortilla de maiz 2 pzs o galletas saldas 4 pzs

Recomendaciones: Aumentar el consumo de lquidos, agua, electrolitos y suero, para reponer la perdida. Alimentos indicados: Frutas y verduras cocidas como la manzana, guayaba, pltano, pera, se cuecen para disminuir la cantidad de fibra que contienen. Agua de arroz y de avena, sopa de verduras, caldos, consom, yogurt natural, leche de soya, te de manzanilla, pollo, pescado, pan blanco tostado, pasta, tortilla de maz y galletas saladas. Alimentos contraindicados: leche, salchichas, caf, jugos de ctricos, comida grasosa, mantequilla, salsas, picantes y alimentos ricos en fibra (fruta fresca, cereales integrales).