TapasAcupressureTechnique(TAT)

QUESTCEQUElaTAT?
La TAT est un moyen facile pour mettre fin au stress traumatique, rduire les ractions allergiques et se librerdescroyancesngatives.LaTATestunetechniquenouvelle,simpleetefficacequiconduitlapaix intrieure,larelaxation,lasantetlpanouissementenquelquesminutes.Cestlacombinaisondunlger contact sur quelques zones d'acupressure situes sur la tte (la pose TAT) et dune attention sur un problme (lesEtapes deTAT). LaTAT ne remplace pas une thrapieou des soins de sant dispenss par desprofessionnelsmdicaux.

COMMENTFAIRELAPOSETAT
Avecunemain,toucherlgrementduboutdupoucelazone3mmaudessusducoininternedeloeil. Aveclequatrimedoigt(annulaire)delammemain,toucherlgrementduboutdudoigtlazone3mm audessusducoininternedel'autreoeil.Placerleboutdumajeur1,3cmaudessusdunelignequirelierait lesbasesdessourcils,surlefront.Placermaintenantvotreautremainsurlarriredelatte,aveclapaume touchantlattedesortequelepoucereposelabaseducrne,justelaracinedescheveux.Lapaume bercelabase,lapartiebombe,devotrecrne.SivousfaiteslaposeTATsuruneautrepersonne,lemme secteurlabaseducrneseracouvert,ceseratoutefoislepetitdoigtquiserajusteaudessusdelaracine descheveux.Lesdeuxmainsdevraientreposerdoucement.Aucunepressionn'estncessaire.

Pour les enfants de moins de 11 ans, la main de devant est place audessus du front, couvrant la moiti suprieuredesyeux.Pourlesbbs,lespersonnestrsmaladesoutoutepersonnesesentantinconfortable aveclecontact,laposeestfaiteentenantlesmainsdanslammepositionquepourlesenfants,seulement

lesmainssontenviron4cmdelattedelapersonne. Chaque tape devrait durerenviron une minuteou jusqu' ce quevous sentiez que "cest fait". Sentir que "cest fait" peut consister en un soupir, le sentiment de ne plus tre en lutte avec le problme, votre attentionquisedisperse,unedtente,ousimplementlesentimentquecestfait.Pourlesenfants,cecipeut seproduireenquelquessecondes.

Si vous faites la T.A.T. pour la premire fois, commencez en faisant ce qui suit: La T.A.T. est trop facile pour marcher ou tre dune quelconque valeur. La T.A.T. est facile, peut marcher et dtre dune grande valeur ou utilit. Jemritedevivreetjacceptelamour,laideetlagurison.

Faites chaque tape pendant environ une minute ou bien jusqu ce quil voussemblequecestfini(selonvous). Buvez68verresdeaulesjoursovousfaiteslaT.A.T.. Utilisezlafaondedireleschoses,lesmotsquisontjustespourvous.Soyez cratifs.

LimitezletempsovoustesrellementdanslaPOSEde1520minutes parjour.

Vouspouvezreposervosbrasnimportequandmmedurantunetape.

Luneoulautredesmainspeuttredevantlesyeuxpeuventresterouverts ouferms.

Si un moment durant la T.A.T. vous remarquez que les motions deviennent plus fortes et sont au centre de votre attention, ce qui arrive rarement, restez dans la pose et doucement ramenez votre attention vers ltapedanslaquellevousvoustrouvez.

Il nest pas ncessairenirecommand de revivrenide rexprimenter des vnementspasssafinqueceuxcisoientguris.

Les9EtapesdeTAT
(rvisionStockholm,oct.2007) Intention: Je souhaite que la gurison que je suis en train d'entreprendre soitbnfiqueaussi pour tousmesanctres, mafamille, tousceux qui sont impliqusdansmavie,touteslespartsdemoimme,touslespointsdevue que j'ai pu pouser, et pour tous ceux qui veulent bnficier de cette gurison. LeProblme (Etape1)

Utiliser la phrase qui marche le mieux pour votre situation:

A.Lapense[oucroyance]ngative. B.Ceciestarriv. C.Toutcequiaconduitcelaestarriv.

A.LacroyanceOU B.L'vnementOU C.L'tat

L'opposdu problme (Etape2)

Utiliser la phrase qui marche le mieux pour votre situation: A.Cenestpasvraique: (utilisezvotre pensengative deltape1,oules mots que vous choisirez signifiant loppos de ltape 1 pour vous).
B. Ceci est arriv, c'est termin, a va, je peux me dtendremaintenant. C. Toutceci est arriv, cest termin, et cela ne produit pluscersultatmaintenant.

LesEndroits (Etape3)

Tous les endroits dans mon esprit, dans mon corps et dansmavieocelaatstock,sontentraindegurir maintenant.
Vousnavezpasbesoindesavoircequesontcesendroitsayez simplementlintentionquilssoiententraindegurirmaintenant.

Et/ou

Dieu (ou le nom de que vous utilisez ), merci de gurir tous les endroits dans mon esprit, dans mon corps et dansmavie,ocelaatstock. Toutes les origines de cela sont en train de gurir maintenant.
Vous navez pas besoin de savoir ce que sont les origines ayez simplementlintentionquellessoiententraindegurirmaintenant.

LesOrigines (Etape4)

Et/ou

Dieu,mercidegurirtouteslesoriginesdecela.

LePardon (Etape5)

Jedemandepardontousceuxquijaifaitmalenlien aveccelaetjeleursouhaitedelamour,dubonheuret delapaix.

Jepardonnetousceuxquimontfaitmalenlienavec cela,etjeleursouhaitedelamour,dubonheuretdela paix.

Jepardonnetousceuxquejaitenusresponsablesde cela,ycomprisDieuetmoimme.
Cenestpasncessairedepenserchaquepersonneimplique ayez simplementlintentiondupardonavecvotrecur.

Lespartsdesoi (Etape6)

Aucunepartdemoinaplusbesoindecelamaintenant.

Cequireste (Etape7)

Toutcequirestedecelaestentraindegurir maintenant.
Pensezdenouveauauproblmedorigine. Estcequilyaquelquechosequireste,quivibreavecunecharge motionnellepourvous?Sicestlecas,faiteslestapes1et2et lessuivantessincessairepourcela.

Lechoix (Etape8) Lintgration (Etape9)

Je choisis: (le changement positif que l'on souhaite par rapportcela) Cette gurison et cette information sont compltement intgresmaintenant.

Et/ou

Dieu (ou le nom que vous utilisez) merci dintgrer compltement cette gurison et cette information maintenant.

Changez la main qui tait dans la position frontale vers larrire et vice versa et mettez de nouveau votre attention sur: "cette gurison et cette information sont compltementintgresmaintenant". Encerclez votre oreille droite avec le bout des doigts de votre main droite et encerclez votre oreille gauche avec le bout des doigts de votre main gauche, plaant vos poucesderrireleslobesetlepetitdoigtjustedevantl o votre oreille sattache au crne. Touchez la peau autourdesoreilles.
Danscettepositionmettezvotreattentionsur: "Cette gurison et cette information sont compltement intgresmaintenant". Recommandation: Rendez grce quiconque ou quelconquequevouspensezaeffectulagurisonpour vous Dieu, la Mre Nature, le SaintEsprit, lAmour Divin

Pourplusdinformation,allezsurwww.TATlife.com etdansquelquesmois:www.tatlife.fr