Las siete leyes espirituales del xito El universo funciona sin esfuerzo, sin friccin, sin presin, naturalmente

y produce todo lo que est a nuestra vista y todo lo que est fuera de ella... En nuestro Presente no conseguimos todo lo que deseamos en forma inmediata porque cotidianamente estamos desalineados con las Leyes del universo. No las hemos estudiado, no las hemos entendido o no las hemos experimentado conscientemente porque estamos desconectados del universo. El universo funciona sin esfuerzo, sin friccin, sin presin, naturalmente y produce todo lo que est a nuestra vista y todo lo que est fuera de ella. Es una organizacin absolutamente perfecta y consigue todo lo que desea. Nosotros somos parte l y cuando nos dirigimos en su contra lo que conseguimos es una enfermedad, un infarto, estrs, insatisfaccin, miedos, angustias, desilusin, dolor, frustracin, etc., porque es como querer llegar a la orilla nadando en contra del mar. Recordemos que el xito es la capacidad de cumplir nuestros deseos espontneamente y sin esfuerzo, es tener lo que se desea inmediatamente de desearlo, sin esfuerzo, porque toda experiencia es un xito, independientemente de su resultado. Recordemos que el ego es la personalidad, es la mascara social. Por lo que no intentamos perder la personalidad, sino conocerla, para usarla como un instrumento de superacin espiritual. En cuanto uno empieza a saber quin es, que quiere, de donde viene y hacia donde se dirige viene una gran lucidez y una gran claridad en cuanto al comportamiento, en cuanto a la mscara social, es decir, en cuanto a tu ego. En el Presente no trabajamos para disolver el ego, trabajamos para que sea un aliado, un instrumento del espritu para el desarrollo del Dharma o misin en la Vida. El hombre ha asociado al xito con el dinero, bienes materiales, poder, fama, negocios, lujos y banalidades porque hemos olvidado quines somos en esencia, pero tambin porque nos indicaron seudo patrones de conducta como: compra un lujoso apartamento, obtn un buen trabajo, obtn un ttulo universitario, consigue un buen esposo o una buena esposa, ten tus hijos, cmprate varios automviles, despus unas lanchas, una casa de playa, una casa de campo , un carro deportivo, muchas joyas y sers feliz. Esa es la creencia con la que hemos crecido. Nadie nos sealo: Primero s y sientete feliz, despus decide qu quieres hacer de tu vida. Por medio de la Atencin Consciente tenemos que dar vuelta el concepto: primero hay que buscar la felicidad que sentimos en el desarrollo de nuestro Dharma o propsito de vida, luego ver lo que ella nos trae. Porque seguramente a nosotros no nos servir un auto deportivo, una casa de playa o joyas para ser feliz porque tenemos otras necesidades. Y an cuando fueran esas nuestras necesidades, una vez que tengamos todos lo autos, todos los novios, todos los apartamentos, las mejores joyas y todo lo que queramos siempre vamos a estar vacos, porque no se est estribado en la esencia de la vida. Lo que transmiten estas Leyes es buscar un acercamiento espiritual al xito y a la abundancia. Hay que entrar por el espritu a todo, porque ya se ha probado de otras maneras y el resultado ha sido desfavorable. No importa cul sea el sistema no funciona, no nos genera la felicidad. La Ley natural es el proceso por el cual lo oculto se revela. Todo lo que vemos viene de lo desconocido, todo lo que percibimos viene de algo que no sabemos que existe hasta que lo hacemos consciente, por lo que la Ley es el proceso por el cual la Divinidad, el campo cuntico, lo inmanifiesto, lo espiritual, lo trascendente, o como se quiera llamar, se pone en movimiento y se patentiza en nuestro Presente originndonos el xito y La Prosperidad. Las sietes Leyes Espirituales del xito que prescribe el Doctor Deepak Chopra son: La Ley de Potencialidad Pura, La Ley de Dar, La Ley del Karma, La Ley del Menor Esfuerzo, La Ley de la Intencin y el Deseo, La Ley del Desapego y La Ley del Dharma. El xito no es negado a nadie, todos somos susceptibles de alcanzar nuestros objetivos y tener xito en nuestras vidas. Todos venimos a la vida para cumplir un propsito y solamente nosotros podemos descubrir cul es. Cmo expresar ese propsito y cmo usarlo para ayudar a los dems es parte de nuestro aprendizaje. Si activamos la Atencin Consciente (Mindfullness: Mente Iluminada) en nuestro presente y nos preguntamos: Cmo puedo ayudar con mi trabajo diario a la Humanidad, Amigos, Familiares o Vecinos? en lugar de Qu gano, Cuanto gano yo con eso? Este solo cambio de dialogo interno, trae una gran evolucin espiritual, hace que nuestro espritu se haga presente y apoye nuestras acciones. El conocimiento de estas Siete Leyes trae una gran transformacin porque ponemos Atencin Consciente en desarrollar nuestro Dharma o Propsito de Vida. Cuando el propsito para el que fuimos creados no se realiza vienen a nuestras vidas tanta enfermedad, infelicidad, dolor, angustia, depresin, medrocidad, etc., vienen porque nos hemos olvidado de quines somos y de dnde venimos. Practicar las Siete Leyes es una de las maneras de encontrar el camino de regreso a nuestra esencia. Es importante que tomen un conocimiento que los haga ser ms cuidadosos con ustedes mismos, con los dems y con el Planeta. Es importante que la Humanidad eleve su estado de conciencia en pro del Desarrollo Espiritual. Espero que el tema de hoy les haga reflexionar, en los prximos artculos explicare la manera de poner en prctica las Siete Leyes para que su vida tome un mejor sentido y empiece el recorrido para su Evolucin Espiritual.

Ley de la Atraccin Todos trabajamos con un poder, una ley. Es la atraccin. El Secreto es la Ley de atraccin. Todo lo que est llegando en tu vida, t lo ests atrayendo a tu vida y lo atraes a t, por virtud de las imgenes que mantienes en tu mente. Es lo que

ests pensando. Sea lo que sea lo que est pasando en tu mente t lo atraes a t. Los sabios siempre lo han sabido, puedes volver ahora mismo a los antiguos Babilonios. Ellos siempre han sabido esto. Porqu crees que un 1 por ciento de la poblacin gana alrededor del 96 por ciento de todo el dinero que est siendo ganado ? Crees que es una casualidad? La manera ms simple para m de ver la ley de atraccin es, si yo pienso en m mismo como un imn, s que como un imn lo atraer. Bsicamente, la ley de atraccin dice que lo semejante atrae a lo semejante. Pero realmente estamos hablando a un nivel de pensamiento. Nuestro trabajo como humanos es tener en nuestros pensamientos lo que queremos, poner muy claro en nuestras mentes lo que queremos, desde que comenzamos a invocar una de las mas grandes leyes en el universo, y esa es la ley de la atraccin. Te conviertes en aquello que ms piensas pero tambin atraes aquello que ms piensas. Si lo ves aqu (tu mente) vas a tenerlo aqu, y ese principio puede ser resumido en tres simples palabras. Pensamientos. Convertir. Agradecer. Lo que la mayora de gente no comprende es que un pensamiento tiene una frecuencia. Cada pensamiento tiene una frecuencia. Podemos medir un pensamiento y por lo tanto si ests pensando ese pensamiento una y otra vez... Si te ests imaginando en tu mente teniendo ese nuevo coche, teniendo el dinero que necesitas, construyendo esa compaa, encontrando tu alma gemela. Si te ests imaginando como es eso, ests emitiendo esa frecuencia en una base slida. Los pensamientos estn mandando esa seal imantada que est llevando su paralelo de vuelta a t. Mrate a t mismo viviendo en abundancia y eso atraers. Siempre da resultado, funciona siempre, con cada persona.

El problema de la ley. . Mucha gente est pensando en lo que no quieren y se preguntan porqu se muestra eso una y otra vez... A la ley de atraccin no le importa si percibes algo que sea bueno o malo, o sino lo quieres, o si lo quieres. Responde a tus pensamientos. As que si ests sentado ah mirando una montaa de deudas, sintindote terrible por eso, esa es la seal que ests enviando al universo, 'vaya' me siento muy mal por todas estas deudas que tengo. Lo ests afirmando para ti mismo. Lo sientes en cada nivel de tu ser, eso es de lo que vas a tener ms. As que cuando miras las cosas que quieres y le ests diciendo S a eso, ests activando un pensamiento y la ley de atraccin est respondiendo a ese pensamiento trayndote las cosas que encajan con eso. Pero cuando ests mirando algo que no quieres y gritas 'No' a eso, en verdad no lo ests alejando. En vez de eso, ests activando ese pensamiento de lo que no quieres y ahora la ley de atraccin est alineando esas cosas para ti tambin. Este es un universo que est basado en la atraccin, todo es acerca de la atraccin. La ley de atraccin est siempre en funcionamiento, lo creas o lo entiendas o no, est siempre funcionando. Puede que pienses acerca del pasado el presente o el futuro, pero aunque recuerdes, u observes o imagines, aun en ese proceso, ests activando el pensamiento y la ley de atraccin, la cual es la mas poderosa ley del universo, est respondiendo a tu pensamiento. La creacin est ocurriendo siempre. Cada vez que un individuo tiene un pensamiento o un prolongado estado de pensamiento, est en proceso de creacin. Algo va a manifestarse de esos pensamientos. La ley de atraccin dice que se te dar lo que sea que digas o pongas tu atencin, y si te ests quejando de cuan malo es lo que ests creando, es ms de lo malo que tendrs. Los 3 pasos de la ley de atraccin Es realmente importante que te sientas bien, porque este sentimiento bueno es lo que sale como una seal hacia el Universo.

Cuando te sientes mal, sabas que puedes cambiarlo ? como? Pon una bonita pieza de msica, comienza cantando, eso cambiar tu emocin. O piensa algo precioso, mantn de verdad ese pensamiento en tu mente, bloquea todo menos ese pensamiento. Te garantizo que empezars a sentirte bien. Queremos decirte que el proceso creativo es un proceso de tres pasos: El primer Paso es que debes pedir por lo que quieres. No necesitas usar palabras para pedir, de hecho el Universo ni siquiera est escuchando palabras de t. El Universo responde completamente a tu pensamiento. Qu quieres realmente ? Sintate y escrbelo en un trozo de papel. Escrbelo en tiempo presente El segundo paso es la respuesta. Una respuesta a lo que ests pidiendo, y ese no es tu trabajo en tu forma fsica. El Universo har ese paso por t. Todas las fuerzas del Universo estn respondiendo a los pensamientos que has puesto en movimiento. Genio de Aladin: " Tus deseos son ordenes ", y el Universo comenzar a reestructurar por s mismo para hacer que te ocurra. Muchos de nosotros nunca nos permitimos querer lo que de verdad queremos porque no podemos ver cmo se va a manifestar, si haces una pequea bsqueda te va a resultar evidente que cualquiera que haya logrado algo, no sabia como iba a hacerlo. Solo saba que llegara a hacerlo. No necesitas saber como va a llegar. No necesitas saber como el Universo se reestructurar por s mismo. No sabes cmo, te ser mostrado. T atraers la forma. El tercero es el paso de recibir. Lo que significa que debes ponerte en consonancia con lo que ests pidiendo. Cuando ests en consonancia con lo que quieres, te sientes maravilloso. Es entusiasmarse, es alegrarse, es agradecimiento, es ese sentimiento de pasin. Pero cuando te sientes desesperado, miedo o enfado, eso son fuertes indicadores que ahora mismo no ests en consonancia con lo que ests pidiendo, y por lo tanto, cuando empiezas a darte cuenta que la forma en que sientes lo es todo, empiezas a dirigir tus pensamientos en base a como te hacen sentir, poco a poco puedes encontrar el lugar del pensamiento de eso, ahora eres uno con eso, ahora debe manifestarse en tu experiencia, y cuando conviertes esa fantasa en un hecho ests en posicin de construir mayores y mejores fantasas, eso amigo mo, es el proceso creativo. As, la ley de atraccin. El estudio y practica de la ley de atraccin, slo est concibiendo lo que te ayudar a generar los sentimientos de tenerlo ahora. Haz lo que tengas que hacer para generar los sentimientos de tenerlo ahora, y recurdalos. Cualquier cosa que puedas hacer para hacer eso te ayudar literalmente a atraerlo. Puede ser que te levantas y est ah, se manifiesta, o podras tener alguna inspiracin, idea de alguna accin a tomar. En verdad no deberas decir, "Bueno, podra hacerlo de esta manera, pero to, yo odio hacer eso". Porque no estas bien encaminado si es ese el caso. A veces la accin ser requerida, pero si de verdad lo ests haciendo en consonancia con lo que el Universo est tratando de entregar, har sentir alegra, te vas a sentir vivo! El tiempo tan solo se parar, podras hacerlo todo el da. Al Universo le gusta la velocidad, sin retrasos, sin criticas, sin dudas. Cuando la oportunidad est ah, cuando el impulso est ah, cuando la intuicin empuja desde dentro, acta. Ese es tu trabajo y eso es todo lo que tienes que hacer. Atraers todo lo que exijas. Hay una mentira que acta como un virus en la mente de la humanidad y esa mentira es, no hay suficientes bienes por ah. Hay suficiente para todo el mundo. Si lo crees, si puedes verlo, si actas desde eso, se te mostrar. Esa es la verdad. Quiz debas estar informado, pero no tienes que estar inundado. Aprende a silenciarte y a quitar tu atencin de lo que no quieres, toda la energa emocional a tu alrededor, y coloca la atencin en lo que deseas vivenciar. Siempre digo que cuando la voz y la visin del interior se vuelve ms profunda, ms clara y alta que las opiniones de fuera, magistralmente has dominado tu vida. No ests aqu para tratar de tener el mundo sea como sea. Ests aqu para crear el mundo alrededor tuyo que t escojas, mientras permites que en el mundo, otros hermanos lo escojan, y que tambin se realice para ellos. Todo est hecho exactamente de lo mismo, sea tu mano, sea el ocano, o sea una estrella. Todo es energa. Y permite que te ayude a comprender un poquito. Est el Universo, por supuesto, y nuestra galaxia, nuestro planeta, y luego individuos y luego dentro de este cuerpo estn los rganos, y luego hay clulas y luego hay molculas y luego hay tomos, y luego hay... energa. Entonces hay muchos niveles para hablar de algo. TODO EN EL UNIVERSO ES ENERGA Tienes suficiente poder en tu cuerpo, poder potencial para iluminar la ciudad entera durante una semana.

La mayora de la gente se define as misma por este cuerpo finito pero no eres un cuerpo finito. Quiero decir, incluso bajo un microscopio eres un campo de energa. Lo que sabemos de la energa es esto: Vas a un fsico quntico y le dices, "Qu cre el mundo? " y el o ella dirn, " La Energa. " Bueno, describe energa. Vale, nunca puede ser creada ni destruida. Siempre fue, siempre ha sido, todo lo que ha existido, siempre existe, se mueve dentro de la forma a travs de la forma y fuera de la forma. Quita tu atencin de las cosas que no quieres, mientras das tu atencin integra a las cosas que S quieres. Creas tu propio universo sobre la marcha." Winston Churchill "Da el primer paso con f, no tienes que ver todas las escaleras, tan solo da el primer paso" Martin Luther King " Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado " Buddha " Lo que es este poder, no sabra decir. Todo cuanto s, es que existe. " Graham Bell " La imaginacin lo es todo. Es la vista previa de lo que la vida va a atraer. " Albert Einstein " Cualquier cosa que la mente pueda concebir, puede ser lograda. " W.Clement Stone " A lo que te resistes, persiste. " Carl Jung "Todo poder proviene de dentro, y por consiguiente est bajo nuestro propio control" Robert Collier "Tanto si piensas que puedes o no puedes, de cualquier forma ests en lo cierto. " Henry Ford "Sigue tu dicha y el universo te abrir puertas donde solo hubieron muros." Joseph Campbell Cada forma de curacin tiene su lugar. Solo hay una corriente que convenientemente fluye. Es la corriente de pura energa positiva, y el Universo por lo que sabemos, es abundante con solo eso. En lo que pones tu atencin, eso obtendrs.

Cuidar nuestro cuerpo: Segn la ley de la atraccin hay una tcnica llamada visualizacin . Se la utiliza para ver qu acciones mantener para beneficiarse en la vida. La visualizacin no es ms que planificar o pensar algo que se quiera realizar. Por ejemplo, llegar a una meta como escalar una montaa, conseguir un empleo, desarrollar un negocio o tener una pareja. Para lograrlo se visualiza, se suea despierto con ello y luego obviamente, se tiene que hacer. Esta visualizacin tiene que ir acompaada de sentimientos positivos en torno a que se lograr el objetivo. Esto incluso se puede ver en la salud. Utiliza la ley de la atraccin para sentirte bien con tu cuerpo. Si tienes como objetivo estar en forma, pues visualzalo y mentalzate para lograrlo. Un ejemplo de esto es una persona que tiene que tomar medicamentos para mantener su salud o debido a una enfermedad. Seguramente esa persona se va a sentir mejor con los medicamentos pero se va a sentir mejor an, si mantiene la energa positiva ante la vida. Recuerda que mantener una actitud positiva no tiene que ver con decir todo que s o que todo est bien. Debes mantener una actitud crtica y mejorar siempre, pero utilizando lo malo como motivo para superarse y no para quedarse en la queja. Tu cuerpo se ver bien si utilizas adecuadamente la ley de la atraccin para atraer o conservar la energa positiva.. Cmo seducir a las mujeres con la ley de la atraccin Las interacciones entre las especies de los hombres han sido siempre basadas hegemnicamente en la supervivencia del ms apto o el ms fuerte. Esto tiene un paralelismo con lo que sucede en el mundo animal y el significado de macho alfa sera aquel sujeto que puede sobreponerse al resto y triunfar. En el mundo animal la tarea del macho alfa es la de lograr que todas las hembras estn embarazadas para la supervivencia de la especie. El macho alfa aplicado a la vida humana tiene un lugar de poder, pero que al mismo tiempo supone una responsabilidad y adems, puede ser desplazado por otro que demuestre ms fortaleza. Segn el enfoque de las leyes de la atraccin las mujeres se vern atradas hacia determinados tipos de hombres o "machos alfa". Obviamente que para el mundo humano el significado de macho alfa tiene otras connotaciones que en el mundo animal.

En este sentido se establecen cinco categoras de macho alfa en el reino humano. Estos son:

El

macho

alfa

de

gran

alcance

es

aquel

que

tiene

el

mayor

poder.

Esto se trasmite en su familia, sus negocios, comunidad y sus amigos. Un ejemplo de este tipo de machos alfa

seran los magnates de los negocios, polticos, miembros de la realeza. Las mujeres atradas hacia estos hombres lo hacen para lograr mejorar su posicin.

El macho alfa intelectual es un hombre inteligente que sabe sobre casi cualquier tema. Estos

hombres logran diplomas en las universidades y es posible que quieran salvar el mundo.

El macho alfa militar atrae con su uniforme a la mujer y su poder logra atraer. Tienen un sentido

de aventura y se sabe que ser una persona que estar lejos o fuera del pas mucho tiempo.

Luego est el alfa macho chico malo que puede tener diversas formas. Puede ser de las fuerzas

militares especiales, tener un pasado complicado o aspectos criminales por los que su cabeza tiene un precio. Logra atraer debido a que trasmite que sabe lo que quiere o lo que necesita. El macho alfa artstico es aquel que sabe vender sus pinturas o dibujos en los museos y sus ideas provienen de lugares exticos. Es un tipo de hombre con carisma, romntico y este aspecto es el que atrae a las mujeres. As que ya sabes, en suma, para lograr atraer algn tipo de mujer pues tendras que encajar en alguna de estas categoras de macho alfa segn esta mirada de la ley de la atraccin.

Aplicar la ley de la atraccin para aumentar las ventas Segn la ley de la atraccin para que te vaya bien con tus clientes tienes que tomar las siguientes medidas:

Lo primero que tienes que hacer es desechar la actitud negativa. Ms all de los malos resultados se debe mantener el nimo en alto y mentalizarse de que todo podr revertirse. Es ms se debe tomar la situacin mala o difcil como una experiencia para aprender y superarse. Tras esto los resultados positivos
comenzarn a resurgir.

Para salir del problema tendras que focalizarte en qu es lo que quieres lograr. Si lo que quieres es ganar dinero entonces tienes que concentrarte en ello. No te focalices slo en el problema sino en tu objetivo.
Trata de sincronizar lo que tu conciencia quiere y lo que tu subconciente pretende.

La mentalidad positiva y la actitud que la acompaa tiene que ser una constante segn la ley de la atraccin. Para los negocios esto es muy importante, trata de focalizarte en lo positivo y no en las cuestiones
negativas ya que si sigues concentrado en lo negativo slo atraers ms cosas negativas. Cmo se realiza esto? Pues de la siguiente forma:

S prctico en la resolucin de los problemas y trata de salir rpidamente de ellos. Concntrate en las buenas cosas y las logrars atraer para tus objetivos en los negocios. Sigue tus instintos y jntalos con la
actitud positiva ante la vida.

Si tus sentimientos son positivos logrars atraer lo positivo y tus clientes volvern a aumentar.

Qu es la inteligencia emocional Juan David Arbelez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anmicos tanto propios como ajenos". Habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional y expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qu personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el xito en sus vidas. Conoce cmo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no slo tu estado personal, sino tambin tu relacin con los dems Juan David Arbelez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anmicos tanto propios como ajenos". Agrega que existen cuatro habilidades bsicas en la inteligencia emocional:

La autoconciencia, que es la capacidad de identificar y saber que ocurre en nuestro cuerpo, mente y qu es lo que estamos sintiendo. El autocontrol, que es la capacidad de regular nuestros estados anmicos y cmo exteriorizamos y manifestamos nuestras emociones. La empata o conciencia social, que es entender lo que est sintiendo otras personas y comprender las situaciones desde sus perspectivas.

El manejo de las relaciones, que son aquellas habilidades para la popularidad y el liderazgo y aquellas capacidades para persuadir, negociar y resolver disputas, as como la capacidad de motivarse y motivar a los dems.

Adems, Arbelez habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional y expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qu personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el xito en sus vidas. Por otra parte, seala que las competencias de la inteligencia emocional son dos:

La competencia personal: relacionada con las dos primeras habilidades. La competencia social: relacionadas con las restantes habilidades. 3 clicks para conectar con otra persona Dice un refrn "Dos no pelean si uno no quiere". Bien, tomando como base si realmente deseamos o no mantener una conexin con alguien, para m, la segunda pregunta sera: Cul de los dos tomar la actitud de entenderse? Cuando tienes un conflicto abierto con alguien puedes elegir entre establecer una lucha en la que pasas de perseguidor a perseguido y viceversa; o bien, puedes tomar conciencia y decidir actuar con otra habilidades comunicativas que te acerquen a esa persona y a sus necesidades.

Determinar quin quieres ser t en ese proceso de entendimiento es la clave fundamental. Para tomar esta decisin te ayudar mucho disponer de habilidades de comunicacin e interrelacin, de inteligencia emocional y de coaching. Eso ser precisamente una de las marcas diferenciadoras entre uno y otro. Por tanto, si eliges generar amor y establecer relacin, estos son 3 clicks que te ayudarn a conectar con esa otra persona: 1. Genera confianza. Antes de tratar de resolver, es necesario generar un espacio donde pueda nacer la confianza y se de la expresin de las necesidades. Sentir que se habla sin ser juzgado, donde poder mostrarse de forma completa. Algunas herramientas para esto es utilizar la empata y la escucha completa. Sentir desde su vivencia y escuchar por todos tus poros le permitir sentirse includa. A partir de ah es cuando puedes empezar a tratar la razn del desencuentro. 2. Determina necesidades. Indaga qu necesidades, de uno y otro, desean ser satisfechas para que esa relacin funcione . Diferencia entre las emociones que se movieron durante el conflicto, cules se generaron a partir de la situacin?, cules tienen que ver con tu vivencia personal? Establecer este contexto ayudar a saber cules son los miedos o preocupaciones escondidos tras algunos actos. 3. Utiliza el feedback. Escuchar qu piensa el otro de m, qu entendi, qu le molest desde una actitud abierta es darle la oportunidad de poner a la vista el fondo real del problema. Te permitir revisar tus fortalezas y debilidades. Da la informacin de la misma forma, permitindole usarla como una herramienta para crecer y aprender. Desde esta forma de comunicarse se crea una entidad diferente, se pasa del yo y el t a un nosotros y desde ah la relacin se enriquece. Pensamientos y sentimientos: Muchas veces, nos sentimos de una forma especial, tenemos una "emocin" pero no nos hemos preguntado: qu me est pasando? Una forma de valorar mejor si esa emocin nos sirve, nos aporta, nos est diciendo algo, es guiar a nuestra mente hacia una herramienta super poderosa. LA PREGUNTA!!!

En lugar de dejar que nuestra mente se atasque en esa emocin, en producir pensamientos negativos uno encadenado a otro, en una espiral que nos lleva a la desolacin. En su lugar... en el mismo instante en que seas consciente de tu situacin, comienza a preguntarte!. Tenemos que analizar que imgenes vienen a nuestra mente, que frases nos repetimos a nosotros mismos, que actitudes tomamos,... Por ejemplo, vamos a analizar las siguientes emociones. Enfado, Enojo: Veo alguna injusticia cerca?

Se ha sobrepasado una barrera que yo he impuesto? Hay un acontecimiento en especial que desencadeno esta emocin? Estoy exigiendo demasiado? Haba puestos expectativas demasiado altas? No tolero equivocaciones, errores? Tristeza, Melancolia: Siento que me falta algo? Que pienso que he perdido? Me paralizo ante pensamientos negativos? Me enfoco solo en los puntos dbiles de mi vida? Siento que me han hecho algo o que no han hecho algo que yo esperaba? Cada vez que te encuentres en una emocin que no te aporta nada, que te deprime, que te hunde. Analizala!!! Pensar en ello, haciendote estas y otras preguntas sirve. Pero es mucho ms efectivo ESCRIBIR!!! Tomate unos minutos y escribe tu emocin. Luego describe lo mejor que puedas porque te sientes asi, que la desencadeno, que pensamientos la sustentan...Y luego ponlos en duda!!! Enojo Es esto realmente una injusticia? Que puede estar pensando la otra persona? Por que ha actuado de esta manera? Acepto que los demas tienen derecho a equivocarse? Tengo unas normas demasiado estrictas? He dado a conocer mis normas? Tristeza, Melancolia: Es cierto que he perdido algo? En realidad necesito eso que siento no tener? Como puedo pedirlo? Que pensamientos positivos puedo elegir? Que aspectos positivos no estoy viendo al centrarme en los negativos? Los pensamientos que acompaan a los sentimientos y emociones son importantes; no los ignores Entenderse a uno mismo El empezar a conocerse y entenderse a uno mismo puede ser un interesante punto de partida para comenzar a comprender nuestras propias vidas de otra manera y, de esa forma, tomar nota de nuestros defectos y virtudes. Tomarse un momento diario para reflexionar sobre nuestros accionares puede ser importante. Hay que tomar distancia de uno mismo, mirar las imgenes que se nos suceden por la mente. Tambin es bueno tratar de identificar nuestras preocupaciones, nuestros miedos, nuestras razones que nos conducen a la ira. Pero lo mismo con motivos opuestos: mira que te produce placer, felicidad, que cosas te despiertan una sonrisa. Ver lo que nos pasa puede ser un paso importante. Cuando ya has tomado el hbito de estudiar tus comportamientos, de conocerte un poco ms, ya sabrs como reaccionas ante determinadas situaciones. Es factible que sea una buena manera de prevenir problemas posteriores, evitando lo que te hace mal y generando vnculos con lo que te reconforta. Inteligencia emocional: madurez emocional = xito profesional La (Joyce Meyer) estabilidad desata la habilidad

Estudios slidos demuestran que el xito profesional y personal, est mas relacionado con nuestra madurez emocional,

que con nuestro desarrollo acadmico- intelectual. Algunos estudios de prestigiosas universidades norteamericanas, como la universidad de Yale, Stanfor, entre otras, atribuyen a la educacin formal (acadmica) el 20% del xito personal, y el otro restante 80% lo relacionan con el desarrollo de una emocionalidad sana, incluyendo aspectos tales como: actitud positiva, autodisciplina, capacidad de motivarse y persistir frente a las decepciones, mostrar empata, tener esperanza, capacidad de comprometerse, capacidad de conectarse con otras personas, etc. Dice Daniel Goleman: La inteligencia acadmica tiene poco que ver con la vida emocional. Las personas ms brillantes pueden hundirse en los peligros de las pasiones desenfrenadas y de los impulsos incontrolables; personas con coeficiente de inteligencia elevado pueden ser pilotos increblemente malos de su vida privada. Agrega Goleman: La inteligencia acadmica no ofrece prcticamente ninguna preparacin para los trastornos o las oportunidades que acarrea la vida. Al respecto comenta Paul Ekman: Nuestras emociones nos guan cuando se trata de enfrentar momentos difciles y tareas demasiado importantes para dejarlas slo en manos del intelecto: los peligros, las prdidas dolorosas, la persistencia de una meta a pesar de los fracasos, los vnculos con un compaero, la formacin de una familia. Cada emocin ofrece una disposicin definida a actuar; cada una nos seala una direccin que ha funcionado bien para ocuparse de los desafos repetidos de la vida humana. En otras palabras, las emociones no slo representan una debilidad como algunas personas piensan, sino ms bien un potencial. Nuestra solidez emocional es la que decide en qu medida conseguiremos desarrollar nuestras capacidades innatas. La estabilidad emocional desata la habilidad, al crear la plataforma sobre la cual se desarrollarn los talentos y habilidades. Al carecer de estabilidad emocional, careceremos tambin del ambiente interior- la fuerza interiornecesaria para desarrollar las destrezas y habilidades que determinan el xito. La aptitud emocional es una metahabilidad y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro (Daniel Goleman). Nuestros sentimientos y deseos son guas esenciales para desenvolvernos exitosamente en la vida, alcanzar objetivos, desarrollar talentos y habilidades naturales, sentirnos satisfechos, dominar los hbitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad, y en general ser ms eficaces en nuestra vida. Por el contrario, nuestra incapacidad de edificar una vida emocional estable y saludable, nos sumerge en luchas internas que sabotean nuestra efectividad en la vida profesional, laboral, social, y an nuestra claridad de pensamiento. Lo admitamos o no, nuestras decisiones son mayormente movidas por nuestras emociones, en forma saludable o en forma insana. Inteligencia Emocional En el artculo anterior le seale que la Inteligencia Emocional es la capacidad de: sentir, entender, controlar y modificar estados anmicos propios y ajenos., y lo concerniente a la Autoconsciencia y como debemos activarla mediante el empleo cotidiano de la Atencin Consciente, hoy voy a tratar la segunda habilidad prctica de la Inteligencia Emocional que es el control de los estados anmicos. Forma parte de la sabidura universal el hecho de que los sentimientos alteran el pensamiento, dos ejemplos son: cuando se esta cargado de ira porque le robaron el negocio, o se encuentra locamente enamorado de una persona., el propio lenguaje indica que la razn y el pensamiento, en tales situaciones, no tienen la ms mnima oportunidad de xito. Quiero que discierna que las emociones bsicas vinculadas al hambre, la sed, el miedo, celos, angustia, la ira, amor, la sexualidad y el cuidado de los nios, forman parte de nuestro equipamiento bsico emocional. Todas ellas stn radicadas biolgicamente en su naturaleza y forman parte de usted. En cambio, el modo en que maneja este tipo de formas de comportamiento innatas est en que poseemos la libertad de sopesar las diferentes posibilidades de actuacin y de decidir de acuerdo con nuestros propios motivos y criterios. Recuerde que somos cocreadores del universo y usted es el Arquitecto de su Destino, as que decdase a tomar las riendas de su vida y Vvala como prefiera. Espero que le quede perspicuo que no se debe entender el control emocional como la posibilidad de ahogar o reprimir las emociones, sino como la posibilidad de regular, controlar o eventualmente modificar estados anmicos y sentimientos cuando stos son inconvenientes en una situacin cotidiana. Recordando el articulo anterior, un aspecto importante del autocontrol lo constituye la habilidad de moderar la propia reaccin emocional a una situacin, ya sea esa reaccin negativa o positiva, por ejemplo, no sera conveniente expresar excesiva alegra ante unos compaeros que estn pasando, en ese momento por situaciones problemticas o desagradables. Recuerde que no podemos elegir nuestras emociones porque no se pueden simplemente desconectar o evitar, pero est en nuestro poder trasladar nuestras reacciones emocionales y sustituir el programa de conducta primario, por ejemplo, las formas de comportamiento aprendidas y perfeccionadas como la galantera, la crtica, la discusin, el amor, el coraje, la furia, la desesperacin, el miedo, el rencor, la angustia, o la irona. Lo que hagamos con nuestras emociones, el hecho de manejarlas en forma inteligente, depende de nuestro nivel de Inteligencia Emocional. Quiero que tenga perspicuo que su temperamento, con el control emocional no puede ser modificado, pero muchas de sus expresiones temperamentales puede aprender a controlarlas, bien reduciendo su intensidad o su duracin, o ambos aspectos compatiblemente. Recuerde que aunque aparentemente no escogemos algunos de los eventos que se presentan en la vida, siempre conservamos la potestad de elegir como se reacciona ante ellos, y disfrutar cada instante es siempre una opcin. Se ha demostrado a travs del tiempo que las personas que logran desarrollar su inteligencia emocional son los que logran

tener un xito pleno en su vida y alcanzan niveles superiores de Productividad. Teniendo usted este conocimiento que le acabo de transmitir Que esta esperando para desarrollar su Inteligencia Emocional? Recuerde que eres un alquimista, y el universo te brinda la posibilidad de conquistar tus Sueos. LEYES ATRAC SEXUAL. Las leyes de la atraccin sexual no han cambiado desde la poca del Neanderthal, segn un estudio difundido por la publicacin cientfica Proceedings, de la Academia Nacional de Ciencias estadounidense. Aunque asistimos a una autntica revolucin sexual femenina, un estudio seala que los hombres siguen buscando mujeres atractivas y stas son atradas cada vez ms por hombres que pueden asegurarles un buen sustento. Este grupo de investigadores basa su afirmacin tras la observacin de jvenes solteros en una sesin que se conoce como 'speeddating', que se realiza en Mnich, Alemania, donde los encuentros entre las personas se producen durante breves minutos. Tras ese corto intervalo de tiempo, las mujeres deciden con quin, van a salir en una prxima cita. Segn los autores del estudio "hay una diferencia entre lo que la gente dice que quiere en una pareja y en lo que termina eligiendo". Segn Peter Todd, cientfico cognitivo de la Universidad de Indiana en Bloomington, los hombres buscan a las mujeres ms atractivas mientras ellas intentan conseguir el bienestar material y una mayor seguridad. Segn Todd, las mujeres son ms racionales y ms selectivas: mientras que los hombres queran salir con la mitad de las mujeres que conocieron en la sesin, las mujeres slo queran volver a ver a un tercio. As, los solteros modernos siguen basndose en los mismos criterios y patrones que sus ancestros, como es que los hombres buscan el mejor espcimen para procrear y la mujer contina anhelando una pareja de largo recorrido.