LA GIMNASIA

DEFINICIN: La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realizacin de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en prctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza. Respecto de los orgenes de este deporte y contrariamente a lo que todos suponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino que mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y utilizar la mecanoterapia. La civilizacin china conocida como Brahma fue la primera en imponer la realizacin de ejercicios musculares acompaados de inspiraciones de aire profundas para fortalecer los msculos del cuerpo en orden a hacer desaparecer los calambres, el reuma y desviaciones en la columna vertebral. Los indios tambin supieron utilizar un mecanismo similar al cual dieron el nombre de shamposing. Pero bueno, adems de estos primeros intentos, sin dudas, los griegos fueron otros de los grandes abanderados de la gimnasia pero con distintas finalidades. Por ejemplo, la raza doria utiliz la gimnasia con fines guerreros y los atenienses buscaban conseguir a travs de esta, la armona y la gracia del cuerpo y el espritu. Sin embargo, una vez ya en la Edad Media, la disciplina, comenz a perder ms adeptos de los que gan, hasta la modernidad, en donde volvi a recuperarla. En la actualidad se volvi a retomar esta costumbre de los atenienses de cultivar el cuerpo y la gimnasia se ha convertido en algo cotidiano para todos, trascendiendo ya a los deportistas profesionales y los lmites de la escuela donde muchos solamos practicarla. Los institutos deportivos y los gimnasios son una postal recurrente y comn en la mayora de los pases. La gimnasia moderna regulada a travs de la Federacin Internacional de Gimnasia est compuesta por seis disciplinas: general, artstica, aerbica, acrobtica, rtmica y trampoln.

La gimnasia es una de las tantas disciplinas olmpicas, siendo la rtmica y la artstica las ms conocidas por su recurrente competencia en los Juegos Olmpicos. En tanto, la modalidad de trampoln es la ms nueva y la ltima en incorporarse a las olimpadas, desde Sydney 2000. HISTORIA Se considera que la gimnasia se origin en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia moderna. En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simn, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau. En 1806 en Espaa, el primer centro oficial donde se practic fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amors en Madrid. En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fund en Berln, el Turnverein, un club gimnstico. En 1888, la gimnasia fue arraigndose en algunas escuelas y se fund la Asociacin Amateur de Gimnasia. En 1896 se incluy esta disciplina en los Juegos Olmpicos para participantes del sexo masculino. En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones. En 1928, se agreg la competicin femenina por primera vez. En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo. A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rtmica ha tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas. Espaa participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el 1963 y despus de un bache de 10 aos vuelve a la competicin, celebrndose en Madrid el 7 Campeonato del Mundo en el ao 1975. Diez aos ms tarde, en 1985, se celebra en Valladolid el XII Campeonato del Mundo de Gimnasia Rtmica, y es donde Espaa comienza una poca ciertamente brillante que se

ha ido superando de forma continua hasta llegar a la actual, en la que Espaa no slo se codea con las mticas Rusia y Bulgaria, sino que incluso las ha superado. Esta disciplina fue ganada en su mayora por integrantes de los equipos de la URSS, Rumania y pases del este, aunque, poco a poco, han ido superndose otros participantes; en las Olimpadas de Atlanta 1996, las gimnastas espaolas llegar a lograr la Medalla de Oro. TIPOS DE GIMNASIA O DISCIPLINAS La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de Gimnasia o FIG, se compone de seis disciplinas: general, artstica, rtmica, aerbica, acrobtica y trampoln. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los Juegos Olmpicos desde Sdney 2000. 1. GIMNASIA GENERAL La gimnasia general es una

disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos 2. GIMNASIA ARTSTICA La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica, combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

3. GIMNASIA RTMICA VII Final Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica en Benidorm, Espaa. La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de treinta puntos. La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. En el ao 1963, fue organizado en

Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia

Rtmica. Un ao ms tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. En los Juegos Olmpicos de Los ngeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olmpica, aunque slo se acepta entonces la modalidad individual. En los Juegos Olmpicos de Atlanta 1996, es admitida tambin la modalidad de los conjuntos. 4. GIMNASIA AERBICA La gimnasia aerbica, antes

conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de

elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

5. GIMNASIA ACROBTICA La gimnasia acrobtica tambin conocida como acrosport o acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan

manifestaciones gimnsticas colectivas donde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas. 6. GIMNASIA EN TRAMPOLN La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.

Existen

principalmente

tres

especialidades: tumbling, doble minitramp y cama elstica, la ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000.

QU TIPO DE GIMNACIA SE REALIZA EN LAS OLIMPIADAS? La Gimnasia Artstica es la disciplina en la que los hombres compiten en el suelo, caballo con arcos, anillas, salto, barras paralelas y barra fija. Las mujeres compiten en el salto, barras asimtricas, suelo y viga de equilibrio. La Gimnasia Rtmica se combina con la danza. En esta disciplina slo compiten mujeres. La Gimnasia Acrobtica o Trampoln, ofrece impresionantes exhibiciones con atletas que saltan a una altura de hasta 10 metros.