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Introduo
Gordura = Lipdeos (lipos: grego gordura). Molcula formada por C, H e O em propores bem maiores.
Os lipdios formam juntamente com os CHO e as ptn, o grupo de compostos + importantes em alimentos e + freqentemente encontrados na natureza, tanto em vegetais como em animais;
As principais fontes de energia esto entre os lipdios sendo que as gorduras fornecem em peso 2 a 3 x mais calorias do que os CHO e as ptns;
Introduo
Embora os CHO e as ptn possam se transformar em gordura no organismo, alguns lipdios tm funes biolgicas especficas;
Inclui leos (lquidos) e gorduras (slidas);
mas
solveis
em
Pirmide Alimentar
Carreador de vitaminas
Lipdios
Proteo e isolamento
Proteo contra traumatismos mecnicos;
Em relao ao peso corporal 15% H e 25% M. Principal fonte em jejum e exerccios de longa durao.
A digesto dos lipdios inicia no estmago, sendo o principal local da digesto dos lipdios nos recm-nascidos.
cidos graxos
A maioria dos lipdeos derivada ou possui na sua estrutura CIDOS GRAXOS , os quais so cidos orgnicos monocarboxlicos.
Se classificam de acordo com a sua cadeia lateral, com o seu nmero de carbonos e a necessidade na dieta alimentar.
Saturado
Insaturado
cidos graxos
1. cidos graxos saturados: No possuem duplas ligaes; So geralmente slidos temperatura ambiente; Gorduras de origem animal so geralmente ricas em cidos graxos saturados.
Efeitos no organismo
Aumento do colesterol sangneo; Aumento do risco de doenas cardiovasculares
cidos graxos
2. cidos graxos insaturados
Possuem uma ou + duplas ligaes e so mono ou poliinsaturados;
So geralmente lquidos temperatura ambiente; A dupla ligao, quando ocorre em um AG natural, sempre do tipo "cis". Os leos de origem vegetal so ricos em AG insaturados;
Quando existem + de 1 dupla ligao, estas so sempre separadas por pelo menos 3 C, nunca so adjacentes nem conjugadas.
cido araquidnico, sendo este componente de estruturas celulares e partculas subcelulares, as quais participam de processos do metabolismo (respirao celular).
Estrutura
Fontes
-3
-6 -9
LDL;
Principais fontes
Azeite de oliva(extra virgem); Azeitona; Abacate; leo de canola ; Oleaginosas(amendoim,amndoa,nozes, castanha e etc.).
HDL;
Coagulao sangnea.
Principais fontes
leos de: Soja; Linhaa; Canola; Pescados de guas profundas e frias: Cavala,arenque,salmo,sardinha,atum, tainha, bacalhau e etc.
HDL;
Triglicrideos.
Principais fontes
leos de: Soja; Linhaa; Canola; Milho; Girassol; Algodo.
Lipdios
Saturados
Monoinsaturados
Poliinsaturados
Cadeia Curta Cadeia Longa C6-C12 C14-C24 Babau Cco Palmiste Tucum Cuphea leos de Amndoas Cacau Leite Banha Sebo Dend
omega 9
omega 6
omega 3
Linoleico Linolnico Milho Linhaa Algodo leo de Pescado Soja Atum Aafro (R) Macarella Girassol (R) Salmo Arengue
Hidrogenao H em presena de nquel, platina ou paldio finamente subdividido adiciona-se aos cidos graxos insaturados. O ponto de fuso dos cidos graxos com a diminuio do n de insaturaes na molcula e, portanto, por esse processo so obtidos, a partir de leos vegetais, produtos slidos ou semislidos.
Definio
Tipo especfico de cidos graxos formados durante o processo de hidrogenao industrial ou natural (ocorrido no rmen de animais).
Isomeria Geomtrica
Cis
CH3
(CH2)7 C H C
(CH2)7
COOH
H
cido Olico ( C18:1 cis )
Trans
CH3 (CH2)7 C C (CH2)7 COOH
Hidrogenao
cidos Graxos Saturados
cidos Graxos Monoinsaturados