PLAN ANUAL

DEPORTE: ESCUELA: No. DE ALUMNOS SELECTIVIDAD MESES SEMANAS Enero

Direccin General de Educacin Fsica. Escuela de Iniciacin Deportiva Cobn A.V.

BALONMANO TECNICO: E.I.D. COBN A.V. NIOS NIAS FEBRERO 1 2 3 4 MARZO 5 6 7 8 GRADOS EDADES ASTRID YANINA TEYUL POP 3 o. 4o. 5o. Y 6o. Primaria 8-13 aos AO 2013 AO

2011

10 al 14

17 al 21

24 al 28

01 al 05

08 al 12

15 al 19

22 al 26

29 al 02

05 al 09

12 al 16

19 al 23

26 al 30

02 al 06

09 al 13

16 al 20

30 al 04

07 al 11

14 al 18

21 al 25

28 al 01

04 al 08

11 al 15

03 al07

CLASES FUNDAMENTOS TECNICOS

Posiciones de base Desplazamientos Adaptacion y manejo del balon

3 x x

23 al27

FECHA

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

recepcion del balon El pase El bote Lanzamiento a porteria Las fintas Tecnica Defensiva EL PORTERO JUEGOS PREDEPORTIVOS JUEGOS RECREATIVOS Resistencia Fuerza Velocidad Rapidez Coordinacin Controles

x x x x x x x x x x

CAPACIDADE S FISICAS

x x

18 al 22 3

Dic.

ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Campamento de PLAN ANUAL seguimiento tcnico

Encuentros Deportivos

2011
Firma Directora:

Firma Profesor:

PLAN ANUAL

2011

PLAN DE CONTENIDOS
Deporte: BALONMANO Ao Escuela: LICEO PREUNIVERSITARIO Y ESCUELA LA LIBERTAD No. Alumnos: Masculino:

2011

Direccin General de Educacin Fsica. Escuela de Iniciacin Deportiva.

2013 Profesor (a) Femenino

ASTRID YANINA TEYUL POP Grado: SEGUNDO A SEXTO Edades: 8 A 13 AOS

MESES
SEMANAS FECHAS CLASES
POSICIONES DE BASE posion de base en ataque posion de base en defensa DESPLAZAMIENTOS Desplazamiento frontal hacia delante - hacia atrs Desplazamiento lateral hacia el lado derecho Desplazamiento lateral hacia el lado izquierdo Desplazamiento en distintas direccionesalternando). cambio de sentido con paradas sbitas (velocidad media y rpida cico de tres pasos 1. Puntos de contacto - 2. Posicin de las ADAPTACION Y MANEJO DEL BALON manos - 3. Sujecin

FEBRERO

MARZO

ABRIL

MAYO

JUNIO

JULIO

AGOSTO

SEPTIEM

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
12 03 al 10 al 17 al 24 al 01 al 08 al 15 al 22 al 29 al 05 al al 19 al 26 al 02 al 09 al 16 al 07 14 21 28 05 12 19 26 02 09 16 23 30 06 13 20

X X X X x X x X x X x X X X x

Contenidos Tcnicos

Estaticos - en movimiento - sentados balon controlado y semicontrolado

Resistencia Fuerza Velocidad Rapidez Coordinacin

Contenidos Fsicos

CONTROLES INTERCAMBIOS DEPORTIVOS Grupo de: PROMOCION Firma Tecnico:

x x x x x

Firma del Director:

PLAN DE CONTENIDOS

2011

PLAN DE CONTENIDOS

2011

PLAN DE CONTENIDOS

2011

Deporte: BALONMANO Ao Escuela: LICEO PREUNIVERSITARIO Y ESCUELA LA LIBERTAD No. Alumnos: Masculino:

Direccin General de Educacin Fsica. Escuela de Iniciacin Deportiva.

2013 Profesor (a) Femenino

ASTRID YANINA TEYUL POP Grado: SEGUNDO A SEXTO Edades: 8 A 13 AOS

MESES
SEMANAS FECHAS CLASES
RECEPCION DEL BALON
Por la altura del baln:

FEBRERO

MARZO

ABRIL

MAYO

JUNIO

JULIO

AGOSTO

SEPTIEM

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
12 03 al 10 al 17 al 24 al 01 al 08 al 15 al 22 al 29 al 05 al al 19 al 26 al 02 al 07 14 21 28 05 12 19 26 02 09 16 23 30 06

Altas (por encima de la cabeza) Intermedias (desde la cabeza hacia el pecho) Bajas (desde la altura de la posicin de las manos recepcin intermedia hacia el suelo) Recepciones rodadas

PASE
En contacto con el suelo (con una mano) Clsico (frontal y lateral) Altura intermedia hombro cadera (frontal y lateral) Altura baja (frontal y lateral) BOTE En funcin de la altura: - Bote Alto vertical - Bote Alto oblicuo Cambios de direccin en el bote Cambios de sentido en el bote LANZAMIENTOS A. Primera lnea: B. Primera y segunda lnea C. Primera y segunda lnea D. Segunda lnea (extremos TECNICA DEFENSIVA Marcaje a distancia, proxim. Oponentes con y sin baln PORTERO CONSOLIDACION A LOS FUNDAMENTOS

Resistencia Fuerza Velocidad Rapidez Coordinacin

SEGUNDA PRUEBA FISICA 28 AL 30 DE AGOSTO. 13 Y 16 DE AGOSTO INTERCAMBIO DE ESCUELAS INICIACION Firma Prof: Fecha:

Contenidos Fsicos

2 2 2 2 2 2 2 2 2 x X X X X X x x x x x X X X X X x x x X x X X X X x x x x x
X X

CONTROLES INTERCAMBIOS DEPROTIVOS Grupo

Contenidos Tcnicos

Firma Director:

SEPTIEM
31 32
09 al 16 al 13 20

2 2

Unidad de Entrenamiento
DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN FSICA ESCUELA DE INICIACIN DEPORTIVA
No. Clase: 5 Deporte: Balonmano 7 Fecha: 15 al 19 de Julio de 2013 Profesor: Astrid Yanina Teyul Pop Escuela (s): Liceo preuniversitario, Esc. Libertad Grado (s): No. Alumnos Sexo: Edades Municipio/Depto. Contenido (s): EL PASE Objetivos tecnicos: Ejecute correctamente la tecnica del pase asegurando el traslado del balon hacia otros
jugadores estaticos o en desplazamientos.

2013

Objetivos tacticos: Realice diferentes tipos de pase con direccion, altura para lograr la presicion en el pase. Objetivos educativos: Fortalecer el trabajo en equipo por medio de las actividades a realizar. P P. Inicial
ACTIVIDADES
PRESENTACION DE CLASE CALENTAMIENTO GENERAL CALENTAMIENTO ESPECIAL El reloj
Tcnica: EL PASE En contacto con el suelo (con una mano) Clsico (frontal y lateral) Altura intermedia hombro cadera (frontal y lateral) Altura baja (frontal y lateral) JUEGO PREDEPORTIVO Minibalonmano pelota detras de la linea variante: pase loco (una pareja no tiene balon y su mision interceptar cualquier pelota que vea.

MTODOS

INDICACIONES METODOLOGICAS

8 Minus./ 8 Rep. Cada Ejercicio Mtodo Global 5 Minus.

Elevar las pulsaciones.

. 5 5 rep/s 5 5 rep/s 5 5 rep/s 5 5 rep/s 5 5 rep/s 5 5 rep/s 7 juego 5 variante del juego.

Parte Principal

METODO FRAGMENTADO . METODO MOTIVACIONAL (JUEGO)

Velar por la correcta ejecucin de la tcnica.

RECUPERACION ANALISIS DE LA CLASE P. Final Explicacin Regla: El terreno de juego. 5 minutos

Estabilizar la METODO ANALITITCO Y frecuencia cardiaca DEMOSTRATIVO del nio.

Unidad de Entrenamiento
DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN FSICA ESCUELA DE INICIACIN DEPORTIVA
Deporte: Profesor: Escuela (s): Sexo:
Balonmano No. Clase: 8 Fecha: Astrid Yanina Teyul Pop Liceo preuniversitario, Esc. Libertad Grado (s):

2013

22 al 26 de Julio de 2013 3ro. a 6 to Pr. Coban Alta Verapaz

M/F

Edades

Municipio/Depto.

ia otros

Contenido (s): EL BOTE Objetivos tecnicos: Conocer y aplicar la tcnica del bote como un recurso para progresar hacia el objetivo. Objetivos tacticos: ejecute el bote con ambas manos, en movimiento y de diversas formas y en distintas posiciones. Objetivos educativos: concienciacion de las posibilidades individuales para mejorar cualquier aspecto motriz. P P. Inicial
ACTIVIDADES
PRESENTACION DE CLASE CALENTAMIENTO GENERAL CALENTAMIENTO ESPECIAL la lleva botando balon

INDICACIONES METODOLOGICAS

DOSIFICACIN

MTODOS

INDICACIONES METODOLOGICAS

evar las ulsaciones.

10 Minus./ 8 Rep. Cada Ejercicio 5 Minus. . . - 5 5 rep/s 5 5 rep/s 5 5 rep/s Cambios 5 5 rep/s Cambios de 5 5 rep/s 5 5 rep/s 5 juego 5 variante del juego.

Mtodo Global

Preparacion del organismo del nio y asi evitar lesiones.

elar por la correcta ejecucin de la tcnica.

Parte Principal

Tcnica: En funcin de la altura: Bote Alto vertical - Bote Alto oblicuo - Bote bajo de direccin en el bote sentido en el bote JUEGO LOS ROBADORES PAG. 59 . VARIANTE LOS COMECOCOS

METODO SINTETICO Y DEMOSTRATIVO . . . DINAMICO

correccion constante de la tecnica a trabajar.

P. Final

stabilizar la ecuencia cardiaca el nio.

RECUPERACION ANALISIS DE LA CLASE Explicacin Regla: Las Faltas 5 minutos

METODO ANALITICO

Estabilizar la frecuencia cardiaca del nio.

Unidad de Entrenamiento

2013

al 26 de Julio de 2013
No. Alumnos

oban Alta Verapaz

ra progresar hacia el
y en distintas posiciones.

alquier aspecto motriz.

INDICACIONES METODOLOGICAS

eparacion del organismo l nio y asi evitar siones.

orreccion constante de la tecnica a trabajar.

tabilizar la frecuencia rdiaca del nio.

DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN FSICA ESCUELA DE INICIACIN DEPORTIVA

Deporte: Balonmano Profesor: Escuela (s): Sexo: Edades Contenido (s): Objetivos: No. Clase: Fecha: Grado (s): Municipio/Depto. No. Alumnos

P P. Inicial

ACTIVIDADES

DOSIFICACIN

MTODOS

P. Final

Parte Principal

P. Final