Las emociones engordan, ANA ?

Todas? Cules, ANA ?

Las emociones, ANA , estn ntimamente ligadas con el sistema digestivo: hay emociones que engordan, descomponen, producen acidez, gases , mal aliento, sequedad bucal o exceso de salivacin, constipacin, hambre, gula, sensacin de vaco en el estmago, nudo en el estmago, nuseas, inapetencia, saciedad, sensacin de asco, languidez. Etctera!!!

Algunas emociones nos llevan a retener energa. Nos comemos la culpa, la ansiedad mal canalizada, los celos, Lea el artculo completo desde aqu., http://www.aflorarte.com/_private/Notas/sobrepeso_emocional.htm

Cmo saber si se come usted sus emociones mientras suea con la dieta milagrosa, ANA ? Aproveche este mensaje, tiene informacin nutrida Disfrute de su lectura, ANA y hasta la prxima! La vida es lo que hacemos de ella; haga la suya memorable!

LAS EMOCIONES ENGORDAN?

Si. Las emociones engordan; las evidencias as lo demuestran. (Si se lo permitimos, ellas "engordan" en nuestro interior....van invadiendo espacios mentales. Algunas producen un vaco notorio, a menudo insoportable que impulsa conductas de afn compensatorio... y nos llevan a engordar) Qu emociones comi ayer? Recuerda esa comida que le envenen el alma, le enfri el corazn, le hel la cabeza, o le hizo hervir la sangre, y que todava hoy puede sentir en su cuerpo? Cuntas veces al da come usted buenas noticias? Cuntas veces al da se traga malas palabras? Dnde digiere mejor los pensamientos de futuro: en casa o en la oficina; en soledad, o con amigos? Qu tan bien digiere esas pesadas compaas en su hora de almuerzo? Las emociones estn ntimamente ligadas con el sistema digestivo: hay emociones que engordan, descomponen, producen acidez, gases , mal aliento, sequedad bucal o exceso de salivacin, constipacin, hambre, gula, sensacin de vaco en el estmago, nuseas, inapetencia, saciedad, sensacin de asco, languidez, etc. No le juegue sucio a sus emociones. No las oculte, ni las distorsione. No se engae: no podr engaar a los dems. Evite tragarse aquellas emociones que caen mal al hgado y aprenda a rechazar de plano eso de retener emociones que en cualquier momento futuro podran descomponerlo.

Para adelgazar, nada mejor que empezar a jugar limpio con las emociones. Las emociones son un factor importante en el problema del sobrepeso y en el proyecto de adelgazar. Si este tema le interesa, slo recuerde aquella vez que decidi que estaba muy excedido de peso y decidi que deba adelgazar. qu emociones lo visitaron entonces impidindole llevar adelante su propsito; impidindole adelgazar tan rpido como hubiera querido? exceso de entusiasmo? apuro? culpa? celos? remordimiento? pereza? apata? resignacin? cinismo? descreimiento?, ansiedad? ambicin desmedida? necesidad de reconocimiento? Algunas emociones nos llevan a retener energa. Nos comemos la culpa, la ansiedad mal canalizada, los celos. Retenemos esa energa en nosotros. La energa necesita salir, cuando no lo hace molesta, duele, enferma.

En mi libro, Lo que engorda es la emocin, se hace claro que el camino de regreso a la apariencia fsica armoniosa y al estado de salud radiante no es un camino sin espinas. En el libro se ponen de manifiesto las principales dificultades humanas para afrontar tal emprendimiento. Para adelgazar y mantenerse en forma, a diario se comprueba que son muchos los que necesitan primero que nada, curar sus dolores emocionales. Muchas personas adelgazan unos kilos cerrando la boca con la fuerza de la voluntad. Sin embargo, sus vidas continan y caen en tensiones y dolores emocionales. Y qu ocurre con esas personas que han desarrollado el hbito de calmar sus dolores emocionales comiendo, tapando las angustias con comida? Cuando el hbito no es modificado y los dolores emocionales no fueron superados de raz, aparecen los rebotes de peso. Ahora bien, a menudo es tan grande el dolor que inspira ideas de venganza, de revancha. El dolor emocional trae ms emociones que duelen. Emociones que no dejan de generar energa. Los prejuicios que se tengan respecto de estas emociones como sed de venganza o de revancha no le recortan su poder. A menudo este poder resulta ser positivo al principio cuando parece que, justamente gracias a estos novedosos deseos de tomar venganza, o por revancha, la persona recupera una motivacin positiva que es, al menos para ella, indiscutible pues siente que, desde sus entraas, algo la obliga a producir mejoras en ella. Cuando se rompe una relacin amorosa por alguna triangularidad, las fuertes tensiones emocionales pueden dejar a uno de sus integrantes tirado en la cama si es que cay en la desesperacin o en el sentimiento de fracaso. Pero, si en cambio, el shock fue tal que le inspir deseos de revancha pondr toda su energa en embellecerse, mejorarse. Rebajar unos cuntos kilos y lucir esplndido al cabo de poco tiempo. Sin embargo, si la suerte no lo acompaa, regresar a sus hbitos alimenticios familiares y regresar al sobrepeso. La persona que quiere vengar su honor partido mediante la recuperacin de su belleza exterior se quiebra ante la menor adversidad, ante la menor comparacin odiosa, ante alguna burla o mirada presumida. Aquella sed de revancha o venganza se trastornan y diluyen ante el primer fracaso. Frecuentemente dietistas, nutricionistas, terapeutas de acompaamiento en centros de lucha contra la obesidad se valen de estas emociones para dar motivacion a sus pacientes. Sin embargo, los programas de mejora personal basados en este esquema duran una temporada y nada ms. Emociones como la revancha, la venganza sin duda otorgan un impulso indiscutible a la actitud; la modifican. Resultan motivadoras para arrancar en una dieta. Pero difcilmente para sostener una conducta en el tiempo, en cuyo caso, tendramos una persona ms afinada pero tremendamente infeliz e insatisfecha. Estos impulsos sirven para arrancar, para dar los primeros pasos y meterse de lleno en una dieta. Pero no siempre servirn para perfeccionar una actitud y sostenerla a lo largo de la vida plena. Tal como la fuerza de voluntad, las emociones que implican una atadura vincularafectiva solo sirven para poner la primera marcha del auto y despegarse apenas. La intensidad de esta fuerza decae finalizado el primer trecho, (unos pocos meses). Un programa para adelgazar sustentado sobre emociones debilitantes como el sometimiento, la sed de venganza, el resentimiento, el rencor, los celos, la envidia, la maravilla de agradar, la necesidad de ser disciplinados, dar los resultados que brinda todo programa sustentado exclusivamente en factores externos. Y para el asunto "adelgazar" nunca faltarn los factores externos. Por ejemplo: la pareja perdida. No est mal que se recurra a la fuerza de voluntad para despegar y embarcarse en un plan de reduccin de peso. pero equivocadamente se sigue apelando a la fuerza de voluntad para seguir adelante en el plan. Se insiste en ella solo para desgastarla; descubrir en poco tiempo que su empuje inicial fue adelgazando, debilitndose. Los programas para adelgazar que se apoyan en fuerzas como las de la voluntad, las de tomar revancha, se apoyan en bases poco firmes, poco slidas, de corta duracin. Fallan. Y seguirn fallando no por culpa de la mala suerte sino por una inadecuada administracin de las energas. La fuerza de voluntad es una fuerza, pero hay que saber usarla. Del mismo modo como ningn auto que se conduzca nicamente en primera llegar ni muy lejos, ni muy entero, tampoco lo har ningn programa para adelgazar que ingenuamente se fe de fuerzas presuntuosas como las de la voluntad, o el empecinamiento. Tambin para las personas, el tipo de motivacin que sirve para arrancar no sirve para continuar. El resentimiento, la sensacin de ser un fracaso, el estado de apata, el cinismo, la resignacin figuran entre las emociones que acompaan la idea de adelgazar. Lamentablemente, estos estados emocionales no tratados a tiempo resultan caldo de cultivo para una amplia gama de conductas auto-destructivas y enfermedades derivadas. Lo mejor ser buscar alternativas ms provechosas entre las cuales, enfrentarse a la emocin sentida es una. La otra, es jugarle limpio a la emocin; hacer cosas buenas para uno tan solo por respeto a la persona de uno. Y aqu se va perfilando una motivacin ms sensata que logra mucho ms que bajar unos kilos de ms.

El aprecio y el respeto por la propia persona proveen ese tipo de energa motivadora indispensable para persistir en el buen proyecto personal. Si la fuerza de voluntad degenera en personalidades ultra-rgidas, o ultra-disciplinadas, el respeto por la persona de uno genera una red de positivas emociones como la confianza, la expectativa positiva, la alegra, la serenidad. Muchos creen que este tipo de emociones como la sed de venganza, o de revancha son motivadores vlidos y suficientes para movilizar fuerzas de choque, entonces recomiendan acoplarse a su carga y abrazarla persuadidos de que estas energas ayudarn en el proceso de adelgazar. No son pocos los dietistas y entrenadores que recomiendan pensar en tu propio enemigo para darte fuerzas y seguir adelante. Conservo mis dudas respecto de la eficacia de estas recomendaciones. Me pregunto si acaso, manteniendo el enojo, si abrazamos el resentimiento o el sentimiento de venganza con fuerza no seremos nosotros mismos los primeros (o los nicos) en verse seriamente perjudicados. Creo que corregir las emociones, suavizarlas mediante la comprensin, debera ser el paso previo ya que propicia la buena disposicin para llevar a cabo accioines de beneficio. Es mucho y muy bueno lo que se consigue con el buen humor, la buena disposicin, el buen trazado del futuro. Las emociones no tan nobles como la sed de venganza, el afn de sacar algn provecho o ventaja personal, producen una sensacin emparentada con la sensacin de hambre. Este espritu afanoso es responsable de que la persona empiece a comer por dems. Los asombrosos progresos que las personas experimentan una vez que consiguieron aliviar sus emociones famlicas, una vez que saciaron su hambre de cario", cuando por fin superaron "esa insoportable gula de reconocimiento, o la insaciable avidez de poder en las empresas o en las familias, echan por tierra la eficacia de todas esas extraas recomendaciones de mantener elevado el nivel de antipatas. En un camino ms corto y por mtodos sencillos se consiguen estos logros mediante un buen trabajo floral. Si revisamos el abanico de emociones en juego en el proyecto adelgazar, encontraremos un amplio espectro para entretenernos. Desde una lectura floral reconoceremos el papel central que a menudo juegan las influencias del entorno en estos proyectos tambin. Cuando se logra satisfacer esa sed de venganza, o se consigue un "empate emocional", sea porque se haya actuado directamente o porque el destino se ocup de hacer justicia, la persona en sobrepeso pierde motivacin para persistir en su tratamiento; sorpresivamente su plan para adelgazar cobra una dimensin secundaria incluso para ella misma y, de nuevo, por culpa de factores ajenos a su voluntad. Esta persona vuelve a engordar. "Vuelve a ser quien era"; "Vuelve a lo de antes". Descubre que ese cuerpo suyo que planeaba embellecer era ni ms ni menos, un recurso: un medio para generar en el otro una determinada emocin y una reaccin particular. Es que si bien la dependencia afectiva en cualquiera de sus formas (venganza, revancha, celos), efectivamente consigue inspirar ideas de progreso personal, estas ideas estarn sujetas a la figura del otro mientras sigan vivos la venganza, la revancha, los celos. Razn suficiente para explorar este tipo de emocin a fondo apenas haga su aparicin para transformar su carga con astucia hacia lo positivo. Los trabajos de Aflorarte ensean a aprovechar la carga de una emocin adversa y redirigirla con sabidura. Cuando las personas estn entrampadas en mareas emocionales debilitantes, el entorno, la figura del otro se sita en el centro de su mente mientras la suya propia se corre a un costado permitindole percibir de s mismo solo esa obligacin que se impuso a s mismo. La emocin es un compaero de viaje. Un compaero que no podremos quitarnos de encima. La emocin es una vibracin que distingue al ser humano vivo interactuando en el mundo. Lo mejor del caso es que a las emociones podemos elegirlas mediante un buen trabajo floral que supone un fino trabajo interior. Cuando no lo hacemos, nos sentimos vulnerables y maleables. Como un corcho en un turbulento mar de emociones nos topamos con algunas agradables como por casualidad; otras menos agradables se nos imponen o nos invaden. Y nos salpican o nos empapan otras an peores, y que no podemos eludir a tiempo: son las emociones que nos tragamos, que tanto nos cuesta digerir, que tanto nos cuesta expulsar...y que tanto engordan. Est usted plenamente conforme con las emociones que lo acompaan en sus comidas los das de semana? Prefiere comer con las emociones de los fines de semana? Qu puede decir de las emociones que estuvo comiendo en las ltimas vacaciones? Que emociones traga en sus desayunos? Con qu tipo de emociones acompaara sus comidas en su camino de regreso a su peso ideal? Si usted presenta problemas para adelgazar o si sufre de indigestin, de cara en

el espejo pregntese: Qu tipo de afectos, de imgenes y futuros me estoy tragando hoy y que me causan gula, un hambre insoportable, indigestin? La respuesta a su pregunta dar con ese remedio floral perfecto para rescatarlo; el trabajo sobre la energa contenida en ese remedio dar la clave para agilizar el tratamiento. Las tcnicas en el libro o en el servicio de coaching ensearn a entablar un dilogo intimista y provechoso con su metabolismo. Revelarn esas voces que quedaron bailoteando en su cabeza molestndolo; le ensearn a reemplazar sus contenidos mentales por unos realmente apetitosos, nutritivos y sobre todo: saludables para usted Juegue limpio con sus emociones.... Lecturas relacionadas: http://www.aflorarte.com/terapia_floral_y_curanderos.htm http://www.aflorarte.com/vademecum.htm http://www.aflorarte.com/comer_emociones.htm

CMO SE ORIGINA EL ATRACN? QU FUERZAS PRODUCEN EL REBOTE DE PESO?

Sin la creencia "soy obeso", existiran los rebotes de peso?
Locura es hacer lo mismo y esperar resultados distintos Albert Einstein

Ha experimentado un rebote de peso y se siente angustiado, triste o decepcionado?

No se sienta derrotado: la frustracin no es el condimento emocional que dar vida a ningn tratamiento para adelgazar. La comprensin y el estado de esperanza, en cambio, restaurarn el vigor. Espero que el siguiente artculo devuelva sus energas y lo ayude a persistir en su camino de mejoras. Su experiencia le confirma que culparse o reprocharse no es un acto sabio ni prudente ni amable. Ya lo ha hecho infinidad de veces obteniendo resultados que no lo satisfacen. No son las dietas las que deben funcionar: es nuestra manera de pensar. El objetivo de adelgazar no consiste en perder peso sino en ganar conciencia y ganar espacios de vida. An tratndose de kilos, la idea de "perder" siempre tiene una connotacin negativa y la psiquis tender a resistirla. Un programa ayuda cuando ayuda a ganar en todas formas posibles: ganar una figura ideal, un hbito de alimentacin gratificante, confianza, autorespeto; autoestima positiva. Cuando permite recuperar la amabilidad con la persona de uno como base para el desarrollo de conductas acertadas para generar beneficios reales. El tratamiento para adelgazar debera liberar para siempre de la adiccin a la comida, del auto-concepto de obeso y de los consecuentes problemas de peso. Son stas ideas demasiado pesadas para cargar. Adelgazar es relativamente sencillo, algo que el organismo puede conseguir. De hecho, mucha gente consigue adelgazar varias veces en la vida an aplicndose a dietas diversas cuyas filosofas se contradicen entre s. Adelgazar no es el problema ni el gran desafo: mantener un peso ideal en estado de radiante salud y buen humor s lo es pues requiere un cambio de conciencia. Cuando un tratamiento para adelgazar se basa nicamente en los alimentos sin contemplar al hombre en su totalidad psico-fsica aparecen las resistencias y los rebotes de peso. Por lo general la gente no registra el disparador que detiene su progreso; muchas personas no alcanzan a detectar la instancia especfica que los llev a descuidar su tratamiento para adelgazar hasta que un da se miran al espejo y con horror o desazn, caen en la cuenta de que han vuelto atrs: otra vez ese antiptico rebote de peso!. Pero el rebote de peso no es algo que venga desde afuera a visitarnos para amargarnos la vida. Muchos factores explican el rebote de peso: en su mayora son factores psicolgicos activados en experiencias tambin antipticas y que se "dejaron pasar". Algunos experimentan cierta incomodidad cuando observan que empiezan a brillar con unos cuntos kilos menos: si han conservado un sobrepeso durante aos, de pronto esa imagen armoniosa que les devuelve el espejo les resulta incmoda, desconocida y literalmente, una parte de su personalidad no sabe cmo actuar con ese nuevo cuerpo. A otros les sobrevienen temores difusos, inusitados como por ejemplo, la posibilidad de quedar aislados en su entorno habitual. Para otros, la novedosa experiencia de encontrarse en pleno dominio de s mismos les resulta atemorizante; les inaugura nuevas

responsabilildades y nuevos roles de vida. A otros los detiene el sarcasmo ajeno o la omnipresente envidia de los dems. Sin embargo, alcanzar un pleno dominio de la actitud personal necesariamente implica toparse con la envidia ajena y atravesarla. Aflorarte.com, ya sea mediante sus libros especializados en estrategias de motivacin para llevar adelante un plan de dietas, o bien para aquellos que mantienen una manera emocional de comer , como as tambin con sus servicios de coaching para adelgazar ayuda a detectar los disparadores cruciales responsables de desencadenar conductas de auto-boicot que llevan por ejemplo a comer en demasa, o en descontrol. Con herramientas poderosas del lenguaje tanto en los libros como en el servicio de coaching consigue limitar el desarrollo del temido saboteador interior. El programa se vale de interrogantes seleccionados cuidadosamente para generar provocacin al pensamiento habitual y una sacudida a las ideas limitantes que se suelen tener respecto del propio cuerpo y de las capacidades personales de producir una autntica y perdurable transformacin. Los ejercicios permiten registrar los progresos y obtener una gran alegra en ello. Ayuda a detectar elementos y factores del entorno, que no dejan de jugar un papel preponderante en muchos casos tanto para colaborar como para detener los progresos. El programa ensea cmo lidiar con las presiones del entorno de una manera que no dae los vnculos. En algunos matrimonios, por ejemplo, la reduccin de peso de uno de sus integrantes suele poner a su pareja en problemas. Esta sospecha detiene al individuo en su progreso; cede a los atracones sin entender por qu. Sin embargo guarda la sospecha de que mejorndose l perjudicara al otro y equivocadamente concluye de un modo conciente o inconcientemente que lo mejor ser dejar las cosas como estn. Un tratamiento para adelgazar resulta excitante, una verdadera aventura, permite soar y desprenderse con la imaginacin. Volver a engordar significa en muchos casos algo as como dejar la aventura atrs, volver a quienes eran y sentirse seguros. Por tal motivo, las dietas que no contemplan el mundo interior fallan o se quiebran al cabo de un tiempo. Con un programa adecuado, las personas tienen ocasin de descubrir tanto sus ideas improductivas, sus prejuicios, como lo mucho que pueden conseguir con sus deseos y valores adecuadamente detectados y alineados con sus caractersticas de la personalidad. A menudo cuando las personas progresan en sus dietas para rebajar de peso, superando sus propias expectativas, no tardan en aparecer algunos miedos difusos. Mucha gente ha respondido durante aos al apodo de "gordo", "gordito" y les cuesta asumir una nueva identidad. Otros mantuvieron en sus entornos un cierto rol fijo junto con la figura del gordo ("gordo simptico", "el grandote", "el poderoso", el fuerte, el buen compaero, el tranquilo de la familia, el chico problema, etc ). Con estas sutilezas, el auto-concepto de gordo queda profundamente instalado en sus conciencias y muy difcilmente derribado mediante tratamientos que solo restringen la calidad del alimento o tienen en cuenta sus caloras. Esta idea de s mismos, este daino autoconcepto es, en una abrumadora mayora, de los casos, la clave que inhibe el desarrollo de aquellas conductas y elecciones de las cuales ms tarde se arrepiente. Tanto apodos y roles quedan implantados en la identidad configurando la actitud. Para estas personas adelgazar no es una misin imposible, (bajan de peso y vuelven a subir); lo que les resulta imposible, impensable es abrazar la conviccin de igualdad respecto de los otros. Se trata de una misin difcil a menos que se produzca una flexibilizacin y un cambio significativo en sus conciencias. Cuando estas personas empiezan a adelgazar empieza a revelarse una nueva imagen de s mismos. Con frecuencia esta imagen resulta intimidante, especialmente si no se la cuida con esmero y dedicacin, pues las creencias que de ella derivan conseguirn verdaderamente desmantelar el concepto que venan manteniendo respecto de s mismos y de las transformaciones que sus cuerpos y organismos pueden ser capaces de producir. Resulta comprensible, por lo tanto, el que para tanta gente, los rebotes de peso formen parte de sus vidas; son lo conocido y lo familiar, el factor clave que posiblemente no estn preparados para abandonar para siempre. El Programa de Aflorarte promete cambios en el registro celular. nicamente aplicndole al pensamiento una orientacin precisa conseguirn revertirse las conductas auto-destructivas, y derribarse las resistencias inconcientes. Cuando estos cambios primarios ocurren, toda persona en sobrepeso empieza a disfrutar libremente, no solo de sentimientos magnficos de confianza, entusiasmo, alegra o seguridad sino de los autnticos beneficios y oportunidades que invariablemente vienen a partir de una transformacin desde la raz del problema. El Servicio de Coaching para adelgazar de Aflorarte.com no consiste en un plan con bases psicolgicas sino de pensamiento estratgico aplicado y diseado exclusivamente al objetivo de mejorar la apariencia fsica, el vnculo con la comida y con el propio cuerpo. Sin rodeos demuestra que algunas dietas no

prosperan porque no tienen en cuenta que el cuerpo es el resultado del estilo de vida y del estilo de pensamiento; y que el estilo de vida y la manera de pensar son el resultado directo de corrientes emocionales. Un buen estilo de vida es el resultado de una manera saludable de pensar y la manera saludable de pensar puede conseguirse sanando las emociones que enferman al pensamiento. Estados tales como la angustia, ansiedad, melancola inspirarn pensamientos opuestos a los estados de euforia, optimismo, alegra. Este sistema ayuda a sanar estados emocionales dbiles y generar las bases emocionales que producirn un pensamiento radiante y un fantstico buen humor. Cambiar los alimentos sin cambiar la manera de abordar la vida no siempre resulta, al menos difcilmente produzca un resultado perdurable. El cambio en la manera de abordar la vida surge naturalmente a partir de las observaciones grandiosas. La tortura, el abuso de la fuerza de voluntad, la restriccin, algunos grupos de apoyo, algunas propuestas de ayuno, las prohibiciones de los alimentos que se adoran, la dependencia del conteo de caloras, soportar dolores de hambre, vomitar despus de comer no solamente no ayuda a adelgazar y mantener un estado vigoroso sino que se enmarcan entre los principales responsables de los atracones y los rebotes de peso. La obesidad est alcanzando el rango de epidemia; en la cultura occidental la salud pblica agoniza. Muchos mueren a causa de disturbios en los hbitos alimenticios producto de imposiciones culturales tiranas responsables de la proliferacin de estos dos fantasmas principales en este escenario: la anorexia y la bulimia. En la mayora de los pases desarrollados el servicio de Salud Pblica muestra preocupacin porque personas de cualquier edad, incluyendo menores de edad, ya forman parte de la poblacin de riesgo de ataques cardacos, diabetes, disfunciones en el metabolismo y en el sistema de defensas, entre numerosos padecimientos. Las dietas abundan y la desesperacin por parte de las personas afectadas de regresar a un peso ideal ha convertido el negocio de las dietas y el fitness en uno multimillonario. El que las dietas por s solas no funcionan; el que ninguna de ellas promete formidables progresos o progresos idnticos en la mayora de las personas no es una novedad. Sin embargo, en medio del desencanto, esta tragedia sigue siendo una tragedia evitable y superable. El presente programa es el resultado de aos de trabajo ayudando a las personas a recuperar su figura armoniosa preservando la salud radiante y el estado de nimo ptimo que permite una actitud vigorosa y positiva para vivir la vida con alegra. Por lo general las personas con sobrepeso y con adiccin a la comida que caen en los atracones comen ms por razones emocionales que por hambre. Ante las restricciones el organismo de la persona excedida de peso entiende que se le estn negando asuntos vitales a lo cual se niega y reacciona ferozmente con los atracones. Sus impulsos hacia la comida encuentran su origen en el mundo de las sensaciones, de la imaginacin, en sus sentimientos y creencias. En medio de estas crisi, su necesidad real de alimento para nutrirse pasa a un segundo plano. El hambre verdadero es una necesidad biolgica de nutricin. El hambre es un reflejo que nos permite cuidar y preservar la vida. Sin comer moriramos, enfermaramos. Sin embargo, la sobrealimentacin con los rebotes de peso y los atracones, en lugar de reforzar la vida, la ponen en peligro. Las personas sobrealimentadas corren los mismos riesgos que los subalimentados. Sus efectos psicolgicos estn ms emparentados con los de la desnutricin que con la salud; con la carencia ms que con la abundancia; con el miedo ms que con el placer, con la necesidad y la falta ms que con la plenitud y la sensacin de estar completos. Con sencillos procedimientos, y mediante interrogantes que resultan provocativos al razonamiento habitual, el programa de Coaching para adelgazar, consigue modificar esa vieja memoria celular y actualizarla para habilitar un proceso de autntica transformacin psicofsica.