RECETAS DE AROMATERAPIA: APLICACIONES. La Aromaterapia resulta ser, una versin contempornea del antiguo arte de curar.

Los arquelogos han encontrado esqueletos de aproximadamente 70.000 aos de antigedad, entre ellos uno en particular que posea junto a l, depsitos concentrados de polen, milenrama y jacinto racimoso; plantas medicinales que todava se cultivan y se usan hoy en da por campesinos iraques. La historia conserva registros de la utilizacin teraputica de las plantas y aceites aromticos, desde el ao 2000 a. C. Aunque los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentndolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes inventaron la destilacin. A travs de los aos y de los siglos, diversas practicas y estudios han desarrollado distintas formas de extraccin, uso y aplicacin de los aromas y las esencias, pero todas coinciden en los beneficios curativos de su aplicacin. Durante miles de aos, las plantas en forma de aceites esenciales, ungentos, inciensos e infusiones han servido no solo para proporcionar placer y bienestar, sino tambin para combatir la enfermedad. La Aromaterapia basa sus beneficios en la premisa de que la mejor forma de prevenir la enfermedad es fortaleciendo los mecanismos de auto defensa del cuerpo. Existen tres mtodos utilizados como Aromaterapias para la salud y la belleza: 1 Baos, inhalaciones y vapor. 2 Infusiones y Hierbas. 3 Masajes con aceites esenciales. 1 Baos, inhalaciones y vapor: Los aceites esenciales agregados al agua del bao, estimulan la piel, relajan y dan energa. Las inhalaciones, limpian los senos paranasales y los bronquios congestionados; y los baos de vapor en la cara, limpian e hidratan en profundidad otorgando una piel ms bella y sana.

2 Infusiones y Hierbas: Una gran variedad de hierbas frescas y secas, pueden ayudar a desintoxicar algunos alimentos o ayudan a la digestin de otros. Las infusiones , que se asimilan fcilmente, ya que estn disueltas en grandes cantidades de agua, pueden hacer maravillas en el cerebro y mejorar el funcionamiento de los rganos. Sin embargo, las infusiones son medicinales y deben usarse con moderacin. 3 Masajes con aceites esenciales: Combina los poderes nutritivos y relajantes del tacto con otro sentido muy poderoso como lo es el sentido del olfato. Los aceites esenciales se aplican en la piel y son introducidos en el cuerpo por medio de tcnicas neuromusculares que se centran en el sistema nervioso y en los invisibles canales de energa que los mdicos orientales llaman meridianos. Los aceites son compatibles con la estructura bsica de la piel, y penetran capa por capa, hidratndola, hacindola ms flexible y estimulando la produccin de nuevas clulas. En el mercado comercial, usted podr encontrar aceites esenciales puros y naturales pero tambin aceites o aromas sintticos que no funcionarn o actuarn de igual manera. Obviamente los aceites puros son ms costosos que los adulterados, pero si usted espera realmente obtener los beneficios de los aceites naturales en su cuerpo y en su sistema nervioso, ser mejor entonces estar seguro de adquirir los aceites naturales, la inversin valdr la pena. A continuacin, una lista que contiene 25 esencias muy comunes y fciles de obtener en el mercado: ALBAHACA: Propiedades: Antidepresivo, antisptico, tnico digestivo, estimulante de las hormonas producidas por las glndulas suprarrenales. Uso: Desmayos, depresin. Fatiga mental, migraa, nuseas, tensin nerviosa. CANELA: Propiedades: Antisptico. Estimulante cardaco, circulatorio, digestivo y respiratorio. Antiespasmdico, afrodisaco, antdoto. Uso: Debilidad general, enfermedades contagiosas, espasmos del nervio muscular, infecciones, impotencia, mordeduras de serpiente.

CAYEPUTI: Propiedades : Antisptico, analgsico, insecticida. Uso: Congestin pulmonar, neuralgia, acn. CEDRO (Madera de Cedro): Propiedades : Antisptico, astringente, sedante, estimulante de la digestin, expectorante, afrodisaco. Uso: Congestin pulmonar, problemas de la piel tales como el eccema. Estimula la respuesta sexual. CIPRS: Propiedades: Astringente, reconstituyente, antiespasmdico, desodorante. Uso: Tos, reumatismo, influenza, heridas, tensin muscular y nerviosa, varices. CLAVO: Propiedades: Antisptico, estimulante fsico y mental, antiespasmdico, analgsico. Uso: Infecciones, tensin muscular y nerviosa, debilidad general. Tambin es un excelente refrescante de la boca y de las habitaciones. ENEBRO: Propiedades: Tnico para el sistema nervioso, estimulante de la digestin, diurtico. Uso: Digestin lenta, retencin de lquido, reumatismo, Llagas. EUCALIPTO: Propiedades: Antisptico, tranquilizante, estimulante, repelente de insectos. Uso: Influenza, trastornos en los senos paranasales, laringitis, asma, reumatismo, tos. Cortes y heridas. Desinfeccin del aire.

GERANIO: Propiedades: Tnico, estimulante de las hormonas de las glndulas suprarrenales, analgsico, astringente, repelente de insectos. Uso: Mala circulacin, neuralgia, heridas, quemaduras, mastitis (inflamacin de los pechos). Tambin como tnico para la piel. LAUREL: Propiedades: Antisptico, tnico, descongestivo. Uso : Trastornos pulmonares, resfriados. LAVANDA: Propiedades: Antiespasmdico, alivia el dolor al calmar la regin cerebro espinal, antisptico, reconstituyente, repelente de insectos. Uso: Trastornos nerviosos, heridas, quemaduras, acn. LIMN: Propiedades: Tnico, antisptico, diurtico, retrasa la vejez (previene contra el endurecimiento de los tejidos), repelente de insectos. Uso: Reumatismo, gota, alteraciones gstricas, retencin de lquido. Para tonificar la piel y como locin astringente para el cuidado de la piel. MANZANILLA (Camomila): Propiedades : Tnico, calmante, analgsico, estimulante de la digestin, agente antibacteriano. Uso: Problemas de la piel e inflamaciones, tensin nerviosa, neuralgia, problemas digestivos, reumatismo, insomnio. MENTA: Propiedades: Estimulante del sistema nervioso, digestivo, antiespasmdico, analgsico, repelente de insectos. Uso: Fatiga, indigestin, flatulencia, migraa, asma, bronquitis.

MIRRA: Propiedades : Antisptico, astringente, tnico, agente curativo. Uso: Infecciones, heridas, tos, lceras de la boca y de la piel. NEROLI (FLORES DEL NARANJO): Propiedades: Antidepresivo, afrodisaco, antisptico, digestivo y sedante. Uso: Depresin, insomnio, tensin nerviosa, alteraciones digestivas, lbido baja. PACHUL: Propiedades : Antisptico, antidepresivo, sedante, afrodisaco. Uso: Ansiedad, problemas de la piel como acn, eccema, herpes y lceras. Piel cansada. Tambin estimula la respuesta sexual. PINO: Propiedades: Antisptico, diurtico, estimulante de las glndulas suprarrenales. Uso: Infecciones, retencin de lquido, fatiga, reumatismo, gota, influenza, bronquitis, Buen desinfectante para las habitaciones. ROMERO: Propiedades: Estimulante general, estimulante de las glndulas suprarrenales, antisptico pulmonar, descongestivo, repelente de insectos. Uso: Fatiga, resfriados, influenza, reumatismo, gota, problemas de la piel (llagas y quemaduras), migraa. Tambin para reducir la grasa de los tejidos.

ROSA: Propiedades: Agente antibacteriano, regulador de los rganos sexuales femeninos, afrodisaco, antidepresivo, astringente, sedante, tnico para el corazn, estmago, hgado y tero. Uso: Depresin, falta de impulso sexual, nauseas, dolor de cabeza, insomnio. Cuidado de la piel. SALVIA: Propiedades: Tnico, antisptico, diurtico, regula la presin sangunea y el sistema reproductor femenino. Uso: Fatiga, nerviosismo, asma, bronquitis, problemas de la menopausia (contiene una hormona vegetal natural), presin baja. SANDALO: Propiedades: Antisptico, tnico, afrodisaco. Uso : Fatiga, bronquitis, infeccin de las vas urinarias, impotencia. TOMILLO: Propiedades: Estimulante general, antiespasmdico, antisptico, antdoto. Uso: Fatiga, problemas digestivos, enfermedades infecciosas, reumatismo, inflamaciones de la piel, asma, parsitos intestinales, mordeduras de serpiente. VETIVER: Propiedades: Calmante. Uso : Ansiedad, tensin nerviosa

YLANG YLANG: Propiedades: Regulador de la presin sangunea, sedante, antisptico, afrodisaco.

Uso: Presin alta, infecciones intestinales, impotencia.