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Siempre se suea con grandes resultados al comenzar el ao, pero la realidad nos indica una y otra vez que

soar no es suficiente. La razn por la cual muchas resoluciones, sueos o metas no se cumplen es por la falta de conocimiento de los procesos que producen resultados perdurables. La siguiente actividad tiene como finalidad ofrecerle herramientas bsicas para desarrollar inercia. Esta inercia le permitir mantener el enfoque, la claridad y la energa necesaria para mantener el rumbo hacia objetivos claves que usted mismo definir. Disear un plan que enmarcar este ao 2011 en uno que le inspire y motive para mantenerse volando alto y constante.

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Redescubra sus Fortalezas DESCUBRA SU ESTRATEGIA Defina su Situacin Actual Clarifique lo que busca Conzcase Compromtase Disfrute la Inercia

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Redescubra sus Fortalezas

Dedique tiempo para escribir una lista de logros personales que una vez fueron deseos, sueos o metas. Incluya todo lo que se le ocurra, logros grandes o pequeos que al principio le parecieron difciles o imposibles. Su trabajo, su actual relacin, su auto, su casa, etc. Todo fue en un momento un deseo o un sueo.

Logro #

Descripcin

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Seleccine de la lista 3 que le parecieron los ms difciles de lograr

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Descubra su estrategia

Ahora tome los tres logros que seleccion en el ejercico anterior y escriba los pasos que tom para convertirlos en realidad. Quiz no lo haya notado, pero algo ocurri que hizo que usted desafiara su situacin actual y tomase accin para hacerlas realidad. Quiz comenz a aorarlos ms o quiz se sinti muy incmodo en su situacin inicial. Ya sea dolor o placer, una emocin te impuls a lograr lo que pareca imposible. Al comienzo quiz se enfoc en el resultado, lo llen de carga emocional, quiz hubo el elemento de fe y eso lo puso a pensar en el significado que sto le dara en su vida. Le di un elemento de propsito un por qu. Cul fue el siguiente paso, realiz acaso un plan? O comenz a atraer las oportunidades? Cules fueron los pasos que tom? Trate de identificar algn patron recurrente.

LOGRO 1

Paso 1 Paso 2 Paso 3 Paso 4 Paso 5

LOGRO 2

Paso 1 Paso 2 Paso 3 Paso 4 Paso 5

LOGRO 3

Paso 1 Paso 2 Paso 3 Paso 4 Paso 5

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DEFINA SU SITUACION ACTUAL


En la siguiente pgina usted definir un vistazo estratgico de cmo se encuentra en 8 espacios vitales. Instrucciones: 1.El centro es 0 y el borde exterior es 100%. Otrguese un valor o porcentaje de la forma ms sincera y objetiva.100% siendo lo ideal. 2. Marque con una X donde corresponde al porcentaje otorgado. 3. Rellene la rueda para que observe el contraste entre donde usted se encuentra (su Situacin Actual) y su Resultado Deseado. 4. Marque con un tilde, las 3 reas que ms le interese avanzar este ao.

Este ejercicio tiene como finalidad aumentar su grado de conciencia en cuanto a espacios vitales y observar brechas entre donde ests y donde quieres llegar. No es para darte un puntaje de malo, bueno o excelente. Todas las reas vitales estn conectadas de una forma u otra y todas las reas vitales se rigen por sus creencias y valores que corresponden a su sistema operativo personal. An cuando quiera realizar cambios en alguno de sus espacios vitales donde la brecha es amplia, ser su relacin con usted mismo, lo que cree, el significado que le da, y su capacidad de enfocarse a ello, lo que acelerar o detendr su progreso. Lograr progreso en un rea vital inevitablemente afectar positivamente a las dems. 60 % se logra con disciplina y trabajo, el otro 40% depende de su estructura emocional.
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As debe quedar la rueda despus que la llene

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DEFINA SU SITUACION ACTUAL


Profesional

Crecimiento
Cmo ests en relacin a lo que quisiese aprender? Viajes, estudios, conocimientos destrezas, espiritualidad.

Dnde est en relacin a como considera que debera estar por su experiencia, energa, conocimiento y bienestar?

Tu RED de Apoyo Network


Las personas con las cules se relaciona, en disfrute, negocios, crecimiento, y deporte, le impulsan e inspiran, o le frenan y drenan energa?

Recursos
Tengo suficientes recursos y energa para el futuro? Ahorros Crditos Vacacin Ambientes Estudios

Pasin por lo que hago


El tiempo pasa rpido cuando estoy trabajando, jugando relacionando, pensando. Vivo el presente ?

Mi Ambiente Fsico
Tu espacio te aclara y estimula o te confunde y desmotiva?

Salud y Vitalidad
Masa Peso Presin Apariencia Alimentacin Actividad

Relaciones
A nivel ntimo inspira o expira?

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CLARIFIQUE LO QUE BUSCA

Ubique su PUNTO DE QUIEBRE. Toda accin hacia un objetivo necesita la gasolina de la saciedad. Debe existir un punto donde emocionalmente usted quiebra con el pasado y DECIDE actuar porque ya no tolera ms su situacin actual. Usted puede generar esa saciedad si logra internalizar el costo que paga por NO tomar accin. Una vez tocado ese punto de quiebre, todas sus acciones se alinean para enfocar su energa a su objetivo. A continuacin escriba su OBJETIVO y el POR QUE es importante para usted. Utilice las tres reas vitales ms importantes de la rueda. Las que marc con 1, 2 y 3 tildes. ( ) AMBIENTE VITAL

OBJETIVO: PORQU ES ESTO IMPORTANTE, IMPERATIVO, CRUCIAL, POTENCIADOR?

AMBIENTE VITAL

OBJETIVO: PORQU ES ESTO IMPORTANTE, IMPERATIVO, CRUCIAL, POTENCIADOR?

AMBIENTE VITAL

OBJETIVO: PORQU ES ESTO IMPORTANTE, IMPERATIVO, CRUCIAL, POTENCIADOR?

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CONZCASE!

LOS 4 ARQUETIPOS: En los 1920s, Carl Jung, un psiclogo Suizo, identific 4 perfiles de comportamiento. Su investigacin form la base para numersosos modelos que ayudan a las personas a desempearse efectivamente. Los Arquetipos nos ensean acerca de nuestro verdadero potencial y establecen las pautas para fortalecer aspectos dbiles que nos alejan de nuestro resultado deseado. Est a punto de participar en un instrumento de medicin. Esta es una actividad dinmica, interactiva y le permitir comprenderse mejor y comprender mejor a los dems. No hay preguntas buenas o malas. Si se identifica con ms de una respuesta, mrquelas, y luego seleccione la que usted considera que aparece con mas frecuencia en su vida. Siga sus instintos. Es probable que usted no se identifique plenamente con alguna respuesta, no obstante, le ruego no deje ninguna pregunta sin responder:

Marque la que mas se acerca a la percepcin de usted mismo.

1. Con cul de estas palabras te identificas ms a. Independiente

b. c.
d.

Pacfico Disciplinado
Divertido

2. Los contenidos ms comunes en tus temas de conversacin son: a. De poder, influencia, control b. Ancdotas, historias familiares, amistad. c. Estadsticas, aspectos tcnicos, tecnologa, detalles y curiosidades d. De chistes, actividades amenas, lo que sers en el futuro, las cosas que sabes hacer 3. Cuando entablas una relacin interpersonal tu comunicacin tiene un estilo. a. Directo, concreto y orientado hacia el control. Las cosas son blancas o negras b. Agradable, muy explicativo y cuidadoso, orientado a no daar al otro. c. Concreto y especializado, cuidadoso del estilo y confiabilidad de la informacin d. A veces vago, original, ocurrente. Orientado a ser el centro de atencin.

Dr. Carl Jung

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CONZCASE

4. Te caracterizas por ser una persona a. Erguida, rpida y tensa, a veces rgida corporalmente. b. Movimientos lentos y poco gesticulacin, el cuerpo protege a la persona c. Controlas tus movimientos, quieres que sean perfectos y equilibrados. Extrema rigidez. d. Mucho movimiento, gesticulaciones y expresin facial abundante 5. Con cul de estas descripciones te identificas ms: a. Osado-Osada. Tomas riesgos basado en instintos. Eres impulsivo-impulsiva. b. Comprensivo-Comprensiva: Entiendes los problemas de los dems c. Perfeccionista: Todo tiene que estar en su lugar d. Simptico-Simptica: Te invitan a fiestas y reuniones, te gusta la fiesta. 6. En actividades cotidianas te caracterizas por a. Ser ansioso, muy rpido, poco ordenado y te aburres con facilidad. b. Tranquilo, te gustan los momentos de contemplacin o conversacin con amigos c. Ser mas bien metdico, calmado y muy ordenado. d. Querer todo a la vez. 7. Qu actitud asumes frente a los errores de los otros? a. Poco tolerante, acusas inmediatamente. Los hechos son los hechos b. Corriges evitando hacerlo sentir mal. Te involucras aunque tengas que hacer sacrificios. c. Corriges, sufres mucho, piensas que es falta de precisin. d. Haces frecuentemente caso omiso y tomas en cuenta a la persona y su esfuerzo personal. 8. De tu participacin en un grupo, por lo general te interesa obtener a. Influencias, contactos importantes. Hay objetivos detrs de las cosas que haces. b. Amistades y sinceridad. c. Conocimiento y sabidura. Una conversacin intelectual. d. Ser conocido, reconocimiento a tus mritos. Proyectarte. 9. En tu casa o en la oficina eres a. Organizado, rpido, no te gusta perder el tiempo. b. Poco ordenado, creativo, te gusta pasar de un tema a otro cuando deja de ser novedoso. c. Eres extremadamente metdico, ordenado, detallista y cuidadoso d. Poco ordenado, aunque puedes mejorarlo, siempre sers despreocupado. 10. Tu energa la orientas fundamentalmente en la vida a a. Lograr tus metas, lo que te has propuesto. Alcanzar el poder. b. En ser feliz, aceptado y querido. c. En lograr tus metas principalmente en el campo del conocimiento y perfeccin. d. Tener mas, disfrutar mas, lograr ser reconocido y admirado.
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Conzcase

Ahora anote cuantas A:____, B:____, C:____, D____ obtuvo. Con ese nmero estars trabajando. Las A corresponden al Arquetipo GUERRERO Las B corresponden al Arquetipo AMANTE Las C corresponden al Arquetipo SABIO REY Las D corresponden al Arquetipo MAGO Aqu est una descripcin de las caractersticas de cada uno. Observe cuales son los atributos que tienes ms fuertes y aquellas que debes fortalecer. Todos nacemos con potencialidad pura: los atributos de los 4 Arquetipos, pero gravitamos a uno u otro por ambiente y aprendizaje.

sabio rey
Su necesidad humana ms importante es IMPORTANCIA En la lnea de tiempo es el nico capaz de contemplar PRESENTE PASADO FUTURO Lo ETICO rige sus decisiones Le gusta lo preciso Racional, Piensa antes de actuar. Es preciso y cauteloso Cuando toma una decisin, es bien fundamentada

guerrero
Su necesidad humana ms importante es CONTROL En la lnea de tiempo se enfoca al PRESENTE Lo PRACTICO rige sus decisiones Le gusta el control Rpido en Decisiones A veces su concentracin hacia el logro, lo hace ver distante Aparenta ser abrupto e impulsivo Efectivo al ejecutar cualquier tarea

amante
Su necesidad humana ms importante es AMOR y EVITAR CONFLICTO En la lnea de tiempo se enfoca al PASADO Lo RELACIONAL rige sus decisiones Le gusta compartir Escucha y ofrece ayuda Motivado por el aprecio Excelente Negociando acuerdos Sensible a las emociones Puede reconocer las virtudes de otros
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mago
Su necesidad humana ms importante es VARIEDAD En la lnea de tiempo se enfoca al FUTURO Lo EMOCIONAL rige sus decisiones Rpido y Espontneo Aventurero y Soador Motivado por lo que viene Le encantan las reuniones Capaz de visualizar oportunidades Excelente vendiendo y vendindose

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COMPROMTASE

Cada Arquetipo le ofrece la oportunidad de darse cuenta como observa al mundo y la estrategia que utiliza para lograr sus metas. Como ya ha seleccionado 3 reas vitales a mejorar, vamos a reconocer los valores y atributos que utiliza. Para ello, segn su Arquetipo de Personalidad, seleccione un valor que corresponda a cada Arquetipo. Aqu le coloco una lista de valores, puede agregar, adaptar y escoger la que quiera, no hay lmites.
Precisin Aventura Autenticidad Independencia Belleza Naturaleza Colaboracin Compaerismo Dedicacin Contribucin Creatividad Elegancia xito Efectividad Libertad Aprendizaje Salud Honestidad Integridad Justicia Amor Paz Reconocimiento Resultados Romance Confianza Excelencia Crecimiento Armona Actividad Fsica Humor Diversin Liderazgo Orden Poder Personal Respeto Riesgo Seguridad Vitalidad

Un valor desde el GUERRERO con sentido PRACTICO que usted siente que lo identifica Un Valor desde el AMANTE con sentido EMOCIONAL que usted siente que lo identifica Un Valor desde el SABIO REY con sentido ETICO que usted siente que lo identifica Un Valor desde el MAGO con sentido EMOCIONAL que usted siente que lo identifica

Ahora coloque estos datos en la pgina siguiente y seleccione 3 acciones que tomar esta semana para que comience a desarrollar la inercia que necesite. En todo camino a un resultado deseado, el primer paso es crucial.
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Fernando Celis

Life Coach

COMPROMTASE
rea vital 2:____________ rea vital 3:___________

Bitcora Semanal Personal: ACCIONES A REALIZAR Semana del______ al ______de_____, 2011

rea vital 1: ___________

sabio rey
IMPORTANCIA
PRESENTE PASADO FUTURO

guerrero
DICE MAS QUE PREGUNTA RITMO ACELERADO

LO ETICO
PREGUNTA MAS QUE ESCUCHA RITMO PAUSADO

CONTROL / CERTEZA EL PRESENTE LO PRACTICO VALOR o ATRIBUTO

VALOR o ATRIBUTO

amante
EVITAR CONFLICTO EL PASADO LO ESPIRITUAL VALOR o ATRIBUTO

mago
PASION /VARIEDAD EL FUTURO LO EMOCIONAL VALOR o ATRIBUTO

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DISFRUTE LA INERCIA

Si ha descubierto lo que le mueve en funcin de sus valores, ha identificado 3 reas claves de desarrollo y se ha comprometido a tomar 3 acciones para comenzar a acercarse a lo que desea, est a punto de cambiar su destino en 2011. 1. Mantenga su enfoque a sus espacios vitales y observe los beneficios de lograr su mximo potencial. Acte en pro de esos beneficios y en los valores que le definen. 2. Cada valor que ha seleccionado corresponde a un atributo que le permitir vencer los obstculos que siempre se presentarn, realice actividades que le confirmen que vive de acuerdo a esos valores todos los das. 3. Consiga un aliado, un compaero, un coach a quien pueda rendir cuentas acerca de su progreso y que pueda reencuadrarle cuando pierda la perspectiva. Ama tus valores y lucha por tus metas, no hay secretos. Por ltimo deseo felicitarle por haber completado este ejercicio, espero que haya servido para aclarar puntos o para recordar aquellos que una vez consider importantes para ud. Cualquiera que sea el camino que recorre, asegrese que es un camino que ud. mismo ha seleccionado y que ese camino tenga pasin, corazn y buena vibra.

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