Exerccio: Aprende a relaxar-te, concentrarte e visualizar

Meus sonhos fazem-se realidade

A visualizao o emprego da imaginao para ver o desejado de antemo. Quanto mais reais forem os pensamentos ampliados e ilimitados, mais fcil ser tua criao. Tua imaginao tua ferramenta criadora de energia mais poderosa. Quando a utilizares, a nica regra ser o mais criativo possvel. A habilidade para visualizar utilizada em todo momento. Antes de criar qualquer coisa, fazem-se imagens mentais. Ao fazer de conta que esta coisa j se tem, comeas a harmonizar com ela e encher tua realidade presente com a sensao de sua posse. Esta sensao comea a atra-la para ti.

No te preocupes se no podes criar uma imagem mental do objeto pensado porque no so todas as pessoas que vem imagens mentais quando imaginam algo. Algumas pessoas sentem-no ou tm sensaes disso e outras, simplesmente, pensam nisso. Outras criam imagens de clareza e cor variveis. No necessrio ver as imagens mentais com clareza para poder criar o desejado. A maioria de ns descobre que a visualizao a cada vez mais fcil na medida em que se pratica. A concentrao consiste no enfoque constante de um pensamento ou imagem na mente, sem pensar em outras coisas. A concentrao constante no desejado durante vrios minutos a cada vez acelera o processo de sua atrao para ti. O exerccio seguinte ajudar-te- a relaxar-te, concentrar-te e visualizar. a preparao bsica para o emprego da energia e do magnetismo apresentado no Captulo 4.

Preparao:

Elege um momento no qual ningum molestarte- durante, ao menos, quinze minutos. Cria um ambiente agradvel e relaxante a teu ao redor. Talvez ajude-te uma msica tranquila e apaziguadora. Tem perto um de teus pequenos objetos favoritos, algo que possas ter na mo, como uma jia ou um cristal.

Passos:
1. Encontra uma posio cmoda, sentando em uma cadeira ou ao solo, que possas manter facilmente durante dez ou quinze minutos. Tuas costas devem estar retas, se possvel, para permitir o bom fluxo da energia ao longo de teu corpo. Fecha os olhos e comea a respirar tranquila e lentamente, inalando umas vinte vezes pelo trax, lenta e ritmicamente. 2. Relaxa teu corpo. Sente como te serenas, te acalmas e te tranquilizas. Deixa tua imaginao viajar por teu corpo, relaxando todas suas partes. Relaxa mentalmente teus ps,

panturrilhas, msculos, estmago, trax, braos, mos, ombros, pescoo, cabea e rosto. Deixa a mandbula ligeiramente solta e relaxa os msculos que rodeiam os olhos. Sente como te tranquilizas ainda mais. Pensa em um momento que sentiste uma grande paz interior e incorpora outra vez aquela sensao. 3. Com os olhos fechados, pensa em um dos cmodos de tua casa. Como pensas nele? V-lo como se estivesse em uma tela de cinema ou te sentes em seu interior, olhando-o como se estivesses ali? Podes sentir o cmodo ao redor? colorido? Podes recriar a disposio dos mveis? Podes imaginar-te caminhando nele? Recorda uma imagem ou uma sensao do cmodo e mantenha-o vivo durante aproximadamente um minuto, deixando-o desvanecer-se depois. 4. Abre os olhos. Apanha o objeto escolhido com anterioridade. Olha-o de perto, notando sua cor, forma, peso, textura e todos os

detalhes que possas. Depois de alguns minutos deixa o objeto, pe as mos na mesma posio que tinham quando o sustentavas e fecha os olhos. Recreia a imagem do objeto em tua mente, com todos os detalhes possveis. Com os olhos fechados podes imaginar sua cor, forma, peso, textura, etc. e como o sentias em tua mo? 5. Agora, pensa em um pequeno objeto que desejas ter mas que ainda no tens. Para este exerccio, usa algo que j tenhas visto. Com os olhos fechados, imagina o objeto com o maior detalhe possvel. Como seria seu textura? Que forma e cor teria? 6. Agora, pratica a ampliao de tua imaginao, tomando o objeto que acabas de visualizar e imaginando outro, ainda melhor. Como te sentes quando imaginas ter algo que inclusive melhor do que te crias capaz de ter? Naturalmente, se o objeto visualizado em primeiro lugar o que desejas, no tens porqu

pedir algo melhor. No entanto, seria bom praticar a ampliao de tua imaginao. 7. Pensa no objeto que desejas incorporar em tua vida. Concentra tua mente. Durante um ou dois minutos, pensa exclusivamente em isso e em nada mais. Se surgem pensamentos indesejados imagina-te, singelamente, que os encerras em uma borbulha e os deixas afastar no ar. 8. Quando estejas tranquilo, relaxado e pronto para voltar, desvia tua ateno lentamente para o cmodo. Saboreie e desfrute de teu estado de calma e paz. Olha o mundo que te rodeia desde esta perspectiva mais clara e brilhante.

Avaliao:
Se sentes-te mais tranquilo, relaxado ou equilibrado, conseguistes o estado de conscincia necessrio para magnetizar. Quanto mais tranquilo e concentrado e quanto mais

elevados teus pensamentos, melhores sero os resultados quando, no Capitulo 4, magnetizares o que desejas. Se no te sentes relaxado e concentrado, repete este exerccio de meditao ou outros at que o consigas. Observa tua maneira de visualizar. Sentes as coisas ou v-las? Esto em cor? So claras ou no? Segue praticando at experimentar uma imagem ou sensao interior do que desejas. Se ests satisfeito com tua capacidade de visualizacin e tens podido concentrar em teu desejo durante vrios minutos, passa ao seguinte captulo. Se no pudeste te concentrar no desejado durante vrios minutos, experimenta com tua concentrao vrias vezes mais antes de seguir lendo.
Como criar dinheiro, por Sanaya Roman e Duane Packer. p. 11