NDICE

TEMARIO PARA PRIMER SEMESTRE

1. PRESENTACIN AL GRUPO DEL PROGRAMA DE TUTORAS. Dinmica Rompe Hielo. Se recomienda la dinmica Canasta de verduras . 2. ADMINISTRACIN DEL TIEMPO. 3. OBJETIVOS Y METAS (ELECCIN DE CARRERA CECYTEBC). 4. ESTILOS DE APRENDIZAJE. 5. PREPARARSE PARA UN EXAMEN. 6. COMUNICACIN ASERTIVA Y MANEJO DE CONFLICTOS. 7. ADOLESCENTE Y SUS CARACTERSTICAS. 8. AUTOESTIMA.

TEMARIO PARA SEGUNDO SEMESTRE

1. DERECHOS Y OBLIGACIONES DEL ADOLESCENTE. 2. VALORES DEL ADOLESCENTE. 3. METAS. 4. TRABAJO EN EQUIPO. 5. TRASTORNOS ALIMENTICIOS. 6. BULLYING. 7. PANDILLERISMO.

TEMARIO PARA TERCER SEMESTRE

Se recomienda el apoyo de profesionales en algunos temas. 1. METAS 2. ADICCIONES 3. ADOLESCENTES AL VOLANTE. 4. SEXUALIDAD Y MTODOS ANTICONCEPTIVOS. 5. ENFERMEDADES DE TRANSMISIN SEXUAL. 6. PATERNIDAD RESPONSABLE. 7. VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO.

TEMARIO PARA CUARTO SEMESTRE

1. REVISIN DE METAS. 2. 7 ESFERAS DE LA VIDA (CUESTIONARIO BSICO DE LA VIDA). 3. MIS INTERESES Y ACTITUDES. 4. RELACIONES FAMILIARES. 5. PROS Y CONTRAS DE LAS REDES SOCIALES DE INTERNET. 6. LIBERTAD O LIBERTINAJE.

TEMARIO PARA QUINTO SEMESTRE

1. PROYECTO DE VIDA Y CARRERA. METAS A LARGO PLAZO. 2. VOCACIN Y REAS VOCACIONALES. 3. AUTOAPLICACIN DEL TEST HOLLAND. 4. CALENDARIZACIN UNIVERSIDADES. DE VISITAS Y RECORRIDOS A

5. INVESTIGACIN DE CARRERA O PROFESIN A TRAVS DE CUESTIONARIOS. 6. PERFIL DEL EGRESADO

TEMARIO PARA SEXTO SEMESTRE Un modelo de toma de decisin profesional

1. FACTORES INTERNOS (INTERESES, PERSONALIDAD, INTELIGENCIA) 2. FACTORES EXTERNOS. (FAMILIA, UNIVERSIDADES, PAS, REALIDAD GLOBAL) APTITUDES,

COMUNIDAD,

3. TOMA DE DECISIN (AFINIDAD, DURACIN, MERCADO DE TRABAJO, REMUNERACIN) 4. COMPETENCIAS PROFESIONALES. 5. SOLICITUD DE EMPLEO 6. CURRICULUM VITAE 7. ENTREVISTA DE TRABAJO

COSTOS,

ADMINISTRACIN DEL TIEMPO

AMAS LA VIDA? PUES NO MALGASTES EL TIEMPO, PORQUE ES LA TELA DE LA VIDA. Benjamn Franklin. Aquel que prepara las cosas que tiene que hacer durante el da, y luego se atiene a ese plan, lleva consigo el hilo que le guiar a travs del laberinto de una vida ocupada. Pero all donde no se traza plan alguno, donde la disposicin del tiempo se deja exclusivamente en manos del azar, no tarda en reinar el caos. Vctor Hugo. El buen uso del tiempo va mucho ms all de nuestro trabajo. El gran escritor argentino Jos Ingenieros lo expres as: Nada hay que iguale el valor del tiempo. El dinero mismo no puede comparrsele, pues ste vuelve y aqul no; en una vida se pueden rehacer diez fortunas, pero con diez fortunas no se puede recomenzar una vida. Este es un principio muy importante: No podemos gestionar el tiempo, lo nico que podemos hacer es gestionarnos a nosotros mismos en relacin al reloj: Es decir, organizarnos inteligentemente. Administrar el tiempo eficazmente, es un Don, que se puede desarrollar por la mayora de las personas que se lo propongan. La administracin del tiempo se debe conceptuar como una manera de ser y una forma de vivir. Hoy, se puede considerar al tiempo como uno de los recursos ms importantes y crticos de los individuos en general. Algunas de las caractersticas del tiempo son:

Puede ser un enemigo a vencer o un aliado si lo logramos organizar. Puede ser un recurso escaso, si no se controla en funcin de las prioridades

que se le asignen a las actividades diarias.

Puede ser un amigo o un enemigo en el logro de los objetivos y metas que se

planteen.

No se puede comprar. No se puede atrapar, detener o regresar. Es lo ms valioso que tienen los individuos, por lo que hay que utilizarlo con el

mximo grado de efectividad.

Se dice que nadie tiene suficiente tiempo, sin embargo todo el mundo tiene todo

el tiempo que hay. Esta es la gran paradoja del tiempo. Los problemas ms comunes que tienen la mayora de los individuos para administrar el tiempo son:

Los estimados de tiempo que suponen van a necesitar para una actividad, para

transportarse, para resolver situaciones o tomar decisiones, son irreales y son parte de los desperdiciadores de tiempo ms comunes.

La escasez del tiempo generalmente resulta de una mala administracin o una

carga de trabajo mal planeada y mal distribuida.

Es frecuente que se trate de hacer demasiado en un tiempo muy corto. Tambin sucede que algunos no saben decir no a las distracciones externas. Confunden prioridades trabajando en cosas de segunda o tercera importancia

dejando lo urgente para despus.

Se establecen metas diarias muy por encima de la capacidad de cumplirlas. La falta de la planeacin del tiempo, en muchos casos, limita la posibilidad de

generar alternativas de soluciones factibles y la posibilidad de seleccionar la va de accin ms efectiva

En el registro del tiempo cotidiano se deben tomar en cuenta los siguientes aspectos:

Enumerar las metas diarias o los trabajos ms importantes a desempear ese

da.

Registrar cada actividad en perodos establecidos de tiempo. Definir la prioridad relativa y el objetivo de cada actividad. Determinar el momento para suspender la actividad y establecer cuando se

volver a realizar. Principios bsicos para administrar con eficiencia el tiempo:

Una lista de las actividades de una semana completa, tomada con incrementos

de 15 minutos cada una, facilita la utilizacin efectiva del tiempo.

Est comprobado y es un principio fundamental de la planeacin del tiempo,

que toda hora empleada en planear eficazmente, ahorra de tres a cuatro horas de ejecucin y produce mejores resultados.

Una tcnica recomendable para administrar mejor el tiempo, es utilizar los

ltimos 20 minutos de labores, en planear el da siguiente.

El tiempo rara vez se utiliza exactamente como se planea. Pero, se debe

procurar dentro de lo posible, respetar las actividades y compromisos establecidos.

Los resultados ms efectivos se logran teniendo objetivos y programas

planeados, ms que por la pura casualidad.

El tiempo disponible debe ser asignado a tareas en orden de prioridad, es decir,

que deben utilizar su tiempo en relacin a la importancia de sus actividades.

Evitar perder de vista los objetivos o los resultados esperados y concentrar los

esfuerzos en cada actividad.

No confundir movimientos con realizaciones y actividades o acciones con

resultados.

Posponer o aplazar la toma de decisiones puede convertirse en hbito que

desperdicia tiempo, se pierden las oportunidades y aumenta la presin de las fechas lmite establecidas.

Las actividades de rutina de bajo valor para el logro de los objetivos generales

deben ser delegadas o eliminadas hasta donde sea posible.

Las actividades similares se deben agrupar para eliminar la repeticin de

acciones y reducir las interrupciones a un mnimo como contestar o hacer llamadas telefnicas.

El mantener a la vista la agenda del da facilita el administrar correctamente el

tiempo.

El registro de cmo se piensa utilizar el tiempo en el da, en la semana o en el

mes debe ser detallado, ya que omitir detalles es tan perjudicial para los objetivos del registro del tiempo, como confiar en la memoria o establecer metas irreales. Es importante recordar que la administracin del tiempo, es esencialmente un esfuerzo de grupo que requiere la coordinacin de actividades, el ayudarse unos a otros, la sincronizacin conjunta de esfuerzos para asegurar los resultados esperados. Administrar el tiempo eficazmente, es un Don, que se puede desarrollar por la mayora de las personas que se lo propongan.

EL GERENTE DE MARCA OBJETIVO I. II. III. Proporcionar al participante experiencias sobre el manejo del tiempo. Comparar el manejo que se hace del tiempo tanto en forma individual como en grupo. Identificar criterios a seguir en el manejo del tiempo.

TIEMPO: MATERIAL: Duracin: 65 Minutos Fcil Adquisicin TAMAO DEL GRUPO: I. Hoja de respuestas 1 y 2. Ilimitado. II. Hoja de actividades. LUGAR: III. Lpiz o bolgrafo. Aula Normal Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos. DESARROLLO I. El Facilitador reparte a los participantes la lista de actividades que usted, como Gerente de Marca de la Compaa J & E (que se dedica a la manufactura de productos domsticos), debe realizar. II. Una vez ledas las actividades a realizar, el Facilitador les indica a los participantes que stas deben ser registradas en su agenda (hoja de respuestas "1), de tal forma que todas las actividades sean llevadas a cabo en el tiempo requerido. IV. Realizada la actividad anterior, el Facilitador pide a los participantes que se renen en grupos de cinco personas y discutan las agendas individuales y se nombra un coordinador que exponga la opinin del grupo (llenado de hoja de respuestas "2). IV. Los coordinadores presentan las opiniones de sus respectivos grupos y las razones por las cuales se lleg a esa disposicin del tiempo. V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO EL GERENTE DE MARCA INSTRUCCIONES Usted es gerente de marca de la Compaa J & E, la cual se dedica a la manufactura de productos domsticos y est localizada en Xochimilco. Usted tiene que realizar un viaje urgente a la ciudad de Washington D.C. por un lapso de un mes; su avin sale a las 9 p.m. En este momento son las 9 de la maana y tiene que administrar su tiempo de tal manera que pueda desempear las actividades que a continuacin se detallan, antes de partir a su destino. Si se considera necesario, algunas de las actividades que se sealan pueden ser suspendidas o delegadas. Asimismo, le recordamos que usted cuenta con el soporte de una secretaria para el desempeo de sus funciones.

LISTA DE ACTIVIDADES 1. Junta para evaluar rediseo de empaque Departamento de Ingeniera Industrial.

DURACIN con el (60 minutos)

2. Analizar resultados de la marca durante el ltimo mes, y (120 minutos) dictar acciones correctivas si es necesario. 3. Llamada del Gerente General solicitando informes sobre la (10 minutos) marca. 4. Reunin con el Gerente de Grupo para evaluar proyectos en (60 minutos) proceso. 5. Reunin con el Consejo Directivo para tratar ltimos detalles (90 minutos) de su visita a Washington 6. Salir a comer con el Ejecutivo de Cuenta de la Agencia de (120 minutos) Publicidad, para discutir una nueva estrategia de comunicacin. 7. Llamar al proveedor "X" para darle unos cambios en el (10 minutos) diseo del exhibidor que se est fabricando 8. Pagar tarjeta de crdito en el banco. (30 minutos)

9. Elaborar documento en el que se seale la nueva poltica de (30 minutos) exhibicin de la marca en el canal de autoservicios. 10. Hablarle a su mam para despedirse. 11. Ir a la planta para checar problemas de produccin. (10 minutos) (40 minutos)

12. Durante el da usted tendr que realizar distintas llamadas (60 minutos) personales 13. El Gerente de Ventas de su Compaa le informa que se (120 minutos) encuentra con l el Gerente de Compras de las tiendas de autoservicio "Aurrera" y que se llevar a cabo una junta de trabajo en la que se discutirn distintos aspectos sobre la exhibicin y material punto de venta que afecta a su marca. 14. Debe de llevar, hoy mismo, documentos urgentes al (20 minutos) Departamento de Finanzas 15. Le recordamos que usted necesita llegar al aeropuerto 1:30 horas antes de que salga su avin para registrarse. Regularmente de su Compaa al aeropuerto se hacen 30 minutos de camino. NOTA: No existe ninguna restriccin en cuanto al orden de las actividades. Las actividades que aparezcan en esta hoja de instruccin y se omitan en la "Agenda" debe de especificarse quin las va a realizar o por qu se omitieron.

HOJA DE RESPUESTAS 1. AGENDA (INDIVIDUAL) ACTIVIDADES A REALIZAR 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. HORARIO

HOJA DE RESPUESTAS 2. AGENDA (DISCUSIN EN GRUPO) ACTIVIDADES A REALIZAR 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. HORARIO

11. 12. 13. 14. 15.

ESTILOS DE APRENDIZAJE
Los estilos de aprendizaje son un conjunto de caractersticas biolgicas y madurativas (experiencias de estimulacin) que hacen que un mismo mtodo de enseanza sea efectivo para algunos e inefectivo para otros. El estilo de aprendizaje es como un sello personal. Los estilos de aprendizaje tratan de ver como la mente procesa la informacin y estos estilos hay que adaptarlos a los estudiantes tomando en cuenta los factores que los afectan directa o indirectamente como pueden ser: El entorno, las emociones, la motivacin y el factor sociolgico. Dentro de los estilos de aprendizaje encontramos: El auditivo. El estudiante aprende mejor mediante el odo, con explicaciones orales. l se beneficia cuando escucha conferencias,

discusiones en clase, enseando a sus compaeros o platicando con el maestro. El visual. El alumno prefiere la lectura y el estudio con grficos, las conferencias y las discusiones sin el apoyo visual le resultan confusas y le son de poco provecho. El kinestsico. Los alumnos aprenden a travs de utilizar su cuerpo, del movimiento, necesitan vivir experiencias y sacan mayor cuando se involucran en actividades fsicas en el aula y tambin involucran emociones. ACTIVIDAD: Aplicar el cuestionario para identificar el tipo de inteligencia de percepcin dominante (MODELO PNL)

Podemos agregar a estos estilos de aprendizaje la programacin neurolingstica. Este estilo de aprendizaje es un modelo de comunicacin basada en el estudio subjetivo del lenguaje, la comunicacin y el cambio personal. Promueve la flexibilidad del comportamiento, permite resolver fobias miedos y situaciones similares. Algunos investigadores tambin han clasificado los estilos de aprendizaje de la siguiente manera: ACTIVOS: Son de mente abierta, nada escpticos y acometen con entusiasmo nuevas tareas. Se crecen con los desafos y se aburren con los largos plazos. Son personas muy de grupo que se involucran en los asuntos de los dems y centran a su alrededor todas las actividades. Para que el alumno y el grupo tenga un mejor aprovechamiento, se debe hacer en clase el siguiente cuestionamiento y volverse un hbito: DESCRIBIR.- Cmo lo ves, sientes, tocas, hueles o saboreas? COMPARAR.- A qu se parece o en qu se diferencia? RELACIONAR.- Con qu se relaciona? ANALIZAR.- Cuntas partes tiene, cules, cmo funciona? APLICAR.- Cmo se utiliza, para qu sirve?

TEST DE PREFERENCIAS NEUROLINGUSTICAS PARA EDUCACIN

Instrucciones: Elige una sola opcin en cada pregunta: 1.- En clase te resulta ms fcil seguir las explicaciones: a) Escuchando al profesor b) Leyendo el libro o el pizarrn c) Si te dan algo para hacer 2- Cuando ests en clase: a) Te distraen las luces b) Te distraen los ruidos c) Te distrae el movimiento 3- Marca la frase que ms corresponde a tu manera de ser: a) Sueles hablar contigo mismo cuando ests haciendo algn trabajo b) Cuando escuchas al profesor te gusta hacer garabatos en un papel c) Te gusta tocar las cosas y tiendes a acercarte mucho a la gente cuando hablas con alguien 4- Cuando te dan instrucciones: a) Te pones en movimiento antes de que acaben de hablar y explicar lo que hay que hacer b) Te cuesta recordar las instrucciones orales, pero no hay problema si te las dan por escrito c) Recuerdas con facilidad las palabras exactas de lo que te dijeron

5- Cuando tienes que aprender algo de memoria: a) Memorizas lo que ves y recuerdas la imagen (por ejemplo, la pgina del libro) b) Memorizas mejor si repites rtmicamente y recuerdas paso a paso c) Memorizas mejor si escuchas la clase grabada

6- En clase lo que ms te gusta es que: a) Se organicen debates y que haya dilogo b) Que se organicen actividades en que los alumnos tengan que hacer cosas y puedan moverse c) Que te den el material escrito y con fotos y diagramas 7- Marca la frase que ms corresponde a tu manera de ser: a) Eres visceral e intuitivo, muchas veces te gusta/disgusta la gente sin saber bien porqu b) Tus cuadernos y libretas estn ordenados y bien presentados, te molestan los tachones y las correcciones c) Prefieres los chistes a los cmics

Registro de las respuestas: Rodea con un crculo la respuesta correspondiente. Pregunta 1 2 3 4 5 6 7 Respuesta A auditivo visual auditivo kinestsico visual auditivo kinestsico Respuesta B visual auditivo visual visual kinestsico kinestsico visual Respuesta C kinestsico kinestsico kinestsico auditivo auditivo visual auditivo

Resultado: Cantidad de respuestas Visual = Cantidad de respuestas Auditivo = Cantidad de respuestas Kinestsico =

Comunicacin Asertiva
La comunicacin asertiva se basa en transmitir de forma clara, concisa, rpida y con contundencia lo que queremos. Nada de titubeos La comunicacin asertiva se basa en ser claro, contundente y directo haciendo entender al mximo nuestro mensaje de una forma clara con lo cual aumenta las expectativas de que el mensaje sea entendido y aceptado. Un ejemplo de CNA (Comunicacin no asertiva): Hola profesor, vers no s si podr presentar el trabajo Tengo muchas cosas que hacer y no me dar mucho tiempo., Ojal pudiera pero no puedo, puedo intentarlo, podra pero se me har difcil y por eso le pido que por favor, si no le es molestia y me hara un gran favor que si por favor me permite entregar el trabajo un poco ms tarde. En cambio la CA (Comunicacin asertiva) seria: Hola profesor, me es completamente IMPOSIBLE (recalcar la palabra imposible) entregar el trabajo a tiempo. El motivo es que tengo 2 trabajos de historia, uno de fsica, uno de ciencias sociales y adems tengo que ir maana y dentro de 3 das al mdico a 200 km de aqu para un tratamiento nuevo que me va a dejar algo trastocado. As que por favor, DEME un respiro para que pueda entregarle un excelente trabajo. No se lo pedira si no fuera algo completamente EXCEPCIONAL. En el primer caso de comunicacin no asertiva centramos la mayor parte del discurso en pedir perdn, titubear y estar inseguros. En el segundo caso resaltamos, una y otra vez la importancia de porque no podemos entregar el trabajo a tiempo y le hacemos entender al profesor nuestra postura con lo cual es mucho ms probable que acepte, en caso de que no lo haga podemos insistir una vez ms con nuestra comunicacin asertiva.

Ejercicio: DERECHOS ASERTIVOS Instrucciones: Identificar si el personaje de cada situacin fue asertivo, no asertivo o agresivo. Si encuentras un caso de no asertividad y agresividad, sugiere una respuesta asertiva para cada situacin. Por ltimo, comparte una experiencia propia que te haya recordado un caso de asertividad. A. La semana pasada mi hermano tom 500.00 pesos de mi cartera sin pedrmelos. En consecuencia, no puedo ver la pelcula que quera esa noche. El acostumbra hacer cosas como estas, pero nunca le digo nada. B. Una amiga bromeaba conmigo en la oficina. Yo tena dolor de cabeza, as que le grite que era una persona desconsiderada, inmadura y me fui dejndola con la palabra en la boca.

C. El otro da iba con un amigo en mi carro y el prendi un cigarro. Le dije que fumar en un espacio tan reducido y encerrado me molestaba, as que le ped de favor, que no fumara mientras estuviramos dentro del coche. El apag el cigarro.

ADOLESCENCIA Y SUS CARACTERISTICAS

La adolescencia es un continuo crecimiento de la existencia de los jvenes, en donde se realiza la transicin entre el infante o nio de edad escolar y el adulto. sta transicin de cuerpo y mente, proviene no solamente de s mismo, sino que se conjuga con su entorno, el cual es trascendental para que los grandes cambios psicolgicos que se produce en el individuo lo hagan llegar a la edad adulta. La adolescencia es un fenmeno biolgico, cultural y social, por lo tanto sus lmites no se asocian solamente a caractersticas fsicas. A diferencia de la pubertad, que comienza a una edad determinada a los doce o trece aos debido a cambios hormonales, la adolescencia puede variar mucho en edad y en duracin en cada individuo pues est relacionada no solamente con la maduracin de la psiquis del individuo sino que depende de factores Psico-sociales ms amplios y complejos, originados principalmente en el seno familiar. La adolescencia es una poca de grandes y rpidos cambios, y se producen en el aspecto morfolgico, fisiolgico y psicolgico. Morfolgico Representa biolgicamente una fase intermedia que completa la de crecimiento, precediendo a la de pleno desarrollo. Los fenmenos ms acusados son la evolucin sea y la evolucin muscular. Se suelda las epfisis a las difisis y adquiere mayor volumen el aparato locomotor en sus partes blandas (ligamentos, tendones y msculos). Este crecimiento afecta en primer lugar a los miembros inferiores y luego al tronco. En las muchachas, las caderas se ensanchan, tomando el aspecto ginoide (hombros ms estrechos y pelvis ms ancha). En los muchachos el ensanchamiento del dimetro bihumeral produce el aspecto androide (hombros ms anchos y pelvis ms estrecha). La distribucin de la grasa subcutnea se modifica. En las muchachas, el espesor de grasa se acenta a nivel de la regin gltea, de la cara interna de la rodilla y de la regin perimamaria. En los muchachos es ms importante a nivel de la nuca y de la regin lumbar.

Fisiolgico El hecho capital de la adolescencia es la diferenciacin sexual completa. En los muchachos se observa el desarrollo del pene, del escroto (que se pigmenta), de los testculos, del epiddimo, de la prstata y de las vesculas seminales. La maduracin testicular se traduce en la aparicin de las primeras erecciones completas (13 aos) y por la presencia de espermatozoides maduros en el esperma (15 aos). Adems se produce el cambio de voz y la aparicin de bello en distintas partes del cuerpo. En las hembras se seala como fenmeno culminante la menstruacin concomitante de la ovulacin. El desarrollo del esqueleto en ambos sexos depende del funcionalismo de las glndulas endocrinas. La mayor actividad de las glndulas suprarrenales, tpica de zonas clidas y de ambientes urbanos, es la causa de muchos casos de precocidad, aunque tambin influyen otros factores como la educacin y la clase social de los progenitores. Psicolgicos La adolescencia, desde el punto de vista psicolgico, es un perodo de experimentacin, de tanteos y errores. El comportamiento est caracterizado por la inestabilidad en los objetivos, conceptos e ideales derivados de la bsqueda de una entidad propia. Es una poca en la que los estados afectivos se suceden con rapidez y pueden encontrarse disociados de cualquier causa aparente, aspecto que desorienta enormemente a los adultos. Existe tambin una fuerte tendencia a la melancola. Suelen ser proclives a extender las consecuencias de un fracaso a todos los planos de la actividad, tendiendo al fatalismo y la obsesin ante pequeos problemas fsicos pasajeros como el acn, la obesidad, anomalas en el crecimiento, etc. En muchos casos llevan un "Diario ntimo" que no es ms que una conversacin consigo mismo al no poder dialogar con alguien. El movimiento hacia los dems y la creacin de pandillas es una expresin del deseo de darse a conocer o hacerse reconocer, del deseo de aprobacin y de comprensin que son esenciales en este perodo.

Comienzan los primeros flirteos con los que descubren los juegos de seduccin y los sentimientos amorosos con motivo de las relaciones interpersonales con compaeros del sexo opuesto. Progresivamente, las experiencias sexuales directas van sustituyendo al flirteo, como consecuencia de las transformaciones de la mentalidad social general y el desarrollo de los mtodos anticonceptivos. La adopcin de todas las formas de rebelin es otro de los aspectos destacados que caracterizan el comportamiento en esta etapa. Primeramente, enjuician y acusan a su familia, actitud necesaria para la construccin personal de los valores que le permitan emanciparse; los padres captan perfectamente este movimiento y, por regla general, se resisten. La rebelin contra la sociedad se plasma en el clsico anticonformismo despreciando o desaprobando cualquier ley, disciplina o convencin, provocando su adhesin a las corrientes extremistas. En su rebelin contra el universo enjuician el sentido de su propia existencia, de la vida misma y el significado de todo el universo. Por contra, la necesidad de recrear valores desemboca en personalidades ricas y fecundas, en una inspiracin autntica y en realizaciones de calidad, verdaderas renovaciones de las formas habituales de sentir, pensar y expresarse.

CAPACIDAD Y LIMITACIONES OBJETIVO: Hacer conciencia de las propias capacidades y limitaciones y cules son factibles de desarrollo y cambio. TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos. DESARROLLO I. II. El Facilitador entrega a los participantes una hoja de papel y los lpices. Les pide a los participantes que en el lado derecho de la hoja listen sus habilidades, talentos, capacidades, recursos y fuerzas positivas, y en la izquierda debilidad, limitaciones, incapacidades y errores. . El Facilitador hace hincapi en que sean revisadas todas las reas:
o o o o o

MATERIAL: Sencillo Hojas de papel participante. y lpiz para cada

III.

Fsica, Intelectual, Emocional, Espiritual y Social.

IV.

V. VI. VII.

Al terminar el listado, se les pedir que analicen sus respuestas y pongan: Una "C" si es factible de cambio, "D" si es factible de desarrollo y "A" si no es factible ninguna de las dos. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten lo anterior sacando en conclusin: Qu necesitamos para poder lograrlo? VI. En sesin plenaria, el Facilitador solicita aportacin de cada subgrupo VII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, cmo se puede aplicar lo aprendido en su vida.

LA AUTOESTIMA

Qu es la Autoestima?

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compaeros, amigos, etctera y las experiencias que vamos adquiriendo.

Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable de muchos fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de m mismo, potenciar la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso. Tipos de Autoestima. Autoestima positiva: No es competitiva ni comparativa. Est constituida por dos importantes sentimientos: La capacidad (de que se es capaz) y el valor (de que se tiene cualidades). sta actitud deriva en la confianza, el respeto y el aprecio que una persona pueda tener de s misma. Autoestima relativa: Oscila entre sentirse apto o no valioso como persona. Tales incoherencias se pueden encontrar en personas, que a veces se sobrevaloran, revelando una autoestima confusa. Autoestima baja: Es un sentimiento de inferioridad y de incapacidad personal, de inseguridad, de dudas con respecto a uno mismo, tambin de culpa, por miedo a vivir con plenitud. Existe la sensacin que todo no alcance, y es muy comn que haya poco aprovechamiento de los estudios o del trabajo. Puede ir acompaado de inmadurez afectiva.

 La autoestima equilibrada: Es cuando nos valoramos y reconocemos todas nuestras capacidades, habilidades y limitaciones en una base real (sin subestimarnos o sobrestimarnos), sin sentirnos ni ms ni menos que nadie, respetando el comportamiento de cada ser humano.

Cmo elevar la autoestima?

La manera de elevarla no radica en el exterior, hay que empezar por quererse a uno mismo, aceptando nuestras cualidades y carencias. Hay que comprender que nadie es mejor ni peor que los dems, sino que cada cual es nico e irrepetible, es decir: Diferente. Hay que dejar las comparaciones con otras personas, para observar las propias cualidades. Esto implica no juzgar ni envidiar a los otros sino aprender a obtener el mximo de lo propio. Somos cada uno de nosotros en funcin de lo que pensamos y hacemos.

Debemos enfocar nuestra vida en el optimismo, la vida no es fcil, pero todos tenemos oportunidades y podremos salir adelante si conservamos nuestra autoestima alta, porque es como un escudo que nos protege contra muchos riesgos.

Factores que lesionan la autoestima.

La autoestima se deteriora por la asignacin de juicios negativos sobre la conducta de una persona. Entre los obstculos para el desarrollo de la autoestima estn el que nos hagan sentir insuficientes, nos ridiculicen, desmeriten nuestros sentimientos y pensamientos, la sobreproteccin, la falta de lmites claros y precisos sobre la conducta y la violencia psicolgica y fsica. Cuando una persona pierde la autoestima empieza a desarrollar conductas que ponen en riesgo su vida, su libertad, su desarrollo y su futuro.

Es por eso que debemos hacer que se respeten nuestros derechos. Es importante saber poner lmites a las dems personas para que no nos ofendan o nos hagan sentir menos; si no estamos de acuerdo, no permitir que nos pongan apodos ofensivos, que nos hagan sentir mal y nos devalen.

Indicadores de baja autoestima Retraimiento social. Actitudes de crtica y censura. Drogadiccin. Hostilidad hacia los dems. Fracaso escolar. Descuido en el arreglo personal. Aislamiento. Evasin del contacto visual. Conductas autodestructivas. Suicidio. Por eso debemos tener cuidado. Cuando la autoestima est baja, es fcil que cometamos errores o nos dejemos manejar por gente que slo quiere aprovecharse. Nosotros mismos limitamos nuestro desarrollo si no tenemos fe en nuestras propias capacidades.

PIRMIDE DE LA AUTOESTIMA
Instrucciones: Responde segn tu criterio los siguientes niveles iniciando de abajo hacia arriba hasta llegar al concepto de tu propia autoestima. Autoestima:

Autorrespeto: Qu cosas haces o dejas de hacer que manifiesten el respeto que te tienes. Autoevaluacion: Qu es bueno o malo de tu autoconcepto.

Autoconcepto: Cmo me considero y por qu. Autoconocimiento: Como soy fsica, emocional, moralmente y en habilidades.

TEMARIO SEGUNDO SEMESTRE

1era. Sesin.

DERECHOS Y OBLIGACIONES DEL ADOLESCENTE Los derechos humanos son aquellos que el hombre posee por el mero hecho de serlo, son inherentes a la persona y se proclaman sagrados, inalienables, fuera del alcance de cualquier poltico. Los adolescentes son las personas que deben ser educados en el espritu de justicia, libertad, respeto, a fin de promover la igualdad de los derechos de todos los seres humanos.

Los adolescentes tienen derecho a:

Libertad de expresin: Sin daar a terceros.

Educacin: El acceso a la educacin media y superior ser en funcin de sus mritos, impartida con dignidad y respeto para favorecer el desarrollo y fortalecimiento de su personalidad.

Respeto: El mismo que se debe dar a los dems.

Los adolescentes tienen la obligacin de: Respetar a los padres Estudiar y respetar a tus maestros Ayudar con los quehaceres del hogar Participar con respeto en la comunidad Ejercer tus derechos con responsabilidad

Mucho ojo: Si gozas de algn derecho, tienes DEBERES QUE CUMPLIR

2da. Sesin. VALORES DE LOS ADOLESCENTES Concepto Valores. Los valores humanos son aquellos bienes universales que pertenecen a nuestra naturaleza como personas y que, en cierto sentido, nos humanizan, porque mejoran nuestra condicin de personas y perfeccionan nuestra naturaleza humana.

Jerarquizacin de los Valores Positivos Amistad Amor ( noviazgo ) Compaerismo Solidaridad Trabajo en comn Ayuda mutua Negativos Envidia Odio Abuso Violencia Egosmo Desinters

Valores con los padres: Estos valores no son negativos ni positivos sino que la calidad del valor la determina el punto de vista del adolescente: Libertad, autosuficiencia, vanidad, respeto, amor filial. Valores propios del superacin, identidad. adolescente: Ignorancia, evasin, educacin, afn de

DINMICA.- EL PROBLEMA DE LUISA

HOJA DE TRABAJO EL PROBLEMA DE LUISA. ANTECEDENTES: Luisa tena cinco meses de embarazo. Ella haba venido postergando su decisin concerniente a su embarazo pues a sus diecisiete aos, ella no crea que fuera capaz de cargar sola con las responsabilidades de la maternidad. Al mismo tiempo, la estaba presionando para tener a su hijo su amigo Joe, quin era el padre. Luisa estaba absolutamente segura de no desear casarse con Joe. Ella estaba convencida que no estaban aptos para vivir juntos. Joe, le haba dicho que l era estril, lo que prob no ser verdad, cuando Luisa se embaraz, l le ofreci casarse con ella. A Joe le gustan los nios y quiere al beb. Cuando Luisa finalmente decidi tener un aborto, Joe arregl con el juez Robbins que se firmara una orden de restriccin en su contra. Con el consejo de su mejor amiga Ana, Luisa se practic el aborto que a final de cuentas lo llev acabo el Dr. Pressley, quin sabiendo, viol la orden de restriccin. Joe present cargos en contra de Luisa y del doctor. El juez Robbins mult al Dr. Pressley por desacato a la corte pero perdon a Luisa porque era menor de edad. INSTRUCCIONES Escribe los nombres de las cinco personas involucradas en este caso, en orden, considerando primero a la persona con quin sientas ms simpata hasta la que sientas menos simpata. Cuando los hayas hecho, comparte tu lista con tu grupo. Despus de que todos hayan presentado su lista, dictan con cada persona las razones por las cuales dieron ese orden. Date cuenta quin es el ms admirado y quin el menos admirado. No trates de persuadir a otros con tu punto de vista. Simplemente tmalo como una posible declaracin honesta. Si el grupo llega a un acuerdo en un particular orden, sealen a un miembro para que pegue la hoja en el rotafolio en la pared y sea la lista que represente al grupo. Despus, comntelo con el instructor, quin les dar ms instrucciones.

3ra. Sesin. METAS A CORTO PLAZO (SERVICIO SOCIAL).

4ta.sesion. TRABAJO EN EQUIPO: El principal rasgo del trabajo en equipo es que huye de cualquier tipo de competitividad a la hora de realizar los aprendizajes. Adems, de adquirir conocimientos con este aprendizaje cooperativo los alumnos desarrollan hbitos de trabajo en grupo adems de aumentar la socializacin de los alumnos. Con el trabajo en equipo los alumnos aprenden valores de solidaridad y asocian el aprendizaje a un mecanismo autnomo de resolucin de problemas. El trabajo en equipo proporciona muchas ventajas tanto a los docentes como a los alumnos. Una de ellas es el desarrollo de relaciones positivas en las aulas. El alumno de esta manera asume como propio el trabajo en equipo con cualquier compaero de su clase. Esto finalmente, adems de los beneficios individuales para el propio alumno tambin colabora en que en el centro educativo haya un mejor ambiente. Gracias al trabajo en equipo los alumnos y alumnas se convierten en autnomos a la hora de llevar a cabo el proceso de aprendizaje. Los escolares aprenden estrategias de bsqueda de informacin de diferentes fuentes. Al mismo tiempo tambin aprenden a solventar sus dudas e interactuar en equipos de trabajo en los que cada uno de sus miembros se especializa en una parte determinada de la actividad que tienen que resolver.

5ta. Sesin. TRASTORNOS ALIMENTICIOS. Los trastornos alimenticios son enfermedades que se relacionan con la alteracin de los hbitos alimenticios comunes. Estas conductas pueden o no alterarse voluntariamente, esto est sujeto a factores internos y externos como el nivel de autoestima, presiones familiares, frustracin por tener sobrepeso, comparacin constante con alguien cercano por parte de un familiar o amigo. Anorexia Nerviosa: Es el trastorno alimenticio ms comn entre mujeres adolescentes actualmente. Se caracteriza principalmente por la alteracin de la percepcin corporal, quiere decir que quien la presenta se siente y se ve a s mismo, obeso, por ende deja de comer y se rehsa a mantener el peso mnimo establecido por su edad y estatura. Bulimia Nerviosa: Se caracteriza por episodios frecuentes de voracidad seguidos por conductas compensatorias inapropiadas, como el vmito provocado, el abuso de frmacos, laxantes y diurticos y otros medicamentos, el ayuno o el ejercicio, como en la anorexia existe una alteracin de la percepcin. Anorexia y Bulimia en Hombres: Al contrario de lo que se piensa, los hombres si pueden padecer trastornos alimenticios. Cada da aumentan los hombres que los padecen y con ellos los factores de riesgo. Poco se ha hablado de otros tipos de trastornos que estn afectando, sobre todo a los y las jvenes, como son la vigorexia y la ortorexia.

Vigorexia. Es un trastorno en el cual las personas realizan prcticas deportivas en forma continua, a punto tal de poner a prueba constantemente su cuerpo sin importar las consecuencias. Estas personas poseen una personalidad muy caracterstica, similar a los que padecen otras adicciones: Tienen baja autoestima y muchas dificultades para integrarse en sus actividades sociales habituales, son introvertidos y rechazan o les cuesta aceptar su imagen corporal. Su obsesin con el cuerpo comparte muchos rasgos con la anorexia. Ortorexia: Es un trastorno de la alimentacin que se caracteriza por una obsesin a alimentos especficos, la persona que lo padece cree que estos alimentos son dainos para su salud, por lo tanto los eliminan sistemticamente. Las personas que sufren de anorexia o bulimia tienen fijacin por la cantidad, mientras que los que sufren de ortorexia tienen fijacin con la calidad y cantidad de la comida. Qu es la obesidad? La obesidad es una enfermedad crnica que se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el ndice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 30 (peso en Kg/Talla2en m). Recomendaciones sobre una alimentacin balanceada Para prevenir los trastorno alimenticios es necesario tener una dieta equilibrada, para lograr este tipo de dieta hay varios aspectos para tener en cuenta. Hay algunos aspectos muy simples, pero importantes para tener en cuenta: El aporte calrico debe ser consecuente con el consumo y la actividad fsica. Cuando hay excesos de energa en el organismo se acumula grasa. Cuando hay dficit de energa hay desnutricin. Cuando hay consumo excesivo de alimentos con grasa, se acumula colesterol en el organismo. Tiene que haber un consumo de vitaminas y minerales y este debe ser en buenas regulaciones.

6ta. Sesin. BULLYING. Qu es Bullying? Es una palabra proviene del vocablo holands que significa acoso. El bullying est presente en casi cualquier lugar, no es exclusivo de algn sector de la sociedad o respecto al sexo, aunque en el perfil del agresor s se aprecia predominancia en los varones. Tampoco existen diferencias en lo que respecta a las vctimas. El agresor acosa a la vctima cuando est solo, en los baos, en los pasillos, en el comedor, en el patio. Por esta razn los maestros muchas veces ni por enterados estn. Sin embargo, no se trata de un simple empujn o comentario, se trata de una situacin que si no se detiene a tiempo puede provocar severos daos emocionales a la vctima. sta prctica que se vuelve frecuente en los niveles de secundarias y preparatorias pblicas o privadas de Mxico, en otras partes del mundo se est adaptando a la tecnologa dando como resultado el cyber bullying, es decir, el acoso a travs de Internet especficamente en pginas web, blogs o correos electrnicos.

Tipos de Bullying Sexual: Es cuando se presenta un asedio, induccin o abuso sexual. Exclusin social: Cuando se ignora, se asla y se excluye al otro. Verbal: Insultos y menosprecios en pblico para poner en evidencia al dbil. Psicolgico: En este caso existe una persecucin, intimidacin, tirana, chantaje, manipulacin y amenazas al otro. Fsico: Hay golpes, empujones o se organiza una paliza al acosado. Cyber bullying: acoso a travs del internes, blogs, correos, etc.

7ma. Sesin. PANDILLERISMO LAS PANDILLAS DE ADOLESCENTES Y JVENES Las pandillas son grupos de adolescentes y jvenes violentos, que cometen robos, agresiones fsicas, atentados contra el patrimonio, entre otras infracciones a la Ley Penal.
Las ms conocidas son: Las escolares, que identificndose con el colegio al que asisten, desarrollan una rivalidad violenta con las de otros colegios, generalmente vecinos. Las de barrio, formadas en base a la identificacin con un barrio y que rivaliza con otros grupos similares. Las barras bravas, que se organizan en un barrio identificndose con un club de ftbol, rivalizando con las de otros clubes.

Diversos especialistas e incluso, encuestas realizadas a los mismos pandilleros sealan que el problema se origina por la falta de oportunidades de estudio o trabajo. Tambin, ante la existencia de hogares desestructurados, violentos o faltos de comunicacin. Las pandillas constituyen un espacio alternativo al que sus integrantes recurren, donde compensan la necesidad de comunicacin y vnculos afectivos, as como la necesidad de desarrollar un sentido de pertenencia, estos espacios no son cubiertos en sus hogares ni en su comunidad. Sin embargo, las actividades que se desarrollan en las pandillas tienen un carcter inmediatista. En esencia, no contribuyen a su desarrollo personal, y estn al margen del sistema y sus normas. Tienen una consecuencia fundamentalmente negativa.

TEMARIO TERCER SEMESTRE

Objetivos y Metas Como Establecer Objetivos y Metas

Establecer Objetivos y Metas es la mejor manera de convertir los sueos y visiones en realidad. Sin un plan sistemtico, el proceso a menudo es complicado y fuera de orden. Cuando esto ocurre, es posible encontrar que la persona no puede darse cuenta de los resultados deseados. Un objetivo puede considerarse simplemente como el punto final de una actividad. Puede ser un grado educativo, la adquisicin de una propiedad deseada o experimentar una satisfaccin personal por haber logrado algo. Puede ser diversas cosas para cada persona. En esta leccin, los alumnos deben pensar en objetivos y como se relacionan con distintas situaciones. Actividades de introduccin: a. Pida a los alumnos que le ayuden a definir qu es un objetivo; escriba sus ideas en el pizarrn. b. Defina un objetivo como el punto final de una actividad o la meta. c. Solicite a los estudiantes que den ejemplos de algunos objetivos que otras personas han establecido para ellos. d. Requiera a los chicos que den ejemplos de algunos objetivos personales que se han establecido. Actividad: Los alumnos deben escribir por lo menos dos ejemplos de objetivos que seran apropiados para las situaciones que se presentan en la hoja de trabajo titulada Qu es un objetivo en este momento, los objetivos no tienen que ser en extremo especficos, pero deben representar a alguien que trabaja para lograr algo. Quiz les ayude pensar: Me gustara

QU ES UN OBJETIVO? Instrucciones: Identifica por lo menos dos objetivos apropiados para cada una de las situaciones que presentamos a continuacin. Ejemplo: Educativo: Obtener el certificado de bachillerato, leer cinco libros sobre Rusia

F A M I L

ESCUELA

PASATIEMPOS

PERSONAL

DEPORTES

O T R O

DINMICA: Cmo podra ser diferente su vida. Objetivo: Facilitar a los participantes pensar ms profundamente en algunos de sus deseos y aspiraciones y lo que estn haciendo para lograrlos.

Tiempo: Duracin: 30 a 45 Minutos Tamao Del Grupo: Ilimitado. Lugar: Aula Normal. Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir. Material: Sencillo. Hojas de papel y lpiz para cada participante.

DESARROLLO. Sin formato.

I. El Facilitador dice a los participantes: "Su mdico les ha informado que slo les queda un ao de vida y ustedes estn convencidos de que el diagnstico es correcto. Describan cmo cambiara su vida esta noticia". II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior. III. El Facilitador les menciona lo siguiente: "Si ustedes desean cambiar su vida en esa direccin, Qu los detiene para hacerlo ahora mismo?". IV. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a la pregunta anterior. V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y cmo se sintieron.

USO Y ABUSO DE DROGAS EN LOS ADOLESCENTES

QU ES UNA DROGA?

La droga es una sustancia o mezcla de sustancias, distintas a las necesarias para el mantenimiento de la vida (alimento, agua, oxgeno), que al introducirse en un organismo vivo, modifica alguna de sus funciones y a veces la propia estructura de los tejidos. Estos cambios tambin incluyen alteraciones en el comportamiento, las emociones, las sensaciones y los pensamientos de las personas.

En trminos muy amplios, haciendo caso de esta definicin, podemos decir que Estamos rodeados de drogas!: Los medicamentos que tenemos en el botiqun, como los antibiticos y la aspirina son drogas; el t, el caf, los refrescos de cola (que contienen cafena), las bebidas alcohlicas, el tabaco, todos ellos contienen droga y, por supuesto, las que estamos acostumbrados a llamarles drogas: Mariguana, cocana, herona, xtasis, etctera.

QU TIPOS DE DROGAS EXISTEN?

De acuerdo con su permisividad, las drogas se clasifican en legales (alcohol y tabaco) e ilegales (mariguana, cocana, herona, metanfetaminas, etctera). Por sus efectos, se dividen en estimulantes (cocana, anfetaminas, xtasis y tabaco), depresores (mariguana, alcohol, hipnticos y sedantes, inhalables), opiceos (morfina, herona, metadona y dems derivados del opio), alucingenos (LSD, PCP, mezcalina y peyote) e inhalables (pegamentos, disolventes, aerosoles).

POR QU SE CONSUMEN LAS DROGAS?

Las causas que propician el consumo de drogas obedecen a ciertos factores, como la creencia de que la droga no le hace dao, la presin de los amigos; la curiosidad, la suposicin de que las drogas pueden ayudarlos a olvidar sus problemas o a calmar su

angustia, ansiedad o dolor. Las razones pueden ser numerosas, pero lo importante es saber que el consumo de drogas daa el organismo, la mente y la relacin con los dems.

QU ES LA FARMACODEPENDENCIA O DROGADICCIN?

La farmacodependencia o drogadiccin es la relacin que se establece con una sustancia txica, la cual puede provocar cambios en el organismo, afectando la salud, las relaciones con la familia, con los amigos, en la escuela, en el trabajo, etctera. La relacin entre una droga y la persona que la utiliza es por lo regular voluntaria y autoadministrada, y puede provocar un deseo irresistible para continuar usando una o varias drogas.

Es importante considerar que la farmacodependencia o drogadiccin modifica el carcter y el comportamiento de las personas, generando cambios en su estado de nimo, hbitos alimenticios, ocupaciones diarias, etctera. Al ser la drogadiccin un proceso anormal, prolongado y compulsivo crea tolerancia, es decir, necesidad de usar dosis cada vez mayores para obtener los mismos efectos o sensaciones placenteros; a la vez, se genera un sndrome de abstinencia fsica y psicolgica, esto es, consumo frecuente de drogas para evitar los malestares que conlleva dejar de usarlas por determinado tiempo y creer que si no se consumen, nuestro rendimiento no ser igual o como esperamos que sea en nuestra vida diaria.

Cuando se identifica que una persona ha desarrollado tolerancia y sndrome de abstinencia, se puede hablar entonces que sta tiene dependencia a una droga.

QUINES CONSUMEN MS DROGAS?

La etapa de vida conocida como adolescencia se distingue por modificaciones en la persona a nivel emocional, psicolgico y fisiolgico, pensamientos, sentimientos, acciones, de que al conjugarse caracterizan los

quienes atraviesan esta fase. Dentro de los

aspectos que distinguen a los adolescentes se encuentran: Demasiada energa, inquietud por conocer y explorar cosas nuevas, rebelda, principalmente, a la autoridad y al sistema, bsqueda de espacios de creacin y recreacin, invencin de medios de expresin, descubrimiento de su identidad, sentirse parte de un grupo, etctera.

En general, durante esta etapa es cuando se suele tomar la decisin de experimentar o no con alguna droga, lo cual est documentado ampliamente a nivel mundial. La adolescencia es una etapa crucial para la expresin de necesidades reales y/o ideales de las personas; es un momento crtico en el que los adultos a su alrededor padres de familia, maestros, profesionales pueden identificar y responder de la mejor manera a estas carencias bsicamente emocionales y psicolgicas.

EL ALCOHOL Y EL TABACO SE CONSIDERAN DROGAS?

S, tanto el consumo de alcohol como del tabaco provocan alteraciones en el funcionamiento normal del organismo, especficamente del cerebro, lo que afecta el humor y el comportamiento. Estas drogas contienen sustancias capaces de provocar una rpida dependencia, que vuelve difcil dejar de consumirlas.

EL CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO EN UN ADOLESCENTE, INCREMENTA EL RIESGO DE USAR OTRAS DROGAS?

S. Segn algunas investigaciones una persona que ha consumido tabaco y bebidas alcohlicas a una edad ms temprana tiene mayor probabilidad de usar otro tipo de drogas. Gran parte de las personas que presentan problemas de alcoholismo inician este consumo antes de cumplir los 18 aos de edad. Se sabe que las personas que lo hacen antes de los 15 aos, se encuentran en un mayor riesgo de consumir otro tipo de droga; por ello, se dice que el alcohol y el tabaco son drogas de entrada o de inicio.

QUIN ES LA PERSONA QUE, COMNMENTE, OFRECE UNA DROGA POR PRIMERA VEZ?

Contrariamente a lo que muchos piensan, no es un desconocido el principal responsable de que esto ocurra, sin negar que en ocasiones suceda as.

Segn las encuestas realizadas a jvenes estudiantes, se sabe que la persona a travs de la cual, se consigue una droga por primera vez (legal o ilegal) es alguien cercano: Amigo, familiar o conocido.

Cuando es un conocido quien ofrece la droga, se dan comnmente una serie de condiciones previas, por ejemplo: Que haya cierta confianza para tratar el tema o acudir a lugares donde comparten actividades de inters comn. No se puede asegurar que cuando esto se suscita, la persona que ofrece la droga tenga la intencin de hacerle dao a quien la ofrece, incluso quiz sea motivado por la existencia de ciertos lazos de amistad o cercana afectiva que los une. En estos casos, lo ms probable es que el amigo que invita al consumo, no sepa o no est bien enterado de los daos que esto puede provocar en su persona y en la de otro.

Tampoco sera del todo correcto quedarnos con la idea de que el inicio del consumo de drogas se da siempre por invitacin directa de otra persona. Los medios de comunicacin (televisin, espectaculares, radio, internet) influyen de manera importante para que algunas personas comiencen a experimentar con alguna sustancia txica, o para que, en todo caso, busquen a pequeos traficantes o se acerquen a consumidores que los pongan en contacto con ellos. Actividad: Antes de ver el tema en forma, solicite a los alumnos mencionar mitos y realidades que sepan sobre el consumo de las drogas, antelos en el pizarrn, una vez anotados y analizado el tema revisen cuales de los anotados son reales y cuales solo mitos.

NOTA: Se recomienda la pltica que otorga CIJ (Centro de Integracin Juvenil) sobre el tema.

ADOLESCENTE FRENTE AL VOLANTE

Los Conductores Adolescentes Segn la Administracin Nacional para la Seguridad del Trfico en Carretera (National Highway Traffic Safety Administration), si bien la cantidad de conductores adolescentes (entre 15 y 20 aos de edad) constituye casi el 7% de todos los conductores adolescentes con licencia, estn involucrados en un 14% de los accidentes automovilsticos fatales. Segn la Academia Estadounidense de Pediatra (American Academy of Pediatrics, AAP), un conductor de 16 aos de edad tiene 20 veces ms probabilidades de sufrir un accidente automovilstico que otros conductores con licencia. De hecho, la principal causa de muerte entre los jvenes de entre 16 y 20 aos son los accidentes automovilsticos. Los conductores con licencia, estn involucrados en un 14% de los accidentes automovilsticos fatales.

Estadsticas relacionadas con los conductores adolescentes: Considere las siguientes estadsticas de los Centros para la Prevencin y el Control de las Enfermedades y disctalas con su hijo adolescente antes de que se ponga al volante de un automvil: La mayor proporcin de lesiones en adolescentes se deben a accidentes automovilsticos. Los adolescentes utilizan con mucha menos frecuencia el cinturn de seguridad que cualquier otro grupo etario. Cuando los adolescentes conducen luego de haber bebido alcohol, tienen ms probabilidades que los adultos de verse involucrados en un accidente, incluso si beben menos cantidad que los adultos. Los adolescentes, adems, provocan una cantidad desproporcionada de muertes entre conductores, pasajeros y peatones no adolescentes. El alcohol est involucrado en casi el 35% de todas las muertes de conductores adolescentes (15 a 20 aos de edad). El 55% de todas las muertes de adolescentes en accidentes automovilsticos ocurren los viernes, sbados y domingos. El 35% ocurre entre las 9 p.m. y las 3 a.m.

Por qu los adolescentes corren mayor riesgo? Existen dos razones principales por las cuales los conductores adolescentes corren mayor riesgo de verse involucrados en accidentes automovilsticos que causan lesiones e incluso la muerte, y son las siguientes: Falta de experiencia al volante La falta de experiencia significa que el conductor adolescente tiene menos capacidad para detectar y responder a los peligros del trnsito, tiene menos control del vehculo y es menos capaz de calcular la velocidad. Conducta riesgosa de los adolescentes Influenciados por sus emociones, el estrs y la presin de sus pares, los adolescentes tienden a correr ms riesgos. Adems, el consumo de alcohol y de drogas las cuales pueden perjudicar la capacidad de manejo del adolescente. Los conductores adolescentes tambin tienden no usar el cinturn de seguridad, lo que incrementa el riesgo de lesiones en una colisin. Segn la Academia Estadounidense de Pediatra, se determin que menos del 25% de los estudiantes de secundaria dice utilizar el cinturn de seguridad cuando otra persona maneja. Otro factor que contribuye a aumentar el riesgo de los conductores adolescentes es manejar de noche, que es difcil para cualquiera, pero lo es ms para un conductor sin experiencia. Sin embargo, los adolescentes tienden a manejar principalmente en horas de la noche, lo que aumenta el riesgo de una colisin fatal. De hecho, a pesar de que los adolescentes manejan por la noche el 20% del tiempo total que manejan, el 50% de los accidentes fatales de adolescentes se produce de noche.

Recomendaciones de seguridad para los adolescentes:

La Academia Estadounidense de Pediatra recomienda a los pediatras y a los padres la siguiente serie de pautas para asegurar que los adolescentes conduzcan de forma ms segura: Enfatizar, tanto a los padres como a los adolescentes, la importancia de conducir de forma segura. Incluir tambin el hecho de que los adolescentes deben desarrollar sus habilidades de manejo mediante prctica supervisada. Establecer un buen ejemplo al volante como adulto. Establecer lmites en los privilegios de manejo de su hijo adolescente, como por ejemplo, limitar la cantidad de pasajeros y/o restringir el tiempo de manejo nocturno. Imponer sanciones por conductas irresponsables. Supervisar a los adolescentes cuando manejan. Asegurarse de que el vehculo funcione correctamente. Hacer trabajo comunitario, como por ejemplo, coordinar eventos donde no se consume alcohol, para ayudar a sostener las iniciativas entre padres y pares y para ayudar a los adolescentes a evitar la presin negativa de sus pares. Apoyar la creacin de leyes que ayuden a disminuir los accidentes de trnsito entre conductores adolescentes, como por ejemplo, los sistemas graduados de licencias, las leyes de edad mnima para conducir ms estrictas y las leyes ms severas referentes al uso de los cinturones de seguridad. Actividad: Pida a los alumnos que en una hoja enumeren los errores que ellos consideren ms comunes al conducir, por ejemplo: Inmadurez, falta de control en la direccin del auto, exceso de velocidad, etc. Escribir del lado derecho de cada error la manera de cmo prevenirlo. Discutan en clase esas maneras de prevencin. NOTA: Se recomienda la visita de Seguridad Pblica (Academia de Polica) y agendar una pltica.

SEXUALIDAD
Generalmente cuando se menciona el trmino sexualidad, se confunde con la palabra sexo. Quiz esta confusin es la que genera la falta de conocimiento, en reas de suma importancia para los adolescentes, esta desinformacin y falta de educacin, es un factor de riesgo en la salud de los jvenes.

La sexualidad es un punto importante si se habla de educacin y conocimiento de s mismo. Por aos se han mantenido creencias negativas, tabs y dems datos desviados del verdadero significado de este concepto, que finalmente corresponde a la misma persona, al ser humano, al cuerpo en s.

Por otra parte el sexo puede ser considerado como algo bueno o malo, temible o gozoso, como dolor o como placer. Como el vehculo que atrae a dos personas pero, tambin puede separarlas. Para algunos, el sexo significa el hecho de pertenecer a uno u otro sexo, para otros el acto sexual, para otros el medio de expresar el amor y para otros ms el sexo es un sinnimo de pecado.

A continuacin, se dar el significado de sexualidad y sexo, para iniciar el anlisis de diferencias y despejar algunas dudas:

Sexualidad: Es la unin de lo biolgico, lo social, lo psicolgico y lo cultural. Es todo aquello que tiene que ver con la constitucin, con el comportamiento y las actitudes de la persona. La sexualidad no implica slo los rganos genitales o la diferencia entre hombres y mujeres; la sexualidad es nuestro cuerpo y la forma como interactuamos con los dems. La sexualidad es una parte integral de toda la personalidad y se expresa en todo lo que una persona hace.

Sexo: Conjunto de caracteres que diferencia a los machos de las hembras entre las diferentes especies. Los factores que determinan el sexo son fundamentalmente biolgicos (cromosoma sexual, presencia de ovarios o testculos, hormonas especficas y estructuras accesorias internas, como la prstata o el tero) y ambientales, marcados por la morfologa genital externa y la educacin.

Cundo empiezan los sentimientos sexuales?

Los impulsos sexuales no surgen sbitamente al llegar a la pubertad. La verdad es que todo sentimiento ligado a la sexualidad comienza mucho ms temprano y hasta cierto punto an antes del nacimiento.

Las caractersticas que afectan la forma en que uno vivir la propia sexualidad estn determinadas por los genes en la concepcin. Despus del nacimiento nuestra sexualidad es afectada por los contactos con el mundo que nos rodea. Muy tempranamente un beb puede descubrir que el pene o el cltoris son lugares de disfrute. Existen desacuerdos entre los cientficos en cuanto a si se pueden considerar estas sensaciones tempranas como sexuales o no, pero si aceptamos el hecho de que muchas de las emociones que aparecen en la vida adulta tienen races en estos sentimientos placenteros y que la sexualidad implica sentimientos, veremos con ms claridad que s puede existir una relacin entre el desarrollo de la sexualidad y las primeras experiencias placenteras de la infancia.

Qu son los mtodos anticonceptivos?

Son las sustancias, objetos o procedimientos que utilizan hombres y mujeres para evitar un embarazo no deseado, espaciar los nacimientos de los hijos o dejar de tenerlos. Ayudan a las personas y parejas a tener el nmero de hijos que desean, en el momento que as lo decidan y cuando se sientan ms preparados para ello.

Se clasifican en temporales, permanentes o definitivos.

Los mtodos de mayor efectividad son los permanentes, es decir, la oclusin tubaria bilateral (que es la operacin de la mujer) y la vasectoma (la operacin del hombre).

Ningn mtodo es 100% seguro y la efectividad de cada mtodo vara entre 70% y 99%.

Mtodos hormonales Mtodo parche tran-drmico EVRA parche anticonceptivo Mtodos inyectables Mtodos sub-drmicos Mtodo dispositivo intrauterino Mtodos de barrera y espermaticidas Mtodos naturales o de abstinencia peridica Mtodos permanentes

NOTA: Se recomienda recurrir a la unidad mdica del Sector Salud ms cercana y agendar una cita. 018006246464.

NOVIAZGO EN LA ADOLESCENCIA

El noviazgo, es un tiempo de conocimiento mutuo y de trato ms profundo entre un hombre y una mujer con vistas al matrimonio. Generalmente, cuando apenas se est

entrando a la juventud, el matrimonio no es algo que se piense y solo te lanzas a la aventura del amor. Por esto, se hace muy importante que aunque el joven tenga 13, 15 o 17 aos y el primer amor toque a su puerta, este se encuentre preparado, informado y con la madurez necesaria para que la experiencia sea lo que realmente tiene que ser, el primer encuentro de intimidad con alguien con el que te une una atraccin especial.

Pero el tener novio implica ser responsable con nuestros comportamientos ejerciendo nuestra sexualidad en forma responsable, ya que aunque un noviazgo puede iniciarse con miradas romnticas, rubores y el cruce de algunas pocas palabras y una declaracin, pronto se siente la necesidad natural de acercar los cuerpos, desde tomarse las manos, hasta el momento en que el beso hace su aparicin, llegando con el nuevas dudas y sensaciones.

Pero cuando perdemos de vista el noviazgo como esencia de encuentro y nos limitamos a la atraccin, y en cuestiones fsicas que buscan satisfacer nicamente las necesidades en s mismos y dejamos de lado las necesidades de la pareja surge el problema de que ese placer tiende a convertirse en algo momentneo y fugitivo, que deja un pozo de insatisfaccin. Porque la satisfaccin sexual es en realidad solo una parte, y quiz las ms pequea, la alegra de la entrega sexual con alma y cuerpo propia de la entrega total de amor.

Cuando se usa a otra persona, no se le ama, ni siquiera se le respeta, porque se utiliza y se rebaja su intimidad personal. La bsqueda de amigas (os) con derecho solo para obtener compaa, caricias y en ocasiones tambin relaciones sexuales, es una relacin interpersonal poco comprometida. Si la intencin no es clara y aceptada por ambos miembros de la pareja, puede llevar a una relacin muy daina.

EJERCICIO

Se le entrega a los alumnos de manera individual una hoja que se titula mi pareja ideal, donde cada uno escribir todos los detalles fsicos, emocionales y algunos detalles especiales que les gustara que tuviera su pareja, posteriormente cuando todos terminan de escribir, se hace la retroalimentacin de los ejercicios, donde el facilitador fomenta el anlisis sobre qu tan lejos estn de encontrar alguien con las caractersticas que pusieron en la hoja (si es algo alcanzable o pura fantasa), tambin se comenta al grupo que algunas de las caractersticas que anotaron quiz no sean realmente importantes, por lo que les pedir que marquen lo que consideren bsico. Para los que tienen ya un noviazgo se les indica que comparen a su pareja real con lo que escribieron y se den cuenta que tan cerca o lejos est una de la otra y que piensen si pueden seguir con la pareja actual aunque carezca de algunos detalles que ellos desean. Se comparten comentarios, dudas y se cierra la sesin, recalcando que lo importante del noviazgo es conocerse y aceptarse a s mismos.
NOTA: Agendar con DIF Estatal DIFERENTEMENTE PLTICAS DE FRENTE.

INFECCIONES DETRANSMISION SEXUAL

Son enfermedades causadas por grmenes infecciosos o patgenos (bacterias, virus, protozoarios, hongos y parsitos ectoparsitos), que se transmiten fundamentalmente por va sexual y que actualmente constituyen uno de los problemas ms importantes de salud pblica.

Es importante saber de ellas, as como del VIH/SIDA porque son enfermedades que, por la gravedad de sus consecuencias y por el incremento tan acelerado que est teniendo la mayora de ellas, deben conocerse para tomar medidas de proteccin y aprender a evitar su contagio.

Adquirir cualquier ITS aumenta de cinco a diez veces el riesgo de contraer VIH.

Actualmente en Mxico, la frecuencia de estas enfermedades es muy elevada y representan una de las 10 primeras causas de morbilidad (enfermedad) y consulta mdica.

Las consecuencias de estas enfermedades vas desde lesiones leves hasta la esterilidad y la muerte. Estas enfermedades deben ser siempre tratadas por personal mdico para tener un diagnstico correcto y seguir el tratamiento adecuado.

Tipos de ITS: De nueva generacin Con gran aumento de su transmisin Clsicas Otras

Las personas ms vulnerables de adquirir alguna de estas infecciones son aquellos hombres y mujeres que tienen vida sexual activa y que, independientemente de su preferencia sexual, realizan prcticas sexuales sin proteccin y tienen varios compaeros sexuales.

NOTA: Se recomienda personal especializado para impartir este tema como Centros de salud, unidades mdicas, escuela de medicina o enfermera.

PATERNIDAD RESPONSABLE

Todos los seres humanos somos producto de lo que vivimos, sentimos o aprendemos dentro de nuestra familia y es muy probable, que cuando seamos padres nos parezcamos a los nuestros.

La aceptacin de nuestros padres, de nuestras madres, del trato que recibimos, de las oportunidades que tenemos para expresarnos, para estudiar, para trabajar, para aprender o para divertirnos, son la base de lo que somos y de lo que seremos, por eso cuando se desea tener un hijo y se est en posibilidades de cuidarlo y amarlo, darle un ambiente propicio para un sano desarrollo y tenemos la madurez capacidad de sacrificar muchas cosas e invertir tiempo y recursos en un hijo, entonces podemos decir que estamos listos para ser padres.

La maternidad y paternidad precoz y sus efectos personales y sociales.

Ante el fenmeno del embarazo precoz, los padres y la sociedad en general encuentran la solucin en el matrimonio. Esto lleva a los adolescentes a enfrentar una maternidad y una paternidad para la cual an no estn preparados ni fsica ni econmica ni emocionalmente, por lo que resultar una relacin inestable que probablemente termine en divorcio.

Cabe recordar que aqu la adolescencia se presenta como una etapa crtica, en la cual se est definiendo la individualidad, se pone a prueba el sistema de valores y se inicia el camino hacia la independencia afectiva y econmica respecto a los padres, y que todo ello se ver interrumpido con una maternidad o paternidad, dando por resultado la inmadurez entre los protagonistas.

Durante esta etapa la toma de decisiones es una preocupacin que se deja para el futuro; no les preocupa tanto la clase de trabajo que desean desempear, el lugar donde desean vivir, en qu momento desean formar una familia y cuntos hijos esperan procrear.

Sin embargo, ante una maternidad y paternidad precoz, las decisiones se deben tomar en ese momento, por lo que el proceso evolutivo sufre una fractura, sin duda con

consecuencias posteriores.

La primera situacin que debern encarar es la posibilidad de abandonar los estudios, lo que se reflejar en la prdida de oportunidades de alcanzar un empleo bien remunerado, con salarios adecuados para hacer frente a las necesidades econmicas de su nueva condicin.

En la mayora de los casos la joven casada o no, seguir viviendo en el hogar paterno o en el de su pareja; esto puede acarrear tensiones y problemas por diferentes motivos. La paternidad es una responsabilidad muy grande cuando se es demasiado joven y no se desea o cuando nos sorprende el compromiso de un hijo, probablemente tenerlo nos har sentir frustrados e incapaces de cumplir con ellas.

El proceso de embarazo y posteriormente de un hijo es tambin del padre, ya que durante el embarazo tiene muchas tareas que desarrollar:

1. Primero porque hay que tolerar, comprender y ayudar a la madre en todo el proceso que implica una comprendemos. 2. El sentirnos desplazados por la ilusin de la madre hacia el hijo que viene y que requiere de gran parte del tiempo y atenciones que antes eran para nosotros. serie de cambios y molestias, emociones que a veces no

Lo cierto es que ser padre, es la mejor experiencia que un hombre puede tener, siempre y cuando est preparado para ello. Sin embargo el saber que desde ese momento todo va a cambiar: Los planes inmediatos y para el futuro. La relacin con la pareja. La forma de actuar y de comportarse en la sociedad. La forma de verse a s mismo. La situacin econmica, ya que un beb implica muchos gastos para que tenga todo lo necesario para su calidad de vida. La distribucin del tiempo, ya que el beb requerir atenciones y la convivencia con los amigos de los padres ser mucho menor. Muchas de nuestras costumbres, hay que desvelarse para darle el alimento. Cuidarlo si est enfermo. Evitar el consumo del tabaco, ya que afecta su ambiente.

Por tanto ser padre es: Ser responsable de nuestra sexualidad, del embarazo y de nuestra pareja. Es una decisin que todos podemos tomar cuando ejercemos muestra sexualidad de forma responsable. Es responsabilidad de darles todo lo necesario para que crezcan y desarrollen habilidades para enfrentar la vida, fundamentalmente con el ejemplo. Es algo que provoca muchas emociones, sobre todo cuando el embarazo no estaba planeado.

EJERCICIO EN BUSCA DE PAREJA

Tener hijos Justificacin.

En su bsqueda de pareja, el adolescente puede iniciar sus relaciones sexuales, es importante planear la necesidad de iniciarlas de una manera responsable y planificada con el fin de evitar situaciones de riesgo. (SIDA o enfermedades venreas) o un embarazo prematuro no deseado, en el caso de que se tome la decisin de llevar una vida sexualmente activa. Por lo que es necesario un espacio donde se reflexione en torno a la situacin de ser padres.

Tipo de ejercicio.

Para el abordaje de esta temtica se ofrecen dos ejercicios; es necesario elegir el que se adapte mejor a las condiciones y caractersticas del grupo con el cual se trabaja

Ejercicio II: Bebs Huevos Objetivos. 1. Que el adolescente experimente una situacin hipottica sobre la paternidad. 2. Permitir un espacio de reflexin en torno a la situacin de ser padres. 3. Intercambiar y compartir experiencias en torno a la paternidad. Material. 1. Para el ejercicio se necesita un huevo crudo para cada participante (puede ser en parejas).

DESARROLLO

1. Se puede desarrollar la primera parte del ejercicio al final de otra sesin o dedicar dos sesiones a todo el ejercicio. En el caso de optar por dos sesiones, en la primera parte se explica al adolescente el tema y los objetivos del ejercicio. 2. Se reparte a cada uno de los adolescentes un huevo crudo, explicando que representa a un beb recin nacido y que todos pretendan ser padres. 3. A continuacin cada adolescente hecha un volado para determinar el sexo del beb: guila para los nios y sol para las nias. 4. Se determina el tiempo en que sern responsables de su beb (mximo una semana). 5. Se lee la hoja Reglas para el cuidado del beb.

REGLAS PARA EL CUIDADO DEL BEB Cada uno de ustedes ha recibido a su beb huevo, durante los siguientes das sern responsables de l. Esto significa que tendrn que mantenerlos clidos y secos para evitar accidentes. Significa que siempre tendrn que saber en dnde estn. No sera justo dejarlo en otro lugar, tienen que tratarlo como si fuera realmente un beb. Realmente ser mucho ms fcil que tener un beb real, porque no tendrn que despertar en la noche para alimentarlo o cambiarlo. Pero, tendrn que llevarlo a donde vayan a menos que estn dispuestos a contratar a una niera. Si la contratan se tienen que asegurar de que trate al huevo como a un beb.

DEVOLUCIN

1. Para la segunda parte del ejercicio, despus de que concluye el perodo en que los adolescentes se hicieron cargo de su beb, se plantea una evolucin en base a las siguientes preguntas: Al finalizar el ejercicio, estn todos los bebs? Cmo cambi tu rutina el beb? Qu necesita un beb real? Se lo puedes dar ahora? Qu opinin tuvieron tus amigos y tu familia del beb? Qu sentimientos (positivos y negativos) te despert el beb? Te puedes imaginar siendo padre ahora? Si no cuidaste al beb, que hiciste con l? Qu haras con un beb real? Qu te hace falta para ser padre? Es similar como tratan a su beb los padres reales a como trataste a tu beb? Qu alternativas?

TEMARIO CUARTO SEMESTRE

REVISIN DE METAS.

Pasos que lo ayudarn a alcanzar sus metas.

a. Compromtase a alcanzar su objetivo. Una persona con un compromiso vale cien veces lo que vale una que solo tiene un inters.

b. Oblguese a s mismo a llevar una contabilidad detallada. Registre sus progresos hacia sus metas cada noche y haga una lista de las seis cosas ms importantes que necesita hacer maana. La disciplina diaria es la clave para alcanzar sus metas.

c. Construya su vida sobre una slida base de honestidad, carcter, integridad, confianza, amor y lealtad. Esta base le dar un enfoque honesto para alcanzar cualquier meta que usted se hubiera propuesto. d. Divida sus metas de mediano y largo plazo en etapas. e. Est preparado a cambiar. Revise cuidadosamente su decisin de cambiar de meta pero est dispuesto a cambiar de direccin para llegar all si las condiciones y las circunstancias se lo exigen. f. Comparta sus metas de dejar de (dejar de ser rudo, de llegar tarde, de comer mucho, etc.) con mucha gente. De esta manera tendr las mejores oportunidades de que lo apoyen. g. Convirtase en un jugador de equipo. Recuerde: Usted podr obtener todo que desee en la vida si solo ayuda lo suficiente a otras personas a alcanzar lo que ellos quieren. h. Visualice el triunfo. En su imaginacin vase a si mismo recibiendo el diploma, alcanzando esa meta de prdida de peso, etc. i. Cada vez que alcance una meta su confianza crecer de manera que usted podr lograr metas ms grandes y mejores. Despus de alcanzar cualquier meta, regstrela en su diario.

j. Recuerde, lo que logre de ganancia por alcanzar sus metas no ser tan importante como en lo que usted se convertir por alcanzarlas en lo que se convertir es en el ganador que haba dentro de usted desde que naci.

Actividad. El rbol Materiales: Plastilinas de color marrn, negro, verde, amarillo, azul y rojo o naranja, en razn de una por persona. Una hoja de papel o media cartulina para apoyar.

Tiempo: Lleva alrededor de 30 minutos.

Consigna: Amasar la plastilina elegido por cada uno y construir, sin hablar, entre todos los miembros del grupo (hasta 6 personas) un rbol. Esta tcnica se utiliza para el tratamiento de varios temas: Grupo, equipo, interdisciplinar, la organizacin y sus obstculos.

Dinmica: En el primer momento cada uno amasa su plastilina y observa a los otros en el mismo trabajo, hasta que alguien comienza la construccin; generalmente es el participante que tiene el color marrn, es decir que se inicia por el tronco. A partir de ah, cada uno va agregando las ramas, los frutos, las races, etc. Es interesante observar a los integrantes en la tarea porque se van mostrando en distintos roles; adems se puede leer la creatividad de cada grupo, ya que hay algunos que hacen el rbol de pie, otros sobre la hoja, en forma horizontal. Al finalizar, permite la reflexin acerca de los conceptos de grupo y al mismo tiempo se pueden visualizar los obstculos para la integracin y la produccin grupal.

7 ESFERAS DE LA VIDA
CONSTRUIR UN PLAN DE VIDA
POR. DRA. RINA MARTINEZ ROMERO

La importancia y trascendencia de que los alumnos hagan una planeacin significativa de vida tiene como fundamentos: El conocimiento de s mismo como persona en procesos de realizacin. Que el autoconocimiento sea: Objetivo y realista. Desarrollar una actitud de exploracin, aceptacin y mejora de la autoestima y el autoconcerpto. Ser una persona activa, til, productiva y un agente de cambio en la sociedad. Una buena planeacin de vida le permite al alumno un equilibrio humano vital para alcanzar su plenitud y el mximo desarrollo fsico, emocional y espiritual en las siete esferas de vida: Espiritual Fsico Pareja Social Familiar Profesional Laboral

Entre algunos de los principales indicadores para cada esfera de vida, se encuentran: Espiritual: Sentido y trascendencia. Dar sentido y trascendencia a la vida. Buscar la autorrealizacin Fsico: Cuerpo y salud Estrecha relacin entre el yo fsico y el yo emocional. Imagen positiva de s mismo y desarrollo del auto concepto. Pareja: Sentimientos y emociones. Establecimiento de relaciones afectivas estables con quien se comparten metas y forma de vida. Desarrollo, trascendencia y posibilidad de compartir metas del plan de vida propias y/o individuales. Social: Amistades y grupos que permiten la expansin de si mismo.

 Establecimiento de relaciones afectivas con otros grupos y personas que permiten conocer otras formas de vida. Enriquecimiento: Social, poltico, recreativo, afectivo, axiolgico, etc. Familiar: Pertenencia a un grupo primario. Sentido de pertenencia a un grupo primario que le proporciona seguridad, afecto, identificacin, aprecio y refugio. Transmisin y aprendizaje de la experiencia propia y de los otros (padre, hermanos) de forma trascendente, mediante el compromiso, entrega y apertura de actitudes, valores, creencias, habilidades y conocimientos. (Axiolgico) Profesional: Desarrollo de capacidades. Constituye una fuente de crecimiento y perfeccionamiento personal, fundamentalmente intelectual. Sentido de aportar y trascender mediante el desarrollo de las mejores capacidades del individuo.

Laboral: Transformacin de nuestro mundo. Permite la transformacin del mundo siendo un agente de cambio social. Constituye una fuente de crecimiento personal y de desarrollo de las cualidades.

Actividad: Enlista las 7 esferas de la vida en orden de preferencia explicando el porqu de ese orden y analizando cuales estn siendo descuidadas por ti.

E INTERESES

La aptitud tiene que ver con la facilidad, ocurrencia, autonoma, intuicin, confianza, imaginacin... para un determinado tipo de tareas o actividades. La aptitud innata asoma en cualquier etapa de la niez-adolescencia. Al ser estimulada, a nuestros ojos, podra ser reconocida antes, pero sta se desarrollar donde ya existe y asomar cuando sea el momento (funcionando igual que la estimulacin del aparato motriz), y donde no existe, en el mejor de los casos se desarrollar una capacidad (habilidad desarrollada), pero no una aptitud.

Por ejemplo, yo no tengo aptitudes para la msica, si estimulan en m esta caracterstica, yo por mi esfuerzo y quizs hasta por gusto, puedo llegar a aprender la teora o tocar un instrumento bastante bien, logro esa capacidad o habilidad, puedo aprender todo lo que me enseen, pero distinto es que yo adems de lo anterior, sea ocurrente en esto, tenga intuicin, me tenga confianza en esto, que sea capaz de seguir avanzando sola, e imprimirle un sello personal a esto. En la persona que s tiene esta aptitud (aptitud innata), asomarn inmediatamente esta actitudes, la aptitud estaba all, an sin estimulacin, pronta a desarrollarse ante cualquier estmulo. Las aptitudes innatas son las importantes de reconocer en uno mismo.

Aptitud v/s Inters.

Cabe destacar que las aptitudes de una persona son como una cajita de herramientas a las cuales la persona siempre recurre para solucionar lo que le toque enfrentar y son tiles para una variedad de tareas o actividades, por esto es que a veces llega a confundirse con los intereses por el agrado que le produce a la persona obtener buenos resultados en esas actividades creyendo tener inters por ellas.

Aptitud sin "techo".

Adems no se trata que una persona tenga o no tenga una determinada aptitud, todos la tenemos pero en diferentes grados, lo importante es que la persona sienta que no tiene techo en dicha aptitud. Es decir que se sienta suficientemente fructfera para no sospechar un tope en ella. Por ejemplo, a m se me ocurre como hacer buena combinacin de colores, s reconocer cuando algo est en armona o no, pero de ah a lograr un diseo propio que me satisfaga, no, no creo poder llegar a tanto, aqu tengo un "techo". En cambio puedo a ser gran generadora de imgenes, diseos, etc., tanto que mi imaginacin vaya mucho ms rpido que lo que yo pueda ir realizando, de manera que no vea o no vislumbre un tope o "techo" en esto. Cmo reconocer tus aptitudes?

En qu tipo de actividades puedes decir: Me siento ocurrente, en esto. Aqu me siento capaz, me tengo confianza en este tipo de cosas. No necesito mayor ayuda, siento que de alguna manera yo lo resuelvo. Puedo avanzar slo, yo puedo seguir adquiriendo por m mismo este tipo de conocimiento o habilidad, no necesito que siempre alguien me est enseando. Para estas cosas tengo intuicin. Intervengo y opino con seguridad. Imagino con facilidad la situacin, en estas cosas. Me resulta natural hacerlas, fluyen en m con mayor facilidad que el resto de las cosas. Siento una certeza de poder con ellas, aunque an no sepa cmo. Yo "tomo las riendas" del asunto. Los desafos de este tipo los enfrento con esperanza. Me gustara hacer esto a mi manera.

ACTIVIDAD QUIN SOY? OBJETIVO. Conseguir que la persona tenga conciencia de s misma. TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: 20 Participantes LUGAR: Aula Normal Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir cmodamente. DESARROLLO Sencillo I. II. Un cuestionario para participante. Lpiz para cada participante. cada MATERIAL:

I. El instructor da a cada participante el formato para que lo conteste en forma individual. II. Una vez que han contestado el cuestionario, el instructor hace una reflexin sobre lo que comnmente contestan las cuando se les pregunta Quin eres? Normalmente contestan que tienen, estado civil, etc. pero rara vez se descubre la esencia de la persona. III. El instructor en sesin plenaria provoca comentarios en grupo por voluntarios que quieran aportar sus respuestas. IV. El instructor puede guiar los comentarios a travs de las siguientes preguntas: A) Qu dificultades tuvieron al llenar el cuestionario? B) Qu pregunta fue la ms fcil o la ms difcil? C) Cmo se sintieron al contestarlo? D) Etctera V) El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJOQUIN SOY? COMO PERSONA:

1. Mi ___________favorito (a) es: 2. Si pudiera tener un deseo, sera: 3. Me siento feliz cuando: 4. Me siento triste cuando: 5. Me siento muy importante cuando: 6. Una pregunta tengo sobre la vida es: 7. Me enojo cuando: 8. La fantasa que ms me gustara tener es: 9. Un pensamiento que an sigo teniendo es: 10. Cuando me enojo, yo: 11. Cuando me siento triste, yo: 12. Cuando tengo miedo, yo: 13. Me da miedo cuando: 14. Algo que quiero, pero que me da mido pedir, es: 15. Me siento valiente cuando: 16. Me sent valiente cuando: 17. Amo a: 18. Me veo a m mismo (a): 19. Algo que hago bien es: 20. Estoy preocupado (a): 21. Ms que nada me gustara: 22.Si fuera anciano (a): 23. Si fuera nio (a): 24. Lo mejor de ser yo es: 25.Odio: 26. Necesito: 27. Deseo:

Relaciones Familiares
La familia es la institucin social que recibe al ser humano desde su nacimiento y del cual emerge ms tarde la adolescencia, constituyen la fuente de sus relaciones ms duraderas y su primer sustento econmico. La familia tiene el poder de producir ms recursos para lograr cambios en los adolescentes, en ella aprenden valores, principios, normas y costumbres que le afectarn por toda la vida. Mientras los padres hacen un reconocimiento de la brevedad o cortedad del tiempo el adolescente debe prepararse para un futuro abierto donde el tiempo es ilimitado. La adolescencia es la poca en que empiezan a establecer relaciones ntimas fuera del entorno familiar con amigos de su misma edad. Las relaciones con la familia tambin cambian, los padres se hacen menos imprescindibles cuando los adolescentes desarrollan su vida fuera de la familia, reclaman atencin, autonoma, privilegios que antes tenan y que hoy slo perciben responsabilidades. El adolescente se vuelve ms silencioso y apartado en su casa, pues siente que sus familiares no lo entienden. Los primeros desacuerdos suelen surgir cuando los adolescentes comienzan a desarrollar sus propios puntos de vista que con frecuencia no son compartidos por sus padres. Como forma de alcanzar un sentido de identidad diferente del de sus familiares, los adolescentes suelen pasar mucho tiempo en compaa de personas ajenas a la familia o hablando por telfono con sus amistades. Esta es otra de las cosas que puede irritar a sus padres, pero es una forma importante de lograr un sentido de identidad propio, independiente del de su familia. Los padres de familia enfrentan el reto de promover por un lado autonoma, independencia, pero por otro lado una identificacin clara de los lmites permitidos al interior del sistema familiar, de las consecuencias lgicas de sus actos. Estas circunstancias es una excelente ocasin para aprender a negociar; es decir, para que no sea un motivo de separacin el hecho de apreciar de diferente manera un mismo hecho. Los adolescentes no son slo ello, sino adolescentes con una relacin estrecha con los adultos, con los valores contradictorios de una sociedad, donde negociacin no significa confrontacin de posiciones sino el incesante intento de comprender aquello que en el adolescente genere nuestra disponibilidad para su transformacin, en un sistema donde gana la familia y gana el hijo. Sugerencias para establecer una mejor relacin con nuestros adolescentes: No entrar en conflictos de poder con ellos. No los humille, ni regae delante de sus amigos. Establezca acuerdos sobre el horario de llegada, investigando previamente los horarios de

las actividades a las cuales asistir. Use el telfono mvil solo para establecer comunicacin con su hijo, y no como sistema de control y espionaje de sus actividades. Fije lmites claros sobre sus derechos y responsabilidades. Retroalimente su comportamiento enfatizando en lo que le gusta de sus actitudes y en lo que se podra mejorar. Establezca relaciones de confianza. Conozca sus actividades, pasatiempos, personajes favoritos, programas televisivos, y amigos ms cercanos. Monitorea sus cambios de estado de nimo y no lo trate como enfermo, sino abra una puerta para que tenga la confianza de contarle sus ms profundas preocupaciones. Verifique sus horarios de sueo, debe dormir aproximadamente entre 7 a 8 horas diarias. Fomente actividades al aire libre y no dependencia de la tecnologa, como la computadora o el celular. Dele espacio propio. Pdale opinin sobre asuntos relacionados con la familia. No le apene establecer contacto fsico con l, abrazos, cario, hgale saber cunto le quiere. Hgale saber cundo su comportamiento sea indiferente y no se enganche con sus enojos.

PROS Y CONTRAS DE LAS REDES SOCIALES

Las redes sociales se han convertido en todo un fenmeno social. Estn revolucionando la forma de comunicarse y de interactuar. Ofrecen muchas posibilidades que pueden llegar a ser valiosas para diversos mbitos de la vida. Para sacarles el mximo partido, es preciso conocer sus ventajas e inconvenientes. A continuacin, determinamos los pros y los contras principales de estas plataformas. Las ventajas de las redes sociales son numerosas. Su atractivo esencial radica en la participacin e interaccin que proporcionan a los internautas. La relacin entre los usuarios en estas plataformas pasa de ser vertical a horizontal, posibilitando que todos estn al mismo nivel. Cualquiera puede convertirse en emisor y producir sus propios contenidos. Gracias a las redes sociales, es posible ponerse en contacto con gente a la que en la vida cotidiana no se podra acceder. Permiten establecer relacin con personas de diferentes sectores y pases.

Las redes sociales han alcanzado una especial relevancia en los tiempos de crisis. Las redes de carcter profesional son una buena herramienta para establecer contactos profesionales y encontrar oportunidades laborales. Las empresas hacen cada vez un mayor uso de estas redes a la hora de buscar personal.

En el mbito empresarial las redes sociales tambin abren muchas nuevas posibilidades. Hay empresas que empiezan a sacarles partido en sus oficinas. Crean grupos privados, que funcionan como una especie de Intranet, para compartir informacin corporativa. El ejemplo de esta iniciativa es la empresa estadounidense Serena Software que impuls los viernes Facebook.

Permite a sus trabajadores dedicar una hora a la semana para actualizar sus perfiles, colaborar con colegas y establecer nuevos contactos. Hay que destacar que esta poltica slo empieza a implantarse en empresas y todava queda mucho potencial por explotar. Las redes sociales son una plataforma idlica para el ocio. Posibilitan desarrollar hobbies y formar parte de diversas comunidades. Permiten acudir a eventos y participar en actos y conferencias. Sirven para mantenerse en contacto con los amigos, especialmente con los que viven lejos. Con la ayuda de estas redes, se diluyen las fronteras geogrficas. Otra ventaja de las redes sociales radica en la posibilidad de incrustar todo tipo de contenidos. Es denominado life streaming que posibilita tener toda nuestra vida resumida en la red social. El potencial de las redes sociales es enorme. Como cualquier aplicacin tambin tienen sus puntos dbiles que se han de conocer. Segn el reciente informe de la Agencia Espaola de Proteccin de Datos, el 43% de los usuarios tiene configurado su perfil de forma que todo el mundo puede verlo. De esta manera, la privacidad puede verse en peligro. Es especialmente relevante en el caso de los menores. Para tener un mayor control es necesario aprender a configurar las opciones de la privacidad.

Otro riesgo al que pueden enfrentarse los usuarios en las redes sociales es relativo a la suplantacin de personalidad. La Agencia Espaola de Proteccin de Datos ha recibido recientemente la primera denuncia de un ciudadano por la suplantacin de personalidad en una red social. A consecuencia de esto, el organismo ha iniciado una inspeccin de dos redes sociales internacionales y una web espaola. Hay una cierta falta de control de los datos. Todo lo que publicamos, puede convertirse en propiedad de las redes sociales. Hace poco Facebook anunci que todos los contenidos pasaran a formar parte de su propiedad, aunque despus rectific comunicando que de momento no iba a adoptar esta medida. Las redes sociales pueden devorar todo nuestro tiempo. Hay que saber administrarlo bien para no pasar la vida delante de la pantalla. El siguiente vdeo hace referencia a esta cuestin.

Para que se pueda sacar el mximo provecho de las redes sociales sin caer en ningn peligro, hay que aprender a navegar y a configurar la herramienta de privacidad. El hecho de conocer las ventajas e inconvenientes ayudar a hacer un buen uso de estas aplicaciones para aprovecharlas en la vida personal, profesional y acadmica.

LIBERTAD O LIBERTINAJE

LIBERTAD:

La libertad es un concepto muy amplio al que se le han dado numerosas interpretaciones por parte de diferentes filosofas y escuelas de pensamiento. Se suele considerar que la palabra libertad designa la facultad del ser humano que le permite decidir llevar a cabo o no una determinada accin segn su inteligencia o voluntad. La libertad es aquella facultad que permite a otras facultades actuar y que est regida por la justicia.

LIBERTIJANE:

Actitud irrespetuosa de la ley, la tica o la moral de quien abusa de su propia libertad con menoscabo de la de los dems. Ejemplo: La libertad en ocasiones se transforma en libertinaje. Desenfreno en la forma de actual.

De ello extraemos, que este estado define a quien no es esclavo, ni sujeto, ni impedido al deseo de otros de forma coercitiva. En otras palabras, lo que permite al hombre decidir si quiere hacer algo o no, lo hace libre, pero tambin responsable de sus actos. En caso de que no se cumpla esto ltimo se estara hablando de libertinaje. Pues la libertad implica una clara opcin por el bien, solo desde esta opcin se estara actuando desde la concepcin de la Teleologa.

Ahora que ya tenemos ms o menos claro lo que es la libertad y lo que es el libertinaje, veamos unos ejemplos de ellos Libertad de asociacin Libertad de enseanza: El derecho de las personas a educar a sus hijos conforme a sus propias convicciones. Libertad de empresa.

 Libertad de expresin: Derecho de expresar y defender pblicamente las ideas y opiniones propias. Libertad de reunin Libertad de pensamiento Libertad de prensa Libertad intelectual Libertad religiosa Libertad sexual

TEMARIO QUINTO SEMESTRE

PROYECTO DE VIDA Y CARRERA. METAS A LARGO PLAZO

Ingresar a la universidad representa el inicio del desarrollo de un proyecto personal basado en una meta que t mismo te has forjado: Llegar a ser profesionista. Realizarla no ser una tarea fcil; frecuentemente encontrars obstculos difciles de superar. Pero, si utilizas ptimamente los medios que tienes a tu alcance aqu en tu escuela y tratas de desarrollar las habilidades que posees, sin duda logrars obtener xito en esto que ahora inicias. DETERMINA TUS OBJETIVOS (actividad). Cuestinate: Qu tipo de persona quiero llegar a ser? Respndete: Con veracidad, y desea con toda la energa de tu ser el logro de ese objetivo de modo claro y perseverante. Programa: Reflexiona para que puedas determinar cuales son los medios ms adecuados para alcanzar tus metas. Utiliza tales medios desarrollndolos con energa, tenacidad y mtodo. El siguiente ejercicio te ayudar a identificar los elementos que pueden ayudarte a una toma de decisiones ms razonada lo que te permitir construir la mejor opcin en apoyo a la elaboracin de tu proyecto de vida. La validez de este ejercicio est basada en que contestes sinceramente lo que se te pregunta, considerando que inicias el quinto semestre.

SOY UN BUEN ESTUDIANTE? Instrucciones: Completa las siguientes cuestiones.

1. Ya estoy en quinto semestre. hasta ahora qu tipo de estudiante he sido?________________________________________________________________ ____________________________________________________________

2. En base a la reflexin escrita que acabas de hacer, crees que de esta manera vas a lograr tus metas?_______________________________________________________________ ___________________________________________________________

3. Cul es tu promedio en semestres anteriores? Primero segundo____________, tercero __________ y cuarto ___________.

_________,

4. Cul ha sido tu ms baja calificacin y en qu asignatura? _____________________________________________________________________ ___________________________________________________________

5. Cuntas veces has presentado exmenes de regularizacin y en qu asignaturas? _____________________________________________________________________ ___________________________________________________________

6. Qu calificacin te pondras como estudiante? _____________________________________________________________________ ___________________________________________________________

7. Las metas que te fijaste como estudiante de CECyTE, las alcanzaste?

META No.1: __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EN QU PORCENTAJE? ______________________

META No. 2 __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________ QU PORCENTAJE? _____________________

META No. 3 __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________ PORCENTAJE _____________________

META No.4 __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________ PORCENTAJE _____________________

Analiza y compara con tus compaeros los resultados.

VOCACIN La palabra vocacin deriva del latn vocatio, que significa llamado. Como hombres estamos llamados a desarrollarnos plenamente como personas y a buscar todo aquello que nos permita crecer como tales. Es ms que la sola eleccin de una actividad. Podramos decir que se asocia tambin con ese gusto grande por lo elegido, que te llevar a querer perfeccionarte, a superar los obstculos que se presenten durante la etapa de formacin o en el ejercicio de la profesin, a sostener una actitud tica frente a tus responsabilidades, a asumir un compromiso frente a la sociedad, que se ver beneficiada por tu actuacin. Todo esto est involucrado en lo que denominamos vocacin. A travs del siguiente ejercicio explorars tu inclinacin vocacional.

MI INCLINACION VOCACIONAL Instrucciones: En la columna de la izquierda, escribe las 5 carreras que SI estudiaras y en la columna de la derecha, las 5 que NO estudiaras.

LA QUE MS ME GUSTA 1. 2. 3. 4. 5.

LA QUE MENOS ME GUSTA 1. 2. 3. 4. 5.

Analiza tus preferencias preguntndote Por qu las estudiaras? Comntalas en grupo.

QU DEBO TENER EN CUENTA PARA REALIZAR UNA BUENA ELECCIN TIEMPO: Las decisiones importantes no se toman de un da para el otro. Hay muchas cosas que pensar y reflexionar. Averiguar cules son las carreras, ocupaciones, etctera, lleva su tiempo y es necesario hacerlo en forma organizada y sistemtica. INTERESES Y GUSTOS PERSONALES: El pensar cuales son las actividades que ms te interesan es tambin una cuestin a privilegiar durante la deliberacin que procede a la decisin. No debes olvidar que te ests planteando una eleccin para el futuro y lo que decidas te acompaara durante toda la vida. APTITUDES: Cules son las actividades en las que tengo mayores capacidades o mejor desempeo? Si bien este aspecto no debe ser determinante a la hora de optar por una carrera en particular, debes pensarlo y evaluarlo para saber cmo se relaciona la carrera que piensas elegir con tus aptitudes y cules son las aptitudes necesarias e indispensables para ejercer la profesin.

LOS OBJETIVOS: Qu objetivo quiero alcanzar? sta pregunta se relaciona con los logros que deseas obtener, lo que ir dando gradualmente un sentido a tu vida.

ACTIVIDAD: Para clarificar ms este proceso resuelve la siguiente actividad MI PROYECTO DE VIDA MI PROYECTO DE VIDA QU QUIERO LOGRAR? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. PARA QU LOGRARLO 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. QUIERO CMO LO LOGRAR? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Analiza cules reas de tu vida tomaste en cuenta al realizar esta actividad.

QU INFORMACION DEBO BUSCAR?

Sin duda la bsqueda de informacin sobre carreras universitarias u otros estudios representa un momento muy importante dentro del proceso de orientacin vocacional. A continuacin, te hacemos algunas sugerencias sobre los aspectos a tener en cuenta a la hora de buscar informacin: Tipo de carrera: Debers averiguar si se trata de una carrera de nivel universitario, tcnico, curso de capacitacin, etctera. Para esto, debes tener en cuenta la duracin de las mismas. Titulo que otorga: Por ejemplo: Lic. En Administracin de Empresas, Abogado, Tcnico Superior en Higiene y Seguridad, Analista de Sistemas, etctera. Es muy importante que averiges si el titulo que otorga la institucin tiene el reconocimiento oficial de los organismos encargados de evaluar el plan de carrera. Lugar donde se cursa: Universidad, instituto privado, entre otras. Siempre conviene que tengas un registro donde consignes las direcciones, los nmeros telefnicos y las direcciones de correo electrnico a dnde dirigirte para obtener ms informacin. Estudios previos requeridos: La gran mayora de las carreras slo exigen la finalizacin de la escuela media o secundaria, pero hay algunas excepciones (por ejemplo en el profesorado de ingls se exige un nivel determinado en el manejo del idioma al momento de ingresar). Plan de estudios: Es la lista completa de materias que conforman esa carrera. Es importante que averiges como est organizado el plan, cules son las materias que corresponden a cada ao y el tiempo de cursado de las mismas (materias anuales, cuatrimestrales, etc.). Competencias del ttulo: Actividades en las que te puedes desempear una vez que hayas obtenido el ttulo. Opciones dentro de este campo: Aqu podrs averiguar si la carrera brinda ttulos intermedios, estudios de posgrado (licenciaturas, masters, doctorados, etc.).

INSTRUCCIONES
El presente cuestionario te ayudar a que analices como surgi y se desarroll tu inters por elegir carrera de tu preferencia. 1. La carrera que has elegido te va a proporcionar, en orden de importancia para ti: ( ) Prestigio ( ) Dinero ( ) Conocimiento ( ) Independencia ( ) Otro Cul? ______________________________________ 2. Cules son las mayores satisfacciones que piensas lograr en tu vida profesional? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _________________________ 3. Con qu retos, dificultades o frustraciones piensas que puede encontrar durante el estudio o ejercicio de la carrera que elijas? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _________________________ 4. De no poder continuar tus estudios, en qu otras posibilidades has pensado? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _________________________ 5. Quin te va a apoyar para realizar tus estudios profesionales? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ______________

DNDE BUSCAR INFORMACIN?

Son varias las fuentes de informacin a las que puedes recurrir. Te sugerimos algunas: Gua del estudiante: Es un pequeo libro donde figuran las distintas opciones en materia de carreras y estudios superiores. Esta gua se actualiza ao con ao y se puede comprar en puestos de ventas de diarios y revistas importantes o puedes dirigirte a la persona encargada de la orientacin para conseguir ese material y consultarlo. En cada universidad o instituto donde se cursa la carrera: Generalmente en estas instituciones existen personas dedicadas a brindar informacin a los futuros alumnos. Exposiciones y charlas de orientacin vocacional: Todos los aos se organizan actividades de este tipo donde se renen y exponen las principales ofertas en carreras y estudios superiores. Debes estar atento para saber en qu momento se realizan y as poder aprovecharlas. Profesionales o alumnos avanzados en la carrera: Este tem tambin puede resultar muy beneficioso. Trata de tomar en contacto con alguna persona que est estudiando o haya estudiado ya esa carrera que a ti te interesa y realzale todas las preguntas que creas conveniente.

ACTIVIDAD: CUESTIONARIO PARA LA INVESTIGACION DE UNA CARRERA O PROFESIN.

CUESTIONARIO PARA LA INVESTIGACIN DE UNA CARRERA O PROFESIN

DATOS DEL ENTREVISTADO NOMBRE ________________________________________ PROFESIN ______________________________________ INSTITUCIN O EMPRESA EN LA QUE LABORA _______________________________________________ CARGO QUE DESEMPEA __________________________

1. Despus del bachillerato, Cuntos aos se requieren para prepararse en esta profesin? ___________________________________________ 2. Cules asignaturas del bachillerato considera que son importantes para la profesin? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________ 3. Considera que el costo del estudio de esta profesin resulta? Elevado ( ) Accesible ( ) Bajo ( ) 4. Cules son las actividades especficas que realiza en su profesin? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

5. Qu otras actividades puede realizar?

6. Qu cualidades personales considera que se requieren para obtener xito en la profesin que usted ejerce? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ___

7. Qu tipo de habilidades y destrezas se requieren poseer para el desempeo de la profesin? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ____________________________________ 8. Cules son los problemas ms frecuentes a que se enfrenta en la prctica de su profesin? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 9. Considera que es fcil ejercer la libre profesin? Si ( ) No ( ) Por qu? _____________________________________________________________________ _______________________________________________ 10. Considera que actualmente existe demanda de estos profesionales? ( ) 11. Considera que el ejercicio de esta profesin es bien remunerado? Si ( ) No ( ) 12. Qu satisfacciones ha obtenido con la profesin que ejerce? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ Si ( ) No

13. Mencione en qu sectores de la sociedad existen ms posibilidades de empleo para el ejercicio de su profesin. _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 14. Cules son los beneficios que aporta a la sociedad el ejercicio de su profesin? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

NOMBRE DEL ______________________________________________________ FECHA ___________________ GRUPO ________________

ENTREVISTADOR

REAS VOCACIONALES

En ocasiones el trabajo de eleccin vocacional se hace un poco difcil a medida que las diferencias entre carreras sean ms tenues, por ejemplo: Administracin de Empresas y Negocios Internacionales y/o Administracin Pblica y Ciencias Polticas, Ing. En electrnica y/o Ing. en Electricidad, Ing. en Computacin y/o Ing. en Sistemas Computacionales, para estas dudas debes definir a que rea vocacional pertenece la carrera de tu eleccin, realizando un anlisis ms cuidadoso de la actividad laboral en cada uno de ellos. La divisin de las reas vocacionales es como sigue: rea FSICO-MATEMATICAS: Se requiere intereses en las ciencias de clculo, lgebra y fsica, especial gusto y habilidad para las matemticas en general as como los procesos industriales. rea ECONMICO-ADMINISTRATIVA: Se requiere inters en el campo de los negocios, trmites administrativos y financieros, as como gusto en el manejo de los recursos humanos. rea QUMICO-BIOLGICA: Se requiere una fuerte inclinacin por la investigacin cientfica en el campo de la biologa y la qumica, inters en curar las enfermedades, encontrar las mejores enfermos en general. rea HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES: Se requiere inters en el campo de la educacin, habilidad en el trabajo con personas de todas las edades, deseo por servir a los dems, especialmente en el campo de personas discapacitadas, y en otros casos con dificultades jurdicas, esta rea abarca las telecomunicaciones. rea de MSICA Y ARTES PLSTICAS, se requiere gusto por embellecer los espacios internos y externos de todo tipo de construccin y objetos, as como habilidad en el manejo del arte a travs de los medios de informtica, y gusto por desarrollar las habilidades musicales propias. alternativas para dar solucin a las necesidades de los

ACTIVIDAD: Se renen a los alumnos en tercias donde se les solicita anotar cada uno 3 carreras en orden de preferencia y determinar a qu rea vocacional pertenece haciendo un comparativo con sus compaeros para posteriormente categorizarlas en el pizarrn del aula.

QU SON LOS TEST VOCACIONALES?

Son una serie de pruebas tendientes a indagar diversos aspectos del sujeto para facilitar la comprensin de los intereses propios, habilidades y aptitudes, hbitos de estudios, preferencias profesionales, caractersticas de la persona, etctera. Sin duda que los test vocacionales representan una herramienta muy til ya que te permiten contar con una gran cantidad de informacin sobre muchos de los aspectos a tener en cuenta ante tu futura eleccin. Es importante que tengas presente que el informe o resultados del test vocacional, si bien brinda informacin muy valiosa, no determina la carrera que debes escoger. Todo este conjunto de datos significativos debes integrarlo al proceso de reflexin. Por ltimo, recuerda que toda evaluacin psicolgica de este tipo debe ser llevada a cabo por un profesional capacitado tanto en la administracin como en la interpretacin de los test y que una entrevista para profundizar en los resultados obtenidos es indispensable y de mucha utilidad. "Test de Holland El "Test de Holland " es una prueba que consiste en una serie de preguntas, mediante las cuales la persona puede clarificar su tipo de personalidad (gustos y habilidades), ambientes laborales (lugar donde se desempean algunas de esas actividades) y diversas ocupaciones que responden a seis grupos de tipos de personalidades, cada una representado por su letra inicial: Realistas (labores manuales y mecnicas, ocupaciones tcnicas, y algunas ocupaciones de servicio), Investigativas (ocupaciones cientficas y algunas ocupaciones tcnicas), Artsticas (ocupaciones artsticas, musicales, y literarias), Sociales (educacionales y de servicio social), Emprendedoras (ocupaciones gerenciales y de ventas) y Convencionales (ocupaciones de oficina). La prueba se divide en tres secciones: Habilidades, ocupaciones y una autoevaluacin. Lo nico que debe hacer en cada apartado es marcar las casillas de las opciones que tengan mayor correspondencia con su forma de ser.

Al terminar la prueba, automticamente aparecer un cdigo clave de tres letras, el cual corresponde a la personalidad y al tipo de ambiente que mejor se asocia a su forma de ser. Adicionalmente, se presentan un buscador de ocupaciones, el cual le permitir obtener informacin sobre la oferta acadmica que se brinda en el pas.

ACTIVIDAD:

Quin soy, y para qu soy bueno? (Segn el Mtodo de Holland)

Define

tus

intereses

Las siguientes preguntas pueden ayudar a determinar cules son tus intereses, recuerda que la clave de todo esto es pensar siempre en lo que disfrutas: 1. Cules son tus hobbies y qu disfrutas ms de ellos?

2. Cules fueron tus materias preferidas en bachillerato y/o en la universidad? 3. Si pudieras hacer cualquier cosa maana, qu haras?

4. Cuando entras a una biblioteca o librera qu tipo de libros te atraen? 5. Si las actividades se clasificaran en "trabajo con gente", "trabajo con cosas", "trabajo con ideas" y "trabajo con data", cul categora o combinacin de categoras escogeras? 6. Con qu tipo de personas te gusta socializar?

Datos importantes.

Nombre: __________________________________________________ Edad:___________ Sexo:

F

Fecha:___________ Grupo: _______ Escuela:__________________

E Mail:______________________ Telefono:______________Celular___________________ Direccion:__________________________________________________________________ INSTRUCCIONES: Este cuaderno te puede ayudar a encontrar las carreras u ocupaciones que ms coincidan con tus intereses. La mayora de las personas se divierten al llenar este folleto ya que les ayuda a saber ms acerca de s mismas. Este cuaderno usa la informacin sobre tus intereses, habilidades y elecciones de carrera u ocupacin para obtener un cdigo Holland de dos letras. Este cdigo es tu gua para explorarte a ti mismo y para explorar tu carrera u ocupacin futura. Sigue las instrucciones con cuidado y contesta las siguientes secciones: 1.- Actividades. 2.- Habilidades. 3.- Carreras y ocupaciones. 4.- Califica tus capacidades. 5.- Cuenta tus respuestas. 6.- Lo que significa tu cdigo

ACTIVIDADES: Enseguida vers una lista de actividades. Encierra la S (S) en un crculo si las actividades te gustan o crees que te gustara hacerlas.
Encierra la N (No) en un crculo si las actividades no te gustan o no te gustara hacerlas.

R Componer cosas elctricas Reparar una bicicleta, auto o motocicleta Componer cosas mecnicas Usar herramientas para trabajo con metales o maquinaria Trabajar con un gran mecnico o tcnico Instalar o reparar un telfono. Construir cosas con madera S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N

Tomar una clase de educacin tecnolgica (como artes industriales o taller S.N automotriz)... Trabajar en exteriores Trabajar con equipo electrnico Ir de visita por una ferretera Nmero total de letras S _______ S.N S.N S.N

S Escribir un reporte cientfico S.N Aprender acerca de la fsica Estudiar qumica Tomar una clase de biologa Leer libros o revistas cientficos Trabajar en un proyecto de investigacin Estudiar una teora cientfica Analizar la informacin. Estudiar astronoma Visitar un museo de ciencias Nmero total de letras S _______ S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N

Estudiar el cerebro S.N

Hacer bocetos, dibujar o pintar ........................................................................... S.N Tomar fotografas ............................................................................................... S.N Escribir para una revista o peridico ................................................................... S.N Pintar retratos ..................................................................................................... S.N Leer o escribir poesa ......................................................................................... S.N Tomar una clase de arte ..................................................................................... S.N Estudiar con un artista plstico, msico o escritor talentoso .............................. S.N Tocar un instrumento musical ............................................................................. S.N Pertenecer a una orquesta, banda o grupo musical ........................................... S.N Escribir novelas u obras de teatro ...................................................................... S.N Leer acerca de arte, literatura o msica ............................................................. S.N

E Nmero total de letras S _______ S Dar clases en una escuela ................................................................................. S.N Ayudar a nios discapacitados ........................................................................... S.N Conocer a educadores o terapeutas importantes ............................................... S.N Leer libros o artculos de psicologa ................................................................... S.N Tomar una clase de relaciones humanas ........................................................... S.N Resolver conflictos entre otras personas ............................................................ S.N Escribirle cartas a los amigos ............................................................................. S.N Ayudar a la gente cuando est enferma ............................................................. S.N Trabajar para una lnea telefnica de urgencia para suicidas o jvenes que S.N huyen del hogar .................................................................................................. S.N Ayudar a otros a que resuelvan sus problemas ..................................................

Nmero total de letras S _______

E Ser jefe de un proyecto ....................................................................................... S.N Fungir como funcionario de un grupo ................................................................. S.N Aprender a ser exitoso en los negocios .............................................................. S.N Tomar una clase breve sobre liderazgo .............................................................. S.N Supervisar el trabajo de otros ............................................................................. S.N Conducir a un grupo a obtener su meta ............................................................. S.N Conocer a ejecutivos y lderes importantes ........................................................ S.N Participar en una campaa poltica ..................................................................... S.N Dirigir el trabajo de otros ..................................................................................... S.N Operar mi propio negocio ................................................................................... S.N Vender espacios publicitarios en el anuario escolar ........................................... S.N Nmero total de letras S _______ C Sumar, restar, multiplicar y dividir nmeros en un negocio o en contadura ....... S.N Llevan un registro de gastos ............................................................................... S.N Tomar una clase de clculo mercantil ................................................................ S.N Examinar documentos o productos para encontrar errores o fallas ................... S.N Revisar registros financieros para encontrar errores .......................................... S.N Cuadrar las cuentas en una chequera ................................................................ S.N Llevar registros ................................................................................................... S.N Operar maquinaria de oficina (como fax o copiadora) ........................................ S.N Tomar una clase de contabilidad ........................................................................ S.N Hacer un inventario de suministros o productos ................................................. S.N Establecer un sistema de registro ....................................................................... S.N Nmero total de letras S _______

HABILIDADES: A continuacin se encuentra una lista de capacidades o habilidades. Encierra la S (S) en un crculo si son cosas que haces bien o que quisieras aprender a hacer bien. Encierra la N (No) en un crculo si son habilidades que no tienes o que no quieres aprender. S cmo o quiero aprender a. R Cambiar una llanta .............................................................................................. S.N Operar herramientas elctricas como un taladro o una mquina de coser ......... S.N Interpretar un plano ............................................................................................ S.N Hacer reparaciones elctricas sencillas .............................................................. S.N Reparar muebles ................................................................................................ S.N Usar la mayora de las herramientas de un carpintero ....................................... S.N Usar equipo de soldadura ................................................................................... S.N Cazar o pescar ................................................................................................... S.N Hacer dibujos mecnicos .................................................................................... S.N Construir cosas sencillas de madera .................................................................. S.N Componer un grifo que tiene una fuga ............................................................... S.N Nmero total de letras S _______ I S cmo o quiero aprender a. Entender la vida media de un elemento radioactivo ........................................... S.N Describir la funcin de los glbulos blancos ....................................................... S.N Escribir un reporte cientfico de gran erudicin ................................................... S.N Interpretar frmulas qumicas sencillas .............................................................. S.N Usar una computadora para analizar datos ........................................................ S.N Entender por qu no caen a la tierra los satlites artificiales .............................. S.N Llevar a cabo un experimento cientfico ............................................................. S.N Explicar cmo funciona una computadora .......................................................... S.N Usar un microscopio ........................................................................................... S.N Entender la tabla peridica de los elementos ..................................................... S.N Explicar por qu algunos jabones flotan y otros se hunden ................................ S.N

Nmero total de letras S _______

A S cmo o quiero aprender a. Tocar un instrumento musical ............................................................................. S.N Participar en un canto coral de dos o cuatro voces ............................................ S.N Hacer una pintura, una acuarela o una escultura ............................................... S.N Hacer arreglos o composiciones musicales ........................................................ S.N Disear ropa, carteles o muebles ....................................................................... S.N Crear la representacin artstica de un concepto o idea ..................................... S.N Escribir bien cuentos o poemas .......................................................................... S.N Presentarme como solista musical ..................................................................... S.N Dar una pltica entretenida ................................................................................. S.N Publicar un cuento, poema o ensayo en el peridico escolar o en alguna otra S.N publicacin Estar en una banda de msica, orquesta o coro ................................................ Nmero total de letras S _____ S S cmo o quiero aprender a. Ayudar a personas que estn alteradas o afligidas ............................................ S.N Ensear con facilidad a los nios ....................................................................... S.N Cooperar y trabajar bien con los dems ............................................................. S.N Reconocer las fortalezas y debilidades de las personas .................................... S.N Calmar a la gente cuando est alterada ............................................................. S.N Trabajar con otros en un proyecto de equipo ..................................................... S.N Hacer sentir cmoda a la gente .......................................................................... S.N Dar clases a otros ............................................................................................... S.N Tener buena comprensin de las relaciones sociales ........................................ S.N Escuchar a la gente ............................................................................................ S.N Hacer que la gente me busque para contarme sus problemas .......................... S.N S.N

Nmero total de letras S _______

E S cmo o quiero aprender a. Ser un buen vendedor ........................................................................................ S.N Planear una estrategia para lograr una meta ..................................................... S.N Ser un lder exitoso ............................................................................................. S.N Ser un buen orador ............................................................................................. S.N Administrar una campaa de ventas .................................................................. S.N Organizar el trabajo de otros .............................................................................. S.N Ser bueno en los debates ................................................................................... S.N Supervisar el trabajo de otros ............................................................................. S.N Empezar mi propio negocio ............................................................................... S.N Ser el vocero de un saln de clases o grupo ...................................................... S.N Ser una persona ambiciosa ................................................................................ S.N Nmero total de letras S _______ C S cmo o quiero aprender a. Usar una copiadora ............................................................................................ Archivar correspondencia y otros documentos ................................................... Hacer mucho papeleo en un tiempo corto .......................................................... Llevar registros precisos de pagos o ventas ....................................................... Transcribir de un dictfono ................................................................................. Obtener informacin por telfono ....................................................................... Utilizar un procesador de textos ........................................................................ Tener un empleo de oficina ................................................................................ Usar una computadora para analizar datos empresariales ................................ Dar el cambio correcto de manera rpida ........................................................... Encontrar errores en el trabajo de los dems ..................................................... Nmero total de letras S _______ S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N S.N

CARRERAS Y OCUPACIONES:

A continuacin se encuentran una lista de carreras, ocupaciones y empleos. Encierra la S (S), en un crculo si crees que te gustaran. Encierra la N(No) en un crculo si piensas que esa carreras ocupaciones o empleos no te gustaran.

S Consejero matrimonial ayuda a las parejas con sus problemas ...................... S.N Director de una agencia de beneficencia supervisa a trabajadores que ayudan a gente necesitada ................................................................................. S.N Director de campamento juvenil supervisa los programas y trabajadores de S.N un campamento .................................................................................................. Orientador en abuso de sustancias ayuda a personas que tienen un problema con drogas o alcohol ........................................................................... S.N Director de actividades de recreo organiza actividades recreacionales .......... S.N Psiclogo clnico ayuda a gente que tiene problemas con sus sentimientos, pensamientos o conductas ................................................................................. S.N Trabajador social ayuda a gente con problemas en su familia, trabajo o S.N amigos ................................................................................................................ S.N Auxiliar de enfermera ayuda en el cuidado de pacientes ............................... S.N Maestro da clases en una escuela .................................................................. Asistente social de libertad condicional ayuda a personas que han tenido S.N problemas con la ley Orientador escolar ayuda a alumnos con problemas ....................................... S.N Asistente Mdico examina pacientes en un consultorio mdico ...................... S.N Nmero total de letras S _______

Inversionista invierte dinero en tratos de negocios .......................................... S.N Vendedor vende bienes o servicios ................................................................. S.N Gerente de ventas supervise un equipo de vendedores .................................. S.N Director de mercadotecnia planea programas de comercializacin ................. S.N Representante de ventas vende productos a otras empresas ......................... S.N Comprador decide qu productos va a vender un almacn ............................ S.N Agente de bienes races vende casas y terrenos ............................................ S.N Gerente de estacin televisiva dirige una estacin de televisin ..................... S.N Corredor de bolsa compra y vende acciones y bonos ..................................... S.N Ejecutivo empresarial supervisa a mucha gente en una empresa ................... S.N Funcionario gubernamental detenta un cargo pblico ..................................... S.N Gerente supervisa un grupo de trabajadores .................................................. S.N Nmero total de letras S _______

S.N

Tcnico en contabilidad lleva cuenta del dinero de un negocio ....................... S.N Revisor presupuestal ayuda a una empresa a decidir cmo gastar y ahorrar S.N dinero .................................................................................................................. S.N Contador pblico lleva cuenta de transacciones financieras ........................... S.N Jefe de almacn lleva inventario de suministros o mercanca ......................... Capturista ingresa informacin en una computadora ...................................... S.N Administrador de nminas- se asegura que los trabajadores reciban sus S.N sueldos por la cantidad correcta .......................................................................... S.N Examinador bancario revisa registros bancarios para detectar errores ........... S.N Secretario ayuda a su jefe con el trabajo de oficina ........................................ S.N Asesor fiscal calcula la cantidad de impuestos que se deben ......................... S.N Analista financiero ayuda a una empresa a invertir dinero .............................. S.N Corrector de estilo revisa material escrito para detectar errores ..................... Cajero bancario ayuda a los clientes del banco ............................................... Nmero total de letras S _______

CALIFICA TUS CAPACIDADES

Califcate en cada una de las siguientes capacidades en cuanto a cmo crees que realmente eres en comparacin con otras personas de tu misma edad. Encierra el nmero adecuado en un crculo y asegrate de que no te califiques de manera igual en cada categora. Capacidad mecnica (componer cosas, utilizar herramientas y mquinas) Capacidad cientfica (biologa, ciencia y experimento s) Capacidad artstica (msica, arte, escritura, teatro) Capacidad para enseanza (ayudar a otros a que aprendan) Capacidad en ventas (vender o supervisar a otros vendedores) Capacidad en trabajo de oficina (archivar papeles, ortografa, sumar nmeros) 7 6 5 4 3 2 1 C Habilidades de oficina (mecanograf a, utilizar mquinas de oficina)

Alta

Promedio

Baja

7 6 5 4 3 2 1 R Habilidades manuales (construir cosas, trabajar con las manos)

7 6 5 4 3 2 1 I Habilidade s en matemtic as (trabajar con nmeros y frmulas) 7 6 5 4 3 2 1 I

7 6 5 4 3 2 1 A Habilidade s musicales (cantar o tocar un instrument o)

7 6 5 4 3 2 1 S Comprensi n de otros (trabajar con personas y ayudarlas)

7 6 5 4 3 2 1 E Habilidades gerenciales (supervisar a otros o manejar un negocio)

Alta

Promedio

Baja

7 6 5 4 3 2 1 R

7 6 5 4 3 2 1 A

7 6 5 4 3 2 1 S

7 6 5 4 3 2 1 E

7 6 5 4 3 2 1 C

CUENTA TUS RESPUESTAS 1. Actividades Ve a la pgina 3. Cuenta el nmero de veces que marcaste S (S) slo para las Actividades R. __ Escribe ese nmero sobre la lnea R, a la derecha. Haz lo mismo para las Actividades I, A, S, E y C R (pp.3-4) 2. Habilidades Ve a la pgina 5. Cuenta el nmero de veces que marcaste S slo para las Habilidades R. __ Escribe ese nmero sobre la lnea R. Haz lo R mismo para las Actividades I, A, S, E y C (pp.5-6) 3. Carreras y ocupaciones Ve a la pgina 7. Cuenta el nmero de veces que marcaste S slo para las Carreras y __ ocupaciones R. Escribe ese nmero sobre la lnea R. Haz lo mismo para las Carreras y ocupaciones R I, A, S, E y C (pp.7-8) 4. Califica tus capacidades Ve a la pgina 9. Pon los nmeros que __ encerraste en un crculo para R, I, A, S, E y C en R las lneas a la derecha. __ I __ A __ S __ E __ C __ I __ A __ S __ E __ C __ I __ A __ S __ E __ C __ I __ A __ S __ E __ C

__ R 5. Puntuaciones totales Suma las cinco puntuaciones R y escribe ese __ nmero sobre la R. Haz lo mismo para las otras R puntuaciones. 6. Cdigo Holland Escribe la letra con la puntuacin total ms alta en la casilla marcada Ms alta. Escribe la letra con el segundo nmero ms alto en la casilla marcada Segunda. Si dos letras estn en un empate, escrbelas en cualquier orden. Estas letras integran tu cdigo Holland. Por ejemplo, si las letras son puntuaciones ms altas son E e I, tu cdigo Holland es EI.

__ I

__ A

__ S

__ E

__ C

__ I

__ A

__ S

__ E

__ C

Ms alta

Segunda

LO QUE SIGNIFICA TU CODIGO HOLLAND.

La teora de Holland John Holland elabor una teora sobre la seleccin de carreras la cual es mundialmente utilizada y respetada. En ella, l propone seis grupos definidos, los cuales representan un tipo de personalidad y un entorno ocupacional especfico. Describiremos estos grupos para que t elijas la categora en dnde mejor te sientes representado, pero ten en cuenta que la mayora de las personas tienen caractersticas que entran en ms de una clasificacin. Busca dos o tres reas dnde radiquen tus fortalezas, y de ah obtendrs una idea muy general del campo dnde podras desempearte. (R)Realistas: Son personas que les gusta trabajar con sus manos, usualmente son atlticas, y tienden a disfrutar obrar en exteriores con animales, maquinaria y la naturaleza. Estas personas usualmente prefieren las actividades fsicas y el "hacer cosas" por encima de la socializacin. Les gustan las soluciones concretas, llegando a ellas a travs de la prueba de varias posibilidades. Usualmente evitan las situaciones que involucran discusiones con otras personas, y tienden a querer ejecutar sus ideas ms que dejarlas en teoras. Los del tipo Realista (R) son usualmente descritos por otros como Conformistas Persistentes Francos Prcticos Honestos Modestos Humildes Tmidos Con los pies en el Estables Ahorradores suelo Naturales Ejemplo de reas o campos de desarrollo recomendados: Instituciones legales Agricultura Ingeniera Elctrica Electrnica Estadstica Mecnica

(I) Investigativo: Son personas que disfrutan las actividades que tienen que ver con los estudios y pruebas necesarias para desarrollar ideas. A esta gente, por lo general, le gusta analizar las situaciones y trabajar con conceptos en la bsqueda de soluciones creativas. Prefieren trabajar solas y no les gusta tener que convencer, persuadir, o "venderle" a otros sus ideas. Generalmente tienen habilidades matemticas o cientficas. Los del tipo Investigativo (I) son usualmente descritos por otros como: Analticos Curiosos Crticos Cautelosos

 Independientes Intelectuales Introvertidos Metdicos

Modestos Precisos Racionales Reservados

Ejemplo de reas o campos de desarrollo recomendados: Biologa Antropologa Qumica Tecnologa mdica Computacin Farmacia Sistemas Medicina Fsica (A) Artstico: Son individuos que se hayan a gusto expresando ideas y sentimientos a travs de poemas, la pintura, fotografa, escultura, escritura creativa y movimientos fsicos. El disfrute de la msica, arte, drama, y actividades literarias es tpico en las personas de esta categora. Usualmente son ms prestos a demostrar sus sentimientos, as como prefieren evitar las reglas y situaciones estructuradas. Los del tipo Artstico (A) son usualmente descritos por otros como: Complejos Desordenados Emocionales Expresivos Idealistas Imaginativos Imprcticos Impulsivos Independientes Intuitivos Inconformes Originales

Ejemplo de reas o campos de desarrollo recomendados: Decoracin Msica Actuacin Direccin artstica Escritura

(S) Social: Son gente que haya satisfaccin desempendose en reas como la enseanza, consultora, asistencia y labores informativas. Las personas de esta categora disfrutan de la compaa de otros, as como el trabajo en campos que afecten directamente a la gente. Buscan el contacto interpersonal y huyen de las tareas fsicas. Los del tipo Social (S) son usualmente descritos por otros como: Convincentes Amables Cooperativos Responsables Amigables Sociables Generosos Diplomticos Idealistas Comprensivos Profundos Ejemplo de reas o campos de desarrollo recomendados: Educacin Psicologa Trabajo Social Terapias fsicas

(E) Emprendedor: Son individuos a los que les gusta persuadir, supervisar, y guiar a otras personas hacia metas comunes, de la misma manera que disfrutan y sacan provecho de sus capacidades verbales para vender una idea o producto. A los Emprendedores les es tentador ejercer roles de liderazgo y/o gerencia, as como protagonizar situaciones en dnde perciben un sentido de poder, prestigio y estatus. Los del tipo Emprendedor (E) son usualmente descritos por otros como: Aventureros Ambiciosos Centros de atencin Dominantes Enrgicos Impulsivos Optimistas Seguros Sociables Populares

Ejemplo de reas o campos de desarrollo recomendados: Ventas Promociones Negocios Produccin audiovisual

(C) Convencional: Son personas que prefieren las actividades que les permiten organizar informacin, cuidar los detalles, y probar resultados para verificar su exactitud. Estos individuos se sienten cmodos en situaciones estructuradas, pues les gusta mantener todo ordenado y limpio. Disfrutan trabajar con formularios, tablas, e informes, tienen mucho autocontrol, y se identifican con figuras de poder, estatus, y autoridad. Los del tipo Convencional (C) son usualmente descritos por otros como: Conformistas Cuidadosos Concienzudos Conservadores Inhibidos Ordenados Obedientes Persistentes Prcticos Eficientes Controlados Ejemplo de reas o campos de desarrollo recomendados: Contabilidad Anlisis financiero Banca. Como en cualquier clasificacin, sta no se aplica al cien por cien en todas las personas; sin embargo, puede darte una muy buena idea de hacia dnde dirigir tus esfuerzos acadmicos y de vida. Esperamos haberte ayudado en tu proceso hacia la bsqueda de tu destino.

PERFIL DEL EGRESADO DEL CECYTEBC

El alumno que egrese del Colegio de Estudios Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Baja California, posee las siguientes competencias: Competencias Genricas 1. Se valora a s mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que busca, los inconvenientes y restricciones que se pueden encontrar y los distintos cursos de accin posibles. 2. Participa en intercambios de informacin basados en la correcta interpretacin y emisin de mensajes mediante la utilizacin de distintos medios, cdigos y herramientas y aplica estrategias de comunicacin para diferentes contextos. 3. Aplica de manera efectiva metodologas y procedimientos establecidos para la solucin de un problema. 4. Identifica los orgenes y la naturaleza de un problema y piensa original y creativamente para proponer posibles soluciones y desarrollar innovaciones. 5. Desarrolla y sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general o de carcter moral y considera otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva. 6. Aprecia el valor de la educacin y est en posicin de adquirir conocimientos de manera autnoma, en el contexto de la escuela y fuera de ella y a lo largo de la vida. 7. Participa y colabora de manera efectiva como miembro de equipos diversos, valorando a sus miembros y sus contribuciones, y apoyando el logro de sus objetivos y metas. 8. Es tolerante y mantiene una actitud favorable hacia la interculturalidad y la diversidad de creencias, valores e ideas. 9. Conoce las estructuras polticas y sociales bsicas del pas, as como el valor de la democracia como un sistema que propicia el pensamiento crtico y la participacin y privilegia el dilogo como mecanismo para la resolucin de conflictos. 10. Identifica los motivos e impactos del deterioro del medio ambiente en contextos diversos y asume su responsabilidad para su preservacin.

Actividad:

Se forman equipos dentro del grupo asignndoles 1 o 2 puntos del PERFIL DEL EGRESADO DE CECYTEBC los cuales expondrn en clase determinando cul de ellos han logrado hasta ahora tanto cuantitativa como cualitativamente.

TEMARIO SEXTO SEMESTRE

1era. Sesin.

FACTORES INTERNOS (intereses, aptitudes, personalidad, inteligencia)

Los factores internos de la orientacin vocacional estn presentes desde la etapa escolar, por lo que una orientacin continua enfocada a apoyar al alumno a aprender a decidir, tomar iniciativas, diferenciarse y reconocerse a s mismo, constituyen una base para la eleccin profesional futura. Algunos de los factores que se tienen que tomar en cuenta son las aptitudes (virtudes o talentos que una persona tiene o puede desarrollar para ejecutar alguna labor o accin humana), los intereses (mvil de la inclinacin hacia una carrera o profesin), la personalidad y las motivaciones que posee la persona.

Lo anterior, puede conocerse mediante la aplicacin de bateras psicomtricas destinadas a ayudar a los jvenes a obtener un conocimiento personal ms amplio, lo ms cercano a sus posibilidades. La eleccin vocacional es una expresin de la personalidad, es decir, es parte de una forma de ser mucho ms amplia, es una decisin que se relaciona con la identidad. En la medida que un adolescente tenga claro cules son sus caractersticas, intereses y habilidades, ms cerca est de acertar en la eleccin. Este proceso, sin embargo, suele estar en formacin a la edad en que los jvenes deben decidirse por una carrera u oficio y es frecuente encontrarse con alumnos o alumnas con un auto imagen distorsionada o voluble a las presiones del medio y que presentan dificultades al momento de definir sus propias preferencias. En esta etapa las amistades y la familia cobran vital importancia, por lo que una tarea importante en la labor de orientacin es ayudar a los jvenes a diferenciarse, a reconocerse a s mismos y a valorar sus propios intereses y deseos, antes de entrar a revisar lo que el sistema les pueda ofrecer. El reconocimiento de las habilidades e intereses es un proceso largo que se inicia a veces desde las etapas ms tempranas de la infancia. Est en estrecha relacin con las posibilidades que se ofrecen al alumno para que realice distintas actividades, cobrando especial importancia las actividades recreativas de libre eleccin. En este sentido la extensin de la jornada da la posibilidad de ofrecer a los alumnos una serie de talleres y cursos que pueden ser un gran aporte en el descubrimiento de los talentos y fortalezas de cada uno.

Qu deseo lograr? Visualzate en 5 aos Cmo te ves? Cmo te sientes? Qu te gustara aprender?

 En qu principios fundamentales creo? Qu creencias no negocio?

EN CONCLUSION:

Todo lo que tienes dentro de ti que facilita el logro de tus sueos. Inteligencia Conocimientos Salud Aptitudes Experiencias

2da. Sesin.

FACTORES EXTERNOS. (Familia, comunidad, universidades, pas, realidad global) Entre algunos de los aspectos externos a los jvenes que influyen en su decisin, podemos sealar a la familia, el entorno social, cultural y econmico. As como la informacin que pudieran tener sobre las distintas profesiones ya que el mayor nmero de veces desconocen los perfiles, planes de estudio y campos laborales. Queda claro que la eleccin vocacional slo puede ocurrir cuando el sujeto maneja informacin acerca de distintas reas y carreras en forma detallada: qu ramos se estudian? Cules son las actividades generales que desempea un profesional de la carrera en discusin? En qu mbito ejerce su profesin u oficio (oficina, naturaleza, trabajo con personas)? Si esta informacin no est disponible no podemos hablar de eleccin propiamente tal. Otro factor externo es el sistema de ingreso a la Educacin Superior. En las universidades tradicionales (y en algunas privadas) el ingreso est regulado por los puntajes de un examen, esta informacin tiene un mayor impacto cuando se hace el ejercicio de comparar mediante la tabla de conversin de puntajes cunto debera obtener para ingresar a una carrera determinada. Esto en ocasiones favorece la motivacin por el estudio, ms que el simple dicho de que "las notas valen", es demostrar cunto valen.

Todo lo que existe a tu alrededor que facilita el logro de tus sueos. Empleo Estudio Familia Pareja Amigos Grupos sociales

Todo lo que existe a tu alrededor que puede impedir el logro de tus sueos. Falta de salud Enfermedades psicolgicas o problemas no resueltos Falta de conocimiento o de experiencia No haber desarrollado ciertos recursos.

3era. Sesin. TOMA DE DECISIN (afinidad, duracin, costos, mercado de trabajo, remuneracin)
NUESTRAS VIDA ES, EN MAYOR O MENOR MEDIDA, LO QUE NOSOTROS MISMOS DECIDIMOS.

Uno de los retos ms importantes que ha de resolver el/la adolescente es la toma de decisiones sobre su futuro profesional. Es una tarea difcil porque de sta decisin depender que tome un camino con el que se sienta realizado/a a corto y a largo plazo. Lo ms importante es tomar en cuenta las caractersticas personales y elegir aquello que verdaderamente responda a sus gustos y expectativas, sin dejar de considerar todo aquello que nos rodee e influye. Procesos en la toma de decisin. (Clark Carney y Cinda Wells, 1995) Un ciclo de siete etapas en la toma de decisin: Conciencia: Una sensacin de creciente incomodidad y un sentimiento de que un cambio es esencial. Este sentimiento puede ser generado por presiones tanto internas como externas las presiones internas estn motivadas por nuestras necesidades o deseos (o sea, "Realmente quiero continuar mi especializacin").Las presiones externas representan fuerzas ajenas a nosotros que generan la necesidad de tomar una decisin.(p.e.), "Estoy terminando mi cursado y necesito decidirme por una especializacin). Autoevaluacin: Los medios de identificar el criterio a tener en cuenta al tomar decisiones relacionadas con la carrera. Estos criterios involucran a nuestros intereses, habilidades, valores, etctera Cualquier opcin vocacional que consideremos en nuestra decisin, debe ser analizada segn nuestras necesidades y deseos personales. Exploracin: El proceso de tomar una decisin informada requiere de una recoleccin de informacin relevante, exhaustiva y precisa. Esta informacin se relaciona tanto con lo referente al mundo del trabajo, tareas y obligaciones del trabajo, requisitos para ingresar al rea de dicho trabajo, sueldo, ambiente laboral, etctera.) y comprensin de uno mismo, como se menciona anteriormente. Esta informacin

(junto a recursos y estrategias de recoleccin de informacin) se obtiene de formas muy variadas. Integracin: La evaluacin del "equilibrio" entre los criterios ocupacionales(tareas, ambientes ,costos y beneficios) y los criterios personales (intereses, habilidades,)ayuda a aumentar las opciones de poder trabajar en ocupaciones que satisfagan nuestras necesidades y deseos. Se debe tener en cuenta que vivimos en un mundo muy dinmico, lo que podra ser ptimo ahora, podra dejar de serlo en un futuro no lejano. Es muy poco probable tambin que una sola ocupacin, satisfaga todos nuestros deseos personales. Algn tipo de compromiso es necesario entre lo que queremos y lo que podemos obtener. Compromiso: Hay un momento determinado en el que necesitamos decidir, actuar. El momento del compromiso tiene lugar cuando ya hemos recabado suficiente informacin para realizar una eleccin informada. Podramos no estar completamente seguros o no tener la garanta de que la opcin que estamos considerando funcione. A menudo tenemos que seguir adelante sin tener ningn tipo de seguridad o confianza. Implementacin: Un compromiso o decisin no tendr xito sin un plan para proceder. Este plan incluye lo que haremos, cuando lo haremos y como obtendremos los recursos necesarios para llevar a cabo nuestra decisin. Un buen plan debe minimizar sorpresas, anticipar dificultades y darnos mayor confianza cuando se presenten dificultades. Pero no existe un plan que prevea todas las contingencias, por lo tanto, es probable que nos encontremos con cosas que no tuvimos en cuenta; pero si las etapas anteriores han sido llevadas a cabo, las mismas no ocasionaran mayores inconvenientes Reevaluacin: El reevaluar nuestras decisiones nos permite realizar modificaciones y ver si se estn logrando los resultados esperados. Posteriormente, podramos volver a decidir y tomar rumbos diferentes. Esto no significa que nuestra decisin anterior fue mala. Podramos vernos ante la necesidad de tomar una decisin diferente debido a que nos interiorizamos ms o a que las cosas cambiaron. En nuestros das el cambio es una constante. Debemos estar dispuestos a reexaminar, modificar y permanecer flexibles.

Cmo tomar una buena decisin? Lizzet Morales nos indica que para que el joven realice una eleccin madura, depender de varios aspectos:

Comunicacin con sus padres desde pequeo. Asumir sus responsabilidades. Haber sido escuchado. Tomar sus propias decisiones. Visualizar sus xitos y fracasos como fruto de su esfuerzo.

Magdalena Vignau de Aguirre nos da algunos consejos para realizar una buena eleccin de carrera:

Lo primero es informarse bien sobre las distintas carreras que ofrece cada centro educativo y los planes de estudio. Acudir con el orientador vocacional de la preparatoria o preguntar en la institucin a la que pensamos ingresar si acaso cuenta con un departamento de Orientacin para los alumnos de nuevo ingreso. Checar si la carrera elegida es muy especializada, pues esto reducir el campo donde se pueda aplicar. Pasar por un proceso de reflexin interior antes de tomar la resolucin definitiva.

Este proceso requiere de los siguientes pasos:

Saber qu es lo que se desea ser. Conocer claramente los objetivos que se tienen en la vida. Tener la conviccin de que el estudio es slo una parte del camino a seguir. Comprender que se estudia una carrera no para ser experto en determinada rea del conocimiento y conseguir un puesto laboral, sino para adquirir capacidades, desarrollar habilidades para resolver problemas y crear actitudes que se fundamenten en valores firmes.

ACTIVIDAD: Ejercicio de reflexin. Qu decisiones has tomado ltimamente? Te fue fcil elegir? Usualmente, cmo tomo mis decisiones?

4ta. Sesin. COMPETENCIAS PROFESIONALES. La competencia profesional se refiere a las funciones, tareas y roles de un profesional para desarrollar adecuada e idneamente su puesto de trabajo que son resultado y objeto de un proceso de capacitacin y cualificacin (Tejada Fernndez, 1999). Tipologa de competencias profesionales. Los contenidos especficos de cada una de dichas competencias figuran en la tabla siguiente (Bunk, 1994:10): Competencia tcnica Continuidad Conocimientos, destrezas, aptitudes trasciende los lmites de la profesin relacionada con la profesin profundiza la profesin amplia la profesin relacionada con la empresa Competencia metodolgica Flexibilidad Procedimientos Competencia social Sociabilidad Formas de comportamiento individuales: disposicin al trabajo capacidad de adaptacin capacidad de intervencin interpersonales: disposicin a la cooperacin honradez rectitud altruismo espritu de equipo Competencia participativa Participacin Formas de organizacin capacidad de coordinacin capacidad de organizacin capacidad de relacin capacidad de conviccin capacidad de decisin capacidad de responsabilidad capacidad de direccin

procedimiento de trabajo variable solucin adaptada a la situacin resolucin de problemas pensamiento, trabajo, planificacin, realizacin y control autnomos capacidad de adaptacin Competencia de accin

Por mucho que valoremos la importancia de la formacin dirigida a la adquisicin de conocimientos tcnico-cientficos y culturales, hay una serie de competencias clave que se asocia ms a unas conductas y unas actitudes de las personas. Estas competencias son transversales porqu afectan a muchos sectores de actividad, a muchos lugares de trabajo y, lo que es ms relevante, estn muy en sincrona con las nuevas necesidades y las nuevas situaciones laborales. Estas actitudes que conforman las competencias clave de los profesionales del presente y el futuro no son un mero complemento til a las competencias tcnicas para las cuales uno ha sido contratado o valorado en su puesto de trabajo. Estas competencias deben incorporarse en el currculum de la formacin profesional como elementos identificadores de una actitud profesional adecuada a los tiempos modernos.

La primera de las capacidades clave es la capacidad de resolucin de problemas, es decir, la disposicin y habilidad para enfrentarse y dar respuesta a una situacin determinada mediante la organizacin y/o aplicacin de una estrategia o secuencia operativa -identificacin del problema, diagnstico, formulacin de soluciones y evaluacindefinida o no para encontrar la solucin. La segunda es la capacidad de organizacin del trabajo o, dicho de otro modo, la disposicin y habilidad para crear las condiciones adecuadas de utilizacin de los recursos humanos o materiales existentes para desarrollar las tareas con el mximo de eficacia y eficiencia. La capacidad de responsabilidad en el trabajo es la disposicin para implicarse en el trabajo, considerndola la expresin de la competencia profesional y personal y cuidando de que el funcionamiento de los recursos humanos y materiales sea el adecuado. La capacidad de trabajar en equipo es la disposicin y habilidad para colaborar de manera coordinada en la tarea realizada conjuntamente por un equipo de personas para conquistar un objetivo propuesto. La quinta capacidad es la de autonoma es decir, la capacidad de realizar una tarea de forma independiente, ejecutndola de principio hasta el final, sin necesidad de recibir ninguna ayuda o apoyo. Esta capacidad de trabajar de forma autnoma no quiere decir, no obstante, que en ciertas etapas o tareas concretas el profesional no pueda ser asesorado. La sexta es la capacidad de relacin interpersonal. Por este trmino entendemos la disposicin y habilidad para comunicarse con los otros con el trato adecuado, con atencin y simpata. La ltima de las capacidades clave que hemos seleccionado es la capacidad de iniciativa o habilidad y disposicin para tomar decisiones sobre propuestas o acciones. Si estas propuestas van en la lnea de mejorar el proceso productivo, el servicio a los clientes o el producto, podramos estar ya hablando de la capacidad de innovacin. Por lo tanto, ms vale dar prioridad a la construccin de una buena base cultural no slo en lenguas, historia y geografa, sino tambin en matemticas, informtica e internet y, facilitar una mentalidad abierta hacia la formacin continua, la bsqueda de informacin, la inquietud por aprender y la adquisicin de unas habilidades y disposiciones vlidas para el trabajo y la vida en sociedad. Una buena base conocimientos de cultura general es indispensable. Y para ejercer una profesin se deben tener unos conocimientos tcnicos especializados. Tambin un nivel aceptable de idiomas -especialmente el ingls- o de conocimientos informticos o de internet debe tener cualquier profesional.

No es tan necesario saber muchas cosas como entender que lo importante es saber aprenderlas en el momento en que las necesitemos. El proceso de formacin de una persona, de desarrollo de su profesin, deber permanecer a lo largo de toda su vida activa y la adquisicin de una parte fundamental de esta informacin ser en lenguaje audiovisual y no escrito.

Actividad: El punto de partida (mi situacin actual) Aspectos internos (personales):

Mis fortalezas

Mis debilidades

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Aspectos Externos (Educativos, sociales, polticos, culturales, etc). Mis 1 oportunidades 2 3 4 5 Mis amenazas 1 (factores de 2 riesgo) 3 4 5

5ta. Sesin. SOLICITUD DE EMPLEO La solicitud de empleo es una carta de contacto que se enviar a tu empresa deseada o potencial. Por lo tanto, debera tener todas las caractersticas de una carta oficial buena calidad de papel, tus datos de contacto y los de la empresa, un tratamiento adecuado, fecha, etctera. Debera ser clara y estar bien estructurada, sin errores de gramtica u ortografa. El contenido de la solicitud debe ir dirigido hacia el asunto en cuestin, sin ser exagerado ni muy modesto. Debe ser breve, porque los datos estn detallados en el CV adjunto, o posiblemente en un impreso de solicitud que la empresa te enve. A pesar de la brevedad, debe permitir al lector hacerse una idea de los ttulos y de las principales capacidades que posees, as como de la experiencia que te hacen apto para el trabajo solicitado - en otras palabras, debera hacer buena publicidad sobre ti. Recomendaciones sobre las solicitudes de empleo para los candidatos La solicitud de empleo le sirve a un empleador para revisar la experiencia y los estudios de los candidatos, evaluar el desarrollo de los trabajadores en otros empleos, su estabilidad y sus posibilidades de xito. Por esta razn, en una solicitud de empleo los candidatos deben proporcionar informacin real que permita que los empleadores desarrollen una imagen positiva de ellos. Aqu incluimos algunas recomendaciones para lograr este objetivo. 1. La apariencia de la solicitud es importante, redctela con una letra legible, evite manchas, errores de ortografa y que la solicitud este doblada o arrugada. Los empleadores utilizaran la solicitud para decidir a quienes entrevistarn, por lo que es importante demostrar en ella la calidad con la que se elabora el trabajo.

2. Tenga una solicitud elaborada con anticipacin o un documento que le sirva de base de datos, de tal manera que al elaborar la solicitud no tenga que buscar todos los datos nuevamente. Las oportunidades aparecen de un momento a otro tenga organizado todos sus papeles que demuestren su experiencia y estudios. 3. Cuando acuda a buscar empleo es importante llevar consigo todos los materiales necesarios: plumas, directorio, comprobantes, copias, etc. Pedir prestado utensilios a los empleadores da una imagen poco profesional.

4. Al iniciar el llenado de la solicitud es importante leerla toda antes de escribir algo y seguir las instrucciones al pie de la letra.

5. Sea amable con el personal que recibir su solicitud esto sin duda influye en la probabilidad de que usted sea llamado a una entrevista.

6.

Use plumas de tinta azul o negra, no de colores poco formales.

7. Escriba el nombre del puesto especfico que solicita, evite decir que desea cualquier empleo. No se subestime y tenga claro cules son las habilidades que posee al solicitar un puesto. Sea ambicioso, pero tambin est preparado para aceptar un puesto menor al solicitado, tal vez esa sea la forma de entrar a la empresa.

8. Si usted utiliza un nmero para recibir mensajes, asegrese de que todas las personas, que utilicen ese nmero, sepan lo que tienen que decir por usted o de que el mensaje en una mquina contestadora sea apropiado.

9. En el apartado de domicilio incluya un domicilio fijo en el que pueda ser localizado y recibir correspondencia. Si usted no tiene un domicilio en la ciudad y va poner el de un familiar avise a todos los que viven ah que tal vez van a pedir informacin sobre usted. 10. En algunos empleos el conducir puede determinar la asignacin del mismo. Si usted sabe manejar obtenga la licencia. Si est pensando en obtenerla anote esto en su solicitud de empleo.

11. No deje pregunta sin contestar. En todo caso escriba no aplica o no es pertinente cuando as corresponda.

12. Explique los periodos en que no registra actividad laboral, diciendo por ejemplo Periodo en que realic otros estudios.

13. Para contestar el apartado de salario deseado es conveniente que antes de responder haya averiguado los salarios promedios que se ofrecen para ese empleo y ponga una cifra cercana a la realidad. Consultar los anuncios sobre puestos parecidos, a un asesor en estos temas o a la oficina local del trabajo podra ser til. 14. Respecto a la disponibilidad responda: inmediatamente, a menos que usted se encuentre laborando en cuyo caso deber escribir: En cuanto haga la entrega formal de mi empleo anterior, lo que se realizar a la brevedad

15. Investigue tambin los horarios disponibles pues los nuevos empleados pocas veces pueden escoger su horario de trabajo.

16. Cuando pueda existir alguna informacin controvertida siempre diga la verdad, pero puede incluir una nota que diga se hablara a detalle de esto en la entrevista

17. D la imagen de tener una formacin integral, en sus metas incluya sus metas personales, profesionales, familiares y de su vida comunitaria. Y en verdad trabaje en desarrollar estas metas.

18. Siempre le preguntarn sobre sus pasatiempos preprese realizando actividades que favorezcan su desarrollo personal como hacer deporte o aprender alguna habilidad artstica.

19. Resalte actividades que realice en su tiempo libre relacionadas con el empleo. 20. Asegrese que las fechas y horarios de empleos anteriores no entre en conflicto.

21. Cuando se le pregunte por la razn que dejo el empleo use frases positivas como: "para tomar un empleo con mayores responsabilidades", "mudanza", "empleo de temporada/estacin", "el negocio cerr", "se termin el empleo o contrato", "trabajo temporal", "despedido(a) por falta de trabajo en la empresa", "reorganizacin", "retorno a la escuela" o "cambio de profesin". Evite las palabras negativas como " corrido del trabajo", "abandono de empleo", "falta de asistencia" o "por llegar tarde". Tambin procure no hablar mal de su trabajo anterior diciendo "condiciones de trabajo deficientes", "conflictos de personalidad" o "descontento" en este ltimo caso sera mejor describir de manera positiva lo que pas por ejemplo diga: "posibilidades de tener mayor responsabilidad" o "posibilidad de trabajar con personas ms capacitadas".

22. Cuando se le pregunte por el motivo que desea el empleo muestre seales de estabilidad y no manifieste que solo desea el empleo de manera temporal. 23. En el apartado de capacidades o habilidades detalle aquellas relacionadas con el puesto y algunas otras que usted posea aunque no estn directamente relacionadas con el mismo.

24. A menudo le preguntarn que sabe usted sobre la organizacin. Antes de acudir a buscar empleo investigue las fortalezas de la empresa en la que desea ser contratado. 25. Cuando se le pregunte sobre las razones por las que debe ser contratado diga lo que puede aportar a la empresa quiero contribuir a aumentar las ventas de la organizacin y no la forma en que usted se beneficiar de ella quiero aprender a vender.

26. Prepare una descripcin sobre usted muchas solicitudes le pedirn esta informacin. 27. Cuando incluya referencia asegrese de haber avisado a sus referencias sobre la informacin que deben proporcionar.

28. Revise su solicitud antes de entregarla, frmela y entrguela en el lugar correcto. Actividad: Los alumnos traern un formato de solicitud y lo llenaran en clase.

6ta. Sesin. CURRICULUM VITAE Es fundamental que antes de comenzar a escribir tu currculum tengas bien clara la informacin que vas a dar, as como el orden en que vas a hacerlo. El currculum tiene que presentar los datos de forma clara y concisa, bien explicada y sin rodeos. Ten en cuenta que slo tendrs una breve oportunidad de causar buena impresin a quienes te tienen que contratar. Aprovchala. Por ello, antes de ponerte a redactar el currculum, es importante que te plantees y respondas a una serie de cuestiones.

Para quin voy a escribir el currculum? Es muy importante conocer la empresa para la que quieres trabajar y saber qu es lo que busca. As podrs enfocar el currculum en aquello que puede ofrecerles. A qu puesto me voy a presentar? Es bueno tener en mente el puesto concreto y conocer cules son las habilidades que requiere. As mismo, conviene tener clara la valoracin de tus experiencias s anteriores para no volver a repetir en funciones en las que no se est a gusto. Tengo la preparacin necesaria? Plantate si tienes los requisitos que te exigen. Si los tienes, destcalos. Destaca adems si te has reciclado o actualizado recientemente. Cules son mis logros profesionales? Cntrate en aquello que sabes hacer bien y de los que te puedes sentir satisfecho. Si tiene que ver con el puesto de trabajo, mucho mejor. Cul ha sido mi experiencia profesional anterior? Analiza tu trayectoria profesional. Busca formas de plasmar positivamente los periodos sin trabajar y encuentra las partes positivas de cada tarea que has hecho. Se hablar idiomas? Los idiomas son uno de las capacidades ms demandadas actualmente por las empresas. Si sabes alguno, destcalo. Domino la informtica? Haz un listado con aquellos programas que conoces y analiza cul es tu nivel de manejo. Resalta aquellos que puedan interesar al quien ha de contratarte. Qu otras experiencias puedo acreditar? Hay muchas experiencias que puede resultar til incluirlas en el currculum: trabajos voluntarios, estancias en el extranjero. Demuestran tu capacidad y tus inquietudes

Una vez contestadas estas cuestiones seguro que tendrs una visin general ms clara de cmo tiene que ser o cmo debers organizar tu currculum. Es el momento de comenzar a escribir. Reglas bsicas para escribir el curriculum:

No escribas el ttulo Currculum Vitae en la parte superior, esta informacin ya se sabe. Es mucho mejor encabezar el currculum con tu nombre, en un cuerpo un poco ms grande, y tus datos personales. S breve, conciso y directo. Tu currculum no debe pasar de una o dos hojas, como mximo. Utiliza un papel de color blanco o de colores claros, en formato DinA4 y de calidad.

Escribe con una fuente legible y con una presentacin espaciada que facilite la lectura. No lo escribas a mano, a menos que as lo exija la empresa. Es preferible escrito en ordenador que mecanografiado. Evita los adornos y filigranas, y no abuses de los colores. El curriculum debe transmitir profesionalidad. Aydate de negritas y destacados para lograr una mayor claridad. Respeta los mrgenes, deja espacio entre los prrafos y escribe por una sola cara del folio. Cuida el estilo y evita los errores de ortografa. Exprime al mximo tu riqueza verbal, utiliza sinnimos y evita las repeticiones excesivas. No conviene utilizar abreviaturas. Defnete de forma clara, organizada y sinttica. Evita hablar de remuneraciones, objetivos econmicos o sueldos en el currculum. Ya habr tiempo para eso. No es necesario explicar al detalle las razones del desempleo o del fin de un contrato. Si le interesa a la empresa, lo preguntar en la entrevista. Es preferible que no dejes entrever ninguna militancia poltica, sindical o religiosa. Usa un vocabulario estndar, sin palabras tcnicas, pedantes ni rebuscadas, pero sin caer en el lenguaje coloquial. No indiques todos los seminarios o cursos a los que has asistido. El espacio del currculum es muy limitado as que haz una seleccin e indica slo los ms significativos. No incluyas tus aficiones salvo que stas tengan una relacin muy directa con el puesto de trabajo. S honesto. Muestra tus mejores habilidades, resalta lo que te conviene resaltar, tus logros, y maquilla los fracasos, pero nunca inventes. S positivo. No hay porqu explicar fracasos o suspensos. Vende lo mejor de ti mismo, pero de forma breve, concreta y sencilla. No es necesario adjuntar las referencias en el currculum, salvo si la empresa lo solicita expresamente. Tampoco hace falta el expediente acadmico. Enva siempre originales, nunca fotocopias. La fotografa que adjuntes ha de ser reciente y de tamao carnet. Es preferible que sea de color.

Lo que debe contener el currriculum vitae.

A continuacin se mostraran una serie de pasos ordenados cronolgicamente para elaborar el curriculum. Por norma general, las secciones que dicho documento debe contener son:

Datos personales: Nombre y apellidos, lugar y fecha de nacimiento, estado civil, direccin personal, nmero de telfono de contacto, direccin de correo electrnico, etc. Formacin acadmica: Estudios que has realizado, indicando fechas, centro, y lugar donde han sido realizados. Otros ttulos: Estudios complementarios a los universitarios que mejoran tu formacin y tus habilidades. Hay que indicar las fechas, el centro y el lugar donde fueron realizados. Experiencia profesional: Experiencia laboral relacionada con los estudios universitarios o que puedan ser de inters para la empresa que desea contratarte. No olvides sealar las fechas, la empresa dnde trabajaste y las funciones y tareas llevadas a cabo. Idiomas: En este apartado mencionars los idiomas que conoces y tu nivel. Indica tambin si has obtenido algn ttulo reconocido que acredite tus conocimientos. Informtica: Seala aquellos conocimientos informticos que poseas: Sistemas operativos, procesadores de texto, hojas de clculo, bases de datos, diseo grfico, internet, etc. Otros datos de inters: En este ltimo apartado seala todos aquellos aspectos que no han sido incluidos todava, tales como: Licencia de conducir, disponibilidad, etc.

Corrigiendo tu curriculum. Tu currculum vitae tiene que ser perfecto. No solamente por la imagen que das si dejas pasar errores en tu currculum, sino tambin porque ya hay algunas compaas que ya optan por escanear los currculums que reciben, rechazando aquellos que contienen errores ortogrficos o gramaticales. No lo olvides, dice mucho de ti. 1. Despus de crear tu currculum en el ordenador, imprmelo y lelo en papel. 2. Imprimir el currculum en un papel de color ayuda para la correccin. Un color diferente te obliga a mirar el documento de forma diferente y encontrars los errores ms fcilmente. 3. Espera uno o dos das y relee el currculum. Seguro que encuentras cosas que se pueden mejorar. 4. Prueba a leer el currculum empezando por el final y hasta el principio. As tambin se cambia tu estructura mental 5. Subraya cada error que encuentres. Mientras los corriges en el ordenador, ves marcndolos para asegurarte que no te dejas ninguno. 6. Siempre que te sea posible, deja que una o dos personas te corrijan el texto. Despus de estar varias horas trabajando en el currculum es fcil que se te escape un error o dos.

Las referencias en tu curriculum

Si ests buscando un nuevo trabajo y logras una entrevista, es muy probable los entrevistadores esperen a conocer tus referencias antes de hacerte ninguna oferta. Tener buenas referencias es un elemento fundamental para conseguir buenos puestos de trabajo, as que no lo descuides. 7. Planifica este punto con anticipacin. Te recomendamos que elabores una lista de referencias y que prepares algunas cartas de recomendacin, de modo que ests preparado cuando un posible empleador te las pida. 8. Tarea: Ejercicio, que el alumno elabore su curriculum vitae.

7ma. ENTREVISTA DE TRABAJO La entrevista de trabajo es un encuentro cara a cara que permite comprobar la idoneidad de la candidatura para un puesto en concreto. Se trata de ver si se tienen determinadas competencias, que conforman el perfil requerido para el puesto ofertado. Tambin es importante para averiguar el estilo personal, temperamento y habilidades sociales con las que se cuenta o dispone el candidato, as como sus puntos fuertes y dbiles ante los dems candidatos. Se orienta a fijar un puente de comunicacin que posibilite el dilogo franco entre ambas partes. Entrevista laboral: Como una obra de teatro, en la vida estamos todo el tiempo representando roles. Los roles sociales de por s estn definidos con anticipacin y todos esperan que nos enmarquemos en ellos. Esto no significa falta de seguridad ni falsedad, sino que es una adecuacin a las exigencias sociales. Para este caso puntual de entrevista existen 2 actores: Entrevistador y entrevistado. En ambos casos pueden ser una o ms personas, las que van a cumplir con un objetivo, que es la piedra fundamental de toda actuacin. El objetivo del entrevistador ser el de captar las cualidades y capacidades del entrevistado y ste, a su vez, intentar comunicar sus potencialidades de la manera ms cristalina. Antes de acudir a una entrevista de trabajo, es muy recomendable que te prepares bien. Siempre hay que transmitir una sensacin de seguridad y de confianza, y para ello, lo mejor es mantener la situacin bajo control, estando seguro de lo que se hace. Consejos:

Infrmate todo lo que puedas sobre la empresa antes de acudir a la cita. Estudia tus aptitudes, tu experiencia y tu educacin. Averigua cules son tus fuertes y expltalos. Lleva el currculum y concelo perfectamente, ya que se basarn en l para preguntarte. Hazte una relacin de tus puntos dbiles y prepara argumentos para defenderlos. Si te citan por escrito, lo correcto es que llames para confirmar tu asistencia. No acudas con gafas oscuras. Comprueba tu apariencia. Es conveniente que evites llevar ropa llamativa; siempre es recomendable ir bien vestido, limpio y afeitado. Presntate en la entrevista solo, sin compaa. Llega pronto, unos cinco minutos antes. La puntualidad es un buen signo. Prepara la entrevista, el seleccionador va a hacerlo tambin.

Durante la entrevista de trabajo: Desarrollo y consejos generales

La entrevista de trabajo en s comienza en el momento en el que se entra por la puerta de la empresa. Observa el ambiente de trabajo (si la entrevista se realiza en la propia empresa) y reljate. Saludo: Saluda a la persona que te va a entrevistar por su nombre, si se conoce, y agradcele que te haya recibido, mirndole a los ojos y estrechndole la mano de manera franca y segura. Recuerda que la primera impresin es decisiva. Una vez a solas con el entrevistador, ste ofrecer un breve resumen acerca de la empresa y del puesto vacante. Posteriormente, comenzar la evaluacin de tu candidatura. Evaluacin de tu candidatura: Debers aportar informacin sobre los trabajos que hayas podido tener. Al entrevistador le interesar saber, adems de las funciones que has desarrollado, los conocimientos que te han proporcionado tus experiencias laborales. Trata de hablar sobre logros y resultados conseguidos en vez de limitarte a describir tus funciones. Generalmente, el entrevistador te pedir que reflexiones sobre tus puntos fuertes y dbiles, con el fin de establecer tu grado de conocimiento y satisfaccin personal, detectar tu nivel de sinceridad y confianza en ti mismo. Es probable que el entrevistador te haga preguntas que le permitir valorar tus competencias. Por competencias se entiende el conjunto de actitudes (cmo eres), habilidades (qu sabes hacer) y capacidades (qu puedes hacer) como por ejemplo tu capacidad de trabajar en equipo, tu sentido de la responsabilidad, tu capacidad de adaptacin, tu iniciativa o tu capacidad de planificacin y organizacin. El entrevistador te pondr en situaciones reales del pasado o probables del futuro, y querr saber cmo reaccionaste o cmo reaccionaras. En cuanto a tu motivacin se evala a lo largo de toda la entrevista, con preguntas orientadas a descubrir tus objetivos profesionales, tu disponibilidad, tus deseos de promocin, tus aficiones personales. A veces una buena motivacin puede compensar carencias de formacin o experiencia. Saber escuchar: Escucha activamente al entrevistador, djale dirigir la entrevista, pero saca provecho de las oportunidades de hablar. El entrevistador es el jefe, el conductor. No ofendas al entrevistador. En este momento l tiene el poder. Expresin verbal: Cuando te dirijas al entrevistador, hazlo siempre de usted hasta que te pida que le tutees. Exprsate de manera clara, concisa y estructurada. No hables demasiado rpido y esfurzate por terminar todas tus frases. No respondas con monoslabos, pero no des explicaciones innecesarias, ni hagas comentarios superficiales o juicios de valor aventurados.

Emplea verbos de accin. Palabras como reto, experiencia, futuro, compromiso, objetivos, eficacia, proyecto y responsabilidad, utilizadas correctamente y sin abusar, tienen una fuerza especial. No utilices palabras de argot e intenta sustituir los "peros" por un "adems". Si te piden informtica e ingls, y dices "pero es que soy de letras y francs" ests perdido. En cambio, un "adems tengo conocimientos de francs" dara un sentido totalmente distinto. Mostrar tus puntos fuertes: Durante la entrevista debers venderte de la mejor manera y destacar tus puntos fuertes. Demuestra al entrevistador que eres la persona adecuada para cubrir el puesto destacando los aspectos de tu currculum y personalidad que te convierten en la persona idnea para el puesto. Da la vuelta a tus puntos dbiles: Preprate para hablar de los errores o defectos en el terreno profesional y personal. Para ello, debes identificar aquellos hechos que te puedan ser perjudiciales y presentarlos de manera positiva, buscando el aprendizaje adquirido a travs de ellos o las iniciativas surgidas para solucionarlo Ejemplo: Eres desempleado? "Es cierto que llevo tiempo sin trabajar, pero he dedicado este tiempo a formarme en los aspectos que crea ms necesarios". Eres muy joven? "Mi edad puede parecer un inconveniente, pero puedo demostrar mis ganas de aprender y trabajar para aplicar los conocimientos de la carrera". Lenguaje corporal: El lenguaje corporal juega un papel destacado, ya que transmite mucha informacin sobre ti. Los aspectos a tener en cuenta son: Postura: Conviene cuidar la manera de sentarse. Espera a que el entrevistador te invite a sentarte y mantn una postura corporal correcta (no cruces los brazos, no agaches la cabeza...). Gestos y tics: Ngesticules de forma exagerada. Frotarse las manos o rascarse el pelo ms de la cuenta son algunos gestos que pueden surgir como consecuencia de los nervios. No des golpecitos en el suelo con los pies, ni juegues con objetos cercanos. Intenta mantener los pies quietos y las manos cruzadas. No mires el reloj. Un simple gesto puede transmitir ms informacin de la que se imagina. La sonrisa: De ser moderada, ni forzada ni exagerada. Lo ms importante es mantener una actitud positiva ante el hecho de formar parte de la empresa y reflejar en la expresin facial esa predisposicin. Mirada: Es importante mirar al interlocutor, prestarle atencin y no parecer ausente.

 Acompaa tu expresin verbal con tu lenguaje corporal: Si ests diciendo que crees que puedes desempear adecuadamente la funcin, tu tono de voz, mirada y expresin facial tienen que estar diciendo lo mismo. Sabes qu ests trasmitiendo? Tu postura Acariciarse la quijada Entrelazar los dedos Dar un tirn al odo Mirar hacia abajo Frotarse las manos Apretarse la nariz Golpear ligeramente los dedos Sentarse con manos agarrando la cabeza por detrs Inclinar la cabeza Palma de la mano abierta Caminar erguido Pararse con las manos en las caderas Jugar con el cabello Comerse las uas La cabeza sobre las manos o mirar hacia el piso Unir los tobillos Manos agarradas hacia la espalda Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie Brazos cruzados a la altura del pecho Caminar con las manos en los bolsillos Manos en las mejillas Frotarse un ojo Tocarse ligeramente la nariz Qu transmite? Toma de decisiones Autoridad Inseguridad No creer en lo que se escucha Impaciencia Evaluacin negativa Impaciencia Seguridad en s mismo y superioridad Inters Sinceridad, franqueza e inocencia Confianza y seguridad en s mismo Buena disposicin para hacer algo Falta de confianza en s mismo e inseguridad Inseguridad o nervios Aburrimiento Aprensin Furia, ira, frustracin y aprensin Aburrimiento Actitud a la defensiva Abatimiento Evaluacin Dudas Mentir, dudar o rechazar algo

Naturalidad, confianza y sinceridad: Da una imagen de naturalidad y de confianza en ti mismo. Mustrate seguro al contestar las preguntas del entrevistador, o al formular las tuyas, sin ser ingenuo ni prepotente. Antes de todo, s t mismo. Si te eligen, ser muy difcil interpretar un papel todos los das. Pregunta: Pregunta t tambin. No slo contestes, pregunta lo que necesites saber.

Al final de la entrevista: El entrevistador ser el encargado de dar por finalizada la entrevista. Llegado a este punto es conveniente no prolongarla de manera innecesaria. Si no ha mencionado nada sobre los prximos pasos a seguir, toma la iniciativa, preguntndole directamente: Me puede informar cules son los prximos pasos del proceso de seleccin? Antes de salir, da las gracias al entrevistador por su tiempo y confirma tu inters por conseguir el puesto.

Declogo de lo que nunca debes hacer 1. Ser pesimista. Deja a un lado las actitudes extremadamente crticas o derrotistas y piensa y exprsate en positivo. 2. Mostrar inquietud. Si eres propenso a ponerte nervioso, tienes que encontrar y poner en prctica las tcnicas que mejor funcionen para controlar tu nivel de tensin. 3. Criticar empresas o ex compaeros. Si hablas mal de lugares y personas con las que has compartido tu vida laboral puede ser seal de que no sabes trabajar en equipo. 4. Ser esquivo. Hay que tener preparadas respuestas para posibles preguntas tipo y estar muy atento al desarrollo de la entrevista. En ocasiones te preguntarn lo mismo varias veces de diferentes formas. Ten claros tus planteamientos. 5. No quites la palabra. Espera a que el entrevistador finalice de plantear la pregunta o sus argumentos. Interrumpir a tu interlocutor es seal de no saber escuchar, lo que denota poca profesionalidad. 6. No te andes por las ramas. Tienes que ser directo, claro y conciso, evitando entrar muy al detalle en los temas que se traten, aunque seas un experto en la materia. Ten en cuenta que el entrevistador normalmente tiene previsto un tiempo de duracin para la entrevista. 7. Mentir. Contar aspectos sobre tu currculo, experiencia laboral, conocimientos o habilidades que no correspondan con la realidad acaba siendo contraproducente, ya que ests creando falsas expectativas. 8. Utilizar palabras vulgares. Cuida tu lenguaje, ya que tambin denota educacin y profesionalidad. 9. Adoptar una mala postura. Sentarte excesivamente reclinado, estirar las piernas o estirar los brazos, colocar las manos en la nuca, etctera, puede dar mala imagen. Ensaya en casa posturas formales y adecuadas con las que te sientas cmodo. 10. Mascar chicle. Aunque te sirva para aplacar los nervios o aclarar la voz, entrar a una entrevista masticando chicle o comiendo un caramelo no es aconsejable. Si tu garganta tiende a secarse por los nervios, una buena opcin es beber agua poco antes de la cita o durante la misma, si te la ofrecen.

11. Adems unos consejos obvios... aunque: No fumes, apaga el mvil antes de entrar en el despacho del entrevistador, no te sientes a la defensiva de brazos cruzados. En la primera entrevista, lo ms importante es el puesto de trabajo al que quieres acceder y no el salario, ni las vacaciones y permisos. Estos temas se podrn tratar en detalle en posteriores entrevistas. La importancia de la actitud. Una buena actitud es fundamental para triunfar en la entrevista de trabajo. De tu actitud depender en buena medida el xito o el fracaso de tus aspiraciones. Sin embargo, al contrario de lo que muchas veces se cree, una actitud serena y sumisa no es siempre la ms adecuada. Debes aprender a distinguir lo que busca el entrevistador y responder a sus expectativas. Por norma general, la actitud del entrevistador durante la entrevista puede ser: Agresiva, cordial, amena, inconexa o silenciosa. Y se debe aprender a cmo responder. Agresiva: En ocasiones el entrevistador trata de desestabilizar al candidato, presionndole y hacindole tambalear psicolgicamente a travs de la intimidacin con preguntas o el uso de las contradicciones hasta encontrar sus puntos dbiles y su reaccin a situaciones de presin. La intimidacin es la clave. La mejor respuesta en este caso es el autocontrol, la seguridad y la confianza. No permitas que te intimiden. Cordial: Otras veces, el encargado de seleccin se presenta muy abierto, invitando al candidato a expresarse con la mayor libertad posible sobre todos los temas o tpicos que desee. De esta forma, al entregar el control al entrevistado, el entrevistador logra que el candidato les lleve a sus puntos de inters, dejndole entregar tanta informacin como desee, y consiguiendo as que hable ms de la cuenta y se recabar a continuacin la informacin relevante. El mejor consejo en estos casos es medir nuestras palabras, atenindonos al discurso general que hemos preparado antes de entrar a entrevista. Sigue los puntos concernientes a tu trabajo y aporta la informacin personal realmente importante para el trabajo. Amena: En ocasiones la actitud del entrevistador va ms all de la simple cordialidad, introduciendo deliberadamente una empata que lleva la conversacin por toda clase de temtica, invitando al candidato a expandirse tanto cuanto desee. El entrevistador lleva el guin pero le ofrece al candidato el protagonismo y le regala complicidad. Esta invitacin a explayarse son ningn control deja muchas ms puertas abiertas a que el entrevistado entregue mas informacin de inters, dejando entrever no slo sus patrones psicolgicos sino las reas que presentarn conflictos y los puntos ms desfavorables de su historial laboral. El consejo es, como en el caso anterior, ceirse a la ruta de temas fijada. Inconexa: Otras veces, el encargado de seleccionar a los candidatos har preguntas sobre temas muy diversos, pasendose sobre un amplio abanico de tpicos. Esta actitud trata de desorientar al entrevistado, de manera que entre saltos inconexos pierda la relacin lgica entre dos puntos de un mismo tema, forzando que se

equivoque o contradiga en los puntos que merecen dudas. Lo mejor que puedes hacer en estos casos es llevar mentalmente una pauta de lo que se conversa e intentar reconducir la conversacin hacia el aspecto profesional, con suficiente cuidado de no aparentar que huyes de hablar de algn punto o que eres descorts. Silenciosa: Por ltimo, hay ocasiones en las que el tono de la entrevista se reduce a formular preguntas directas y callar apenas se pronuncian, dejando abierto ese vaco para que lo llene el candidato. As se demuestra la capacidad del entrevistado para rellenar los espacios abiertos tras las preguntas con informacin adecuada. Nuestro consejo, intenta responder lo ms concreto posible, con aplomo y seguridad, valindote de tu pauta original de temas. Intentan resumir lo dicho o especificar lo que se te pregunte puntualmente. TAREA: Los Alumnos en equipos realizarn una dramatizacin de una entrevista de trabajo en la cual tomarn todos los puntos vistos en el tema (Qu se debe hacer y qu no se debe hacer durante la entrevista).

Es importante sealar que al inicio de cada sesin de clase se tienen que tomar en cuenta las acciones correctivas como son:

APROVECHAMIENTO ACADMICO. LLENADO DE FORMATOS DE SERVICIO SOCIAL. SERVICIO SOCIAL. PRCTICAS PROFESIONALES.

 http://www.monografias.com/trabajos5/autoest/autoest.shtml http://www.proyectosalutia.com/salud-mental/tipos-de-autoestima.html http://www.planificanet.gob.mx/index.php/business-mainmenu-29/iprotegete-its Vernica Valds Salmern. Orientacin Profesional un Enfoque

Sistmico.Tercera edicin. Ed., PEARSON.Garca Siso. Tcnicas Afectivo Participativas. Ed. Centro de orientacin para jvenes. La Habana. 1991. http://ditoe.minedu.gob.pe/areas/area_descarga.php?ct=1Artculo sobre el valor y la correcta administracin de nuestro tiempo. Abel Cortese en Enciclopedia del Desarrollo Personal. Tomado del URL:

http://www.losrecursoshumanos.com/contenidos/1917-la-administracion-deltiempo.html Administracin del tiempo. Fleitman, tomado Dinmica: Jack. Elaborado el 8/2001. Articulo del URL:

http://www.gestiopolis.com/canales/emprendedora/articulos/43/tiempo.htm. El gerente de marca. Tomada del URL:

http://members.fortunecity.com/dinamico/dinamica/d0995.htm (Modificado por Pablo Cazau de "http://www.galeon.com/aprenderaaprender") BIBLIOGRAFIA: GUIA PARA EL ADOLESCENTE FACILITADOR JVENES PRIMER SEMESTRE. Subsecretaria de Educacin de Investigacin

Tecnolgica. SEP. DGETI. http://members.fortunecity.com/dinamico/dinamica/d0849.htm http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/comunicacion-asertiva/ http://html.rincondelvago.com/valores-en-la-adolescencia.html Vernica Valds Salmern. ORIENTACIN PROFESIONAL, UN ENFOQUE SISTMICO. Tercera edicin. Ed., PEARSON. Nota: Algunos de los siguientes materiales se pueden consultar en la biblioteca virtual de CECYTEBC. Dinmica tomada del URL:

http://gerza.com/dinamicas/categorias/todas/todas_dina/como_podria_ser_difer ente_vida.html

 Dinmica

tomada

del

URL:

http://gerza.com/dinamicas/categorias/todas/todas_dina/como_podria_ser_difer ente_vida.html Bibliografa: DROGAS, LAS CIEN PREGUNTAS MAS FRECUENTES. Varios autores. Centros de integracin juvenil (CIJ), Mxico D.F. septiembre 2003. http://badula2.wordpress.com/2009/07/31/libertad-vs-libertinaje/ http://planificatel.gob.mx/ http://reflexionesdiarias.wordpress.com/2008/03/31/10-pasos-para-alcanzartus-metas/http://www.mi-carrera.com/habilidades.html Bibliografa: PLANEACIN DE VIDA Y CARRERA, Casares y Siliceo, edit. Limusa, Mxico, D.F., 1993. MATERIAL DE APOYO AL PROGRAMA DE ORTIENTACION EDUCATIVA.rea Vocacional. S.E.P. Subsecretaria de Educacin Superior e Investigacin Cientfica, Direccin General de Bachillerato. http://www.cecytebc.edu.mx/carreras/carreras_egresado.asp Sius, R. MAria Pia. Artculo: Orientacin vocacional. Una tarea de largo aliento. Tomado Del URL: http://www.educarchile.cl/Userfiles/P0001/File/Orientaci%C3%B3n.pdf Toma de decisiones. El adolescente ante su futuro profesional. Tomado del URL:

https://www.lasallesantanatalia.es/file.php/602/EDUCACION_SECUNDARIA/11 _Toma_de_decisiones.pdf Artculo: El Nuevo Reto. La toma de decisin para la eleccin de carrera universitaria. Tomado del URL: http://www.monografias.com/trabajos23/tomade-decision/toma-de-decision.shtml Villarreal Alejandra. Curso: Elegir profesin. Tomado del http://www.mailxmail.com/cursoPdf.cfm?gfnameCurso=elegir-profesion URL:

Tejeda Fernndez, Jos, Documento: Acerca de las competencias profesionales. 1999. Tomado del URL: http://peremarques.pangea.org/dioe/competencias.pdf. Artculo: Nuevas profesiones - Las competencias profesionales. Tomado del URL: http://www.educaweb.com/contenidos/laborales/nuevasprofesiones/competencias-profesionales/

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