manual de etiqueta 33 dicas

de como enfrentar o aquecimento global e outros desafios da atualidade

faa este livrinho circular!

o jogo mudou
Ecologia deixou de ser um assunto restrito a entusiastas e cientistas. O tema muitas vezes visto como rduo, no passado, agora ocupa as manchetes de jornais e, at, as colunas sociais. O que era chato ficou chique. Empresas, mdia, governos, bancos, astros de Hollywood e do Brasil passaram a discutir com urgncia como fazer para salvar o homem do aquecimento global e melhorar a qualidade de vida na Terra. A noo de sustentabilidade desenvolvimento que no compromete o futuro comea a ganhar as ruas. O movimento Planeta Sustentvel faz parte dessa corrente que pretende amenizar nosso impacto sobre o ambiente e tornar a convivncia social cada vez mais civilizada. Este manual quer provar como possvel promover pequenos gestos que conduziro a grandes mudanas se forem adotados por todos ns. Um bom comeo praticar os trs erres: reduzir, reutilizar e reciclar. As dicas e informaes que voc vai ler aqui podem ser aplicadas no dia-a-dia agora mesmo, em sua prpria casa, no trabalho, circulando pelas ruas e em sua vida pessoal. A luta pela sustentabilidade ser vencida em diversas frentes que vo da tecnologia poltica. Mas em todas elas ser preciso a mudana de hbitos pessoais. Este manual ensina como comear a modificar os seus. preciso fazer algo. E devemos fazer j.

O que voc precisa saber para fazer um planeta melhor

Para comeo de conversa, entenda por que to importante reduzir o consumo de trs itens imprescindveis nos dias de hoje.

como ler este manual

Conhea os temas abordados Cada uma das 33 dicas trata de temas, como consumo, gua, energia e reciclagem, entre outros, representados pelos cones abaixo. Assim, fica mais fcil reconhec-los.

gua Ela at cai do cu, mas um recurso esgotvel e raro em muitos lugares do mundo. Se em apenas cinco minutos voc escovar os dentes com a torneira escancarada, 12 litros de gua potvel sero desperdiados. Energia eltrica O consumo cada vez maior requer a construo de mais usinas hidreltricas e mais florestas vo desaparecer para dar lugar a elas. Acredite: o simples gesto de desligar as luzes dos ambientes quando estiverem vazios pode ajudar a evitar mais hidreltricas.
CO2 = 280 ppm (partes por milho)
James Watt aperfeioa a mquina a vapor, marco da Revoluo Industrial.

gua

Consumo

Energia

Lixo, reciclagem

Mobilizao, participao social, cidadania

Transporte (carro, bicicleta, nibus...)

esforo x impacto esforo impacto

As tabelas indicam o esforo estimado para realizar cada ao sugerida neste manual e seu impacto sobre a sustentabilidade. So subjetivas, mas bem intencionadas.

expediente
Manual de Etiqueta Planeta Sustentvel uma publicao do movimento Planeta Sustentvel e da Editora Abril. Colaboraram nesta edio: Texto: Caco de Paula, Matthew Shirts, Afonso Capelas Jr. e Mnica Pileggi. Arte: Demian Takahashi, Flvia Sakai e Mariana Cotrim. Ilustraes: Apo Fousek. Reviso: Marta Magnani. Site: Mnica Nunes, Daniela Silva e Paulo Proena. Agradece-se a participao de Fbio Feldmann, Hlio Mattar, Jaime Lerner, Ricardo Young, Xico Graziano e demais conselheiros do Planeta Sustentvel.

Combustveis A queima dos fsseis, como o diesel e a gasolina, a maior responsvel pela emisso de gases do aquecimento global. Segundo o urbanista e ex-prefeito de Curitiba Jaime Lerner, nas grandes cidades so produzidos 75% de todo o CO2 jogado na atmosfera. Pense nisso antes de entrar no carro s para ir padaria da esquina.

linha do tempo:
A Revoluo Industrial gerou riqueza nunca antes vista, mas trouxe tambm resultados nada agradveis: o aumento da emisso de CO2 na atmosfera, diversos desastres ecolgicos e o aquecimento global. Acompanhe ao longo deste manual os principais fatos e conseqncias dos tempos modernos e entenda por que precisamos fazer algo para reverter a situao agora mesmo.

O francs Jean-Baptiste Fourier publica sua teoria sobre o efeito estufa, na qual os gases presentes na atmosfera mantm a Terra aquecida de forma a possibilitar a vida no planeta.

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na rua

Na hora de comprar um carro, faa um clculo simples de qual o tamanho ideal para suas necessidades. Veculos maiores consomem e poluem mais. Modelos do tipo flex fuel esto adequados s normas de proteo ao meio ambiente. Lembre-se: prefira abastecer com etanol.
esforo impacto

Carro requer manuteno, no tem jeito. Faa uma regulagem peridica, sempre que possvel. Troque o leo nos prazos indicados pelo fabricante, verifique filtros de leo e de ar. Todas essas medidas economizam combustvel e ajudam a despejar menos CO2 no ar.
esforo impacto

Carro no o meio de transporte ecologicamente mais correto. Use-o com moderao, em especial se tiver um enorme 4x4 a diesel. Ande mais em transporte coletivo ou reabilite sua magrela.

[4] Compartilhe seu carro. Pratique a carona solidria e diminua a emisso de poluentes, levando pessoas que fariam o mesmo trajeto separadamente, recomenda o ambientalista Fbio Feldmann. Voc vai se tornar o cara mais simptico da cidade.
esforo impacto

esforo impacto

COMO PERCORRER A CIDADE ONDE voc MORA De MANEIRA MAIS AMIGVEL

Chegada do petrleo e da eletricidade. O qumico Alexander Parkes inventa o plstico. O ingls Charles Darwin elabora a teoria da evoluo em sua obra de destaque A Origem das Espcies. estabelecida a Organizao Meteorolgica Internacional (OMI).

catherine raillard/zefa/Corbis

Tem atitude mais grosseira que atirar lata ou outros dejetos pela janela do carro? O castigo para essa gafe garantido: os resduos despejados na rua so arrastados pela chuva, entopem bueiros, chegam aos rios e represas, causam enchentes e prejudicam a qualidade da gua que consumimos.
esforo impacto

O irlands John Boyd Dunlop inventa o pneu.

O sueco Svante Arrhenius levanta a hiptese de que o aquecimento global potencializado pela queima de combustveis fsseis.

Henry Ford inicia a produo em massa de carros padronizados.

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em casa

os aparelhos que ficam dia e noite em modo stand by so mais uma nova inveno em nome do conforto. S esqueceram de dizer que isso consome energia sem necessidade. Puxe a tomada de todos eles quando no estiverem em uso e tenha certeza: o valor de sua conta de luz vai cair bastante.
esforo impacto

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Seu lar, doce lar, pode ser uma cidadela da sustentabilidade com algumas atitudes bem simples

Na hora de comprar eletrodomsticos, escolha os mais eficientes. possvel reconhec-los pelo selo do Procel (nas marcas nacionais) ou Energy Star (nos importados). Detalhe: isso no custa nada.
esforo impacto

Viva seu dia com luz natural. Abra janelas, cortinas, persianas, deixe o sol entrar e iluminar sua casa em vez de acender lmpadas. Alm de fazer muito bem ao seu humor, voc tambm vai economizar dinheiro no fim do ms.
esforo impacto

[10] Uma idia luminosa trocar as lmpadas incandescentes do banheiro, da cozinha, da lavanderia ou da garagem pelas fluorescentes. O motivo para l de convincente: elas duram at 10 vezes mais, so mais eficientes e economizam at um tero de energia eltrica.
esforo impacto

Mude sua geladeira e seu freezer de lugar. Ao coloc-los prximos do fogo e de reas onde bate sol, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Aproveite para avaliar com seus botes: ser que voc precisa mesmo de um freezer?
esforo impacto

CO2 = 325 ppm

Metade dos carros no mundo do modelo T, da Ford. A Organizao Meteorolgica Mundial (OMM) sucede a OMI. O efeito estufa monitorado pela primeira vez por Charles David Keeling. criada a WWF em Zurique, Sua, por um grupo de cientistas. A biloga marinha Rachel Carson lana seu polmico livro Primavera Silenciosa, provando que pesticidas e inseticidas envenenam todo o meio ambiente, solo, gua e animais. realizada a Conferncia da Biosfera, em Paris, que tratou dos aspectos cientficos da conservao do ambiente natural.

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em casa

[11] Pendure as roupas no varal em vez de usar a secadora. Recorra a ela apenas em casos mais urgentes. E aquele truque de colocar panos e roupas para secar atrs da geladeira deve ser abolido, pois consome energia extra.
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Pode Garrafa e pote de vidro Garrafa PET Sacola de plstico Papel e papelo Filme plstico de embalagem Lata de ao, incluindo Lata de alumnio Isopor Tampa de ao de pote Papel-alumnio e
e fluorescente e de garrafa a de aerossol

victo r alm

no Pode Vidro refratrio de

eid a

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No h nada mais fora de moda que usar a mangueira de gua para varrer a calada, a chamada vassourinha hidrulica. Em 15 minutos, 280 litros de gua escorrem para o ralo inutilmente. Espante a preguia, pegue a vassoura, junte a sujeira, recolha com a p e s depois enxge o cho.
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O que h de errado em tomar gua torneiral? Saiba que ela bem tratada antes de chegar a sua casa. Ento, instale um purificador na torneira e se esquea dos incmodos garrafes. O consumo de gua engarrafada envolve o transporte em veculos a diesel. preciso dizer mais?
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Embalagem longa-vida Lmpada incandescente

embalagem de marmitex

panela e travessa para microondas Espelho Leno de papel, papel higinico, absorvente e fralda descartvel Loua Barbeador descartvel Papel-carbono Esponja de ao Etiqueta adesiva Clipe e grampo Cabo de panela Tomada

O que fao com o leo da fritura?

Um dos grandes problemas da poluio de mananciais vem dohbito de jogar o leo usado em fritura no encanamento. Um litro de leo pode contaminar at 1 milho de litros de gua. No provoque esse impacto. Armazene o leo em garrafas para do-lo a instituies que fazem biodiesel e sabo com ele, informa Hlio Mattar, diretor do Instituto Akatu.

COLETA SELETIVA ...

Um sistema de recolhimento de materiais descartados para serem reciclados ou mesmo reutilizados.

RECICLAGEM ...
O processo de transformao de materiais (plstico, papel, metal, vidro) em novos produtos. Isso economiza matria-prima, gua e energia eltrica, alm de diminuir a quantidade de dejetos nos aterros sanitrios.

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Muito luxo produz muito lixo. Pense antes de sair comprando tudo o que aparecer pela frente. Com essa atitude voc vai fazer a diferena, combatendo o desperdcio, diminuindo a montanha de embalagens descartadas e, de quebra, espantando as dvidas.
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Nasce o Greenpeace. O grupo protesta contra os testes nucleares norte-americanos nas ilhas Aleuta.

Conferncia da ONU sobre o Meio Ambiente Humano, em Estocolmo, Sucia. a primeira a abordar os aspectos polticos, sociais e econmicos dos problemas ambientais.

Governo lana o Programa Nacional de lcool, o Prolcool.

Toneladas de gases letais vazam da fbrica de agrotxicos da Union Carbide, em Bhopal, ndia. considerado o pior desastre qumico da histria.

Reator atmico em Chernobyl explode e mata mais de 4 mil pessoas.

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moodboard/Corbis

O que pode e o que no pode ser reciclado

em casa [15] Leve o campo para dentro de sua casa ou apartamento em plena cidade grande: cultive uma pequena horta em vasos ou mesmo num cantinho do quintal. Alm da higiene mental, voc colher ervas, condimentos e hortalias frescas diretamente da terra.
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No asfixie suas plantinhas com adubos qumicos. Restos de alimento que voc despeja na lixeira so bons fertilizantes orgnicos. Parece incrvel, mas espalhar casca de ovo, de fruta e de legume, p de caf, saquinho de ch e po velho nos vasos ajuda a deixar as plantas mais fortes e bonitas.
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Que tal fazer compras caminhando at o mercadinho perto de sua casa ou divertir-se indo feira a p toda semana? V l, pode ser que um ou outro produto esteja um pouco mais caro que naquele hipermercado de sua preferncia. Mas pense na economia de combustvel e de pacincia que voc ter sem precisar procurar vaga no estacionamento lotado.
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Cris Catu ssatto

Prefira consumir produtos locais e da estao. Eles no precisam ser transportados de longa distncia e, por isso, a emisso de carbono e de poluio mnima. Saiba que a ltima moda nos melhores restaurantes da Itlia o cardpio 0 km. Eles servem apenas pratos feitos com ingredientes provenientes de produtores da vizinhana.
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b r at ke

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Sofrer em engarrafamento para ir ao banco e depois testar a pacincia numa fila interminvel so coisas do passado. Faa uso da tecnologia, colocando em dia todas as suas transaes financeiras pela internet, sem sair do conforto de casa.

Pare e pense bem antes de descartar todos aqueles objetos que j no interessam mais a voc. Que tal do-los a alguma entidade assistencial? Pode ter certeza: esse material que est apenas ocupando espao em sua casa certamente ser til para muita gente.
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[21] Ao fazer compras, leve sua prpria sacola, de preferncia as de pano resistente, aconselha o presidente do Instituto Ethos, Ricardo Young. Com esse gesto simples, voc deixar de participar da farra das sacolinhas plsticas, que entopem cada vez mais os lixes das grandes cidades.
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lanado o Painel Intergovernamental para Mudanas Climticas (IPCC).

Criao do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renovveis (Ibama).

O petroleiro Exxon Valdez naufraga em Bligh Reef, no Alasca, e espalha 11 milhes de gales de leo no mar.

caca

Mais de 160 governos assinam a Conveno Marco sobre Mudana Climtica, na ECO-92, no Rio de Janeiro.

criado o Forest Stewardship Council (FSC), certificao florestal internacional.

A cidade francesa de La Rochelle a primeira do mundo a promover o Dia sem Carro.

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fev/1989

mar/1989

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set/1997

no trabalho
Faa o possvel para mudar os hbitos da sua empresa. Ou mude de empresa

Lute para que a companhia onde voc trabalha adote atitudes mais sustentveis. Pressione para que a direo da empresa tome medidas de economia de energia eltrica, gua e materiais de consumo. Bem, se voc no conseguir mudar nada, pense seriamente em mudar de emprego. Afinal de contas, voc no precisa de chefe para ser bom cidado.

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A quantas reunies rpidas voc j teve de ir depois de enfrentar horas no trnsito para ir e voltar? s vezes possvel resolver isso por telefone ou em programas de comunicao on-line de seu prprio computador.
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Se tiver chance, prefira um notebook. Ele consome menos energia que um computador de mesa.

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[25] Prefira o papel ecoeficiente ou o reciclado. A produo do ecoeficiente usa de maneira racional os recursos da natureza. Tem como matria-prima o eucalipto plantado para essa finalidade e colhido aps sete anos. Para ficar com a aparncia que todos conhecem, enfrenta processo de branqueamento. O papel ecoeficiente feito de fibra de rvores manejadas de forma sustentvel, evitando o impacto negativo no meio ambiente.
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Richard Morrell/Corbis

J reparou na quantidade de copos de plstico jogados no lixo no fim do expediente? Mude isso: traga de casa sua prpria caneca ou uma garrafinha para gua. Voc ditar moda entre os colegas e ser invejado pelos tolos.
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CO2 = 366 ppm

Em Kyoto, Japo, 84 pases assinam um acordo para reduzir a emisso de gases de efeito estufa. O calor aumenta de forma anormal devido ao El Nio. Nasce a Declarao do Milnio, uma srie de objetivos a serem alcanados pelo esforo conjunto de governos e sociedade. Criao do Conselho Brasileiro de Manejo Florestal (FSC Brasil). Johannesburgo, na frica do Sul, sedia a Rio+10, que resulta em uma srie de aes para viabilizar o desenvolvimento sustentvel em todo o mundo. Irlanda introduz o Plastax, imposto cobrado ao consumidor sobre cada saco de plstico distribudo.

dez/1997

1998

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2002

ago/2002

2002

vida pessoal

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Esquea-se do elevador e use mais a escada se tiver de subir ou descer um ou dois andares. Afinal, alm da economia de energia eltrica, tanto esforo pode resultar em um corpinho mais saudvel.
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Conscientize seus filhos dos problemas com o aquecimento global sem fazer terrorismo. A idia no deix-los sem esperana, mas bem informados e dispostos a cuidar melhor do planeta que as geraes passadas.
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Faa seu dinheiro trabalhar a favor de causas nobres. Diga ao gerente do banco que voc quer aplicar em Investimentos Socialmente Responsveis, os ISRs. Dessa forma, seus lucros viro de empresas que respeitam prticas ambientais e trabalhistas.
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Transforme-se em um cidado sustentvel. Pequenos gestos podem produzir grandes resultados

Exera a cidadania. A internet e o telefone so bons canais de comunicao com representantes de sua cidade, seu estado ou pas. Mobilize-se e certifique-se de que seus interesses e os da comunidade sejam atendidos.
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Convena aquele amigo, parente ou vizinho mais ctico de que as atitudes aqui sugeridas podem ajudar a mudar o mundo para melhor. Se voc o ctico, comece a convencer-se disso. Afinal, algum tem de fazer alguma coisa para reverter esse jogo a favor da sustentabilidade.
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[30] Plante uma rvore. Ela pode absorver at 1 tonelada de CO2 durante sua vida e bom abrigo a aves, ensina Xico Graziano, secretrio do Meio Ambiente do Estado de So Paulo. Se voc daqueles que no gostam de sujar as mos, ao menos inscreva-se em programas de plantio pela internet, como o Clickarvore.
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CO2=386 ppm
Implantao do pedgio urbano em Londres. Fundao da Bolsa do Clima de Chicago. Entra em vigor o Protocolo de Kyoto, com a adeso de mais de 150 pases. Ano mais quente do sculo. O filme Uma Verdade Inconveniente, com Al Gore, premiado com o Oscar de melhor documentrio. A prefeitura de Paris cria o sistema Vlib, de bicicletas pblicas. Al Gore e IPCC ganham o Prmio Nobel da Paz.

CO2 = entre 400 e 500 ppm

5 bilhes de pessoas (60% da populao mundial) vivero em cidades.
Estimativa para 2030

fev/2003

out/2003

2005

2005

fev/2007

jul/2007

out/2007

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Parte integrante das revistas Veja (ed. 2035), Claudia (ed. 555), National Geographic (ed. 93) e Nova Escola (ed. 208). NO PODE SER VENDIDA SEPARADAMENTE.

Passe adiante este manual. Discuta-o com os amigos, vizinhos, o pessoal do prdio. Disseminar as prticas aqui sugeridas uma atitude sustentvel. Depois de lido e discutido, recicle a revista. Ou faa origamis, calo de mesa. Aproveite o embalo para ajudar uma ONG. Melhor: invente sua prpria ONG e cobre aes de seus representantes. O futuro a gente faz agora.
esforo impacto

Saiba mais sobre estas e outras aes em

www.planetasustentavel.com.br
Idias inovadoras em ambiente, energia, negcios, urbanismo, consumo, lixo, desenvolvimento, sade e educao Escreva-nos contando o que voc j faz ou pretende fazer por um planeta sustentvel no endereo

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impresso em papel ecoeficiente Starmax 115 g/m2 da Votorantim Celulose e Papel.

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