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ALBARICOQUE El albaricoque es rico en caroteno, que es la forma vegetal de la vitamina A el cual, segn estudios realizados, ayuda a prevenir varios

tipos de cnceres como el del estmago, pulmn, vescula, esfago y garganta. El albaricoque posee, tambin, pectina y celulosa lo que facilita el movimiento de los intestinos; de esa forma combate el estreimiento. Los albaricoques, ya sean frescos o secos, poseen poco o nada de grasa, sodio y Colesterol, lo que es una ventaja para el corazn. Si son secos, los albaricoques tienen un beneficio adicional: mucho potasio. En este sentido, diez albaricoques secos aportan tanto potasio como una naranja mediana o una banana (pltano). Remedio para las hemorroides externas con albaricoque Machacar las semillas de 3 albaricoques frescos y el aceite obtenido se aplica, mediante un bastn de algodn, sobre las hemorroides externas Remedio para fortalecer el corazn con albaricoque Lavar y cortar 3 albaricoques. Colocar la pulpa en una licuadora junto con media taza de leche y batir por unos instantes. Luego, aadir media taza de yogurt descremado y licuar nuevamente. Tomar un vaso de este jugo a diario por la maana. ARNDANOS Las bayas son muy ricas en vitaminas especialmente C, sales minerales y fotoqumicas como taninas y antocianinas antioxidantes. Por ello, el jugo (o zumo) de esta fruta es til en el tratamiento de diarreas, disentera y para infecciones urinarias e intestinales, pero, con respecto a los males urinarios, es realmente excepcional. El jugo de arndano tambin aumenta la agudeza visual, propiedad que, segn se afirma, fue aprovechada por los aviadores britnicos en sus acciones nocturnas durante la ltima guerra mundial. Remedios populares con el arndano Remedio para la diarrea con arndanos: Verter, en un litro de agua que este hirviendo, 50 gramos de arndanos machacados. Tapar el recipiente y dejar reposar durante 15 minutos. Luego, colar el lquido y beber un taza cada hora en caso de diarrea. Remedio para las infecciones urinarias con arndanos Lavar un puado de arndanos y colocar en una licuadora junto a medio vaso de agua. Licuar por unos instantes. Colar y tomar dos vasos al da. CIRUELA

Las ciruelas contienen 71 caloras, 75,6 g de agua, 0,8 g de protena, 0,9 g de cido de fruta, 15,7g de carbohidrato; y 0,6 g de minerales. Su combinacin de minerales es muy similar a la de la pera con menos sal y casi las mismas cantidades de potasio y fsforo lo cual significa que se puede tomar ciruelas en todos los regmenes de enfermedades en los que la alimentacin haya de ser pobre en caloras y sal como en las enfermedades del aparato circulatorio, riones (retencin de lquidos) e hgado. Remedios populares con la ciruela Remedio para el estreimiento Humedecer durante 12 horas de cinco a diez ciruelas secas en medio vaso de agua. Consumir las ciruelas en la noche y el agua en que se han reblandecido a la maana siguiente en ayunas. Remedio desintoxicante Lavar un puado de ciruelas y tres fresas. Partir y colocar en una licuadora en conjunto con un vaso de agua. Licuar por unos instantes hasta obtener un jugo refrescante. Tomar un vaso de este jugo por las maanas dos veces por semana. Remedio para adelgazar Lavar una toronja, partir por la mitad y extraer su jugo. Lavar cinco ciruelas y colocar en una licuadora junto con el jugo de toronja y medio vaso de agua. Licuar por unos instantes. Tomar un vaso a diario para facilitar la prdida de peso. Fresa Las fresas tienen propiedades nutricionales siendo la ms importante su funcin antioxidante para absorber los radicales libres que pueden causar enfermedades crnicas. En cuanto a sus propiedades curativas, las fresas son dieurticas, combaten el reumatismo, reducen el nivel de colesterol en la sangre y, adems, son considerados antiinflamatorios naturales y reconstituyentes. Es importante observar que no slo la fresa (fruto) es utilizable en cuanto a su poder curativo, sino tambin las races y las hojas son medicinales. Las races son depurativas, se aconseja su cocimiento para las obstrucciones de los riones y gota y para problemas en la piel como los sabaones. Con relacin a las hojas, ayudan a aliviar la indigestin y amigdalitis. Remedios populares con fresa Remedio con fresa para la indigestin: Tomar despus de las comidas un t de hojas de fresa. Para ello, se utiliza una cucharada sopera de hojas bien lavadas y cortadas y se hierve enagua durante 5 minutos. Remedio con fresa para la amigdalitis: Hacer una infusin colocando 3 gramos de hojas de fresa en una taza de agua hirviendo por 5 minutos. Cuando se refresca, se debe hacer grgara varias veces al da.

LA MANZANA Tiene cualidades diurticas. Mejora la digestin, el insomnio y la diarrea. Alivia la inflamacin de la vejiga y los ojos cansados. Tambin se recomienda a las personas que sufren de clculos del hgado, resfriados, bronquitis y el asma, ya que la manzana es purificadora y eliminadora de impurezas lo que beneficia grandemente las vas respiratorias. Remedios populares con manzanas Remedio para la diarrea con manzanas #1: Comer en forma de papilla de un cuarto a medio kilogramo de manzanas y crudas, en cuatro a cinco tomas al da. Remedio para la asma con manzanas #2: Aplicar compresas calientes sobre el pecho, humedecidas en vino de manzana. Remedio para la inflamacin de la vejiga y el aparato urinario con manzanas #3: Cocer una manzana grande, cortada y hervida durante diez minutos en agua.

MELN Mejora la digestin, es laxante y ayuda a combatir enfermedades de la vejiga. Las sales que contiene aumentan la potencia de los glbulos rojos. Se recomienda en anemias, estreimiento, hemorroides, gota y reumatismo. Posee importantes sustancias vitales para una correcta alimentacin. Recomendado a diabticos y obesos por su bajo contenido de azcar, a nerviosos, a quienes padecen reuma, gota, artritis y citica, a hipertensos, a quienes retienen lquidos o tengan dificultad para orinar. Remedios populares con el meln No hay nada mejor que comer el fruto al natural (ensalada de frutas o en agua). Remedio con meln #1: A los nios dbiles de bronquios se les debe dar el jugo exprimido del meln tres veces al da. El cocimiento de la corteza se debe tomar entre ocho y veinte das, para aliviar la retencin de lquidos. Remedio con meln #2: Para calmar los nervios y estreimiento el consumo en ayunas de la pulpa del meln ha sido muy eficiente. Se toma como desayuno durante ocho das, se descansa cinco y se repite las veces que se requiera hasta lograr alivio.

LA NARANJA El jugo de naranja, por tener un alto contenido de vitamina C evita la inapetencia, cansancio, molestias reumticas y previene el escorbuto y las afecciones de las vas respiratorias. Por esa razn, se considera la naranja como reforzadora de las defensas naturales del organismo. Para obtener el mximo poder nutritivo, se recomienda consumirlo antes de tres horas de preparado. El cocimiento de hojas de naranjo es, igualmente, aconsejable para las personas que sufren problemas nerviosos y estomacales originados por el estrs debido a las caractersticas sedantes que tiene. Igualmente, su corteza en infusin es muy recomendada en los casos de debilidades intestinales. El t de las flores se emplea en caso de insomnio. Remedios populares con la naranja Remedio con naranja #1: Para evitar las afecciones en las vas respiratorias, se recomienda tomar un vaso de jugo de naranja en la maana con el desayuno el cual puede ser elaborado con dos naranjas de tamao regular que deben ser exprimidos y luego se le aadir agua si se desea diluirlo. Remedio con naranja #2: En los casos de nerviosidad, perturbacin, digestiones interrumpidas debido a desrdenes nerviosos, se recomienda preparar un t de hojas de naranja. Por ello, se requiere conseguir de 7 a 9 hojas las cuales deben hervir por tres minutos en una taza de agua. Se toma una taza todos los das despus de las comidas. LA PAPAYA La papaya tiene mltiples propiedades teraputicas como la ser diurtica, laxante y la de expulsar ciertos parsitos intestinales. Igualmente, ayuda a las personas con cuadros de ictericia, palidez, colitis, diabetes y asma. Tambin sirve para aliviar irritaciones de la piel y quemaduras originadas por una exposicin prolongada al Sol. Las flores se usan en la medicina natural para la tos, bronquitis y catarros pulmonares. En cuanto a las hojas, acta como un jabn y puede ser utilizado como su sustituto a la hora de lavar la ropa la cual queda suave, brillante y revitalizada. Tambin se puede envolver con l la carne dura y est se ablandar notablemente. Remedios populares con la papaya Remedio con papaya #1: Como diurtico y laxante lo mejor es comer la papaya al natural, cocida, en licuado de leche en las maanas muy temprano. Remedio con papaya #2: Para expulsar ciertos parsitos, se recomienda tomar en ayunas el jugo de papaya mezclado con igual cantidad de miel aunque tambin se recomienda el consumo de sus semillas que pulverizadas o masticadas ayudan a la expulsin de lombrices y amebas.

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