Educacin fsica en el jardn

En esta seccin proponemos una breve introduccin al campo de la Educacin fsica en el jardn, pequeas listas orientativas de objetivos y algunas actividades y proyectos.

- Introduccin - Algunos objetivos de la Educacin Fsica - Actividades- por edades - La expresin corporal para los ms pequeos- Actividades - Planes de clase de educacin fsica (en Modelos de planificacin)

- Proyecto de Educacin fsica para Preescolar, Ejes: Corporeidad y motricidad

(por: ponga su nombre aqui)

Introduccin:
La educacin fsica es parte integral de la Educacin. Se propone lograr el desarrollo normal somato-psquico-funcional del ser humano, mediante la implementacin ajustada del movimiento en sus innumerables formas de aplicacin. En este caso, el ser humano, en su etapa especfica de la niez, reclama y necesita de esta educacin total, pero... cuidado! No consideremos al nio como un hombre en miniatura. ste es un ser especial con sus propias caractersticas biolgicas, psicomotrices y afectivas, y su educacin fsica debe ser tambin especial, basando en stas sus objetivos, eleccin de contenidos y actividades. La niez, etapa del "aprendizaje inconsciente", debe estar llena de posibilidades de aprendizaje fundamentales, de experiencias motricamente vividas y de tiempo y espacio suficiente para realizarlas; en otras palabras: oportunidad y espacio. Despojar al nio de estas oportunidades o pretender acelerar su proceso educativo fsico nos traera consecuencias negativas en su ulterior desarrollo.

Con la Educacin Fsica se pretende:

1- Satisfacer la necesidad de movimiento: El moverse es vital para el nio, todo lo hace con movimiento. Ser necesario encauzar ese

movimiento en forma correcta para que canalice su energa de manera til y provechosa, por ejemplo, transformar los movimientos incoordinados y sin sentido en coordinados y con un sentido dado. 2- Favorecer los cambios posturales que deben producirse: La estructura esqueltica sufre importantes cambios (aparicin y fijacin de las curvas fisiolgicas de la columna, arquitectura pedal adecuada, palancas seas mecnicamente aptas, etc.), tendientes a lograr una postura correcta, como as tambin surgen modificaciones en el aparato neuromuscular (msculos, ligamentos) que son indispensables para los cambios de postura. 3- Posibilitar la definicin de la lateralidad: Determinar si usa la mano derecha o izquierda, o la pierna derecha o izquierda, hacia qu lado est la dominancia. Ser necesario brindarle la oportunidad de ejercitar su lado dominante, sin forzarlo ni limitarlo. De esta manera lograr su seguridad. 4- Vivenciar hbitos, habilidades, destrezas, descubriendo sus posibilidades: El nio quiere y exige cosas, ha descubierto su yo, por lo tanto deber fortalecerlo y, para esto, debemos brindarle actividades que le posibiliten ejercitarse en los hbitos, destrezas y todo lo que le proporcione satisfaccin, le d seguridad y lo haga feliz. La maestra podr establecer el nivel de posibilidades que presenta su grupo, y de acuerdo a esto seleccionar las actividades.

Algunos objetivos de la Educacin Fsica son:

- Que logre una buena postura corporal. - Que adquiera dominio del espacio y de los movimientos. - Que adapte la conducta a las normas del grupo. - Que logre habilidad en el manejo de su cuerpo. - Que valore la necesidad de movimiento y de descanso - Que logre agilidades y destrezas

Actividades:
- Formas bsicas primarias: caminar, saltar, correr y sus combinaciones. - Formas bsicas secundarias: trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio, etc. - Formas bsicas con ayuda de elementos: individuales (bolsitas, aros, pelotas) o colectivos (soga). - Con aparatos: para favorecer determinados movimientos (colchonetas, escaleras, barras de equilibrio, etc.). - Juegos respiratorios: destinados a una buena higiene de la respiracin (inflar un globo, soplar velas, etc.). - Dilogo tnico: ejercicios destinados a sentir la contraccin y descontraccin muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.). - Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formacin corporal.

Algunas actividades de gimnasia natural, por edades:

3 aos:
- Caminar libremente y, a una seal, sentarse en el suelo. - Dar saltos con los pies juntos hacia adelante y hacia atrs como una pelota que pica. - Caminar sobre una lnea dibujada en el suelo, sin salirse de ella. - Saltar en un pie. - Caminar agachados, gatear, caminar salvando obstculos, etc.

4 aos:
- Caminar hacia atrs con manos y pies. - Galopar libremente como caballitos, saltar como conejos. - Caminar o correr llevando un elementos sobre la cabeza. - Caminar haciendo equilibrio. - Correr con variacin de velocidad. - Saltar abriendo y cerrando piernas cada vez.

5 aos:
- Alternar caminar, correr y galopar segn marque el ritmo de la maraca o pandereta. - Saltar elementos a distintas alturas. - Reptar salvando obstculos. - Ejercicios construidos: acostados, "pedalear" en el aire; sentados "pedalear" de a dos; sentados en parejas y enfrentados, hacer un puente con las piernas; parados, hacer un puente con las piernas abiertas y espiar hacia atrs, etc.

Ejemplo de clase de educacin fsica: Ver en Modelos de planificacin

La expresin corporal para los ms pequeos

El cuerpo es un importante medio de expresin. El sentirse bien con su propio cuerpo, conocerlo y manejarlo bien, ayuda a comunicar mejor lo que se siente y da mayor confianza en uno mismo. Es conveniente que el nio, adems de conocer su cuerpo, aprenda a expresarse a travs de l de muchas maneras.

A travs de la Expresin Corporal lograr:

- Integrar todas las posibilidades de expresin que ofrece el cuerpo. - Tener conciencia de su esquema corporal. - Adquirir nociones de posicin: arriba, abajo, detrs, etc. - Expresar sentimientos e ideas con su cuerpo. - Compartir experiencias grupales a travs del movimiento trabajado en equipo. - Utilizar el espacio total realizando desplazamientos.

Veamos algunos ejemplos de expresin corporal en forma de juego. El jugar a ser otro ayudar al nio a expresarse libremente y a salir, de alguna manera, de su propio punto de vista.

- Juegos de imitacin: jugar a ser animales Es conveniente que conozca diferentes animales y que haya escuchado algunos cuentos sobre ellos. En una primera etapa, ensele al nio a identificar cada animal con un movimiento y, si se puede, con un ruido tpico. Por ejemplo: . caballo que galopa . perro que corre y camina . gato que se estira y camina suavemente . tortuga que camina lentamente. Realice preguntas: pods arrastrarte como... una culebra?, pods volar como... un pjaro?, pods saltar como... un conejo?, pods nadar como... un pez? Puede realizar otras variaciones a medida que el nio crezca y aumente su imaginacin. Por ejemplo, decirle: nos ponemos chiquititos, como una pelota, rodamos por el piso, nos quedamos muy quietitos y chiquititos como una hormiga, una pulguita, etc. Y despus: nos convertimos en gigantes, crecemos, crecemos nos estiramos y damos unos enormes pasos, grandes como un elefante, como una jirafa, como el pap. - A travs del cuerpo pueden expresarse tambin muchos elementos de la naturaleza. La maestra puede empezar a hacer movimientos con msica y dejar que los nios la imiten o den curso a su imaginacin. Por ejemplo, pueden imitar: . olas del mar, tranquilo o agitado . el viento, suave o fuerte . las nubes, la lluvia . rboles altos y delgados y otros bajos y gruesos . una semilla que germina y forma una planta - Una de las formas ms naturales de expresarse es a travs del baile con distintos tipos de msica, bailando solos o en grupos, ya que esto ltimo tambin sirve para desarrollar la cooperacin y aprender a compartir buenos momentos con los dems. - Tambin pueden comunicarse diversos estados de nimo: alegra, tristeza, cansancio, etc. Por ejemplo: . caminar con alegra, con cansancio . marchar contentos, enojados, apurados . correr con miedo, con entusiasmo . galopar con bros, galopar cansados . saltar como gotitas de lluvia . saltar como sapos o ranas . caminar como un mueco a cuerda . trotar como caballitos.