ETAPAS EN LA RELACION DE PAREJA

Para tener una buena relacin de pareja, hay que tener en cuenta varios puntos: Como bien sabemos, somos seres individuales y cada uno de nosotros tenemos nuestro pasado, nuestras costumbres, familia, recuerdos, amigos, manas Cuando el amor llama a nuestra puerta parece que no somos capaces de ver que nuestro ser amado tiene no solo virtudes, sino tambin defectos, ya que todos somos seres humanos, y muchas veces cuando el tiempo pasa parece que nos sorprenden esas manas que parece que han surgido de la nada, pero no es as, ya estaban ah, lo que ocurre es que el amor no dejaba verlas. Cuanto antes asimilemos estos pequeos detalles, mejor ser para nosotros. Este mismo trabajo tiene nuestra pareja. Pero no hay que asustarse porque normalmente son pequeas cosas que se pueden resolver con facilidad.

Las parejas pueden formarse respondiendo a distintos tipos de motivacin y en diferentes etapas de la vida de las personas. Aunque hay diversos modos y criterios para emparejarse, actualmente una gran mayora de las personas que se unen, tiene como motivacin fundamental el amor (el enamoramiento) y un proyecto de vida en comn. De modo general, se puede establecer el ciclo de vida de una pareja basada en el enamoramiento, en las siguientes etapas:

EL FLECHAZO O ATRACCIN. Es un instante de deslumbramiento, el momento en el que se produce el chispazo, se descubre la qumica. Nuestra imaginacin vuela y no necesariamente coincide con la realidad. Es el momento del imn, la atraccin inexplicable hacia el otro, ese no-squ que nos gusta.

ENAMORAMIENTO. Es la etapa de la pasin amorosa. Dura ms que la etapa anterior (aproximadamente 6 meses). Es una fuente de energa e intimidad. Nos vamos conociendo, pasamos mucho tiempo juntos, fluctan ilusiones y desilusiones, justamente a raz del proceso de irnos conociendo y saber cmo es el otro de verdad.

FORMACIN DE ESTABILIDAD.

Se descubren las posibilidades y lmites de la relacin, aprendemos a compartir y a conocer a quien nos acompaa. Es una etapa difcil, de adaptacin mutua, en la cual el proyecto es consolidar el nosotros y aprender a crecer de a dos. Por otro lado, la relacin sexual se va estabilizando y muchas veces disminuye un poco en frecuencia, pero no necesariamente en intensidad. El grado de intimidad se incrementa por el aumento de la confianza y el conocimiento mutuos. AFIRMACIN. En esta etapa se produce el aprendizaje de la convivencia. Hay que aprender a negociar, a compartir roles, a aceptar las diferencias, a resolver las dificultades y conflictos. Se produce tambin una lucha por el poder, peleamos a ver quin tiene la razn, quin se somete y quin es sometido. Es el momento de la formacin de la familia, con la llegada de los hijos, genera un cambio (la primera crisis vital importante y universal). Ahora, hay que adaptarse a los nuevos roles parentales. La sexualidad se condiciona a la presencia de los hijos. Los niveles de expresividad sexual deben cambiar para adaptarse a la nueva situacin. LA MITAD DE LA VIDA. Se produce aprox. entre los 35 y los 50 aos de vida de las personas. En esta etapa nos encontramos en medio de la crisis de pareja con nuestras crisis personales relacionadas e interactuando con las de nuestros hijos, nuestros padres. Es una etapa difcil, de replanteos y de balances personales y conyugales. Solemos pensar qu proyectos cumplimos y cules no. Desde el punto de vista sexual hay rutinas, muchas veces falta de comunicacin y en ocasiones no encontramos en el otro la posible satisfaccin de nuestras cambiantes necesidades. Se necesita fortalecer la autoestima y puede buscarse fuera de la pareja lo que no se encuentra en ella. Es por esto que en esta etapa es cuando se producen en general los mayores ndices de infidelidad. Si no prestamos suficiente atencin a la satisfaccin de necesidades mutuas, puede ser una fase dolorosa.

MADUREZ Y VEJEZ. En este momento, los hijos ya son grandes, se van de la casa y los integrantes de la pareja se quedan nuevamente solos. Se produce en este momento otra de las grandes crisis evolutivas universales en la pareja. Qu sucede con la intimidad, la sexualidad y el amor? Pueden producirse dos situaciones extremas. En una, se genera un reencuentro: los integrantes de la pareja nos volvemos a encontrar (volvemos a ser novios) y si est todo bien, nos re-elegimos, nos conquistamos nuevamente y re-vivimos juntos situaciones de plenitud (irse de viaje, compartir paseos, estar solos de nuevo), con un resurgimiento sexual que puede ser tanto genital como afectivo. Tambin si nos lo permitimos, hay una liberacin en el goce de la sexualidad porque ya no existen barreras como la posibilidad de un embarazo, ni la presencia de otras personas (ej; los hijos) que inhiben la expresividad sexual. En el segundo caso, puede suceder que se hayan producido crisis accidentales o de

cualquier otro tipo y los miembros de la pareja se sienten como dos extraos. No se reconocen ni encuentran de dnde sostenerse para mantener la relacin y entonces puede producirse la ruptura. Cada pareja es un mundo. Pasan cosas distintas, en momentos diferentes, pero en algunos casos hay coincidencias y situaciones ms o menos universales. La clave est en reconocerlas y aceptarlas para cambiar aquellas que podemos y convivir lo ms pacfica y serenamente con las que no pueden modificarse. En suma, las relaciones de pareja suelen comenzar como historias maravillosas en las que todo parece ser color de rosa, pero con el tiempo la rutina y las pequeas dificultades diarias pueden deteriorar esa unin si no se las maneja adecuadamente. A continuacin, algunos breves consejos para mantener una adecuada relacin de pareja: * Las decisiones de pareja se toman por los miembros de la pareja. * El tema de compartir tambin es algo que se debe llevar hasta ltimo trmino, es decir, debemos aprender a compartir las cosas de este modo si en nuestra vida aparecen problemas o algn tipo de crisis, ser mucho ms fcil resolverlo entre los dos que uno solo. * La comunicacin es algo muy importante y suele ser una de las primeras cosas que falla, si mantenemos una comunicacin fluida con nuestra pareja todo ser mucho ms fcil. Si te enfadas con tu compaero ser ms fcil que le digas abiertamente qu es lo que te ha molestado a que esperes a ver si descubre qu te ocurre, ya que probablemente no acertar nunca. * Respetar la individualidad de cada uno, comparte, pero pon lmites para poder tener una autonoma y dependencia, es decir, ser uno en cuestin de pareja pero sin olvidar que est formada por dos seres individuales que tienen necesidades. Finalmente, Buscar amistad, sinceridad, integridad, calidez, simpata, valor, ternura, inteligencia, intereses comunes y compaerismo, es fundamental para desarrollar la intimidad, sealan los expertos en inteligencia emocional.

EL INFORME PSICOLOGICO

Por: Dr. Sixto Bonifacio Gutirrez Especialista en Psicologa Clnica Es un documento escrito auxiliar a travs del cual se comunica los resultados de evaluacin psicolgica en sus aspectos normales y anormales. CARACTERISTICAS DEL INFORME PSICOLOGICO: 1. Debe ser claro, sin rodeos, sintetizado. 2. Debe ser conciso, describir tan especficamente como sea posible 3. Debe ser original, nico en la descripcin del paciente y genuino con sello y firma del psiclogo PARTES DEL INFORME PSICOLOGICO: 1. Filiacin del paciente: - Referente - Fecha de evaluacin - Evaluador - Motivo de evaluacin - Tcnicas utilizadas - Instrumentos utilizados 2. Motivo de consulta: - Narracin del motivo de consulta - Signos y quejas del paciente 3. Observacin de conducta del evaluado 4. Resultados - Presentacin clara de los hechos o datos que fundamentan el diagnstico - De dnde se infiere los datos

- Debe responder al motivo de evaluacin 5. Conclusiones - El juicio final debe estar en consonancia con los hechos - Las suposiciones o hiptesis no forman parte del informe psicolgico 6. Recomendaciones 7. Firma del informe