Comportamento Vocal: o uso correto da voz, sem abusos frequentes, a melhor garantia para a sade vocal.

. Raramente ocorre 0 Ocorre Muitas vezes 2 Ocorre as vezes 1 Ocorre sempre 3 Liste suas situaes de abuso e mau uso vocal e condies adversas sade SITUAOES DE VIDA DIARIA 1. Fala em grande intensidade (voz 0 1 2 Forte) 2. Fala durante muito tempo 0 1 2 3. Fala agudo demais (muito fino) 0 1 2 4. Fala grave demais (muito grosso) 0 1 2 5. Fala sussurrando 0 1 2 6. Fala com os dentes travados (boca 0 1 2 fechada) 7. Fala com esforo 0 1 2 8. Fala sem respirar 0 1 2 9. Fala enquanto inspira o ar 0 1 2 10. Usa o ar at o final 0 1 2 11. Fala rpido demais 0 1 2 12. Fala junto com os outros 0 1 2 13. Fala durante muito tempo sem se 0 1 2 hidratar 14. Fala sem descansar 0 1 2 15. Articula Exageradamente as palavras 0 1 2 16. Fala muito ao telefone 0 1 2 17. Fala muito ao ar livre 0 1 2 18. Fala muito no carro, metr ou nibus 0 1 2 19. Pigarreia constantemente 0 1 2 20. Tosse demais 0 1 2 21. Ri demais 0 1 2 22. Chora demais 0 1 2 23. Grita demais 0 1 2 24. Trabalha em ambiente ruidoso 0 1 2 25. Vive em ambiente familiar ruidoso 0 1 2 26. Vive com pessoas com problemas de 0 1 2 audio 27. Mantem radio, tv, som ligados 0 1 2 enquanto fala 28. Imita vozes dos outros 0 1 2 29. Imita vrios sons 0 1 2 30. Usa a voz em posturas corporais 0 1 2 inadequads 31. Pratica Esportes que usam a voz 0 1 2 32. Torce em competies esportivas 0 1 2 33. Participa de bandas que usam muito 0 1 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

a voz 34. Tem alergias 35. Usa a voz normalmente quando resfriado 36. Toma Pouca agua 37. Permanece em ambiente com ar cond. 38. Vive em cidade de clima muito seco 39. vive em cidade com ar muito poluido 40. Permanece em ambiente empoeirado, mofo 41. Expe-se a mudanas bruscas de tempert. 42. Toma bebidas geladas constantemente 43. Toma caf ou ch em excesso 44. come alimentos gordurosos / condimentado 45. come alimentos achocolatados em excesso 46. Fuma 47. Vive em ambientes de fumantes 48. toma bebidas alcolicas destiladas 49. Usa drogas 50. Faz automedicao para a voz 51. dorme pouco 52. Canta demais 53. Canta fora de sua extenso 54. Canta em varias vozes 55. Usa roupas apertadas no pescoo, trax, cint 56. Apresenta m digesto 57. Tem refluxo gastresofdigo 58. Tem vida social intensa 59. faz uso da voz em perodo mestrual 60. faz uso da voz em perodo de Stress __________________________

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Some seus Pontos

Tipo 1: at 15 pontos- O COMPORTAMENTO VOCAL Voce no tem propenso para desenvolver um problema de voz por hbitos e alteraes na comunicao. Parabens voc respeita os limites do organismo! Continue ajudando a Longevidade da sua Voz Tipo 2: de 15 a 30 Pontos - O CANDIDATO A PROBLEMAS VOCAIS

Voc tem tendncias para desenvolver um problema vocal, talvez ja apresente alguns sinais e sintomas de alterao de voz. A chamada disfonia. Voc esta numa situao em que um acontecimento estressante adicional ou simples aumento do uso da voz na atividade profissional podem leva-lo a um risco vocal. Tipo 3: de 31 a 50 Pontos - O RISCO SERIO voc tem se arriscado demais e pode comprometer um dos maiores bens que possui SUA VOZ talvez ja tenha uma disfonia e ate procurado um especialista , siga os tratamentos indicados por seu especialista, procure corrigir o modo de como se comunica e maneira de viver. Tipo 4: Acima do 51 CAMPEAO DE ABUSOS VOCAIS De duas, uma: ou voc sofre de um problema de voz crnico ou apresenta uma resistncia vocal Excepcional , acima do normal.

Termos Descritivos para auto-analise Vocal (timbre) Abafada Aberta Adequada Afetada Afiada Agitada Agradvel Agressiva Aguda Alegre Alta Amvel Ameaadora Anasalada Animada Antipatica Apagada Apertada Ardida Arrogante Artificial spera Assobiada Autntica Autoritaria Aveludada Baixa Boa Bonita Brilhante Branca Bruta Cansativa Charmosa Chata Chorosa Clara Com cor Comprimida Comum Confiante Conflituosa Constrita Convincente Cortante Crepidante Cruel Dbil Desafinada Desagradvel Descontrolada Deteriorada Dirigente Dcil Dourada Dura Efeminada Efervescente Encoberta Enjoada Entediada Entrecortada Esbranquisada Escura Esganiada Estvel Estrangulada Estressada Estridente Expressiva Falsa Fanhosa Feia Feminina Fina Flutuante Fnebre Gostosa Grande Grave Gritante Grossa Gutural Harmoniosa Hesitante Imatura Imponente Impotente Inadequada Inaudvel Incisiva Inconfundvel Inexpressvel Infantil Infantilizada Insegura Instvel Instrumental Irregular Irritante Jovial Lenta Leve Limitada Limpa Macia Madura Masculina Masculinizada Medrosa Meiga Melodiosa

Melosa Montona Ofensiva Pesada Pontoada Profunda Radiante Redonda Rouca Seca Sexy Soprosa Temida Triste

Metlica Morta Oscilante Pobre Potente Quebrada Rpida Relaxada Ruidosa Sedosa Simptica Suave Tmida Velha

Meticulosa Neutra Pastosa Poderosa Prateada Quente Rara Ressonante Rude Sedutora Sofisticada Submissa Transparente vigorosa

Mole Oca Pequena Polida Prazerosa Rachada Raspada Rica Ruim Sensual Solta Suja Tremula

VOZ DO FALANTE Voz rouca Voz soprosa Voz comprimida Voz Voz Voz Voz

INTERPRETAAO DO OUVINTE Cansao, Estresse, Esgotamento Fraqueza, Sensualidade Carter rgido, Emisso contidas, Esforo, Necessidade de controle sobre a situao montona Monotonia, Fala repetitiva, Desinteressante e chata. tremula Sensibilidade, Fragilidade, Indeciso, Medo infantilizada Ingenuidade, Falta de maturidade emocional nasal (Fanhosa) Limitao Intelectual e fsica, Falta de energia, Inabilidade social

Transcreva os termos selecionados para as colunas abaixo: AUTO-ANALISE POSITIVA AUTO-ANALISE NEGATIVA

Isto ajuda a reconhecer os elementos de sua qualidade vocal que foram condicionados durante sua vida. Com esse trabalho trazemos ao consciente as informaes contidas na qualidade vocal individual e os efeitos de determinado tipo de voz sobre os ouvintes. As impresses transmitidas por uma voz devem ser sempre interpretadas de acordo com a cultura que o individuo pertence.

Exemplo de parmetros vocais e suas associaes psicodinmicas.

Evitar analise superficial como por exemplo, assumir que uma voz montona

Esteja associada necessariamente a um individuo chato ou que uma pessoa fale com pequena abertura na boca, tenha algo a esconder , pois esse ajuste de fala pode ser apenas a consequncia de um problema articulatrio (limitao na articulao temporomandibular)

Voz Grave (grossa) Voz Aguda (fina) Conversa em agudos Conversa em graves Pouca variao na fala Variao rica na fala Intensidade elevada Intensidade reduzida Articulao definida Art. Imprecisa dos sons Art. Exagerada dos sons Velocidade de fala lentificada Vel. De fala aumentada Respirao calma e harmonica Respirao profunda e ritmada Ciclos respiratrios irregulares

Autoridade, Personalidade energtica e Forte Submisso, Dependncia, Fragilidade ou infantilidade Alegria, Descontrao Tristeza, Melancolia Rigidez de carter, controle de emoes Alegria, Satisfao , Riqueza de sentimentos Franqueza, Excesso de energia ou falta de educao Pouca experincia nas relaes pessoais, timidez. Clareza nas ideias, desejo de ser compreendido Dificuldade na organizao mental, desinteresse Narcisismo Falta de organizao de ideias, lentido de pensamentos e atitudes Ansiedade, falta de tempo, tenso Equilbrio, organizado, mente calma Pessoas ativas e enrgicas, situaes de controle Agitao, excitao.

Pesquisa feito por THE VOICE FUNDATION