MEDIDAS PARA MEJORAR LA DISCIPLINA Y EL CONTROL DEL GRUPO-CLASE

1. Caractersticas del Profesor o Profesora Con Autoridad

EXIGENTE: Trabaja y hace trabajar: manda deberes, pregunta, exige atencin Quiere que aprendan. Aprovecha todo el tiempo. Es puntual. Lo que dice lo cumple: as un parte como una excursin. Procura dar el programa previsto. Mantiene el control de la clase.

CLIDO: Se interesa por los alumnos/as y sus problemas. Tiene paciencia. Espera cosas positivas de sus alumnos/as. Est atento o atenta para ayudarles cuando lo necesitan. Se esfuerza por comprender al alumnado. Intenta hacerles la clase agradable. Es simptico o simptica. Tiene buen humor. No castiga en exceso.

2. Medidas para llamar la atencin en clase

Conoce sus nombres pronto. Es mejor llamar al alumno/alumna por su nombre que por un pronombre. Evita problemas y facilita el control. Evita poner en ridculo, insultar o amenazar a un adolescente. La respuesta puede ser desproporcionada y se empeora la situacin. Rehuye el enfrentamiento pblico. Da mejores resultados sacarlo de clase y reprenderlo fuera; o pedirle con tranquilidad que salga del aula y vaya a la Jefatura de Estudios. Cuando un estudiante produce una disrupcin leve en clase, indcale primero mediante gestos la inconveniencia de su accin. Si no hace caso llmalo por su nombre y le dices claramente y con firmeza lo que esperas de l. Es mejor tener paciencia y no poner un parte o expulsar del aula sin avisar. Si contina se le pondr un parte de sancin. No hagas preguntas retricas del tipo te vas a portar bien o no?, djale claro lo que te disgusta: Por favor, Ana, mientras explico no quiero que hables con tu compaero.

Se aconseja emplear mensajes yo. Son mensajes en los que pones de manifiesto el sentimiento de disgusto que te produce su conducta: Jos, cuando hablas me siento mal porque me desconcentro y no puedo realizar mi trabajo bien. Por favor, cllate. Ante un desafo grave, enfrentamiento, insultos o amenazas enva al alumno/a a la Jefatura de Estudios con el delegado/a del grupo o llama a un profesor/a de guardia para que te ayude. Pero ante todo, mucha calma. Hay chicos/as que no tienen lmites y su respuesta puede ser una agresin directa.

3. Medidas para la modificacin de conductas problemticas

Estrategias para controlar los comportamientos disruptivos: cambio de lugar al estudiante perturbador, situarlo en un lugar aislado cerca del profesorado o al final del aula... Estrategias de extincin de conductas disruptivas: Ignorar sus llamadas de atencin, si se puede, y no son demasiado provocativas (por ejemplo, si habla a destiempo, no hacerle caso, atender al compaero/a que levanta la mano antes que a l o ella); si se excede en sus llamadas de atencin, hay que nombrarlo y decirle con firmeza que se calle y pida la palabra. Refuerzo positivo: Atencin que prestamos a una persona cuando realiza una conducta deseada. Es la principal estrategia para conseguir modificar una conducta. Hay que valorar con nuestra atencin, una palmadita, una palabra positiva, un reconocimiento los avances en la mejora del comportamiento del alumnado. Ejemplo: Muy bien, Juan, has pedido la palabra de la forma correcta. Tiempo fuera: Cuando un estudiante impide el desarrollo de la clase o desobedece al profesorado se puede emplear esta estrategia de enviarlo fuera de clase durante un tiempo corto para que reflexione y si la situacin se repite y agrava enviarlo al Aula de Expulsados. Para que esta tcnica funcione, fuera no debe pasrselo mejor que en clase, porque en tal caso le estamos premiando su mal comportamiento y conseguimos el efecto contrario. Programas de economa de fichas: Consiste en acordar con el estudiante y, si es posible, con su familia dar puntos si consigue unas conductas tipificadas en el programa y quitar puntos en caso contrario. Se realiza una valoracin de los puntos conseguidos que se pueden canjear o acumular para conseguir un premio o un privilegio. De este tipo son los Seguimientos de clase que usamos en el instituto, los Cuadros de conductas, Sistemas de puntos, etc. Castigo: Cuando un estudiante manifiesta un mal comportamiento reiterado o realiza un acto grave ha de recibir un castigo para comprobar los lmites de su conducta y la consistencia de nuestras normas. Hay castigos directos, como quedarse sin recreo, venir por la tarde; y otros que se van acumulando por medio de los partes de sancin. Para que los castigos sean eficaces han de ser inmediatos, proporcionados a la infraccin cometida, bien explicados y se han de cumplir cuando se imponen (puede haber circunstancias atenuantes).

4. NORMAS SENCILLAS PARA LA GESTIN DE LA CLASE

* Puntualidad. Es esencial, pues son en esos momentos cuando se producen la mayora de los incidentes que perturban la clase y el instituto. * Planificacin, no slo la preparacin de las tareas, sino de los materiales necesarios para cada clase. Si se tienen que ir a buscar, se interrumpe la clase, se pierde tiempo y da lugar a problemas. * Ponerse rpidamente en la tarea, empezar la clase con rapidez y energa. Si se llega vacilante, sin tener claro lo que se va a hacer, les da tiempo para planear cualquier interrupcin. * Insistir en la colaboracin de toda la clase. Reclamar su atencin cuando se est explicando o realizando una tarea conjunta, llamando por su nombre al alumnado distrado, con una palmada, formulando preguntas, como estrategia para mantenerlos atentos y activos. * Utilizacin efectiva de la palabra : La voz debe ser clara, suficientemente alta, expresiva, agradable... Evitar tartamudear, emplear muletillas muy evidentes o hablar demasiado bajo o alto. * Mantener una actitud de alerta ante posibles problemas. Que los alumnos conozcan bien lo que hay que hacer para pedir ayuda. * Disponer de estrategias claras y bien comprendidas para momentos crticos o circunstancias inesperadas: llamar la atencin, desobediencia, enfrentamiento directo. * Distribuir justa y equitativamente la atencin entre todo el alumnado. Evitar que se sienta alguien discriminado o desatendido por el profesorado. * Evitar estudiantes, familiares... comparaciones. Entre entre clases, con otros

* Mantener las notas al da : correcciones, informacin, apercibimientos... Dar a conocer los resultados de los exmenes con rapidez. * Mantenimiento de las promesas . Cumplir lo prometido, tanto algo positivo como una sancin. * Garantizar la realizacin de actividades prcticas durante la clase. Evitar excesivas y prolongadas exposiciones. El tiempo de atencin lmite est en un minuto o minuto y medio por ao de edad. Planear una variedad de actividades que hagan la clase ms atractiva y participativa. * Acompaar las explicaciones con esquemas o mapas conceptuales en la pizarra, que ellos debern ir escribiendo y completando en su libreta para que estn obligados a permanecer atentos y receptivos. * Hacer participar al alumnado en la organizacin de la clase: Hacer partcipes a los estudiantes en las tareas rutinarias de la clase, asignndoles responsabilidades. * Atencin a los problemas de los alumnos. Estar receptivos a sus cambios de carcter o comportamiento. Ofrecerles vuestra ayuda si la necesitan. * Evitar perder los nervios, gritar con frecuencia, dejarlos en ridculo o insultar. Lo vern como una flaqueza del profesorado e intentarn provocar su repeticin.

5. ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR EL MIEDO, LA IRA O EL ESTRS

Cuando un profesor o profesora encuentra problemas para controlar una clase con frecuencia se enfrenta a situaciones que le producen algunos de estos tres tipos de reacciones: miedo, ira o estrs. Con este escrito se pretende ayudar al profesorado para que analice sus propias reacciones frente a los problemas de control de la clase y reflexionar sobre la relacin que estas situaciones tienen con la autoestima personal y profesional. Enfrentados a situaciones parecidas cada profesor o profesora tendr una reaccin distinta, determinada no slo por su forma de interpretar la situacin sino tambin por el conocimiento y valoracin que tiene de s mismo.

MIEDO A NO CONTROLAR LA CLASE

Al enfrentarnos a una nueva clase por primera vez o a otra ya conocida, pero con experiencias negativas con anterioridad, la mayora del profesorado sentimos, cosa lgica, cierto miedo. Esta situacin nos pone nerviosos e inseguros y nos puede llevar a cometer equivocaciones que normalmente evitamos y que pueden ser aprovechadas por determinados alumnos para portarse mal. Cmo luchar contra ese miedo? Para enfrentarnos a esta sensacin es conveniente que tengamos en cuenta una serie de estrategias, que las recordemos y apliquemos sistemticamente. El miedo es una reaccin natural. Cunto ms nos amedrenten, menos posibilidades tendremos de enfrentarnos a l con objetividad y acierto. Una reaccin ms constructiva sera verlo como normal y susceptible de combatirse por medios naturales. La sensacin de miedo, si nos dejamos llevar, llega a convertirse en algo permanente. Un primer paso consiste en intentar observar esos sntomas con distanciamiento. Cuando tengamos sensacin de miedo, es aconsejable llevar un ritmo respiratorio pausado, inspirando ms profundamente que de costumbre. En esta situacin nuestro organismo experimenta una necesidad especial de oxgeno al hallarse sometido a tensin. Por consiguiente, hemos de concentrarnos en el aire que entra y sale de las fosas nasales, y en el que asciende o desciende del pecho y del abdomen. Estos ejercicios pueden practicarse tranquilamente sentados en la sala de profesores antes de entrar en la clase. Deberemos mantener la concentracin en la respiracin y no en las sensaciones nerviosas. Para respirar de forma adecuada, trataremos de hacerlo desde lo ms abajo posible, relajando al mismo tiempo la tensin acumulada en los msculos abdominales. Al enviar la respiracin al abdomen no la acumulamos en el pecho, consiguiendo que los hombros y el cuello se relajen tambin. Una vez que ya estemos en clase, despus de la relajacin, hay que tratar de mantenerse en esta situacin favorable . Para ello, vigilaremos nuestra propia conducta tratando de analizar los sntomas de la propia ansiedad. Con un poco de prctica podremos detectar stos en una primera fase, cuando todava es posible relajarnos de nuevo. Cuando nos domina la ansiedad en clase, nos dejamos llevar por el deseo de acelerar el ritmo. El remedio consiste en un esfuerzo consciente y constante de reduccin del ritmo. Sin que se note demasiado, el profesorado debe poseer la seguridad suficiente para adaptar los acontecimientos a su propia marcha. De vez en cuando una pausa en lo

que se est diciendo, siempre que no resulte muy prolongada, es un truco til para volver a centrar la atencin de los alumnos. Si analizamos el desencadenante de la sensacin de miedo nos daremos cuenta que de lo que en realidad nos asusta es la prdida de nuestra propia autoestima y la valoracin de nuestro alumnado. Si analizamos el miedo con mayor profundidad descubriremos que se trata de una sensacin innecesaria. Por muy buen profesional que nos consideremos, siempre surgirn problemas de control en la clase que no podamos resolver como queremos. Lo que importa es analizar despus qu es lo que sali mal y por qu, y ver las consecuencias positivas que se pueden sacar para el futuro. Adems los alumnos son lo suficientemente realistas para darse cuenta de que la enseanza no es tarea fcil, que es imposible que un profesor o profesora reaccione siempre adecuadamente ante un problema de orden en clase, y que, por tanto, no perder el respeto slo porque de cuando en cuando pase por dificultades en el aula. La enseanza es una profesin en la que los resultados los observamos a largo plazo. Necesitamos tener paciencia con el alumnado, pero tambin con nosotros mismos. El profesorado debe ser consciente de esta situacin y no desanimarse.

IRA Y PROBLEMAS DE CONTROL DEL AULA

La segunda reaccin fundamental de un profesor o profesora frente a los problemas de control de la clase es la ira. El miedo y la ira son respuestas sinnimas a huida y lucha, respectivamente. La ira que nos embarga en ese enfrentamiento debe ser sofocada inevitablemente, pues si no se producira una tempestad dentro de nosotros que nos dejara furiosos e indefensos. La ira es una reaccin natural pero de poca ayuda para controlar la clase. Igual que con el miedo, tenemos que analizar la ira para dejar de identificarnos con esos sentimientos, para evitar que nos alteren. Para enfrentarnos a la ira es conveniente adoptar estas dos estrategias: Cuando estamos tranquilos, hay que practicar para revivir e imaginar las situaciones que nos producen la ira. Cuando la ira empiece a invadirnos, es conveniente que interrumpamos el proceso de rememoracin y que nos centremos en algo ms apacible. Una vez que el enfado se haya aplacado, hay que volver a recordar hasta lograr contemplar estas situaciones con tranquilidad. Con prctica, la relajacin mental que nos sirve para afrontar y resolver una situacin imaginaria terminar trascendiendo a una situacin real aumentando el control sobre nuestras emociones. Hay que analizar por qu nos enfadamos en situaciones determinadas. La ira constituye fundamentalmente un mecanismo de defensa contra nuestros sentimientos de dignidad herida. Est claro que no podemos permitir que los estudiantes hablen de manera insolente al profesorado, pero no podemos enfrentarnos a esa insolencia si la consideramos como un insulto personal. Debemos contemplar esas faltas de educacin, ese desafo, o lo que sea, en un marco impersonal, slo como una estrategia del alumnado contra su superior que es necesario desmontar y hacerle ver que resulta ineficaz para conseguir los objetivos que persigue, cualesquiera que sean, a veces nada ms que enfadar al profesor. Una vez ms, recrear e imaginar situaciones en las que aparezca una insolencia para practicar una respuesta tranquila e impersonal es de gran ayuda.

ESTRS Y CONTROL DE LA CLASE

La enseanza puede ser un trabajo tan agotador que llegue a producir estrs. Adems, los problemas de control de la clase, unidos al temperamento del profesor o profesora, pueden ampliar ese estrs. Conforme el curso avance, si no se controlan estas situaciones, se sentir mayor cansancio y tensin. Lo ms importante es conseguir un buen control de la clase para ganar confianza y sentirse mejor, no obstante hay otros factores que pueden ayudar tambin a disminuir el estrs. Reducir la tensin emocional que produce el miedo y la ira por medio de los procedimientos que hemos mencionado con anterioridad. No meditar demasiado sobre errores y fallos . Hay que considerarlos como oportunidades tiles para aprender. Analizar lo que sali mal, las causas y tomar medidas para que no se produzca lo mismo en el futuro. Amargarse con los errores slo sirve para crearse ms tensin. Cultivar el sentido del humor . Hemos de aprender a rernos de nuestros errores en el momento que ocurran y al recordarlos. La capacidad de rerse de uno mismo, si no en pblico al menos en privado, es una buena manera de liberar las tensiones emocionales. Mantener una expectativas realistas , tanto para el alumnado como para uno mismo. Si esperamos demasiado de los estudiantes en materia de orden, trabajo, madurez, etc., estaremos sujetos a una tensin y frustracin permanentes. Es normal que los alumnos y alumnas con frecuencia sean ruidosos y poco cuidadosos, que hablen con poca educacin y que muchas veces intenten no hacer lo que se les manda. Es conveniente reconocer lo que es posible esperar o no de estos, as como aceptar que el profesorado tenemos nuestras limitaciones tambin. Aprender y practicar tcnicas de relajacin. En la casa, en los recreos o durante las clases. Para ello, podemos utilizar la relajacin abdominal, controlando la respiracin, siendo conscientes de donde se nos acumula la tensin muscular para descargarla y sentirnos menos cansados fsicamente. Otro factor que debemos cuidar mucho es la voz, a menudo se vuelve ronca, duele la garganta y por simpata se tensa el resto del cuerpo. Para una buena utilizacin de la voz conviene leer algn manual de terapia vocal o, mejor an, ponerse en manos de un logopeda. Compartir los problemas con los compaeros y compaeras . La enseanza puede ser una profesin muy aislada y tiende a crear la sensacin de que quin manifiesta los problemas que tiene en su clase puede ser valorado como peor profesional por los dems. Sin embargo, todos los enseantes tienen en sus clases alumnado que le plantea problemas especiales. Por ello, es importante que seamos comprensivos y que colaboremos entre nosotros. Cuanto mayor aliento y estmulo nos prestemos recprocamente, en mejores condiciones estaremos para hacer frente a las inquietudes profesionales y superarlas. Una conversacin constructiva puede servir de gran ayuda para que consideremos nuestras dificultades de modo objetivo y para que elaboremos estrategias positivas de cara al futuro.