Voz educada, sade cuidada

Fga. Marisa T. H. Fukuda Diretora do Curso de Fonoaudiologia Fga. Cristiane Matias Campos Docente do Curso de Fonoaudiologia

Durante a semana de 12 a 16 de abril Semana Nacional da Voz - o Curso de Fonoaudiologia da Uniube desenvolve vrias aes para o esclarecimento da populao. Esto sendo realizadas oficinas em pontos estratgicos para se trabalhar a voz quanto s questes da sade e expressividade. Um dos locais de realizao das oficinas o ambiente escolar. Os professores constituem um grupo que merece especial ateno, visto que, apresenta uma intensa demanda vocal, alm de estarem expostos, constantemente, a situaes de estresse fsico e mental. Para esses profissionais, a voz um dos principais recursos de trabalho e a sua deteriorao pode interferir na habilidade do professor em ensinar; dificultando o aprendizado do aluno. Uma voz saudvel aquela que atende plenamente as necessidades profissionais e/ou pessoais do falante e se mantm sem dificuldades no decorrer da vida. A voz recebida pelo ouvinte deve transmitir a inteno do falante e ser ao mesmo tempo clara e limpa afim de fazer da comunicao uma situao agradvel. Algumas vezes, no entanto, a voz pode dar sinais de estar sofrendo alguma alterao merecedora de cuidados e ateno. Vrios desses sinais servem como alerta: rouquido; aspereza; emisso com muito esforo; cansao vocal; falhas na voz; perda da voz no final ou meio da frases; enfraquecimento da voz; sensao de aperto na garganta; dor na garganta; respirao curta enquanto fala; secura na garganta e pigarro constante. Pessoas que apresentam mais de trs desses sintomas, podem apresentar um desequilbrio na voz levando a um desgaste e reduo no rendimento vocal. Nesse caso, a avaliao com um especialista (mdico otorrinolaringologista e fonoaudilogo) pode ser necessrio. As aes coletivas de sade, como as propostas de sade vocal, podem prevenir a instalao da patologia vocal. Os cuidados com a voz devem ser orientados precocemente. Por isso, durante a Semana Nacional da Voz, o Curso de Fonoaudiologia desenvolve, tambm, oficinas voltadas educao vocal em crianas. Atravs de atividades ldicas, as crianas recebero orientaes quanto s necessidades de cuidados com a voz. A voz falada parte integrante da comunicao humana. O que afeta a voz, afeta a comunicao e a pessoa no seu bem-estar biopsicossocial. A possibilidade de poder desenvolver e proteger a qualidade vocal confere pessoa segurana e confiana na comunicao oral, permitindo melhor insero nas relaes pessoais e de trabalho, tornando-a mais feliz e integrada. A Uniube pretende, a partir dessa iniciativa, orientada pelo Comit de Voz da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, estender essas atividades durante todo o ano.

Algumas Dicas para Professores: 1. Aulas ao ar livre exigem ateno especial. Evite gritar, aproxime-se dos alunos para dar ordens, use apitos ou assobios para chamar a ateno. 2. Simule o bocejo bem amplo, isso promove o relaxamento da laringe. 3. Na hora do banho, deixe cair gua bem quente na regio posterior do pescoo. Respire lentamente e procure relaxar. 4. Massageie a regio posterior do pescoo e dos ombros sempre que puder . 5. Mantenha na sala de aula uma garrafa com gua e beba alguns goles sempre que possvel. 6. Procure controlar a disciplina das crianas com mudanas de atividades ou conduta e no com gritos. 7. Quando estiver escrevendo na lousa evite falar olhando para a classe isso provoca mau posicionamento da laringe. 8. Articule com preciso as palavras, mas sem exagero. 9. Os professores de educao fsica devem se lembrar de executar as ordens separadamente dos exerccios, para no ter tenso muscular durante a fonao. 10. Pela manh comum que a voz se apresente mais grave ou ligeiramente rouca. Um aquecimento realizado com alguns exerccios vocais auxiliam na projeo da voz. 11. Muitas vezes aps o perodo de aula, o professor continua falando como se estivesse em classe. interessante realizar o desaquecimento vocal.