BOLO DE CENOURAS MODA DA TECA

Este bolo de cenouras fica mais sequinho que os tradicionais por no levar leo na massa e pela adio de maisena.
50 minutos 30 pores

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ingredientes

3 ovos 3 colheres de sopa de margarina sem sal 3 xcaras de acar 2 xcaras de farinha de trigo 2 xcaras de maisena 2 cenouras lavadas e sem as extremidades 1 copo (tipo requeijo) de suco de laranja 1 / colheres de sopa de fermento qumico

Cobertura:

1 lata de leite condensado 2 colheres de sopa de chocolate em p

modo de preparo
Liquidifique as cenouras com os ovos, o suco e a margarina, transfira para a batedeira e junte o acar, a farinha, a maisena e o fermento, batendo bem a cada adio. Despeje a massa em frma grande, de cone central, untada e enfarinhada. Leve ao forno quente, 260, por 20 minutos. Baixe a temperatura do forno para 180 at terminar de assar. Faa o teste do palito antes de retirar do forno. Desenforme ainda quente. Cobertura:

Misture o leite condensado com o chocolate peneirado e leve ao microondas por 3 minutos, retire ,mexa bem e retorne ao microondas por mais 2 minutos. Use para isto um refratrio de vidro, fundo, para que no transborde. Aplique quente sobre o bolo. Agora s falta se deliciar.

Por serem diurticos e desintoxicantes, os tambm conhecidos como sucos verdes limpamos rgosinternos, ajudando-os a funcionar melhor e auxiliando no processo de emagrecimento. Alm disso, mantm o corpo hidratado, bem nutrido e funcionam como preciosos auxiliaresna prevenode doenas , j que regulam o metabolismo e fortalecem o sistema imunolgico. A clorofila contida em todas as folhasverdes , especialmente as escuras como couve, espinafre, salsa e agrio, entre outras, purifica o sistema digestivo e oxigena as clulas, fornecendo mais vitalidade e melhorando a pele e as funes musculares. As frutase legumes , alm de tambm estarem repletos de nutrientes e vitaminas, ajudam a adoar naturalmente os sucos. Para dar um toque final e tornar a mistura ainda mais saborosa, voc pode acrescentar ingredientes como gengibre, erva-cidreira, capim limo ou hortel. O consumo de fibrastambm muito importante para o bom funcionamento do intestino e para prolongar a sensao de saciedade, por isso, podem ser adicionados farelos de trigo, linhaa, flocos de quinoa, ou gros germinados Sucoverde 2 folhas de couve 1 punhado de folhas de hortel 1 ma 1 cenoura ou beterraba pepino 1 lasca de gengibre Azedinhobom 1 talo de aipo 1 ma 1 limo Laranjacomma 200ml de suco de laranja 1 maa 1 punhado de salsinha Abacaxicomhortelespecial 2 fatias de abacaxi 1 limo 2 folhas de couve algumas folhinhas de hortel. Procure variar sempre as misturas, use a criatividade e teste sem medo as diversas possibilidades de combinao de sabores. Assim, alm de enriquecer seu corpo a ingesto de

todos os tipos possveis de nutrientes e vitaminas, voc ainda poder evitar o desperdcio, aproveitando todos os alimentos que esto sobrando na geladeira. Beijocas