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prendre conscience de cela que par lintermdiaire de son mode de perception ra tionnel qui, par ailleurs, le ferme la transcendance et ltre. Tout effort fait pour connatre la ralit de la vie humaine passe ncessairement par un va-et-vient constant dun ple lautre. Il ny a pas vrai connaissance de la ralit naturelle , apprhende travers le prisme du moi sans rfrence la ralit de la Grande Vie cache dans lenveloppe du moi et cherchant sans cesse percer sous la ralit naturelle . Mais, inversement, la perception de la transcendance passe ncessairement par la comparaison avec les catgories du Moi. Toute prise de conscience part de la conception naturelle de la vie dans laquelle lhomme se peroit travers les catgories du Moi proccup de son existence temporelle, attentif aux possibilits qui lui sont offertes et aux dangers auquel il est expos, cherchant se prserver et vivre une vie plein de sens au sein dune communaut humaine.
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trois facteurs dterminants En lhomme qui, grce au Hara, sest libr de lemprise de son gosme surgit une force suprieure. Ce quelle est exactement chappe notre entendement. Cependant, on peut lapprhender daprs la faon dont elle agit : daprs la qualit particulire des expriences vcues, en fonction des conditions dont dpend son efficacit ainsi qu travers lexercice dun certain tat dtre. [] Il apparat donc que la progression systmatique sur la voie intrieure dpend de trois facteurs : lexprience vcue, la prise de conscience et lexercice. 105 pourquoi lexercice ? Faire des exercices sans saisir les conditions pralables quils supposent est aussi infructueux et strile quune prise de conscience qui nest pas dabord fonde sur une exprience. 109 le corps que lon est Il convient galement de mentionner les possibilits quoffre aux thrapeutes le travail du corps, travail encore trop mconnu et relgu mme aujourdhui au rang de mthode dappoint par maints dentre eux. Limportance de ce travail ne peut certes pas apparatre avant que la nfaste dualit entre corps et me ne soit abolie et ne cesse de dominer le domaine de lducation et de la thrapeutique, et que le concept du corps que lon a ne soit remplac par la conscience du corps que lon est. 111-112 sens de lexercice ?
En dfinitive, sexercer signifie seulement apprendre crer les conditions qui sont ncessaires pour quapparaisse une ralit immanente, ltre essentiel, et pour que celui -ci se manifeste dans le monde, dans sa ralit individuelle. [] Quel est donc le plus grand rsultat auquel lexercice permette de parvenir ? demandais-je bien souvent aux matres orientaux que je rencontrais. La rponse tait invariablement : la disponibilit qui permet de se laisser pntrer par ltre .
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posture = reflet de lhomme Pour celui qui sest rendu compte que la valeur de toute progression sur la Voie intrieure se manifeste ncessairement travers le comportement dans lexistence et que ce comportement ne saurait apparatre autrement que dans la faon dont lhomme se sent dans sa peau, cest--dire dans le corps quil est, lexercice de la posture juste que ce soit dans la marche, lassise ou la station debout ne prend jamais fin. Cest dans ce domaine que lhomme, chaque instant, reflte ce quil est, dans sa personne tout entire. (Marc met en gras posture) 135 posture correcte Lassise correcte nest pas lie des positions bien dtermines et encore moins la ncessit dadopter la position du lotus, comme certains le pensent. Une seule chose est impor tante : les genoux doivent tre situs plus bas que los iliaque. Sils sont placs trop haut, la force du centre vital ne pourra pas pntrer suffisamment dans le bassin. 144-145 tension & fixation = mfiance de la vie
Alors que la tension fondamentale uvre la transformation indispensable des formes, la tension de rsistance soppose la disparation, pourtant inluctable, de la forme acquise et, par l mme, elle est lennemi du devenir . Chaque fois que la vie simmobilise, o et pour quelque raison que ce soit, il sensuit un durcissement, une sclrose et, lendroit o se forme dans le corps la tension qui maintient ce durcissement, nat un barrage qui empche la progression sur la voie intrieure. Supprimer ces tensions de rsistance, ressenties comme des crispations, des contractions, constitue lobjet principal de lexercice de la dtente. Les tensions de rsistance se comptent par milliers. Elles surviennent toujours lorsque lhomme se fixe, saccroche quelque chose. Ainsi, il est tendu parce quil ne veut pas lcher une position donne, parce quil est obsd par un certain dsir, prisonnier dune peur, quil ne peut se dfaire de certaines agressions, cause de ses ressentiments, de ses conventions, etc. Il sagit de la fixation consciente ou inconsciente considre comme le pire des maux dans toutes les hautes formes de religions. [] Toute tension doit alors naturellement tre considre non comme une simple contraction musculaire, mais comme lexpression dune mfiance lgard de la vie .
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exercice de la respiration Cet exercice est au service de la personnalit qui fait ses preuves dans le monde si elle sait faire alterner affirmation de soi et don de soi. (Marc met en gras affirmation et don) 162-163 respiration & vie La respiration fausse signifie que lhomme soppose au rythme fondamental de la
vie, faisant alors obstacle au mouvement de transformation de sa personne et lempchant ainsi de devenir ce quil est au fond de lui, dans son tre essentiel, et ce quil voudr ait donc tre et devrait devenir. [.] Mais que signifient ces deux ples qui dterminent le rythme de la vie et entre lesquels elle oscille continuellement ? Lun reprsente le mouvement qui tend vers lindividuation et laccomplissement de la forme prdestine (yang) et lautre la dissolution de cette forme dans la grande unit de ltre (yin).
Toute forme existentielle court le risque de se sclroser et doit tre nouveau fondue. Mais toute fusion tend galement se prolonger ternellement et mne donc la dissolution au lieu de puiser dans sa force unificatrice lnergie ncessaire engendrer une nouvelle fore. Durcissement, sclrose et dissolution sont les deux dangers essentiels dont est menac le mouvement de transformation, qui est le vritable sens de la respiration juste . Ainsi, exercer la respiration signifie sur tous les plans travailler rtablir des conditions favorables la poursuite harmonieuse du mouvement de transformation.
165-166 perception
La perception intrieure de la vie qui agit en nous est fondamentalement diffrente du processus de constatation, de fixation et de comprhension dun phnomne extrieur. Dans ce dernier cas, lhomme est un observateur se tenant distance de la chose perue. Dans la perception intrieure, en revanche, la chose vcue ne fait quune avec le sujet qui la vit, et elle le transforme du moment quelle se fait percevoir. Chaque fois quune exprience vcue contribue lvolution de lhomme, cest la connaissance intrieure de la chose vcue qui est secrtement luvre et non le fait davoir cette exprience, comme on a ou possde un objet. [] Alors que la conscience objectivante a son sige dans la tte, que sa facult percevante est situe en haut , la conscience intrieure est une prsence percevante du corps . Ce nest pas un organe particulier, mais lhomme entier, dans tout son corps, qui peroit. Cette forme de conscience est perturbe, voire efface lorsque la conscience sigeant dans la tte domaine.
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mditer La mditation, l agir mditatif, est de caractre passif. Mditation vient de meditari : tre conduit vers le centre.